Альбина дерюгина тренер по художественной гимнастике. Украинский тренер по художественной гимнастике дерюгина альбина николаевна. От Альбины Дерюгиной

Дзенькив Наталья Игоревна.

›

Наталья (Lama) Дзенькив
Основная информация
Имя при рождении	Наталья Игоревна Дзенькив
Дата рождения
Место рождения	Ивано-Франковск
Страна	Украина Украина
Профессии	певица, музыкант, поэтесса, композитор
Жанры	поп-рок, рок
Псевдонимы
Коллективы	Магия Lama
Сотрудничество	Друга Ріка Карна Dazzle Dreams
Лейблы	Астра Рекордс
lama.com.ua

Наталья Игоревна Дзенькив (Скубиш) (укр. Наталя Ігорівна Дзеньків , род. 14 декабря 1975, Ивано-Франковск, УССР, СССР) - украинская певица, автор песен, вокалистка и единственный постоянный участник группы Lama. «Lama » - это также артистический псевдоним певицы.

В начале 1990-х годов Наталья пела в группе «Магия». В 2005 году основала группу Lama. Дебютный альбом группы имел большой успех - за неделю после выхода было продано около 20 тысяч дисков. В 2007 году группа получила премию MTV Europe Music Awards в категории «Лучший украинский исполнитель». Lama победила Гайтану, а также группы Esthetic Education, «Океан Эльзы» и «Вопли Видоплясова».

Яркой деталью сценического образа Натальи является индуистский знак бинди - так называемый «третий глаз», который рисуют на лбу. Наталья Дзенькив - вегетарианка и поклонница индийской культуры и философии.

Биография

Наталья Дзенькив родилась 14 декабря 1975 года в городе Ивано-Франковске, в артистической семье. Её родители много гастролировали, выступая с такими известными артистами, как Валерий Леонтьев и Алла Пугачёва. Наталью родители оставляли с бабушкой, которая и занималась её воспитанием. Иногда они брали дочку на гастроли, ездили с ней по миру.

В детстве Наталья увлекалась рисованием, пением и танцами, мечтая стать певицей или актрисой. Наталья часто собирала своих друзей во дворе, учила их петь, танцевать, организовывала всевозможные представления. Учиться в школе ей было скучно: думала она «не об уроках, а о творчестве, жила совершенно не такой жизнью, как все другие дети». Наталья вспоминает, что в начальных классах у неё была любимая учительница, которая видя её творческий потенциал, поддерживала девочку и давала ей свободу. В старших классах понимание между ней и преподавателями исчезло.

В детстве Наталья обучалась балету, но танцовщицей так и не стала. Она также мечтала стать фигуристкой, но в Ивано-Франковске не было школы по фигурному катанию, поэтому учиться ей пришлось самостоятельно. Стояла на коньках она с пятилетнего возраста, практикуясь на катке во дворе дома. После переезда в Киев, начала заниматься фигурным катанием сначала на Ледовом стадионе в группе начинающих, а затем и в «сильной группе», где изучала различные трюки. Именно в это время появилась группа «Лама». Поняв, что профессионально заниматься фигурным катанием было поздно, Наталья сделала из этого своё хобби.

Всерьёз заняться музыкой Наталье помог балет. На занятиях танцами аккомпаниатор заметила талант девочки и предложила ей позаниматься с ней отдельно. Через год Наталья поступила в музыкальную школу по классу фортепиано. Её сразу приняли в первый класс (без нулевого) и дали программу за третий. Впоследствии она исполняла соло на фортепиано с камерным оркестром. Ещё в детстве Наталья также начала сочинять стихи. Однажды, она написала стихи и показала их своему дяде, который не поверил, что Наталья их сочинила сама. Тогда она выбросила тетрадь и долгое время после этого ничего не писала.

