Можно ли ходить в бассейн после. Когда можно плавать в бассейне после естественных родов и кесарева сечения. Дюсш по плаванию «янтарь»

Отит – заболевание уха, которому равно подвержены и взрослые, и дети. Беспокоясь о своем ребенке, родители резонно задаются вопросом: что сделать, чтобы болезнь больше не повторилась, как сберечь здоровье ребенка, стоит ли продолжать при отите занятия в бассейне, если они полезны для общего физического развития, но могут повредить органам слуха? Сразу скажем: не стоит отказываться от занятий, однако следует соблюдать разумные меры предосторожности.

Купание при отите

Во время острого течения болезни врачи советуют воздержаться от посещения бассейна, а также свести к минимуму все прочие водные процедуры. Связано это с тем, что:

• во время болезни не следует допускать переохлаждения и перегрева организма, а также резкого перепада температур, оптимальным вариантом для ребенка будет непродолжительный теплый душ;
• вода, особенно хлорированная, вызывает вымывание ушной серы, которая защищает слуховой проход от попадания вредоносных бактерий;
• попадание воды в слуховой проход с дальнейшим проникновением в область среднего уха может вызвать осложнения и рецидив болезни, особенно если болезнь протекает с перфорацией барабанной перепонки.

Помимо занятий в бассейне, есть и другие ограничения: если у малыша развился гнойный отит, ему не рекомендовано посещать сауну и любое другое помещение с повышенной температурой и влажностью. Да, при данном заболевании рекомендуется лечение теплом, но тепло должно быть сухим (подойдут физиопроцедуры в лечебном учреждении или в домашних условиях по рекомендации врача).

При любом виде воспаления уха категорически запрещено нырять. Причем запрет сохраняется не только во время болезни, но также два-три месяца после выздоровления, когда при отите ходить в бассейн уже можно (он считается проходящим). Ныряние провоцирует попадание воды в среднее ухо, что приводит к куда более серьезным последствиям, чем отит.

Когда можно в бассейн после отита

Когда болезнь отступает и уже нет видимых ее проявлений, возникает вопрос: естественно, во время болезни не стоит рисковать, но когда же можно возобновить посещение бассейна после отита, ведь в целом на здоровье бассейн влияет хорошо?

Если был диагностирован наружный отит, к занятиям можно вернуться уже через 10-14 дней, соблюдая при этом необходимые предосторожности и не погружаясь под воду с головой. При гнойном отите следует повременить с возвращением в водную стихию 1-2 месяца. При отите среднего уха с перфорацией барабанной перепонки врач может запретить посещение бассейна на срок до трех месяцев, до полного восстановления органов слуха.

Чтобы избежать новых воспалений, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• носить шапочку, плотно прикрывающую уши и препятствующую попаданию капель влаги, которые могут вызвать болезнь;
• использовать беруши: в аптеках можно найти множество вариантов из разнообразных материалов, как для взрослых, так и для детей;
• высушивать уши после плавания: аккуратно протирать ватой или на полминуты включать фен (температуру “холодно” или “тепло”), держа прибор на расстоянии 40-50 см от уха.

Что говорит доктор Комаровский

Доктор Е. О. Комаровский, известный педиатр, уверен в том, что заниматься плаванием ребенок может даже в том случае, если время от времени у него бывают лор-заболевания. Те дети, которые плавали с рождения, гармоничнее развиваются и физически, и эмоционально, укрепляют свой иммунитет и приобретают ценные навыки. О том, какие дети чаще всего болеют воспалениями ушек, смотрите на видео:

Конечно, после отита в бассейн не следует спешить, но уже через неделю-другую можно возобновить занятия, заложив ухо ватой и надев качественную шапочку. Важно посещать бассейн, где соблюдены все санитарные нормы, а также пользоваться средствами защиты, чтобы предотвратить повторное заболевание.

Пополнение в семье — это всегда прекрасно. Малыш стал полноправным членом семьи, требуя при этом к себе повышенного внимания, заботы и любви. А новоиспеченной маме рано или поздно захочется вернуть себе былую красоту и форму. Ведь рядом со счастливым, укутанным заботой малышом должна быть такая же счастливая, ухоженная мама. А так как вода помогает восстановить не только упругость и гладкость кожи, гибкость и подвижность фигуры, но и внутренний баланс самой женщины, то встает вопрос: когда можно купаться после родов? От чего зависят эти сроки, и как правильно начать физическую активность?

Польза воды бесспорна для всех организмов. Можно просто плавать для удовольствия. Набирать километры, развивая мускулатуру. А можно заниматься аквааэробикой, которая полезна женщине в любом состоянии — до рождения малыша, после и в любой момент. Какая же польза от аквааэробики женщине, когда уже известно, что можно идти в бассейн после долгого ожидания?

• упражнения в воде намного более просты в исполнении, чем на воздухе. То состояние, приближенное к невесомости, облегчает движения, снижает нагрузку на суставы, на спину, движения становятся мягкими и пластичными;
• давление воды положительно влияет на кровообращение, повышая эффективность занятий;
• лишний вес, являющийся проблемой для дам всегда, а после рождения особенно, уходит с выполнением водных упражнений;
• укрепляются спинные мышцы, которые сильно пострадали во время беременности и рождения ребенка;
• упражнения становятся прекрасной профилактикой сколиоза. остеохондроза, прочих осложнений в состоянии опорно-двигательного аппарата;
• повышается сопротивляемость иммунной системы;
• низкая травматичность (очень сложно повредить себе что-либо в упругой водной среде);
• занятия просто повышают настроение и предупреждают развитие послеродового состояния, часто вызывающего депрессию.

А для тех, кто стесняется своей фигуры, занятия аквааэробикой дают приятный бонус: вода скрывает недостатки фигуры, не дает вспотеть так, как тренажеры или беговая дорожка. К тому же кожа становится более эластичной и упругой, насыщаясь влагой.

Когда уже можно

Понять, когда можно ходить в бассейн после родов, каждая женщина может исходя из своего физического состояния. Категоричный и одинаковый фактор для всех — это полное сокращение и закрытие матки. Пока не прекратятся послеродовые выделения, о бассейне думать еще рано. Если выделения еще есть, это говорит о том, что раненая поверхность матки еще слишком уязвима для разнообразных микроорганизмов. Также нельзя забывать об обеззараживающих средствах, которые используются для очистки воды в бассейне. Выделения прекращаются у одних женщин через месяц, другим требуется не меньше двух.

Также стоит чуть дольше подождать при кесаревом сечении или если в процессе были разрывы и требовалось наложение швов. Все ранки и повреждения должны зарасти и успокоиться. В таких случаях следует внимательно прислушаться к рекомендациям лечащего врача — он как никто другой даст ценный совет, зная особенности вашего здоровья и процесса.

Перед посещением в любом случае нужно посетить гинеколога — и для себя, и в соответствии с требованиями заведения.

Если резюмировать информацию по срокам, нужно иметь в виду период от трех до шести месяцев с учетом здоровья женщины и особенностей ее родов. Как только гинеколог увидит, что посещение бассейна совместимо с вашим состоянием и только укрепить тело и жизненный тонус — пора подбирать купальник.

Период лактации на разрешение врача не влияет совершенно: разница температур, стимулируя кровообращение, только пойдет на пользу, так как станет профилактикой застоя молока в груди. Стоит помнить, что важно одеваться после принятия водных процедур в сухую одежду, не выходить на улицу в холод с мокрыми волосами и одевать соответствующую погоде одежду. После таких предупредительных мер занятия водным спортом принесут только пользу.

А вот река или озеро для молодой мамы нежелательны: вряд ли вы с уверенностью можете сказать, что вода в водоеме достаточно чистая. Если это на самом деле так — после трех месяцев наслаждайтесь.

Итак, врач сообщил желанное число, через сколько после родов можно в бассейн, и вы предвкушаете момент погружения в воду. Однако стоит прислушаться к некоторым советам.

1. Не делайте сразу все упражнения. Тренер по просьбе поможет разработать индивидуальную программу, учитывающую именно ваше состояние и возможности. Нагрузки должны добавляться постепенно, интенсивность увеличивается по мере принятия организмом предыдущего уровня — мышцы должны войти в тонус естественно, без напряжения.
2. Не делайте сильных нагрузок на плечевой пояс. Повышенная физическая активность усилит выработку молочной кислоты, которая в свою очередь сильно повлияет на качество молока. В критичных случаях ребенок, вообще, может отказаться его употреблять. Потому больше нагрузки на мышцы живота, ног и спины. Спустя время спросите инструктора, можно ли повысить нагрузку, и только после его разрешения утяжеляйте свои упражнения.
3. Водные процедуры можно совершать вместе с ребенком. Уточните, каковы санитарные нормы в учреждении, посоветуйтесь с педиатром и инструктором — и получайте удовольствие совместно с малышом. Такие занятия станут ему полезны, а водная среда сделает его более устойчивым к вредным микроорганизмам и инфекциям.

Вода — замечательный релаксант для вас и развивающая основа для младенца. Дыхательная система, опорно-двигательный аппарат станут более развитыми, не говоря о настроении малыша.

Новая жизнь — новый купальник

Когда можно плавать в бассейне после долгого периода бездействия — возникает острый для женщины вопрос: что надеть? Фигура стала не совсем знакомой, возникли особенности, которым вы уже не так радостно можете похвастать перед другими, где-то требуется корректировка. Как правильно подойти к решению этой задачи, чтобы и красивая, и здоровая одновременно? Вот советы, которые могут помочь стать неотразимой.

Изменения в объеме груди

• Купальник может быть слитный, комбинированный и раздельный. Если низ и верх разительно отличаются в размере — стоит остановиться на раздельном и соединять необходимые параметры. Акцент в данном случае идет на грудь, потому них не особо достоин внимания.
• У верха должны быть широкие бретельки и уплотненные чашечки.
• Халтер (тип купальника с бретельками, которые завязываются на шее) — оптимальный вариант: грудь и поддерживает, и приподнимает, и фиксирует. Без бретелек лучше не рисковать, если вы не любитель неожиданных развязок (в прямом и переносном смысле).
• Раздельные комплекты будут хороши с верхом халтер, а низ может быть бикини, танга, слип — в зависимости от фигуры и смелости.
• Комбинированные купальники дают полную свободу фантазии — сочетайте что и как хотите, покупая детали по отдельности.

Акцент на животе (увеличился, имеются шрамы или растяжки)

• Лучший вариант — монокини. Можно ли после родов оставаться сексуальной? С ним — можно. Очень женственный, обеспечит внимание со стороны мужчин и отличное самочувствие. Спина станет зоной повышенного внимания, а животик скромно спрячется за соединительной полоской ткани. Декор может быть всевозможным.

• Пландж — закрытый, с глубоким декольте, завышенными правками. Вырез сконцентрирует внимание интересующихся на груди и зоне декольте, деликатно скрывая от глаз шрамы.
• Любите раздельные? Остановитесь на высоких плавках, которые подтянут живот.
• Танкини — если прятать нужно много. Топик и плавки в комплекте дадут ощущение безопасности.

Увеличился общий вес, размеры

• Танкини или слитный — нужные модели. Открыта — спина, проблемные зоны — спрятаны от любопытных глаз. Ну и, конечно, глубокий вырез.
• Есть модели слитных купальников с корректирующими вставками — обратите внимание на них.
• Узор может визуально вытянуть фигуру: вертикальные полоски, рисунки и узоры, влияющие на общий образ.
• Любите однотонные модели — выберите темные тона.
• Нравятся разноцветные — остановитесь на двухцветных. Комбинируйте темное со светлым, пряча и выделяя соответственно нужные зоны. Темные цвета сделают проблемные места не такими заметными, зато светлые привлекут внимание к тому, чем действительно можно похвастаться.
• Массивные бедра спрячет суим-дресс — купальник и платье одновременно.

Цвета, аксессуары — вот дополнительные способы манипулировать тем, как воспринимается ваша фигура. Туника, парео, юбочки добавят красок и настроения.

Зима в России, говоря образно, длится до девяти месяцев в году. Те, кто могут похвастать финансовым стабильным достатком, предпочитают регулярные заплывы где-нибудь на тёплом море. Остальным остается только такая альтернатива, как бассейн. Оздоровительная и приятная процедура, которую может позволить себе каждый – достаточно только взять справку у врача и приобрести купальник.

Но так ли полезен бассейн, как нам кажется? Есть ли противопоказания для таких процедур?

Плавание в бассейне — плюсы и польза

Организму не хватает тонуса? Хотите привести свое тело в форму к лету? Нужна дополнительная порция бодрости? Идеальный выход – бассейн.

В чем его польза, чему способствует плавание?

• Лечение сколиоза, остеохондроза.
• Развитие всех групп мышц.
• Укрепление суставов.
• Формирование правильной осанки.
• Избавление от лишних сантиметров на талии.
• Закаливание организма.
• Укрепление иммунитета.
• Повышение устойчивости к простудным заболеваниям.
• Положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
• Повышение работоспособности.

Посещение бассейна — минусы

• Хлорка, используемая для обеззараживания воды в бассейне, может вызвать аллергические реакции кожи, раздражение глаз и дерматит.
• При постоянном плавании в бассейне женская фигура становится мужеподобной из-за сильного развития плечевых мышц (при паре сеансов в неделю и заплывах не более чем на пятьсот метров фигура, конечно, не пострадает).
• Цвет купальника тускнеет от хлорированной воды (не стоит брать в бассейн дорогой купальник).

Соблюдайте эти простые правила, и бассейн станет для вас источником исключительно радости, здоровья и самых положительных эмоций.

В качестве физической нагрузки бассейн показан всем людям, независимо от возраста. А также тем, для кого исключены другие виды спорта. Кому будет наиболее полезно плавание?

• Тем, кто желает сбросить вес .
• Тем, кто озабочен укреплением своих суставов и тренировкой мышц.
• Тем, кому показана профилактика сердечно-сосудистых заболеваний .
• Взрослым мужчинам в качестве профилактики простатита .
• Тем, для кого стрессы – частое явление.
• Будущим мамам .

Также показан бассейн при таких заболеваниях, как:

• Остеохондроз.
• Невроз.
• Различные нарушения в работе ЖКТ (например, метеоризм или запоры).
• Вегетососудистая дистония.
• Варикозное расширение вен.
• Предлежание плаценты (у беременных).

При каких заболеваниях бассейн противопоказан

• Хронические заболевания в стадии обострения.
• Заболевания инфекционного характера.
• Онкология.
• Стенокардия, ревматические поражения сердца.
• Кожные заболевания.
• Заболевания глаз.
• Туберкулез открытой формы.
• Наличие открытых ран.
• Патологии мочевыводящей системы (цистит и пр.).
• Угроза выкидыша или преждевременных родов.

Помимо учета противопоказаний, специалисты рекомендуют также очень тщательно подходить к выбору бассейна . Самый опасный для здоровья бассейн – тот, в который пускают без справки от врача. Как правило, именно там больше всего рисков зацепить грибковую инфекцию, лишай, чесотку или папилломовирус человека.

Посещение бассейна и занятия в воде – прекрасный способ провести время расслабиться, восстановить фигуру, укрепить здоровье и привести в порядок организм. А ведь именно это нужно женщине после родов. Но в данном случае возникает вопрос, можно ли кормящей маме купаться в бассейне без вреда для лактации и грудничка. В этой статье мы рассмотрим, как можно совмещать водные процедуры и грудное вскармливание. Узнаем, через сколько и когда можно ходить в бассейн после родов.

Правила посещения бассейна для кормящей мамы

Гинекологи и педиатры рекомендуют женщинам при грудном вскармливании начинать ходить в бассейн через три месяца после родов. После кесарева сечения и при осложнениях после родов не рекомендуется ходить в бассейн первые полгода кормления грудью. В первые шесть месяцев также не рекомендуется выполнять сильные физические нагрузки и заниматься аквааэробикой. Какие виды спорта подойдут для женщины при ГВ, смотрите .

Первые посещения бассейна должны быть с минимальными нагрузками и непродолжительными по времени, желательно под наблюдением инструктора. Постепенно нагрузки и время плавания можно увеличивать. Так, первые походы в бассейн должны составлять не более 30 минут.

После трех-четырех посещений продолжительность плавания увеличивают на 10-15 минут, через следующие три-четыре тренировки – еще на 15 минут. Однако если кормящая мать занималась в бассейне во время беременности, можно ускорить увеличение интенсивности занятий в разумных пределах, но только под контролем инструктора!

В первое время рекомендуется только ходить или спокойно плавать в воде, чтобы предотвратить перегрузку и подготовить мышцы к более серьезным нагрузкам. Иначе возможны травмы! Затем можно переходить к упражнением по укреплению мышц ног, поясницы и пресса, но избегайте нагрузок и давления на грудь, плечи, руки.

Польза занятий в воде для кормящей мамы

Отметим сразу, что упражнения в воде даются легче, чем стандартные виды спорта. При этом они превышают последние по результативности. Это достигается за счет того, что человек в воде находится практически в невесомом состоянии. А водное давление при этом усиливает циркуляцию крови и повышает эффективность занятий. Кроме того, в прохладной воде бассейна организм человека вынужден согреваться, в результате чего уходит большое количество жира.

Тренировки в воде выполняют ряд важнейших функций, а именно:

• Эффективно сжигают жир и помогают кормящей маме похудеть , вернуть прежнюю фигуру;
• Повышают и укрепляют иммунитет;
• Укрепляют мышцы и сосуды;
• Восстанавливают мускулатуру спины;
• Предотвращают заболевания сердца, сосудов и опорно-двигательной системы;
• Помогают при сколиозе, остеохондрозе, проблемах с осанкой и позвоночником;
• Улучшают кровообращение;
• Стимулируют снабжение головного мозга кислорода, улучшают память и мозговую деятельность;
• Стабилизируют гормональный фон после родов;
• Нормализуют сон, успокаивают и помогают при бессоннице;
• Заряжают энергией и снимают усталость, улучшают настроение и помогают бороться с послеродовой депрессией .

Большой плюс упражнений в воде, что это малотравматичный вид спорта, что особенно важно для женщин в период кормления грудью. Кроме того, они создают особый психологический настрой и комфорт. А чтобы усилить эффект, можно использовать специальные безопасные упражнения.

Эффективные и безопасные упражнения в воде для кормящих

Подводный бег можно практиковать уже с первых посещений бассейна. Он предполагает бег на одном месте на глубине по пояс или по плечи. При выполнении упражнения спину нужно держать прямой, а живот – втянутым. Колени поднимают, как можно выше, стараясь коснуться груди. Носки при этом тянут вверх, для удобства можно согнуть руки в локтях. Начинайте с 10-15 подъемов каждой ноги и при последующих сеансах увеличивайте количество подходов. Кстати, для большей результативности вы можете применить специализированную обувь для бега и ходьбы по дну. Она повышает нагрузку на мышцы бедер, голеней и ягодиц.

Эффективны и обычные махи ногами. Для выполнения упражнения руки вытягивают по сторонам, а ноги фиксируют в прямом положении. Затем по очереди поднимают каждую ногу, как можно выше. При этом важно держать спину выше и не сгибать колени, иначе вы не достигните должного результата. Махи выполняют по 15 раз для каждой ноги. Постепенно увеличивайте количество махов.

Шаги лыжника – еще одно действенное и безопасное упражнение для кормящих мам. Расставьте ноги на ширине плеч, руки вытяните вверх. Начинайте скользить по дну, подражая шагам лыжника. Для этого слегка согните ногу, которой шагаете, а вторую оставьте прямой. При движении помогайте руками. В данном случае тоже достаточно сделать по 15 шагов на каждую ногу. Кстати, здесь обувь для ходьбы и бега по дну тоже пригодится.

• Перед первым походом в бассейн обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом;
• В период лактации нельзя нагружать плечевой пояс, делать упражнения с давлением на мышцы плеч, груди и рук. Это увеличивает количество молочной кислоты, что может ухудшить лактацию, а также привести к отказу ребенка от грудного молока;
• При кесаревом сечении, сложных родах и заболеваниях нужно дождаться полного выздоровления и заживления швов. В данном случае не рекомендуется посещать бассейн в первые полгода после родов;
• Первое посещение бассейна при отсутствии противопоказаний рекомендуется через два-три месяца после рождения крохи;
• Первые три-четыре занятия должны проходить спокойно без физических нагрузок и не более тридцати минут;
• Подходящие упражнения для кормящей мамы – ходьба по бассейну, непродолжительное плавание и упражнения для ног, пресса и поясницы;
• Кормящим женщинам нельзя выполнять сразу много упражнений, перегружать мышцы и организм;
• После бассейна тщательно смывайте хлорку в душе, при вытирании не трите соски и грудь полотенцем, а только слегка промокните кожу! Не забывайте использовать специальные средства по уходу за грудью и сосками при грудном вскармливании;
• Нельзя ходить в бассейн или купаться в водоемах, если у кормящей мамы трещинки и ссадины на сосках . В ранки может попасть хлорка или загрязненная вода из озера или речки, что усилит раздражение и усугубит проблему. Кроме того, через воду может попасть инфекция! Поэтому лучше дождитесь, пока соски полностью заживут;
• С шестимесячным малышом можно уже начинать совместные походы в бассейн. Кстати, сегодня разработаны и специальные программы, которые рассчитаны на плавание с грудничком уже в два-три месяца.

Плавание в бассейне с грудничком

Совместное плавание не только положительно влияет на развитие малыша и состояние женщины, но и помогает установить тесный контакт и наладить взаимосвязь между мамой и ребенком. Занятия в воде с крохой сначала начинают в ванне, а уже затем переходят в бассейн.

Плавать в бассейне грудничку можно начинать уже в возрасте двух-трех месяцев. Главное, чтобы не было противопоказаний, и к этому моменту полностью зажила пупочная ранка . Поэтому перед посещением бассейна обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Плавание в бассейне благотворно отражается на эмоциональном, физическом и физическом развитии ребенка. Занятия в воде выполняют следующие полезные функции для малыша:

• Грудничок быстрее адаптируется к новым условиям жизни;
• При регулярных занятиях в бассейне детки начинают быстрее сидеть, ползать и ходить, увереннее держать голову;
• Способствуют выпрямлению пальчиков, ручек и ножек;
• Повышают иммунитет и устойчивость к различным заболеваниям, закаляют организм;
• Улучшают функционирование органов дыхания, легких и вырабатывают “глубокое” дыхание;
• Стимулируют кровоснабжение и артериальное давление;
• Облегчают работу сердца и стабилизируют сердечный ритм;
• Положительно влияют на состояние нервных клеток и активизируют работу мозга;
• Предупреждают развитие аллергии;
• Стимулируют и улучшают работу опорно-двигательного аппарата.

Плавание в воде улучшает эмоциональное состояние и избавляет от страхов, так как в воде малыш расслабляется, чувствует себя увереннее и становится смелее. Кроме того, дети становятся более спокойными, меньше капризничают, лучше кушают и крепче спят. Такие упражнения укрепляют и одновременно расслабляют мышцы. Кстати, доказано, что занятия в воде и водные процедуры гораздо полезнее и результативнее для развития грудничка, чем массаж .

Правила купания в бассейне с грудничком

Перед походом в бассейн с ребенком обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Первые сеансы не должны продолжаться дольше десяти минут. После второго-третьего похода можно постепенно увеличивать продолжительность купания до тридцати минут. Обратитесь к инструктору, и он подберет специальные упражнения для мамы и малыша. Кроме того, можно посещать специальные программы и тренировки для грудных детей.

Водить в бассейн нельзя детей с температурой и во время простуды, при врожденных заболеваниях сердца, при судорогах и серьезных расстройствах нервной системы, при опасных нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата. При поносе у ребенка не рекомендуется купаться минимум двое суток. При дерматите и кожных проблемах тоже нельзя купаться, так как хлорированная вода только усилит раздражение и усугубит проблему.

Перед началом занятий дайте ребенку привыкнуть к воде. Немного побрызгайте кроху, но следите, чтобы вода не попала в глаза! Во время процедур разговаривайте с малышом и поддерживайте кроху, чтобы он чувствовал поддержку и не испугался. Сразу вынимайте ребенка из бассейна и согревайте полотенцем, если он замерз. Более подробные правила купания, а также упражнения по плаванию для грудничка, вы найдете по ссылке http://vsormi.ru/general-questions/plavanie-s-grudnichkom/ .

Многие мамы сразу же после родов задаются вопросом: «Стоит ли ходить вместе со своим грудничком на плавание в бассейне?» Уже давно доказано, что водные процедуры положительно влияют как на здоровье взрослого человека, так и на здоровье ребенка.

А если ребенок начнет знакомство с водой в грудничковом возрасте , то в будущем он не будет иметь многих проблем со здоровьем, а также сможет быстро научиться плавать.

Зачем грудным детям плавание в бассейне?

На первый взгляд мамам может показаться, что ребенок в бассейне очень сильно рискует, так как есть шанс утонуть . Очень часто именно по этой причине родители отказываются от такого рода водных процедур, но педиатры уверяют, что эти занятия не только безопасны, но и очень полезны .

У ребенка в таком возрасте не угасает рефлекс задержки дыхания , поэтому он какое-то время может находиться под водой без риска для собственной жизни. Вот только мамам нужно помнить, что в таком возрасте детей никто не учит плавать. Ребенок будет чувствовать себя хорошо в воде, даже научится делать правильные движения, но через 2 или 3 дня он забудет абсолютно все, чему научился в бассейне.

Дело в том, что в грудничковом возрасте навыки плавания никак не закрепляются , и ребенок каждый раз будет учиться заново. Все плюсы, которые получает ребенок во время плавания в таком возрасте, заключаются не в воспитании будущего олимпийского чемпиона.

Во время плавания грудной ребенок быстро расслабляется, у него значительно улучшается кровообращение

Кроме того, нервная и дыхательная система детей, занимающихся в бассейне, развивается гораздо быстрее, чем у тех малышей, кто не посещает подобные занятия. И, конечно же, плавание в бассейне закаляет ребенка , делая его менее уязвимым для различных неприятных инфекций.

Что говорят противники грудничкового плавания?

Вокруг водных процедур для грудничков всегда ведутся споры. Противники такого плавания утверждают, что во время погружения в воду ребенок испытывает сильнейший стресс , вызывающий большое количество проблем в будущем. Среди таких проблем может быть отказ ребенка от материнской груди .

Действительно, многие педиатры, которые проводят занятия с грудничками в бассейне, предупреждают родителей, что в самом начале плавания детям может не понравится контакт с водой, но потом они очень быстро привыкают. Также противники плавания говорят, что вода является наиболее частой причиной появления простуды, насморка и воспаления ушей .

Во время плавания грудному ребенку в носоглотку может попасть холодная вода, которая может вызвать воспаление в его организме. А попадание воды в желудок способно полностью расстроить хрупкую пищеварительную систему малыша. В бассейнах инструкторы часто практикуют ныряние младенцев .

Как считают противники раннего детского плавания, ныряние негативно влияет на детский вестибулярный аппарат

Под водой ребенок ощущает парение в пространстве без опоры, а это в будущем может привести к проблемам с головокружением.

