(Внимание! Приведенная в ответе информация основана на астрологических суевериях, а потому не может считаться достоверным знанием).
По мнению астрологов, года рождения по китайскому календарю влияют как на характер, так и на предпочтения человека, в том числе и в отношении подарков. Ниже приведены некоторые советы на этот счет.
Что подарить рожденному в год Крысы?
Крыса агрессивна, тщеславна, привередлива и придирчива до мелочей. Угодить с подарком ей очень непросто. Она обладает темпераментом холерика, нервозна и раздражительна. Учитывая эти качества, Крысеподойдет подарок, который принесет ей ощущение защищенности и спокойствия Прекрасным подарком может стать оригинальная лампа с ароматическими маслами (лаванда, роза, иланг-иланг). Такой презент не только поспособствует укреплению нервной системы Крысы, но и оздоровит организм в целом. Крыса ленива, любит полезные вещи. Сервис, кухонная утварь или стиральная машина уж точно порадуют ее. Крыса, несмотря на все ее нерадивые качества, способна и на проявление истинной сентиментальности. А потому ей можно подарить, в подходящем для этого случае, песню в собственном исполнении под караоке или вживую. Мужчинам, родившимся в год Крысы, можно подарить шарф под новую куртку или дорогой галстук к новой рубашке и костюму. Еще они будут рады билетам туда, где можно весело провести время и отдохнуть.
Что подарить рожденному в год Быка?
Быки медлительны, но уперты. Поэтому лучше всего людям, родившимся в год Быка, дарить подарки, которые связаны с домом, не претендующие на изысканный вкус. То есть, в данном случае будут уместны, так называемые, нейтральные подарки. Можно подарить подставку под цветы, или какой-то оригинальный цветок в горшке, можно сделать большую фотографию или тематический коллаж, преподнеся их в красивой рамке, не лишними будут атрибуты кухонной утвари, банно-ванные принадлежности и т.д. Также можно подарить интересную и полезную книгу, компакт-диск с захватывающим фильмом или любимой конкретным человеком музыкой.
Что подарить рожденному в год Кролика (Зайца, Кота)?
Рожденный в год Кролика, как правило, — талантливый и утонченный, честолюбивый и сдержанный по натуре человек и при этом истинный мечтатель. Поэтому подарки типа похода в кино на банальную комедию, где жуют чипсы, уж точно не придутся ему по вкусу. А вот билет в театр на какую-нибудь премьеру известного спектакля он оценит по достоинству. Кролик любит общество и любит блистать в окружении других людей. Лучшим подарком для него будет все, что сделано с истинным вкусом: вышитые вручную полотенца и салфетки, старинные вазы (Кролик — консерватор), золотые украшения, колье и серьги, инкрустированные камнями от Сваровски, изделия из янтаря и самоцветов, необычные красивые вещи и сувениры, шкатулки, а также все, что поможет обеспечить комфорт в жилище: пылесос, кофеварка, стиральная машина, кресло-качалка и пр.
Что подарить рожденному в год Тигра?
Тигр независим, вспыльчив и обожает риск. Он готов жертвовать собой ради дела и вести за собой других, но в то же время он чувствителен, эмоционален, способен на глубокие размышления и сильную любовь. Тигру подойдет подарок, подчеркивающий его независимость и авторитет в глазах других — это может быть футболка, толстовка, плакат, кружка или тарелка с характерным рисунком или провокационной надписью и т.п. Тигр — это воплощенная энергичность. Он, несомненно, будет рад новым приключениям, а потому экстремальные путешествия и такие развлечения как картинг, пейнтбол, тарзанка или прыжок с парашютом станут для него желанным подарком. Подойдет здесь и экипировка для дайвинга. Рожденные в год Тигра обожают риск, верят в удачу, а значит талисман, амулет или оберег также придется им очень кстати. Эти вещи могут быть как из драгоценных металлов и камней, так и сделанные собственными руками. Такой подарок обойдется недорого и по-настоящему порадует Тигра.
Что подарить рожденному в год Дракона?
Дракон — чрезвычайно активный человек, преисполнен избытком жизненной силы и здоровья. Преуспевает в любом деле, но, тем не менее, отличается большой чувствительностью. Человек, родившийся в год Дракона, будет рад яркому, интересному подарку. Это может быть красивый оригинальный наряд или полезная в хозяйстве вещь. Подойдет и комакт-диск с берущим за душу фильмом или хорошей музыкой. Дракону придется по душе любой атрибут для занятий спортом дома, в спортивном зале, на стадионе или просто на свежем воздухе, и, соответственно, абонемент в фитнес-клуб, бассейн и т.п. Он порадуется и подарку, сделанному собственными руками дарителя.
Что подарить рожденному в год Змеи?
Змеи — личности сложные и тяжелые, и тут над выбором подарка придется подумать. Они талантливы и амбициозны от рождения, обладают даром наблюдательности, интуицией, мгновенно считывают информацию о сильных и слабых сторонах человека, настойчивы, целеустремленны, имеют сильный логический ум. При выборе подарка здесь ни в коем случае не стоит скупиться. Змеи любят нежность, ласку и заботу в равной степени с необычайной любовью к деньгам.Им ничего не стоит отличить безделушку от дорогой вещи, так что лучше не рисковать. Делая Змее подарок — не надо жалеть денег. Можно подарить дорогую модную вещь или золотое украшение, драгоценности, в том числе и в виде змеи, так все Змеи гордятся своим знаком. Если не хватает финансов на дорогой подарок, то можно организовать романтический вечер со свечами, шампанским, фруктами и т.п. Можно также пригласить Змею прокатиться верхом на лошади. В данном случае Змея не только прекрасно проведет время и выплеснет адреналин, но и в очередной раз почувствует себя «на коне».
Что подарить рожденному в год Лошади?
Человек, родившийся в год Лошади, очень честен, но при этом весел, симпатичен, болтлив, блистателен, умеет одеваться и любит заниматься спортом. Лошадь оценит дорогие подарки: ценности, украшения из драгоценных металлов, модные наряды и аксессуары. Также хорошим подарком человеку, родившемуся в этот год, будут бизнес-аксессуары: портфели и визитницы из натуральной кожи, кошельки, дорогие и удобные в работе письменные принадлежности и т.п. Порадуют Лошадь абонементы и инвентарь для занятий спортом, а также вещи необходимые для активного отдыха на природе.
Что подарить рожденному в год Козы?
Коза артистична и обожает природу. Она склонна к увлечению оккультизмом, гороскопами, фантастикой. Дарить Козе можно подборку фантастических фильмов, набор благовоний, платки и шарфы с магическими узорами, книги соответствующей тематики и т.п. Понравятся ей и «домашние» вещи: вязанные вручную шали, тканые скатерти. Подойдут в качестве подарка также туристические и рыболовные принадлежности, вещи необходимые для обустройства и работы на даче, а также прогулок по лесу, сбора ягод, грибов и т.д.
Что подарить рожденному в год Обезьяны?
Обезьяна — самый взбалмошный и независимый из всех знаков, но при этом она обладает жаждой к знаниям и проницательным умом. Оригинальность, изобретательность и чувство юмора — вот характерные черты человека, рожденного под этим знаком. Обезьяне можно подарить книгу, но не слишком толстую, ведь ей может не хватить усидчивости, чтобы много времени проводить за чтением. У Обезьяны есть все необходимое для карьеры и решения деловых задач, кроме собранности, поэтому полезным подарком станет ежедневник, электронный блокнот, наручные часы или же календарь. Конечно, такой любитель посмеяться и пошутить будет рад получить в подарок компакт-диски с хорошими новыми комедиями, веселую статуэтку, картину или хотя бы открытку — еще лучше, если это будет сделано своими руками. Для Обезьяны не очень важно насколько престижный или дорогой презент она получит, гораздо важнее, чтобы это было оригинально и непосредственно.
Что подарить рожденному в год Петуха?