На концерте во Львове (2009 год)

В 1990-х годах Наталья уехала к родственникам в Германию, где, попав на концерт Bon Jovi, осознала, что хочет стать певицей. Родители купили ей синтезатор, и она начала писать собственные песни. Так как большого выбора не было, Наталья пошла к родителям в гуцульский ансамбль песни и танца. Там она познакомилась с Виталием Телезиным, работавшим в то время на радио в Ивано-Франковске. Вместе они основали группу «Магия». Когда группа изжила себя, Наталья решила организовать новый проект, но долго не могла придумать ему названия. Когда она отдыхала в Турции, ей приснился сон, в котором тибетский монах всё время повторял слово «лама». Проснувшись, она решила так и назвать свою группу. «Лама» также стало её вторым именем. Первым хитом группы стала песня «Мені так треба», которую крутили в эфирах всех украинских радиостанций. Затем последовали «Літак» и «Світло і тінь» и дебютный альбом группы - «Мені так треба». Тогда же в фильме «Сафо» Наталья спела «лирическую исповедь влюбленной женщины» «Знаєш, як болить».

Личная жизнь

Лама живёт в Киеве. Все свои песни она пишет сама, иногда с помощью продюсера Виталия Телезина. Лама говорит, что сочиняет песни во время путешествий и под влиянием каких-то переживаний. Лама утверждает, что обладает даром предвидения: «Когда что-то должно случиться, приходит видение, хотя и не всегда могу понять, к чему оно. Это случается во снах или перед сном».

Лама часто носит на лбу индуистский знак бинди и говорит о своей любви к индийской философии. В музыке использует индийские мотивы. Лама выросла в религиозной христианской семье, но утверждает, что на свете есть только один Бог и «неважно, в какой он ипостаси». Она говорит, что для неё неважно ходить в церковь, что «Бога надо иметь в себе, надо верить и молиться».

Лама интересуется индуизмом, часто посещает храмы кришнаитов и участвует в кришнаитских религиозных обрядах. Лама считает, что именно увлечение Востоком помогло ей стать «стопроцентной женщиной». Под влиянием общения с кришнаитами, Лама также стала вегетарианкой. Далось ей это, однако, с трудом. В одном из интервью она вспоминает:

Лама утверждает, что

Дискография

2006 - Мені так треба

1. Білі вогні - (В. Ровинський / В. Телезин)
2. З тим кого любила - (Lama / Lama)
3. Літак - (Н. Дзенькив / В. Телезин)
4. Не сліди - (Н. Дзенькив / В. Телезин)
5. Обман - (Н. Дзенькив / В. Телезин)
6. Сон - (Н. Дзенькив / В. Телезин, Н. Дзенькив)
7. Тіло тремтить - (Н. Дзенькив / В. Телезин)

2008 - Світло і тінь

1. А ти співай
2. В океані - (Lama / Lama)
3. З джерела
4. Знаєш як болить - (Lama / Lama)
5. Його нема
6. Не мама - (Н. Дзенькив / В. Телезин)
7. Світ мрій (Н. Дзенькив / Анни Ленокс, Дэвид Стюарт)
8. Тобі одному - (Lama / Lama)
9. Я не та - (Н. Дзенькив / В. Телезин)

2013 - Назавжди

1. Лиш тільки ти 3:22
2. Той вогонь 3:24
3. Ангел 3:42
4. Любов 4:19
5. Нехай все буде так, як є 3:42
6. Фани 3:32
7. Де нема неправди 3:03
8. Rock’n’Roll 3:34
9. Не підведи 3:39
10. Пробач 3:31
11. Тримай 4:05
12. Жовте поле 3:38

Примечания

1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 Лама: «Когда я влюблена, то забываю о музыке» (рус.) . Газета «Я» (13 мая 2009). Проверено 29 января 2011. Архивировано из первоисточника 13 июля 2012.
2. Alexandra Matoshko. Lama named Best Ukrainian Act at MTV. Kyiv Post (November 7, 2007). Проверено 20 февраля 2012. Архивировано из первоисточника 13 июля 2012.
3. 1 2 Lama: В ведической кухне есть «изюминка» - она не содержит вредных продуктов (рус.) . MIGnews.com.ua (10 сентября 2010). Проверено 30 января 2011. Архивировано из первоисточника 13 июля 2012.

Частично использовались материалы сайта http://ru.wikipedia.org/wiki/

Изящная и очаровательная солистка группы Lama Наталия Дзенькив родилась 14 декабря 1975 года в Ивано-Франковске. Родители Наташи - артисты Гуцульского ансамбля песни и танца (мать танцует, отец профессионально поет и играет на цимбалах и барабанах) - часто брали дочку вместе с собой на гастроли (тогда популярными были государственные концерты в Москве). Сызмальства Наталья была на концерте, присутствовала за кулисами и мечтала стать великой артисткой. Возвращаясь из таких поездок, в классе Наталья рассказывала о том, что за кулисами видела "живую" , Киркорова... Однако одноклассники не верили ей, говорили, что это выдумки.

Мать хотела, чтобы дочь пошла по ее стопам - стала артисткой балета. Поэтому Наталью сначала отдали на балет, потом - на бальные танцы. Но судьбу решил случай: однажды акомпанистка увидела как Наталья наигрывала на фортепиано простенькую мелодию и объяснила бабушке, что ребенка лучше отдать в музыкальную школу. И тогда началось - музыкальная школа, музыкальное училище - и все по классу фортепиано. В 1990 году Наталья побывала в гостях у родственников в Германии, где концерт Bon Jovi произвел на нее сильное впечатление. С первой минуты концерта Наталья поняла, что хочет петь! (А немецкие бабушка с дедушкой подарили ей большой синтезатор и много кассет).

В 1993 году Наталья вместе с одногруппницу решили создали свою группу "Магия". Наталья написала музыку, а одногруппница - слова. Таким образом была написана первая песня, на которую записали профессиональную фонограмму. С этой песней они обратились к Виталию Телезина (к тому времени он был на радио ди джеем), который сразу запустил песню в радио эфире. Через некоторое время (1997 -1998 гг.) Они записали альбом "Свет и тень" (песни "Зори", "Свет и тень", "Напиши мне, судьба, письма"), который имел оглушительный успех, а группа "Магия" стал чуть ли не самым популярным в Западной Украине и желанным гостем на фестивалях. Это продолжалось три года, пока Виталия не пригласили на работу в Киев (в то время Наташа с ним была в гражданском браке). Наталья осталась в Ивано-Франковске, гастролировала с "Магией", чем дальше тем больше понимая, что это тупик: работали-работали, а финансовой отдачи никакой.

Наталья переезжает к Виталию в Киев (2000 г.). Жили на те деньги, что зарабатывал Виталик (он записывал Земфиру, Ирину продюсировал "Океан Эльзы"), довольствовались малым, а взамен накапливали бесценный опыт. Наталья писала песни "под ключ", научилась создавать тексты, постепенно рождалась музыка (период был длинный, непростой.

Однажды Натали приснился тибетский монах, который повторял одно и то же слово: "Лама, лама...", она проснулась в холодном поту, поскольку незадолго до этого сама придумала название группы -" Лама "(просто так, без всякой основы, слово понравилось, однако в шумеро-аккадской мифологии Лама - это добрая богиня-покровительница). И 2005 года, когда наконец появилась песня "Мне так надо" Lama стартанул и сразу же стала прорывом и открытием. С самого начала планировали, что это будет группа. Но группа собрать очень трудно. Сначала были Наталья, Виталик, и команда, работавшая с ними в менеджменте. В первых клипах Наталью презентовали как певицу (потому что так сложились обстоятельства), но впоследствии нашли ребят, которые умеют играть и красиво выглядят. И сейчас они не только команда, группа на сцене, они в жизни друзья, даже семья. Теперь дают всем понять, что Lama это не просто певица, это целая команда.

