Максим Викторович Маринин. Родился 23 марта 1977 года в Волгограде. Российский фигурист, олимпийский чемпион в парном катании (2006) в паре с Татьяной Тотьмяниной. Двукратный чемпион мира (2004, 2005), пятикратный чемпион Европы (2002-2006). Заслуженный мастер спорта РФ.
Отец - Виктор Яковлевич Маринин.
Мать - Татьяна Алексеевна Маринина.
Брат - Владимир Викторович Маринин.
В детстве Максим часто болел и родители решили отдать мальчика в спортивную секцию. Выбор пал на фигурное катание, которым он начал заниматься с 7 лет.
О себе он рассказывал, что рос покладистым и трудолюбивым ребенком. "Жесткого контроля в нашей семье никогда не было. Однако наказания я получал весьма педагогичные: меня заставляли делать то, что больше всего не любил, - читать. Когда брался за книгу, попросту засыпал. За исполнением папиных наказов строго следила неподкупная бабушка", - вспоминал он.
В возрасте 16 лет перебрался в Санкт-Петербург, перешел из одиночников в парники. С 1995 года начал кататься с . С 1996 года они начали тренироваться у Натальи Павловой во Дворце спорта «Юбилейный» в Санкт-Петербурге. В 1999 году попали в сборную России, заняв третье место на чемпионате страны, и удачно выступили на международных соревнованиях, войдя в десятку на чемпионатах Европы и мира.
Затем у пары вышел конфликт с тренером и они перешли к Олегу Васильеву. С февраля 2001 года жили и тренировались в США - в Чикаго.
Васильев изменил стиль пары, пригласил хореографа Джузеппе Арену, над постановками продолжила работать также Светлана Король. На Олимпиаде 2002 года они стали четвёртыми. На последующие четыре года главными соперниками Тотьмяниной и Маринина стали китайские спортсмены Шэнь Сюэ и Чжао Хунбо.
В сезоне 2002-2003 пара выиграла все старты, в которых участвовала, кроме главного - чемпионата мира, где они завоевали только серебро, вслед за китайцами. Однако уже на следующем чемпионате они занимают первое место. Осенью 2004 года на этапе серии Гран-при «Skate America» Татьяна получила серьёзную травму: после неудачной поддержки партнёра упала и, ударившись головой о лёд, потеряла сознание. Травма оказалась тяжёлой: фигуристка получила сотрясение мозга и множественные гематомы. Но уже вскоре смогла выйти на лёд и продолжить подготовку к соревнованиям.
Триумф для Тотьмяниной и Маринина пришелся на 2006 год, когда пара блестяще победила на XX зимних Олимпийских играх в Турине. После короткой программы российская пара вышла на первое место, получив 68.64 балла. Преследовавшие российский дуэт фигуристы из Китая Дань Чжан и Хао Чжан получили почти на четыре балла меньше - 64.72 балла.
По результатам жеребьёвки произвольной программы Тотьмяниной и Маринину пришлось кататься предпоследними. Замыкали же программу их главные конкуренты - китайский дуэт Дан Чжан и Хао Чжан. Таким образом, судьба золотой медали решалась в двух последних выступлениях произвольной программы. Российский дуэт откатал свою программу без единой ошибки и получил очень высокую оценку - 135,84 балла. Китайская пара на стартовом отрезке своей программы допустила ошибку - при выполнении элемента четверной сальхов на выбросе неудачно приземляется на лёд партнёрша.
"Самая главная цель и удачное завершение спортивной карьеры - победа на Олимпийских играх. Чтобы оказаться на этом месте, мы с Таней прошли длинный и непростой путь, как и большинство спортсменов. Мы вместе делили радости побед и горечь поражений. И я никогда не жалел, что моей партнершей в спорте была именно Тотьмянина", - говорил Маринин.
После победы на зимних Олимпийских играх 2006 года в Турине фигуристы завершили любительскую спортивную карьеру. Спортсмены взяли тайм-аут из-за загруженности в различных ледовых шоу и предполагали возвращение в большой спорт. Однако не смогли договориться с Федерацией фигурного катания по денежным вопросам и тему возвращения для себя закрыли.
В 2006 году участвовал в телешоу Первого канала «Звёзды на льду» в паре с трёхкратной олимпийской чемпионкой по синхронному плаванию , в 2007 году в шоу «Ледниковый период» в паре с актрисой Ольгой Кабо, 2008 году в «Ледниковый период - 2» в паре с актрисой (в суперфинале продолжил участие вместе с ), а в 2009 году в третьем сезоне с балериной .
С сентября по декабрь 2010 года участвовал в телешоу Первого канала «Лёд и пламень» в паре с певицей . Пара завоевала в шоу 3-е место.
Рост Максима Маринина: 187 сантиметров.
Личная жизнь Максима Маринина:
Состоит в гражданском браке с Натальей Сомовой, балериной Театра им. К.С. Станиславского и Вл.И. Немировича-Данченко.
"Мы с Наташей до сих пор живем в гражданском браке. Может быть, штамп в паспорте ничего не изменит, но проверять это я не хочу. Свобода - это то, чем Бог наградил человека. Исторически сложилось, что традиция надевать кольцо на палец пошла из Древнего Рима, где подобным методом окольцовывали рабов. Культивировать этот стереотип не хочется", - пояснял Максим.
Спортивные достижения Максима Маринина (в паре с Татьяной Тотьмяниной):
Олимпийские игры:
Золото - 2006 Турин
Чемпионаты мира:
Золото - 2004, 2005
Серебро - 2002, 2003
Чемпионаты Европы:
Золото - 2002, 2003, 2004, 2005, 2006
Серебро - 2001
Финалы Гран-При:
Золото - 2003, 2006
Серебро - 2004
Чемпионаты России:
Золото - 2003, 2004, 2005
Серебро - 2002
Бронза - 1999, 2000, 2001
Алла Михеева и ее личная жизнь не дают покоя миллионам зрителей популярного телешоу «Вечерний Ургант». Многие ищут в Сети фото Аллы Михеевой с мужем и детьми или беременной Аллы Михеевой, чтобы удостовериться: эта «глупенькая блондинка» не так проста, как кажется.
«Крепкий орешек» Алла Михеева: дурочка или притворяется?
Слушая незамысловатые, а подчас просто дурацкие вопросы молоденькой журналистки в адрес матерых звезд отечественного и зарубежного шоу-бизнеса, просто диву даешься: неужели Алла Михеева и вправду такая дурочка или просто притворяется? Сама телезвезда на это отвечает так:
«Моя сестра умная, а я… такая, как есть. В семье должен быть баланс».
Будущая звезда Алла Михеева с мамой и старшей сестрой
Один из сотрудников театра, где работала юная Алла до своего звездного часа на телевидении, безо всяких колебаний отвечает, что и в жизни Михеева не блещет интеллектом. Вот почему журналистке не составляет особого труда изображать из себя на экране наивную дурочку. Хотя… существуют на счет умственных способностей телезвезды и другие мнения. Например, певец Дима Билан, пересекавшийся с Аллой Михеевой для записи совместного концертного номера, с уверенностью говорит: «Она – цельная барышня». А их совместное выступление и фото в Инстаграм многих заставили задуматься: а нет ли романа между этими двоими?
Алла Михеева и Дима Билан (фото Инстаграм)
Биография Аллы Михеевой говорит о том, что эта особа далеко не так проста, как кажется на первый взгляд. До того как стать знаменитой ведущей рубрики «Острый репортаж», Алла успела закончить театральный ВУЗ и поработать в труппе театра «Буфф», где сыграла в постановках «Элиза» и «L’amour по-сербски». Есть за плечами у нашей героини и несколько эпизодических ролей в телесериалах. Может, набравшись актерского опыта, Алла Михеева научилась мастерски притворяться дурочкой? Как известно, спрос на глупеньких и хорошеньких блондинок всегда был и будет.
Голая Алла Михеева на фото для журналов «Плейбой» и «Максим»
Многие поклонники смешливой и наивной телезвезды, увидев ее смелые фото, на которых Алла Михеева предстает практически голой, ошибочно могли предположить, что журналистка снялась для детища Хью Хефнера, журнала «Плейбой». На самом деле, обнаженка в русской бане была отснята для другого известного мужского журнала - «Максим». Кстати, съемка с самой очаровательной глупышкой отечественного телевидения была приурочена к мужскому празднику – 23 февраля.
Та самая голая фотосессия Аллы Михеевой для журнала «Максим»
Помимо нашумевших фото, из-за которых журнал «Максим» раскупался мужчинами, словно горячие пирожки, можно найти и другие фотографии голой Аллы Михеевой, например, в ее Инстаграме.
Алла Михеева охотно делится со своими подписчиками «голыми» фото
Муж Аллы Михеевой: кто он?
О муже Аллы Михеевой ходят легенды. Сначала на место этого счастливчика прочили оператора Первого канала и близкого друга журналистки - Сергея Качнера. Якобы, именно он оказался рядом с Аллой в трудное для нее время, когда будущая телезвезда… провалила кастинг у Ивана Урганта. Много совместных фото лишь подогревали слухи о том, что Канчер – тайный муж Аллы Михеевой.
Алла Михеева и ее несостоявшийся муж Сергей Качнер
Но позже, когда популярность девушки стремительно пошла вверх, амбициозная Алла дала простому парню «от ворот поворот», тем самым развеяв все сомнения окружающих на счет тайного брака или скорой свадьбы. Следующим в списке потенциального мужа Аллы Михеевой значился Максим Маринин. Партнер журналистки по шоу «Ледниковый Период» всегда поддерживал и всячески помогал своей неопытной напарнице. В итоге – почетное 3-е место по итогам шоу и восторженные похвалы строгих судей.
Перед началом очередного сезона, где одной из приглашенных звезд на льду стала Алла Михеева, Максим Маринин признался в интервью Ивану Урганту:
«Я понял одну вещь. Алле нужен мужчина, который будет носить ее на руках. И в ближайшие три месяца я ей это обещаю».
Алла Михеева и Сергей Светлаков: просто друзья?
Забавные ролики, где Аллочка предстает в привычном для себя амплуа дурочки, стали настоящими хитами Интернета. Да, тандем Михеева и Светлаков сработал… но пока лишь на профессиональном поприще.
Алла Михеева с мужем и детьми: фото Инстаграм
Многие поклонники своеобразного таланта Аллы Михеевой не могут поверить в то, что столь привлекательная особа до сих пор не замужем. Поэтому запрос в поисковиках «Алла Михеева с мужем и детьми» - один из самых популярных. В итоге, всезнающие яндексы и гуглы покажут вам фото телеведущей в компании именитых гостей шоу «Вечерний Ургант», ее друзей и членов семьи. А тот немолодой мужчина, рядом с которым Алла так лучезарно улыбается – не муж и не любовник ей, а… отец!
Алла Михеева с мировыми звездами первой величины Джастином Тимберлейком и Томом Крузом
Алла Михеева с отцом (фото из Инстаграма Михеевой)
Было бы неправильно не упомянуть еще об одном важном мужчине в жизни Аллы Михеевой - Иване Урганте. Сама Алла называет своего шефа не иначе как «Иван Андреевич», а на все вопросы о возможных романтических отношениях между ними лишь отмахивается. Всем хорошо известно, что Иван Ургант счастлив в браке, а Аллу один из самых рейтинговых телеведущих отечественного ТВ воспринимает лишь как коллегу по работе… и по совместным селфи.
Коллеги по работе: Алла Михеева и Иван Ургант
О своем будущем муже сама телеведущая говорит так:
«Я очень хочу, чтобы мой муж был умный, смелый и чтобы у нас совпадали интересы… Мой будущий муж должен быть слегка грешным в юности. Ему ведь еще предстоит мучиться и маяться со мной всю жизнь. Поэтому он должен воспринимать меня как сладостное наказание за все его поведение до моего появления.»
Среди поклонников у самой знаменитой телеблондинки много влиятельных и богатых людей. В кулуарах даже поговаривают о серьезном романе Аллы Михеевой с одним очень известным бизнесменом. Об этом обмолвилась одна из коллег популярной ведущей:
Что касается детей - их у Аллы Михеевой пока нет. Зато есть трое любимых племянников, это дети старшей сестры звезды. Их фотографии девушка предпочитает не выкладывать в Инстаграм на всеобщее обозрение.
Алла Михеева беременна?
Станет ли вскоре мамой любимая многими соведущая Ивана Урганта - Алла Михеева? Надо признаться, пока в ее стройной подтянутой фигуре - ни намека на интересное положение. Девушка по-прежнему усердно посещает спортзал, танцевальную студию, работает по 24 часа в сутки, развлекается… Словом, ведет свой обычный образ жизни. Больше о буднях журналистки можно узнать из Инстаграма Аллы Михеевой. На последних фото отчетливо видно: Алла Михеева – не беременна!... Пока…
Алла Михеева беременна? Нет!
Алла Михеева и Максим Маринин: о романтических перспективах и не только
О романе этих двоих заговорили сразу, как только Маринин и Михеева появились в телешоу «Ледниковый период». Дебютный номер пары был пронизан такой страстью и такими эмоциями, какие подчас не смогут показать даже влюбленные. Масла в огонь сплетен вокруг Аллы и Максима подлили слова телеведущей о том, что ее выбор сразу пал на Маринина. Никакой другой кандидатуры звездная блондинка даже не рассматривала. Правда, сработались они не сразу. Алла Михеева признается, что порой способна вывести из себя даже такого спокойного и уравновешенного человека, как Максим Маринин. А это – не так-то просто сделать. Правда, и в этой ситуации смешливая блондинка находит позитивные моменты.
«Максим Викторович говорит, что я - наказание. За его поведение раньше, когда он был в моем возрасте - молодом и юном. Он так и говорит: "Пришла расплата за все мои грехи". Вы знаете, я рада, что таким образом я помогаю человеку раскаяться за его поведение и как бы освобождаю его. Думаю, как закончится проект, камень с его души упадет».
Тем не менее, Максим Маринин не отступил от своего обещания носить Аллу Михееву на протяжении всего проекта на руках. От номера к номеру пара демонстрировала такие сложные поддержки, что даже строгая Татьяна Тарасова, главный член жюри проекта, не переставала удивляться мастерству и устремлениям журналистки, лишь недавно вставшей на коньки.
Свое обещание, носить Аллу Михееву на руках, Максим Маринин выполнил
По окончании совместной работы на «Ледниковом периоде» Алла Михеева и Максим Маринин продолжают поддерживать дружеские отношения. О чем свидетельствуют совместные селфи умной дурочки на ее страничке в Инстаграм. В новом сезоне журналистка уже ведущая «Ледникового периода». Эту работу она успешно совмещает с созданием «острых репортажей» для шоу «Вечерний Ургант» и ведением частных вечеринок и корпоративов.
Алла Михеева и Максим Маринин за кулисами проекта «Ледниковый период»
Каждый родитель рано или поздно сталкивается с этой нелегкой проблемой — как научить ребенка кататься на велосипеде. Причем, не просто на детском велосипеде с боковыми подпорками в виде колесиков. А научить реально, с настоящим умением держать равновесие на двухколесном велике.
В этой заметке я поделюсь своим опытом решения данной проблемы. Ведь это, реально, довольно серьезная проблема во многих случаях. Ведь речь идет о постановке довольно сложного двигательного навыка. А навык любит метод и практику.
Как обычно учат детей ездить на велосипеде?
Каждый родитель считает, что лучше любого тренера и учителя знает, как научить своего ребенка кататься. Еще бы! Ведь сам когда-то научился же! И уж как-нибудь свое чадо научу. Но практика показывает не очень высокую успешность этого знания. Вот типичные примеры.
Велосипеды с боковыми колесиками
Принято считать, что ребенок сначала научится крутить педали, освоится с рулем, а затем уже можно будет убрать боковые колесики. И он быстро научится ездить. Как бы не так! Большинство детей усердно протестует против того, чтобы убирать эти самые боковые колесики! Моя дочь в свое время вообще без зазрения совести отказалась кататься на новеньком, изумительно сияющем хромированными деталями велосипеде после того, как я снял боковые колеса. Через несколько месяцев мы попросту продали велосипед, так как ребенок на него так и не согласился садиться. Вот так!
Возможно, Вам повезет, и все будет совсем иначе. Но что-то мне подсказывает, что большинство родителей столкнутся именно с этим сценарием. Ведь мозг человека — штука ужасно ленивая, не очень-то любит учиться и работать.
Езда с поддержкой
Обычно папа выступает в роли шустрого подъемного крана, который носится за едущим ребенком, придерживая его и помогая регулировать скорость. В свое время так учили ездить меня (безрезультатно). И я лично набегал десяток километров за своим сыном, когда пытался учить его таким образом.
Есть и варианты данного метода, когда ребенка поддерживают длинным шарфом или веревкой, пропущенной подмышками.
Что-ж, этот вариант 50/50. Может быть поедет без Вашей поддержки, а может быть и нет. И, кстати, весьма трудоемкий! Поможет привести себя в форму:)
Пустить все на самотек
Покупается велик без боковых колес, и ребенок попросту выставляется за дверь с этим делом. Всю ответственность берет на себя компания пацанов во дворе, которые уже каким-то образом научились гонять. Как правило старшие довольно охотно помогают малышам. И вскоре «малявка» на велике гоняет со всеми, если успевает.
Иногда это срабатывает, если повезет с компанией и двором. И думать не надо ни о чем, кроме, пожалуй, безопасности детей на дорогах и во дворе.
Как я научил своего сына
В принципе, в той или иной степени все вышеперечисленные «методы» я опробовал. И они ничего не дали моему сыну. И порядком измотали меня:)
Однажды вечером мы вышли на очередной «урок» езды на велосипеде. Просто потому, что я в тот день засиделся дома и очень уж захотелось побегать, активно подвигаться.
Мы пришли на ближайшую небольшую площадь. И стали привычно нарезать круги вокруг центральной круглой клумбы. И тут произошло самое важное!
Мой сын обнаружил небольшую лужу, оставшуюся после вчерашнего дождя. Лужа была диаметром около полуметра. И я точно знал, что она мелкая, и в ней нет ни колодца, ни другой «ловушки».
Ему, видите ли, захотелось на каждом кругу проезжать по этой луже! Именно это стало стимулом для того, чтобы он стал пытаться рулить и держать равновесие. Это и стало самым эффективным приемом обучения. Уже через 10 минут сын гонял по площади сам и в 8 случаях из 10 попадал по луже передним колесом! Таким образом, совершенно случайно, мы открыли эффективный психофизиологический прием обучения детей езде на велосипеде.
Как это использовать на практике
Теперь я предстану перед Вами не как замученный беготней за чадом папаша, а как тренер-методист. Именно так называется моя профессия.
Вот наиболее разумные шаги, которые помогут Вам быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде. Это своего рода методика тренировок!
- Никогда не садите ребенка на велосипед с подпорками! С самого начала учите его ездить на полноценном двухколесном велосипеде.
- Все занятия должны проходить в позитивном ключе. Ребенку должно быть интересно. Не нужно заниматься, если он против! Возможно, стоит ему показать на детей, которые уже сами прекрасно ездят, чтобы он захотел к ним присоединиться.
- Начните с того, чтобы немного освоиться с «машиной». Поездите несколько часов (в сумме), придерживая ребенка. Так он быстро привыкнет к велосипеду, освоится с педалями и рулем. Обязательно позвоните звоночком и повключайте переднюю фару (если есть). Заодно ребенок быстро усвоит, что папа (или мама) не может все время его возить, поскольку это нелегко!
- Найдите на улице, во дворе или на стадионе какую-нибудь отметину не более полуметра в диаметре (в нашем случае это оказалась лужа). И придумайте игру, главным правилом которой будет приз за попадание передним колесом по этой отметине. Старайтесь почти не помогать ребенку попадать на отметину. Крайне важно, чтобы он стремился делать это сам! Иначе механизмы координации движений не будут активизироваться!
Что ж, примите мои поздравления! Считайте, что за пару-тройку вечеров Вы уже практически научили ребенка кататься на двухколесном велосипеде!
Лето – лучшее время для игр, особенно если у вас есть возможность отвезти своего малыша за город, на дачу. Почему бы не воспользоваться этой возможностью? В этой статье мы расскажем, как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде. Наша цель – избежать травм и увлечь малыша этим занятием так, чтобы велосипед стал его товарищем и другом.
Как занять ребёнка идеей научиться езде на велосипеде
В каком возрасте ребёнка можно усаживать на велосипед? Да практически в любом, главное, чтобы малыш уже уверенно держался на ножках. Но сначала лучше обучить его езде на трёхколёсном велосипеде, а когда он уже научится ходить, можно пересаживаться на двухколёсный.
Самое главное условие при обучении – желание ребёнка. Не заставляйте его силой ездить на велосипеде, если он сам не хочет . Иначе малыш воспримет это мероприятие как обязанность, и не получит удовольствия от катания ни на двухколёсном, ни на трёхколёсном велосипеде.
Мы рассмотрим методику обучения езде на двухколёсном велосипеде, которая подходит для детей от 5 лет. Она направлена на то, чтобы решить такие задачи:
- перебороть неуверенность и чувство страха;
- обрести чувство равновесия, чтобы уверенно держаться в седле;
- научиться крутить педали;
- научиться управлять рулём.
Для чего это нужно взрослым? Во-первых, ваш ребёнок учится чему-то новому, и, к тому же, полезному. Умение ездить на велосипеде укрепит мышцы и кости ребёнка, даст необходимую нагрузку на организм, научит правильно дышать. В общем, налицо оздоровительный эффект. Во-вторых, вы станете значительно свободнее, особенно если ребёнку очень понравится езда на велосипеде.
Обязательно будьте рядом с ребёнком, чтобы помочь ему при необходимости
Прежде, чем ребёнок сядет на велосипед, помогите перебороть ему чувство страха перед возможностью упасть. Вы можете придать малышу уверенности, показывая на собственном примере, что сидеть на велосипеде совсем несложно. Попробуйте проехать на велосипеде самостоятельно, отталкиваясь ногами от пола. После этого усадите ребёнка, и придерживая его, предложите поставить ноги на педали. Когда страх перед падением уйдёт, переходите к следующему этапу – начинайте учить малыша держать равновесие.
Учимся держать равновесие
Научиться этому малыш сможет двумя путями:
- Начинайте сразу с двухколёсного велосипеда. Такой способ хорошо подойдёт для местности с большим количеством неровностей.
- Учите ребёнка ездить на ранбайке. Это мини-копия велосипеда, которая отличается отсутствием педалей. Ранбайки бывают двух видов:
- маленького размера, игрушечные, на которых можно ездить по двору или квартире;
- большие, похожие на настоящий велосипед, подходят для езды по двору и улице, их можно брать напрокат в различных парках.
Маленький ранбайк
Такие велосипеды выглядят ярко и забавно, поэтому ребёнок наверняка увлечётся идеей езды на таком транспортном средстве. Есть ещё один значительный плюс – мышцы ног будут подготовлены к напряжению, которое возникнет при кручении педалей велосипеда.
Если вы хотите учить ребёнка держать равновесие на простом велосипеде, то придерживайтесь такого плана действий.
- Когда ребёнок уже уверенно сидит на велосипеде, научите его правильно садиться на него и слезать. Потом понаклоняйте велосипед в разные стороны, чтобы ребёнок ставил ногу на землю со стороны наклона, делая на неё упор и удерживаясь от падения.
- Предложите ребёнку держать равновесие самостоятельно. Отпустите велосипед, пусть малыш поставит ноги на педали. При наклоне велосипеда ребёнок должен сам сориентироваться и опереться о землю ногой. Поддержите в случае необходимости.
- Теперь приступайте к обучению использования тормоза. Это может оказаться сложным, потому что ребёнку может оказаться проще тормозить ногами или спрыгнуть с сиденья, чем использовать педаль. Тормоз обязательно должен быть ножным, а не ручным, чтобы ребёнок не нажал случайно в неподходящий момент на ручной тормоз.
- Во время обучения торможению везите велосипед, на котором сидит ребёнок, и просите его нажимать на тормоз и тут же опираться ногой на землю. Как только малыш нажмёт тормозную педаль, отпускайте велосипед.
Крутим педали и осваиваем навык езды
После того, как ребёнок научился держать равновесие и нажимать на тормоз, начинайте учить его крутить педали. Сначала поддерживайте его во время процесса, и заодно повторяйте уроки торможения уже при езде.
Теперь можно плавно переходить к обучению самостоятельной езде. Сперва подталкивайте малыша на небольшие расстояния, контролируя своевременное торможение, а потом – дальше и быстрее. Главное – будьте рядом на тот случай, если у ребёнка возникнут какие-нибудь трудности.
Когда ребёнок будет уверенно чувствовать себя во время манипуляций с велосипедом, предложите ему небольшой экзамен. Найдите небольшой пригорок, и пусть малыш самостоятельно выполнит всю последовательность действий: сядет на велосипед, покрутит педали, притормозит внизу горки и упрётся в землю ногой.
Обратите внимание: очень важно, чтобы сидение и руль были установлены правильно. Сидение нужно расположить так, чтобы ноги хорошо доставали до педалей, при этом нога на нижней педали была вытянутой. Руль должен находиться на уровне груди.
Процесс обучения может значительно сократиться, если вы купите ребёнку ранбайк. Такое средство передвижения – усовершенствованный вариант того, что мы помним с советских времён, например, лошадки-качалки. На ранбайке малыш очень быстро научится держать равновесие и управлять рулём. И когда вы пересадите его на двухколёсный велосипед, останется только научить крутить педали. Для этого сделайте следующее.
- Открутите одну педаль, при этом не ставьте дополнительные колёсики, и опустите сидение так, чтобы малыш доставал ногами до пола. С оставшейся педалью ребёнок быстро научится ездить и тормозить.
- Прикрутите педаль обратно, оставив сидение на прежнем уровне. Предложите ребёнку спуститься с небольшого пригорка. Он тут же, рефлекторно, поставит ноги на педали и начнёт их крутить.
- Когда малыш научится уверенно крутить педали, поднимайте сидение до нужного уровня, но постепенно, иначе ребёнок может испугаться и упасть.
Спустя совсем немного времени ребёнок научится ездить самостоятельно.
Особенности обучения езде на двухколёсном велосипеде
Чтобы облегчить задачу себе и ребёнку, купите двухколёсный велосипед с дополнительными колёсиками по сторонам. Главное, чтобы они не были установлены на одном уровне с основными колёсами – это поможет избежать травм при езде.
Объясните ребёнку, чем такой велосипед отличается от двухколёсного. Покажите, что резкий поворот невозможно сделать, иначе можно упасть и ушибиться. Обязательно упомяните о тормозах.
Теперь приступайте к обучению. Метод очень похож на тот, что мы рассматривали выше, с той разницей, что нужно постоянно регулировать колёсики. Когда малыш только начинает осваивать езду, подвесные колёса должны касаться земли попеременно. Позже их можно приподнять незаметно для ребёнка. Когда он научится ездить прямо, можно колёсики совсем убирать.
Если вы купите простой двухколёсный велосипед, то методика обучения будет сложнее. Постоянно находитесь во время езды рядом с ребёнком, придерживая его за плечи. Не прикасайтесь к рулю: пусть малыш сам выбирает, куда ему сворачивать.
Обязательно контролируйте уровень высоты сиденья. Оно должно быть таким низким, чтобы ребёнок мог сразу поставить ноги на землю в любом случае. Со временем сиденье можно будет поднять повыше.
Отличным стимулом для ребёнка будут родители, которые сами любят ездить на велосипеде. Малышам свойственно подражать своим родителям, поэтому они с удовольствием освоят велосипед, чтобы не отставать от мамы и папы.
Видео о том, как научить ребёнка ездить на велосипеде
Наши методики наверняка помогут обучить вашего малыша держаться на велосипеде уверенно и смело. Теперь вы сможете ездить на длительные велопрогулки всей семьёй и полноценно наслаждаться летними деньками, а малыш, благодаря велосипеду, всегда найдёт для себя много нового и увлекательного. Удачи вам и хорошей солнечной погоды!
Лето потихоньку собирается восвояси, люди начинают подводить итоги. Кто-то купался на озерах, кто-то ходил в походы, другие вырастили овощи на огороде. Для пятилетней Яны главное событие лета 2018 — освоение полноценной езды на двухколесном велосипеде. По нашему опыту, знаю, что обучение езде на велосипеде не всем легко дается. Этот пост для тех, кто не может освободится от дополнительных колес. Опишу прогрессивную методику, которую мы использовали.
В 4 года (лето 2017) Яне был приобретен велосипед. Велосипед выбрали очень хороший — сверхмаленький вес, легкий ход, высокая цена. Подробности о модели велосипеда в . Перед тем, как начать обучение езде, я консультировалась с производителем велосипеда и была вооружена прогрессивной методикой.
Забегая вперед скажу, что научить кататься Яну в 4 года на двух колесах с педалями нам не удалось. Зато в 5 лет Яна поехала в первую же прогулку с педалями.
Существует две основные методики обучения езды на велосипеде:
- с дополнительными колесами (привычный вариант)
- без дополнительных колес (прогрессивная методика 😀).
Как научить ребенка ездить на велосипеде |Прогрессивная методика 😀
Сейчас становится популярной методика обучения езде без дополнительных колес. При этом детей учат кататься на велосипеде без педалей, аналогично беговелу.
- Откручиваются педали. При этом остаются шатуны (детали на которые крепятся педали), чтобы они не мешали, проинструктируйте ребенка ставить ноги немного шире.
- Опускается седушка, так чтобы ребенок доставал до земли ногами.
- Показывается пример. Мы брали взрослый велосипед в парке на прокат, и я показывала на своем примере. Отталкивалась ногами от земли, не используя педали, и велосипед катился. Когда момент качения завершался, отталкиваемся снова и снова. На видео я ниже демонстрирую, как учила этому Яну в прошлом году.
Показатель того, что ребенок хорошо научился балансировать — большие дистанции накатов. Еще когда Яне было 4 года и она достигала некоторых успехов в катании без педалей, мы пробовали подключать педали, но ничего не выходило. Я для себя сделала вывод, что частые толчки, говорят о плохой балансировке. Так как ребенок удерживает баланс за счет опоры о землю, а не за счет удержания равновесия телом. Редкие толчки и большие дистанции говорят о хорошем балансе. При хорошем балансе, катясь с горки, ребенок вообще не прикасается к земле . Смысл прикручивать педали появляется только при хорошем балансе.
При использовании этой методики ребенок учится самому важному и сложному моменту езды на велосипеде — балансировке.
Яна достаточно сложно осваивала велосипед в режиме беговела. Напомню на тот момент, Яне было 4 года. До первой комфортной езды прошло не меньше недели ежедневных прогулок. Яна за это время невзлюбила велосипед и просилась гулять без него. Мы ее мотивировали, поощряли достижения и с достаточно большими усилиями режим беговела был освоен.
Как научить ребенка ездить на велосипеде | Учим балансировке
Ниже на видео продемонстрирована первая комфортная езда. В 4 года Яна каталась медленно: длина наката была минимальная, толчки размашистые и слабые, а частота отталкиваний большая, что не соответствует технике правильной езды на беговеле.
После того как освоена техника катания следующий этап — совершенствование баланса. Для совершенствования баланса:
- надо много ездить;
- просить ребенка сильней отталкиваться и быстро ножки не опускать для следующего толчка. Надо катиться как можно дольше, чтобы дистанциях пройденная накатом была максимально длинной.
На видео ниже демонстрируется, как Яна каталась в конце прошлого лета. Освоить катание с педалями в 4 года не удалось, не смотря на умение кататься в режиме беговела. Для освоения езды на двух колесах нужно не просто держать баланс, а еще и уметь переключаться между режимами беговела (наката) и кручения педалей.
В 5 лет, помня сложности с педалями, Яна очень просила их не прикручивать к велосипеду 🙂 и дать ей покататься, как на беговеле. Первое катание после зимы без педалей:
На вторую прогулку к велосипеду были прикручены педали и процесс пошел правильно. Ниже на видео одна из первых попыток после езды без педалей сесть на велосипед с педалями.
Несмотря на отличное чувство баланса, которое было к тому времени сформировано, у Яны, оставался страх падения. По сути, ребенок умеющий держать равновесие может упасть только в двух случаях: развив гигантскую скорость или покатившись с горы. В данном случае страховка нужна для уверенности ребенка. Некоторую часть первой прогулки с педалями Яну страховал от падений папа. Муж бежал рядом и немного придерживал Яну за «шкварник».
Уже к концу первой прогулки с педалями мы всей семьей сели на велосипеды. Яна в конце первой прогулки с педалями каталась так:
Как научить ребенка ездить на велосипеде | Концентрация на процессе езды
Когда Яна начинала учится кататься на велосипеде в режиме беговела, у нее совсем плохо получалось. Она непрерывно спотыкалась, а автоматизация движений не происходила. Было обидно, что с беговелом отлично справляются гораздо более маленькие детки. Тогда я начала думать, что же ребенку мешает ехать и нашла! Оказывается, моя маленькая мыслительница в процессе езды думала, о чем угодно, только не о дороге и не о своих движениях. И смотрела тоже везде, куда ей интересно (на прохожих, на деревья, на небо и т.п.). Разумеется, в эти моменты она спотыкалась, отталкивалась неточно.
Когда я обнаружила этот момент, я попросила ее сконцентрировать внимание на дороге. Разумеется, это не сработало.
В итоге я ввела правила прогулок с велосипедом:
- При езде нельзя разговаривать. Разрешаются разговоры только о направлении движения и о препятствиях, которые видны на пути.
- Смотрим только на дорогу вперед.
Попытки нарушить правила по началу были. Однако я каждый раз завершала разговор, просьбой быть внимательной к движению. Постепенно правила были усвоены и помогли сконцентрировать внимание на движении! Кроме этого, для концентрации внимания на движениях, я периодически вслух отсчитывала ритм отталкиваний.
После того, как Яна научилась уделять необходимое количество внимания процессу езды, обучение пошло гораздо эффективней. Движения стали точней, и быстро автоматизировались. Через неделю мы уже забыли про введенные правила, так как концентрация на процессе езды стала автоматической.
Как научить ребенка ездить на велосипеде | Правильный настрой
Есть дети, которые садятся за руль, и сразу едут. Наверняка, кто учился водить автомобиль, слышал подобные истории неоднократно. И ведь, чем у тебя хуже получается, тем чаще окружающие тебе их рассказывают .
У нас в знакомых числится одна шустрая девочка, которая в 4 года сразу села и поехала на двухколесном велосипеде с педалями. Опять же, эта девочка с 2 лет гоняла на беговеле. Велосипед, на который она села был 7,5 кг и с легким ходом, а не 10-ти килограммовый скрипящий китаец.
Заранее надеяться на чудо не стоит, лучше ребенка подготовить к тому, что процесс может быть длительным и сложным, но если заниматься регулярно, то все обязательно получится.
Мы в первый раз шли кататься с ожидаем, что это получится быстро:-). Шли вооруженные передовой методикой, уверенные в успехе. Чудо не случилось. Случилось разочарование, так как у Яны совсем-совсем не получалось. После второй прогулки стало еще более грустно, начал одолевать пессимизм. Я связывалась со специалистами по обучению детей езде от производителя нашего велосипеда. Там меня заверяли, что они учат кататься любого четырехлетку на двухколесном велосипеде за 30 минут. Мысленно я сокрушалась о том, что мы живем далеко и не можем воспользоваться услугами опытных специалистов. Я выспрашивала детали и нюансы процесса обучения и у меня снова появилась надежда, что все у Яны получится в 4 года. И снова ничего не получалось, внимание Яны было рассеяно. Наступал момент сомнений «не рано ли, учитывая усидчивость и вдумчивость ребенка», «у каждого своя специфика, свои темпы развития».
Но, когда нам удалось сконцентрировать внимание на важном, процесс пошел. Да, специфика психики есть, но если это учесть и скорректировать направление внимания, то в 4 года можно научить ребенка балансу. Если ребенок ранее катался на беговеле его гораздо проще научить ездить на велосипеде, так как он уже умеет держать баланс.
Беговел
Сейчас, я уверена, что, не научившись балансу в режиме беговела, Яна до сих пор бы не умела кататься на двухколесном велосипеде. Только когда Яна научилась кататься на велосипеде мы поняли насколько полезен беговел. В тот момент мы пожалели, что в раннем детстве Яны упустили его из виду. Точнее, не упустили, а недооценили пользу. Сейчас я уверена, что это очень хорошее и нужное транспортное средство для малышей.
Ограничения: Беговелы однозначно противопоказаны при гипертонусе. При проблемах ортопедии необходимо консультация врача. Есть много случаев, когда беговелы противопоказаны (в т.ч. вальгус). Кстати, ограничения по использованию также есть и у других средств передвижения: машинки-каталки, коньки, ролики, беговые лыжи.
Показания: беговелы полезны при сниженном мышечном тонусе.
На самом деле если посмотреть на малышей с беговелами, не многие из них осваивают технику комфортного и правильного катания:-(. Не знаю, в чем тут проблема, но малышей, которые как батарейки мчаться на беговеле единицы. Знаю, что в некоторых городах есть специальные клубы 2-3-летних байкеров. Наверно, опытные инструктора помогают малышам освоить правильную технику. Если инструкторов рядом нет, вся надежда на маму.
Еще немаловажным моментом является качество беговела. Для тех, кто присматривает ребенку беговел посоветую хорошую модель. В окрестностях дома, в котором мы живем, я заприметила всего одного малыша, который действительно качественно освоил технику вождения беговела. Он виртуозно гонял на беговеле летом, зимой (!), в детский сад и т.п. Подозреваю, что он даже спал с ним в обнимку. В какой-то момент не выдержала и поинтересовалась у мамы мальчика о модели беговела. Беговел оказался модели Beck Runbike (ozon) и она, конечно, в восторге от него. Выбирала из этого бренда и подороже и, по ее словам, не ошиблась с выбором.
Как научить ребенка ездить на велосипеде с дополнительными колесами (распространённый вариант)
Этот способ самый простой и комфортный. Прикручиваются дополнительные колеса, ребенок привыкает к езде, к скорости и колеса откручиваются. Таким способом учились кататься на двухколесном велосипеде многие из нас. При таком подходе ребенок учится:
- крутить педали. Понимать зависимость непрерывности кручения и скорости.
- рулить.
- чувствует скорость.
Дополнительные колеса дают прочувствовать и автоматизировать важные для езды моменты. Принципиально отказываться на этапе езде обучения маленького ребенка от дополнительных колес, на мой взгляд, глупо. Велосипед Яны был не укомплектован дополнительными колесами, так как по заявлению производителя «допы» только увеличивают процесс обучения. В нашем случае получилось, что без «допов» Яна в 4 года кататься на велосипеде с педалями не смогла.
Для того чтобы Яна ощутила зависимость кручения педалей и скорости мы даже устанавливали велосипед статично, подняв ведущее колесо. Имитацией тренажера мы пытались отработать момент кручения педалей. Но эти маневры были бесполезны, пока Яна не научилась идеально кататься без педалей.
Как научить ребенка ездить на велосипеде | Завершение
Маленьких детей чаще всего можно увидеть на трехколесных велосипедах, которые везут мамы за ручки, и на двухколесных с дополнительными колесами. На мой взгляд, оба варианта езды неполноценные.
У любого трехколесного велосипеда тяжелый ход, за счет конструкции без шестеренок. Очень редкие дети справляются с таким ходом. Чаще всего эти велосипеды, оснащаются ручкой и мамы везут их. Т.е. по сути они являются не собственным транспортным средством, а аналогом коляски в более привлекательной для ребенка форме. Именно по этой причине мы не стали приобретать трехколесный велик.
Я поняла свое упущение с беговелом только, когда Яне было 4 года. В общем если бы вернуть все назад, то в 2 года мы бы обязательно попробовали приобщить Яну к беговелу. При таком подходе в 4 года ребенок гарантированно поедет с педалями без дополнительных колес.
Истории с велосипедом без педалей на улицах города:
- Когда Яна каталась с открученными педалями, практически каждую прогулку находился «умный» человек, который считал себя обязанным дать «ценный» совет прикрутить педали.
- Однажды был случай, когда шли мама с папой, а рядом ехала на велике с дополнительными колесами дочка. Мама с папой спорили о Янином средстве передвижения. Тот папа догадался о нашем маневре по обучению баланса. А та мама утверждала, что Яна едет на велобеге. Мы прояснили происходящеее)).
Попробую собрать статистику по сложностям в обучении катанию. Опрос, только для тех, чьи дети не катались на беговелах:
Об авторе Мама зануда
В недалеком прошлом инженер-программист. Любимые платформы ASP.NET, MS SQL. Стаж в области программирования 14 лет. В блогинге с 2013 (год рождения Яны). В 2018 превратила хобби в любимую работу. Теперь я - блогер!
Навигация по записям
Как научить ребенка ездить на велосипеде | личный опыт : 10 комментариев
- Аноним
Шлем обязательно. Мы в соревнованиях участвовали,видели-знаем всякое, много было случаев голова цела, шлем на свалку. Есть видео разные где тыквы\арбуз в шлеме кидают и они остаются целы, а потом без шлема и те разбиваются в дребезги. Берегите ребенка, упасть и на ровном месте можно, не говоря про скорость. У нас есть правило на беговел\велосипед без шлема не садимся.
И Яне лисапед мал уже. - Ирина
хочу успокоить вас насчет упущения с беговелом
Моя дочь катается на беговеле с 2 лет, а в садике на 3колесных велосипедах. Говорят, это наилучший вариант, так как параллельно она научилась держать равновесие и крутить педали. Сейчас ей 4 года 4 месяца. Пропробовали двухколесный велосипед. У нее неплохо получается, но страх — большой и концентрация плохая. На беговеле она может ехать, смотря по сторонам, и ей не хочется концентрироваться на дороге, когда она едет на велосипеде. И все время хочет, чтобы ее придерживали, боится упасть, тогда как на беговеле рассекает без проблем.
То есть, беговел — это, конечно, здорово, но не панацея. Темперамент тоже важен. Думаю, моя дочка в следующем году «дозреет» и будет кататься без проблем. - Елена
Подскажите, а ролики Яна не освоила? Не изучали, какой марки роликовые коньки удачные?
- Татьяна
У старшего ребенка в 3 года был беговел Puki, освоил сразу, в 4 года был велосипед с доп. колесами, сложность была понять, как крутить педали, в 5 поехал без допов в первую прогулку, в 6 купили большой велик с тормозами и скоростями, ездит, но велик большеват по росту, поэтому немного страшно, когда сын сильно разгоняется (мне страшно))), т.к. ноги до земли не достают) Младшему 2, сейчас на беговеле и самокате легко рассекает) Следующий год будем пробовать двухколесный с доп. колесами.
- анастасия
а где же шлем? он обязателен и на беговеле, и тем более на велосипеде. с уважением
- Оксана
Хотела поучаствовать в опросе, но нашего варианта не оказалось. Велосипед мы взяли сразу 16-ти дюймовый при росте 94 см (на тот момент (август 2017) моему ребенку было 2,8. Это был момент, когда она смогла просто дотянуться до педалей сев на велосипед в Спортмастере. Его мы и взяли. С этого момента весь оставшийся август она на нем каталась. Были и пара падений во время ее болтавни на велосипеде. В первых числах мая 2018 года, когда настал велосипедный сезон (нам было 3,4 года). Я дала ей вспомнить технику езды на велосипеде с дополнительными колесами. В следующую прогулку, я ей объявила, что она уже большая и пора ездить без дополнительных колес. Всю эту прогулку я придерживала велосипед за что угодно, переодически отпуская и давая возможность упасть. Велосипед в эту прогулку мы возненавидели. На следующий день моя дочь шла на прогулку с глубокой ненавистью к велосипеду. Но в эту прогулку я сменила тактику поддержки, я ее придержала за плечи, давая возможность почувствовать баланс. В таком темпе она прокатилась кругов 10 на нашем школьном стадионе и поехала сама. До земли с сегодняшним ростом 100 см она так и не достаёт, но кататься ей это не мешает. Беговела у нас никогда не была. И на мой взгляд, беговел только тормозит осваивание велосипеда. И самое последнее, чтобы не вступать в дискускуссии: все дети разные и подход ко всем нужен разный. У меня очень ранняя девочка, она всё схватывает быстро (в 1,3 она уже гоняла на велосипеде, в 3, 3 бегло читала и т.д) при нужной мотивации и настойчивости мамы, поэтому предлагаю пробовать и искать тот самый подход к своим детям не опираясь на их возраст.