Кто прав?

Как и в любых других спорах, в этом споре нет единственного правильного решения . Многие дети обожают воду и все, что с ней связано. С самого раннего возраста они тянутся к лужам, озерам и рекам, чтобы поиграть там. А некоторые радуются от одной процедуры мытья рук.

Так почему бы не записать своего грудничка на такие занятия, если ему нравится вода? Никакого стресса у ребенка точно не будет. Более того, такие занятия очень хорошо укрепят иммунитет . Но как проверить, любит ребенок воду или нет?

Можно начинать с простого плавания в домашней ванне . Она не только позволит определить предпочтения малыша, но и поможет привыкнуть к новым ощущениям в воде.

Каким грудничкам противопоказано плавание в бассейне?

Не смотря на то, что занятия в бассейне в большинстве случаев положительно влияют на здоровье малыша, существуют определенные противопоказания для этой процедуры.

Родители обязательно должны показать своего ребенка педиатру перед тем, как записываться в бассейн. Грудничковое плавание в бассейне не рекомендуется для детей, больных острыми инфекционными заболеваниями.

Это не удивительно, ведь холодная вода может спровоцировать многие осложнения. В случае появления болезни родители должны перестать водить ребенка в бассейн, пока он снова не окрепнет для занятий.

Также, плавание для грудничков противопоказано в следующих случаях:

• если ребенок болен тяжелой формой гипотрофии;
• имеются серьезные поражения кожи (воспаление, образование гноя);
• есть болезни, связанные с ломкостью костей;
• врожденный артрит;
• острое воспаление почек;
• острый гепатит;
• любые поражения центральной нервной системы

Когда можно начинать ходить с грудничком в бассейн?

После подтверждения отсутствия противопоказаний родители могут задуматься о посещении бассейна, где их грудничок будет знакомиться с водой. Но когда можно начинать занятия?

Раньше педиатры советовали родителям подождать два или три месяца, пока их ребенок не получит все необходимые прививки. Однако теперь это не обязательно.

Начинать водные процедуры можно сразу же после рождения. Главное, чтобы зажила ранка на пупке у ребенка

Как выбрать бассейн?

К выбору бассейна для своего грудничка нужно отнестись очень ответственно. Для начала следует поинтересоваться в своей поликлинике , есть ли у них собственный бассейн для детей. Если есть, то туда можно получить направление .

Как правило, в бассейне при поликлинике воду не хлорируют, а обрабатывают озоном, который не оказывает негативного влияния на здоровье малыша. Кроме того, занятия в таком бассейне могут быть полностью бесплатными или же с родителей потребуют символическую сумму. В случае, если в поликлинике нет бассейна, родителям нужно самим заниматься его поиском.

В первую очередь нужно обращать внимание на инструкторов в бассейне и качество очистки воды . Также, педиатры рекомендуют родителям выбирать бассейны, где занимаются исключительно грудные дети, так как в общих бассейнах всегда существует риск подхватить неприятное заболевание.

Как одеть ребенка для плавания?

Перед любым плаванием на ребенка нужно надеть специальные трусики-подгузники для плавания . Подгузник обязательно должен быть на малыше, так как тот еще не контролирует свои естественные потребности.

Также нужно помнить, что на руки грудничков не стоит надевать нарукавники, так как в них детям неудобно. Для маленьких детей до года существуют другие приспособления, которые помогают им удерживаться на воде (специальные надувные круги для младенцев, шапочки с вшитым пенопластом и т.п.).

После того, как грудничок привыкнет к новым водным процедурам, родители смогут заметить, что он гораздо быстрее растет. Его нервная и дыхательная система начнут работать еще лучше, а общий иммунитет значительно окрепнет .

Ребенок, занимающийся в бассейне, в будущем сможет порадовать родителей крепким здоровьем и хорошей физической формой, если занятия в бассейне будут регулярными и продолжатся в более сознательном возрасте. Посмотрим, как это происходит на самом деле!

Герои видео — отважные юные пловцы и ныряльщики: