Как похудеть с помощью лимонной. Лучшие рецепты воды с лимоном, схемы похудения и рекомендуемые дозировки. Причины выбора лимона

По дате ▼ ▲

По имени ▼ ▲

По популярности ▼ ▲

По уровню сложности ▼

Лечение бесплодия – основное направления деятельности клиники. Успех лечения обеспечивает применение самых современных технологий и медицинского оснащения. На сайте в режиме онлайн бесплатно консультирует специалист. Клиника проводит регулярные акции как для новых, так и для постоянных пациентов. Здесь можно ознакомиться с медицинскими материалами, написанными врачами в доступной форме, а также посмотреть фото оборудования, на котором работают эксперты.

http://ipf.kiev.ua/

Одним из направлений деятельности клиники Adonis является репродуктивное здоровье семьи. Полный спектр услуг поможет диагностировать причины бесплодия и избрать наиболее эффективные методы их устранения. Удобная навигация сайта позволяет выбрать интересующую опцию: вызвать врача на дом, записаться на консультацию в режиме онлайн или же задать вопрос профильному специалисту. Знакомство с акциями и программами дисконта станет приятным бонусом для будущих пациентов.

http://adonis-o.com.ua/

Профильная клиника «Мать и дитя» занимается вопросами лечения бесплодия, планирования и ведения беременности. Тут оказывают психологическую поддержку и проводят лабораторную диагностику. На сайте можно задать вопрос специалисту и ознакомиться с видеоматериалами, подготовленными врачами клиники. Здесь вы узнаете, с чего начать планирование зачатия, что делать при резус-конфликте, как лечить бесплодие, забеременеть после 40 лет и многое другое.

http://mdclinics.com.ua/

Сайт клиники репродуктивной медицины «Надия» в доступной форме описывает причины бесплодия и все существующие на данный момент способы его корректировки. Тут легко задать вопрос специалисту онлайн, организовать скайп-консультацию с врачом или просмотреть 3D-тур по этому медицинскому учреждению. Приведенная на сайте статистика показывает количество детей, рожденных после того как они побывали в этой современной клинике. Здесь же можно подобрать оптимальную программу лечения и определиться с ее ст

http://www.ivf.com.ua/

На сайте профильной клиники Isida дана исчерпывающая информация о перечне предлагаемых в учреждении услуг. Высококвалифицированные специалисты, прошедшие обучение за рубежом, помогут решить проблемы бесплодия, вызванные разными факторами. Если естественным путем забеременеть не удается, в клинике предложат проверенные альтернативные методы искусственного оплодотворения, с помощью которых многочисленные пациентки учреждения смогли познать радость материнства.

http://isida.ua/

Этот форум посвящен тем, кто ведет домашнее хозяйство. Сообщество приглашает всех домохозяек объединиться для создания и развития бесед на волнующие темы. Рукоделие и кулинария, домоводство, красота и рецепты домашней косметики, воспитание детей, взаимоотношения, планирование семьи, беременность, отношения с мужем. На сайте можно найти единомышленников и делиться женскими секретами, а также вдохновлять подруг на создание интересных кулинарных блюд.

http://domoxozaika.ru/

Здесь даны дельные рекомендации женщинам, которые хотят все успевать, но по каким-то причинам не могут организовать свой быт. Практическое руководство и специально разработанная система, состоящая из маленьких, но верных шагов к успеху, поможет выстроить график так, чтобы всегда быть на высоте, радовать семью новыми изысками и сохранять время для себя. Сайт ответит на частые вопросы хозяек: как бороться с раздражительностью, каким образом побороть упадок сил, с радостью выполнять работу по дому.

http://www.ladyfly.ru/

Домомама - это сайт, где хозяйка может отдохнуть от повседневных дел и почитать интересные статьи на волнующие ее темы. Здесь можно узнать секреты приготовления, сервировки и хранения продуктов. Даны полезные советы по домоводству, с помощью которых уборка и стирка превратятся в удовольствие. Создатели сайта не обошли стороной и такие любимые дамами тематики как уход и воспитание детей, мода и красота, хобби, здоровье, регулярно обновляемые астрологические прогнозы.

http://domomama.ru/

Если вы считаете, что быть домохозяйкой – ваше признание, вам обязательно нужно заглянуть на данный сайт. Подробный рубрикатор заполнен практичными советами и мастер-классами с пошаговыми фото. Не знаете какое блюдо приготовить из плодов, привезенных с дачи? Чем украсить приусадебный участок или интерьер дома? Как удивить гостей и порадовать семью на ужин? Множество идей, советов, подсказок и красочных картинок – определенно вдохновят вас на новые творческие свершения.

http://www.domohozyajka.com/

У вас начальник - женщина, и вы переживаете, что не получается найти общий язык с ней? Возможно, вам поможет статья о типичных чертах всех деловых женщин, размещенная на авторском сайте Татьяны Родионовской. А еще узнаете, как сохранить привлекательность лица, волос, фигуры на долгие годы, пополните свою кулинарную копилку новыми рецептами, почерпнете новое о доме и семье, домашних заготовках, лекарственных растениях. При желании можете оставить комментарий на любую статью.

http://womanslook.com/businesswoman.html

На этом портале вы найдете новости православного мира, статьи о науке и вере, доме и семье и многом другом. Интересная статья, в которой автор советует список из десяти книг для летнего семейного чтения вслух, когда собираются дети разного возраста. Примечательно, что это не самые распространенные книги. Например, Кеннет Грэм «Ветер в ивах», Астрид Линдгрен «На острове Сальткрока» и другие. А в другой статье даны фильмы, которые хорошо бы посмотреть всей семьей.

http://www.pravmir.ru/chitaem-vsluh-ili-10-knig-dl...

Этот сайт представляет собой проект фонда поддержки детей, которые по той или иной причине оказались в трудной жизненной ситуации. Как утверждают его создатели, он предназначен для ответственных мам и пап. Здесь можно получить консультации психологов и других специалистов по любым вопросам на тему «Дом и семья». Есть форумы и блоги, где обсуждаются актуальные темы по воспитанию ребенка, происходит обмен опытом. Также вы сможете принять участие в различных конкурсах и акциях.

http://www.ya-roditel.ru/forum/

Готовых рецептов создания счастливой семьи, конечно, не даст никто. Но чем больше информации по этому вопросу вы найдете, тем вам будет проще. На этом сайте помещены статьи о секретах счастливых пар, построении доверительных отношений, а также о воспитании детей, укреплении здоровья и т. д. Женщины узнают народные средства, благодаря которым ресницы станут длинными и пушистыми; вооружившись знаниями, не растеряются, если нечаянно разобьется термометр.

http://www.style7i.ru/

Какая женщина не мечтает иметь уютную квартиру, куда бы с радостью спешили после работы, учебы все члены семьи? Этот сайт не случайно называется Домом мечты - здесь много интересных идей по обустройству быта, созданию уюта, порядка, который легко поддерживать. Вы убедитесь, что комфорт зависит не только от того, насколько просторна квартира. На него влияет масса мелочей, в том числе шторы, покрывала и т. д. Яркие фотографии наверняка побудят вас что-то изменить в привычном интерьере.

http://www.domechti.ru/kak-sozdat-uyut-v-dome/1522...

Предположим, вы едете в метро или автобусе. Как скоротать время? Совет женщинам: воспользуйтесь смартфоном либо планшетом и зайдите на сайт модного глянцевого журнала. Здесь вы узнаете, какую обувь и одежду будут носить модницы в следующем сезоне, а значит - каких тенденций придерживаться самим, чтобы не попасть впросак. Прочтете о жизни звезд. Расскажет журнал и о вкусных вещах - например, какой салат гости вначале примутся рассматривать, а уж потом - есть.

http://glianec.com.ua/

Имя мамы : Наталья Гегер

Описание: Проект Натальи помогает достичь гармонии в семье, сделать дом уютнее, обустроить его и наполнить любовью, получить наслаждение от отношений с партнером и детьми. И когда, возвращаясь домой, читатель блога скажет:»Как хорошо быть дома» миссия будет достигнута. «Хорошо быть дома» - говорим мы, когда переступаем порог своего дома после напряженного рабочего дня. Надеваем тапочки и домашняя атмосфера, тонкой паутинкой, окутывает нас с ног до головы чувством умиротворения и спокойствия. Страсти и проблемы, бушующие вокруг нас, стихают, когда мы возвращаемся домой. Туда, где нас поддержат и поймут, туда, где мы можем быть самим собой. Все, что нам необходимо, мы обретаем у домашнего очага – спокойствие, гармонию. С уверенностью можно сказать, что поистине счастлив тот, кому хорошо быть дома. И у уверенностью можно сказать: «Наш дом – это отражение нас самих, наших предпочтений и взглядов, наших чувств и эмоций». Он, как зеркало он отражает нашу душу. На этом сайте много полезной информации о разных мелочах, которые помогают создать уют, о том, как обустроить свой дом, секреты, как достичь гармонии и получать истинное удовольствие от своего уютного уголка.

Основные разделы сайта: О чем молчат мужчины — Рубрика для женских вопросов. мужчины отвечают и делятся своими сокровенными мыслями, тем, о чем редко говорят с женщинами; Житейская мудрость — Рубрика для жизненных размышлений, о важных мелочах, о которых стоит задуматься о себе, позволяет взглянуть на себя и окружающих по другому; Сказки на ночь; Феншуй для дома; Рецепты, советы, и еще много интересного.

Наталья родилась и живет в солнечном городе Краснодаре. По специальности она экономист- в 2000 -м году закончила экономический факультет Университета Культуры. Видимо, учеба в таком Вузе наложила отпечаток на ее дальнейшую судьбу. В 2011 году с ней случилось чудо: она стала писать стихи. Да, да, не смейтесь стихи, и при этом я не разу никогда до этого ничего подобного не делала. Но писать стихи ей безумно понравилось. Пишет от души и только то, что нравится. Наталья всегда делает то, что ей нравится. Она счастливая жена и мама. И ценит то, что у нее есть. А это -её дом, её семья . То место, где можно переждать бурю и найти понимание. То место, где можно быть самой собой.

Многие города не радуют нас качеством воды, и даже использование фильтров не спасает посуду от накипи. Между тем, этот солевой осадок не только неприятен и плохо влияет на технику, но еще и может вызвать серьезные нарушения в работе организма. Поэтому очень важно предпринимать профилактические меры, чтобы и технику не покупать каждый год новую, и себе не навредить. Как с помощью лимонной кислоты очистить чайник от накипи, вы узнаете из этой статьи.

Способы применения лимонной кислоты

Снять солевой налет с помощью лимонной кислоты — просто и безопасно, ее употребляют в пищу, она не токсична и легко справится даже с самыми тяжелыми загрязнениями. С помощью лимонной кислоты очистить чайник от накипи можно до такого вида, в каком он был в продаже. Благодаря химической реакции кислоты и щелочи (накипи), она легко и быстро очистить любую посуду от накипи, разрушит даже самый старый налет.

Самый популярный вариант:

1. Возьмите 40-50 грамм лимонной кислоты (это примерно 2 упаковки).
2. Наполните чайник холодной водой, но не полностью. Оставьте одну треть.
3. Всыпьте в воду порошок и хорошо перемешайте.
4. Воду с раствором кислоты необходимо прокипятить.
5. Далее раствору необходимо остыть, около 10 минут.
6. После всех процедур посмотрите, как сошел солевой налет: откройте чайник и взболтните воду.
7. Если накипь сошла неравномерно — повторите все действия еще раз.
8. Перед применением грязную воду необходимо слить, и вскипятить новую. Эту процедуру повторяют 3 раза.

Важно! Этот способ пригоден даже для самых запущенных случаев.

Для электроприборов

Этот вариант отлично подойдет для электрических чайников, в которых нельзя прокипятить уксус:

1. Перед очисткой делается водный раствор 1-2 чайных ложек средства на 1л воды комнатной температуры.
2. Раствор заливают и включают электроприбор.
3. После отключения чайника раствор сливают, и кипятят в нем чистую воду 2-3 раза, меняя ее после каждого закипания.

Для легкого налета

Как убрать накипь в чайнике лимонной кислотой, если ее немного? Можно также растворить порошок в теплой воде, и оставить на 5-6 часов. После чего, емкость очищают кипячением и сливанием чистой воды от трех раз.

Важно! При запущенных случаях, когда с внешней стороны посуды появилась накипь, ее можно протереть губкой для мытья посуды с раствором лимонки, либо замачивают целиком в посуде большего объема. Узнайте в отдельной публикации на нашем сайте много полезных советов о том, .

Для профилактики

Для профилактики, рекомендуют чистить посуду лимонной кислотой раз в месяц.
Теперь вы точно знаете, как с помощью лимонной кислоты очистить чайник от накипи. Предлагаем рассмотреть и некоторые другие варианты, не менее эффективные и безвредные.

Важно! Любители пить чай или кофе время от времени замечают налет внутри чашки. От него бывает сложно избавиться. Если у вас возникла такая проблема, почитайте нашу статью, в которой есть много простых решений, чтобы быстро .

6 лучших средств от накипи

Сегодня полки супермаркетов и хозяйственных магазинов полны различных средств от накипи, но часто они оказываются бесполезными в борьбе против сильных загрязнений, к тому же они недешевы. В противовес магазинным, есть вполне доступные “домашние” варианты. Основной метод использования любого средства заключается в добавлении его в чайник, и кипячении. После процедуры, любую посуду необходимо тщательно промыть.

Уксус

Это средство подходит для металлических изделий. Он быстро и качественно поможет удалить всю грязь с посуды. К тому же, при правильном применении, раствор уксуса не принесет вреда здоровью.

Способ применения прост: приготовьте водный раствор обычного пищевого уксуса в пропорции половина стакана жидкости на 1 л воды, залейте раствор в чайник и поставьте нагреваться.

Важно! Если после закипания налет отошел не полностью, плиту необходимо выключить, и оставить еще минут на десять.

Газировка

Газированные напитки не рекомендуют употреблять в пищу, а вот от грязи они легко очистят не только чайник, но и раковину, или даже автомобиль. В применении нет ничего сложного: открываем газировку (лучше выбрать бесцветную), оставляем ее на 3-5 часов, пока не выйдут пузырьки. Далее напиток переливают в загрязнившуюся посуду и кипятят.

Важно! Этот способ отлично подходит для плиточных чайников, а вот для электрических приборов его использование не рекомендуется.

Сода

Если посуда покрыта эмалью, то предыдущие варианты могут ее повредить, а вот чистка содой идеально подойдет для такого покрытия.

Способ отличается от предыдущих только использованием средства:

1. 1 столовая ложка вещества на 1 литр воды перемешивается, вся эта смесь заливается в чайник.
2. После — раствор кипятят на медленном огне.
3. Далее раствор сливают, кипятят новую воду.

Рассол от огурцов

В рассоле содержится лимонная и уксусная кислоты, которые не оставят накипи шанса. Метод уже знакомый: рассол наливают в емкость с налетом, кипятят, сливают, после чего посуду хорошо промывают.

Очистки от картофеля и яблок

Этот интересный способ заключается в том, что:

1. Очистки промывают водой, наливают воду, складывают в нее очистки и кипятят.
2. После этого чайник с настоем оставляют на 2-3 часа.
3. Далее воду сливают, моют его под проточной водой.

Важно! Этот вариант подойдет только для тех чайников, которые греют на плите.

Уксус + лимонная кислота + сода

Следующий вариант, как с помощью лимонной кислоты почистить чайник от накипи, тоже не подходит для электроприборов, но зато он очищает даже самые сложные случаи.

Способ заключается в следующем:

1. В загрязненную посуду заливается вода, после чего в него добавляется одна столовая ложка соды.
2. Раствор необходимо вскипятить, остудить, слить.
3. Далее, в новую воду добавляется лимонная кислота, в той же пропорции, что и сода.
4. Чайник ставится на медленный огонь, затем кипятится около 30 минут.
5. После — раствор остужают, воду снова меняют, но на этот раз заливают в него около 100 мл уксуса.
6. Затем раствор снова кипятят и сливают.

Важно! При этих процедурах налет должен сойти, или стать очень мягким и его можно будет очистить от стенок обычной губкой для посуды.

Важно помнить:

При очистке любого чайника не используйте металлические губки, они легко повредят покрытие и нагревательные элементы. Делайте профилактику — раз в месяц обязательно очистите посуду одним из предложенных методов.

Полезные свойства лимона были известны еще в древние времена. Он употребляется для профилактики простуды, ее лечения, добавляется в чай и разнообразные блюда. Также этот цитрус снимает головную боль, снижает давление, показан к применению при заболеваниях почек. А сколько существует эффективных косметических средств с этим плодом!

Кроме всего этого, лимон, по мнению диетологов, является еще и отличным средством для похудения, а лимонная кислота очень полезна для пищеварительной системы. Кислота взаимодействует с ферментами и другими кислотами, стимулируя пищеварение и выделение желудочного сока. Пектин, содержащийся в цедре лимона, обволакивает стенки кишечника. Еще один факт в пользу лимона для похудения — это его способность приглушать голод. А лимонный сок является кладезем витамина С, повышающего иммунитет, а также помогающий пищеварению. Кроме того, лимоны богаты витаминами А, В, Р, содержат калий, цинк, бор, медь.

Если вы не являетесь фанатом лимона и редко включаете его в свой рацион, может, самое время попробовать чудесную лимонную диету? Люди, испробовавшие ее, дают в основном положительные отзывы. Но следует учесть, что при всех своих достоинствах, лимон для похудения имеет достаточно много противопоказаний. Он не рекомендован при повышенной кислотности, чувствительности зубов, заболеваниях ЖКТ. При наличии одного из этих факторов лимон для похудения применять не рекомендуется.

Вода с лимоном для похудения

Вода с лимоном способствует повышению кислотности в организме, вследствие чего кальций усваивается быстрее. Согласно исследованиям, этот элемент необходим организму для сжигания жира, а также для получения энергии. Именно поэтому всем желающим похудеть просто необходимо употреблять кальций в больших количествах. Но лучше получать его не из таблеток, а из продуктов, содержащих протеин. Вода с лимоном для похудения способствует быстрейшему усвоению кальция, а значит и скорейшему сжиганию веса.

Некоторые исследователи пришли к выводу, что основной причиной набора веса являются проблемы с системой пищеварения. Многие диеты не могут улучшить состояние жкт, а вот вода с лимоном приводит в норму пищеварение и очищает организм от токсических веществ. Лимон для похудения удобно использовать также потому, что не придется сидеть на каких-либо жестких диетах и отказывать себе в лакомствах. Помимо лимонной воды, диетологи рекомендуют включать в рацион также мякоть этого цитруса и его сок. С помощью лимона для похудения можно удерживать фигуру в отличной форме и в то же время очистить организм.

Лимон для похудения — как пить лимонную воду

Воду с лимоном нужно начинать пить с утра. Для человека, вес которого около 70 килограммов, порция составляет половину сока лимона, разведенного стаканом воды. За день рекомендуется выпивать две таких порции. Для людей с весом, превышающим 80 килограммов, количество лимонного сока нужно удвоить, выжимая в стакан воды целый лимон. Количество воды можно регулировать по вкусу, если для вас напиток недостаточно кислый или же, наоборот, слишком насыщенный. Кроме этого, можно добавить ложечку меда. Чтобы помочь организму по максимуму извлекать пользу из потребляемой пищи, лимон для похудения в виде такого напитка можно использовать регулярно. Э то одно из самых доступных и эффективных средств для оздоровления организма и поддержания фигуры в хорошей форме.

Лимон для похудения — диета для интенсивного снижения веса

Существует еще одна методика «лимонного» похудения. В первый день нужно пить воду с соком одного плода лимона (один лимон на стакан воды), во второй — два лимона на два стакана воды. Таким образом количество лимонов увеличивается с каждым днем на один, до семи дней. Восьмой день — разгрузочный. Готовится напиток на 3 литра воды сок трех лимонов, добавляются три столовых ложки меда. Это количество следует пить весь день. С девятого дня начинается обратный отсчет. В этот день нужно выпить семь стаканов воды с лимоном, на следующий день — 6 стаканов, и так в течение недели до одного. Кроме этого в течение дня рекомендуется употреблять лимон для похудения дольками с различными блюдами.

В течение этих двух недель никаких ограничений в пище нет. Можно есть все, что хочется. Но все же, во время применения лимона для похудения рекомендуется придерживаться некоторых правил. В первую очередь, это обязательное употребление воды с лимоном по утрам. Лимонная кислота является отличным стимулятором пищеварения, а вода помогает выводить из организма лишние вещества. Поэтому простой воды нужно пить не менее 6 стаканов в день. Также можно употреблять красное вино, но не больше нескольких рюмок. Избегать следует чай и кофе, а также различные газировки и ненатуральные соки.

Необходимо потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей. Они не калорийны, но обладают большим количеством витаминов и питательных веществ, укрепляющих иммунитет, поддерживающих баланс гормонов. Также они успокаивают нервную систему, выводят жиры и токсины из организма.

Лимон для похудения и сахар

Недостаток глюкозы в крови провоцирует раздражительность, ослабление внимания, головные боли, усталость. Именно поэтому важно поддерживать уровень сахара в крови. Излишнее количество сахара ведет к образованию жира. Однако, если побрызгать лимонным соком приготовленную пищу, то уровень поглощаемого сахара значительно уменьшится (на 30%). Диетологи рекомендуют добавлять цедру в супы и салаты, а соком поливать рыбу и курицу. Также задерживать поглощение углеводов и жиров, а также поддерживать необходимый уровень сахара помогает протеин.

Специалисты советуют воздерживаться от употребления продуктов с высоким содержанием сахара, к примеру, риса, белого хлеба, кукурузных хлопьев, картофеля. Большое количество фруктового сахара также может негативно повлиять на организм, поэтому лучше употреблять фрукты вместе с орехами или же семенами. Кроме этого, нужно избегать подсластителей. Повторять такую диету следует не раньше, чем через месяц.

Лимон для похудения — эфирное масло

Эфирное масло лимона, вместе со своей невысокой стоимостью, обладает полезным действием самого широкого спектра. Он помогает в профилактике простуды, сохранении душевного равновесия, а также в борьбе с лишними килограммами, целлюлитом и варикозом. Масло лимона дает потрясающий эффект. Это замечательная альтернатива для тех, кому противопоказано употребление лимона в пищу. Эфирное масло можно использовать для массажа, ароматерапии, принятия ванн для похудения.

Лимон зарекомендовал себя, как отличное средство для похудения, поскольку содержит немало веществ, способных выводить жиры и налаживать обмен веществ. А еще укрепляет иммунитет, защищает от простуд. Но при этом имеет и ряд противопоказаний, которые необходимо знать тем, кто желает быстро скинуть лишние килограммы.

Особенности похудения при помощи лимона

Считается полезной, взаимодействуя с ферментами, она стимулирует пищеварение и выделение желудочного сока. Что гарантирует такой эффект? Прежде всего, состав цитруса.

Положительные свойства:

• Пектин, содержащийся в плоде, обволакивает стенки кишечника.
• Приглушает голод.
• Витамин С в цедре повышает иммунитет.
• Калий, цинк, бор и медь поддерживают организм в тонусе.

Отрицательные свойства:

• Может повредить зубную эмаль. Поэтому после сока нужно прополоскать рот.
• При заболеваниях желудка или кишечника лимон повышает кислотность.

На лимонной диете есть возможность сбросить в день до 2 килограмм, но диетологи предупреждают, что такое действие достигается за счет потери не столько жира, сколько жидкости. Метод хорош для быстрого сбрасывания веса. Но рассчитывать на стойкий эффект можно лишь при постоянном употреблении цитруса.

Жесткая диета позволяет потерять до 5 килограмм за 2 дня, но перед ее применением необходима консультация у диетолога. Вода с лимоном повышает кислотность, в результате чего быстрее усваивается кальций. Этот элемент помогает , выделить дополнительную энергию. Если кальций усваивается быстрее, процесс сбрасывания веса начинает активизироваться. Употреблять можно не только сок, но и цедру.

Методы лимонного похудения

Самый простой и эффективный метод – . Налаживает пищеварение, выводит токсины, чистит сосуды. При этом не требуется жесткое ограничение в еде, достаточно сократить количество нежелательных продуктов. Лимон гарантирует результат и в сочетании с другими жидкостями.

Лимон и вода

Такой напиток рекомендуется пить по утрам. Если вес человека до 70 килограмм, то порция – сок половины плода на стакан воды. При весе выше 80 килограмм разводят уже целый лимон. Можно добавить чайную ложку меда. Хорошо зарекомендовал себя и напиток из отвара ромашки с лимоном.

Ингредиенты:

• сухая ромашка – 1 ч. ложка;
• лимон – 3 дольки;
• вода – 1 стакан.

Приготовление: траву залить кипятком, добавить лимон. Укутать, ночь настоять. Выпить за день за 5-6 заходов.

Лимон и сахар

Лимон с сахаром известен, как отличное средство при простуде, помогает одолеть вирусы, снизить температуру и воспаление. Но такое сочетание применимо и для похудения, поскольку этот микс:

• выводит токсины;
• обладает мочегонным действием, выводит лишнюю жидкость;
• приглушает чувство голода;
• восполняет нехватку глюкозы.

Эфирное масло

Для похудения используют также эфирное масло лимона. Только его надо не кушать, а вдыхать. Жидкость заливают в аромалампу, прибор зажигают и несколько минут наслаждаются ароматом. Диетологи отмечают, что такой способ отлично отбивает аппетит и хорошо подходит тем, кому противопоказано употреблять цитрусовые в пищу. Можно составить микс из масел лимона, яблока, розы, мяты или лаванды, эффект лимона при этом сохраняется.

Лимон с имбирем

Имбирь считается одним из самых действенных средств для снижения веса, а в соединении с лимоном эффект усиливается. Но при этом имеет и ряд противопоказаний. Имбирь нельзя употреблять при:

• аллергии;
• заболеваниях печени и сердца;
• кровотечениях;
• беременности;
• кормлении грудью.

При злоупотреблении имбирь вызывает изжогу и запоры. Но если противопоказаний нет, для сочетания с лимоном подойдет свежий, сушеный или замороженный имбирь. Для сухого порция должна быть в 2 раза меньше.

Имбирно-лимонная смесь с медом

Ингредиенты:

• лимон – 1 шт.;
• корень имбиря – 1 шт.;
• мед – по вкусу.

Приготовление: лимон и имбирь измельчить в блендере или натереть на терке. Тщательно перемешать, добавить мед. Принимать по 3 ст. ложки в день, за полчаса до еды. Хранить в холодильнике.

Имбирно-лимонный напиток

Ингредиенты:

• цедра лимона – 1 ч. ложка;
• тертый имбирь – 1 ч. ложка;
• вода – 2 стакана.

Приготовление: лимон и имбирь залить теплой водой, настоять 12 часов. Процедить. Пить по 1 стакану в сутки. Хранить в прохладном месте.

Чай с лимоном

Действие зеленого чая с лимоном:

• понижает процент вредного холестерина;
• укрепляет иммунитет;
• заряжает энергией;
• расщепляет жиры;
• притупляет аппетит.

Вес снижается благодаря антиоксидантам, которые содержатся в составе зеленого чая. Более эффективен с добавлением имбиря.

Ингредиенты:

• корень имбиря – 20 г;
• вода – 250 мл;
• лимон – 0,5 плода;
• зеленый чай – 1 ч. ложка.

Приготовление: имбирь залить теплой водой, проварить полчаса. Остудить немного, чтобы вода была горячей, залить листья зеленого чая. Выдавить сок лимона, потереть цедру, добавить в напиток. Перелить в термос, настоять 40 минут. Процедить, пить за полчаса до еды в теплом виде.

В сутки можно употреблять не более 3 кружек напитка!

Лимон и сода

Такой микс очень эффективен, но крайне опасен для людей с сосудистыми заболеваниями, язвой, аллергией на цитрусовые или соду.

Ингредиенты:

• сода – 0,5 ч. ложки;
• вода – 300 мл;
• лимон – 0,5 плода.

Приготовление: выжать сок, добавить соду и воду. Пить маленькими глотками, по 1 порции в день. Для улучшения вкуса можно добавить мяту и лед.

Кефир и лимон

Кефирно-лимонную диету считают изобретением спортсменов, когда вес уходит, а силы и энергия остаются. Но придерживаться ее разрешается не более 1-2 дней. Пить лучше обезжиренный , но и от продукта обычной жирности эффект будет тот же. Сок лимона можно добавлять в кефир либо съедать плод в виде долек.

1. Завтракаем 0,5 литра обезжиренного кефира и половинкой лимона.
2. Обедаем такой же порцией напитка, но с целым лимоном.
3. Ужин составляет порцию, аналогичную завтраку.

Такая диета опасна при пониженной кислотности!

Лимонная диета на неделю

Большую популярность снискала лимонная диета, когда количество лимонов вводится в рацион по принципу возрастания. Жидкости нужно пить не менее 2 литров в сутки. Из плода используется кожура, сок и мякоть.

Правила диеты:

День 1

1. Утром выпить стакан теплой воды с лимоном: 1 плод на 200 мл. Через 20 минут съесть кашу на воде или фруктовый .
2. Полдник – 200 г творога с 1 ч. ложкой цедры.
3. Обедаем овощным супом и запеченной рыбой, куда добавляется цедра.
4. Ужинаем отварным куриным филе – 150 г и овощным салатом либо кашей.

День 2

1. Натощак выпить воду с соком 2 лимонов. Завтракаем мюсли с цедрой на воде и яблоком. Слабый чай, .
2. Полдник – кефир со злаковыми хлебцами.
3. Обедаем рыбным супом, куда добавляем ложку цедры, и гречкой с паровой тефтелькой.
4. Ужинаем фруктовым салатом с и мякотью лимона.

День 3

1. Порция на стакан воды – 3 лимона. Через 20 минут – паровой омлет, овощи.
2. Полдничаем фруктами с орехами и цедрой.
3. Обедаем супом с фрикадельками из куриного мяса и салатом из редиски с огурцами, куда добавляем сок лимона.
4. Ужинаем стаканом кефира и яблоком.

С 4 по 7 день по утрам количество лимонов на стакан увеличивается на 1 плод. Чтобы проглотить воду с соком 7 лимонов можно в напиток положить мед, еще разрешается поделить порцию, добавив часть сока в чай. Меню из предложенных продуктов варьируется.

Противопоказания

Главное противопоказание для применения лимонной диеты – заболевания желудка или кишечника. Даже слабо выраженный гастрит может быстро развиться в язву. Лимон часто вызывает изжогу. Нельзя устраивать подобные разгрузки подросткам, беременным и кормящим мамам.

Запрещено похудение на лимоне при таких заболеваниях:

• повышенная кислотность желудка, язва;
• энтероколит;
• гепатит;
• нефрит;
• холецистит;
• панкреатит.

Чтобы напиток принес максимальную пользу, важно соблюдать правила его приготовления и употребления. Пить надо несколько раз в день, с утра – натощак, потом – между приемами пищи, но не чаще 3 раз в день. На ночь – за час до сна.

Несколько ценных советов:

1. Употреблять воду с лимоном нужно теплой, холодная угнетает обмен веществ.
2. Во время диеты кушать побольше овощей и фруктов.
3. , чтобы снизить влияние кислоты.
4. Напиток пьют маленькими глотками, это притупляет жажду и голод.
5. Если очень хочется кушать, можно выпить стакан обычной воды.

При соблюдении лимонной диеты важно учитывать общий рацион. Непременное условие – пить не меньше 6 стаканов обычной воды в сутки.

Мнение врачей

Свойства лимонной диеты изучали многие медики и пришли к мнению, что лимон действительно способствует избавлению от лишнего веса. Поскольку причиной ожирения чаще всего являются проблемы с желудком и кишечником. А лимон не только налаживает работу пищеварения, но и выводит токсины.

Диетолог Тереза Чанг в своих трудах отметила, что нет необходимости придерживаться жесткой диеты, чтобы избавиться от ненужных килограммов. Достаточно употреблять меньше вредных продуктов и включить в меню лимонный сок.

Стремление быстро похудеть свойственно многим людям, лимон может существенно помочь в решении этой проблемы. Но важно не злоупотреблять этим экзотическим фруктом. Бесконтрольное увеличение количества потребляемых плодов может дать не положительный, а отрицательный результат. А восстанавливать организм, травмированный излишней кислотностью – процесс долгий и сложный.

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)