ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ β Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠΆΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡ Π° Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ (Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ4-5 Π»Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ 4-5-ΡΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ», Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π°. ΠΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ² ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ, Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΈ Π΅ΠΌΡ.
Π ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4-5 Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΠΌΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΎ, ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ½Π°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5-ΡΠΈ Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 0,5-1 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ - Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΉΡΠ΅. Π 5 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π². ΠΠ½ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅. Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ - ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ - ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4-Ρ Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄. Π 5 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ Π·Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π», Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ:
Π€ΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ: Π»ΡΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π 4-5 Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ . Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ. ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ, Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ - Π½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° Π½Π° Π±ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΡΡΠΊ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ». Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½Π΅Π³. ΠΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π΄. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4-5 Π»Π΅Ρ
Π Π²Π΅ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌ.
1. ΠΡ Π³ΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ - Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
2. Π¦Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΡ - ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
3. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ - Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΊ - Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ
5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΊ - ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
6. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Β«ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΡΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Β«ΡΡΡΠ΅Π΅ΠΊΒ» - Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ.
7. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ - ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ.
8. Π’ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΡ - Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ.
9. ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ - Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅.
ΠΡΡΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΄Π° Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π° ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π‘ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½Π° 19 084 ΡΠ°Π·(a).
Β«Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ , ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π‘Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊΒ» - ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Π§Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ- Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ β ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ?
- Π£ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°.
- Π£ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Β«ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉΒ» Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ Π°Π΄ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌ.
- Π‘ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡ .
- Π Π°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°Ρ Π²Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ° Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π³Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ.
Β«ΠΠ½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π°Π»Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π» Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ. Π’ΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ. Π― ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π»Π° Π΅Π΅, Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΒ» - ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ° β ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ? ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π² 20 Π»Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ, Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ, ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ , ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΄Ρ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΠΏΡΡΡ ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ, Π° Π½Π°ΡΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ 50 ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°?
- ΠΠ΅ΡΡΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
- ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ·.
- Π’Π΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°?
- Π₯ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
- Π’ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡ .
- ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Β«Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌΒ», Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ?
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ΡΒ», Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π· Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ», ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π³Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Β«ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΒ» Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡ ΠΊ ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ , Π²ΠΎΠ»Π½Π°, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΡ! ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ΅.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡ? ΠΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ! Π Π½Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅, Π° Π²Π°ΠΌ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ.
Π Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ?
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 11 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π
ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ (Β«Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°!Β»), Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Β«ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°!Β». Π Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌΡ/ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΏΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ β Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅?
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ° ΠΈ , ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
Π§ΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ°?
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ.
- Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉΒ» Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ).
- ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- Π ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΒ». ΠΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΎΡΠ»Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΅Π· Π½Π°ΡΡΡΠΎΡ β Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π² Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ .
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ (Π΄Π΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΈΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ).
Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
15 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 7-10 Π»Π΅Ρ β ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ!
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ β 15 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 5 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ . Π’ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β 10.
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ . ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ β Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π»Π΅Π²ΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ β 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ±Π°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Ρ
ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
β ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ.
- Π£ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ β Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎ 5 ΡΠ°Π· β Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π¨Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ . ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 ΡΠ°Π· Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ 5 ΡΠ°Π· β Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 5 ΡΠ°Π· β Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ
. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Β«Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Β».
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ β Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² β 10-15.
- ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π° Π²ΠΎΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°. Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠΌ β ΠΎΡ 3-5.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ (Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ), ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ β ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ Β«ΠΊΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΒ». ΠΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ β 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» (Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅), ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΈ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΠ² ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ β 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- Π£ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ β ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ
, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ
. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
(Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°) ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°. Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π·Π°ΠΌΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»Π°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ. Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² β 10-12.
- Π£ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Β«Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΒ» Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Β«ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡΒ». Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊ Β«ΠΈΠ΄Π΅ΠΌΒ» Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Β«ΡΡΡΠ°ΡΡΠ°Β» ΠΈ Β«ΡΠΎΠΏΠ°Π΅ΠΌΒ» ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 10-12 ΡΠ°Π·.
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°: Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Β«ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΒ» Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ β Π½Π° 5-10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Β«Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΒ», Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ. Π’ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π»Π΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π² ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ?
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅! ΠΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΆ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ!
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ» Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° Π½Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° β ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ.
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΌΠΈΡΠΎΠ² (!), Π° ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΡ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ , Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½/ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. Π ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ (ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ) Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ° (ΡΠ΅ΡΡΡΡ).
- ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ 5 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΠΌΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-7 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ). ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 Π΄Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ 5-7 Π½ΠΎΠ²ΡΡ .
- Π§Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ : ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ β Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
- Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ . ΠΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ», ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΉ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ Π² Π±Π°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠ»Π°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ-Π°ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ±ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. Π Ρ.Π΄.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ³Ρ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ·ΠΈΠΊΠΎ, ΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠΈ, Π΅Π΄Π²Π° Π½Π°ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. ΠΠ½Π° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ
Π ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ, ΠΌΡΡΠΈ, ΠΊΠ΅Π³Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ
Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 3β4 Π»Π΅Ρ
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΡΡ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ. ΠΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 3-4 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 5-6 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
1. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
2. Π. Π. - ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ "ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ". ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
3. Π. Π. - Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
4. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
5. Π. Π. - Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
6. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4-5 Π»Π΅Ρ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ
ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅. ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4-5 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ 4-5 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ
. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ.
1. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 5-6 ΡΠ°Π·.
2. Π. Π. - ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π½ΠΎΠ³ΠΈ "ΠΏΠΎ-ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ", ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ - ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 5-6 ΡΠ°Π·.
3. Π. Π. - Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 5-6 ΡΠ°Π·.
4. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 6-8 ΡΠ°Π·.
5. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΌΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ, Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 5-6 ΡΠ°Π·.
6. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΠΌΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 5-6 ΡΠ°Π·.
ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 5-7 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ·Π°Ρ
. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°.
Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5-7 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ: Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ
(ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π³, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° - Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ: Π² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ - Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΡΡ
.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5-7 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
, Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ
.
1. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°Π³Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 3-5 ΡΠ°Π· Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
2. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Ρ
ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 3-5 ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
3. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 4-6 ΡΠ°Π·.
4. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 3-5 ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
5. Π. Π. - Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 3-5 ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ - ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΈ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ!