Как правильно похудеть занимаясь спортом. Спорт для похудения. Между подходами нельзя сидеть

Если, глядя в зеркало, вы обнаружили на лице, груди и плечах пигментные пятна, значит, вы хорошенько позагорали этим летом, да еще и пару раз сгорели и "облезли". Избавиться от досадной леопардовой окраски непросто, но вполне реально. Предлагаем самые действенные способы, как удалить свежие пигментные пятна дома и старые в салоне красоты.

Цвет нашей кожи зависит того, сколько в ней меланина. К примеру, у смуглой бразильянки его значительно больше, чем у белокожей барышни скандинавского типа. И если на отдельных участках кожи меланин вырабатывается неравномерно, в этом случае возникают островки гиперпигментации, самые разные по цвету и величине.

Кстати, веснушки, появляющиеся с первыми лучами весеннего солнца (обычно у светловолосых людей), - тоже признак гиперпигментации. И хотя веселая россыпь золотистых пятнышек на носу и щеках смотрится очень мило, многие девушки мечтают от них избавиться.

Что уж говорить о темно-коричневых «кляксах», которые всегда появляются там, где их прекрасно видно (на лбу, на носу и щеках, на плечах и в зоне декольте), и красоты совсем не добавляют. Однако есть повод для радости - от пигментных пятен можно избавиться. Главное сначала найти причину.

Что провоцирует гиперпигментацию?

▪ Солнечные ожоги. Даже использование современных солнцезащитных средств не всегда гарантирует ровный и безопасный загар. Хотя, что пенять на кремы, когда по статистике лишь 10% россиян пользуются ими на отдыхе.

▪ Духи, дезодоранты, антибактериальное мыло и т.д. в сочетании с солнцем. Любой специалист посоветует отказаться от косметики во время загара. Или по крайней мере не наносить духи на лицо и шею.

▪ Неправильно подобранные средства по уходу за кожей.

▪ Стрессы, неблагополучная экологическая обстановка.

▪ Недостаток в организме витамина С.

▪ Беременность, женские болезни, ослабленная иммунная система.

▪ Заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек или нервной системы.

Перво-наперво, конечно, следует исключить возможность какого-либо серьезного заболевания.

Проще предупредить, чем избавиться

Если вы знаете, что ваша кожа склонна к появлению веснушек и пигментных пятен, то ваше золотое правило - профилактика!

▪ В течение нескольких недель зимой и весной, когда организм особенно испытывает дефицит витамина С, налегайте на цитрусовые, смородину, зеленый лук, сладкий перец.

▪ Периодически умывайтесь кислым молоком или молочной сывороткой.

▪ Перед нанесением питательного крема протирайте лицо соком петрушки пополам с соком лимона. Если кожа сухая или чувствительная, протирайте только «проблемные участки», а не все лицо.

▪ Но лучшее средство - это темные очки в пол-лица и использование солнцезащитных кремов и декоративной косметики с высоким коэффициентом защиты.

Если неприятность уже «на лицо»

Дома

По части избавления от веснушек и пигментных пятен «народной косметологии» нет равных: как-никак женщины столетиями сражались с этими досадными пятнышками. Вот несколько действенных рецептов:

▪ Дважды в день ополаскивайте лицо огуречно-лимонным коктейлем.

▪ Кислое молоко, йогурт или простоквашу стоит оставлять на лице на 15 минут и снимать ванным тампоном, смоченным в лимонном соке или отваре липовых цветков.

▪ Умывайтесь настоем одуванчиков.

▪ Сами пятнышки протирайте соком грейпфрута, лимона, смородины.

▪ Кашицу из свежих огурцов, натертых на пластиковой терке, накладывайте на лицо на 15 минут, повторяя эту процедуру три раза подряд.

▪ Четверть стакана прокисшего молока смешайте со столовой ложкой овсянки и половиной чайной ложки тертого хрена. Получившуюся смесь поместите между двумя слоями марли и оставьте на лице на 20 минут.

▪ Сладкий перец натрите на пластиковой терке, получившуюся кашицу держите на лице не менее получаса. После процедуры смажьте лицо питательным кремом. Это средство прекрасно отбеливает кожу, а также насыщает ее витамином С.

▪ Мелко нарезанный пучок петрушки смешайте со стаканом простокваши; дайте остояться 2-3 часа и полученной смесью обильно протирайте лицо 2-3 раза в день.

▪ Залейте кипятком мелко нарезанную зелень петрушки, дайте ей отстояться; остуженным и процеженным отваром смачивайте лицо как можно чаще.

В салоне красоты

Косметологи борются с пигментными пятнами главным образом при помощи пилинга. Для снятия верхнего слоя эпидермиса применяется салициловый спирт, маски из бодяги, перекись водорода. Более радикальный метод - использование препаратов, содержащих ртуть, висмут и другие токсические вещества в малой концентрации. Вы, вероятно, догадались, что применяться подобные средства должны только в условиях клиники, высококвалифицированным персоналом. В противном случае можно получить обратный эффект - пятна будут еще более темными и стойкими.

