Методика обучения зонной защиты в баскетболе. Методика обучения технике защиты в баскетболе Активные формы защиты в баскетболе

Зонная защита по системе 2-3 (схема 1) предусматривает размещение двух игроков почти у линии штрафного броска, одного в центре и по одному с фланга.

Эта система обеспечивает расположение игроков для успешного подбора мяча, облачившего от щита и для организации быстрого отрыва и контратаки. Нужно при выборе этой защиты, подумать над следующими аспектами:

1. в распоряжении тренера должны быть игроки способные наладить надежную защиту, они должны быть быстры и обучены жестким оборонительным действиям;

2. игрок не должен упускать оборону, игрок против игрока - составляет основу игры в обороне;

3. если игроки его команды слабы в защите по системе игрок против игрока, то тренер предпочтет систему 2 - 3 и откажется от первого вида защиты, пока он станет совершенствовать необходимое (схема 2).

и прорываются в центр, то вынужден выпрыгнуть, чтобы перехватить бросок в прыжке. В результате этого 3 открывается и проходит сзади. Другим слабым местом системы 2-3 является центр площадки.

вариант разыграть комбинацию.

У игроков и появляется возможность для повторного броска в прыжке.). И все же при быстром эффективном, точном выполнении основных положений этой зонной защиты, нападение можно надежно прикрыть (схема 3).

Главный недостаток этой системы является возможный бросок по кольцу в прыжке с расстояния 3-5 метров. По схеме 2 заштрихованные участки показывают слабость, присущей системе. Их можно закрыть с помощью агрессивных жестких действий. Эти участки будут слабыми в тех случаях, когда будут отклонены от выбранной схемы. Если нападающий добивается успеха именно через те указанные участки, то это является признаком расшатанной обороны.

Зонная защита по системе 2-3 подобно другим видам защиты имеет как сильные, так и слабые стороны. Но если она подходит команде, если она соответствующим образом подготовлена для ее правильной реализации.

Зонная защита по системе 2-3 используемая некоторыми тренерами как вариант системы зонной защиты 2-1-2, должна применяться осторожно.

Она помогает тренеру решать проблему подготовки команд, обеспечивая преимущество при подборе отскочившего мяча, затрудняя проходы под кольцом при всей кажущейся простоте установок.

Стандартные системы защиты 2 -- 3

Для создания давления в зоне и во избежание инертности, для каждой расстановки в зоне имеются определенные правила. Основные расстановки изображены на схеме 1 в соответствии с рисунком 2). Защитник располагается в основных проходах к кольцу и на пересечении линии штрафного броска, форварды находятся в одном шаге от черного кружка, а центровой около пунктирной половины условной линии броска в прыжке. Если приближается мяч к зоне атаки кольца, вступает в силу следующие правила:

1. одним из защитников оказывается давление на игрока с мячом, вынуждает дать первый пас через голову на его сторону в соответствии с рисунком 2, схема 2). Оставлять защитников отрезать проход к линии штрафного броска, и на его стороне, обеспечивает, чтобы первый пас был отдан на сторону защитника. Таким образом, диктуя на какой стороне действовать защите;

2. защитник, находящийся на стороне ведения мяча, должен оказыватьдавление на фланге у края задней линии площадки в соответствии с рисунком 3, схема 3). Нападающие с краев должны четко следить за игроками противника в случае их действий через центровых игроков. В то же время нельзя упускать с глаз и разыгрывающих, у которых четко поставлены броски из шестиметровой линии.

Рисунок 2 (схемы 1,2)

Комбинации систем зонной защиты 2-3 игрой с защитниками

Прессингующий защитник отступает назад и вскоре на него возлагается основная задача. Нападающий может прикрыть заднюю линию.

баскетбол защита зонный мяч

Рисунок 3 (схема 3)

Комбинации систем зонной защиты 2-3 с опекой защитниками крайних нападающих

3. центровой игрок закрыть должен нападающего, действовать в пределах задней линии, дав команду защитнику Подключись!, который отходит назад, чтобы закрыть место игрока задней линии (рисунок4,схема 4).

Этот вариант 2-3 обеспечивает надежное прикрытие подходов к внутренней зоне и умеренное давление на игроков с мячом.

Если команда проигрывает и если противоположная команда приспособлена к стандартной системе 2 - 3 и успешно преодолевает ее, может быть изменение в зонном давлении, при котором надежно перекрыть все подходы к щиту и перехваты мяча.

Основные расстановки в этом случае идентичны стандартным так же, как и первоначальное перемещение защитника. При перебрасывании через него на край, блокируются подходы к кольцу в соответствии с рисунком 4, схема 5). Силовой защитник должен быстро вернуться и оказать пассивное давление на крайнего нападающего. Свободный защитник отходит на место центрового отрезать проход.

Защитник на стороне ведения мяча блокирует заднюю линию, а центровой возвращается под кольцо. При быстром расчетливом перемещении защитника, такое же давление должно быть оказано и на крайнего нападающего. Главное в блокировании этих проходов под щит является техничность силового защитника и особая бдительность на основных подходах к кольцу.

Крайние нападающие подстраховывают своих разыгрывающих (защитников), стараются поставить заслон с любой стороны, что бы открыться для броска с дальних дистанций, или опять отдать мяч защитнику для быстрого прохода под кольцо.

Один из защитников стережет свое кольцо на случай отрыва одного из соперников, и в тоже время он сможет произвести продолжение атаки, или разыграть новую комбинацию в соответствии с рисунком 4, схема 4,5,6.

Рисунок 4 (схемы 4,5,6)

Комбинации систем зонной защиты 2-3 через центрового игрока и силового защитника

Комбинация 2-3.

Важной концепцией является защита, игрок против игрока в заданной зоне, оказывает на этого игрока достаточное давление и сохранение равновесия в зоне.

В схеме 6 обозначены зоны и четыре точки, ключевые точки и пересечение подходов и линии штрафного броска.

Зона 1. Никогда не оставляй порученную зону, т.е. не меняться местами с партнерами. Играть с игроком, ближе всего находящегося к кольцу.

Выбирать хорошую позицию для подбора отскочившего мяча.

Зона 2 и 3 - играть около подхода:

Играть в углах (контролировать лицевую линию);

Играть по боковой линии.

Если ваша зона свободна, переместить на ключевую позицию. Следить за зонами 1, 2, 3, постоянно стараясь поставить заслон.

Зона 4 и 5 -- играть около подходов:

Пытаться перехватить мяч, передвигаться на «ключевую» позицию;

Играть по боковой линии.

Общие правила для зоны.

1. Прервать дриблинг противника, играя против игрока без мяча:

а). пытаться перехватить передачу мяча;

б). следить за другими нападающими противника;

2. Когда в зоне два человека, держат игрока вне зоны, и игрок «ключевой» позиции прикрывает ближнего к нему игрока:

а) переместиться на ключевую позицию;

б) контролировать зону 1;

в) искать мяч;

г) останавливать нападающего противника.

Этот вариант зонной защиты не является универсальной от всех видов нападения. При ней возникают проблемы:

а) дриблинг через зону;

б) перегруженность зон в углах площадки;

в) образование большого центра в зоне 1 для закрытия быстрого прохода.

Она может внести путаницу в нападающего порядка противника, при достаточной подготовке и средним уровне одаренности игроков, это наилучшая система.

Игра в защите это один из аспектов игры, в котором, при регулярных тренировках и упорстве может преуспеть абсолютно любой баскетболист. Если ты хочешь быть хорошим защитником, то должен уделять особое внимание своей скорости, реакции, видению поля и умению принимать правильную оборонительную стойку. Навыки игры в нападении обычно сами приходят с опытом.

Ты можешь отлично бросать и делать точные пасы, ты можешь быть мастером дрибблинга, но, как правило, баскетболистам надо совершенствовать умение защищаться.

Сейчас мы рассмотрим основные аспекты игры в защите, от умения грамотно занять позицию и правильно работать ногами до умения отобрать мяч у противника и заставить его сфолить в нападении. Нижеследующие инструкции подходят для персональной опеки игроков, особенности зональной защиты мы рассмотрим чуть позже.

Работа ногами и Занятие позиции

Работа ног - крайне вжный аспект игры в защите. Обязательно проверьте, устойчиво ли вы держитесь на ногах и можете ли быстро и свободно сдвинуться с места при необходимости, это очень важно для того, чтобы убедиться, что ваша позиция правильна.

При игре в защите очень важно чувствовать свой центр тяжести, чтобы стоять на ногах очень устойчиво и в то же время плавно и мягко передвигаться по паркету. Держите ноги как минимум на ширине плеч.Немного присядьте, согнув ноги в коленях. Одна рука используется непосредственно для обороны, вторая помогает поддерживать равновесие. В такой позе вы искусственно увеличиваете свои габариты и, соо тветственно, вас сложнее обыграть. Держите руки правильно и уверенно стойте на чуть согнутых ногах, и любой нападающий дважды подумает, стоит ли пробовать вас обыграть. Вот пара советов, о которых стоит подумать, если хотите улучшить свою игру в защите:

Передвигаясь по корту, находитесь ровно перед игроком, поддерживая эту позицию, если нужно, лучше поменяться с другим защитником игроками, но сохранить позицию. если вы развернетесь в сторону, вас будет проще обойти. в такой позиции куда проще защищаться, плюс ко всему, вам будет удобнее отобрать мяч у нападающего.

Не подпускайте своего игрока к боковым линиям площадки. занимайте такую позицию, чтобы он не смог обойти вас по краю. куда лучше будет, если он пройдет по центру площадки, так как куда больше шансов, что если вы не сможите его остановаить, то вас подстрахуют.

Старайтесь быть и будьте на один шаг впереди нападающего. ваше передвижение по корту должно быть зеркальным отражением его действий, но вы так же должны предвидеть его действия чтобы не дать ему обойти себя быстрым финтом.

Приведенные выше советы могут быть использованы если вы защищаетесь против игрока с мячом. Но опека игроков без мяча - наиважнейшая составляющая защитных действий. Итак, что же делать, если вы защищаетесь против игрока без мяча? Меняется ли способ работы ногами?

Нет. Но позиционирование меняется. Ваша позиция будет меняться в зависимости от расположения на корте вашего игрока.

Если вы опекаете игрока без мяча, передвигающегося по периметру, вы все так же играете с ним, следуя его движениям в зависимости от направления, куда он двигается. Но, в отличие от защиты против игрока с мячом, в данный момент вы можете развернуться и побежать за ним, если он сделает быстрый рывок от вас. Обязательно охраняйте периметр, чтобы не позволить им вывести игрока на лэй-ап. Вы можете быть на дистанции, поскольку если они захотят бросить с трехочковой дуги, вероятность успеха будет куда меньшей, чем если пройдет пас игроку, который находится под кольцом.

Если твой оппонент находится в районе трехсекундной зоны, то самая лучшая позиция для защитника - стоя к нему в пол оборота. будьте как можно внимательнее к плечу, которое в данной позиции находится ближе к вам и держите руку приподнятой, чтобы быть готовым прервать пас. второй рукой вы не даете ему свободно двигаться, упираясь в район его спины.

Иногда защитники, которые опекают более крупных по габаритам игроков используют полностью фронтальный метод позиционирования, то есть стоят в полный оборот лицом к своему оппоненту. как правило, такой метод защиты весьма эффективен против большинства пасов.

Вы можете примерно прикинуть, как близко вы должны быть к вашему оппоненту по расстоянию от игроков до кольца. если они располагаются за трехочковой дугой, то вы можете быть в паре метров от них. это дает вам достаточно места, чтобы вас не обошли с помощью скоростного прохода, но в это же время не очень много, так что вам дубет удобно применить любую защитную тактику. но если ваш оппонент находится в районе 3 секундной или около нее, то надо играть очень плотно и близко к нему, ни в коем случае не допуская того, чтобы мяч дошел до него.

Блокировка бросков.

Если не брать в рассчет слэм-данки, то в баскетболе нет ничего зрелищнее хорошего блок-шота, ну или горшка по нашему. Для того, чтобы преуспеть в блоках, очень важно иметь хороший аэр-тайм, или, проще гвооря, уметь зависать в воздухе. (броски с отклонением мишани джордана все помнят? ну вот примерно то же самое, только строго вертикально). Высокий рост и длинные руки будут весьма кстати, но главную роль играет, безусловно, техника. обладая хорошей техникой, даже невысокие ребята могут при определенном усердии пару раз за матч накрыть своих оппонентов. Одно из самых ошибочных представлений о блок-шоте заключается в том, что нужно как следует ударить по мячу после того, как он был выпущен соперником. Да, такой смачный горшок смотриться красиво, но если мы углубимся в технику, то вы поймете, почему такой смэш - самое худшее, что вы можете сделать в своем стремлении стать вторым бэном уоллесом...

Блок.

Когда вы уже готовы накрыть бросок противника, вот пара вещей, который вы должны помнить. Ваша рука должна ходить строго вверх-вниз и никак иначе. Не нужно сгибать ее, пытаясь создать так называемую "крышу", или пытаться ударить по мячу. Сейчас обьясню, почему. Если ваша рука движется строго вверх-вниз, вы таким образом создаете максимульную амплитуда движения и, соответственно, можете достать мяч в более высокой точке. Если вы сгибаете руку для удара или качаете ей, то вы, естественно, уменьшаете таким образом максимальную высоту точки, в которой вы можете дотянуться до мяча.. Точно так же, если вы пытаетесь поставить над нападающим "крышу".

Еслы вы наклонитесь хотя бы на 20 градусов, вы потеряете около 5-6 см от максимальной высоты. А 5-6 см - это очень много в момент блок-шота и зачастую именно они проводят грань между победой и поражением. Попробуйте сами. Убедитесь, что вы, после разбега или с места, как вам удобнее, подпрыгиваете вертикально вверх и полностью выпрямляете руку, не пытаясь ударить по мячу. Результат на лицо.

Украсть мяч.

Самые лучшие защитники - это те ребята, которые помогают своей команде своей быстротой, особенно если эта быстрота позволяет украсть мяч у нападающего. У вас должна быть очень хорошая скорость и быстрые руки, но даже тогда затея весьма рискована, ведь если вы промахнетесь, вы оставите свою позицию и пропустите своего игкрока к вашему кольцу. Сейчас мы рассмотрим, как сделать отбор мяча как можно более безопасным и обсудим пару полезных советов. Так же мы подумаем, в какой ситуации стоит пробовать отобрать мяч, а в какой лучше осесть в защите и плотно держать своего игрока.

Отбор при ведении.

Отличный пример для подражания - Аллен Айверсон, он один из лучших, если не лучший игрок в лиге по результативности отбора мяча у соперника во время его ведения. Он отлично защищается, но еще больше он ценится за то, что может быстро создать молниеносную контратаку, отобрав мяч у нападающего. Он как правило отбирает мяч у тех игроков, которые не закрывают его корпусом или очень заигрываются.

У вас будет преимущество, если игрок с мячом не закрывает его корпусом. Подавляющее большинство игроков раскрываются и оставляют мяч незащищенным за секунду до того, как отдают пас. Следите за игроком с мячом, отслеживайте и предугадывайте его движения и намерения. Это даст вам шанс перехватить или отобрать мяч.

Следите за игроками, у которых при ведении очень высокий отскок. хорошие дрибблеры стараются держать мяч как можно ниже, так как они осознают, что чем выше отскакивает мяч, тем проще для вас его отобрать. так что следите за игроками и выявляйте потенциальную жертву по манере его ведения. если он водит мячик с высоким отскоком или ему не хватает скорости - он идеальная мишень.

При попытке отобрать мяч очень важно уловить момент, когда мяч поти вылетел из руки игрока, чтобы удариться об пол. старайтесь перехватить мяч в тот момент, когда он либо только-только ударился об пол, либо только вылетел из руки нападающего, чтобы сделать это. это нужно для того, чтобы убрать мяч как можно дальше от руки нападающего, ведь в момент от скока от пола мяч находится в максимальном отдалении от руки нападающего.. это даст вам преимущество, ведь если вы попробуете выбить мяч, находящийся около руки нападающего, он просто-напросто обведет вас. так же, если вы попытаетесь выбить мяч из руки соперника, то, с очень большой вероятностью вы заденете саму руку и будете вознаграждены фолом.

Делайте отбор внутренней рукой. для примера, если вы защищаетесь против правши и он двигается слева от вас, ваша внутренняя рука - правая. если игрок сменит руки, то и вы должны изменить свою позицию в зависимости от этого.

Отбор при пасе.

Терпеливый игрок, умеющий выждать нужный момент будет очень полезным для своей команды. Момент паса - один из самых уязвимых моментов в игре, ведь мяч летит один, не прикрываемый игроком. Так что будет очень кстати воспользоваться ошибкой или медлительностью своих соперников и наказать их за неаккуратность.

Следите за траекторией паса. хорошая тактически подкованная команда всегда будет играть через кортокий и быстрый пас, который очень сложно перехватить. а вот перехватить длинные навесные передачи не составит особого труда.

Как только мяч покинул руку пасющего - самое время, чтобы этот пас перехватить. даже в слабых командах мяч передается относительно быстро, так что вы должны быть начеку.

Не покидайте свою позицию, пытаясь перехватить мяч. идите за мячом только тогда, если вы на 100% уверены, что сможете его перехватить. если нет - защищайтесь другими методами, но не покидайте позицию.

Правильное позиционирование для фола в нападении.

Передвигайтесь бысто и будьте на один шаг впереди своего нападающего, так вы увеличите вероятность того, что он налетит на вас и поулчит фол.

Когда нападающий надвигается на вас, вы уже должны быть в правильной стойке, обязательно с зафиксированными на одном месте ногами. Ни в коем случае нельзя двигаться навстречу или в стороны от игрока, или мешать ему руками. Вы должны быть неподвижны. Тогда, с большой вероятностью, нападающий будет постоянно получать на вас фол.

Зональная Защита.

Зональная защита несколько отличается от персональной опеки, однако многие приемы одинаковы и там и там. Единственная разница в том, что вы защищаете определенную зону, а не играете против одного конкретного игрока.

Вот пара дельных советов, которые вам обязательно помогут:

Держите руки поднятыми вверх. единственный способ преодолеть хорошую зональную защиту - пасовать очень быстро и часто. держа руки вверху, вам будет куда удобнее перехватить пас и начать контратаку.

Не переборщите. большинство неопытных молодых игроков пытаются играть зонально точно так же, как и при персональной опеке. запомните, вы защаете определенную зону, а не обороняетесь против определенного игрока. если защитник при зонально обороне начинает держать игрока персонально, то команде соперника не составит особого труда растянуть зону, а это практически гарантированный пас с проходом под кольцо. так что не забывайте, что вы играете строго зонально, и если игрок вышел из вашей зоны не идите за ним.

Перекрывайте пути движения соперников. у вас есть время, поскольку вам не нужно первонально опекать их. как только он пытается пройти к кольцу мимо вас, просто подставьтесь под него. фол в нападении и мяч у вас.

Всегда общайтесь со своими партнерами. обсуждайте все тактики, и каждый раз при атаке кольца сообщайте об этом, чтобы они заняли свои позиции. особенно важно общаться с партнерами при персональной опеке в защите, так как все игроки поделены и игрокам важно знать о местоположении друг друга. не менее важно общаться и при зональной защите. ведь если вы стоите спиной к кольцу, остальным защитныикам важно знать, если кто-то прорывается в их зону и им нужно защищать кольцо.

Всегда приглядывайте за теми, кто находится в вашей зоне, так как после того, как бросок по кольцу совершен, вам нужно выбрать, кому вы будете ставить спину, мешая взять подбор. при персональной опеке, соответственно, вы играете против своего игрока.

В баскетболе существует два основных компонента победы: нападение и защита. Если первая составляющая отвечает за агрессивную форму ведения игры, то вторая — безопасность и продуманность.

При разработке стратегии следует учитывать, что баскетбол — коллективный вид спорта, требующий от игроков сплочённости и подчинения. Даже при использовании личной техники защиты, все участники команды должны действовать сообща , иначе победа будет недосягаема.

Зонная, личная, смешанная тактики защиты от нападения в баскетболе, их приемы

В баскетболе их различают три:

• Зонная.
• Личная.
• Смешанная.

Зонная техника подразумевает разделение команды на сектора, в каждом из которых определённый участник защищает свой участок.

Оборонительные действия совершаются против того соперника, который попадает в охраняемую зону.

Спортсмен не имеет права переходить к защите другого участка до тех пор, пока соседняя зона находится под обороной иного участника команды . Уход со своей территории возможен только при проигрышных действиях параллельной зоны.

Зонная защита включает в себя множество элементов ведения игры:

• Взятие отскока

Процесс получения мяча при его отскоке от щита. Для совершения этого манёвра от защитника требуется проследить за траекторией падения снаряда (в среднем, дистанция не превышает 3 метров ) и заблокировать сопернику путь к нему. Взятие отскока — наиболее распространённый элемент игры, поскольку попадание по щиту, а не в корзину, случается примерно в половине всех бросков за матч.

• Выбивание мяча из рук соперника

Вполне законный приём в защите. Наиболее продуктивен такой способ при ударе по мячу снизу, в момент, когда противник его ловит . Во время прыжка за заветной целью соперник наиболее уязвим. Бить следует плотно сжатой кистью руки, а большие пальцы оставлять снаружи во избежание переломов. Согласно новым поправкам в баскетбольных правилах допустимо касание рук соперника при выбивании снаряда.

• Выбивание при ведении мяча

Разрешённый приём при защите. Техника выбивания схожа с вышеописанной, однако, удар лучше наносить сбоку. Необходимо учитывать скорость движения соперника и умение подстраиваться под неё. Наибольшую результативность такой манёвр принесёт при нападении сзади на начальных этапах ведения снаряда игроком параллельной команды.

Фото 1. Техника выбивания мяча у соперника в баскетболе. Удар по баскетбольному снаряду наносится сбоку.

• Вырывание мяча

Осуществляется в момент ослабления обороны соперника . При взятии снаряда в случае отскока, при повороте спиной к корзине, а также при передаче, контроль над мячом слабеет и у спортсмена есть шанс отвоевать его у противника. Для успешного нападения следует максимально приблизить к сопернику, накрыть снаряд одной рукой сверху, другой — снизу, а затем резко потянуть его на себя, одновременно поворачивая корпус в сторону опорной ноги.

• Накрывание мяча при броске

Перед осуществлением этого способа защиты, игрок должен трезво оценивать свои силы и физические данные. Ему необходимо иметь преимущество перед оппонентом в росте и скорости. Как только участник противоположной команды начнёт совершать бросок (об этом будут сигнализировать резко выпрямляющиеся колени), защитник должен совершить резкий и точный прыжок к корзине, и метким ударом согнутой кисти перехватить выброс мяча. Удар следует наносить снизу или сбоку . При попадании рукой сверху, удар будет малоэффективен.

Как правильно защищаться, предотвратить обыгрывание защитника

Обучение защитным действиям происходит в раннем возрасте спортсмена, наряду с изучением стойки и способам передвижения.

Как и любой другой спорт, баскетбол требователен к игрокам, их физическим и умственным чертам. Для большого спорта от ребёнка требуются задатки быстрой реакции, внимательность, сосредоточенность.

Эти качества необходимо совершенствовать изо дня в день. Игрок должен обладать самообладанием, уметь абстрагироваться от внешних раздражителей и концентрироваться на объекте. Высокий рост, длинные руки и ноги — не баскетбольные клише, а залог успешной карьеры в этом виде спорта. Подобные физические параметры необходимы не только для того, чтобы дотягиваться до корзины, но и для преимущества над соперниками.

Одновременно с телом и техникой игры, баскетболисту необходимо тренировать ум и логику. Перед матчем команде будет полезно посмотреть записи игры противников . Подобное развлечение позволит точно изучить технику ведения поединка соперников, сделает их стратегию предсказуемой и открытой.

Обстановка на баскетбольной площадке меняется моментально.

Подобная среда обязывает спортсмена проявлять мгновенную реакцию, адаптироваться под изменяемые условия, и незамедлительно применять стратегически верные решения.

Кроме того,баскетболисту нужно постоянно тренировать периферическое зрение. Даже при личной защите ему необходимо оценивать ситуацию на площадке в целом, учитывать слабые и сильные стороны не только команды противника, но и своих союзников, уметь подстраховать и точно ориентироваться на поле.

Перехват мяча при ведении — сложный элемент защиты, но если овладеть им в полной мере, эффективен и делает из баскетболиста агрессивного и неуязвимого противника. Вся изюминка подобного манёвра заключается в неожиданности и скорости перехвата снаряда.

Защитнику необходимо подстроиться под нападающего: продублировать его скорость и амплитуду движения. Когда траектория между игроками предельно сократится, защитнику следует резким, но чётким движением выйти из-за спины противника и перехватить снаряд ближайшей рукой, изменив его направление.

Фото 2. Баскетболист перехватывает мяч у соперника при ведении. Он пытается выбить спортивный снаряд.

Наиболее распространённые ошибки:

• Перехват осуществляется дальней от мяча рукой.
• После перехвата мяча направление движения защитника не изменяется или останавливается.
• Недостаточная скорость и манёвренность защитника.

Перехват мяча при передаче . Для его осуществления у соперника в момент передачи, защитнику необходима трезвая оценка собственных возможностей. Участнику следует отдалиться от противника на пару метров, что обескуражит оппонента и создаст иллюзию безопасности. Не упуская из поля видимости противника и снаряд, спортсмену нужно отследить траекторию движения цели и перехватить её в подходящий момент.

Как только соперник выпустит мяч из рук, баскетболист должен резким, но точным прыжком перехватить заветный объект. Подобный манёвр требует мастерства и точности реакции, в противном случае передача в команде соперников состоится, отнимая шансы на победу.

Если противник предугадывает перехват снаряда, игрок должен отстранить его точным толчком плеча или руки , отсекающим доступ к мячу.

Распространённые ошибки при перехвате снаряда в передаче:

• Замедленная реакция при защите мяча после перехвата.
• Потеря соперника или снаряда из поля зрения.
• Действия к перехвату снаряда совершаются не своевременно.

Вам также будет интересно:

Техника передвижений в игре

Игроку в баскетбол приходится постоянно находиться в движении. Зачастую поле необходимо перебегать спиной вперёд, не упуская из виду соперника и мяч. Хорошая координация и отточенные движения — результат упорных тренировок, приводящих в итоге к чёткой и отлаженной игре. Спортсмену присущ постоянный баланс равновесия, грамотное распределение массы тела, готовность к резким остановкам и внезапной смене траектории движения. Передвигаясь по полю, он вооружён большим арсеналом движений:

• остановка;
• прыжки — отталкиваясь обеими ногами или одной;
• рывки.

Справка. Применяемые манёвры зависят от необходимости молниеносных действий : рывки характерны при внезапных атаках на соперника, резкие прыжки — перехват снаряда, бег — пересечение игрового поля в целях защиты. Медленный шаг используется крайне редко и служит для перехвата внимания соперника.

Передвижение приставными шагами заключается в лёгких и лаконичных движениях.

Участник постоянно находится в полусогнутом состоянии, перенося массу тела на опорную ногу.

Первый шаг должен быть чётким и осуществляться со стороны движения, второй — скользящий , без прыжка, как бы подтягивая вторую ногу к опорной.

Подобное маневрирование по площадке обеспечивает спортсмену скорость, гибкость движения и готовность к резким скачкам и выпадам.

Внимание! При приставном шаге недопустимо скрещивание ног , т. к. снижает скорость и пластичность баскетболиста.

Передвижение скрестным шагом -скачком позволяет пересекать короткие дистанции. Подобный способ перемещения служит для преграждения траектории нападения соперника или при резкой смене движения мяча. Гарантирует игроку быстрое, но точное перемещение по зоне защиты.

Финт выполняется из параллельной стойки на согнутых ногах . Сначала спортсмену стоит совершить невысокий прыжок с выпадом опорной ноги. В процессе скачка вторая нога заводится за опорную. Приземление осуществляется с перенесением веса на вторую ногу.

Правила персональной защиты, против кого она направлена

В профессиональном баскетболе техника личной защиты встречается гораздо реже, чем зонная. Подобный вариант наиболее актуален для любительской игры.

В случае личной защиты, каждый участник команды играет против определённого спортсмена коллектива соперника, без закреплённой за ним зоны.

В таком варианте также присутствует аспект подстраховки товарищей по команде.

К плюсам персональной защиты относится динамичность и заинтересованность всех участников . Активность сконцентрирована не только на мяче, но и на участниках, выступающих друг против друга.

Личная защита подразделяется на три основных категории:

• Защита по всему полю

Активное включение всех баскетболистов в игру . Действия распределяются таким образом, что абсолютно каждый участник ведёт пристальное наблюдение за своим противником из коллектива соперников, не пропуская ни одной передачи или перехвата. Основной целью подобной техники является незамедлительное вышибание противника из игры . Используя этот приём, рационально будет уровнять силы конкурентов: поставить спортсменов так, чтобы их физические и психомоторные качества были примерно идентичны.

Важно! При применении защиты по всему полю игроки зачастую забывают о том, что баскетбол — командный вид спорта . Каждый участник матча стремится взять под контроль мяч и корзину, а ведь ошибка или задержка одного участника непременно приведёт к поражению всей команды.

• Защита в своей тыловой зоне

Спортсмены переходят в наступление на противника после пересечения серединной линии.

Защита в своей тыловой зоне менее динамична, поскольку, при потере мяча, участники в любой момент могут отступить в свою зону, дав сопернику временную паузу.

Однако подобный способ игры более надёжно оберегает корзину, исключая броски со средних и дальних дистанций.

• Защита в области штрафного броска

Также называется защитой в полузоне. Смысл такой техники в том, что все силы команды концентрируются на собственной корзине. Равномерно распределённые ресурсы баскетболистов направлены на оборону щита в зоне штрафного броска. Далее тактика проста — препятствовать попаданию мяча в корзину. Концепция такой защиты заключается в том, что внимание к соперникам ослабевает по мере их отступления от щита, что позволяет защитникам подступать все ближе к корзине.

• Защита в полузоне

Весьма пассивная тактика, поскольку заключается в обороне корзины, а не в нападении. Плотное распределение участников сковывает их движения и маневрирование на поле.

Подобная схема уместна в случае, если тактика нападения команды уступает оборонительной , силы спортсменов не позволяют метко попадать в корзину и проигрывают в скорости передвижения противнику.

Защита по зонам: 1-3-1, 3-2 и другие комбинации

• Расстановка 1-3-1

Между мячом, вне зависимости от его передвижения по полю, и корзиной всегда находится 3 защитника. Подобная схема отлично работает при бросках со средних дистанций, поскольку зона под корзиной всегда защищена. Три игрока, задействованных в центре , как правило, наиболее высокие участники команды. Следовательно, при бросках с дальних расстояний и из-под углов, в случае неудачи, коллектив рискует потерпеть поражение.

Фото 3. Расстановка игроков по схеме 3-1-1 при зонной защите. Три защитника находятся в одной линии.

• Расстановка 3-2

Агрессивная и грубая тактика ведения игры. Участники 1, 2, 3, выступающие в первом ряду, обязаны провоцировать команду соперников к штрафным баллам и осечкам. Также они должны быть наиболее быстрыми и ловкими. Игрок 1 — отвечает за полузону, 2, 3 — подстраховывают его, являясь защитниками, распределяют силы по краям площадки. Баскетболисты 4 и 5 — второй защитник, и центровой игрок. Для зонной защиты подобная расстановка практически не подходит, поскольку области корзины плохо защищены.

• Расстановка 2-1-2

Образует треугольник под корзиной , состоящий из агрессивных и реактивных спортсменов. Именно они контролируют мяч при отскоке от щита. Другие два участника расположены по краям площадки, контролируя передвижение соперников. В треугольнике защитников игрок 3 — центральный нападающий, баскетболист 1 — начинает движение при нападении противоположной команды. Эта расстановка активно используется в зонной защите, поскольку обеспечивает безопасность корзины.

Фото 4. Расстановка игроков по схеме 2-1-2 при зонной защите. Рядом с кольцом стоит два игрока, затем один, после него снова два.

• Расстановка 2-2-1

Спортсмены располагаются полукругом вокруг корзины — 2 справа, 2 слева, 1 в центре , что обеспечивает слаженный отбор снаряда у противника. Подобная расстановка часто используется в качестве основы командной защиты, гарантирует оборону против бросков в прыжке и с дальних дистанций, хорошо подходит для команд с низкорослыми игроками, где самого высокого участника можно поставить под корзину. Слабое место — зона штрафного броска.

• Расстановка 2-3

Два баскетболиста находятся по обе стороны корзины, трое держат оборону в первом ряду. Эта расстановка отлично защищает корзину, давая соперникам минимальные шансы на попадание по щиту, но плохо охраняет края площадки и штрафную зону. из 5 .
Оценили: 2 читателя .

Игра в баскетбол - это увлечение миллионов людей по всему миру. Особых результатов в игре на сегодняшний день добились в США, именно тут находится мощнейшая лига НБА. В ней играют лучшие из лучших. Но чтобы туда попасть, нужно долго и усердно работать. Сегодня поговорим про азы и рассмотрим варианты защиты в баскетболе, хотя зрелищность игры составляет нападение, именно защита порой приносит титулы в игре! Начнем разбираться в вопросе.

Баскетбол: защита и нападение

Азы техники закладываются в раннем детстве. Очень важно научить ребенка, который посещает баскетбольную секцию, атаковать и защищаться в игре. Причем нужно сделать это таким образом, чтобы игрок понимал, что баскетбол - это командная игра, а не индивидуальная беготня с мячом по площадке в попытках атаковать корзину соперника вопреки всему. К сожалению, на ранних стадиях обучения данная тенденция просматривается больше чем у половины начинающих игроков.

Хороший тренер - это тот, кто поможет поставить технику ребенку. Защита в баскетболе - неотъемлемая часть игры, ее нельзя игнорировать или относиться к ней спустя рукава. Это важный момент. Кстати, стоит отметить, что и защитные действия могут быть очень зрелищными и эффектными. Вообще, в баскетболе все зависит от игроков, их техники и грации, а не от тактической схемы или амплуа.

Тактики защиты в баскетболе

В современном баскетболе можно выделить три основные тактики для оборонительных действий. Конечно же, встречаются различные комбинации и вариации этих тактик, но основополагающие - это:

• зонная защита в баскетболе;
• прессинг;
• личные оборонительные действия (персональная опека).

Рассмотрим подробнее каждый вариант тактики и выявим особенности.

Зонная

Игра в защите в баскетбол по зонной тактике обороны подразумевает игру каждого игрока обороны в своей отведенной зоне. То есть игроки обороны играют только на своем участке площадки и не уходят с него. Оборонительные действия осуществляются против того соперника, который попадает на этот участок площадки. Уход со своей зоны возможен лишь для подстраховки «провалившегося» в обороне партнера по команде.

Любительские команды используют данную тактику оборонительных действий, но не на самых начальных стадиях. Зонная защита - это довольно сложное взаимодействие игроков даже на вышеупомянутом любительском уровне игры, не говоря уже о профессиональных командах.

Зонная защита - это способ борьбы с проходами под кольцо и провоцирование соперника на броски с дистанции. Также такой вид защиты заметно компенсирует пониженные атлетические качества игроков. Зонная защита - это меньшее количество перемещений для обороняющейся стороны, то есть и сохранение большего запаса сил на остаток игры.

Если говорить про слабые стороны такой защиты, то сюда можно отнести затруднительность для малоопытных защитников определения стыков зон с партнером по команде. По этой причине ни один из защитников может не выйти на мяч, то есть соперник совершит бросок без сопротивления.

Зонная защита - это неэффективный способ обороны против команд с поставленными трехочковыми бросками. Также тренер соперника может подгадывать такой вариант, когда его лучший игрок будет атаковать из зоны, где обороняется наиболее слабый защитник оппонента.

Личная защита (персональная защита)

В этом случае каждый игрок обороны играет против закрепленного за ним соперника, вне зависимости от местоположения в атакующих действиях последнего. Игрок защиты может переключаться на другого игрока атаки, если партнер по команде допустил ошибку и соперник идет в проход. Личная защита очень часто встречается на любительском уровне игры, хотя профессиональные команды также применяют данную тактику обороны.

Персональная защита хорошо себя зарекомендовала для обороны против команд, которые любят бросать со средних и дальних дистанций. Но личная защита не очень хорошо подходит против команд, которые совершают множество проходов под кольцо. Соперник с помощью передач по периметру может растягивать по площадке защитников, что будет подготовкой и освобождением зоны под проход партнера. Когда защитники растянутся достаточно, то произойдет пас на игрока, который совершит проход и с большой вероятностью забьет мяч в корзину.

Прессинг

Очень агрессивная тактика, которая требует хорошей физической формы от игроков обороны. Оборона в этом случае начинается с лицевой линии соперника. Иными словами, после забитого мяча игроки не уходят на свою половину площадки, а начинают активно мешать игре соперника прямо на его территории. В какой-то мере можно считать эту тактику защиты в баскетболе агрессивной разновидностью личной защиты.

Такую защиту выбирают или достаточно подготовленные любительские команды, или же профессиональные. Данная тактика может полностью сломать игру соперника, если мы говорим о любительском баскетболе ввиду редкого ее использования и отсутствия опыта игры против таких действий. По сути, прессинг - это не только оборонительная тактика, но и атакующая.

Выбор тактик

Всегда в игре за выбор тактик отвечает тренер, он видит происходящее на площадке со стороны и лучшим образом понимает, как действовать, чтобы удержать победный счет или ликвидировать отставание от соперника по очкам.

Опираясь на свой опыт, тренер может менять тактические действия в защите в баскетболе по нескольку раз не за игру, а за четверть! Это изнуряет соперника, доставляет ему проблемы, потому как соперник вынужден также менять свой стиль игры под каждый вид обороны.

Современные тактики у профессиональных команд - это гибриды нескольких стандартных видов обороны. К примеру, один игрок обороняющейся команды может действовать по личной тактике защиты против лидера атаки, а остальные игроки могут играть по зонному методу обороны. Вариаций и модификаций обороны в современном баскетболе огромное множество, тем более если речь идет об играх профессиональных игроков ведущих лиг мира!

Дань времени

Сегодня, когда игроки имеют очень высокий уровень подготовки, а снаряжение и инвентарь для игры на самом высоком уровне, защищаться становится все сложнее, так как скорость и динамика событий на игровом паркете порой зашкаливают. Защита и атака в баскетболе являются некой гонкой «вооружений» на игровой площадке.

Некоторые команды предпочитают играть первым номером, а другие играют от соперника и от обороны. Это лишь особенности тактик и стиля ведения игры, которые пропагандирует наставник команды. Нельзя сказать, что агрессивная атака - это всегда победа, или глубокая оборона и вязкость игры - это верный путь к чемпионству.

Все очень сложно и индивидуально не только для конкретного соперника, а даже для конкретного отрезка времени одной и той же игры. Баскетбол на высшем уровне просто поражает выдумкой, это касается действий как в атаке, так и в обороне.

Нужные советы для оборонительных действий раздает тренер и делает это в ходе тренировок. Вообще, тренировки должны быть такими, чтобы техника защиты в баскетболе была доведена до автоматизма. Это достигается тренировками и еще раз тренировками! Но есть некоторые общие советы, которые нужно знать, особенно на ранних стадиях обучения защите в баскетболе.

Нельзя слишком выбрасываться на игрока, когда вы в обороне. Это может привести к тому, что техничный игрок легко вас пройдет на дриблинге. Выбрасываться вперед для перехвата нужно только в том случае, когда вы полностью уверены, что сможете перехватить мяч. Перехваты лучше всего совершают юркие и ловкие разыгрывающие, которые обороняются дальше от своей корзины.

Всегда пытайтесь страховать партнера. Баскетбол - это командная игра, и без взаимовыручки тут нельзя. Но страховать партнера нужно с умом, так как, переключаясь со своего игрока (или со своей зоны защиты) при подстраховке, вы бросаете своего игрока (или свой участок площадки), а это свободная зона, то есть варианты для техничного розыгрыша мяча в нападении. Подстраховывайте с умом, стараясь обхитрить соперника. К примеру, выдвиньтесь на соперника, которого опекал ваш партнер, но провалил это действие, а затем, если увидите, что соперник с мячом пытается разыграть лишнего игрока, вернись к своему оставленному оппоненту и перехватите мяч. Вообще, все это придет с опытом.

Как правило, для самых начинающих баскетболистов тренер не выбирает прессинг как стиль игры в обороне ввиду того, что такая схема оборонительных действий требует очень серьезной физической подготовки и самых слаженных действий команды. А на начальном уровне у любительских команд таких навыков нет.

Ну и, пожалуй, самый правильный и лучший совет - это тренировки. Именно изнурительные тренировки - это залог четкой и слаженной работы команды, а также выверенных действий в обороне или атаке. Тренировки, мастерство и талант - это отличное сочетание для настоящих игроков-чемпионов!

Значимость тренера

Этот подраздел актуален только для любительских команд, потому что таких недоразумений в профессиональном баскетболе быть не может. Всегда нужно слушать своего тренера и быстро менять тактики по его указанию. Четкое соблюдение этого правила может решить исход игры.

Итог

Защита - это неотъемлемая часть любой подвижной командной игры с мячом. Баскетбол не является исключением из этих правил. Во многом защитные действия определяют результат игры. По сути, ведь оборона одной команды - это атака второй команды. Защита и атака - это неразделимые составляющие, именно по этой причине нельзя недооценивать защиту в баскетболе.

Правильно подобранная тактика игры в баскетбол - это половина успеха команды. Вторая половина - это взаимодействия внутри нее и личностные качества игроков. Конечно же, доля везения всегда тоже присутствует, но на одном везении не выиграешь титул!

ВВЕДЕНИЕ

Современный баскетбол — это игра, требующая умения играть как в нападении, так и в защите. Успешная игра в защите во многом зависит и определяет итог спортивного соперничества баскетболистов. В современном баскетболе для достижения победы недостаточно только результативно атаковать. Важно также надежно обезопасить свою корзину, своевременно подавлять атакующую инициативу противников, разрушать их привычные взаимосвязи и тем самым диктовать свои условия ведения борьбы.

В ходе нее постоянно изменяется игровая ситуация, поэтому здесь важны мгновенная реакция, быстрота решения тактической задачи. Игрок, находящийся на площадке, должен оценивать расположение игроков своей и чужой команды, предвидеть направление передачи мяча. Он во время игры делает множество прыжков, бросков и передач. Физические нагрузки, которые получают занимающиеся во время игры, усложненные проявления двигательной деятельности, ее разнообразие позволяют успешно решать задачи всесторонней физической подготовки.

Эффективность средств в обучении баскетболу, особенно защитным действиям, во многом зависит от методов их применения. Выбор методов осуществляется с учетом задач, уровня подготовленности учащихся и конкретных условий работы. В зависимости от поставленной задачи одни и те же средства можно использовать по-разному, применив различные методы. Кроме этого, следует учитывать то, что последовательность задач в каждом виде подготовки и последовательность самих видов имеют определенную логическую связь: характер задач в одном виде подготовки качественно меняется, создавая основу для другого вида подготовки. Так, подготовительные упражнения заканчивают упражнениями, отражающими в общих чертах структуру изучаемого технического приема. Подводящие упражнения служат своеобразным мостиком для перехода от простых технических приемов, к более идеальным, совершенствованным. За свою более чем вековую историю, баскетбол снискал огромное число почитателей во всем мире. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей, привлекают к игре всевозрастающий интерес сотни тысяч поклонников и у нас в Республики Казахстан.

Хорошую защиту отличает не пассивное реагирование на действия атакующих, а активное упреждающее применение контрдействий с постоянным «давлением» на мяч и готовностью к стремительному переходу в контратаку.

Такое всестороннее и комплексное воздействие на занимающихся спортсменов дает право считать баскетбол не только увлекательным видом спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания в различные возрастные периоды.

Специалисты пришли к мнению о том, что успех спортивного мастерства, техничности баскетболиста зависит от многих факторов объективного и субъективного характера, которые могут снижать результативность работы спортсмена, а игре, технике и тактике командного взаимодействия, организация системы позиционного нападения, против многих систем зонной защиты.

В процессе игры стремительное нападение удается завершить далеко не всегда. Случаются ситуации, что противник успевает полностью организовать командную оборону и прикрыть всех нападающих. Тогда хорошо организованной защите команда должна противопоставит систематизированное позиционное нападение, в котором участвуют все пять игроков. В позиционном нападении баскетболисты последовательно взламывают защиту противника, подготавливая завершающий бросок. По правилам игры на такую подготовку дается 24 секунды игрового времени. Этого вполне достаточно, чтобы разыграть заранее разученную комбинацию любой сложности и, если она сорвется, творчески создать условия для тактически обоснованного броска со средней или дальней дистанции.

Задача данной курсовой работы охарактеризовать и исследовать методику обучения зонной защиты, показать примерные упражнения для отработки защиты.

1 Обзор литературных источников по теме зонной системы защиты

Как и тактика нападения, тактика защиты строится на индивидуальных, групповых и командных действиях, которые в свою очередь представлены несколькими разновидностями.

Независимо от удачной игры в нападении бывают случаи, когда выигрыш или поражение зависят от умения играть в защите. Каждый знает поговорку: «отличная защита является хорошим нападением». Игре в защите нужно уделять столь же времени и усилий, сколько и игре в нападении.

Данная проблема, а именно «техника индивидуальной защиты в современном баскетболе» широко раскрыта в книге «Баскетбол: концепция и анализ». Эту книгу написал один из самых знаменитых в прошлом игроков американского баскетбола, тренера профессиональной команды «Канзас - Сити - Омаха Кингз» Боб Коузи и тренер Фрэнк Бауэр. Авторы дают рекомендации по методике обучения и тренировке игроков, подробно разбирают вопросы согласования индивидуальных действий игроков, с командными.

Александр Николич - профессор факультета физвоспитания, бывший игрок сборной команды Югославии по баскетболу, а затем тренер клубных команд и доктор технологических наук, психолог Параносич, написали книгу «Отбор в баскетболе». Книга не является собственно научным исследованием, однако она написана в полном соответствии с системным анализом - современной методологией исследования объектов посредством представления их в качестве систем и анализа этих систем.

Предъявляемые требования к личной защите характеризуются следующими понятиями – это сохранить игроков при угрозе получения фолов, укрепить ближние подступы к корзине. Наконец, зонная защита может применяться для изменения темпа игры, а также использоваться игроками, неспособными эффективно действовать в личной защите.

Нападающие должны принимать во внимание, что причины, заставляющие использовать зонную защиту, говорят скорее о слабости, чем о силе соперника. Поэтому если соперник стремится уберечь отдельных игроков от фолов, нападающие должны входить в зону действия этих игроков, используя финты с мячом и провоцируя игроков на получение фолов.

При атаке зонной защиты следует иметь в виду два важных фактора: во-первых, игроки должны быть спокойны, и, во-вторых, надо уверенно выполнять броски в корзину каждый раз, как представится возможность. Важно также помнить, что зонная защита смещается в сторону мяча, оставляя дальние от мяча позиции открытыми, что облегчает нападающим борьбу за мяч при неудачном броске.

Нападающие должны использовать эти преимущества. Они могут создать одному из партнеров хорошие условия для броска (броски без сопротивления с дистанции не далее 5м, как правило, высокие и результативные). Кроме того, нападающие получают возможность играть широко, растягивая защиту.

Каждая команда должна иметь на вооружении специальное нападение против зонной защиты, если она не хочет постоянно испытывать трудности. Однако существует такое большое количество разновидностей зонной защиты, что становится невозможным иметь специальное нападение для каждой из них, которое соответствовало бы основному нападению команды. Разумно иметь нападение против «зоны», если это вообще возможно, которое не требует большой дополнительной работы по отношению к основному нападению команды и одинаково хорошо применима в игре, против разных вариантов построения «зоны».

Поскольку все разновидности зонной защиты базируются на одинаковом принципе охраны определенной части площадки, решение этой задачи представляется возможным. Конечно, лучше, если время позволяет наиграть специальные взаимодействия против каждой зонной расстановки, но вы не должны ради этого жертвовать временем для совершенствования индивидуальной техники или вашего основного нападения. Команда, хорошо играющая в быстром прорыве, легко справится с зонной защитой.

Сразу же после появления зонной защиты, было, сформулировано правило, согласно которому лучшим способом игры против «зоны» является проведения атаки быстрее, чем «зона» успеет построиться.

Мяч должен постоянно находиться в движении, и в противовес старому правилу игроки должны постоянно предпринимать рывки к корзине, чтобы заставить защиту отступить и открыть возможности для надежных позиционных бросков.

Разные зонные построения имеют разные слабые точки. Надо иметь в виду, что основы нападения против «зоны» составляют быстрые, точные передачи и минимальное использование дриблинга. Результативные броски с дальних дистанций разрушают любую «зону», но хороших снайперов трудно найти или подготовить.

Более того, они не являются абсолютно необходимыми, если вы не задерживаете мяч и предпринимаете рывки к корзине с целью заставить «зону» играть кучно. Не нужно полагаться только на быстрые передачи вокруг «зоны» в поисках возможности для беспрепятственного броска с дальней дистанции. Зачастую это не приносит успеха.

Гилман Маккини: «Должное внимание, уделяемое обороне, является очень важным для разработки эффективной программы подготовки команды. Мы пришли к выводу, что зонная защита может оказаться у некоторых игроков менее эффективной, чем этого можно было бы ожидать из-за прикладного характера защиты в целом».

Карл Пил: «Мы уделяем большое внимание нашей защите и упорно работаем над ней. Действительно в начале каждого сезона мы в течение первых двух недель занимаемся ничем другим, кроме отработки элементов защиты».

«Игровые задания по защите делаются в зависимости от индивидуальных качеств и способностей».

Чарльз Филл: «С точки зрения автора, еще большую роль для окончательной победы играют те игроки, которые препятствуют забиванию мячей, а также способы, которые они используют. Поэтому защита, является одним из наиболее важных аспектов игры.

Обратите внимание на протоколы чемпионатов в любой лиге, и вы поймете, что побеждают команды, уделяющие должное внимание своей обороне (например, «Бостон Колтикс» и «КЖЛА»).

По сравнению с нападением, для эффективной защиты требуется больше усилий, времени, тренировки и целеустремленности. Естественно имеются различные виды защиты и поэтому очень важно выбрать тот ее вид, который наилучшим образом подходит для игроков и команды».

Джерри Дуган: «Шесть принципов надежной защиты»:

1. сбить нападающего на пол;
2. все время держать руки раскинутыми в стороны или поднятыми над головой. Это препятствует броску по кольцу и передаче мяча, особенно длинными пасами, расшатывающим защиту, распознать виды атаки и перестраивать в соответствии с ней до проникновения мяча. Каждый игрок для этого опекает противостоящего нападающего по системе «игрок против игрока»;
3. не допускать передачи в центр. Переиграть нападающих, располагающихся около зоны свободного броска, с тем, чтобы они не могли принять мяч;
4. не допускать прицельных бросков из-за шестиметровой линии. Постоянно рукой закрывать обзор нападающему, производящему бросок;
5. после броска по кольцу, блокируйте отскок мяча и перехватите его».

Дональд Свейд Квом: «Постоянно держите руки вверху, ими машите.

Любая попытка отнять мяч предпринимается в ходе движения вперед игрока».

«Выдвинутый вперед защитник не должен позволять ведущему мяч игроку противника обойти его и выйти на линию свободного броска».

«Чтобы иметь хорошую защиту необходимо четко поставить перед игроками задачи. И это должна быть не только стратегическая цель на весь сезон, но не и постановка определенной задачи на игру.

Например: нейтрализовать лучшего снайпера и не дать набрать более 10 очков за игру, не позволить противнику набрать более 10 очков с игры за первую половину встречи и набрать при этом менее 5 персональных замечаний. Я предпочитаю ставить задачу на игру, а не на весь сезон, поскольку, как правило, основывается на прошлогодних составах команд, которые известно, меняются год от года.

Больше хвалите игроков, и вы увидите тому, как много они для вас сделают или, по крайней мере, попытаются сделать».

Том Дикман: «Различные системы защиты в баскетболе преследуются разные цели. Некоторые из них предназначены для внесения перелома в игру, некоторые для сбивания и варьирования темпа, третьи - для расстановки нападающих порядка противника».

О.Г.(Бид) Сандерс: «Все игроки обороны должны смотреть в сторону ведения мяча, оказывая на него давления и перекрывая подходы к своему кольцу».

Джерри Ларог: «Каждый тренер по баскетболу должен быть приверженцем какой-то одной любимой системы защиты, приносящий ему наибольший успех. Свою веру в тот или иной вариант защиты он должен вдохнуть своих игроков».

Майрон С. Хакл, младший: «Имеется две основные теории защиты:

вам необходимо так многому научить игроков за короткое время, что самое большое, что вы сможете сделать это - научить новичков какому-то одному виду защиты;

вам следует обучить баскетболиста как можно большему числу различных видов защиты;

Обороне мы посвятили 60 % общего времени тренировок. Начало проходит с индивидуальной защиты, и подбираем команды в соответствии со стремлением и наклонностями к обороне при одинаковой технике в обороне отдельных игроков.

Отрабатываем варианты защиты «один на одного», «два на два», «три на три». И большинство времени отводится защите «игрок против игрока».

Чарльз Б. Салливан: «Я являюсь убежденным сторонником того, что для успешной борьбы необходимо варьировать стиль защиты в ходе встречи. Мы комбинируем 4 основных вида защиты:

«игрок против игрока»;

юна 2 - 3;

зонный прессинг на половине площадки;

зонный прессинг по всей площадке.

В ходе игры изменение видов защиты можно вводить способы и словесными командами, сигналами рук или в схватке на линии штрафного броска во время перерыва в игре. Словесная команда произносится со скамейки запасных.

Еще для переключения со «слабого» прессинга на «сильный» используется сигналы рукой: один кулак - для слабого прессинга, два кулака - для сильного прессинга. Некоторым игрокам больше подходит определенный вид защиты, но команда должна в совершенстве владеть всеми - 4-мя видами обороны.

Нет какой-либо универсальной философии или стратегии защиты, которая бы была лучше, чем сумма описанных выше компонентов.

Игроков следует приучать обороне ежедневно, так как многие предпочитают атаку, пренебрегая обороной. Им следует постоянно внушать, что оборона - это исходный компонент атаки, хотя на тренировках, все-таки, время следует отводить нападению.

Никогда не допускайте ошибок в обороне, даже при отработке нападения.

1.2 Упражнения для отработки защиты и нападения

Как и в стремительном нападении, в позиционном можно выделить три фазы:

1. начало - организованный переход команды в передовую зону и расстановка ее игроков на предусмотренные позиции;

1. развитие - проведение игроками серий взаимодействий с целью создания выгодных ситуаций для атаки корзины (освобождение нападающего от опеки, обеспечение выгодны условий единоборства);
2. завершение - непосредственное проведение игроками атаки корзины с обеспечением активной борьбы за отскок.

Ведя нападение против зонной защиты, команде, прежде всего, следует систематически применять стремительные контратаки, чтобы не дать соперникам времени на построение «зоны». Если же противнику удалось организовать командную зонную защиту, то требуется тщательно продуманный терпеливый розыгрыш мяча, основанный на заранее разученных комбинациях, нацеленных против определенного защитного варианта. Успех большинства подобных комбинаций в значительной степени зависит от выполнения следующих правил:

выбирая исходную расстановку игроков, нужно создавать численное преимущество нападающих против передней или задней линии «зоны», стараясь нарушить взаимосвязи между этими линиями;

на флангах нападения нужно создавать «перегрузку зоны» - численное превосходство над противником 3x1 или 4x2, добиваясь изоляции защитника на его участке поля от остальных партнеров по обороне;

при изменившейся на площадке ситуации защитники могут изменить тактический рисунок, необходимо в ходе атаки творчески использовать типовые взаимодействия «отдай мяч и выходи» и заслоны, причем заслоны ставить преимущественно для броска со средней дистанции и для затруднения обороняющимся передвижений вслед за мячом;

при розыгрыше мяча важно постоянно использовать углы площадки, так как это растягивает и затрудняет подстраховку;

следует чаще выполнять быстрые передачи по периметру зонной защиты с постоянной угрозой броска или прохода, чтобы заставить кого-либо из обороняющихся спортсменов, покинуть свой участок площадки или запоздать с передвижением на мяч, нужно все время держать противника в напряжении, чтобы он не сумел разгадать в какой момент и откуда последует атака;

помимо быстрых передач в сочетании с финтами вдоль фронта зонной защиты нужно смелее использовать передачи с высокой траекторией с одного края площадки на другой и «сквозные» передачи на уровень кольца высокорослому нападающему, зашедшему в тыл «зоны»;

бросок в корзину нужно выполнять только из удобной позиции, сначала посмотрев, нельзя ли передать мяч партнеру, вышедшему внутрь зонной защиты;

всегда нужно помнить, что при потере командой мяча противник находится в выгодной позиции для острой контратаки, поэтому необходимо предусматривать планомерную страховку тыла.

Определяя, какой тип нападения использовать против зонной защиты, тренер должен принять во внимание, во-первых, индивидуальные особенности игроков своей команды и, во-вторых, выбранный им тип нападения против зонной защиты.

Чем ближе будут совпадать принципы и основные взаимодействия вариантов нападения, против личной и зонной защиты, тем успешнее будет нападение, против зонной защиты.

Тренер должен также проанализировать причины использования соперником зонной защиты. Обычно такой выбор обусловливается тем, что индивидуальные особенности игроков лучше всего подходят для зонной защиты.

Кроме того, надо отметить, что в условиях зонной защиты можно:

легче начать быстрый прорыв;

обезоружить команду, имеющую хорошо наигранные комбинации, против, решительно использовать броски, со средней и дальней дистанцией, смена, настойчивость борьбы за отскок.

Перед защищающейся командой стоят 4 основные задачи:

не дать сопернику сделать прицельный, беспрепятственный бросок;

отобрать у соперника мяч и создать условия для контратаки;

нарушение командной связи и взаимодействия между линиями и отдельными игроками соперника, воспрепятствовать проведению подготовительной операций для атаки;

не допустить быстрого перехода соперника в контратаки.

Защита - основа четкого сочетания, продуманной обороны кольца с активной борьбой за овладение мячом, позволяет перехватить инициативу и навязывать ее сопернику неблагоприятный для него тактический риск игры. Нужно правильно оценить позицию защиты:

• оценить собственную позицию, направление и скорость передвижения по отношению к линии площадки из-за трехочковой линии, своему щиту, сопернику, лично опекать;
• оценить позиции, направления и скорости передвижения партнеров;
• выявить игрока, соперника, наиболее опасного в данный момент для кольца;
• определить где находится свой подопечный;
• уточнение области действия лидера центрального соперников, снайпера, возможность и необходимость подстраховки;
• определение начала заранее разученной комбинации для уточнения вариантов взаимосвязи с партнером.

В защитных ситуациях необходимо:

• борьба за выпрыгивание во времени и пространстве;
• борьба за инициативу, чтобы навязывать свою волю и стиль игры сопернику;
• осуществление постоянного давления на соперника, владение мячом;
• Создание предпосылок, для быстрой контратаки.

1. Догон и прыжки в паре:

игроки образуют две линии, нападающий (первый игрок в каждой шеренге) ведет мяч и назад по площадке, потом они переходят от нападения к защите (т.е., игроки которые вели мяч в атакующем порядке, при возвращении играет защиту против следующего игрока в шеренге);

игрок 1 ведет мяч, а последний старается не пропустить его наружу, игрок 2 никогда не должен забегать вперед игрока 1. он должен оказаться за линией продвижения мяча;

по своему усмотрению игрок 2 прямо набегает на игрока 1, в то время как игрок со второй шеренги теснит его внутрь, если первый игрок продолжает свой дриблинг, он должен быть перехвачен игроком 2 второй шеренги или уйти в сторону.

II . Догон и прыжки тремя игроками:

все игроки строятся в три шеренги, нападающий ведет мяч вперед и назад по всей площадке, затем игроки переходят от нападения к защите;

если игрок 2 находится в середине шеренги, ведет мяч, он должен направиться к игроку 1 или 3;

1-ый игрок перемещается внутрь площадки, по мере прохода 1-ого в центр, к нему устремляется и преследует 2-ой игрок второй шеренги, работая в паре с 1-ым до тех пор, пока игрок ведущий мяч не возьмет его в руки. 1-ый второй шеренги устремляется прикрыть 3-го игрока, тем временем 3-й игрок перекрывает разрыв между игроками 1 и 2.

III . Три защитника против двух нападающих, центровой против центрового соперников:

игроки выстраиваются в две шеренги. Нападающий ведет мяч вперед и назад по площадке. ХЗ стоит на стороже при его движении вперед, XI - назад по площадке. Х2 ставит первым заслон на пути нападающего, когда игроки поворачивают назад, перекрывает разрыв. XI и Х2 преследует нападающего, то время как ХЗ.

После того, как XI и Х2 останавливают дриблинг 2-го игрока, Х2 отстает и перехватывает новый бросок. Он в новой готовности закрыть брешь при последующей атаке на нападающего.

Задача центрового опекать центрового нападающего в середине площадки по системе «игрок против игрока». Если атака ведения через него, он играет позади или рядом со столбом противника. Своими действиями он старается заставить противника отказаться от мысли передать мяч в центр площадки. Он скрыто подходит к стороне ведения мяча, уделяет внимание особое стержневому игроку, прорывающегося к кольцу.

Приоритетом являются выстроенные линии, которые сохраняют положения игроков параллельности к мячу. Эти игроки должны быть быстрыми, напористыми и всегда готовы закрыть проходы по задней линии. Ему помогает центровой защитник. Если мяч передается на угол площадки, то игрок задней линии применяет против него прием защиты «игрок против игрока». Должен защищать заднюю линию и в то же время оказывать давление против предельного броска с углов площадки. А подобные результативные броски успешно выполняют как крайние нападающие, так и опорные защитники.

2 Зонная защита по системе 2-3

Зонная защита по системе 2-3 предусматривает размещение двух игроков почти у линии штрафного броска, одного в центре и по одному с фланга.

Эта система обеспечивает расположение игроков для успешного подбора мяча, облачившего от щита и для организации быстрого отрыва и контратаки. Нужно при выборе этой защиты, подумать над следующими аспектами:

в распоряжении тренера должны быть игроки способные наладить надежную защиту, они должны быть быстры и обучены жестким оборонительным действиям;

игрок не должен упускать оборону, «игрок против игрока» - составляет основу игры в обороне;

если игроки его команды слабы в защите по системе «игрок против игрока», то тренер предпочтет систему 2 - 3 и откажется от первого вида защиты, пока он станет совершенствовать необходимое.

Главный недостаток этой системы является возможный бросок по кольцу в прыжке с расстояния 3-5 метров. Их можно закрыть с помощью агрессивных жестких действий. Эти участки будут слабыми в тех случаях, когда будут отклонены от выбранной схемы. Если нападающий добивается успеха именно через те указанные участки, то это является признаком расшатанной обороны. Другим слабым местом системы 2-3 является центр площадки. Если и прорываются в центр, то вынужден выпрыгнуть, чтобы перехватить бросок в прыжке. В результате этого 5 открывается и проходит сзади через . Если игроки приоткрыты, то у и появляется возможность для повторного броска в прыжке. И все же при быстром эффективном, точном выполнении основных положений этой зонной защиты, нападение можно надежно прикрыть.

Зонная защита по системе 2-3 подобно другим видам защиты имеет как сильные, так и слабые стороны. Но если она подходит команде, если она соответствующим образом подготовлена для ее правильной реализации.

Варианты зонной защиты по системе 2-3.

Зонная защита по системе 2-3 используемая некоторыми тренерами как вариант системы зонной защиты 2-1-2, должна применяться осторожно.

Она помогает тренеру решать проблему подготовки команд, обеспечивая преимущество при подборе отскочившего мяча, затрудняя проходы под кольцом при всей кажущейся простоте установок.

Стандартные системы защиты 2 — 3.

Для создания давления в зоне и во избежание инертности, для каждой расстановки в зоне имеются определенные правила. Защитник располагается в основных проходах к кольцу и на пересечении линии штрафного броска, форварды находятся в одном шаге от черного кружка, а центровой около пунктирной половины условной линии броска в прыжке. Если приближается мяч к зоне атаки кольца, вступает в силу следующие правила:

одним из защитников оказывается давление на игрока с мячом, вынуждает его дать первый пас через голову на его сторону. Оставлять защитников нельзя, необходимо отрезать проход к линии штрафного броска, и на его стороне, обеспечить, чтобы первый пас был отдан на сторону защитника. Таким образом, диктуя, на какой стороне действовать защите.

защитник, находящийся на стороне ведения мяча, должен оказывать давление на фланге у края задней линии площадки. Прессингующий защитник отступает назад и вскоре на него возлагается основная задача. Нападающий может прикрыть заднюю линию. Если мяч быстро отпасовать к задней линии, в силу вступает третье правило.

центровой игрок закрыть должен нападающего, действовать в пределах задней линии, дав команду защитнику «Подключись!», который отходит назад, чтобы закрыть место игрока задней линии.

Этот вариант 2-3 обеспечивает надежное прикрытие подходов к внутренней зоне и умеренное давление на игроков с мячом, в соответствии со схемой 3.

Если команда проигрывает и если противоположная команда приспособлена к стандартной системе 2 - 3 и успешно преодолевает ее, может быть изменение в зонном давлении, при котором надежно перекрыть все подходы к щиту и перехваты мяча. Основные расстановки в этом случае идентичны стандартным так же, как и первоначальное перемещение защитника. При перебрасывании через него на край, блокируются подходы к кольцу. Силовой защитник должен быстро вернуться и оказать пассивное давление на крайнего нападающего. Свободный защитник отходит на место центрового, что бы отрезать проход. Защитник на стороне ведения мяча блокирует заднюю линию, а центровой возвращается под кольцо. При быстром расчетливом перемещении защитника, такое же давление должно быть оказано и на крайнего нападающего. Главное в блокировании этих проходов под щит является техничность силового защитника и особая бдительность на основных подходах к кольцу.

Общие правила для зонной защиты:

1. прервать дриблинг противника, играя против игрока без мяча:

пытаться перехватить передачу мяча;

следить за другими нападающими противника;

2. когда в зоне два человека, держат игрока вне зоны, игрок «ключевой» позиции прикрывает ближнего к нему игрока:

переместиться на «ключевую» позицию;

контролировать зону 1;

искать мяч;

останавливать нападающего противника.

Этот вариант зонной защиты не является универсальной от всех видов нападения. При ней возникают проблемы:

дриблинг через зону;

перегруженность зон в углах площадки;

образование большого центра в зоне 1 для закрытия быстрого прохода.

Она может внести путаницу в нападающего порядка противника, при достаточной подготовке и средним уровне одаренности игроков, это наилучшая система.

2.1 Зонная защита по системе 1 – 3 - 1

Правильная расстановка игроков и особенно выбора ключевой позиции основного игрока, очень важна для правильного функционирования зонной защиты 1 - 3 — 1. игрок занимает место центрового, левого защитника, правого защитника и центрального защитника. Всем игрокам разрешается совершенствовать проходы, независимо от того в каком месте площадки находится мяч.

Центровой:

потесняет защиту к боковым краям площадки (перехват мяча в середине площадки);

посылать центрового вперед, когда мяч находится на стороне противника;

при проходе к центру или на фронтах отступить к линии штрафного броска;

выбор правильного положения для подбора мяча, при сильном отскоке, при бросках с угла площадки и быть готовым к быстрому прорыву под
кольцо противника;

обеспечивает обратный проход к другому защитнику.

Левый защитник:

никогда не заходит за начало центрального круга;

отрезать крайнего нападающего противника от прохода к своему щиту;

быть готовым играть на месте центрового защитника, если он перемещается для того, чтобы перекрыть нападающего с левого угла площадки;

преградить путь центровому противника в некоторых случаях;

перехватить передачи в угол площадки.

Игрок средней линии:

следить за мячом. Постоянно находиться между мячом и корзиной;

блокировать центрального нападающего при низких передачах;

быть готовым в любой момент поменяться с центральным защитником;

предотвращать проходы игрока, ведущего мяч, блокировать броски;

помогать другим игрокам, сохранять их место на площадке и показывать им при блокировании или заслоне.

Правый защитник:

обязанности у него те же, что и у левого защитника;

он должен быть более сильным игроком, чем левый защитник, т.к. начало атаки и ведение мяча чаще начинается с правой стороны;

Центровой защитник:

защищает подходы под свое кольцо по центру. Борется с нападающим противника путем постановки блоков и заслонов;

обязан помогать крайним защитникам, а иногда игрокам средней линии;

играть примерно в метре от кольца и прикрывать углы площадки;

следить за мячом и находиться на одной линии с игроком, ведущим мяч;

помогать предотвратить все проходы по лицевой линии.

2.2 Упражнения, применяемые для отработки системы 1 - 3 - 1

Упражнения используют для отработки системы зонной защиты 1 - 3 -1. «Игрок против игрока» - это упражнение для оказания физического давления на нападающего, для перехвата, чтобы он не смог атаковать с задней линии. Оно является обязательным для всех положений систем обороны и расстановки.

«Два на два» - это упражнение применяется для отработки переключений при передачах и одновременно постановке блоков и заслонов. Совершение заслонов и блоков, и уделять им особое внимание.

«Три на три» - это упражнение используется непосредственно в игровых ситуациях, когда защитник между нападающим и кольцом.

Джерри Дуган, работает старшим тренером в Высшей школе Ли, г. Хантсвил, штат Алабама. Он использовал эту систему 1 - 3 - 1. Она не является универсальным видом обороны, но позволяет добиться значительных успехов и, по его мнению, является наилучшим вариантом зонной защиты при игре «игрок против игрока».

Расстановка: Расстановка в этой зоне важна. Игроки задней линии должны быть подвижны, т.к. лучший успех приносит игра от одного угла к другому. Другой защитник наилучший для броска по корзине. Лучше всего подбор производит левый защитник , т.к. большинство игроков играет правой рукой, и с левой стороны имеет наибольшие шансы для подбора мяча.

Центровой играет в средней позиции, это должен быть высокий, мощный игрок, способный поставить надежный блок. В большинстве случаев противоборствует с центровым нападением.

Передний центральный защитник должен брать на себя игрока, ведущего мяч в момент его перехода через центральную линию и пытаться оттеснить его на самую не удобную для броска, паса позицию. После оттеснения нападающего к крайнему защитнику, он должен выполнить две задачи. Может сыграть в паре с крайним нападающим или же отойти назад и попытаться перерезать проход на сторону без мяча.

Этой расстановкой защита пытается заставить атакующего перебросить мяч через защитника или же вынудить нападающего, находящегося без мяча прорваться в центр площадки, чтобы получить передачу. И этим позволяем игроку задней линии успешно и надежно закрыть ее.

Крайние защитники . Крайние защитники на стороне ведущего мяча выдвигаются вперед и берут на себя нападающего с мячом, при выходе на дальность прицельного броска. Он при этом поднимает руки и затрудняет переду мяча в центр площадки. При ведении мяча нападающего, он сопровождает его до тех пор, пока не остановиться дриблинг или же оставит кому-нибудь другому. Он должен быть готов прикрыть и подтянуть нападающего на стороне без мяча, если мяч передается через голову выдвинутого центрового нападающего.

Действия центрового . Центровой опекает центрового нападающего в середине площадки по системе «игрок против игрока». Если атака ведения через него, он играет позади или рядом со столбом противника. Своими действиями он старается заставить противника отказаться от мысли передать мяч в центр площадки. Он скрыто подходит к стороне ведения мяча, уделяет внимание особое стержневому игроку, прорывающегося к кольцу.

Игрок задней линии . Главная задача линии является сохранение положения параллельности к мячу. Он должен быть быстрым, напористым и всегда готов закрыть проходы по задней линии. Ему помогает центровой защитник. Если мяч передается на угол площадки, то игрок задней линии применяет против него прием защиты «игрок против игрока». Должен защищать заднюю линию и в то же время оказывать давление против предельного броска с углов площадки.

Подвижная зонная защита.

Том Дикман - старший тренер по баскетболу высшей школы им. Гавелора Томоса, города Фредерик, штата Мериленд. Использовал различные меры защиты в баскетболе, преследовал разные цели. Подвижная защита - преследует одну цель - уменьшить число попаданий в свое кольцо, не допускать мягких бросков, ограничить их число при минимуме фолов.

Надо ставить перед своими игроками задачи подвижной зоны («лавы»), возложить обязанности, которые не включает стандартная зона. Правильное использование защитных функций, помогать воспрепятствованию проникновения мяча на расстоянии 3-х метров от кольца. Выполняя эти задачи достигаете двух важных вещей, уменьшающих попадание в кольцо:

вынудить противника бросать из крайне не удобных положений, снижая процент попаданий;

избегать ситуации, связанной с наказанием персональными замечаниями.

Одной из главных задач является целенаправленное перемещение . Основной ошибкой является то, что предполагается возможное обеспечение надежной защиты, просто оставаясь на заданных расстановкой местах. При этом каждому игроку ставится дополнительная задача. Игроки должны предвидеть предпосылки, создающиеся для ее быстрой реализации.

Другой функцией защиты является исключение или, в крайнем случае, затруднение бросков с пяти критических точек по периметру зоны. Отвлечение внимания, закрыв руками, обзор кольца приводит к снижению процента попадания и малому счету противника.

Последней обязательной задачей игрока является знание принципов согласованного блокирования нападения при подборе мяча. Многие тренеры полагают, что играя зонную защиту и образуя треугольник для подбора отскочившего мяча, что их команда может переиграть противника у своего щита. Как показала практика, это способ подбора отскочившего мяча не всегда приводит к успеху, так как защитники точно знают, каких именно нападающих они должны оттеснять от кольца и щита. Мобильная зонная защита включает простые правила подбора мяча и согласованность игры под своим кольцом, опережает при подборе мяча противника. Выполнение этих функций позволяет быстро начать контратаку, уйти в отрыв, если игроки находятся в заданном положении.

Состав игроков защиты: Игроки зонной защиты подразделяются на две группы: игроки 1 и 2 - защитники, которые могут меняться местами; игроки 3 и 4, 5 - форварды или защитники - нападающие, которые также, взаимнозаменяемые.

Быстрота здесь гораздо более ценное качество, чем рост во всех аспектах мобильной зонной защиты. То есть высокорослый центровой здесь не обязателен.

Главные правила зоны:

игрок обороны действующей против нападающего, у которого находится мяч, принимает традиционную стойку. Защитник пытается завладеть мячом, вынуждает нападающего бросать мяч с большого расстояния и предупреждать его проход;

разобрать всех нападающих, занимающих выгодное положение для паса низом, предупреждать их, нужно играть между мячом и нижним положением. Защитник постоянно перемещается для того, чтобы оставаться передней защитой. Эта задача является ключом к предотвращению проникновения внутрь площадки. Она возлагается на основных игроков 3, 4 и 5;

защищает проходы по боковой линии. Игрок защиты должен хотя бы одной рукой загораживать основной проход;

защитник находится в положении «поддержки на расстоянии двух шагов, осуществляя защиту «игрок против игрока»». Они должны предусматривать перехваты высоких пасов;

перемещение «лавой» осуществляется игроками 3, 4 и 5. Если одному из игроков приходится покинуть свою зону, чтобы прикрыть фланг, это перемещение осуществляется только при пасе в угол площадки. Это движение рывок вперед к мячу с прикрытием места;

никогда не отдавай противнику заднюю линию;

чтобы предотвратить проникновение паса, 4-ый игрок, не опекает нападающего с мячом, играет с поднятыми руками.

Оборона. Первоначальная расстановка для системы мобильной обороны является 2 -3. Делим площадку пополам линии, проходящей от кольца. Регулярной стороной является та, на которой игроки 1 и 2 защищают фланг. Сторона, на которой игроки задней линии защищаются, называется «мобильной стороной». Игрок здесь забирает мяч. При передаче паса на «регулярную» сторону игрок играет в мяч, защитник 1 оттягивается на линию пересечения полукруга с линии штрафного броска, а игрок 4 играет против нападающего в углу площадки. Пятый опекает игрока, прорвавшегося к щиту, а 2-ой оттягивается на сторону нападения.

Пас делается на фланг из угла «регулярной» стороны площадки, то расстановка не меняется.

После передачи на фланг «мобильной» стороны, защитник 3 опекает игрока с мячом, а 5 прикрывает проходы с краю от кольца, но 1 уходит назад на сторону атаки вторым порядком. При передаче в угол «мобильной» стороны, то очень важно перемещение «лавой». То в этой ситуации игрок 5 играет против нападающего ведущего мяч, 3 оттягивается к месту броска с краю, а 2 подходит к зоне нападения вторым порядком.

При передаче из угла «мобильно» стороны, игрок 1 действует против нападающего, владеющего мячом, а 5 опекает игрока в боковом проходе к кольцу, но 2 защищает точку пересечения полукруга с линией штрафного броска.

3 Исследования позиционного нападения против зонной системы защиты

При организации и проведения исследования по технике индивидуальной защиты в современном баскетболе» тренер решает несколько задач.

Первая - улучшить индивидуальные предпосылки каждого игрока. К ним относятся: скорость, быстрота, живость ума, агрессивность, гордость, предвидение и приспособляемость.

Главой задачей в индивидуальной защите является опека своего игрока, но и, конечно – же, постараться помочь своим товарищам по команде. И если защитник обладает всеми сверх перечисленными качествами, то можно сказать что это идеальный защитник, так как каждое качество дает определенное преимущество над соперником. Например, если защитник обладает высокой скоростью и быстротой, то это ему позволяет двигаться из одной позиции в другую быстрее, чем другим игрокам. Это позволяет ему исправлять ошибки в защите и занимать новую защитную позицию, ликвидируя опасные ситуации, так как правильное занятие позиции является очень важным в игре в защите.

Быстрота, главным образом ног, рук и кистей, позволяет защитнику держать нападающего в напряжении и нейтрализовать его попытки атаковать корзину.

Но нет такого игрока, который бы обладал всеми этими качествами. У каждого игрока есть те или иные качества, кто-то имеет скоростные данные, а кто-то очень быстро работает руками.

И в исследовательской и в практической работе требуется все большая необходимость в применении определенных методов исследования.

Стандартизированный метод представляет собой вмешательство специалиста, которое по своей форме, структуре, содержанию и способу применения точно утверждено и определено. Преимущества стандартизированного метода перед нестандартизированным очевидны. Стандартизированный метод дает возможность сравнения, проверки, объективизации и оценки результатов в определенной области исследования или практики.

Нестандартизированные методы позиционного нападения против зонной защиты, оставляют слишком много мест для субъективного, да и произвольного применения определенных профессиональных принципов, и, применяя их, невозможно точно сравнить, оценить и определить профессиональное вмешательство не только разных специалистов, но даже одного и того же тренера. Поэтому можно сказать, что стандартизированные методы характерны для профессионального подхода зонной защиты, в то же время как, нестандартизированные методы характерны лишь для индивидуального подхода к баскетболистам.

Среди стандартизированных методов по своему значению и широте применения выделяют тесты – упражнения, которыми можно было измерять, объяснять и оценивать определенную деятельность испытуемых в соответствии с заранее определенными стандартами (критериями и нормами).

Современный тренер рассматривает норму в контексте выраженных индивидуальных качеств не только тогда, когда речь идет об измерении отдельных качеств игрока, но и тогда, когда речь идет о командной борьбе, применении различных вариантов позиционного нападения против зонной защиты, дозировании индивидуальных тренировочных нагрузок. Оценка эффективности в значительно большей мере основана на сравнении измеренного с ранее определенным максимальным достижением одного и того же игрока, чем на сравнении измеренного (с ранее определенным максимальным достижением) результата с нормой, которой придается лишь общее значение.

Для того чтобы позиционное нападение удовлетворяло условию точного инструмента измерения исследуемого качества, необходимо, чтоб он был:

специфическим и, однородным, т.е. чтобы он измерял только одно и то же качество у всех исследуемых (например, только быстроту, реакцию на изменившуюся игровую ситуацию, но не выносливость);

чувствительным, т.е. чтобы измерял минимальные изменения, различия и даже нюансы, показывая, насколько исследуемые удовлетворяют поставленным требованиям;

валидным или правильным, т.е. если его применить неоднократно по отношению к тому же испытуемому, то он практически приводил бы к тем же результатам;

объективным, т.е. построенным таким образом, что его предварительные характеристики (специфичность, чувствительность, валидность) обеспечивают одинаковую степень точности измерения любому квалифицированному исследователю.

Применяя стандартизированные методы, в том числе жесты, объяснение и показ, тренер должен действовать творчески и с соответствующим профессиональным критическим подходам.

Нужно также помнить, что не только само задание, но и метод его применения должны содействовать поставленной цели. Тесты - тренажеры, являются методом выбора при измерении физических качеств. Ситуационное увязывание элементов игры и элементов соревнования очень существенно при составлении этих тестов. Для тренера с высоким профессиональным уровнем и способного к творчеству, такая задача не будет слишком трудной.

Ситуационный характер позиционного нападения обеспечивает особо важное качество измерения. Измерение физических качеств в условиях игры в баскетбол дает ответ на вопросы, как и насколько игрок в состоянии применить свои познания и качества в сложных игровых ситуациях. Неправильно было бы ожидать, что любое, даже самое лучшее специализированное учреждение может решить проблему создания ситуационных тестов без непосредственного участия тренера - специалиста. Именно тренеры в первую очередь должны предложить рамки и идеи таких специальных упражнений, с помощью которых будет измеряться, и дифференцироваться, например, специфическая быстрота и тому подобное.

Тренеры знают лучше всех, какие ситуации являются наиболее специфическими и каким образом их можно будет приспособить к условиям объективного применения, при выборе системы защиты при позиционном нападении.

Оценка эффективности должна основываться на возможно более точных научных принципах. Тренеру следует в наибольшей степени избегать частной, односторонней, субъективной и произвольной оценки.

Надежное суждение об эффективности может быть высказано лишь на основании объективизированных показателей результатов в начале работы и после завершения окончательного цикла тренировки. Для проведения такого исследования необходимо выполнять систематические наблюдения и регистрировать прирост спортивных результатов, причем не, только у одаренных, но и у отсеянных игроков. Наряду с высокой профессиональностью тренера необходима и весьма солидная документация, методологически правильные способы наблюдения и оценки и умелое применение современных статистических методов.

Каждый игрок должен хорошо знать приемы индивидуальной игры в защите, потому, что один плохой защитник может свести на нет все усилия команды.

1) противодействие игроку с мячом:

игрок задней линии;

нападающий, или угловой игрок;

центровой игрок.

противодействия игроку без мяча;

игра в одной передаче от мяча:

игрок задней линии;

нападающий или угловой игрок;

центровой игрок;

игра в двух передачах от мяча;

защитные упражнения;

защитное блокирование при борьбе за отскочивший от мяча мяч;

подбор мяча в защите при неудачном броске;

прыжковые упражнения.

Защитные действия совершенствуются в упражнениях 1x1, 2x2, 3x3 и в общекомандных построениях. Сохраняя равновесие и хорошую позицию, защитник постоянно беспокоит игроков, которых опекает. Он должен всегда иметь в поле зрения мяч и подопечного, оказывая давление на игрока, владеющего мячом, и получателя мяча, не приступая границы нарушения правил.

упражнение в совершенствовании работы ног;

один против одного на стороне мяча;

один против одного на дальней от мяча стороне;

Один против одного с проходящим, дриблером;

Упражнение «направь дриблера».

Смена защитных позиций при опеке центрового игрока в нижней и средней зонах области штрафного броска и др.

3.1 Нападение в расстановке 3-2 против зонной системы защиты

Исследуя нападение в расстановке 3-2, нападающие должны добавить к нему комбинации против зонной защиты. В этих комбинациях используется принцип непрерывности, и их легко приспосабливать к любому построению зонной защиты.

Непрерывное нападение в расстановке 3-2 использовалось авторами этой книги как второй вариант нападения против зонной защиты. Кроме того, мы вводили это нападение в качестве отвлекающего против личной защиты, а также против приспосабливающейся защиты. В этом нападении игрок 6, обычно самый техничный, выполняющий роль разыгрывающего игрока, должен владеть бросками с дальней дистанции. Поскольку он редко вовлекается во взаимодействия связанные с проходами, на него возлагаются обязанности по поддержанию защитного баланса.

Игрок 7 - второй игрок задней линии. Исследуя действия игрока №7(он должен быть достаточно высоким), для участия в борьбе за отскочивший мяч, а также уметь поражать корзину бросками в прыжке со средних и дальних дистанций. Ему надо быть готовым выполнить передачу центровому, разыграть с одним из крайних игроков взаимодействие "передай мяч и выйди" или отдать мяч назад игроку 6 из угла площадки при активном сопротивлении защитников. Игроки 8 и 9, чаще всего нападающие вовлекаются в действие, связанные с переходами с одной стороны площадки на другую. Обычно они ищут возможность активно сыграть внутри зоны. Вместе с игроком 5 они участвуют в борьбе за отскочивший от щита мяч.

Игрок 5 - центровой. Он перемещается вдоль области штрафного броска, пересекает трехсекундную зону и старается открыться навстречу мячу. Получив мяч, он быстро оценивает позиции, занимаемые партнерами, и делает передачу игроку, имеющему хорошие условия для атаки корзины.

3.2 Нападение в расстановке 1-3-1 против зонной системы защиты

Это нападение - одно из самых популярных и часто используется в качестве основного нападения, как против личной, так и против зонной защиты. Оно имеет также хорошие потенциальные возможности для использования против приспосабливающейся защиты.

Игрок I на вершине области штрафного броска лучше других должен владеть передачами и бросками с дальних дистанций.

Исследуя действия игрока №1, которому в ходе взаимодействий приходится меняться позициями с игроками 7 и 8, который должен уметь хорошо бросать в прыжке и вести мяч, поскольку ему часто предоставляется возможность для проходов к корзине с ведением под углом 45 градусов. При этом ему нужно уметь четко останавливаться для бросков в прыжке со средней дистанции или передач открывшемуся игроку во время смещений зонной защиты. Игрок 4, на линии штрафного броска, - подвижный, техничный центровой игрок. Игрок 5, у лицевой линии, должен быть, более подвижным и метким в бросках со средних дистанций, чем игрок 4. Если эти игроки имеют равные способности, они могут меняться местами.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Исследуя разновидности позиционного нападения против систем зонной защиты и анализируя педагогические наблюдения, по технике системы зонной защиты, становится ясно, что наиболее важная обязанность тренера заключается в обучении своих игроков правильному и эффективному выполнению различных технических приемов, то он, следовательно, прежде всего это делает в процессе всей тренерской деятельности.

Немаловажны и методы педагогического наблюдения, которые позволяют тренеру следить за выполнением тренировочных заданий по технике индивидуальной защиты в баскетболе, определять эффективность применяемых средств и методов, находить новые пути для совершенствования техники защиты. Педагогическое наблюдение осуществляется как в процессе тренировочного занятия, так и в процессе соревнований

Тренер в процессе учебно-тренировочного, получает информацию о состоянии спортсмена, о ходе его повышения профессионального уровня. Основная задача тренера состоит в том, чтобы на основе полученных данных своевременно внести соответствующие коррективы, дабы повысить результативность процесса подготовки спортсмена.

В практике спортивной тренировки для ведения наблюдений чаще всего используют различные схемы, протоколы, таблицы карты учета со специально разработанными условными обозначениями.

В качестве профессионального учета, ведется технический протокол за соревновательной деятельностью баскетболиста каждую минуту игры в защите, в нападении и комбинационной игре.

При овладении мячом в борьбе за отскок у своего щита, рекомендуют после броска нападающего: защитник должен преградить путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется толчком как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места.

Высоко прыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении должен широко развести ноги, согнуть туловище, чтобы в силовой борьбе, помешать сопернику, занять выгодное положение по отношению к щиту и мячу.

Особое место в командной тактике нападения и защиты отводится действиям в концовках периодов и игры. Команда, умеющая тактически грамотно играть в концовках, может всегда рассчитывать на благоприятный исход баскетбольного поединка. Но создать ситуацию, когда итоговый результат зависит от успеха собственной завершающей атаки, только часть решения тактической задачи. Важно суметь организовать результативную атаку позиционного нападения с применением ряда специфических комбинаций.

C писок используемой литературы

Александр Николич. Отбор в баскетболе, М. ФиС,1988г., с.119

Боб Коузи, Фрэнк Бауэр, Баскетбол, концепция и анализ, М. ФКиС 1999г, с.82.

Горелкин А.С. Н.М. Баскетбол на уроках физической культуры//Физическая культура в школе, № 6, 2000г., с.14

Джерри Дуган, Шесть принципов надежной защиты, М. ФКиС, с.44

З.Зельдович С.Н. и Кераминас С.А. в монографии «Подготовка юных баскетболистов, М, ФиС, 1973г., с.123

Загорский П.Н. Уроки физической культуры в старших классах, Астана, Атамура, 2001г.г., с.20

Звягинцева О.Г. Из практики работы по физической культуре/ Атамура, 2003г., с.66

Касымбекова С., Тайжанов С. Физическая культура. Алматы. Мектеп, 2005г., с.36

Коробков И.Н. «Развитие скоростных качеств спортсмена», М, ФиС, 1976г., с. 65

Костонеев A . M . Факторы, влияющие на качество подготовки баскетболиста. М, Просвещение, 1967г., с.123

Молотов И.К. «Специальные упражнения для начинающих баскетболистов» М, ФиС, 1978г., с.110

Охлаков И.Ф. Факторы риска в спорте. Л, Наука, 1985г., с.124

Родинскинс Р.Т. Спортивные игры на уроках физической культуры, М. ФиС, 2003г., с.32

Рональд Свейд Квом, Специальные упражнения для защитника, М.ФКиС, 2004 г., с.120

Сапруненко О.М. Основы баскетбольных правил. М. ФиС, 2003г., с.32

Солодов Г.В. Упражнения, подводящие к баскетболу// Физическая культура в школе №6, 2000г., с.23

Станкин А.Н. в работе «Теория и практика физической культуры и спорта» М., Просвещение, 1967г., с.39

Т. Пинхолетер Энциклопедия баскетбольных упражнений. М, ФКиС,1984г., с.92

Чарльз А.Фил. Зонная защита в студенческом баскетболе, М, ФиС, 1986г., с. 35

Юнаев СМ. Факторы, влияющие на качество бросков баскетболе. М, Просвещение, 1976г., с. 45