Обучение самбо в домашних условиях. Самбо: занятия для новичков в домашних условиях. Виды захватов в самбо

09.03.201927.05.2017

На уроке школьники изучали семейное законодательство РФ на примере дела о разводе одной семейной пары. Субъектом данной учебной деятельности является(-ются)
1) семейное законодательство
2) урок
3) школьники
4) семейная пара

2. Учёные-обществоведы определяют общество как
1) меру свободы человека
2) обособившуюся от природы часть мира, включающую в себя способы взаимодействия людей
3) единство живой и неживой природы
4) совокупность всего созданного человечеством

3. Примером трудовой деятельности является
1) осмотр школьником выставки картин
2) поступление в вуз
3) общение с друзьями
4) приготовление обеда

4. Значимые, вызывающие определённые эмоции взаимодействия людей называют
1) взаимными уступками
2) сферой творческой деятельности
3) сферами общественной жизни
4) межличностными отношениями

5. Виолетта учится в школе на «отлично»; она готовится к экзамену по математике и читает учебник, справочную литературу, решает задачи. Одним из средств этой деятельности является
1) экзамен
2) учебник
3) математика
4) школа

6. Разлившаяся весной река затопила несколько населённых пунктов. Спасатели эвакуировали местных жителей и домашний скот. Этот пример иллюстрирует
1) влияние природы на жизнь общества
2) административное правонарушение
3) глобальные экологические проблемы
4) влияние культуры на жизнь общества

7. Какие из перечисленных терминов используются в первую очередь при описании духовной сферы общества?
1) товары, услуги
2) федерация, монархия
3) стратификация, мобильность
4) искусство, мораль

8. Прочитайте приведённый текст, каждое положение которого отмечено буквой.
(А) Учёные страны Z исследовали, как ведут себя в межличностных конфликтах мужчины и женщины. (Б) Было установлено, что женщины стремятся найти компромисс и чаще готовы идти на уступки. (В) Нет ничего удивительного в том, что мужчины стремятся продемонстрировать силу и принципиальность в отстаивании своей позиции.
Определите, какие положения текста
1) отражают факты
2) выражают мнения
Запишите в таблицу цифры, обозначающие характер соответствующих положений.

9. Верны ли следующие суждения о глобальных проблемах?
А. Глобальные проблемы угрожают существованию человечества.
Б. Для преодоления глобальных проблем необходимо объединение усилий всех стран мира.
1) верно только А
2) верно только Б
3) верны оба суждения
4) оба суждения неверны

10. Верны ли следующие суждения о межличностных конфликтах?
А. Причиной конфликтов между людьми нередко становится отсутствие умения слушать другого человека.
Б. Разрешить межличностный конфликт можно путём компромисса интересов сторон.
1) верно только А
2) верно только Б
3) верны оба суждения
4) оба суждения неверны

11. И для человека, и для животного характерно то, что их
1) конкретные действия вызываются определёнными потребностями
2) активность способствует развитию их личности
3) поведение определяется социальными нормами
4) условные рефлексы доминируют над безусловными (врождёнными)

12. Верны ли следующие суждения о глобальных проблемах человечества?
А. Загрязнение обществом природной среды относится к экологическим проблемам.
Б. Перенаселённость современного мира усиливает остроту экологических проблем.
1) верно только А
2) верно только Б
3) верны оба суждения
4) оба суждения неверны

13. Верны ли следующие суждения о формировании личности?
А. Личность формируется во взаимодействии с окружающими людьми.
Б. Формирование личности не прекращается на протяжении всей жизни человека.
1) верно только А
2) верно только Б
3) верны оба суждения
4) оба суждения неверны

14. Установите соответствие между социальными фактами и сферами общественной жизни: к каждому элементу, данному в первом столбце, подберите соответствующий элемент из второго столбца.
СОЦИАЛЬНЫЕ ФАКТЫ
А)расчёт параметров бюджета страны
Б)создание службы занятости населения
В)очередные выборы главы государства
Г)разработка бизнес-плана компании
Д)концерт всемирно известного музыканта
СФЕРЫ ОБЩЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ
1) духовная
2) социальная
3) экономическая
4)

С целью совершенствования методики изучения семейного права в средней школе была разработана система уроков.

Вопросы семейного права могут начинать изучаться с пятого класса, при этом важное значение имеет формирование знаний о своих правах и обязанностях, воспитание у учащихся уважительного отношения к семье.

Система уроков по изучению вопросов семейного права в средней школе (7-9 классы) дана в приложении.

Рассмотрим методику проведения отдельных уроков.

Тема урока «Семья - малая социальная группа» (6 класс).

Цели урока:

1. Актуализация у подростков опыта семейного взаимодействия.
2. Создание условий для осознания учащимися позитивного семейного опыта.
3. Формирование представлений о любви и ее психологических составляющих.

Задачи урока:

1) определим, понятия семья, любовь, брак;
2) познакомим, с классификациями чувства любви и любви как отношения к другому;
3) выявить перспективность мотивов вступления в брак;
4) подвести учащихся к осознанию своего опыта и своих взаимоотношений.

Рассмотрим фрагмент урока.

«Прежде чем приступить к изучению темы, определимся с понятиями, которыми будем оперировать. Напишите слово семья и несколько ассоциаций, которые у вас возникают, когда вы слышите это слово... (1 мин.). А теперь для обогащения нашего понимания этого понятия давайте обменяемся своими ассоциациями, для этого каждый по очереди называет одно слово-ассоциацию... (1-2 мин.).

Что движет людьми, когда они создают семью, вступают в брак?.. (Ответы детей.) Первым, основным, ведущим мотивом является любовь.

Что же такое любовь?... Итак, это чувство, основанное на доверии, уважении, ответственности, нежности и заботе о том, к кому оно направлено. Злость - это чувство? Да, пришло - ушло. Тоска - этo чувство? Да, пришла - ушла. Любовь - это чувство... (реакция детей: пришла - ушла). Мы, действительно, не испытываем ее 24 часа в сутки да еще на протяжении всей жизни. Тогда что же такое любовь? (Риторический вопрос).

Когда мы слышим “я сижу на стуле”, “я ем суп”, мы понимаем, о чем идет речь? (Да) Что делает человек, говоря “я люблю тебя”? (Проявляет свои чувства: целует, обнимает, нелепо прикасается, дарит подарки, говорит комплименты, ласковые слова, помогает...). Это любовь отношение.

А как же тогда любовь к родине, еде, природе: люблю мороженое, осень, грустить, смотреть на звезды?.. Это способность любить. Ее можно развивать, этому можно научиться, если есть желание».

Тема урока «Понятие семьи и брака» (7 класс).

Работа с понятиями

Типы и виды семьи и брака

Семейные ценности

Нормативно-правовая основа современной семьи

Говоря о семейных отношениях, нельзя не остановиться на ключевых понятиях, связанных с темой урока.

Работая в группах, дайте свою трактовку предложенным понятиям:

Брак, толерантность, попечительство

Семья, толерантность, опека

Аменгерство, зарегистрированный брак, толерантность

Полигамия, толерантность, венчание

Моногамия, толерантность

Сожительство, толерантность

В мире проживают миллионы людей, каждый из которых рано или поздно находит свою вторую половинку и создает семью. Мы уникальны, уникальны и семьи. У каждой из них свои ценности и традиции, особая душевная атмосфера, правила и привычки.

Человек, как частичка неповторимого общества, что-то принимает, что-то считает совершенно ненужным. Есть ли в вашей семье качества отдельных ее членов или ценности, которые вы бы хотели сделать частью своей будущей семьи? Какие из качеств вашей семьи вам хотелось бы навсегда оставить в прошлом?

Индивидуальная работа по заполнению таблицы: «Плюсы и минусы моей семьи».

Работа в парах: «Модель моей будущей семьи». Из перечисленных в таблице качеств выбираем 3-5 приоритетных.

Работа в группах: «Символ семьи». К перечисленным приоритетам добавляем рисунок символа семьи, по необходимости корректируем приоритеты.

Необходимо подвести учащихся к формулировке:

Стабильность (взаимопонимание, терпимость) в семье = стабильность (взаимопонимание, терпимость) в обществе = стабильность (взаимопонимание, терпимость) в государстве

Государство заинтересовано в прочности семьи и ее стабильности.

Работа в группах: «Моя семья - моя крепость». Каждый кирпич - нормативно-правовой акт или орган, защищающий семью или отдельных ее членов. Акцентируем внимание на фундаменте дома, помещая в него Конституцию, и крыше, размещая там слово «толерантность» как приоритетное качество современной семьи.

Обратимся к источникам.

Работа в группах: анализ отрывков из нормативно-правовых документов.

Тема урока «Брак как форма отношений между мужчиной и женщиной, одобряемая обществом» (8 класс).

Первоначальную основу семейных отношений составляет брак. Брак в человеческом обществе считается единственно приемлемой, социально одобренной и закрепленной законом формой отношений супругов. Брак - институт, регулирующий отношения только супругов, а семья - институт, регулирующий, кроме того, еще и отношения между родителями и детьми.

Сегодня мы будем рассматривать один из социальных институтов - семью.

Каждый из нас является членом семьи. Кто не создал своей семьи - живут с родителями, братьями, сестрами.

Семья - это первичная ячейка общества.

Создание семьи - одна из фундаментальных потребностей человека.

Семья выполняет исключительно важную функцию - воспроизводство рода и воспитание детей.

В самом главном документе РФ - Конституции этот момент законодательно закреплен.

Задание 1: Откройте Конституцию на странице 13, прочитайте статью 38.

Основным источником семейного права является Семейный Кодекс - свод норм права, регулирующий семейные отношения. Семейный Кодекс введен в действие 1 марта 1996 года.

Задание 2: Прочитайте статью 1, пункт 1 Семейного Кодекса

В статье 2 Семейного Кодекса РФ определены отношения, регулируемые семейным законодательством.

Задание 3: Прочитайте статью 2 Семейного Кодекса

Несмотря на столь сильную законодательную базу, в современном обществе много проблем, касающихся семьи. Я предлагаю вам, работая в мобильных группах, обозначить эти проблемы. Выделить главные, используя статистические данные и свой жизненный опыт. По истечении 10 минут каждая группа по очереди назовет вскрытые проблемы.

Проблемы:

Жилищные проблемы - отсутствие доступного жилья для большинства молодых семей.

Омоложение брачного возраста.

Неспособность молодых родителей брать на себя ответственность за жизнь и здоровье своего ребенка - отказ от него.

Участившиеся случаи воспитания детей в неполных семьях.

Социальные проблемы - низкая заработная плата родителей или вообще отсутствие работы.

Учитель: Проблемы обозначены, частично государство решает их на самом высоком уровне:

Государственное решение проблем:

Ст. 62 Семейного Кодекса - закрепила возможность юридического оформления семьи несовершеннолетним по достижению 16-летнего возраста в связи с индивидуальными обстоятельствами.

Работают 4 программы для молодежи, решающие жилищный вопрос.

Однако в реальной жизни их отнюдь не становится меньше. Продолжая работу в группах - предложите собственные варианты выхода из кризиса (работа в группах 7 минут).

Учитель: Семья - неотъемлемая ячейка общества, и невозможно уменьшить ее значение. Ни одна нация, ни одно цивилизованное общество не обходилось без семьи. Обозримое будущее общества также не мыслится без семьи. Для каждого человека семья - начало начал. Понятие счастья почти каждый человек связывает, прежде всего, с семьей: счастлив тот, кто счастлив в своем доме. Семья - это и результат, и еще в большей мере - творец цивилизации. Семья - важнейший источник социального и экономического развития общества. Она производит главное общественное богатство - человека.

Домашнее задание. Напишите сочинение-рассуждение на тему “Моя будущая семья”.

Конспект урока по теме «Основы семьи и брака» (9 класс) дан в приложении 2.

Одним из приемов изучения семейного права в средней школе является решение задач.

Например, «Круглякова Ирина, 10 лет, осталась сиротой, и её взял на воспитание дядя Дегтярёв, у которого был родной сын Андрей, 12 лет. Став взрослыми, дети полюбили друг друга и решили пожениться. Родители возражали против их брака. Заведующая ЗАГСом отказала в приёме заявления, разъяснив, что брак не может быть зарегистрирован, так как заявители находятся в родственных отношениях.

- Правильно ли поступила заведующая ЗАГСом? Почему?
- Какие действия могут предпринять молодые?»

