Какие упражнения помогают уменьшить талию. Как сделать талию тонкой и красивой: способы и советы. Эффективные упражнения для уменьшения талии

Выразительный взгляд может порой сказать больше, чем слова. О свойстве красивых глаз, способных одним взмахом ресниц покорить любого человека, известно давно. О выразительном взгляде слагались стихи, песни. Восторг и печаль, грусть и радость – любое проявление чувств и эмоций можно прочитать по взгляду. Особенный блеск в глазах расскажет о том, какие чувства у человека на душе. Поэтому женщины так хотят сделать свой взгляд красивым и привлекательным.

Идеальный взгляд в различные эпохи

О том, как менялось представление о красоте глаз, как и представление об идеальной женской красоте, можно написать целую книгу. В Египте красивой считалась женщина с раскосыми глазами, которые специально зрительно удлиняли, в Греции ценили красавиц с зелеными глазами; сейчас модно иметь густые и очень длинные ресницы. Но всегда женщинам хотелось, чтобы глаза блестели под взглядами восхищенных мужчин не только в юности, но и в более зрелые годы.

Женская красота мимолетна и сохраняется до того момента, пока взгляд горит, полный жизни и энергии. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы на долгие годы сохранить красоту и здоровье глаз.

Лечебные ванны и процедуры для глаз

Красивые глаза хочет иметь каждая женщина, но мало кто знает, как сохранить веки молодыми и свежими, и что надо сделать, чтоб глаза блестели и вокруг них не появлялись преждевременные морщины.

Самое главное, что надо помнить любой женщине, которая хочет долго оставаться молодой и красивой – это своевременный отдых, правильное сбалансированное питание и оптимальное количество физических нагрузок. Если не будут соблюдаться эти условия, то никакие лечебные процедуры, массаж лица и век, народные методы блестящих глаз на лице женщины сделать не смогут. После нескольких лет постоянных нагрузок, отсутствия сезонного отдыха, выходных и суточного сна менее 7 часов не только лицо, но и весь организм истощится и состарится.

Есть несколько способов освежить уставший взгляд:

  1. Опустить лицо в теплую воду и широко открыть глаза. Такую ванну необходимо делать ежедневно, но не чаще 2-3 раз в день.
  2. Покрасневшие от усталости глаза промывают ромашковым отваром (5 г ромашки на 1 стакан воды заливают кипятком, настаивают и процеживают). Для этого берут ватные тампоны, окунают их в отвар, немного отжимают и аккуратно выкладывают на закрытые веки. Лучше всего процедуру проводить перед сном, делая её по мере необходимости.
  3. В качестве компрессов от подергивания век и от преждевременных морщинок используются отвары розмарина, ромашки, мяты и черного чая (1 ч. ложка на ½ стакана кипятка, настоять и процедить). Пропитанные настоями тампоны прикладываются в 3-4 приема.
  4. Для снятия отеков с глаз применяют компрессы из липы, шалфея, семян льна (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, настоять 10-15 мин., процедить). Компресс делают за час до сна. После проведенной процедуры надо обязательно смазывать веки кремом.
  5. Темных кругов под глазами можно избежать, используя творожный компресс для глаз (1 десертная ложка творога, обернутого в ткань).

Для красивого и здорового цвета глаз надо употреблять много фруктов, овощей, абрикосов, зелени и ягод (особенно черники и смородины).

Блеск в глазах женщин с обложек журналов

Женщины, которых не устраивают их брови и ресницы, сегодня могут это изменить. Придуманные на протяжении многих тысячелетий способы, которые позволили бы исправить недочеты природы, можно перечислять очень долго. Это и средства макияжа, и применение искусственных ресниц, и хирургическое вмешательство, и цветные линзы для изменения цвета глаз.

Все эти методы дают желанный результат, но они не всегда благотворно сказываются на здоровье женщины. Зачастую чрезмерное употребление косметики может привести к раннему старению глаз, потере блеска, преждевременному выпадению ресниц. Поэтому лучше стараться реже экспериментировать с применением искусственных средств, позволяющих оживить взгляд и омолодить лицо.

Глянцевые журналы пестрят волоокими красавицами с томными взглядами - актрисами, певицами. Глядя на теледив, современные женщины стремятся сделать такие же прически, хотят иметь похожие глаза. Но мало кто задумывается, что красота этих женщин чаще всего создаётся искусственно. Как столетия назад девушкам на портретах художники часто подправляли некоторые присущие им недостатки, так и современной женщине можно не только исправить на фотографии фигуру, но и придать блеск глазам в фотошопе и других графических программах.

Привлекательность женщины зависит, прежде всего, от нее самой. Только осознание себя красивой, цельной и совершенной сохранит ей молодой выразительный взгляд на долгие годы.

Блеск глаз, прежде всего, свидетельствует о здоровье, внутренней энергии и хорошем настроении их обладателя.

Однако сегодня все реже можно встретить человека с блестящими искрящимися глазами. Причинами этого являются неправильный образ жизни, повышенные зрительные нагрузки, стрессы. В результате мы видим усталый тусклый взгляд покрасневших глаз, который уж точно не добавляет привлекательности.

1. Во-первых, измените режим дня . Как бы мало у Вас ни было времени на сон, нужно стараться находить для него хотя бы 7 часов. Именно это время необходимо организму для отдыха и восстановления.

2. Правильно питайтесь. Для здорового блеска глазам необходимы витамины (особенно А, В2, С и Е ). Старайтесь включать в свой рацион побольше «живых» витаминов .

3. Следите за своим здоровьем. Вовремя обращайтесь к врачу при обнаружении каких-либо проблем и недомоганий. Не затягивайте с лечением.

4. Не перенапрягайте глаза . В этом важна правильная организация рабочего места . Работая за компьютером, обязательно делайте перерывы каждый час на зарядку для глаз, чаще моргайте. Не смотрите допоздна телевизор и не читайте в постели перед сном, дайте глазам отдохнуть, подумайте о чем-нибудь приятном.

5. Защищайте глаза от солнца , ветра, холода, попадания химикатов. Если глаза покраснели, попробуйте уменьшить раздражение при помощи наших СОВЕТОВ или сходите к офтальмологу.

6. Не расстраивайтесь по пустякам , старайтесь избегать стресса. Стрессовые ситуации вредны не только для глаз, но и для всего организма.

7. Используйте качественную , подходящую именно Вам косметику и не злоупотребляйте ею. Выбирайте правильный крем для век.

8. Избавляйтесь от темных кругов и мешков под глазами , они утяжеляют взгляд и придают ему уставший и болезненный вид.

9. В качестве профилактики делайте компрессы для глаз , промывайте глаза успокаивающим отваром ромашки (столовая ложка ромашки на стакан воды) или чайной заваркой.

10. Проводите «глазные ванны» . Опустите лицо в теплую воду, широко откройте глаза и поморгайте. Для лучшего эффекта советуем выполнять ежедневно.

11. Следите за своим внешним видом. Уверенность в себе придаст внутренних сил, а значит, и глаза заблестят с новой силой.

12. Занимайтесь тем, что Вам нравится . Любимое дело добавляет позитивных эмоций.

13. Поддерживайте хорошее настроение , думайте о вещах, которые Вас вдохновляют, вспоминайте о приятных впечатлениях. Улыбайтесь. Радуйтесь мелочам. Влюбляйтесь .

Будьте здоровы и красивы!

Поделитесь в социальных сетях

Утром умывайтесь только холодной водой, после чего протирайте кожу вокруг глаз льдом по линиям наименьшего растяжения кожи. Затем на влажную кожу возле глаз давящими движениями нужно нажимать серединой пальцев так, чтобы чувствовать костную основу. Излишки влаги промокните салфеткой или полотенцем.

Лед можно сделать из настоя ромашки, шалфея, укропа, липового цвета, свежезаваренного чая или раствора борной кислоты. Этими же настоями можно ополаскивать глаза при утомлении, покраснении, появлении корочек и чешуек на краях век. В этих случаях полезно также наносить на ночь на края век 1- процентный спиртовой раствор зеленки, смешанный с касторовым маслом (10 капель масла на 10 г зеленки). Также желателен общеукрепляющий режим, витамины, рыбий жир.

Как снимать макияж вокруг глаз вечером?

Для начала протрите кожу всего лица и вокруг глаз лосьоном. Возьмите два ватных тампона, смоченных в настое из чая или трав или борном растворе, а затем окуните их же в смесь из равных частей подсолнечного и касторового масла и аккуратно протрите кожу вокруг глаз. Этими же тампонами захватите ресницы и разотрите, чтобы вся тушь осталась на тампонах. Никогда не растирайте при этом окружающую кожу и не смывайте макияж водой с мылом.

Темные круги под глазами

В этом случае необходим ежедневный утренний уход, который мы описали выше. Также полезны чередуемые горячее – холодные компрессы. Начинайте горячим компрессом и заканчивайте холодным, после чего наносите крем.

При пастозности и отечности вокруг глаз полезен лечебный массаж, парафиновая маска, маски из кашицы петрушки или из сырого картофеля. Можно сделать такую маску: 1 столовая ложка натертого картофеля, 1 чайная ложка пшеничной муки и 1 столовая ложка молока.

Для увядающей кожи век рекомендуем крем из цветочной пыльцы и лепестков цветов: 25 г сливочного масла или маргарина растереть с желтком и лепестками, тычинками и пестиками белой лилии, розы, белой сирени, жасмина. Храните этот крем в холодильнике неделю. Наносите крем утром и вечером. В любой крем для кожи вокруг глаз можно добавить концентрат витамина А (10 капель на тюбик).

“Мешки” под глазами

При недостаточном уходе глаза могут потерять блеск, веки и кожа вокруг глаз увядать. Между ослабленными волокнами мышц может выбухать жировая клетчатка, которая образует жировые грыжи верхних и нижних век, называемые нами “мешки под глазами”.

Часто даже в молодости некоторые замечают припухлость верхних и нижних век и синеву под глазами. Врачи советуют в таких случаях проверить сердце, почки, эндокринную систему, ссылаясь на нарушение этих функций. Однако мало кто знает, что эти симптомы могут быть результатом мышечной слабости круговой мышцы глаза.

Необходимы стимуляция, укрепление круговой мышцы глаза и удаление или уменьшение жира окологлазничной клетчатки. Будет полезно закаливание и укрепление кратковременным воздействием холодной воды, массажем, криомассажем, гидромассажем, жидким азотом, пищевым льдом, льдом угольной кислоты.

Укрепление водой: каждую неделю принимайте несколько холодных сидячих ванн и делайте ванночки для глаз. На участках расположения грыжи на веках проводить глубокий давящий массаж с кремом или с камфарным маслом. Есть народный метод – наносить смоляной пластырь.

Во время приема душа струей воды производите движения по кожным линиям. Грыжи верхних и нижних век удаляются методами пластической хирургии.

Мышцы лица и вокруг глаз можно укрепить специальной гимнастикой и уходом. Полезны глубокие массажные движения пальцами вокруг глаз при нанесении масок и крема, поверхностный массаж пищевым льдом по утрам по кожным линиям.

В косметических целях рекомендуется использовать капли для блеска глаз, которые делают взгляд более выразительным и ярким. При серьезных офтальмологических патологиях перед применением медицинских средств рекомендуется проконсультироваться с врачом. Аллергикам особое внимание следует уделить составу капель. При возникновении покраснения, зуда или ухудшения остроты зрения требуется отказаться от использования косметического средства.

Зачем нужны?

В 50-60 годы для появления блеска в глазах и ярко выраженного цвета радужки использовались капли «Альбуцид», рекомендованные также для профилактики офтальмологических патологий.

Косметические капли делают глаза более светлым, блестящими и убирают эффект усталости. Использование более 15 дней без перерыва противопоказано, так как слизистые оболочки привыкают к медикаменту. Возникновение дискомфорта свидетельствует о необходимости сделать перерыв. Глазные капли для блеска и выразительности взгляда также дают следующие полезные эффекты:

  • купирование симптомов переутомления органов зрения;
  • увлажнение;
  • уменьшение раздражения слизистой оболочки;
  • купирование сухости глаз;
  • профилактика конъюнктивита, кератита и блефарита;
  • исчезновение покраснения;
  • нормализация работы сосудистой системы.

