Как можно похудеть на угольных таблетках. Активированный уголь для похудения: отзывы, особенности применения и состав. Суточная доза активированного угля

Белый уголь для очищения организма и похудения стали применять сравнительно недавно. Рецепт не относится к медицинским. Если другой популярный сорбент – отруби, врачи считают полезной для ЖКТ и снижения веса пищей, то уголь относят, скорее, к средствам против пищевого отравления. Видимо, все началось с того, что кто-то попробовал принимать сорбент по медицинским показаниям, заметил уменьшение аппетита и похудел.

Что такое белый уголь

Белый уголь – это энтеросорбент (средство, осуществляющее связывание токсических веществ в ЖКТ), производимый украинской компанией Омнифарма. Основной компонент этих таблеток – сверхвысокодисперсный диоксид кремния, минерала, широко распространенного в Европе. Кроме диоксида кремния, в состав белого угля входят так называемые волокна микрокристаллической целлюлозы и вспомогательные вещества: сахарная пудра, картофельный крахмал.

Диоксид кремния связывает путём адсорбции и выводит из организма токсины, пищевые и бактериальные аллергены. Содействует транспорту из крови и лимфы в желудочно-кишечный тракт токсичных продуктов, в том числе алкалоидов, гликозидов, солей тяжелых металлов.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) – это пищевые волокна, выделенные из . МКЦ сорбирует на своей поверхности и выводит из организма тяжелые металлы, свободные радикалы, микробные токсины, продукты распада, а также связывает в желудке излишек желудочного сока, в кишечнике – желчные кислоты, билирубин, холестерин. Очищает механическим путем слизистую оболочку тонкого кишечника и усиливает перистальтику.

Таким образом, белый уголь не имеет никакого отношения к продуктам горения древесных пород, и является комплексной добавкой, изготовленной из минералов. Назван сорбент «углем» в исключительно маркетинговых целях. Люди привыкли, что при отравлении нужно принимать «уголь», они требуют его в аптеках, фармацевт предлагает «белый», человек покупает просто по аналогии.

Отличия белого угля от активированного черного

Белый уголь более удобен, если его принимать для лечения отравлений, либо профилактики похмелья. Всего одной-двух таблеток достаточно для того, чтобы снять симптомы интоксикации. Врачи часто рекомендуют этот препарат в сочетании с промыванием желудка.

Белый уголь называют сорбентом четвертого поколения, тогда как обычный – сорбент первого поколения. Благодаря своей структуре белый уголь способен всасывать больше токсинов. Препарат не имеет цвета, вкуса и запаха, не пачкает руки.

Белый уголь лучше переносится, не вызывает ощущений тяжести или дискомфорта в области желудка, запоров, стимулирует моторику кишечника благодаря тому, что в состав входит мелкокристаллическая целлюлоза.

Как похудеть с белым углем

Инструкция к этим таблеткам не упоминает похудение в качестве основного показания к применению. Впрочем, народные «умельцы» быстро приспособили его как надежную замену таблеткам МКЦ . Белый уголь для похудения пьют по 1-2 таблетки, запивая стаканом воды перед каждым основным приемом пищи.

Действительно, жидкость с сорбентом может уменьшить чувство голода за счет механического наполнения желудка. Однако это не решит следующих проблем:

• Перекусы «потому, что все едят торт» во время празднования на работе;
• Еда от усталости, скуки, неприятных душевных переживаний, нежелания заниматься скучной работой;
• Неумение сделать здоровый выбор в общепите, на празднике или в супермаркете.

Следует помнить, что сорбенты не поглощают калории, зато могут блокировать усвоение полезных веществ – витаминов и минералов. Так что длительный прием белого угля может довольно плохо сказаться на вашем здоровье.

Принимать белый уголь исключительно для уменьшения объема порций может быть чревато расстройством пищеварения. Все-таки, ЖКТ не рассчитан на то, что человек будет постоянно «класть» в него довольно много диоксида кремния и запивать водой. В любом случае, есть и более безопасные и «традиционные» способы «забивки» аппетита. Те же , например.

Белый уголь: показания к применению

В соответствии с инструкцией, белый уголь показан к применению для улучшения функционального состояния ЖКТ в качестве дополнительного источника пищевых волокон.
Диоксид кремния и микрокристаллическую целлюлозу применяют при отравлениях (пищевых и химическими соединениями), аллергиях и , дисбактериозе и нарушениях обмена веществ, ожирении, острых кишечных инфекциях, гепатитах.

Белый уголь поможет при пищевом отравлении, которое сопровождается рвотой, диареей и головной болью. В этом случае пьют по 3-4 таблетки 3-4 раза в сутки и, конечно же, стараются пить больше воды.

Белый уголь могут назначить при заболеваниях кожи (прыщах), аллергиях и аллергических дерматитах. Однако в этом случае дозировки и длительность приема определяет исключительно врач.

Препарат может помочь нейтрализовать часть токсинов при гепатите и других отклонениях в работе печени. Однако следует иметь в виду, что самолечение этих заболеваний недопустимо. Ну а что касается похудения – белый уголь тут не панацея, и вы, наверное, сами это понимаете.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов, дети до 14 лет, беременность и период лактации, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения, язвы и эрозии слизистой оболочки кишечника, желудочные и кишечные кровотечения, кишечная непроходимость.

Белый уголь, несмотря на свое название, не имеет ничего общего с черным активированным углем. Основными действующими элементами данного препарата являются сорбенты, а именно диоксид кремния и микрокристаллическая целлюлоза. Помимо этого в состав таблеток входят картофельный крахмал и сахарная пудра. Они выступают в роли вспомогательных компонентов.

В чем состоит польза препарата

Белый уголь можно встретить в самых различных вариациях, однако данное средство все же можно назвать медицинским препаратом, а не биологически активной добавкой. Однако не стоит думать, что это средство предназначено для снижения веса. Таблеток для похудения не существует. Похудение с помощью белого угля может осуществляться только в качестве вспомогательного средства.

Свойствами данного препарата являются:

• Сорбирующее действие, благодаря чему препарат выводит из организма токсичные соединения и продукты распада клеток.
• нормализация перистальтики с помощью воздействия волокон целлюлозы на кишечник.
• Скорейший вывод естественным путем тяжелой пищи, которую не может переварить организм.
• Вывод шлаков.

При таком воздействии желудочно-кишечный тракт работает лучше, в результате чего здоровая пища будет перевариваться с наибольшей эффективностью и без какого-либо вреда.

Белый активированный уголь для похудения часто используется в качестве нейтрализатора токсинов, которые в большом количестве содержатся в таких случаях, как:

• отравление,
• похмельный синдром,
• некоторых разновидности аллергических реакций.

Принимая белый уголь для похудения, не стоит забывать, что это не жиросжигатель и не витаминные добавки, а лекарственный препарат, который имеет свои ограничения.

Как принимать белый уголь для похудения

При выборе такого препарата, как белый уголь, для снижения веса важно учитывать то, что человеческий желудок не может переработать компоненты, которые включены в состав средства, в больших объемах. Так что необходимо правильно рассчитывать эффективную, и при этом неопасную дозу, индивидуально.
Наибольшее распространение получили две схемы приема данного лекарства:

1. Четыре раза в сутки одновременно с приемом пищи нужно принимать три или четыре таблетки. Данная мера позволит вывести из организма избыточную пищу, а также токсичные соединения.
2. Перед началом диеты следует единожды принять довольно большое количество препарата, чтобы очистить организм от всего вредного. В большинстве случаев проводится две процедуры, сопряженные с разгрузкой, то есть потреблением легких блюд или разгрузочным днем на кефире или бульоне.

В случае второго варианта рекомендуют вести расчет дозы принимаемого препарата, исходя из массы человека, который будет его пить. При весе до шестидесяти килограмм следует принимать до пяти таблеток белого угля. При весе восемьдесят и больше килограмм нужно пить до пятнадцати таблеток. Дозировка рассчитывается следующим образом:

• При весе от шестидесяти до семидесяти килограмм нужно пить восемь таблеток.
• При весе, превышающим семьдесят килограмм, но не достигающим восьмидесяти, нужно пить от восьми до десяти таблеток.

Какому из вариантов приема отдать предпочтение, стоит решать отдельно в каждом конкретном случае. Для того, чтобы сделать правильный вывод нужно руководствоваться собственными ощущениями и мнением специалиста на этот счет. Однако в любом случае суточная доза препарата не должна быть больше четырех грамм. Помимо этого стоит отметить, что для эффективного воздействия препарата на организм при его приеме должно выпиваться большое количество воды.

Обязательные условия

Белый уголь сам по себе похудеть не поможет, только в комплексе с другими способами снижения веса. Такими способами являются правильное питание и диета, а также физические упражнения и общее повышение активности.

По сути, вспомогательными являются почти все эффективные, однако при этом безопасные средства. Быстрый и заметный глазу результат без внесения изменений в распорядок дня и рацион могут дать только далеко не самые безопасные для здоровья человека лекарства и БАДы. Вот только чаще всего в подобных случаях потерянный таким образом вес очень быстро возвращается обратно, а иногда его становится даже больше. При этом здоровью уже нанесен вред, в самых тяжелых случаях непоправимый.

При приеме данного препарата нужно соблюдать, если не все, то хотя бы одно из следующих условий:

• если и не уменьшать объем потребляемой еды, то, как минимум, необходимо придерживаться определенного режима приема пищи.
• не включать в свое меню продукты, содержащие большое количество жира и холестерина.
• исключить или же существенно снизить потребление блюд, при приготовлении которых добавлялось большое количество соли и специй, стимулирующие аппетит и, как следствие, вызывающие переедание.
• обеспечить организму необходимую для эффективного расхода калорий физическую нагрузку.

Противопоказания

Похудеть при помощи белого угля могут далеко не все. Специалисты в области медицины не рекомендуют принимать белый уголь для похудения тем, кто имеет заболевания пищеварительной системы, особенно хронические в стадии обострения. Такими болезнями являются язвы, кишечная непроходимость, эрозии слизистой и т.д. Помимо этого, белый уголь для похудения не стоит принимать:

• в случае непереносимости одного из компонентов;
• детям, не достигшим четырнадцати лет;
• во время беременности;
• кормящим матерям.

Как правильно применять белый уголь для похудения, если в аннотации к препарату отсутствуют точные рекомендации на этот счет? Действительно ли лекарство является панацеей при избыточном весе? На эти и другие вопросы легко будет ответить каждому, если подробно разобраться в составе средства и принципе его действия.

Состав препарата

Основными действующими элементами препарата выступают сорбенты диоксид кремния и известная многим МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза). Также используются крахмал (картофельный) и сахарная пудра в качестве вспомогательных компонентов. Состав белого и черного угля не имеет ничего общего, аналогичным у этих средств являются:

• принцип действия,
• показания для применения,
• название.

Наименование, впрочем, дано было белому углю именно для того, чтобы сформировать ассоциативность: это аналог черного сорбента, запомнить легко любому пациенту.
Важно обратить внимание на то, что эффективность средства обусловлена не только способностью активных компонентов «собирать на себя» токсические вещества и шлаки, но и структурой составляющих. Базовые элементы препарата сверхвысокодисперсны, то есть, превращены в мельчайшую пыль перед смешением всех составляющих и формированием таблеток. Таким образом, суммарная площадь поверхности частиц, на которую они могут принять вредные вещества, на порядок выше, чем у многих других лекарств аналогичного спектра действия. Не напрасно белый уголь относят к препаратам четвертого поколения, в то время как традиционный сорбент черный уголь считается всего лишь средством первого поколения.

БАД или лекарство?

Несмотря на различные версии ответов на этот вопрос, правильнее, все-таки называть это эффективное средство медицинским препаратом, однако, при этом следует сделать оговорку: оно не является специальным медикаментом для снижения веса. Белый уголь для похудения применяют в качестве подготовительного и вспомогательного средства. К его функциям относятся:

• вывод токсинов за счет сорбирующего действия,
• нормализация перистальтики при помощи воздействия волокон целлюлозы на стенки кишечника,
• избавление организма от лишней, не переваривающейся и образующей тяжелый ком пищи,
• удаление шлаков.

После такой подготовки желудочно-кишечный тракт работает корректно и готов воспринимать рекомендованную диету без ущерба для здоровья и с максимальной эффективностью с точки зрения потери избыточной массы.
В остальных случаях сорбент принимают для нейтрализации токсинов при:

• отравлении,
• похмельном синдроме,
• некоторых видах аллергии и пр.

Важно знать: белый уголь для похудения, отзывы о котором с интересом читают заинтересованные в расставании с лишним весом, не является жиросжигателем.

Как использовать?

При выборе белого активированного угля для похудения важно учитывать, что желудок человека не может перерабатывать компоненты, входящие в состав препарата, в больших объемах, поэтому необходимо правильно рассчитать эффективную, но не опасную дозировку в каждом конкретном случае.

В основном источники предлагают две схемы приема лекарства.

1. 4 раза в день согласованно с режимом питания по 3-4 таблетки для «связывания» токсичных веществ и вывода избыточной пищи.
2. Перед началом диеты один раз в день достаточно большое количество препарата для очистки организма. Как правило проводят две процедуры с одновременной разгрузкой (бульон, кефир, легкие блюда).

• от 60 до 70 кг – 8 таблеток,
• более 70, но менее 80 кг – до 10 таблеток.

Какому из способов отдать предпочтение, как правило, решается индивидуально – в соответствии с советом диетолога или на основании собственных ощущений, однако, следует помнить, что суточная доза препарата в любом случае не должна превышать 4 грамма.
При приеме белого активированного угля для похудения является необходимо запивать лекарство большим количеством чистой негазированной воды для повышения его эффективности.

Обязательные условия

Белый уголь похудеть не поможет, если не совершать при этом дополнительных действий. Эта особенность не является недостатком препарата. По сути, вспомогательными являются практически все действенные и эффективные, но безопасные средства. Быстрый заметный результат без каких-либо изменений в распорядке дня и обычном меню могут дать только опасные для здоровья лекарства и БАДы. При этом, как правило, потерянный вес в этих случаях возвращается довольно быстро, а иногда и «с процентами». В первую очередь необходимо:

• если и не сокращать объем пищи, то, как минимум, соблюдать правильный режим ее приема,
• не включать в меню жирных, богатых «вредным» холестерином продуктов,
• исключить или минимизировать потребление острых, соленых закусок, стимулирующих аппетит,
• обеспечить организму необходимую физическую нагрузку.

Видео «Можно ли похудеть с белым углём?»

Противопоказания

Похудеть с белым углем можно не каждому. Медики не рекомендуют прием препарата людям с заболеваниями ЖКТ, особенно, в острой форме и хронических (язвенные образования, эрозии слизистой оболочки, кровотечения, кишечная непроходимость и пр.). Кроме того, состав противопоказан:

• при беременности,
• детям до 14 лет,
• в период лактации,
• при непереносимости какого-либо компонента.

Черный активированный уголь поможет похудеть, утверждают авторы необычной методики, основанной на приеме этого лекарственного препарата. Оправдаются ли ваши надежды на лекарство от расстройства желудочно-кишечного тракта? Наша статья о пользе угля, его вреде и противопоказаниях, а также о способах похудения с его помощью.

Активированный уголь — польза для похудения: детоксикация и очищение организма

Для того чтобы понять, что из себя представляет уголь, достаточно открыть инструкцию. Оказывается, препарат являются мощнейшим сорбентом. Поверхность угольной таблетки пористая, словно губка, что позволяет ей впитывать в себя множество вредных веществ в организме. Это остатки лекарств, вирусы, продукты распада жиров, шлаки, токсические элементы.

В инструкции активированный уголь заявлен как лекарственное средство при отравлениях, различных инфекциях организма, аллергиях. Это своеобразный фильтр, собирающий в организме всю грязь и выводящий ее.

Таким образом, уголь выполняет следующие функции.

• Очищение от ядовитых веществ. Препарат всасывает и выводит из тела до 60% ядов.
• Производит детоксикацию организма, следствием которой является повышение тонуса тела.
• Решает проблемы диареи, вздутия, метеоризма.
• Способствует сохранению молодости, омолаживает клетки организма.
• Постоянное употребление таблеток благотворно воздействует на работу печени и почек.
• Контролирует уровень «плохого» холестерина, чем положительно влияет на работу сердца и головного мозга, сосудистую сетку.
• «Захватывая» и выводя болезнетворные микробы, уголь борется с вирусами и аллергическими реакциями.

ВАЖНО: Будучи сильным сорбентом, активированный уголь впитывает не только вредные вещества, но и полезные — витамины и микроэлементы. Принимая препарат регулярно, кроме целебной очистки, вы подвергнете свой организм витаминному и минеральному истощению.

Безопасное похудение с активированным углем: воздействие угля на организм

Большинство полных людей испытывает проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, с решением которых препарат успешно справляется. Нормальная дефекация — залог здорового похудения, утверждают авторы программы.

Важно: Дисфункция кишечника у людей, которые неправильно питаются, вызывает интоксикацию организма и накопление шлаков. Подобный мусор снижает тонус тела, тормозит метаболизм, не позволяет человеку худеть. Уголь впитывает и выводит шлаки и токсины.

Из каких материалов получают черные таблетки с пористой поверхностью? Препарат изготавливают из каменного и древесного угля, костей животных, скорлупы орехов. Таким образом, уголь — это полностью натуральный препарат, а значит, вреда организму он не принесет. Следуйте инструкции похудения, соблюдайте дозировки, не забывайте о противопоказаниях — и уголь поможет вам похудеть на 5-10 кг за курс. Таковы заверения авторов данной методики.

ВАЖНО: По данным исследований, активированный уголь выводит из организма не сам жир, а лишь токсины и шлаки. Косвенно это помогает сбросить несколько килограммов: нормализуется работа кишечника, налаживается регулярный стул, очищенный организм разгоняет метаболизм и расходует больше энергии даже в покое. Но на сокращение жировой ткани препарат никак не влияет.

Как же по-настоящему похудеть при помощи черного угля? Специалисты не умаляют очищающее действие таблеток на организм. Но чтобы вес и правда тронулся с места, необходимо пересмотреть свое питание и увеличить расход калорий, иначе говоря — вести более активный образ жизни. Прием угля непродолжительными курсами поспособствует похудению своим очищающим и нормализующим работу ЖКТ действием.

Кому нельзя применять активированный уголь: противопоказания

Уголь противопоказан при:

• беременности;
• кровотечениях в области кишечника или склонности к ним;
• язвах органов желудочно-кишечного тракта;
• гастрите;
• запорах.

Осторожными следует быть в период приема оральных контрацептивов, других медикаментозных препаратов. Таблетки не рекомендуются при серьезных пищевых нарушениях, таких как злоупотребление жирной пищей, регулярное переедание и пр.

ВАЖНО: Перед началом курса пройдите медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом. Противопоказанием к частому приему угля является также предрасположенность к гастриту и язвенным болезням, которая в обычной жизни может никак не проявляться.

Побочные эффекты приема препарата .

• Уголь замедляет перистальтику, вследствие чего при постоянном его приеме неизбежны запоры.
• При длительном курсе таблетки выведут из организма витамины, аминокислоты, ферменты и прочие важные вещества.
• Препарат травмирует стенки кишечника. Это происходит при употреблении угля свыше 10 дней подряд или частом повторении 7-10-дневных курсов.
• Регулярный прием лекарства уменьшает эффективность других фармакологических средств.

Рецепт №1 — экспресс-метод похудения с активированным углем

Так как уголь замедляет перистальтику, быстрый способ похудения базируется на экспресс-диете, усиливающей перистальтику. Эту методику предложила диетолог Ирина Бельская.

Диета длится 3 дня. Каждый день вам необходимо выпивать определенное количество таблеток, которое зависит от вашего веса. Ежедневный объем угля составит 1 таблетку на 10 кг вашего веса. При весе в 70 кг суточная норма равняется 7 таблеткам. Это количество разделите на 3 приблизительно равные порции (3 и дважды по 2) и принимайте до еды.

ВАЖНО: Прием угля перед вашим обычным завтраком, обедом и ужином будет малоэффективен. Диетолог рекомендует особое диетическое питание, в сочетании с которым уголь выполнит все свои полезные функции.

Меню быстрой диеты с активированным углем на 3 дня

1. Первый день для вас пройдет под знаком кефира. Литр этого продукта разделите на 3 порции, это и будут ваши приемы пищи. За 30 минут до каждого стакана кефира выпивайте таблетки черного угля, запивая их 200 мл чистой питьевой воды.
2. Второй день вы питаетесь только яблоками — прекрасными диетическими фруктами, которые полны ценных элементов для худеющего человека. Завтрак, обед и ужин составляет одно крупное яблоко, перед употреблением которого вы должны выпить порцию угольного препарата.
3. Третий день в вашем рационе — блюда из овощей. Нарезайте салаты, заправленные кисломолочными напитками, или готовьте на пару без добавления масла. За 30 минут до трапезы — порция таблеток со стаканом воды без газа.

ВАЖНО: Даже если выдержать трехдневную диету вы смогли без усилий, остановитесь и сделайте перерыв. Повторный курс возможен не ранее чем через 10 дней.

Рецепт №2 — снизить свой вес плавно с активированным углем: инструкция по применению

Длительный курс похудения с активированным углем длится от 10 до 30 дней. Вы начинаете с приема 1 таблетки перед каждой трапезой, чтобы подготовить свой организм к воздействию активированного угля. У вас получается 3 таблетки в день.
В следующие сутки в один из приемов пищи вы добавляете еще 1 таблетку.

Так, увеличивая дневную норму на 1 таблетку, доведите суточный объем угля до 10 единиц. Разделив это количество на равные порции, пейте уголь перед каждым приемом пищи трижды в сутки.

Следите за ощущениями своего организма и прекратите диету, как только заметите ухудшение своего здоровья. Перед тем как сесть на диету, узнайте о своих индивидуальных противопоказаниях к приему угля, посетив врача.

Проанализировав отзывы худеющих, можно сделать вывод, что программа снижения веса, основанная на активированном угле, не приносит обещанных результатов. Ни о каких 5-10 сброшенных килограммов не может идти речи, если вы не измените свое питание и не займетесь спортом. Все дело в том, что

препарат не борется с жировыми отложениями. Легкий отвес происходит в результате чистки организма от «мусора» типа шлаков и токсинов, а также вывода лишней жидкости.

Вас ожидает избавление от отеков , нормализация работы желудочно-кишечного тракта , общее улучшение состояния из-за детоксикации, возможно, повышение настроения . На этом чудеса действия активированного угля, как правило, заканчиваются.

В комплексе с изменением питания и увеличением двигательной активности уголь действительно окажет помощь при похудении как вспомогательный элемент.

Видео: Активированный уголь для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля или это обман?

Отзывы и рецепты о похудении с помощью активированного угля, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 кг.!

Желание постройнеть мотивирует женщин на эксперименты. Кроме классических технологий — диет, спорта, таблеток и чаев используют активный уголь. Пористый адсорбент получают из древесных углей, фруктовых косточек, каменноугольного кокса, ореховой скорлупы, другого органического сырья. Затем удаляют смолы, придают массе рыхлую структуру. Кроме углерода в составе имеется до 13% примесей азота, водорода, серы.

Адсорбент систематизируют по размеру микропор (0,6) и мезапор (1,5-200), исчисляемых в наномометрах, соизмеримых с диаметром органических молекул. При приеме вещество не перерабатывается в желудке и выделяется в неизменном виде вместе с ядами и «мусором», не успевших впитаться желудочно-кишечным трактом. В малых дозах оно выводит свободные радикалы и токсины, омолаживает организм. Недавно его начали использовать для похудения .

Сколько кг. Вам удалось сбросить благодаря активированному углю?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Почему нельзя увлекаться активированным углем

Диетологи утверждают, что повальное увлечение модной методикой грозит серьезными осложнениями — вместе с токсичными продуктами выводятся питательные вещества. При приеме гарантированно очищаются ворсинки тонкого кишечника, эвакуируются каловые массы вместе с водой. Создается иллюзорное ощущение, что уменьшаются объемы жирового депо. Но чистка организма полезна при соблюдении временных рамок и определенных условий.

• Активный сорбент не совмещают с лекарственными препаратами и контрацептивами.
• Запрещено даже кратковременное употребление при язве, болезнях желудка.
• Частое употребление угля становится причиной аллергических реакций.

Бесконтрольный прием в лучшем случае заканчивается запором. Не исключено, что после первого дня возникнет подобная проблема. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. В этом случае проще отказаться от предлагаемых диет на 3-14 дней. Здоровым людям разрешается использовать его циклами 2 месяца, иначе обезвоживается организм, возникает авитаминоз .

Как правильно худеть с активным углем

Чтобы улучшить состояние кожи, цвет лица, ощутить прилив энергии, лучше сочетать прием с диетой, отдавая предпочтение продуктам с растительной клетчаткой. При таком подходе:

• Минимизируется вероятность запоров.
• Организм получит нутриенты, обеспечивающих нормальное функционирование систем и органов.
• Набухшие волокна заполнят объем желудка и обеспечат чувство сытости. Через несколько дней сократятся его стенки и вместе с ними и порции.

Подтянутость коже обеспечат: спорт, ванны или обертывания солью, массаж. При комплексном подходе за месяц легко сбросить 10 кг .

Черно-белый уголь: какой принимать

Гранулированные, спрессованные и таблетированные сорбенты, кроме формы, между собой ничем не отличаются. Однако стоит обращать внимание на цвет. Основа черного – диоксид кремния и МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза по действию напоминающая растительную клетчатку. Она:

• разрыхляет содержимое толстой кишки;
• способствует формированию каловых масс.

Если черный уголь – продукт 1 поколения, белый – 4. Продукт без вкуса и запаха отличается сорбционной емкостью, при этом не оставляет следов и лучше переносится. Для него характерна избирательность – притягивает «мусор» и оставляет витамины. Фармакологическое действие состоит в активизации обмена веществ и улучшении пищеварения. Сорбционный препарат:

1. В редких случаях вызывает запоры и диспепсионные расстройства.
2. Щадяще воздействует на слизистые пищеварительного тракта и кишечника .

Монодиета с белым углем

Хотя для похудения рассматривают варианты с черным углем, белый вполне подходит для приема в разгрузочные дни. Все абсорбенты пьют целиком или растворяют в теплой воде.

Как вариант — за час до еды в течении 10-14 дней принимают по 2 таблетки. Это позволит похудеть на 2 кг .

Стройнеем за 3 дня с черным углем

Диетологи предлагают диету с продуктами, стимулирующих перистальтику кишечника. Чтобы разобраться с дозой, массу тела делят на 10. При весе 90 кг на один день приема необходимо 9 таблеток. Это количества распределяют на 3 раза. Получается, что перед едой нужно проглотить 3 таблетки.

• Кефирный день. В течение дня пьют кисломолочный напиток. За 30 минут употребляют активированный уголь.
• Яблочный или огуречный день. Принцип приема тот же – за сутки съедают 1,5 кг фрукта или овоща. Поскольку яблоко возбуждает аппетит, диета с огурцом переносится легче. При голодных спазмах жуют укроп и петрушку.
• Овощной. Весь день едят свежие овощи или приготовленные на пару.

Чтобы предотвратить обезвоживание и потерю витаминов, пьют воду с крупинкой соли и поливитамины. Спустя 2 недели курс можно повторить.

Важно!

Чтобы прием абсорбента не причинил вреда, не нужно принимать больше 10 таблеток в день. Большая доза предназначена для устранения интоксикации при алкогольном отравлении и ядами, а здоровому организму это не нужно. Если подстегнуть работу выделительных систем приемом сорбента перед едой, это достаточно, чтобы организм сам справился с очищением. Тем более что уголь никак не воздействует на жировые клетки .

Очистительная диета на 7 дней

Особенность системы питания — употребление 2 таблеток черного сорбента за 1 час до еды с большим количеством воды. Желательно обойтись без кисломолочных и дрожжевых продуктов, вызывающих брожение и газообразование, забыть о сахаре и соли.

1 день:

• Утро: 200 г запаренной гречки, шиповник.
• Спустя 2 часа: 6 грецких орехов.
• Обед: постный суп, салат, ломтик бездрожжевого хлеба.
• Полдник: творог, фрукт (любой кроме банана).
• Белковый ужин с листовым салатом.

2 день:

• Утро: паровой омлет, витаминный напиток.
• Сезонные фрукты.
• Обед: морская рыба, салат из брокколи, цветной капусты, зеленого лука, зелени под лимонным соусом.
• Полдник: тост с ломтиком сыра и овощами.
• Ужин: запеченная в духовке брокколи, морепродукты, сок томата или сельдерея.