При изучении вопросов семейного права особое внимание должно отводиться правам ребёнка, которые закреплены в Семейном кодексе РФ и в Гражданском кодексе РФ. Необходимо научить распознавать свои права, воспитывать у учащихся осознанное отношение к правам, данным им государством. В случае необходимости подростки должны знать куда им и их родителям нужно обратиться для осуществления защиты своих прав.

В результате работы по данному направлению учащиеся не только получают необходимые юридические знания, но и практические навыки, которые могут пригодиться им в дальнейшей жизни. У них развивается интерес к предмету и основам семейного законодательства, что немаловажно в воспитании подрастающего поколения.

Самбо является одним из наших спортивных видов борьбы. Данное единоборство разделяется на два типа: боевое и спортивное самбо. Существует этот с 1938 года. С тех времен самбо набрало немалую популярность. У многих граждан возникает интерес к данному Вы просите почему? Ответ на данный вопрос довольно-таки прост. Ведь самбо является отечественным видом борьбы, который привлекает мужчин и женщин, юношей и подростков к изучению искусства безоружной самообороны в разнообразных жизненных ситуациях. Это является немалозначительным фактом. Самбо, объединившее элементы нескольких национальных видов единоборства, близко по духу, идеологии и философии многим русским. Далее об этом поподробнее.

Виды данной борьбы

«Самбо» расшифровывается как самозащита без оружия. Как уже упоминалось, данная борьба подразделяется на два вида: спортивное и боевое самбо. Рассмотрим более детально каждый из них.

Вид спортивный (основной)

Данный тип помогает приобрести навыки приемов, которые необходимы для самозащиты. В этом плане существуют определенные критерии. В данном случае понадобятся специальные матерчатые куртки с поясом. Это является важным условием.

Борцы применяют захваты за пояс и другие части куртки, расположенные выше его. Однако существуют и другие приемы самбо. Они допускают еще захваты ног и рук противника. Цель поединка в самбо - абсолютная победа.

В данном случае во время борьбы недопустимы следующие действия:

Бросание противника на голову.
Удушающие приемы в самбо.
Осуществление бросков, при которых спортсмен всем телом падает на противника.
Проведение ударов по шее и ее скручивание.
Сжимание головы и придавливание ее к ковру.
Надавливание на тело коленом или локтем.
Касание лица противника.
Проведение болевых приемов при борьбе стоя.
Проделывание захвата пальцев.
Проведение болевых приемов рывками.

Боевое самбо

Оно состоит из самозащиты и специальной части. В первом случае используют основные приемы самбо, которые усилены некоторыми отдельными действиями, неразрешенными в спортивной схватке. А именно - дожим кисти, болевой прием при борьбе стоя и так далее. Самозащиту используют от любых неожиданных нападений противника, который может быть с оружием или без него. В этом и заключается боевое самбо. Приемы данного вида в полном объеме могут освоить те, которые являются хладнокровными, храбрыми, обладают волей к победе и имеют хорошую физическую подготовку. Эти качества воспитываются и развиваются на занятиях.

Специальная часть данного вида состоит из приемов удушающих, ближнего боя, задержания, обезоруживания, сопровождения, связывания и прочего. Их применение осуществляется военнослужащими и оперативными работниками. Удачное использование приемов специальной части допустимо только при отличном знании самозащиты и постоянной усердной тренировке.

Тактика

По сравнению с другими видами спортивных единоборств, самбо максимально приближено к условиям подлинной схватки. Этого достигли благодаря снятию тех не всегда оправданных условностей, которые характерны для иных спортивных видов борьбы. В данном случае спарринг проводится как стоя, так и лежа на ковре.

Данная борьба по тактике бывает нападающей и оборонительной. Каждое направление имеет своеобразные особенности. Целью нападения служит достижение победы. Сюда включают также преследование и атаку. Активная защита сосредоточена на том, чтобы предотвратить атаку противника и перейти к нападению. Она состоит из встречной борьбы и своевременной подготовки ответных действий. Это важно знать. Помимо основных форм действий существуют еще и вспомогательные. Относятся к ним разведка, маневрирование и маскировка.