В конце октября 2006 года группа выпустила свой долгожданный дебютный альбом "Мне так надо" (куда вошло 12 композиций, в частности, "Мне так надо", "Сердце" и "Самолет", кстати видеоклип на песню "Мне так надо" был отснят 2005 г. в Берлине). Публичная презентация альбома "Мне так надо" состоялась 7 ноября в киевском клубе "Квартира Бабуин". Через неделю после выхода альбома, было продано около 20 тысяч экземпляров дисков.

2007 года на церемонии "MTV Europe Music Awards", проходившей в Мюнхенском "OlimpiaHalle", Lama получила премию "Best Ukrainian Act" (лучший украинский исполнитель). Май 2008 выходит второй альбом "Свет и Тень", а песня "Знаешь як болить" стала саундтреком к успешному украинский-американского фильма "Сафо". 4 декабря 2008 года именем Натали Дзенькив названа звезда в созвездии Большой Медведицы.

А вообще, Наталья считает, что лучший отдых это в горах, главное - набраться от природы позитивной энергетики. От природы имеет острую интуицию, чувствует и людей и события. Очень любит домашнюю работу (обожает мыть посуду - это очень успокаивает), любит ходить на базар. А счастье для нее, это такой момент, о появлении и исчезновении которой ты даже не знаешь. Это минуты, когда ты получаешь удовольствие. Но есть счастье, которое является вечным. Для Натальи это ее родители, любимый человек. Она сделает все, чтобы они были счастливы. Счастье это перепады эмоций. Предпочитает гуцульской эстетике. В музыке объединяет гуцульские, славянские, европейские, восточные мотивы.

В 2011 году принимала участие в шоу «Звезда + Звезда-2» в паре с Денисом Рожковым.

Альбина Николаевна Дерюгина (род. 16 марта 1932, Макеевка, Донецкая область, УССР) - знаменитый тренер по художественной гимнастике.

До 1992 года - старший тренер сборной СССР в этом виде спорта. После 1992 года - старший тренер сборной Украины, член исполкома Национального Олимпийского комитета Украины.

Биография

Образование - Днепропетровский техникум физической культуры и Киевский институт физической культуры. После окончания института Альбина Дерюгина занялась тренерской деятельностью.

Работала тренером в Киевском политехническом институте, в обществе «Спартак». Уже к началу 1970-х годов она заставила с уважением относиться к Киевской школе художественной гимнастики. Сначала в составе сборной СССР появились её ученицы представляющие групповые упражнения (например - Жанна Васюра), затем существенных результатов добились одиночницы и первая среди них - дочь Ирина Дерюгина.

За годы работы в качестве тренера (сначала сборной СССР, затем сборной Украины) были воспитаны олимпийские чемпионки, чемпионки мира и Европы. Среди них: Ольга Щеголева, Ольга Плохова, Виктория Серых, Людмила Евтушенко, Ирина Дерюгина, Александра Тимошенко, Оксана Скалдина, Элина Хозлу, Тамара Ерофеева, Анна Бессонова, Наталья Годунко, Анна Ризатдинова.

С 1986 года - президент Федерации художественной гимнастики. В Киеве Альбиной Дерюгиной была организована школа художественной гимнастики, приобретшая мировую известность. В настоящее время школа работает под управлением Альбины и Ирины Дерюгиных.

Награды и отличия

• Герой Украины (с вручением ордена Державы, 15 марта 2002 - за выдающиеся личные заслуги перед Украинским государством в развитии спорта, создания национальной школы художественной гимнастики).
• Орден «За заслуги» II степени (2012)
• Почётный знак отличия Президента Украины (1995)
• Орден княгини Ольги III степени (2013)
• Награждена орденами - «Знак Почёта», Трудового Красного Знамени; медалями - «За подготовку мастеров спорта», «За доблестный труд. В ознаменование 100-летия со дня рождения В. И. Ленина», «В память 1500-летия Киева».
• Заслуженный тренер СССР.
• Заслуженный тренер Украины.
• Заслуженный работник культуры УССР.
• Судья международной категории.
• Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины (2001).

Знаменитый тренер по художественной гимнастике. До 1992 старший тренер сборной СССР в этом виде спорта. После 1992 старший тренер сборной Украины, член исполкома Национального Олимпийского комитета Украины.