Какие капли используются?

Голубые капли Innoxa


Эффект препарата достигается благодаря натуральным компонентам в его составе.

Французская компания «Laboratories Omega Pharma France» выпускает офтальмологическое средство во флаконах по 10 мл. Эффект блестящих глаз с ярко выраженным цветом радужки достигается за счет экстрактов василька, бузины, лупавки и ромашки. Натуральные ингредиенты не дают побочных эффектов и редко провоцируют аллергические реакции. Рекомендуемая дозировка - 1-2 капли в сутки. После закапывания следует держать глаза широко раскрытыми 5-10 сек. К преимуществам васильковых капель относят мягкое воздействие на слизистые оболочки и быстрый эффект. «Иннокса» рекомендована для более комфортного ношения линз. Основные показаниям к использованию:

  • зрительный компьютерный синдром;
  • раздражение слизистых оболочек после погружения в водоемы;
  • частое воздействие прямых УФ лучей;
  • повышенная утомляемость глаз;
  • часто попадание на слизистые грязи и пыли;
  • склонность к аллергическим реакциям.

Препарат «Эмокси-Оптик»

Капли для глаз дают косметический эффект благодаря содержанию в медикаменте порошковой субстанции метилэтилпиридинола гидрохлорида. Стимулирующее воздействие активного вещества ускоряет кровоток и предотвращает образование тромбов в области глаз. Дополнительный полезным эффектом выступает защита сетчатки от ультрафиолета. Улучшенное питание тканей глаз и кожных покровов улучшает внешний вид.


Период лактации – одно из противопоказаний к использованию препарата.

Чтобы получить блестящие глаза с ярким цветом радужки, необходимо капать 1-2 капли 3-4 раза в сутки. Продолжительность лечебного курса варьируется в зависимости от сопутствующих офтальмологических патологий. В среднем показано лечение от 5 дней до месяца. Повторный курс можно пройти через полгода. Не следует применять «Эмокси-Оптим» беременным и в период лактации.

Препарат «Ирифрин»

Чтобы глаза блестели, в состав медикамента добавляют активное вещество фенилэфрин в дозировках 2 и 10%. К основным эффектам препарата относят сужение сосудов, спад отечности тканей и нормализация внутриглазного давления. В косметических целях препарат также используется для расширения зрачков, что делает их обладателя более привлекательным. Регулярное использование «Ирифрина» улучшает зрительные способности и лечит близорукость. Оптимальная дозировка 1-2 капли в сутки в зависимости от типа офтальмологического заболевания.

Эффект расширенного зрачка наступает через 1-2 мин. и не исчезает в течение 1-2 часов. Поэтому медикамент может использоваться во время фотосессий для получения более выразительных фотографий.

Каноны красоты изменчивы, как и мода. У каждого есть свой идеал совершенства, который с годами может поменяться. Кому-то нравятся раскосый разрез глаз, а кто-то предпочитает круглые глаза с длинными ресницами. Но всех привлекает блестящий, с огоньком, взгляд. Каждый хочет иметь здоровый блеск в глазах, несмотря на возраст. Сохранить красоту и молодость в наше время непросто. Постоянная работа за компьютером, ежедневные нервные переживания, усталость, загрязнение воздуха, неправильное питание — все это приводит к преждевременному старению кожи и потере былого искрящегося взгляда.

Как вернуть блеск глазам?

Но все в наших руках. Несмотря на нехватку времени и постоянные заботы, можно ежедневно выполнять необходимые процедуры для возврата молодости и сохранения бодрости.

Все, что нам понадобится, — это подручные средства, огромное желание и немного умения. Вот несколько советов по регулярному уходу:

    Начнем с обычных водных процедур, которые мы проводим регулярно. Надо ввести за правило ежедневно делать ванночки для глаз. Лучше делать их вечером перед сном. Налейте в тазик немного теплой воды и несколько секунд поморгайте в ней глазами - это поможет снять усталость и очистить глаза. Многие считают, что это поможет смыть негативную энергетику, накопленную за день. Это самый простой способ для возврата блеска и сияния глаз.

    Еще одно правило — давайте глазам больше отдыхать. Старайтесь не сильно перенапрягаться за компьютером или телевизором. Любую свободную минуту используйте с пользой. Делайте простую гимнастику: закройте на секунду глаза, затем откройте и секунд 10 часто поморгайте. Это поможет не только придать глазам былую яркость, но и сохранить зрение.

    Не забывайте про полноценный сон. Он обязательно вернет блеск в глазах и здоровый вид коже.

Компрессы для глаз и век

Перейдем к процедурам, которые можно делать по желанию или по необходимости. Вот несколько вариантов компрессов и масок, которые помогут вернуть молодость коже вокруг глаз и избавят от ненужных морщинок.

    Возьмем свежий картофель и натрем его на мелкой терке. Полученную массу завернем в марлю и положим на глаза. Держим, пока сок не высохнет. Картофель обладает способностью разглаживать морщины. Маску делают нечасто.

    Используем обычное молоко комнатной температуры. Смочим в них ватные диски и положим на закрытые глаза минут на пять.

    Для снятия отечности понадобится петрушка. Измельчим пучок свежей зелени, чтобы вышел сок. Полученную массу наносим на 20 минут на веки, затем смываем.

    Для снятия покраснения глаз подойдет отвар из трав. Берем ромашку, укроп, мяту, петрушку. Травы завариваем и создаем контрастные варианты. Один — холодный, другой — теплый. Прикладываем на глаза смоченный в теплом отваре, затем — в холодном. Чередовать раз пять—шесть по 3-4 минуты.

Важно! После компрессов обязательно нанесите легкий питательный крем для век. Правильное и регулярное проведение глазных компрессов полезно не только для красоты, но и для здоровья. У вас появится не толькоблеск в глазах, но и немного улучшится зрение.

Народные средства — это хорошо, но без косметических средств трудно обойтись. Многие женщины задают вопрос: как сделать блеск в создать загадочный и яркий взгляд практически невозможно. Глаза — это отражение наших чувств, нашего настроения.

Скрыть недостатки и придать глазам выразительность поможет косметика.

Важно помнить, что каждое косметическое средство должно подходить коже и не доставлять дискомфорт. Пользуйтесь проверенными средствами. Используйте средства для умывания, мицеллярные растворы. Крем для кожи выбирают в зависимости от времени года и типа кожи. Летом можно использовать легкие гели, а зимой — питательные кремы.

Солнцезащитные очки

Несколько слов о солнцезащитных очках. Некоторые люди воспринимают их как стильный аксессуар, а это неправильно. Чтобы уберечь наши глаза и сохранить зрение, необходимо пользоваться защитой от прямых ярких лучей. Прямое попадание солнечного света, особенно палящего солнца, портит кожу, сушит ее, заставляет В результате образуются мелкие морщинки вокруг глаз, а сами глаза воспаляются.

Солнцезащитные очки помогут защитить и сберечь кожу и глаза от преждевременного старения.

Энтузиазм для блеска глаз и легкой походки

Увидеть здоровый блеск в глазах — это значит увидеть перед собой жизнерадостного веселого человека. Именно внутренний настрой придает глазам особое выражение. Не зря говорят в народе: "у него загорелся огонек в глазах!". Это значит, что человек увлечен идеей, ему нравится жизнь, у него есть цель.

Поменяйте отношение к миру, займитесь чем-то интересным, придумайте новое занятие. Новые впечатления и эмоции изменят вашу внешность в лучшую сторону. Вы не заметите, как у вас появятся новые силы, улучшится самочувствие и даже изменится походка.

Только положительные эмоции смогут изменить человека. При наличии желания и энтузиазма можно достичь всего. глаз, легкость походки, прилив энергии. Все в ваших руках!



  • Разделы сайта