В самбо применяются определенные методы ведения борьбы: подавление инициативы, внезапность, отвлечение внимания, завлечение в ловушки и прочее. Выбирая методы и формы ведения спарринга, самбист должен учитывать возможности противника и свои данные. В тактике единоборства немаловажно спланировать схватку и турнир в целом. Это является существенным фактом. Самбисты заранее планируют тактику, которая соответствует их задумкам и возможностям. Также они выбирают ритм и темп схватки, который будет соответствовать их тренированности и темпераменту, определяют виды разведки, маневрирования и маскировки. Составление плана соревнований предоставляет самбисту возможность рационально тратить свои приемы и силы на протяжении всего турнира.

Техника борьбы стоя

Сюда входит определенный комплекс действий. Техника борьбы самбо стоя включает:

Дистанции, стойки, подготовки к захватам, захваты, обманные движения и передвижения.
Методы подготовки к броскам, исходные положения для их проведения и подходы к ним.
Прорывы оборонительных захватов.
Броски самбо, комбинации из них, а также защиту против них.
Страховку.
Ответные броски.

Техника борьбы лежа

Сюда входят:

Положения исходные и действия вспомогательные.
Прорывы захватов оборонительных.
Переворачивания.
Приемы болевые.
Заваливания.
Комбинации из борцовских приемов лежа и защиты против них.
Удержания.
Ответные приемы при борьбе лежа.

Дистанции в самбо

В данном случае различают пять видов:

Дистанция вне захвата. Подразумевается ситуация, при которой борцы не дотрагиваются друг до друга и подыскивают удобный момент для атаки. При этом они двигаются по ковру и проводят разнообразные обманные движения.
Дистанция дальняя. В этом случае самбисты делают захват друг друга за рукава. Проводится это при помощи одной или обеих рук.
Дистанция средняя. Ситуация, при которой борцы делают захват друг друга за одежду спереди туловища. Здесь также допускается брать соперника за рукав одной рукой.
Дистанция ближняя. Самбисты делают захват одной рукой за куртку на груди или за рукав, а другой - за одежду на спине, за ногу или ворот.
Дистанция вплотную. Борцы делают обхват друг друга. При этом туловищами они прижимаются друг к другу или обвивают нижней конечностью ногу противника.

Виды захватов в самбо

Знание этих действий и правильное их применений является важным критерием в данном виде единоборств. Захваты бывают основными, ответными, предварительными и оборонительными. Далее рассмотрим определение каждого из них.

Основные захваты

Данные действия при борьбе стоя проводятся для выполнения броска. Борец осуществляет их заблаговременно, перед тем как противник постарается навязать свой захват. Главное здесь - не упустить подходящий момент.

Захваты ответные (встречные)

Осуществление данных действий имеет также определенный характер. Они при борьбе стоя проводятся борцом в ответ на попытки захвата противником. При этом следует учитывать созданные им условия. С применением встречных захватов могут также проводиться броски. Это является значимым фактором при осуществлении спаррингов.

Захваты оборонительные

Они проводятся для затруднения действий противника, чтобы не дать ему возможность провести какой-нибудь бросок. Тем не менее, в данном случае имеется также определенный факт. Он заключается в том, что в конкретный момент захват оборонительный может быть использован борцом для проведения бросков. Главное, следует быть внимательным в этом плане. То есть необходимо не упустить этот момент.

Захваты предварительные

Данные действия дают удобные исходные положения. Они обеспечивают проведение последующих основных захватов и осуществление с ними бросков. Главное, сконцентрироваться на правильном осуществлении данных действий.

Броски в самбо

Под данными действиями подразумеваются приемы, при помощи которых соперника из стойки борьбы стоя перемещают в положение лежа. То есть осуществляется бросок противника. Существует несколько видов данных приемов. Рассмотрим далее детально каждый из них.

Броски ногами

В этом случае название говорит само за себя. В подобных бросках ноги борца действуют против туловища или нижних конечностей соперника. Данные приемы самбо играют главную роль в спарринге. Броски ногами делятся на несколько: зацепы, подножки, подсады, подсечки и подбивы.

Броски в основном туловищем

При осуществлении данного приема проводятся определенные действия: борец частью собственного туловища подкидывает корпус или ноги противника. После этого делается кидок соперника через себя. В основном данные приемы подразделены на броски через тазовый (бедро) и плечевой ("Мельница") пояса, а также через спину или грудь. В каждом случае имеется определенная последовательность действий.

Броски в основном руками

При осуществлении данных приемов ноги борца не касаются нижних конечностей или корпуса соперника. Также его туловище не переваливается через аналогичную часть тела противника. Тем не менее, в отдельных случаях оно может быть использовано как добавочная опорная точка для переворачивания соперника к ковру спиной. Преимущественно указанные приемы проводятся при помощи силы рук борца.

Броски рывком за рукава

Здесь также название говорит само за себя. При осуществлении данного приема борец, находящийся на дальней дистанции от соперника, лишает последнего равновесия и проделывает бросок его на ковер при помощи сильного рывка за рукава. Это действие имеет традиционное название - прием выведения из равновесия.

Броски рывком за ногу

При осуществлении данного приема проводится определенная комбинация действий. Борец одной рукой захватывает ногу противника, а при помощи второй - его рукав, пояс, под плечо, предплечье или нажимает на захваченную нижнюю конечность. При этом делается рывок, который обеспечивает опрокидывание соперника. В данном случае ни туловище, ни ноги борца непосредственно не оказывают воздействие на корпус и нижние конечности противника. Данные приемы состоят из бросков рывком за пятку, за голень и за бедро. Все также зависит от сложившейся ситуации.

Броски рывком за обе ноги

Под данными действиями подразумеваются приемы, при которых борец захватывает руками две нижние конечности противника одновременно или поочередно. После этого проводится бросок соперника.

Броски кувырком

Эти самбо осуществляются при помощи рывка обеих рук с нажатием на лопатки или голову противника. При этом ноги спортсмена не должны касаться туловища или нижних конечностей соперника.

Перевороты

Под данными приемами подразумеваются определенные броски самбо. Для их осуществления борец проводит приподнимание и переворачивание противника руками в воздухе. Это для того, чтобы бросить его на спину. При переворотах ноги борца не должны касаться ни корпуса, ни нижних конечностей противника. В особых случаях самбист применяет туловище как дополнительную для облегчения переворачивания соперника. Указанные приемы разделяют на передние, задние и боковые.

Болевые приемы в самбо

Это важные действия в данной борьбе. Болевыми приемами называются захваты, при помощи которых самбист воздействует на суставы ног или рук соперника. В результате этого он ставит его в безвыходное положение. Существуют следующие болевые приемы самбо:

На суставы рук. Осуществляется при перегибании сустава локтевого. Называется
Проведение выкручивания руки наружу. Делается это благодаря осуществлению характерного переплетения конечностей. Данные приемы называют "узлами".
Проведение выкручивания руки вовнутрь. Такие приемы называются "узлами обратными ".
Осуществление ущемления бицепса.
Плечевой рычаг.
Болевые приемы на кисть. Они применяются исключительно в таком виде, как боевое самбо.
Приемы на ножные суставы: проведение ущемления ахиллесова сухожилия и икроножной (камбаловидной) мышцы; приемы болевые на суставы тазобедренные; проведение перегибания сустава коленного - называется "рычагом колена".

Самбо для детей

Данный вид единоборств, как и многие другие, является довольно-таки хорошим для развития ребенка. Самбо для детей предусматривает определенный комплекс занятий. Они обеспечивают развитие физического и психологического состояния ребенка. Это и есть одна из главных особенностей такого вида борьбы, как самбо. Приемы для начинающих, которые правильно спланированы, помогут "разжечь искорку" у ребенка в воспитании воли к победе, а также в Это является существенным фактом. Самбо для девочек и для мальчиков будет являться замечательной альтернативой компьютерным играм. В настоящее время существует много соответствующей литературы. В ней детально описаны приемы самбо в картинках. Их можно самостоятельно изучить. Однако отработка должна проводиться в присутствии профессионала в этой сфере. Тренер к каждому сможет найти индивидуальный подход. Также под его контролем можно добиться желаемых результатов.

Заключение

Ознакомившись с вышеописанным, каждый может понять, что именно представляет собой данный вид борьбы. Однако следует помнить, что для овладения навыками самбо следует иметь желание и усердно заниматься освоением приемов.