Образование: Днепропетровский техникум физической культуры и Киевский институт физической культуры. После окончания института Альбина Дерюгина занялась тренерской деятельностью. Работала тренером в Киевском политехническом институте, в обществе «Спартак». Уже к началу 1970-х годов она заставила с уважением относиться к Киевской школе художественной гинастики. Сначала в составе сборной СССР появились её ученицы представляющие групповые упражнения (например - Жанна Васюра), затем существенных результатов добились одиночницы и первая среди них - Ирина Дерюгина дочь Альбины Николаевны Дерюгиной и Ивана Константиновича Дерюгина (олимпийского чемпиона-пятиборца).

За годы работы в качестве тренера (сначала сборной СССР, затем сборной Украины) были воспитаны олимпийские чемпионки, чемпионки мира и Европы. Можно вспомнить таких спортсменок: Ольга Щеголева, Ольга Плохова, Виктория Серых, Людмила Евтушенко, Ирина Дерюгина , Александра Тимошенко , Оксана Скалдина , Эллина Хозлу, Тамара Ерофеева . В настоящее время в её школе тренируются ведущие украинские гимнастки - Анна Бессонова , Наталья Годунько, Елена Дзюбчук, Елизавета Карабаш.

С 1986 - президент Федерации художественной гимнастики. В Киеве Альбиной Дерюгиной была организована школа художественной гимнастики, приобретшая мировую известность. В настоящее время школа работает под управлением Альбины Николаевны Дерюгиной и её дочери, Ирины Дерюгиной.

Награды и отличия

Заслуженный тренер Украины. Заслуженный тренер СССР. Заслуженный работник культуры УССР. Судья международной категории. Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины. Ордены «Знак Почёта», орден Трудового Красного Знамени. Медали: «За подготовку мастеров спорта», «За доблестный труд. В ознаменование 100-летия со дня рождения В. И. Ленина», « 1500-летие г. Киева». Почётная Грамота Президиума ВС УССР. Золотой диплом президента НОК России. Знак почета Киевской госадминистрации. Почётное отличие НОК Украины. Герой Украины (с вручением ордена Державы, 15 марта 2002).

Видео

Фото

От Альбины Дерюгиной:

Я благодарна абсолютно всем, кто встречался на моем жизненном пути. Ведь каждая, казалось бы, случайная встреча, каждый разговор, даже каждая преграда и конфликтная ситуация – все это было неслучайно и не прошло бесследно. Каждый тренер, каждый человек привнес свое, каждая ученица меня научила чему-то новому. Поэтому я благодарна всем Вам, тем, кого я знаю, тем, кто знает меня – СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ ВАМ. Без Вас – ничего бы этого не было.

Особую благодарность выражаю своей дочери Ирине Ивановне Дерюгиной, которая в данный момент является продолжателем моего дела, другом и замечательным тренером.

Биография

Альбина Дерюгина: Я родилась в городе Макеевка 16 марта 1932 года в большой дружной семье. Отец Николай Николаевич Егоров и мать Клавдия Даниловна воспитывали пятерых детей в лучших семейных традициях. Они учили нас уважать друг друга, любить и помогать в самых разных ситуациях. Мой отец хоть и был занятым человеком – состоял на должности руководителя одного из местных предприятий, он всегда находил время для семьи и старался уделять нам много внимания и тепла. Пример родительской любви нам послужил самым лучшим жизненным опытом, раскрывающим истинное значение и понимание слова Семья. Эти чувства и это знание, помимо всего прочего, я и пытаюсь заложить в сердца всех моих воспитанниц.

Образование - Днепропетровский техникум физической культуры и Киевский институт физической культуры. После окончания института Альбина Дерюгина занялась тренерской деятельностью.