Также на вооружении салонов красоты:

▪ Химический пилинг. Благодаря слабым растворам кислот удаляются поверхностные слои кожи, пораженные гиперпигментацией. Этот метод достаточно агрессивен, но почти безболезнен, пациенты чувствуют лишь небольшое жжение, краснота и отек кожи исчезают через пару дней.

▪ Лазерная шлифовка лица . В результате воздействия лазера исчезают пигментные пятна, кожа обновляется, улучшается ее тонус.

▪ Фототерапия. В полной мере иллюстрирует известную формулу «клин клином вышибают». Благодаря интенсивному импульсному свету пигментные пятна устраняют без повреждения кожи.

Уничтоженные при помощи этих процедур пятна вновь не появятся. Но лишь при условии, что вы будете выполнять все рекомендации врача. То есть беречь лицо от солнечных лучей и наносить крем с солнцезащитными факторами (с фильтром не менее 30) на область воздействия 2 недели после сеанса. Поэтому лучшее время для таких процедур - осень и зима.

Мечта похвастаться шоколадным загаром после летнего отпуска нередко заканчивается настоящим фиаско: вместо красивого ровного цвета кожи - веснушки и безобразные коричневые пятна. Так что осенью у косметологов работы хоть отбавляй - традиционный наплыв клиентов в крапинку, в точечки, в пятнышки. И, как назло, «выбирают» пигментные пятна самые открытые участки: у кого они на лице, у кого на плечах, на груди, на шее. При этой проблеме рассчитывать на быструю победу не стоит. Расплачиваясь за свою беспечность, приходится месяцами применять отшелушивающие процедуры, чтобы снять верхний слой кожи, в котором «засел» пигмент, отбеливать кожу специальными средствами. Как правило, чтобы добиться успеха, надо подключать сразу несколько способов, как профессиональных, так и домашних.

Чем поможет косметолог

Среди профессиональных методов отбеливания наиболее часто применяются следующие.

Лазеротерапия

Луч лазера определенной волны избирательно действует на хроматофоры - клетки, окрашенные пигментом, не затрагивая другие клетки кожи. Под воздействием пучка света меланин нагревается и разрушается. При этом окружающие ткани не травмируются. Это безопасный и эффективный способ избавления от пигментации кожи. Для достижения эффекта, как правило, достаточно одной процедуры, если площадь пигментации не очень большая.

Химические пилинги

Их применение позволяет снять поверх-ностный слой кожи, в котором «засел» пигмент. Прежде всего для избавления от пятен используются пилинги с альфагидроксикислотами: гликолевой, яблочной, лимонной, винной, молочной, а также трихлоруксусные и ретиноевые пилинги. Для того чтобы добиться нужного эффекта, потребуется серия процедур. Убирая пигментацию, пилинги вместе с тем истончают роговой слой, который является естественной защитой кожи, в том числе и от ультрафиолета. Поэтому отбеливать кожу при их помощи лучше всего с октября по март, в период, когда солнце не такое активное. Параллельно с пилингами косметолог назначит косметику, блокирующую выработку меланина, и солн-цезащитные кремы, которые помогут избежать появления новых пигментных пятен. Само собой разумеется, что после лазеротерапии и пилингов ни в коем случае нельзя вновь загорать. Ни под солнцем, ни в солярии. Ведь удаление поверхностного слоя эпидермиса, где сосредоточены меланоциты, повышает чувствительность кожи к ультрафиолету, а это увеличивает риск повторного появления пятен.

Отбеливающая косметика

Для избавления от пигментных пятен в домашнем уходе используются отбеливающие маски, лосьоны и другие косметические средства с такими ингредиентами, как гидрохинон, койевая кислота, арбутин, глабридин, аскорбиновая кислота. Эти вещества блокируют выработку тирозина, при окислении которого образуется пигмент меланин, а также препятствуют синтезу тирозиназы - фермента, который ускоряет образование меланина из его предшественника - тирозина. Также с этой целью применяются маски, лосьоны и кремы с 1-3%-ным содержанием фруктовых кислот, которые дейст-вуют как легкий пилинг.

Доступные домашние средства

Народная медицина знает немало растений, способных справиться с пигментными пятнами. Среди них толокнянка, солодка, огурец, петрушка, лимон, клюква, калина. Также в домашнем уходе используются и аптечные препараты, такие как перекись водорода, аскорбиновая кислота. Вот несколько доступных каждому отбеливающих средств.

Маски

Из меда и калины . Смешайте сок ягод калины и мед в равных пропорциях. Нанесите на лицо и оставьте на 30 минут, после чего смойте теплой водой и протрите лицо лимонным соком, наполовину разбавленным водой.

Из перекиси водорода . 3%-ный раствор перекиси водорода смешайте в равных частях с лимонным соком, смочите полученным составом кусочки фланелевой ткани или полоски бумажного полотенца, снимите теплой водой через 15 минут. Применяйте 2 раза в неделю.

Из петрушки с кефиром . Пучок петрушки измельчите блендером или прокрутите через мясорубку, отожмите сок. Смешайте в равных пропорциях с кефиром (или несладким йогуртом). Смочите этим составом салфетку и наложите на лицо на 20 минут. После снятия маски лучше не умываться, а протереть лицо яблочным уксусом или лимонным соком, наполовину разбавленным водой. Применяйте маску после вечернего умывания через день.

Косметический лед

Из калины . Заморозьте сок ягод калины в формочках для льда. После утреннего и вечернего умывания протирайте участки кожи с пигментными пятнами, после чего нанесите увлажняющий крем.

Скраб

Из кофе, клюквы и овсянки . Возьмите по 1 ст. ложке молотую крупу «Геркулес» и кофе мелкого помола. Смешайте, добавьте столовую ложку клюквенного или лимонного сока. Нанесите смесь на лицо на 10 минут, затем начинайте втирать ее в кожу мелкими круговыми движениями. Смойте состав и нанесите крем по типу кожи. Применяйте скраб один раз в неделю.

Наша справка

Загар и пигментные пятна образуются из-за увеличения концентрации в клетках кожи темно-коричневого или черного пигмента меланина (от греческого melanos – темный, черный). Он вырабатывается в особых клетках кожи – меланоцитах, путем окисления аминокислоты тирозина. Кстати, меланин определяет цвет волос и радужки глаз, он также содержится в мозге и других внутренних органах человека. Нарушение выработки меланина приводит к таким болезням, как витилиго, фенилкетонурия, болезнь Паркинсона.

Настой

Из листьев толокнянки . Столовую ложку листьев толокнянки поместите в эмалированную посуду, залейте стаканом кипятка, поставьте на водяную баню на 15 минут. После остывания процедите. Принимайте по 1 / 3 - 1 / 2 стакана 3-5 раз в день через 40 минут после еды. Готовый настой храните в холодильнике не более двух суток.

Кстати

Когда и у кого чаще всего бывают пигментные пятна:

• у любителей «жариться» на солнце, у горнолыжников и горных туристов;
• у тех, кто пренебрегает защитными сред-ствами от ультрафиолетового облучения;
• у женщин, принимающих гормональные контрацептивы;
• при некоторых эндокринологических заболеваниях;
• после приема фотосенсибилизирующих препаратов (антибиотиков тетрациклинового ряда, сульфаниламидов, нейролептиков) и настоев некоторых лекарственных растений, которые содержат фурокумарины, повышающие чувствительность к ультрафиолету (пастернак, зверобой, псоралея костянковая);
• после химических, лазерных пилингов и дермабразии в сезон активного солнца;
• при нанесении на кожу в солнечную погоду одеколона, туалетной воды или косметики с бергамотовым и некоторыми другими эфирными маслами.

Опрос. Отношение женщин к инъекционным методикам

В России 70 965 000 женщин, из них:

• 7% - 5 млн уже применяют;
• 8% - 5,7 млн планируют применять;
• 33% - 23,4 млн рассматрива- ют возможность применения;
• 52% - 36,9 млн не применяют и не планируют применять.

Женщины	Мужчины
77% россиянок боятся постареть 70% женщин уверены, что через десять лет инъекционные косметологические методики станут чем-то вроде новой помады 66% задумываются об омолаживающих процедурах 58% минимум каждые два часа смотрятся в зеркало	50% российских мужчин обеспокоены проблемой старения 31% посещают спортзал перед свиданием, чтобы выглядеть как можно лучше 36% считают, что инъекционные косметологические процедуры им подходят
По данным Face Value Beauty Survey при поддержке компании Merz

Возрастные пятна - также пигментные пятна и солнечное лентиго - гладкие коричневые, или черные пятна. Пигментные пятна варьируются по размеру и обычно появляются на лице, руках, плечах- области, наиболее подвергнутые к воздействию солнечных лучей. Пигментные пятна очень распространены в людей старше 50. Но у молодежи они тоже могут появится, особенно если проводить много времени на солнце.

Причины и лечение пигментных пятен

Хотя пигментные пятна могут быть похожими на злокачественную опухоль, они безопасны и их не нужно лечить. Если это косметические причины, то возрастные пятна можно уменьшить отбеливающими средствами или удалить. Однако предотвратить возрастные пятна путем избегания солнца и использования защитного крема - самый легкий способ поддержания здорового цвета вашей кожи.

Симптомы

Пигментные пятна, как правило, развиваются у людей со светлой кожей, но они могут быть замечены в людей с более темной кожей. Возрастные пятна:

• Гладкие, овальные участки увеличенной пигментации
• Обычно желтовато-коричневатые, коричневые или черные
• Появляются на руках, носочках, лице, плечах и верхней части спины
• при чрезмерном пребывании на солнце

Размер возрастных пятен варьируется от размера веснушки до 1/2 дюймов (13 миллиметров) и могут сливаться, что делает их более заметными.

Когда обратиться к врачу

Вам может не нравиться их внешний вид, но пигментные пятна обычно безопасны и не требуют медицинского вмешательства. Однако доктор должен оценить пятна, которые потемнели или изменились внешне, потому что эти изменения могут быть симптомами меланомы, серьезной формой рака кожи.

Лучше проконсультироваться у врача, особенно если пятно или повреждение:

• Темнеет
• Быстро увеличивается в размере
• Имеет неправильные очертания
• Имеет необычную комбинацию цветов
• Сопровождается зудом, покраснением, болезненностью или кровотечением.

Причины

Пигментные пятна появляются прежде всего от постоянного чрезмерного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей. Использование ламп для солярия и соляриев для загара может также способствовать развитию возрастных пятен.

Пигмент в верхнем слое кожи (эпидермисе), который придает коже нормальный цвет, называют меланином. Ультрафиолетовый свет ускоряет выработок меланина, создавая загар, который помогает защитить участки кожи от ультрафиолетовых лучей.

На областях кожи, которые годами поддавались воздействию солнечных лучей, появляются пигментные пятна, когда меланин становится «конденсированным» или вырабатывается в высоких концентрациях.

Факторы риска

Хотя у любого могут быть возрастные пятна, вероятность их появления больше если вы:

• Имеете светлую кожу
• Ваша кожа часто поддавалась чрезмерному воздействию солнца

Анализы и диагноз

Диагностика пигментных пятен может включать:

Визуальный осмотр . Ваш доктор обычно диагностирует возрастные пятна, визуально осматривая кожу.

Биопсия кожи . Если есть сомнение, является ли что-то пигментным пятном или нет, ваш доктор может сделать другие анализы, такие как биопсия кожи. Во время биопсии кожи врач берет небольшой образец кожи (биопсия) для микроскопического анализа. Биопсия кожи обычно делается в кабинете врача, с использованием обезболивающего.

Другие заболевания

Другие заболевания, которые могут выглядеть как пигментные пятна и которые доктор, возможно, должен исключить, включают следующее:

Родинки . Хотя они часто появляются как маленькие, темно-коричневые пятна, родинки (невусы) варьируются в цвете и размере. Они могут быть гладкими или выпуклыми и образовываться почти где угодно на вашем теле.

Себорейные кератозы . Этот темный, коричневый или черный нарост имеет подобный бородавке или воскообразный вид.

Злокачественное лентиго . Тип рака кожи, известного как ограниченный предраковый меланоз, может развиваться на участках долгосрочной инсоляции. Меланоз появляться как коричневые повреждения, которые медленно темнеют и увеличиваются. Они имеют неправильные очертания и неравномерную окраску, и могут быть немного подняты.

Лечение и препараты

Если вы недовольны появлением пигментных пятен, лечением можно осветлить или удалить их. Так как пигмент расположен в основе эпидермиса - самого верхнего слоя кожи - любые препараты для осветления должны проникнуть через этот слой кожи.

Лечение пигментных пятен включает:

Лекарства . Отбеливающие кремы от пигментных пятен (гидрохинон), которые используются отдельно или с ретиноидами (tretinoin), и легкий стероид могут постепенно удалить пятна за несколько месяцев. Рекомендуется использование солнцезащитного крема широкого спектра с фактором противосолнечной защиты (ФПЗ) не менее 30 %, если вы используете препараты. Лечение может привести к временному зуду, покраснению, обжиганию или сухости.

Терапия лазерно и интенсивного импульсного светового излучения . Эта терапия уничтожают производящие меланин клетки (меланоциты), не повреждая поверхность кожи. Терапия лазерно и интенсивного импульсного светового излучения как правило, требует нескольких процедур. После лечения пигментные пятна постепенно исчезают за несколько недель или месяцев. У лазерной терапии есть несколько побочных эффектов, но она может привести к небольшому изменению цвета кожи. Защита от солнца также необходима после терапии.

Замораживание (криотерапия) . Эта процедура включает применение жидкого азота или другого замораживающего агента к пигментным пятнам, чтобы разрушить дополнительный пигмент. Когда участок кожи заживает он становится светлее. Замораживание, как правило, используется на одном возрастном пятне или нескольких. Лечение может временно раздражить кожу и представляет небольшую угрозу постоянного рубцевания или изменения цвета.

Дермабразия . Эта процедура включает шлифовку поверхностного слоя кожи быстро вращающейся щеткой. Эта процедура удаляет поверхность кожи, и новый слой кожи растет на его месте. Временное покраснение и формирование струпьев могут быть побочным эфектом данного лечения пигментных пятен.

Химический пилинг . Химический пилинг включает применение кислоты, которая сжигает внешний слой кожи. Поскольку старая кожа шелушиться, образуется новая. Некоторые медикаменты могут быть необходимыми, прежде чем вы заметите результаты. Настоятельно рекомендуется защита от солнца. Вероятно временное раздражение и есть небольшой риск изменения цвета кожи.

Поскольку лечение пигментных пятен считают косметическим, страховка не выплачивается. Так как процедура имеет побочные эффекты, проконсультируйтесь с дерматологом. Кроме того, удостоверьтесь, что ваш дерматолог специально обучен и опытен в терапии, которую вы предпочитаете.

Как избавиться от пигментных пятен в домашних условиях

Многие маскирующие крема и лосьоны для освещения пигментных пятен доступны в универмагах, в аптеках и в интернете. Они могут убрать возрастных пятен, в зависимости от того, насколько темные пятна и как часто вы пользуетесь кремом. Регулярное использование необходимо в домашних условиях для желаемого результата.

Если вы выбираете отпускаемый без рецепта, крем, выбирайте тот, который содержит гидрохинон, гликолевую кислоту или койевую кислоту. Обратите внимание на то, что некоторые продукты, особенно те, которые содержат гидрохинон, могут вызвать раздражение кожи.

Профилактика

Чтобы помочь избежать пигментных пятен, следуйте этим советам для ограничения воздействия солнца:

Избегайте солнца между 10:00 и 15:00. Поскольку солнечные лучи являются самыми интенсивными в это время, попытайтесь перенести свой активный отдых на другое время.

Используйте солнцезащитный крем. За пятнадцать или 30 минут прежде, чем идти на открытый воздух, примените солнцезащитный крем широкого спектра, который обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения. Используйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (ФПЗ) не менее 30 %. Примените солнцезащитный крем и повторяйте процедуру каждые два часа - или чаще, если вы плаваете или потеете.

Для защиты от солнца носите широкополую шляпу, которая обеспечивает большую защиту, чем бейсболка или козырек, и плотно сотканную одежду, которая покрывает ваши руки и ноги. Ультрафиолетовый фактор защиты (УФЗ) 40 — 50 обеспечивает лучшую защиту.

В течение жизни у многих людей нарушается пигментация. Примером такого нарушения являются пигментные пятна на спине. Независимо от того, какой вид имеют новообразования, удаление этого дефекта не принесет результата, если не устранить причину его появления. Пятна на спине могут быть обусловлены наличием серьезных заболеваний в организме.

Причины пигментации кожи

Причиной изменения цвета кожи человека является колебание количества в ней главного красящего пигмента - меланина . Существуют 2 термина, обозначающих признаки нарушения синтезирования меланина:

1. Гипопигментация, депигментация - уменьшение или полное отсутствие меланина. Характеризуется появлением белых пятен на коже.
2. Гиперпигментация - избыточное содержание меланина в коже. Отличается полным потемнением кожи или возникновением темных пигментных пятен различных оттенков (от светло-желтого до темно-коричневого). Образуются эти кожные дефекты в результате большого скопления пигмента в определенном участке и могут локализоваться в разных местах в зависимости от причины формирования.

Провоцирующими факторами появления пигментных пятен на теле могут быть физиологические и патологические процессы в организме:

• беременность;
• генетическая предрасположенность;
• старение;
• проблемы с ЖКТ, печенью;
• гинекологические заболевания;
• эндокринные, аутоиммунные патологии;
• недостаток витаминов;
• злоупотребление загаром;
• нарушение обмена веществ;
• прием лекарственных средств;
• некачественные косметологические пилинги и лазерные шлифовки.

Для определения точной причины возникновения дефектов на спине необходимо обратиться к врачу.

Разновидности пигментных пятен на спине

Коричневые пятна на спине могут сигнализировать о безобидной дерматологической проблеме или о тяжелой патологии, поэтому так важно точно установить причину нарушения пигментации и определить вид пятна.

Наибольшую опасность несет возможность перерождения пигментного пятна в злокачественную опухоль . Если темное пятно на спине увеличивается в размерах, меняет цвет, разрастается и начинает чесаться, необходимо срочно обратиться к специалистам.

Методы лечения

В зависимости от причины образования пигментации назначается лечение. Если она появилась вследствие патологического процесса, то необходимо в первую очередь избавиться от болезни, которая вызвала дефект кожи. При отсутствии терапии удаление пятен не даст эффекта.

Если причинами появления новообразований на коже стали внешние факторы (солнечные лучи, некачественные косметические средства), возрастные изменения, то можно смело обращаться к различным способам удаления пигментных пятен на спине. Они помогут быстро устранить дефект.

Удалить пятна можно с помощью следующих методов:

• косметологические процедуры;
• отбеливающие кремы и мази;
• народные отбеливающие, отшелушивающие кожу средства.

Косметологические процедуры

Косметологи предлагают 5 самых эффективных процедур избавления от проблемы темных пятен на спине:

• криотерапия;
• лазерное устранение;
• ультразвуковая чистка;
• химический пилинг;
• мезотерапия.

Все эти методы обладают отбеливающим действием, удаляют верхний слой эпителия, способствуют регенерации клеток кожи.

Кремы и мази

Хорошие результаты отбеливания кожи спины дают и аптечные препараты, которые можно использовать в домашних условиях. Самыми популярными из мазей являются:

1. Цинковая мазь. Абсолютно безопасная, не вызывающая аллергических реакций (разрешена даже в период беременности). Наносить ее нужно 2-3 раза в день до полного исчезновения дефекта.
2. Серная мазь (4-5%) отшелушивает и снимает верхний слой эпителия вместе с пигментными пятнами. Применяется 1 раз в 2 дня.
3. Мазь Клотримазол. Обладает отбеливающим эффектом, используется трижды в день. Мазь не всасывается в кровь, поэтому является вполне безопасной. Эффективна при грибковых поражениях.
4. Салициловая мазь размягчает и удаляет верхние клетки кожи, постепенно осветляя ее. Применять до 3 раз в день не больше 4 недель.

Кремы для отбеливания выпускаются практически всеми крупными российскими и зарубежными производителями косметики. Среди самых лучших аптечных кремов Меланатив, Скинорен-гель, Клирвин, Неонотон. Кремы нужно наносить на очищенную кожу дважды в день.

Народные средства

Отбелить кожу и убрать пятна можно и народными средствами, изготовленными из натуральных компонентов. Такие маски, кремы, скрабы необходимо использовать перед сном, поскольку после их применения нельзя подвергать кожу солнечному облучению . Отбеливающим эффектом обладают петрушка, мед, лимон, киви, грейпфрут, миндаль.

Рецепты отбеливающих масок:

Пигментация на спине является косметологическим недостатком, имеет неэстетический вид. Кожа в этой области грубая и подвержена морщинам. Поэтому после устранения причин появления пигментных пятен на спине обязательно нужно избавиться от самого дефекта. Это исключит психологический дискомфорт и придаст уверенности в себе.

Пигментные пятна на лице и на теле, а также участки с недостаточной окраской кожи или полным ее отсутствием являются одной из наиболее актуальных проблем современной дерматокосметологии.

Такие локальные нарушения связаны с окрашивающим пигментом, преимущественно, меланином, вследствие чего термином «меланозы» они объединены в одну группу кожной патологии. В последние десятилетия особенно значительно увеличилось число людей именно с гиперпигментацией.

Почему появляются пигментные пятна

В зависимости от избытка меланина (темные пятна), недостатка или отсутствия пигмента (белые пятна), меланозы локального характера различают как гипер- и гипомеланозы соответственно. Они представляют собой не просто ограниченные косметические дефекты, различающиеся по причинам и механизмам развития и очень часто серьезно травмирующие психику, но могут быть следствием, как местных ограниченных нарушений, так и различных заболеваний организма. Чтобы иметь представление о том, как избавиться от пигментных пятен и в каких случаях это возможно, необходимо понимание причин и механизмов их формирования.

Меланин является основным пигментом, определяющим цвет кожных покровов. Он существует в 2-х видах, соотношение которых определяет окраску кожи:

• эумеланина - нерастворимого пигмента черного или коричневого цвета;
• феомеланина - растворимого пигмента с различными оттенками в диапазоне от коричневого до желтого.

Меланин синтезируется и содержится в крупных клетках с отростками – меланоцитах, которые располагаются в эпидермальном базальном слое между кератиноцитами. Основным компонентом меланоцитов является аминокислота тирозин. В результате цепи биохимических реакций с участием ферментов, основным из которых является тирозиназа, тирозин окисляется с образованием пигмента из продуктов окисления.

Активизация фермента тирозиназы происходит только в присутствии кислорода, ионов меди и под влиянием ультрафиолетовых лучей. Синтезированный меланин скапливается в образующихся в меланоцитах органеллах (меланосомах), которые затем по отросткам первых перемещаются в кератиноциты эпидермиса и равномерно распределяются на разной глубине во всех слоях, а меланосомы разрушаются.

Регуляция биологическими процессами синтеза и секреции меланина определяется генами, влиянием эндокринной системы с участием средней доли гипофиза (посредством меланин-стимулирующего гормона), ультрафиолетовым излучением от солнца или искусственных источников, и сочетанием перечисленных факторов.

В этих процессах немалое значение имеют и нарушение обмена аминокислот, функция нервной системы, печени и селезенки, дефицит таких микроэлементов, как магний, медь, сера и железо. Например, магний участвует в регуляции секрецией меланин-стимулирующего гормона, непосредственно участвует в передаче сигналов от гормональных рецепторов, способен подавлять действие тирозиназы, способствует поддержанию соединительнотканной структуры, благодаря чему пигмент распределяется более равномерно.

Таким образом, причины появления пигментных пятен очень многочисленны. Они способны вызывать как локальное уменьшение числа меланоцитов, так и расстройство кратко описанных механизмов, в результате чего происходят нарушения синтеза и секреции меланина и его распределение в коже. В подавляющем большинстве превалируют пациенты с ограниченными участками усиления пигментации на коже.

Существует ли возможность вывести пигментные пятна?

В зависимости от причин и механизмов возникновения гипермеланозы объединены в две группы:

1. Первичные, представляющие собой большую группу заболеваний, при которых очаговая гиперпигментация - это ведущий и, чаще всего, единственный клинический признак, хотя иногда он может сочетаться с другими проявлениями заболевания. Первичные гипермеланозы могут быть приобретенными, врожденными и наследственными, которые передаются по наследству, выявляются сразу после рождения или спустя некоторое время и, нередко, в сочетании с симптоматикой какой-либо другой патологии.
2. Вторичные, включающие ограниченные кожные изменения, причиной которых явились первичные морфологические элементы в виде высыпаний при каких-либо инфекционного или воспалительного происхождения. Гиперпигментация в этих случаях развивается в результате влияния провоспалительных цитокинов. Она имеет характер остаточных явлений перенесенного дерматоза (экзема, псориаз, вульгарное акне, различные васкулиты и др.). Такие дефекты, как правило, не нуждается в никакой терапии и через некоторое время исчезают самопроизвольно после излечения или длительной ремиссии основной патологии.

К приобретенным гипермеланозам также относятся все случаи активизации синтеза и секреции меланина, которые развиваются на протяжении жизни под влиянием:

Некоторые виды первичных гипермеланозов лечить косметологическими средствами вообще невозможно. В этих случаях убрать пигментные пятна можно только путем терапевтического, а иногда и хирургического лечения основной патологии.

Наиболее частые виды пигментных пятен

Лентиго

Представляет собой первичный гипермеланоз и развивается, как правило, в возрасте от 10 до 70 лет. Очаги представлены округлыми или овальными пятнами с максимальным диаметром от нескольких миллиметров до 1 – 2-х см и различной окраской - от светло- до темно-коричневой и даже черной, что зависит от длительности их существования. Наиболее часто лентиго локализуется на лице, шее, верхних отделах грудной клетки и на руках.

Причинами являются хроническое солнечное облучение и возраст. В зависимости от последнего различают ювенильное (простое, юношеское) и сенильное лентиго. Простое может развиваться на любых кожных участках и даже на слизистых оболочках. В базальном слое отмечается повышенное содержание меланина, но при этом наблюдается его местное распространение.

Уже в пожилом возрасте очень часто возникают , старческие пигментные пятна, что связано, в основном, с изменением (замедлением) метаболических процессов. Важно то, что пятна лентиго являются предраковой патологией. Это подтверждается гистологическим исследованием - в дермальном слое определяется дистрофия коллагеновых волокон, склонных к окрашиванию щелочными красителями, что говорит о «солнечном» эластозе. Поэтому выбор лечения у пациентов пожилого возраста должен быть очень осторожным и достаточно обоснованным.

Веснушки, или эфелиды

Являются одной из типичных особенностей кожных покровов блондинов и рыжих людей и относятся к наследственным первичным гипермеланозам. Их число связано не с увеличенным числа меланоцитарных клеток, а с более интенсивным образованием и накоплением меланина в кератиноцитах.

Веснушки возникают в детском возрасте (от 4-х до 6-и лет), а в старшем возрасте (после 30 лет) - количество элементов значительно уменьшается. Они имеют вид пятен диаметром от 0,1 до 0,4 мм, локализующихся на лице, на спине и передней поверхности грудной клетки, а также на конечностях. Границы эфелидов четко очерчены. Их количество и интенсивность пигментации значительно увеличиваются в весенний и летний периоды под влиянием ультрафиолетовых лучей, особенно после загара.

Кроме того, у женщин (реже у мужчин) после 40-50 лет на лице, коже плечевого пояса, на верхних отделах задней и передней поверхности грудной клетки, в области нижней 1/3 предплечий и на тыльной поверхности кистей появляются, так называемые, возрастные веснушки. С увеличением возраста их число все более возрастает.

Возникновение таких пигментных пятен связано со снижением гормональной функции яичников и уменьшением содержания в крови эстрогенов, с ослаблением (как у женщин, так и у мужчин) защитной реакции на повреждающее воздействие солнечных лучей и снижением барьерных функций кожи, в результате чего она становится более восприимчивой к микроповреждениям.

Этот меланоз не является проявлением патологического состояния и не требует лечения, однако пациенты достаточно часто обращаются по этому поводу в косметологические кабинеты. При профессиональном подходе в большинстве случаев удается осуществить эффективное отбеливание пигментных пятен.

Хлоазмы

Это наиболее часто встречающаяся разновидность ограниченных первичных приобретенных гипермелонозов, при которых меланин накапливается в клетках эпидермиса шиповатого и базального слоев, а также увеличивается число меланосом в поверхностных дермальных слоях.

Хлоазмы появляются в возрастной период 20-50 лет. Они имеют вид пятен с неправильными очертаниями темно-желтого или темно-коричневого цвета. Излюбленная локализация - лоб, щеки, периорбитальная зона, верхняя губа и переносица, скуловая область, шея. Причина гиперпигментации заключается в избыточном солнечном облучении на фоне изменении содержания в крови эстрогенов, прогестерона и лютеинизирующего гормона у женщин, а у мужчин - пониженного уровня тестостерона и повышенного содержания лютеинизирующего гормона.

Особенно часто такие гормональные изменения связаны со второй половиной беременности, патологическими процессами в матке, опухолями яичников и приемом оральных контрацептивных средств. Пигментные пятна при беременности возникают у большинства женщин (в среднем у 90%). В первую очередь они появляются, преимущественно, в «гормональнозависимых» зонах (области ареолы, белой линии живота и внутренней поверхности бедер), а затем и в вышеназванных зонах.

Хлоазма, мелазма

Мелазма

Которая многими авторами приравнивается к хлоазме. Однако мелазма связана не с репродуктивными органами, а с патологией других органов (заболевания печени и др.) и ультрафиолетовым облучением. Она характерна более выраженной агрессивностью течения, по сравнению с хлоазмой, и может быть преходящей (весной и летом, при гормональных всплесках) и хронической, когда пятна гиперпигментации полностью не исчезают, а лишь становятся более бледными.

Число обращений пациентов с мелазмой даже значительно больше, чем таковых с хлоазмами. Средство от пигментных пятен при мелазме выбирают в зависимости от ее разновидностей (эпидермальная, дермальная и смешанная), которые отличаются между собой глубиной расположения избыточного количества пигмента.

Пигментный околоротовой дерматоз Брока

Выделен в отдельную форму гипермеланоза. Он развивается преимущественно у женщин среднего (30-40 лет) возраста с гормональной дисфункцией яичников или расстройством функции органов пищеварительного тракта. Очаги с четкими границами или расплывчатыми очертаниями локализуются в зоне носогубного треугольника. Пятна имеют желто-коричневую окраску различной интенсивности, вплоть до полного исчезновения. Удаление пигментных пятен на лице при дерматозе Брока возможно только в результате комплексной терапии с преимущественной коррекцией основной патологии.

Лечение пигментных пятен

В целях профилактики появления пигментных пятен или усиления интенсивности окраски, а также во время их лечения применяются фотозащитные средства, содержащие ультрафиолетовые фильтры (с фактором SPF не меньше 50) - спреи, эмульсии и кремы различных производителей.

Методы избавления от пигментных дефектов кожи:

1. Лазерное удаление пигментных пятен.
2. Отбеливание, состоящее из двух этапов - механический или химический пилинг и непосредственно отбеливающее воздействие. Последнее достигается в основном за счет блокирования фермента тирозиназы и уменьшения выработки меланина меланоцитами.

Лазерное воздействие

В целях селективного фототермолиза применяются, в основном, лазеры углекислотный, александритовый, рубиновый, на парах меди или красителях. Если принцип действия состоит в испарении тканей, содержащих меланин, то осветляющий эффект других видов заключается в разрушении и распылении пигмента на частички (селективный фототермолиз), которые затем удаляются макрофагами по лимфатической системе. Лазером можно осуществлять удаление пигментных пятен на лице и других участках тела.

Каждый тип лазера предназначен для определенного вида и глубины локального гипермеланоза. В последнее время большой популярностью пользуется высокоимпульсная IPL-терапия. С помощью этих методов лечения удается относительно быстро убрать дефекты и получить отличные результаты.

Однако они очень дорогостоящие. Кроме того, удаление пигментных пятен лазером может вызывать различные осложнения - повторную, еще более выраженную, гиперпигментацию, гипопигментацию в виде белых пятен, рубцы. В обычных косметологических кабинетах в основном применяются механический (дермабразия и, значительно реже, криодеструкция) и химический пилинги с последующим отбеливанием.

Удаление пигментных пятен лазером

Пилинг

Химические пилинги осуществляются с помощью ретинола и его производных, а также фруктовых альфа-гидрокислот - лимонной, койевой, яблочной, винной, гликолевой, молочной, миндальной. Фруктовые кислоты обладают еще и регенерирующим действием.

Для достижения депигментирующего эффекта используются препараты, основными компонентами которых являются гидрохинон (применяется редко, в связи с токсичностью), рицинол, арбутин, салициловая, койевая, азелаиновая кислоты, аскорбиновая кислота в виде аскорбил-2-фосфата магния. Кроме того, эти вещества обладают мягким отшелушивающим, а некоторые из них и антиоксидантным эффектами. Химический пилинг нередко сочетают с мезотерапевтическими процедурами в целях введения аскорбиновой, гликолевой кислот и других препаратов.