Петух — авантюрист, любитель приключений, взлетов и падений. То, что переживает он, мало кому удается пережить. Он очень храбрый и по жизни оптимист. Наилучшим подарком для Петуха станет любое дерзкое и авантюрное предложение: гонки на картинге, дабы он мог почувствовать вкус скорости и риска; прыжок с парашютом или с тарзанки; развлечения в аквапарке, спуски американских горок и т.п. аттракционы. Петухи являются настоящими знатоками качественных аксессуаров и украшений. Таким подаркам будут рады и мужчины, и женщины. Петухи — экстраверты, любят поговорить и вылить душу окружающим. Поэтому новый домашний или мобильный телефон также может оказаться очень кстати.
Что подарить рожденному в год Собаки?
Собака — справедлива, замкнута, всегда на страже и ей неведом отдых. Она большой пессимист и скептик, но нет человеческой натуры лояльнее, вернее и благороднее Собаки. Подарок для «Собаки» следует выбирать тщательно, лучше всего, прежде чем ей дарить что-либо — надо расспросить об ее предпочтениях друзей и родных. Собаке подойдут подарки, которые никогда не выйдут из моды: классические галстуки, запонки, сумочки, зонтики и подобные аксессуары. Курящему человеку можно подарить портсигар или другие принадлежности для курения. «Собака» оценит ювелирные украшения, выполненные по индивидуальному заказу. При этом Собака не гонится за роскошью, а потому здесь важна не дороговизна подарка, а те чувства, которые были в него вложены — именно поэтому вполне уместными могут стать самодельные сувениры, открытки, картины, скульптуры. Необходимо, в первую очередь, проявить внимание — иногда достаточно просто провести с человеком весь день. Можно подарить фотоальбом, но только с уже подобранными фотографиями, которые порадуют и навеют приятные воспоминания. Оригинальным подарком будет самостоятельно смонтированный любительский видеоролик, который станет доказательством самой настоящей дружбы и любви.
Что подарить рожденному в год Свиньи?
Свинья — галантна, учтива, доверчива, наивна и не способна на обман. Не любит участвовать в спорах, очень импульсивна, и это является ее слабой чертой характера. Очень любит делать подарки, а сама весьма неприхотлива, поэтому порадовать «Свинью» подарком не очень сложно. Она будет рады всему, что ей подарят. Это может быть как недорогой сувенир, например брелок, так и дорогой, вроде фотоаппарата или видеокамеры. Человеку, родившемуся в год Свиньи, можно также подарить забавную статуэтку, подсвечник или фоторамку с изображением этого животного. Хорошим подарком может оказаться большая копилка в форме свиньи. Женщину порадует букет цветов, мягкая игрушка, сшитая своими руками или заказанная у мастера, какая-нибудь полезная мелочь для дома. Придутся по вкусу «Свинье» и более крупные подарки — чайный сервиз или посудомоечная машина. Свиньи очень трудолюбивы. Они работают из последних сил и получают от этого удовольствие, часто забывая о своем отдыхе и о своих близких. Можно проявить заботу и подарить Свинье путевку на пару недель в какой-нибудь санаторий, чтобы она хорошенько отдохнула там одна или со своей семьей. При всем при том Свиньи жизнерадостные люди и будут довольны если в их честь устроят пикник на природе. Порой Свиньи не прочь выбросить порцию адреналина, а потому можно им в качестве подарка предложить поучаствовать в каком-нибудь доступном виде экстремального времяпровождения (пейнтбол, тарзанка, билеты на картинг и т.п.).
Источники:
- millionpodarkov.ru — рубрика «Знаки зодиака» на портале «Миллион подарков»;
Если вы собрались порадовать своих близких и родных и решили подарить им подарки в год Дракона , который уже скоро наступит, то стоит сначала разобраться, какие же подарки дарят на Новый год 2012 , да и нее только:
- подарки романтического характера – букеты цветов с открыткой, в которой присутствует новогоднее поздравление с наилучшими пожеланиями от любимого человека;
- подарки интеллектуального характера – различные книжные пособия, видео диски, альбомы с художественным содержанием;
- подарки из кулинарии – торт, конфеты, бутылка шампанского и др. различные праздничные кулинарные наборы;
- косметического характера – это, конечно же, в первую очередь парфюм, крема, косметические наборы;
- подарки которые можно использовать практически – элементы одежды , пижамки, вязаные сумки , домашний халат , шляпки и пр.
- для хозяйства и быта – бытовые приборы: микроволновая печь, блендер, утюг и все такое, а так же, например, различные подставки, сервизы чайные и прочее прочее, все зависит от вашей фантазии, или потребностей подаркополучателя.
И так можно придумывать до бесконечности, например различные сувениры, драгоценности , спортивные товары, часы и так далее. К покупке новогодних подарков нужен обязательно творческий процесс! И запомните, подарки и подарочные наборы частенько отражают внутренний характер того человека, который эти подарки преподносит, вот например, вещи, которые будут полезны, приобретают люди которые трепетно относятся к своему бюджету. А самое главное – это то, что подарок, купленный вами, на новый год должен быть от души.
Так все же что подарить на новый 2012 год черного водяного Дракона?
Подарок в новый год Дракона должен быть посвящен крепости любви и дружбы. Труднее будет подобрать подарок прекрасному полу в этот Новый год 2012. Частенько мы женщины сами не знаем чего хотим. А в этот праздник мужчинам просто тяжело решить данную задачу. Качественный подарок обязан быть со смыслом, вроде как намекая на серьезность отношений, но в то же время не портить новогоднего настроения! Всем известно, что девушки неравнодушны к различным украшениям , ювелирным изделиям . Красивое ожерелье, или браслет обрадует практически любую даму . Будет замечательно, если купленное украшение будет новогодним, допустим, подвеска в виде снежинки с блестящими кристаллами Сваровски, тем более что Дракон любит блеск и сияние. Так же есть вариант покупки оригинального, интересного сувенира. Его можно будет поставить на видное место, и глядя на него ваша вторая половинка будет постоянно вспоминать этот романтический новогодний вечер. Мужчина рожденный в этот год, год дракон, должен получить подарок который будет соответствовать духу праздника . Различные нарядные маски, фейерверки, нарядные костюмы – все это придаст Дракону ощущение своей стихии. Чем ярче и оригинальнее будет подарок, тем он будет лучше. Стоит запомнить, что при всей своей мужественности, невозмутимости сильный пол так же любит подарки. Произвести дарение подарка любимому человеку на Новый 2012 год является одним из лучших способов продемонстрировать свою любовь и потребность в нем. Так же не стоит забывать и про малышей , тем более что выбор подарка для них не так сложен, но нужно знать некоторые особенности:
- Карапузы любят большие и много подарков, поэтому лучше сразу приобрести не один, а несколько подарков, причем все-таки лучше купить несколько маленьких, чем 1 большой.
- Подарок просто обязан быть сюрпризом, вот, именно поэтому, прямо спрашивать малыша о чем он мечтает не стоит, лучше намекнуть ему написать письмо Дедушке Морозу.
- Если было куплено несколько подарков, то не дарите за раз, растяните это удовольствие на вес день.
- Дорогие подарки покупать не обязательно, потому что ребенок их быстро сломает, либо разберет, а может ему просто надоест с ними играться.
Теперь вы смело можете идти в магазин за подарками, чтобы подарить их на Новый 2012 год Дракона.
Считается, что среди предновогодних хлопот неприятных не бывает, но некоторые из них в полном смысле слова «выворачивают наизнанку». Это можно сказать, например, о выборе подарков близким, друзьям, коллегам и партнерам по бизнесу. Стоило бы позаботиться о том, что подарить на год Дракона 2012 каждому из них, задолго до праздника.
Выбирая тот или иной презент, мы обычно руководствуемся целым набором критериев. Во-первых, это тематика самого праздника. Определиться с тем, что подарить любимому на День влюбленных , – это одно, а те же проблемы с привязкой к новому году, да еще и к году Дракона 2012, будут иметь уже совсем другую окраску. Во-вторых, желательно руководствоваться увлечениями, вкусами и личными предпочтениями того, кому вы собираетесь сделать подарок. Наверняка вам не придет в голову дарить набор для вышивания крестиком мужу, увлекающемуся рыбалкой . В-третьих, в подарке обязательно должна присутствовать и этическая составляющая. Как бы вы не желали добра сотруднице, страдающей лишним весом, не стоит дарить ей книгу Ксении Бородиной о похудении, поскольку такой подарок будет содержать некорректный намек.
Подарки к году Дракона: полет фантазии
Дракон, являющийся символом наступающего 2012 года, - существо яркое, фантастическое, непредсказуемое. Если уж руководствоваться такими принципами, то нужно стараться, чтобы сувениры и подношения не содержали никаких банальностей и были такими, каких уж точно по любому другому поводу вы никогда никому не преподнесете.
Актуальным становится образ самого дракона. Он присутствует и в оформлении самих подарков, и в дизайне их упаковок. Всевозможные сувениры в виде дракона, начиная от брелоков для ключей и заканчивая дорогими золотыми или серебряными украшениями , которые наверняка оценят модницы, тоже обещают быть едва ли не самыми ходовыми. Ничего плохого в этом нет: Дракон, согласно восточным традициям, символизирует могущество, успех во всех делах и везение, на нехватку которого мы привыкли вечно жаловаться . Так что сами по себе «драконьи» сувениры и подарки несут в себе мощный позитивный посыл. Важно только дарить реально качественные вещи, а не дешевый ширпотреб. Вы можете даже сделать их своими руками, и этим только увеличить их ценность. Наверняка у вас найдется возможность слепить симпатичного дракошу из соленого теста или связать из ярких ниток, сшить как мягкую игрушку или сложить из бумаги в технике оригами – все зависит от того, что у вас лучше получается. Ведь не может же быть так, чтобы вы не умели совсем ничего.
Подарки с юмором
Новый год – один из немногих поводов преподнести кому-нибудь шуточный подарок. Таких сейчас немало в ассортименте специализированных магазинов, и там они обычно позиционируются как «прикольные подарки». Конечно, иногда в таких презентах может содержаться весьма недвусмысленный и даже фривольный подтекст . В случае с близкими друзьями или родственниками прикольные сюрпризы могут быть уместными, а вот перед тем, как осчастливить ими людей, с которыми вы не очень тесно, хотя и часто, общаетесь, стоит хорошенько подумать. Хотя и из этого правила есть свои исключения. Даже самого строгого и педантичного коллегу по работе наверняка удастся развеселить подарочной мигалкой на автомобиль или значком, стилизованным под боевой орден, с надписью типа «За подвиги на рабочем месте».
В общем, когда будете выбирать подарок, постарайтесь, чтобы он не был скучным, а остальное приложится.
P.S.: свои мысли по поводу того, что дарить на год Дракона 2012, вы можете изложить в комментариях к этой статье .
При подготовке к матчу особое внимание нужно уделять экипировке. Каждый хоккеист знает, как одевать хоккейную форму и как подбирать её элементы.
Мобильность игрока и его успехи на льду напрямую зависят от того, насколько тщательно будет застёгнута или зашнурована каждая деталь, а также от того, в каком порядке хоккейная форма будет надета. Храните её в чистом виде, стирайте – по мере загрязнения, соблюдая правила стирки для соответствующей ткани. После тренировки просушивайте и проветривайте на свежем воздухе, старайтесь, чтобы на неё не падали прямые солнечные лучи. При правильном уходе форма долго прослужит и сохранит свой презентабельный внешний вид. Термобельё, гамаши и хоккейный свитер стирайте после каждой тренировки.
Как правильно одевать хоккейную форму
Готовьтесь к тренировке ещё дома – форма должна быть чистой и сухой. Складывайте вещи в том порядке, в каком потом будете надевать, то есть снизу должен лежать последний элемент, сверху – первый. Коньки переносите в специальных чехлах, иначе лезвия могут повредить форму. Для переноски используйте вместительную спортивную сумку или рюкзак.
Нужно понимать, что все элементы хоккейной экипировки одинаково важны, и если хоть один вы забудете дома, вас попросту не выпустят на лёд. Хорошо, если на первых порах будет кто-то помогать, особенно важно это для малышей, которым ещё трудно справляться даже с обычной одеждой. Сначала разденьтесь до трусов, а потом приступайте к одеванию, неторопливо и тщательно.
Надевайте хоккейную форму в следующем порядке:
- Нижнее бельё – специальный трикотажный комбинезон или термобельё.
- Тёплые шерстяные, махровые или спортивные носки.
- Щитки – защита для левой и правой голени отличается, не перепутайте.
- Хоккейные гетры, гамаши или рейтузы.
- Защитная раковина на пах.
- Хоккейные шорты.
- Коньки – этот элемент можно надевать в последнюю очередь, но на этом этапе будет удобнее зашнуровывать.
- Защита для шеи.
- Наколенники – левый и правый.
- Налокотники – для каждого локтя.
- Нагрудник (хоккейный панцирь).
- Подтяжки для хоккейных шорт – они надеваются поверх панциря.
- Хоккейный свитер.
- Краги – хоккейные перчатки.
После этого попросите кого-нибудь из коллег проверить вашу экипировку и оценить ваш внешний вид. Взгляд со стороны поможет устранить мелкие недостатки и позволит выглядеть безупречно. Относитесь к форме бережно и с уважением – вы удостоены почётного права носить цвета своей команды и защищать их в спортивных баталиях.
Встать на коньки никогда не поздно. Это увлекательный спорт для взрослых и детей, который по большому счёту не требует от вас особых навыков. Научиться стоять на льду не так уж и сложно на самом деле. Кроме того, вы автоматически будете тренировать осанку, развивать умение владеть телом и координацию движений. Как правильно кататься на коньках? Ищите ответы в этой статье!
Как подготовиться к первому катанию на коньках?
Когда вы приходите на каток первый раз в своей жизни, вряд ли вы заранее будете готовиться. Для первого знакомства со льдом достаточно взять коньки на прокат. Такой шаг будет разумным – вы хотя бы поймёте, хотите ли вы научиться этому зимнему виду спорта на самом деле. Но если же вы всё же решились посещать каток регулярно, без покупки хороших коньков не обойтись. И вопрос тут даже не в гигиене, дело в том лезвия для коньков требуют особого ухода, а в прокате, как правило, жёлоб на лезвии сглажен, что влечёт проблемы с правильным отталкиванием. Поэтому заранее позаботьтесь о бюджете – в будущем вам понадобится рюкзак для коньков и специальные . На вопросы ухода и украшения коньков светодиодами мы ответим в следующих статьях, а пока вернёмся к азам.
Первый раз лучше выходить на лёд в сопровождении
Итак, для первого выхода на каток вам подойдут коньки трёх видов:
- Фигурные – коньки с зубчиками на носке лезвия. Они достаточно мягкие, предназначены для выполнения различных поворотов и пируэтов. Подходят скорее профессионалам.
- Хоккейные – по весу на порядок легче фигурных, в определённых местах они дополнительно укреплены, что помогает избежать травмы при попадании шайбы.
- Коньки для свободного катания – созданы без «подгонки» под фигурное катание или хоккей. Достаточно мягкие, утеплённые, специальная защита пальцев ног и голеностопа на них отсутствует. Идеальный вариант для спокойного катания без выполнения сложных трюков.
Как правильно одевать коньки?
На каток одевайте тёплые, но не толстые носки. Их нужно подобрать так, чтобы вам было комфортно в вашей повседневной обуви. Обычно коньки под тёплые носки подбирают на полразмера (а порой и на размер) больше.
Правильно зашнурованный ботинок конька туго облегает вашу ногу в подъёме. Обратите внимание – при движении нога не должна болтаться внутри конька, в противном случае вы рискуете потерять равновесие. Но шнурки у верхней части ботинка не должны быть затянуты сильно. Вам должно быть комфортно – не пережимайте. Если шнурки завязаны правильно, то у вас практически не получится оторвать пятку от подошвы конька.
Коньки на клипсах допустимо использовать только во время спокойного катания. При игре в хоккей клипы с высокой вероятностью просто отстегнутся.
Первые шаги на коньках
В первые минуты после выхода на лёд держитесь за бортик. Для начала просто постойте несколько секунд и почувствуйте лёд. Первый страх пройдёт и желание вечно держаться за бортик тоже.
Второй этап заключается в том, чтобы вы отпустили бортик. Не бойтесь, главное – избавиться от скованности. Постойте ещё несколько секунд.
Следующий этап – первые шаги. Как правило, новички не скользят сразу, а просто идут на коньках. Это разумное решение, поскольку вы должны «поймать» равновесие на льду. Даже если вы упадёте – ничего страшного. Пробуйте и избавляйтесь от страха. Только так вы наберётесь духа для самого важного этапа.
И, наконец, когда будете готовы, делайте первое скольжение. Оттолкнитесь ребром конька, перенеся вес тела на другую ногу. Кроме того, не отталкивайтесь носком конька! Эти движения идут только от ребра!
Попросите друга помочь вам выйти на лёд в первый раз
Условно скольжение можно разделить на несколько шагов:
- Встаньте ровно – ноги вместе, стопы параллельны друг другу
- Спина ровная, согните ноги в коленях, правая нога теперь развёрнута немного в сторону
- Отталкивайтесь внутренним ребром правого конька, вес тела во время толчка полностью переносите на левую ногу
- Вы едете вперёд на согнутой левой ноге (колено не выпрямляйте)
- Подтяните правую ногу к левой (правая нога не должна в этот промежуток времени касаться льда)
- Катитесь вперёд на обеих ногах (главное, чтобы зубцы на носке конька не касались льда)
- Теперь повторите все вышеуказанные действия для левой ноги
И ещё одна рекомендация – забудьте (хотя бы на первых парах), что у вас под ногами лезвия для коньков и лёд. Нужно абстрагироваться, снизить чрезмерную важность происходящего. Вы удивитесь – насколько быстро ваше мудрое тело самостоятельно приспособиться к новым условиям.
Как научиться поворачивать на коньках?
Логично, что всё время на катке не получится ехать прямо. Во время необходимости повернуть вы, отталкиваясь правой ногой, подаёте плечо вперёд, а корпус направляете в сторону поворота. Во время поворота «внутренней ногой (та, что ближе к повороту) нужно отталкиваться чуть слабее.
Торможение
Самый простой способ торможения на катке – доехать до бортика и затормозить. Однако, если вы с другом едете где-то посередине катка и вдруг возникла необходимость остановиться, можно, например, перестать отталкиваться и катиться вперёд, пока вы не потеряете скорость.
Но экстренное торможение требует конкретных действий. Самый распространённый способ у новичков называется «плуг». Во время движения расставьте ноги чуть шире плеч, сильно согните колеи и оттолкните корпус слегка назад, носки коньков заверните вовнутрь. Это на самом деле не так сложно, как может показаться. Попробуйте «плуг» для начала около бордюра, чтобы убедиться в правильности движений ног. Некоторые со временем учатся тормозить даже одной ногой.
Как вставать на коньках после падения?
И, наконец, последнее, что нужно знать новичку – как правильно подниматься после падения на коньках. Не пытайтесь делать то же, что и на земле. Не получится. Для начала встаньте на колени, затем упритесь коньком в лёд и аккуратно выпрямляйте колено. Возможно, чтобы не создавать помехи в будущем, когда вы уже начнёте кататься, не держась за бордюр, следует поучиться вставать заранее.
В первое время тело будет получать повышенную нагрузку, поэтому не стоит проводить на коньках больше 45 минут. Впрочем, для некоторых новичков будет достаточно и 20 минут для начала. На лёд лучше не выходить на «ватных» или дрожащих ногах. Не стоит также учиться катанию после рабочего дня. Выберите для своего дебюта на льду выходной день.