Альбина Дерюгина: Еще в техникуме физической культуры мне дали первую группу гимнасток, но моя серьезная тренерская деятельность началась сразу же после окончания Киевского института физкультуры – меня направили тренером по художественной гимнастике в Киевский политехнический институт, где я проработала год. Но всегда рядом была Валентина Савельевна Зинченко. Сейчас мы ежегодно чтим память Заслуженного тренера и ее вклад в развитие художественной гимнастики Украины, национальный кубок назван на ее честь — «Кубок Зинченко». Мне бы очень хотелось, чтобы молодое поколение всегда помнило об истоках художественной гимнастике в своей стране и знало такие имена, как Валентина Савельевна Зинченко.

Далее по направлению я отправилась устраиваться в городской совет спортивного общества «Спартак», где проработала 30 лет. Заместитель председателя целый час допрашивал меня в кабинете, но все-таки принял документы и дал мне взрослую группу гимнасток. Это были девушки, которые днем работали, а вечером уже уставшие приходили на тренировки. Меня это не устраивало – если нет детей, то, как можно готовить будущее гимнастики? Я попросила собрать детскую группу, но положительный ответ получила только на следующий день. Так я начала работать в «Спартаке», набрав по школам маленьких детей, хотя взрослые ко мне тоже приходили.

Первой моей гимнасткой, которая вошла в сборную СССР, была Зоя Розынко. Да, возможно тогда она не показала высоких результатов, но для меня было важно, что мои гимнастки начали пробиваться в сборную СССР. Со мной начали считаться как с тренером, прислушиваться к моему мнению.

После Зои Розынко в сборную вошла Жанна Васюра (жена известного украинского футболиста и тренера Леонида Буряка). С ней связаны мои первые успехи как тренера. Она стала Чемпионкой мира в групповых упражнениях (1973, Гавана). Именно с Жанны Васюры и началась моя серьезная работа в сборной Советского союза: пошли сборы, соревнования.

Тогда предметная подготовка значительно отличалась от той, которая сейчас. Обручи были деревянные, а внутри — металлические прутья. Помню, что когда Жанна ловила обруч на предплечье, то у нее оставались очень глубокие синяки и порезы. Но это не останавливало – было огромное стремление к победе, титановое упорство и безжалостное трудолюбие. К сожалению, сейчас эти качества редкость для нынешнего поколения гимнасток, но я надеюсь, что скоро все изменится. Изменится отношение не только к художественной гимнастике, но и к спорту в целом. В нашей стране сейчас полностью отсутствует воспитательный момент. Нужно постоянно объяснять, что спорт – не только здоровый образ жизни, визитная карточка страны, показатель уровня жизни в государстве, но и сама жизнь с невероятной палитрой эмоций.

Работала тренером в Киевском политехническом институте, в обществе «Спартак». Уже к началу 1970-х годов она заставила с уважением относиться к Киевской школе художественной гимнастики. Сначала в составе сборной СССР появились её ученицы представляющие групповые упражнения (например - Жанна Васюра), затем существенных результатов добились одиночницы и первая среди них - дочь Ирина Дерюгина.

За годы работы в качестве тренера (сначала сборной СССР, затем сборной Украины) были воспитаны олимпийские чемпионки, чемпионки мира и Европы. Среди них: Ольга Щеголева, Ольга Плохова, Виктория Серых, Людмила Евтушенко, Элина Хозлу, .

Организовала собственную школу художественной гимнастики, спортсменки которой прославились на весь мир. В школе работает вместе с дочерью Ириной и внучкой Иришей Блохиной. Герой Украины, заслуженный тренер СССР, заслуженный тренер Украины.

Альбина Дерюгина: Меня часто спрашивают: «Альбина Николаевна, в чем секрет вашего успеха?» Сейчас я могу смело раскрыть все секреты… которых попросту нет. Чтобы чего-то достичь, нужно очень любить свое дело, буквально жить ним, гореть ним. Кропотливо и упорно работать с блеском в глазах, не отступать и не сдаваться, а смело и уверенно идти вперед. Нужно много-много трудиться. Если б вы только знали, сколько раз я хотела все бросить и уйти из спорта, так как никогда не было все гладко – всегда были и будут препятствия. Но я осталась. И буду в художественной гимнастике до последнего своего вздоха.

