Марина Игнатьева
Время на чтение: 5 минут
А А
Как и в любом деле, в загаре важно меру знать. Конечно, загар сейчас невероятно моден и практически все девушки стремятся выглядеть как шоколадки, проводя в солярии не мало времени, но это зачастую может вредить их коже. И вместе с бронзовым загаром можно получить дополнительные проблемы.
Фанатичное увлечение загорелой кожей может привести к серьезному изменению пигментации коже и даже к появлению опухолей. Поговорим о том, что должна знать каждая девушка, которая посещает или собирается посетить солярий.
О пользе и вреде солярия
Очень важно перед походом в солярий проконсультироваться с врачом, возможно, посещение солярия для вас будет крайне нежелательным, а возможно, наоборот, способствующем выздоровлению.
Если вы страдаете угревой сыпью, ревматизмом, экземой, псориазом, герпесом, солярий определенно пойдет вам на пользу.
Ультрафиолет нужен коже для выработки витамина D3, благодаря которому организм усваивает фосфор и кальций, которые укрепляют кости и способствуют заживлению ран.
Ультрафиолет активизирует дыхание , активирует эндокринные железы, кровообращение.
Пребывание в солярии хорошо влияет на настроение. Оно снимает стресс, нервное напряжение, расслабляет.
Ультрафиолет полезен при простудных заболеваниях
, он активирует защитные механизмы. К тому же загар хорошо скрывает недостатки кожи: , угревую сыпь, целлюлит.
Определите свой тип кожи перед загаром
Для начала определите свой тип кожи, от него зависит сколько времени вам нужно проводить в солярии.
- Первый тип кожи. Самый чувствительный к ультрафиолету. Таким типом кожи обладают девушки преимущественно блондинки и рыжие со светлыми голубыми или зелеными глазами и веснушчатым лицом.
- Второй тип кожи. Им обладают русоволосые девушки с серыми глазами, кожа у них цвета топленого молока. Они, как правило, загорают очень медленно, но при правильном подходе могут приобрести бронзовый цвет кожи.
- Третий тип кожи. К этому типу принадлежат девушки шатенки, темно-русые и темно-рыжие, их слегка смугловатая кожа легко поддается загару.
- Четвертый тип. Южный. У таких девушек карие глаза и темные волосы, кожа смуглая. Такие девушки могут легко загорать долго находясь на солнце.
Как получить правильный загар в солярии?
Предостережения и противопоказания к загару в солярии
Казалось бы, солярий и загар никаким образом не может пагубно повлиять на ваше здоровье, но возможно у вас есть серьезные противопоказания к его посещению, поэтому консультация с врачом все же важна.
Помните, что:
- Детям до 15 лет посещение солярия противопоказано.
- Не стоит посещать солярий во время критических дней.
- Не стоит посещать солярий, если у вас много темных родинок.
- Во время беременности и визиты в солярий противопоказаны.
- Сахарный диабет также является противопоказанием к посещению солярия.
- Не стоит посещать солярий, если у вас имеются заболевания по женской части или заболевания органов кровеносной системы.
- Нельзя посещать солярий во время критических дней.
- Если у вас имеются хронические болезни, находящиеся в стадии обострения.
- Нельзя посещать солярий при активных формах туберкулеза.
- Нельзя посещать солярий при органических заболеваниях центральной нервной системы.
- При употреблении препаратов, увеличивающих светочувствительность кожи и провоцирующих фотоаллергические реакции – это транквилизаторы, йод, хинин, риванол, салицилаты, сульфаниламидные препараты, антибиотики, трицикличные антидепрессанты.
1. Когда речь идет о проблемной коже солярий средство №1! Он мне лучше всего помогают, а я много что перепробовала. Еще постарайтесь не пользоваться мылом для лица и прочими стягивающими кожу штуками. Походите просто 2-3 раза в неделю позагорать на небольшое время, пока не увидите улучшения.
2. Если появилась краснота после сеанса, значит не надо увеличивать время загара. Вы же так сгораете все время. Это не есть хорошо! Загорать можно и без экстрима. Если чешется, то гелем успокаивающим после загара стоит помазаться, пантенолом, сметанкой, на худой конец. И увлажняющими кремами для тела. А то потом шелушиться быстро кожа начнет, и будет совсем некрасиво и загар пятнами. Не стоит идти загорать снова, пока краснота от прошлого раза не прошла. Загорайте с кремом для светлой кожи, когда появиться загар переходите на другие крема.
3. Когда кожа такая чувствительная — надо ее готовить к загару. Если по чуть-чуть и не доводить до красноты, то постепенно кожа привыкать будет и потом даже и на солнце будет все отлично с загаром)) Главное не спешить! Проверенно на собственном опыте! Тоже проблема с обгоранием была раньше. Теперь нет.
4. Непосредственно перед загаром не рекомендуется принимать душ, так как вы смываете тоненький защитный жировой слой с кожи, это делает кожу более уязвимой, может привести к красноте и ожогу. Сразу после загара не рекомендуется бежать в душ, т.к. мыло, гель для душа подсушивают кожу, это тоже может быть дополнительным стрессом для нее. Выход — подождать после загара хотя бы часа 2-3, использовать мягкие гели для душа, после душа использовать увлажняющий лосьон для тела или специальную косметику после загара.
А что можете посоветовать Вы?
Из-за напряжённых будней и не менее загруженных выходных многие люди не имеют возможности понежиться под солнечными лучами. Поэтому посещение солярия давно стало одним из привычных дел для тех, кому нравится красивый и ровный загар.
Многие люди задаются вопросом о том, белье. Конечно, можно, в этом вопросе всё зависит от предпочтений самого посетителя. Если девушка или молодой человек желает, чтобы загар был по всему телу, то бельё лучше снять. Однако это необязательно. Так можно ли загорать в солярии в белье? Да. Причем для людей, которым уже есть 30 лет, наличие белья рекомендовано в целях защиты нежной кожи.
Итак, представим, что планируется поход в солярий первый раз. Как правильно загорать? Сейчас расскажем, но сначала рассмотрим преимущества этой процедуры.
Какие же преимущества даёт посещение солярия?
Самое главное достоинство солярия - это круглогодичная доступность. Гораздо проще записаться на несколько сеансов посещения этого заведения, чем лететь загорать в жаркие страны. Тем более что отдых за границей намного затратнее, поэтому солярий является оптимальным решением для людей, желающих выглядеть загорелыми круглый год.
Благодаря ультрафиолетовым лучам, которые воздействуют на человека во время сеанса искусственного загара, организм начинает интенсивнее вырабатывать витамин D. Давно уже доказано, что посещение солярия предотвращает появление у человека такого заболевания, как остеопороз. Оно появляется в результате нехватки в организме кальция, который и помогает снабдить человека витамином D.
Выполнение всех правил, необходимых для правильного загара, предотвращает появление на коже угревой сыпи и псориаза. К тому же способны предотвратить выпадение волос и оградить человека от гипертонической болезни.
Круглогодичное посещение солярия обеспечивает человеку надёжную защиту от респираторных заболеваний. Дело в том, что лучи ультрафиолета способны уничтожать бактерии. Поэтому человек становится полностью защищённым. Особенно актуально это становится во время эпидемий, которые чаще всего случаются в межсезонье.
Посещение солярия благоприятно влияет на весь организм. Правильно проведённые процедуры способны уменьшить, а иногда и вовсе убрать капиллярные сетки, появляющиеся на ногах и руках.
Способен спровоцировать организм на выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение человека. Так что посещение солярия не только благоприятно действует на здоровье, но и помогает пребывать в хорошем настроении.
Перед посещением сходите к врачу
Не следует пренебрегать советами специалистов. В первую очередь обязательно нужно посетить косметолога и дерматолога, которые способны, определить может ли солярий нанести вред коже. Также человек, принимающий какие-либо лекарственные препараты, должен обязательно проконсультироваться со своим терапевтом перед походом в солярий.
Беременные и кормящие женщины тоже должны понимать, что им стоит повременить с искусственным загаром. Другие противопоказания:
- заболевания кожи,
- возраст моложе 15 лет,
- проблемы с печенью, сердцем, органами дыхания.
Посещение солярия без одобрения врача может спровоцировать обострение болезни. Поэтому каждому человеку стоит отказаться от искусственного загара при запрете доктора.
Репутация заведения - важный фактор выбора
Лучше выбирать солярий с хорошей репутацией. Все работники должны иметь представление о правильном загаре и уметь донести эту информацию до посетителей. Помимо этого, профессиональные специалисты обязаны составлять для каждого человека индивидуальную программу посещения солярия, в которой будет учитываться возраст и тип кожи клиента.
Немаловажным является качество ламп, установленных в солярии. Поэтому заведения, ценящие свою репутацию, всегда с радостью предоставят все сертификаты, подтверждающие высокое качество оборудования. Дело в том, что лампы обязательно должны регулярно меняться, в обратном случае сеанс загара способен навредить коже и всему организму человека.
1. Обязательная защита тела. Во-первых, следует спрятать волосы под шапочкой или косынкой для того, чтобы они не пересыхали. Во-вторых, обязательно нужно защитить органы зрения, для этого следует надеть специальные очки. Также стоит защитить губы, нанеся на них бальзам. В-третьих, необходимо снять все украшения с тела, а также заранее подумать о способе загара. А можно ли загорать в солярии в белье? Да. Если во время сеанса клиент будет находиться в нижнем белье, то оно обязательно должно быть сшито из натуральной ткани. Если же его не будет, то требуется приобрести стикини (одноразовые накладки), которые защищают соски. При наличии на теле татуировок их рекомендуется обработать специальными средствами.
2. Правильная подготовка кожи. Перед загаром в солярии нельзя посещать сауны и бани, а также мыться с использованием мыла. Помимо этого запрещено делать эпиляцию, пилинг, нельзя пользоваться кремами, туалетной водой, маслами и дезодорантом. Лучше всего принять душ перед походом в салон, используя щадящую пену для купания. Также не следует посещать солярий с макияжем, так как косметика под воздействием ультрафиолета способна вызвать аллергию. Прежде чем приступить к сеансу искусственного загара, обязательно следует обработать кожу солнцезащитным средством, которое предназначено для загара в солярии.
Особенности кожи, которые следует учитывать при посещении солярия
Мы разобрались, Правила, которые мы описали выше, детально описывают все особенности. Но нужно поговорить еше и про особенности кожи.
У всех людей она разная. Поэтому загар может ложиться на каждого человека быстрее или медленнее. Типы:
- средиземноморский тип - сама по себе кожа имеет смуглый оттенок, на ней полностью отсутствуют веснушки. Загар у людей с такой кожей очень быстро ложится;
- европейский тёмный тип. Загореть быстро, не боясь обгорания, могут люди, чья кожа имеет чуть смуглый оттенок;
- европейский светлый тип. Люди, у которых светлая кожа без веснушек, подвержены обгоранию. Поэтому им следует сократить число сеансов, а также их продолжительность;
- кельтский тип. Если у человека много веснушек, а цвет кожи бледно-розовый, то посещение солярия может отрицательно сказаться на состоянии дермы. Кожа, скорее всего, покраснеет и обгорит, так что стоит быть осторожнее с искусственным загаром.
Заключение
Теперь вы знаете, как получить идеальный загар в солярии. Секреты и хитрости, которые были описаны в статье, помогут вам достигнуть желаемого. Также мы выяснили, как должны загорать девушки с разными типами кожи. Еще мы узнали ответ на волнующий вопрос, можно ли загорать в солярии в белье. Как видите, можно, а некоторым людям даже нужно, дабы защитить кожу.
Чтобы добиться красивого бронзового оттенка кожи сегодня не обязательно проводить долгие часы на изнурительном солнце. Достаточно посетить несколько сеансов солярия, и вы можете получить соблазнительный шоколадный загар в любое время года.
Чем полезен солярий:
1. Главная польза солярия в том, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в нашем организме важного витамина D3.
2. Облучение светом заряжает нас жизненной энергией, в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который поднимает настроение
3. Лампы солярия содержат фильтры, которые защищают нас от воздействия гамма-излучения, поэтому загар в солярии считается более безопасным, в отличие от загара на солнце.
Чтобы получился красивый соблазнительный оттенок, необходимо знать некоторые правила загара в солярии. Ведь если неправильно подготовиться к солярию, или загорать больше времени, чем может выдержать ваша кожа, можно получить темные пятна после солярия на коже или еще хуже, обгореть, как рак.
Перед солярием…
1.
Перед тем, как загорать в солярии, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом. При некоторых заболеваниях посещение солярия может быть опасным для здоровья, например – дерматит, гипертония, болезни печени и др. Медики не советуют также посещать солярий во время беременности, кормлении грудью, в критические дни и при приеме гормональных контрацептивов. При гормональных сбоях в организме загар может лечь пятнами.
Чем опасен солярий:
Солярий может быть вреден при приеме некоторых лекарственных препаратов, так как многие медикаменты провоцируют аллергию на ультрафиолет. В зону риска входят некоторые антибиотики, препараты от диабета и повышенного давления, а также сильные антидепрессанты. Уточните подробнее у врача о возможных последствиях.
2. Чтобы загар в солярии получился ровным, а кожа не обгорела, существует специально предназначенная косметика для солярия. Внимание: средства для защиты от солнечного загара в солярии не подходят. Перед загаром наносят защитный крем для солярия в соответствии с вашим типом кожи. После загара – средство для увлажнения и охлаждения кожи.
3. Не принимайте душ с мылом перед солярием, т.к. мыло растворяет защитную жировую пленку кожи, в результате вы обгорите или пересушите кожу. По этой же причине не следует перед загаром делать эпиляцию.
4. Перед посещением солярия нельзя наносить на кожу парфюмерные средства.
Сколько загорать в солярии?
Время в солярии зависит в первую очередь от типа вашей кожи. Сколько нужно загорать именно вам?
1. Если ваша кожа очень светлая, быстро краснеет и обгорает на солнце, у вас много веснушек, а цвет волос – блондин или светло-рыжий, у вас первый (кельтский) тип кожи. По большому счету, таким людям лучше вообще не загорать. Как вариант - воспользуйтесь автозагаром . Но если очень хочется придать коже натуральный золотистый оттенок, загорать вам можно не более 10 минут 1-2 раза в неделю. Первый сеанс солярия должен быть около 3 минут.
2. Если кожа светлая, поддается загару, но часто обгорает, у вас немного веснушек, светлые глаза и русые волосы – вы обладательница второго типа кожи (светлокожий европеец). Ваш первый сеанс в солярии – от 3 до 5 минут, в дальнейшем можно загорать 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.
3. Если у вас достаточно светлая кожа, но редко обгорает, волосы – русые или каштановые, глаза – серые или карие, то ваш тип кожи - третий (темнокожий европеец). Максимальное время загара в солярии – 20 минут, не более 3 раз в неделю. Через 5 сеансов вы получите соблазнительный шоколадный оттенок.
4. К четвертому типу кожи (средиземноморскому) – относятся смуглые девушки, легко поддающиеся загару, с карими глазами и темными волосами. Максимальное время загара – 20 минут. Через несколько сеансов красивый загар в солярии вам обеспечен.
Как правильно загорать в солярии
1. Посоветуйтесь с администратором солярия, сколько минут загорать в солярии. В каждом салоне мощность и количество ламп в солярии разная, кроме того для каждого типа кожи подбирают оптимальное время и интенсивность загара. Как правило, первый сеанс загара может длиться от 3 до 5 минут, в последующие сеансы время постепенно увеличивают до 10-20 минут.
2. Перед солярием убедитесь, что ваша кожа очищена от всего лишнего - удалите макияж, снимите украшения. В солярии нельзя пользоваться косметикой, дезодорантами, питательными кремами и ароматическими маслами. При их нагревании могут быть непредсказуемые результаты.
3. Во время загара необходимо защитить глаза, надев темные очки для солярия. А вот контактные линзы в солярии обязательно нужно снять, иначе можно навредить глазам.
4. Если вы любите и бережете свои волосы, наденьте хлопчатобумажную панаму на голову во время загара. Ультрафиолетовые лучи сушат и разрушают структуру волоса, они станут тусклыми и ломкими.
5. Непосредственно перед загаром нанесите на все тело крем для загара в солярии.
6. Правила солярия не рекомендуют загорать с открытой грудью, особенно дамам после тридцати. Лучше надеть в солярии хлопчатобумажный бюстгалтер, или положить на грудь специальные накладки.
Что нужно сделать после солярия
Когда вы загораете, ваш организм тратит больше энергии, чем обычно, поскольку УФ-лучи усиливают обмен веществ. Поэтому после солярия лучше всего расслабиться и отдохнуть, выпить витаминный напиток или зеленый чай, ограничить физическую нагрузку.
Не забудьте, что ваша кожа после солярия нуждается в увлажнении.
На заметку:
Если на вашем теле есть татуировка, то в солярии ее лучше прикрыть, т.к. некоторые красители могут потускнеть или вызвать при облучении аллергию.
Кожа на ладонях и ступнях загорает очень плохо, по сравнению с другими участками тела, так как здесь находится меньше пигментообразующих клеток.
Загорелая кожа выгодно подчеркивает красоту пышущего здоровьем человека. А в 21 веке красивый загар можно приобрести вне зависимости от времени года и погоды – если солнце не балует вниманием, его заменит солярий. Но посещать его вы должны с пониманием, как правильно загорать, чтобы желанный цвет кожи не обернулся неприятностями со стороны здоровья.
Польза и вред солярия
Казалось, действие ультрафиолетового излучения (именно благодаря ему солярий «красит» нашу кожу) изучено в полной мере. Но между специалистами продолжаются баталии о том, вреден ли солярий. Некоторые дерматологи бескомпромиссно советуют бежать от него подальше, а косметологи утверждают, что действие солярия не вреднее, чем действие природного светила. предлагает придерживаться золотой середины. И выдвигает аргументы.
«Минусы» солярия в сравнении с природным загаром:
«Плюсы» солярия:
- в соответствии с исследованиями , посещение солярия способствует улучшению настроения, которое можно объяснить психотерапевтическим эффектом от процедуры;
- чтобы загореть, нам нужно находиться под лампами гораздо меньше времени, чем под солнцем – это уменьшает время пребывания под ультрафиолетовыми лучами и уменьшает риски для здоровья (не исключая онкологические заболевания кожи).
Кому можно пользоваться услугами солярия
Есть два весомых повода, когда посещение солярия не возбраняется, а даже является целесообразным:
- хроническая нехватка солнечных дней (при проживании в северных широтах, при хмурой погоде);
- постепенная подготовка кожи к пляжному отдыху (чтобы, будучи «бледнолицым», не обгореть при изобилии южного солнца).
Существует ряд четких критериев, когда не запрещено посещать солярий:
- отсутствует диагноз любых кожных заболеваний;
- в анамнезе (истории жизни) не наблюдалось общих тяжелых заболеваний;
- не диагностированы новообразования;
- острое заболевание, которое наблюдалось, полностью излечено ( , острый );
- обострение хронического заболевания купировано (обострение хронического , обострение хронического ).
Если все пункты касаются и вас – можете отправляться в солярий, при этом не забывая соблюдать правила его посещения (о них – ниже).
В остальных случаях с посещением солярия лучше повременить или полностью отказаться от него.
Противопоказания к посещению солярия
Они делятся на:
- абсолютные – бескомпромиссные, когда солярий запрещено посещать из-за угрозы для работы стратегически важных органов и систем;
- относительные – при их наличии посещение солярия не запрещается, но и не рекомендовано, так как может вызвать ухудшение самочувствия, или же требует особой осторожности и наблюдения.
Абсолютные противопоказания к посещению солярия:
Относительные противопоказания:
Отдельно выделенное относительное противопоказание к посещению солярия это усиленная пигментация – более интенсивное, чем в норме, «закрашивание» природным пигментом тех или иных участков кожи. Это пограничное состояние кожи, которое не считается болезнью, но при котором кожа имеет склонность к онкозаболеваниям. Гиперпигментация может проявляться в виде:
- так называемых (небольших пигментных пятнышек, имеющих четкую округлую форму и не превышающих 0,5 см в диаметре);
- обширной пигментации неправильной формы и произвольных размеров (более 0,5 см в диаметре).
При наличии такой пигментации можно посещать солярий, если зону риска заклеить специальными наклейками . Их бесплатно предоставляют в салонах красоты, где имеется солярий. Другое дело, если такая зона – обширная, и эстетический эффект от загара останется сомнительным, так как не будет «прокрашена» ультрафиолетом вся кожа – участки загара будут чередоваться с белыми пятнами из-за того, что фрагменты кожи закрывали от действия ультрафиолетовых лучей.
Точный процент клиентов, заболевших вследствие злоупотребления солярием, неизвестен, так как нет налаженного сотрудничества между салонами красоты и клиническими учреждениями. А вот риски при слишком большом увлечении солярием известны:
- провокация ;
- если после перенесенного тяжелого заболевания не выдержана пауза, и пациент сразу отправился в солярий – возможно ухудшение общего состояния и рецидив (возврат) некоторых симптомов перенесенных болезней;
- посещение солярия во время обострения хронических заболеваний может спровоцировать не только ухудшение общего состояния, но и появление осложнений;
- ультрафиолетовое излучение может спровоцировать нарушения беременности и изменение состава и количества молока в период кормления грудью;
- даже 1-2-3-разовое посещение солярия во время месячных может увеличить их длительность, вызвать болезненные ощущения и повлиять на регулярность в будущем;
- облучение ультрафиолетом во время может повлиять на их фармакодинамику и фармакокинетику (соответственно передвижение в кровяном русле и влияние на организм).
Правила посещения солярия
Чтобы за красивый загар не расплачиваться недугами, следует выполнять рекомендации косметологов по поводу посещения соляриев. В разных салонах красоты оборудование для искусственного загара может отличаться техническими характеристиками. Но правила при их посещении одинаковы:
Режим походов в солярий, благодаря которому появился бы красивый загар, но который бы не навредил здоровью – индивидуальный. Поэтому очень усредненные рекомендации по длительности посещения солярия – это 10 посещений со следующей регулярностью:
- в первой половине курса – через день или через два (если кожа смуглая – паузы длительностью в два дня можно не делать, одного дня в качестве перерыва достаточно);
- во второй – каждый день.
Поддерживающие сеансы проводят раз в 10 дней, суммарно не более 6-8. При поддерживающих сеансах, благодаря которым кожа будет «удерживать» приобретенный загар достаточно долго, рекомендуется загорать в солярии на несколько минут меньше в сравнении с сеансом, который был последним в рамках принятого курса. Для чувствительной кожи поддерживающие сеансы должны длиться не более 5-6 минут. Следующий курс рекомендован не раньше, чем через полгода.
Характерный запах кожи (словно слегка обгорелая шерсть животного) после сеанса загорания в солярии не должен вызвать паники. В этом случае нужно:
- уменьшить длительность сеанса на 1-2 минуты;
- не увеличивать время, как минимум, 2-3 последующих сеансов.
Возрастные ограничения для посещения солярия
В природных условиях дети принимают солнечные ванны и загорают чуть ли не с годовалого возраста. А вот в солярии (вопреки размышлениям, что, дескать, ультрафиолет тут и в природе одинаков) им разрешается загорать не раньше, чем с 16-летнего возраста. Разрешены курсы в количестве 6-7 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 4-5-минутной длительностью пребывания в «капсуле» солярия на протяжении 1 сеанса.
Некоторые косметологи снижают эту планку до 12-летнего возраста – но в том случае, если родители отправляются в жаркую страну: солярий поможет кожице слегка загореть, ребенок не сгорит под палящим тропическим солнцем. Чем ближе к экватору страна семейного отдыха – тем более целесообразно посещение ребенком солярия. Разрешается пройти курс загара в количестве 5-6 сеансов, начиная от 1 минуты и заканчивая 3-4-минутной длительностью пребывания в солярии. Но если есть возможность строгого контроля за тем, как будет загорать ребенок в натуральных условиях – лучше солярий отменить. Также не следует вести в солярий ребенка, у которого понижена выработка – для этого существуют более действенные методы.
С возрастом кожа теряет упругость, наблюдается ее возрастная я (потеря воды). Меланин (пигмент кожи) продуцируется в повышенном количестве, а вот вещества эластаны и коллагены, которые обеспечивают стойкость кожного матрикса, начинают вырабатываться в меньшем количестве и разрушаться все интенсивнее.
Такие изменения начинают вступать в силу после 40-45 лет – в этом возрасте загорать в солярии нужно аккуратно, потому как ультрафиолет может действовать беспощадно на мало защищенную кожу. Как минимум, он ускорит ее старение, как максимум – может спровоцировать онкопроцессы. За 1 курс рекомендуется пройти 7-8 сеансов загорания. Правила дозирования искусственного ультрафиолета следующие:
- начинать с 1 минуты загорания;
- добавлять по 1 минуте к длительности пребывания не каждый следующий сеанс, а через один сеанс – то есть, максимальное время пребывания в солярии может составлять до 5 минут;
- ходить в солярий не чаще, чем через день.
- Начиная с 50-летнего возраста, солярия лучше избегать.
Комбинация естественного загара и приобретенного под лампами
Ходят в солярий и после возвращения с моря – для того, чтобы выровнять загар с неровностями. Косметологи утверждают, что в таком случае время пребывания в солярии не должно превышать 10 минут за 1 сеанс. Некоторые эксперты разрешают и 15-минутное пребывание под лампами, мотивируя тем, что кожа адаптировалась к действию ультрафиолета и уже загорела.
Инструкция
Перед посещением солярия следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как при некоторых заболеваниях процедура загара может быть опасной для здоровья (гипертония, туберкулез, дерматит, заболевания печени). Специалисты не рекомендуют принимать подобные ультрафиолетовые ванны во время беременности, при кормлении грудью, в критические дни. Загар может неровно лечь при гормональных сбоях в организме. Загар вреден при приеме некоторых медикаментозных препаратов, многие лекарства провоцируют аллергическую реакцию на ультрафиолет.
Не следует принимать перед процедурой загара душ с использованием мыла. Моющее средство растворяет на коже жировую пленку, в результате вы пересушите кожу или обгорите. По такой же причине не рекомендуется делать эпиляцию перед солярием. Чтобы загар получился в солярии ровным, используйте специальную косметику, предназначенную для этих целей (не подходят средства от солнечного загара). В соответствии с типом кожи нанесите на кожу защитный крем, а после загара применяйте увлажняющие средства.
В каждом салоне количество ламп и их мощность разная. Поэтому лучше посоветоваться с администратором, сколько вам лучше загорать. Специалист подберет для вас оптимальное время загара и его интенсивность (многое также зависит от типа кожи). Первый сеанс должен длиться не более пяти минут, последующие сеансы постепенно увеличиваются до пятнадцати минут.
Снимите все украшения. Нельзя использовать при посещении солярия косметику, дезодоранты, ароматические масла, питательные кремы и парфюм. Результаты при их нагревании могут быть непредсказуемыми. Защитите во время загара глаза, надев специальные темные очки. Обязательно снимите контактные линзы, если они у вас имеются, иначе можно навредить глазам. Ультрафиолетовые лучи разрушают и сушат структуру волос, они становятся ломкими и тусклыми. Поэтому всегда защищайте их с помощью хлопчатобумажной шапочки. Не рекомендуется загорать с открытой грудью (особенно после тридцати лет), наденьте хлопковый бюстгальтер.
Если на теле имеются татуировки, то лучше их прикрыть перед загаром. Некоторые красители могут вызвать аллергию при облучении или потускнеть. Во время загара ваш организм тратит много энергии, так как ультрафиолетовые лучи ускоряют обмен веществ. Поэтому лучше всего после солярия расслабиться, отдохнуть, впить чашечку зеленого чая или витаминного напитка, ограничьте физическую нагрузку. И помните, что кожа после загара нуждается в увлажнении.
