Азартных, харизматичных и изобретательных скорпионов природа наградила отменным здоровьем. Единственная причина появления у них избыточного веса - неравномерность питания. Подобрать для себя оптимальный рацион и приобрести полезные пищевые привычки им поможет диета по гороскопу для скорпионов .
Скорпион не сторонник однообразия, в душе он исследователь и большой ценитель всего нового и экзотического. Ему, как правило, сложно устоять перед соблазном попробовать какое-либо неизвестное блюдо с ярким и необычным вкусом. Такая особенность характера в паре с привычкой вспоминать о еде в позднее время суток приводит не только к набору лишнего веса, но и к развитию разнообразных заболеваний, включая онкологические.
Скорпион - знак зодиака, диета которого должна способствовать улучшению работы органов кроветворения, иммунной защиты, мочеполовой и дыхательной систем. По своей натуре скорпионы не могут длительное время придерживаться какой-либо конкретной диеты.
Лучший вариант для них - вкусное, разнообразное, сбалансированное питание и отказ от:
любой высококалорийной трудноусвояемой пищи;
насыщенных животных жиров, красного мяса (свинины, баранины), копченостей;
жареных блюд (включая овощные);
острых, пряных продуктов, майонеза, маринадов;
сдобной выпечки, конфет, прочих сладостей;
спиртных напитков, кофе.
Диета для скорпионов основывается на низкокалорийной белковой пище с достаточным содержанием жизненно необходимых этому знаку зодиака минералов (железа, сернокислого кальция, калия, фосфора, хрома) и витаминов групп В, С, Е, Р.
Таким образом, огромную пользу скорпионам принесет потребление:
молочных (кисломолочных) продуктов низкой жирности (сыров, йогурта, творога);
круп (проса, ячневой, кукурузной, овсяной);
птицы (курицы, индюка), дичи, мясных субпродуктов (говяжьей печени);
куриных яиц;
рыбных деликатесов, морепродуктов (ламинарии, рапанов, мидий, кальмаров);
салатной зелени, отварных/тушеных овощей (репы, редиса, брюссельской, белокочанной капусты, брокколи, перца, моркови, тыквы, лука-порея, свеклы, кабачков, брюквы, ревеня, помидоров, спаржи, чеснока, шпината, цикория);
соевых бобов, фасоли;
шампиньонов, белых грибов;
натуральных приправ (кориандра, кардамона, шалфея, мелиссы, мяты, базилика, ванили, корицы, цитрона);
фруктов (цитрусовых, зеленых яблок, арбуза, абрикосов, кизила, айвы, слив);
сухофруктов (инжира, чернослива);
орехов (арахиса, кедрового);
ягод (крыжовника, винограда, клюквы, черной вишни, смородины, облепихи, шиповника);
меда, фруктово-ягодных киселей, морсов.
Перед каждым приемом пищи скорпионам нужно выпивать по стакану сернокислой негазированной минеральной воды. Воду можно заменить отварами лекарственных растений из листьев горчицы, водяного кресса, женьшеня, крапивы, полыни, элеутерококка, белой омелы, папоротника, исландского мха, хмеля, спорыша, подорожника.
Женщинам-скорпионам противопоказаны и строгие методики для похудения. Диета для скорпиона-женщины должна предполагать полноценное питание скромными порциями при дробном режиме (до 4–6 раз в сутки в установленное время) и обильном питье. Важно отдавать предпочтение здоровым способам приготовления еды (запеканию на гриле или в духовке, отвариванию в воде или на пару).
Меню для скорпиона на день:
- овсяная каша на воде (150 г)/овощной салат с яйцами (200 г)/паровой омлет (150 г)/творог с фруктом (150–180 г), травяной чай на 1-й завтрак;
- 1%-й кефир/диетический йогурт (100 мл) на 2-й завтрак;
- запеченное мясо/рыба с гарниром из свежих (тушеных) овощей/коричневого риса (до 250 г) на обед;
- грейпфрут/фруктовый сок (200 мл)/несладкий горячий шоколад (100 мл) на полдник;
- отварная куриная грудка/креветки с зеленью/запеченным картофелем/овощным салатом на растительном масле (до 200 г), зеленый чай на ужин.
Как похудеть Скорпионам? Какие продукты запрещены и что должно быть в рационе питания? Слабые места этого знака зодиака и вкусовые предпочтения. Примерное меню. Диета для страстных и азартных!
По темпераменту Скорпионы – взрывные флегматики. Им свойственна сила воли, страсть, физическая мощь, высокий интеллект.
Что любят: постоянно нуждаются в преодолении препятствий. Если Скорпионы чем-то расстроены, то могут набрасываться на еду, не осознавая всех последствий. Слишком азартны. Не способны долго придерживаться диеты, поэтому оптимальным вариантом для них станет сбалансированное питание с ограничениями сладкого, острого и мучного.
Особенности телосложения: тёмные волосы, маленькие глаза и лицо, средний рост, крепкое упитанное тело, большие ноги.
Слабые места: пах, позвоночник. Легко подвержены переутомлению. Обожают использовать много приправ и могут допустить злоупотребление алкоголем.
Как похудеть. Для начала Скорпионам необходимо восстановить обмен веществ. Их организм устал от калорийной и тяжёлой пищи. Из рациона исключить жирное мясо (баранина, свинина), вместо этого есть морские деликатесы, рыбу, куриное, индюшачье мясо. Рекомендуется употреблять говяжью печень – она богата витаминами А, D (узнайте ) и РР, и микроэлементами (натрием, калием, кальцием, магнием, железом, фосфором и ). В ней очень мало жиров и поэтому печень – отличный продукт в диетическом питании Скорпиона.
Ограничить употребление сладостей, сдобы, острых блюд, копчёностей, солений и маринованных продуктов. Из специй можно понемногу добавлять ваниль, кардамон, кориандр, женьшень, шалфей, базилик.
Овощи готовить на пару или отваривать: репу, тыкву, морковь (читайте ), свеклу, перец. Организм скорпионов постоянно нуждается в витаминах группы В, Е и С: их много в яблоках и цитрусовых.
Минеральной солью Скорпиона является сернокислый кальций, поддерживающий иммунитет на должном уровне и помогающий лучше заживать ранам и порезам. Он содержится в редисе, крессе водяном, спарже, луке, капусте, чесноке, инжире, черносливе, крыжовнике.
Разгрузочный день – вторник.
Меню диеты по гороскопу Скорпион:
- 8:00 – , несладкие кукурузные хлопья, обезжиренное молоко (1 стакан)
- 10:00 – овощной суп, кусочек хлеба с отрубями, йогурт диетический
- 13:00 – отварная куриная грудинка (250 г), овощной салат, заправленный оливковым маслом, 1 зелёное яблоко
- 16:30 – брынза (2 ст. ложки), сухарики, ягоды винограда
- 19:00 – постный ромштекс (125 г), 2 картошки в мундире, овощной салат
- 22:00 – горячий шоколад (1 чашка без сахара)
Противоречивые, выносливые и энергичные - так в целом можно охарактеризовать Скорпионов. Они удивительно объединяют в себе самые противоречивые качества: агрессивность и нежность, притягательность и неприятие. Часто демонстрируют самоуверенность, но за ней скрывается масса комплексов. Именно они и заставляют Скорпионов накапливать на боках, животе и бедрах лишний жир, отгораживая свой внутренний мир от окружающего.
Ситуацию усугубляет неуемный аппетит и любовь к вкусным блюдам. Особенно остро он проявляется по вечерам, когда Скорпион приходит домой и расслабляется. Вначале он любит пропустить стаканчик аперитива, а потом приступает к любимым яствам: морепродуктам, копченостям, острым блюдам…
Скорпионам не подойдут диеты с монопродуктами, без использования соли, специй. Безвкусная пища способна вогнать их в депрессию, что чревато срывами и затяжным чревоугодием. Поэтому им стоит подбирать диеты, где можно экспериментировать с составом блюд, поощряется использование специй, предлагаются необычные и экзотические яства.
Желательно, чтобы питание состояло из нежирной речной рыбы, морепродуктов, дичи, печени, коричневого риса, пшеницы. Блюда можно заправлять диетическими подливками и соусами. Из свежих овощей стоит обратить внимание на огурцы, зеленые салаты, сельдерей. Из фруктов - на апельсины, лимоны, вишню. Не стоит забывать о кисломолочной продукции. Больше всего Скорпионам приходятся по вкусу йогурты с разнообразными вкусами. Чтобы пить меньше кофе и чая, надо чаще себе делать свежевыжатые соки.
Спорт
Из фитнес-направлений Скорпионам лучше выбрать те, которые отличаются сложной координацией движений - они обожают преодолевать трудности. Это может быть продвинутый уровень йоги, танго или стрип-дэнс. Последние особенно полезны, ведь они дарят целый букет эмоций!
Еще одна отдушина для этого знака Зодиака - водные виды спорта. Заплывы на длинные дистанции, аквааэробика, плавание - Скорпионы настолько увлекаются работой в воде, что их оттуда просто за уши не вытянуть! А это только прибавляет им здоровья: и физического, и психического.
Психология
Проблема Скорпионов в том, что, сами того не подозревая, они часто заедают свои внутренние страхи и переживания. Чтобы избавиться от лишних килограммов, им достаточно заглянуть глубоко в себя и определить, что конкретно вызывает беспокойство. Можно обговорить переживания с другом, родственником или психологом, а можно выписать все свои страхи и чувства на бумагу. Это поможет, по крайней мере, узнать врага в лицо.
Еще один способ стать на путь похудения - бросить вызов кому-то из знакомых. Уверенные в себе и яркие Скорпионы отлично достигают целей в условиях здоровой конкуренции.
Скорпионы очень чутко реагируют на тактильный контакт, поэтому привести в порядок расшатанные нервы им помогает контрастный душ, массаж, ванны с аромомаслами или морской солью.
Здравствуйте, дорогие читательницы нашего блога о питании! Среди вас наверняка есть обворожительные Скорпионы. Представители это знака таинственны и непредсказуемы даже по отношению к пище. Как лучше питаться Скорпионам, какую диету выбрать и нужна ли она вообще?
Итак, знак зодиака Скорпион — питание и выбор продуктов согласно всезнающему гороскопу.
Астротип Скорпион: какой он?
Скорпионов по праву считают самым азартным знаком зодиака. Эта особенность зачастую отражается и на том, что они едят. Люди-скорпионы часто экспериментируют с пищей, пробуя все новые и новые блюда, а потом могут резко сесть на низкокалорийную диету, которая, в свою очередь, может не лучшим образом отразиться на их здоровье.
Причём сидят они на диете не слишком долго. Как только у них перед глазами возникает какое-нибудь блюдо с экзотическими продуктами или даже до банальности давно не пробованная вкусная вещица, то переедания не избежать. Чтобы , им однозначно стоит избегать полуголодных диет.
Слабыми местами этого зодиакального знака считаются сердце, спина, ноги, район носа и половые органы. Неправильно составленный рацион может привести их и к более серьёзным заболеваниям, включая и различного рода опухоли.
Что вредно есть Скорпионам?
Им крайне не желательно потреблять продукты, которые славятся своей излишней калорийностью. «Лёгкие» перекусы в виде вкусных орешков могут повредить здоровью этого знака, т. к. настоящий его представитель просто не может вовремя остановиться.
Сладкую выпечку и конфетно-мармеладно-шоколадную продукцию стоит ограничить или питаться ими где-нибудь в людном месте, где заказ больших порций может показаться попросту неприличным. К примеру, это может быть ресторан или в гостях у знакомых.
Следует отказаться от блюд, в которых содержится одновременно и жирные и углеводистые продукты.
Кстати, увеличенную жирность многим салатам придаёт как раз заправка, поэтому узнайте, - с полезной заправкой вы вполне можете позволить себе и «Оливье», и «Шубу».
Практически мало людей из скорпионов являются приверженцами вегетарианства, т. к. обычно все их представители просто обожают красное мясо. Поэтому рекомендуется выбирать мясную продукцию с пониженным содержанием жирности.
Мясо стоит несколько раз в неделю чередовать с другими продуктами животного происхождения (птица, дичь, любая рыба и морепродукты). Их желательно употреблять в запечённом виде, готовить на пару или на гриле без использования жирного соуса.
Запеченная рыба со специями и соком цитрусовых — одно из самых рекомендованных блюд для Скорпионов.
Следует также присмотреться и к молочной продукции, йогуртам и сырам. Печень и другие субпродукты будут тоже крайне полезны для здоровья Скорпионов.
Из овощей лучшие для представителей знака — капуста брокколи, шпинат и прочая салатная зелень. Для повседневного рациона хорошо подходят репа, морковь, капуста и тыквенная мякоть. Время от времени можно лакомиться яблоками и цитрусовыми.
Из напитков наиболее подходящие — травяные чаи (например, легендарный иван-чай – почитайте о его пользе ).
Скорпионы и диеты — как похудеть?
Как мы выяснили, страстные Скорпионы любят жёсткие диеты. Жаль, это не помогает им постоянно быть в форме.
Для женщин Скорпионов есть один выход быть стройными и сохранить собственное здоровье – превратить в свою страсть и увлечение.
Перестаньте относиться к полезным блюдам, как к чему то временному. Окунитесь в мир правильного питания, превратите готовку удивительных диет-шедевров в хобби и научитесь объедаться брокколи и грудкой курицы, получая от этого удовольствие.
И ещё одна причина стать приверженцем здоровой пищи: Скорпионы мечтают быть долгожителями, а здоровое питание – верный путь к исполнению этой мечты. Учеными доказано — чтобы , надо есть мало и выбирать полезную еду.
Так что питайтесь правильно, дорогие Скорпионы. Будьте красивы и живите долго – ведь вы привыкли быть победителями в любой сфере. Желаем вам удачи, и до новых постов на нашем блоге!
Мини-советы для похудения
Уменьши порции на треть - вот что поможет постройнеть! Коротко и в точку:)
Положить добавки или остановиться? Когда возникает этот вопрос, точно пора прекращать есть. Это организм подаёт вам сигнал о скором насыщении, иначе вы бы не сомневались.
Если вы склонны переедать по вечерам, то перед ужином примите тёплый душ. 5-7 минут, и у вас уже совсем другое настроение и отношение к еде. Попробуйте - это работает.
Какой бы вкусной ни была пища, вы будете есть её ещё много раз. Это не последний приём пищи в вашей жизни! Напоминайте себе об этом, когда чувствуете, что не можете остановиться и судорожно глотаете кусок за куском.
Окружение влияет на нас - это факт! Избегайте разговоров наподобие «я тут худела, и не смогла», «да всё равно толстыми останемся», «хорошего человека должно быть много». Ну и пусть их будет «много» - а вы-то тут при чём?
Каждый знак Зодиака по-своему уникален. Скорпион имеет не только частично угрожающее название, но и соответствующие черты характера. Тем не менее, они очень притягательны для людей.
Загадочные и разрушительные — так характеризуют представителей Знака Скорпион люди, столкнувшиеся с ними. Нередко их взгляд называют буквально магнетичным. Характер Скорпионов стереотипно считают одним из самых сложных, но бытует и мнение, что этих людей можно только любить или ненавидеть. Тем не менее, Астрологи смогли понять чего Скорпионы ждут от любви, отношений и брака . Но откуда же черпает свои силы этот опасный и притягательный знак Зодиака и как научиться его лучше понимать? В первую очередь стоит разобраться в том, какие планеты и как им управляют.
Знак Скорпион: астрологические сведения
За все характеристики и качества людей отвечают Планеты, которые могут находиться в сильной или слабой позиции. Особенно сильное влияние на жизненные ценности и мировоззрение оказывает Планета-покровитель. Вот как выглядят первичные астрологические сведения о знаке Зодиака Скорпион.
Период действия:
с 24 октября по 22 ноября
Планета-покровитель:
Марс, Плутон
Планета в экзальтации:
Уран
Планета в изгнании:
Венера
Планета в падении:
Луна
Стихия:
Вода
Поскольку воздушная триада Гороскопа связана с чувствами и эмоциями людей, Скорпионы нередко оказываются несдержанными и импульсивными. Они — носители очень глубоких и проникновенных чувств, которые находятся под строжайшим контролем.
Планета Марс связана с древне-римским богом безжалостной войны. Не даром спутникам этой планеты дали названия Фобос и Деймос — Страх и Ужас. Но за счет того, что Скорпион — водный знак Зодиака, его влияние несколько смягчается. Неся в себе активное начало, энергетика красной планеты сподвигает постоянно действовать и дарует уверенность в себе. Фактически именно она увеличивает силу воли представителей данного Знака.
Плутон оказывает совершенно удивительное воздействие на Скорпионов. В Астрологии эта планета связывается с перерождением, разрушением и смертью, и названа она в честь бога загробного мира. Его связывают с неуправляемой энергетикой, а разрушительное начало у него сочетается с обратной стороной медали — созиданием.
Необычные факты о знаке Зодиака Скорпион
Познакомившись с представителем Знака Скорпион, многие остаются в недоумении и противоречивых чувствах. Осознание того, что Скорпион обладает необъяснимой мощью вызывает у сильных людей чувство соперничества а у мягких и уязвимых людей — чувство защиты.
От Скорпиона часто ждут чего-то опасного. С одной стороны можно сказать, что это обосновано: Скорпионы не редко мстят, и делают это от души. Тем не менее, есть одно «но». Представители данного Знака делают это только в том случае, если им мешают или вредят.
Удивительно то, что лицо, рожденных в этот период людей мало отражает чувства. Оно мало выдает то, что творится в их сердце. Даже глаза остаются как будто бы нетронутыми, вне зависимости от того, какие бури бушуют за душей.
Спокойствие — это то, что может буквально выводить Скорпиона из себя. Ему необходима постоянная подпитка эмоций. Они чувствуют себя порой намного лучше, ходя по острию ножа. Повседневная же рутина им интересна обычно мало. Это связано с огромным энергетическим запасом, который имеют эти люди. Энергию необходимо постоянно на что-то направлять, чтобы она не начинала разрушать самих Скорпионов.
Известная тактика этих людей — идти напролом и без оглядки. Если они видят перед собой цель, то препятствия для них оказываются мало существенными. К препятствиям относятся и сложности материального характера и окружающие люди. Соперник — это человек, которого Скорпион, в результате, обыграет. Конечно же, если результат им действительно важен.
Очень приятно то, что Скорпионы чаще всего не считают нужным лгать. Да, вы можете не знать о чем этот человек думает. Но если представитель данного знака Зодиака высказывает свои мысли и мнения по поводу чего-то, то делает это достаточно прямолинейно.
Поскольку родной стихией Скорпионов является вода, они оказываются истинными знатоками человеческой души. Может даже показаться, что они видят людей насквозь. Поэтому учтите: в 90 из 100% случаев они безошибочно распознают вашу ложь. Даже если не подают виду.
Максимализм — очень часто встречающееся у Скорпионов качество. Они проявляют его в любой сфере: в любви, работе, при совершении покупок — просто всегда. Можно сказать, они в большинстве случаев понимают только «все» или «ничего».
Общение с представителями Знака Зодиака Скорпион напоминает примерно следующую ситуацию. Ребенку запретили брать в руки спички, но ему очень нравится смотреть как горит огонь. В этих людях притягивает опасность, и если вы готовы к риску — вам сюда.
Помимо всего прочего, представители Знака Скорпион часто оказываются креативными личностями со множеством свойственным им особенных талантов . Развивайте свои сильные качества с помощью Астрологии и не забывайте нажимать на кнопки и