За свою жизнь ни разу не уходила в отпуск больше чем на неделю. Знаете, если бы ко мне пришла молодая выпускница инфиза и сказала, что очень хочет постичь наше ремесло, согласна работать в зале с утра до позднего вечера, я бы поделилась с ней всем своим опытом и знаниями. Но таких теперь не сыскать. Все хотят работать только по строго отведенному рабочему времени и ни часом больше. Я же, помню, все выходные проводила в библиотеке — литературы по художественной гимнастике тогда еще не было, поэтому изучала все, что касалось гимнастики спортивной, акробатики, балета. Постоянно тормошила вопросами Валентину Савельевну Зинченко. Училась и продолжаю учиться всему, что встречается на моем пути, не смущаясь, учусь у всех – у гимнасток, у тренеров и даже у своих учениц.

Когда мне на соревнованиях делали замечания относительно девочек, я все запоминала, приезжала и работала над этими ошибками. Чем больше получала замечаний, тем больше пыталась их исправить. Изучала все постановки, все элементы. Я видела преимущества как своих, так и гимнасток других тренеров и всегда работала на достижение безупречного результата – добивалась, чтобы мои гимнастки превосходили все преимущества конкуренток.

Свою дочь я воспитывала на таких же принципах, хотя, трудолюбия и упорства у нее было хоть занимай. Она сама себе была судьей. Двухразовые тренировки – утром и вечером, учеба, поездки на соревнования, практически полный отказ от всего сладкого и мучного, правильный режим сна. И если у нее что-то не получалось, не удавалось выполнить какой-то гимнастический элемент, она подходила в дальний угол, разворачивалась ко всем спиной и работала, пока не добьется успеха. Не получается с мячом – она тысячи раз сама будет отрабатывать с ним, пока не получит результат. И это единственный правильный подход к любому делу.

Помню, когда Ирочка еще училась в Киевском государственном хореографическом училище, то педагог Евгения Петровна Шинкаренко передала ей слова гениальной балерины Майи Плисецкой: «Если я не позанимаюсь день, то никто кроме меня этого не заметит, если не позанимаюсь два — заметят специалисты, три – публика, а это недопустимо».

Чтобы не потонуть, нужно не лениться плыть, то есть работать. С утра до позднего вечера. Подходить к тренировочному процессу надо с умом. Например, после многочасового сидения тело становится тяжелым, как свинец. А попасть в зал сразу после прилета получается не всегда. Поэтому мы разминаемся, где придется. Когда-то был комический случай. На соревнования в Японию с нами полетели тележурналисты (Володя Шевченко с оператором). Перелет был очень трудный. Устали все. Ребята, едва добравшись до кроватей, уснули. А гимнастки - сумки в номер, быстренько переодеваться и на разминку: если не сделать этого сразу, то на второй день прийти в форму будет в десять раз сложнее. В общем, разминаемся мы в коридоре. И тут открывается дверь и выходит из своего номера Володя Шевченко. И смотрит на нас большими глазами. Я, говорит, сплю и сквозь сон слышу какие-то странные слова - «батман тандю», «деми плие», - и вроде кто-то гупает ногами об стенку… В общем, увидел, чем мы занимаемся, он сразу давай будить оператора, чтобы заснять все это.

Награды Альбины Николаевны Дерюгиной

Герой Украины (с вручением ордена Державы , 15 марта 2002 - за выдающиеся личные заслуги перед Украинским государством в развитии спорта, создания национальной школы художественной гимнастики).

Ордена: «Знак Почета» , Трудового Красного Знамени .

Медали: «За подготовку мастеров спорта », «За доблестный труд. В ознаменование 100-летия со дня рождения В. И. Ленина », «В память 1500-летия Киева ».

Заслуженный тренер СССР.

Заслуженный тренер Украины.

Заслуженный работник культуры УССР.

Судья международной категории.

Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины.