В спортивном центре Pro100Ski горнолыжники и сноубордисты тренируются круглый год. Здесь можно работать на специальных тренажёрах, которые имитируют спуск по горному склону. Если вы ищете, где начать обучение с нуля, отработать технику или покататься при плюсовой температуре, приезжайте в Pro100Ski.
обл. Московская, ш. Новосходненское, 5-й километр, спортивный комплекс GOParkГорнолыжная школа Л. В. Тягачева
В горнолыжной школе Тягачёва проходят обучение юные спортсмены, будущие олимпийские чемпионы. На базе школы ребята живут и учатся круглый год. Также на территории работают гостиница и база отдыха, где можно организовать семейный или корпоративный досуг.
Дмитровский р-н, пос. Деденево, ул. СоветскаяРусская горнолыжная школа «Столица» 6+
В школе «Столица» тренируются юные спортсмены, здесь проводится обучение по горнолыжному спорту, сноуборду, фристайлу, прыжкам на лыжах с трамплина, лыжному двоеборью и сноуборду. Всех учащихся обеспечивают необходимым спортивным инвентарём.
ул. Летниковская, д. 11/10, стр. 4Горнолыжная школа SmartSnow в СК «Лата-Трэк»
В горнолыжной школе SmartSnow овладеть зимними видами спорта могут не только дети, но и взрослые. На выбор предлагаются различные абонементы, как на несколько занятий, так и на полноценный курс, после которого ребёнок или взрослый смогут с лёгкостью покорять снежные склоны.
ул. Крылатская, д. 1Школа горнолыжного мастерства и сноуборда SmartSnow в Балашихе
В горнолыжной школе SmartSnow в подмосковной Балашихе обучают горнолыжному спорту взрослых и детей. Есть группы как для совсем маленьких лыжников (от четырёх лет), так и для подростков (от двенадцати лет). Здесь есть трассы для новичков и крутые склоны для опытных лыжников.
Московская обл., г. Балашиха, Горьковское ш., 7-й километрГорнолыжная база «Чулково» 6+
В горнолыжном клубе имени Гая Северина на базе «Чулково» проходят занятия по горным лыжам и сноуборду для детей и взрослых. Минимальный возраст для начала занятий - три года. Здесь же проходят реабилитацию с помощью лыжного спорта взрослые и дети с ограниченными возможностями.
п. Чулково, ул. Курганная, д. 1Спортивный комплекс «КАНТ»
Горнолыжному спорту и сноубордингу в школе обучают детей в возрасте от трёх до двенадцати лет. На территории комплекса имеется девять специально оборудованных учебных трасс с последовательным усложнением.
Электролитный пр-д, д. 7/2Учебные тренировки с юными спортсменами проводятся на территории комплекса «Крылатские холмы», где есть три склона для слалома и слалом-гиганта. В тёмное время суток используется искусственное освещение. На базе проводятся групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых.
Рублёвское ш., д. 24/5
Всесезонный крытый склон «Снеж.ком»
Учиться кататься на горных лыжах и сноуборде здесь удобно круглый год: погода никак не влияет на график тренировок, которые проходят на крытом склоне. Зачисление проводят каждый месяц первого числа, а заниматься можно как в группах, так и индивидуально. Занятия проходят на протяжении всего дня: есть утренние, дневные и вечерние группы.
Красногорск, Красногорский бульвар, д. 4СНЕЖ.КОМ - это уникальная возможность в любое время года встать на лыжи или сноуборд.
В нашем Центре много замечательных, добрых и высокопрофессиональных инструкторов по горным лыжам и сноуборду. Многие из них в прошлом спортсмены, выступавшие на соревнованиях, различного уровня. Они помогут Вам овладеть горными лыжами или сноубордом.
Наши клиенты занимаются как индивидуально, так и в специализированных группах по расписанию. Специальная программа, разработанная и используемая сотрудниками нашего центра, позволит Вам постепенно совершенствовать свои навыки, переходя на следующий цикл более сложных занятий только тогда, когда Вы готовы к этому. Занимающиеся на третьем этапе подготовки изучают прохождение специальных слаломных трасс и участвуют в наших внутренних соревнованиях .
Наши воспитанники регулярно принимают участие в соревнованиях, проводимых как во Всесезонном горнолыжном комплексе СНЕЖ.КОМ, так на других горнолыжных центрах г. Москвы. Среди наших воспитанников победители и призеры соревнований различного уровня. Дети, занимающиеся в наших группах, выполняют спортивные разряды по результатам, показанным на соревнованиях.
Знакомство с горными лыжами и сноубордом позволит с детства, формировать характер и научит умению быстро принимать решения.
Форма обучения:
1. Проведение индивидуальных и групповых занятий без абонементов.
2. Проведение групповых занятий с взрослыми и детьми по расписанию.
Требования при формировании группы:
2.1. Возраст.
2.2. Уровень владения горными лыжами, либо сноубордом.
Группа считается набранной и готовой к занятиям только по ее заполнению и начинает действовать с начала календарного месяца. Первый день занятий определяется инструктором-методистом. Минимальное количество занимающихся в группе 5 (пять) человек.
Зачисление в группу:
В группу может быть зачислен любой желающий, не имеющий ограничений по здоровью и оплативший до 1-го числа месяца проведения занятий полную стоимость абонемента.
Время проведения занятий:
1. День недели и время проведения занятия в группах определяется в соответствии с расписанием плана основных мероприятий проводимых на склоне и цикла обучения группы. График занятий групп на следующий календарный месяц составляется до 20 числа месяца предшествующего месяцу занятия.
2. В исключительных случаях руководство ВГК имеет право изменить время и день недели проведения занятий группы в одностороннем порядке.
Который горы видел только на расстоянии, а про сноуборд наслышан из внешних источников, страшно отправляться на горнолыжный отдых без соответствующей подготовки. Выйти из этой ситуации помогут уроки сноубординга.
Какому способу обучения отдать предпочтение
Недостатка в обучающих курсах не имеется, что создаёт некоторые . На горнолыжных курортах всегда можно найти тренера, который проводит уроки сноуборда для начинающих. О том, как выбрать хорошего инструктора, мы уже писали в других статьях, так что эта тема раскрыта и понятна.
В крупных городах всегда можно найти обучающие курсы, которые проводятся серьёзными организациями. С их помощью можно заранее подготовиться к горнолыжному активному отдыху и чувствовать себя на доске более-менее уверенно. Таким образом, на курорте не придётся тратить время на обучение и знакомство с базовыми моментами, а сразу стать на доску и оттачивать свои умения.
Есть ещё один способ научиться обращаться с доской - обучающее видео, которое находится в свободном доступе и в большом ассортименте. Создатели таких видеоуроков для начинающих сноубордистов обещают достижение высоких результатов без финансовых вложений и личного общения с тренером. Такой вид обучения вызывает сомнения относительно эффективности. Но всё же некоторую пользу из видео вынести можно.
Обучение в домашних условиях
Чтобы осваивать технику катания задолго до поездки в горы, необходимо иметь в наличии . Доска при этом может быть не сильно жёсткой, чтобы управление ею было простым. Находясь дома, потребуется надеть ботинки и встать на доску. Вы должны привыкнуть к новому состоянию и уверенно держаться на сноуборде, чтобы процесс катания осваивался в будущем быстрее и был менее травматичным. Стоя на сноуборде, требуется раскачиваться в разные стороны и удерживать при этом равновесие.
Каждый сноубордист должен обладать некоторыми умениями, которые можно освоить благодаря видеоурокам. Это касается начинающих спортсменов, которые только берутся осваивать навыки катания и собираются в скором будущем выехать в горы.
- Падаем правильно. Для этого требуется выбрать небольшой, пологий склон и спуститься с него лицом вперёд. При этом нужно хорошо ощущать равновесие. Во время падения требуется научиться падать на локти и ни в коем случае не на кисти, которые часто подвергаются вывихам.
- Контролируем центр тяжести за счёт катания на двух ногах. Первое время это будет крайне неудобно и непривычно, но после нескольких спусков такое ощущение пройдёт. Когда спуски станут более уверенными, можно переходить на склоны с более крутым спуском или спускаться с небольшим уклоном. В результате последних действий можно поработать с весом тела и приобрести навыки переноса центра тяжести в нужную сторону.
- Когда указанные выше навыки будут хорошо усвоены, можно переходить к освоению канта. С одного занятия освоить этот этап катания не получится, потребуется приложить немало усилий и потратить приличное количество времени. От начинающих спортсменов требуется эффективно работать ногами, руками и корпусом, использовать навыки управления весом, силой и центром тяжести.
- Без плоского ведения в сноубординге делать нечего. Требуется хорошо контролировать стойку в процессе спуска, уметь правильно дозировать усилие, прикладываемое
Встать на сноуборд в Москве.
Сегодня для того, чтобы научиться и продолжать совершенствоваться в этом виде спорта, совершенно необязательно ехать в горы, или в Подмосковье – всё необходимое есть в черте столицы. Портал "В Москве" выбрал популярные и новые склоны внутри города и узнал, сколько будет стоить уверенно стоять на доске.
Где научиться кататься на сноуборде в Москве:
Парк Горького
Совсем недавно в Москве открыли первый в России городской сноуборд-парк – конечно, появился он в не устающем удивлять столичных жителей Парке Горького. К слову, это самая большая в Европе городская площадка для катания на сноуборде.
Строила комплекс американская компания Burton, один из главных брендов одежды и оборудования для катания, которая возводит подобные парки по всему миру. Парк разделен на две зоны: склон поменьше для начинающих, а большой - для уверенных райдеров, с набором трамплинов.
Вход в зону для профессионалов бесплатный, но с собой нужно иметь сноуборд. В зону для новичков вход тоже фактически бесплатный, но заниматься без инструктора там нельзя. Прокат взрослого комплекта снаряжения (доска, ботинки и крепления) обойдется в 1000 рублей за час и 2000 рублей за три часа. Детское снаряжение обойдется в 500 рублей за час и 1000 рублей за три. Стоимость одного часа занятий с инструктором - 1900 рублей индивидуально и 1100 рублей в группе.
Работает сноубордический парк со вторника по пятницу с 12:00 до 21:30, в выходные с 11:00 до 22:30, понедельник - выходной. С 16:00 до 17:00 - всегда технический перерыв.
Воробьевы горы ("Кант")
Одни из самых популярных и относительно близких склонов расположены на Воробьевых горах. Склона всего три – от 150 метров до 250 метров в длину. Вечером склоны освещаются.
Завсегдатаи Воробьевых жалуются, что поблизости нет ни кафе, ни раздевалок, так как территория гор – заповедник, строительство на территории которого связано с рядом проблем. Кроме того, с 12:00 до 20:00 здесь тренируются детские спортивные школы, а обычных катающихся на это время просят уйти в сторонку.
Занятия по сноуборду на Воробьевых проводит одна из самых больших государственных школ в Москве – "Столица". Расписание и стоимость занятий можно узнать на официальном портале школы. Цены варьируются в зависимости от времени и места занятий от 500 рублей до 800 рублей за час-полтора. Кроме того, инструкторы школы проводят уроки и для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Время работы склонов - с 12:00 до 23:00. Подъемник работает до 23:00 или до полуночи. Десять подъемов обойдутся в 150 рублей в будни и в 300 рублей - в выходные.
Крылатское
Крылатское – один из самых первых горнолыжных комплексов в Москве. Многие москвичи, впервые решившие освоить сноуборд, попробовали его именно в Крылатском – это место притягивает огромное количество молодежи.
На территории Крылатского работает спортивно-экологический комплекс "Лата Трэк". К услугам спортсменов и любителей оборудованные подъемниками и освещённые склоны, сноуборд-парк. За трассами ухаживают ротраки и действует система искусственного создания снежного покрова.
Склоны и подъемники работают до 22:00-23:00. Аренда сноубордического оборудования (сноуборд и ботинки) обойдется в 750 рублей в час, стоимость подъемников варьируется от 30 рублей до 50 рублей в зависимости от дня недели и времени суток. Инструктор обойдется в 1200 рублей в час в будние дни и 1600 рублей в час в выходные (индивидуально). Также предусмотрены занятия в группе от двух до 5 и более человек.
"Московские Альпы" (Нагорная)
Еще одна знаменитая московская горка – "Московские Альпы" - расположена в районе станции метро "Нагорная", на территории горнолыжного клуба "Кант".
На территории клуба расположены шесть склонов для катания на горных лыжах и сноуборде, в том числе и с искусственным снегом, прокат необходимого снаряжения, камера хранения, кафе и раздевалки. Кроме того, склоны освещаются в вечернее время.
Время работы подъемников - с 9:00 до 23:00. По понедельникам до 14:00 подъемники закрыты на профилактику. Стоимость подъемников варьируется в зависимости от времени и дня недели – от 30 рублей до 60 рублей. При этом в будни с 9:00 до 17:00 предоставляются скидки до 50% детям и пенсионерам, а пожилые люди (от 70 лет и старше) могут пользоваться подъемниками в это время бесплатно.
Здесь также есть собственные инструкторы, к которым можно обратиться за помощью. Стоимость занятий для взрослых в группе от 5 до 15 человек обойдется от 3500 рублей за четыре занятия по полтора часа (в будние дни). Стоимость абонемента для детей зависит от возраста и дня недели.
Прокат комплекта (сноуборд и ботинки) обойдется взрослому в 700 рублей, детям с 11 до 14 лет в 450 рублей в час, а детям до 10 лет – в 350 рублей за час. Кроме того, за прокатный инвентарь придется отдать залог – от 15 тысяч рублей для взрослых и 8-9 тысяч для детей.
Спорткомплекс "Узкое" (Севастопольский проспект)
Горнолыжный центр "Узкое" находится на юге-западе Москвы у входа в парк "Битцевский лес", напротив усадьбы "Узкое", и располагает одним из самых протяженных горнолыжных склонов в городе.
В вечернее время все склоны освещаются, работают система искусственного оснежения и техника для подготовки и обслуживания склонов (ратрак).
Время работы склонов - с 12:00 до 23:00. Подъемник работает до 23:00 или до полуночи. Один подъем в будни обойдется примерно в 30 рублей, а в выходные – 50 рублей. Существует также абонемент на месяц – примерно 6000 рублей. Кстати, по вторникам и четвергам на два утренних часа трассы бесплатно отдаются в распоряжение пенсионеров.
Использование учебного склона стоит 300 рублей в час. Занятие в 950 рублей с человека за час, если в группе два человека, то стоимость снижается до 600 рублей за каждого.
Здесь есть также прокат и раздевалка. Прокат комплекта (сноуборд и ботинки) обойдется приблизительно в 500 рублей за час и до 2000 рублей за целый день.
