В настоящее время женский футбол, в том числе и мини футбол (футзал) - один из самых популярных на планете командных видов спорта (Зайцев A.A. Подготовка спортсменок в женском мини-футболе. М.: ВНИИФК. 2003. С. 14). Однако согласно данным литературы еще до 1970-х футбол считался преимущественно мужским видом спорта (Романенко А.Н. Книга тренера по футболу. Киев: Здоров"я. 1988. С. 34).
Родоначальницей женского футбола считается Англия, где в 1895 году был создан женский футбольный клуб «Бритиш Лэди Футбол Клаб». В этом же году состоялся первая официальная игра женских футбольных команд.
Сильным стимулом для развития женского футбола послужила I мировая война. Министерство военной промышленности для работниц военных заводов организовывали досуг посредством игры в футбол. Сначала это были отдельные заводские турниры «цех на цех», потом в городах стали собираться сборные команды. После окончания войны на непродолжительный период времени женский футбол пришел в упадок, но с 1920 года он вышел на новый виток популярности и в апреле 1920 года состоялся первый в мире международный турнир между женщинами британками и француженками.
Наиболее качественные сдвиги в развитии женского футбола, по мнению К.Х. Хеддерготт наметились в конце 60-х годов, с ростом феминистских движений, когда в ряде стран (Англии, Франции, Италии, Чехословакии) стали действовать женские федерации футбола, проводиться национальные чемпионаты (Хеддерготт К.Х. Новая футбольная школа. М.: Физкультура и спорт. 1976. С. 38). В 1969 году была создана Международная европейская федерация женского футбола, в 1970 году эта организация провела первый неофициальный чемпионат мира.
В начале 70-х годов в Италии удалось «запустить» первую профессиональную лигу женского футбола.
В 1986 году ФИФА был создан комитет по женскому футболу, а в 1988 году в Китае состоялся первый пробный официальный турнир женских сборных под эгидой ФИФА, в котором участвовали 12 команд со всех континентов. После пробного мирового первенства был дан старт первого официального Чемпионата Мира среди женских команд, что произошло в 1991 году в том же Китае. В дальнейшем, Чемпионаты Мира по футболу среди женских команд, стали регулярными (Романенко А.Н. Книга тренера по футболу. Киев: Здоров"я. 1988. С. 34).
На пике развития женского футбола на траве, с началом работы испанского клуба свою историю развития берет женский мини - футбол.
Одновременно с развитием женского мини-футбола за рубежом, на базе большого женского футбола, который существовал уже с царских времен, он начинает свое развитие в России. Началом развития мини-футбола А.Н. Романенко считает 1992 год, когда в Московском университете состоялся матч между двумя женскими командами (Романенко А.Н. Книга тренера по футболу. Киев: Здоров"я. 1988. С. 43). В мае этого же года под руководством Надежды Горбань была сформирована Ассоциация женского мини-футбола в России и через год был организован первый чемпионат по женскому мини-футболу на котором выступили по 12 команд в двух группах (Зайцев A.A. Подготовка спортсменок в женском мини-футболе. М.: ВНИИФК. 2003. С. 32). Чуть позже был организован Чемпионат России по футзалу, образовалась и постепенно набирала силу Федерация футзала России, которая сразу стала развивать женский футзал.
В настоящее время в России развитием женского мини футбола занимается Ассоциация мини-футбола России под руководством Эмиля Алиева. Проводятся соревнования различного уровня, начиная от состязаний местного уровня и заканчивая Высшей лигой Чемпионата России, включающей шесть профессиональных команд. Помимо соревнований у себя в стране спортсменки принимают участие в международных турнирах: Кубок Мира, Чемпионат мира, показывая достаточно высокие результаты.
Мини-футбол (англ. football, от foot - нога и ball - мяч), спортивная командная игра, схожая с большим футболом цель которой - забить мяч в ворота соперника, используя ведение и передачи мяча партнерам ногами.
Женский мини-футбол имеет те же правила, что и мужской. Мини-футбол ведётся на площадке длиной от 25 до 42 м и шириной от 15 до 20 м. Размер ворот составляет 3 на 2 м. Продолжительность матча - 2 тайма по 20 минут «чистого» времени. Используется мяч меньших размеров, чем при игре в футбол на траве. Кроме того, у мяча несколько иные физические характеристики: в частности, отскок мяча значительно меньше, чем у мяча, используемого в «большом» футболе. Играют две команды по четыре полевых игрока и вратарь. Замены проводятся по ходу матча, и, в отличие от футбола, их число не ограничено. Полевым игрокам разрешено играть любой частью тела, кроме рук (Тюленьков С.Ю. Футбол в зале: система подготовки. М: Терра-спорт. 2000. С. 12).
Во время игры в различной последовательности и соотношении с разными интервалами чередуются упражнения, отличные по характеру, мощности и продолжительности. Непрерывная борьба за мяч сопряжена с разнообразными движениями. Однако по данным А.А. Полозова в мини-футболе объем технических действий у футболистов ограничен, по сравнению со спортсменами, играющими в футбол на траве (Полозов А.А. Мини-футбол. М.: Речь. 2007. С. 67). Основная масса технических действий выполняется в виде простейших движений - передача мяча, перехваты и ведение. Такие приемы как передачи верхом, игры головой, использования финтов, передач на «столба» или ударов мимо ворот, но с учетом возможности перевода мяча подставкой в ворота используются реже. Сравнивая реализацию технико-тактических действий в игре мини-футболистами мужского и женского пола В.В. Соломонко установил, что женщины легче выполняют упражнения на равновесие, они более выносливы в единоборствах внизу и вверху, лучше осваивают приемы техники игры, особенно финтов. В то же время, сила ударов женщин по мячу значительно уступает силе ударов мужчин-футболистов (Соломонко В.В. Футбол. К.: Олiмпiйська лiтература. 1997. С. 21). У женщин ниже показатели простых и сложных реакций, особенно реакции с выбором. Это означает, что у них несколько замедлено восприятие игровых ситуаций, выбор решений в непрерывно изменяющейся игровой обстановке, что часто, как известно, бывает причиной тактических ошибок. Так же женщины мини-футболистки за игру выполняют в среднем меньшее количество технико-тактических действий, по сравнению с мужчинами (740 против 827) (Полозов А.А. Мини-футбол. М.: Речь. 2007. С. 43).
Меньшие размеры площадки и количество игроков, а также гораздо меньшая «контактность» игры (по сравнению с «большим» футболом, запрещены, например, подкаты) предопределяют тактику игры мини-футбола (Алиев Э.Г. Правила игры по мини-футболу для школьников //Физическая культура в школе. 2010. № 3. С. 56). В большинстве случаев команды играют «один в один», то есть каждый полевой игрок контролирует действия игрока противоположной команды. Кроме того, ограниченное количество игроков подразумевает, что любой игрок участвует как в атаке, так и в обороне, то есть нападающие не возвращаются в защиту и противник атакует при численном превосходстве, а защитники не всегда своевременно подключаются в атаку. Последний фактор, по мнению А.В. Рымко является причиной, по которой состоявшиеся игроки в футболе, как правило, не могут адаптироваться в футзале (Рымко A.B. Подбор специальных технико-тактических упражнений для подготовки мини-футбольных команд. М.: ФОН. 1995. С. 11).
С физиологической точки зрения мини-футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности (Солодков А.В. Физиология человека. М.: Олимпия Пресс. 2005. С. 134). В связи с тем, что женский организм отличается от мужского особенностями функционирования отдельных органов и систем, переносимостью мышечных нагрузок, своеобразностью работы над развитием двигательных качеств мини-футболистки во время игры выполняют меньшую нагрузку по сравнению с игроками мужчинами. В исследовании М.С. Полишкис установлено, что если мужчины мини-футболисты в среднем за 67 минут «грязного времени» преодолевают расстояние от 3000 до 4900 м с нагрузкой различной интенсивности, в зависимости от физической подготовленности команд, класса противника, тактики, выбранной на конкретную игру одну игру, то женщины пробегают расстояние несколько меньшее (Полишкис М.С. Исследование тренировочных нагрузок в мини-футболе на основе динамики изменения ЧСС во время игры // Теория и практика физической культуры. 1996. №8. С. 14).
Одна из характерных черт футбола - неравномерность нагрузки на протяжении игры, что зависит от складывающейся игровой ситуации, соотношения сил соревнующихся команд, уровня подготовленности футболистов. Важно, что выполнение физических нагрузок в мини-футболе происходит в усложненных условиях с наличием большого количества неблагоприятных и сбивающих факторов (противодействие соперников, единоборство с соперником, отбор мяча, ведение мяча, метеорологические условия и т.д.) (Петько С.Н. Структура, величина и направленность соревновательных нагрузок в мини-футболе на этапе спортивного совершенствования. Москва. 1997. С. 3). Интенсивность физической нагрузки во время игры колеблется от умеренной до максимальной. Высокий уровень метаболических превращений и большая разновидность движений, которыми характеризуется футбол, с одной стороны, оказывают всестороннее влияние на организм, а с другой - предъявляют огромные требования к спортсменам. По данным М.С. Полишкис большая часть времени игры мини-футболистов (57%) проходит при высокой интенсивности соревновательных нагрузок, поэтому проявляется действие всех основных энергообеспечивающих систем организма (Теория и практика физической культуры. 1996. №8. С. 14). Однако, при сравнении сдвигов физиологических показателей у квалифицированных мужчин и женщин мини-футболистов у последних они несколько скромнее за игру. Основное количество времени (за период игровой смены) женщины игроки перемещаются при ЧСС, равной 160-175 уд/мин, средний пульс в игре составляет 163±10 уд/мин. Величины энергозатрат за игру составляют 1390-1780 ккал. Игру в футбол с ее энергозатратами можно отнести к работе весьма значительной. футбол женский спорт пульсометрия
Мини-футбол отличается быстрой сменой игровой ситуации, поэтому возникает проблема быстрого реагирования на неожиданные действия противников, проявления высоких скоростных качеств при выполнении отдельных технических приёмов, финтов, быстроты ориентировки, принятия решений, перемещений, атакующих и защитных действий в условиях острого дефицита времени, помех со стороны противника, сложного группового взаимодействия с партнёрами и соперниками, что женщинам удается несколько хуже, чем мужчинам, в связи с чем, женский футбол считается более медленным, чем мужской (Тюленьков С.Ю. Футбол в зале: система подготовки. М: Терра-спорт. 2000. С. 32). Данные особенности игры требуют от спортсменов наличия определенных психофизиологических качеств. С.В. Булакин считает, что игроки в мини-футбол должны обладать слабой и уравновешенной нервной системой, так как это позволяет вовремя сориентироваться в ситуациях, связанных с лимитом времени (чем слабее нервная система, тем выше ее уровень активации в покое и короче латентный период зрительно-моторной реакции) (Булакин С.В. Особенности психофизиологического статуса спортсменов специализации «мини-футбол». Москва: Слово. 2011. С. 8). Мини-футболистов должен отличать высокий уровень образной памяти и объема внимания, а также наименьшее время переключения внимания.
Большие требования в мини-футболе предъявляются к физической подготовленности спортсменов (Физическое воспитание студентов. 2010. №5. С. 50). Мини-футболист должен преодолеть нарастающее утомление, сохранить до конца игры высокую скорость передвижений, быстроту ориентировки, решения тактических задач и реагирования. Основную часть нагрузки мини-футболиста женщины составляет работа скоростно-силового характера, требующая проявления высокого уровня общей, скоростной и специальной выносливости. Так же мини-футболист должен также обладать такими качествами как выносливость, гибкость, координационные способности. Кроме физической подготовленности мини-футболистки должны обладать высоким уровнем психологической и стресс-устойчивости. Необходимость развития и совершенствования всего этого набора качеств как раз и составляет главную сложность организации и проведения тренировочного процесса в женском футболе, поэтому многие тренеры сталкиваются с дефицитом талантливых, хорошо обученных спортсменок, что, совсем не характерно для мужского футбола (Шамардин А.А. Комплексная функциональная подготовка юных футболистов. Саратов: Научная Книга. 2008. С. 23).
Таким образом, женский мини-футбол является достаточно молодым, эмоциональным, зрелищным и распространенным на сегодняшний момент видом спортивных дисциплин.
Женский мини-футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности. На протяжении всей игры идёт непрерывная борьба за мяч сопряженная с самыми разнообразными движениями. При этом выполнение физических нагрузок в мини-футболе всегда происходит в усложненных условиях с наличием большого количества неблагоприятных и сбивающих факторов. Основную часть нагрузки футболиста составляет работа скоростно-силового характера достаточно большой мощности, требующая проявления высокого уровня общей, скоростной и специальной выносливости, а также ряда психофизиологических качеств.
"Моя дочь занимается футболом. Как отвлечь ее от этой мужской забавы? Уверена, что для девушки ни к чему, да и опасно играть в футбол". Анна Сергеевна, Нижний Новгород
Прокомментировать это мнение мы попросили тренера первой московской футбольной женской команды "Брико" по классу футзала Владимира АНИСИМОВА.
– Что такое женский футбол? Чем он отличается от мужского?
– Традиционно футбол имеет репутацию чисто мужской игры. Она ассоциируется с нагрузками, силой и жесткостью. Это мнение, на мой взгляд, ошибочно. Классический футбол, вне зависимости от того, кто принимает участие в матче, – игра умная, тонкая, красивая. Особенно, когда на поле – представительницы прекрасного пола. Почти во всех странах мира женский футбол на исходе столетия приобрел широкое распространение. В Голландии и Италии он стал одним из любимых видов спорта, у него есть свои приверженцы и болельщики. Проводятся чемпионаты. Подрастают кумиры. На стадионах европейских городов девочки ловко гоняют мяч вместе с мальчишками, и это никому не кажется странным. В Россию женский футбол попал лет пятнадцать назад. Сегодня и в крупных наших городах, и на периферии открываются школы женского футбола. Начало нового тысячелетия отмечено запланированными кубками европейских чемпионов по этому виду спорта. – В "Спортивном вестнике" читала, что на начало 2001 года намечен первый чемпионат мира по женскому футзалу. Это какой-то особый футбол? – В футболе есть три направления: большой футбол, мини-футбол и футзал. Формально правила игры и состав участников в большом женском футболе те же, что и в традиционном мужском. Мини-футбол – игра бесконтактная. Как и в баскетболе, в нем полностью исключается соприкосновение тел во время матча. На мой взгляд, мини-футбол имеет немного тепличный и искусственный характер. Футзал – игра с уменьшенным мячом. Размер мяча диктует нюансы игры, меняет поведение игроков на поле, делает каждый матч более динамичным и захватывающим. Правила остаются неизменными. – Чем привлек вас, игрока, а впоследствии тренера мужской команды, именно женский футбол? – Женский футбол обладает удивительной прелестью. Он имеет немало преимуществ перед мужским. Пусть в нем нет высоких скоростей, мужских схваток, жесткой борьбы и мощных ударов. Психологически эта игра более тонкая и благородная. Когда на поле играют женщины, мысль игры, ее динамика и конфликты гораздо интереснее. Девушки способны гораздо более тщательно, осторожно и внимательно взвешивать каждое движение во время игры. Это – проявление женского характера. В футболе, как в командных играх вообще, ярче, чем в "одиночных" видах спорта, проявляется личность, ее индивидуальность. Черты женского склада: интуиция, умение искать психологические выходы из сложных ситуаций, эмоциональная раскрепощенность – определяют драматургию и построение игры. Девушка по своей природе не может в "раже" схватки причинить серьезную боль сопернице, как это, к сожалению, случается в силовой мужской игре. Она не станет ей мстить, скорее, будет искать как бы ее перехитрить. Девушки способны более интересно продумывать комбинации, ловкие решения. Я бы сказал, что в женском футболе превалирует мудрость. На поле женщины соображают и думают более красиво и благородно. – Вы говорите убедительно, но как-то нелегко перестроиться на восприятие футбола как игры не только мужской. – Здесь дело привычки и давления сложившихся стереотипов – ведь у вас не возникает вопроса, почему женщины играют в волейбол. Женский футбол несколько отстал от своего мужского аналога, потому что не развивался вместе, параллельно, как это было во всех других видах спорта: теннисе, легкой атлетике или баскетболе. Сила, мощь, скорость – бесспорно. Но это только одна чаша весов. Другая – красота, изящество, зрелищность. Футбол – это импровизационный театр, рождающийся на наших глазах, поле – сценические подмостки, схватки единоборства – своего рода диалоги. На футбольной сцене каждый игрок имеет счастливую возможность самовыражаться, творить, думать. Многими другими видами спорта доказано, что в плане технического мастерства женщины способны достигать высоких результатов, не уступающих мужским, а в смысле зрелищности и грациозности женщины, бесспорно, превосходят мужчин. Видимо, поэтому футбол – динамичный, азартный, коллективный вид спорта – полюбился женщинам, перестав принадлежать только сильной половине человечества. – Не вредна ли футбольная нагрузка для женского организма? Всем ли можно заниматься футболом? – Не только мой личный опыт показывает, что футбол благотворно воздействует на весь организм. Он дает отличную общефизическую подготовку. Более того, в своей практике я неоднократно убеждался в том, что футбол способен исправить многие физические недостатки. Позволю себе лишь один пример. Одна из моих девочек – сегодня яркий игрок команды – пришла на занятия несколько лет назад с диагнозами: искривление позвоночника, плоскостопие. Своей общефизической "неразвитостью" она была сильно закомплексована. Врачи уже через полтора года тренировок сняли все диагнозы. Не хочу никаких перегибов – наверняка ей помог бы и другой вид спорта. Но футбол способен "захватить" эмоционально. Девчонки ждут тренировок. Самое большое наказание – отмена игры. Футбол – довольно сильная нагрузка, поэтому начинать тренировки лучше в 12-17 лет. Если же женщина тренирована и спортивна, то подключиться к этой заразительной игре на любительском уровне она может в любом возрасте. – Чем все-таки полезен футбол?
– Первое – польза общефизическая. Футбол – игра, в которой задействованы мышцы всего тела, спорт, гармонично развивающий мышечную систему организма в целом. В этом плане он сопоставим с волейболом, баскетболом и легкой атлетикой. Футбол укрепляет ноги, спину, плечи, улучшает осанку. Развивает легкость, делает гибкими и подвижными суставы. Футбол настолько укрепляет тело и тренирует мышцы без "однобокого" целенаправленного развития какой-либо одной группы, что, по верному мнению европейских врачей, женщины, играющие в футбол, не испытывают никаких проблем с родами. У футболисток очень тренированный голеностоп – они привыкли тянуть носок, отрабатывая удары мяча, поэтому их ноги чрезвычайно выносливы. Они легко преодолевают любой путь, им в меньшей степени опасны возрастные проблемы с варикозным расширением вен. Футбол включает преимущества многих видов спорта: выносливость альпинизма, гимнастическую гибкость, от легкой атлетики – умение правильно бегать и мягко прыгать. Как все виды боевых схваток, футбол учит грамотно вести "борьбу" и правильно падать, не причиняя себе вреда, владеть мячом и рассчитывать силу и направление удара, что важно при игре в теннис, волейбол, бадминтон. Второе – фактор эмоциональный. Я уже говорил, что на поле проявляется характер человека. Не только. Захватывающий азарт футбола формирует характер, что намного важнее. Как игра коллективная, он учит общению, состраданию, самодисциплине и безропотному подчинению правилам, помогает понимать, чувствовать партнера без слов. Быстро ориентироваться в сложившейся ситуации. Футбол вырабатывает умение достойно принимать победы и поражения, войти в положение другого игрока. Я не раз убеждался, что девушки, играющие в футбол, умеют дружить, дорожат сложившимися отношениями, не испытывают проблем в общении. Футбол – один из действенных способов развития концентрации, как внутренней, так и внешней; фантазии – игрок обязан предвосхитить намерения противника и противопоставить ему свою тактическую схему; выдержанности, так как вспышки гнева и мстительности на женском поле недопустимы. Матч продолжается полтора часа, поэтому футболисты умеют распределять свои силы, владеют перспективой движения. Координация на поле, ощущение себя действующим лицом и незаменимым партнером делают девушку внимательной и собранной. Я далек от мысли, что футбол – панацея. Можно увлеченно и с большой пользой заниматься многими видами спорта. Однако футбол интересен своим игровым началом. Даже разминка, включающая скучноватые общеукрепляющие упражнения, всегда проходит в отличном настроении, ведь она – пролог игры. Эта атмосфера ожидания азартного состязания делает футбольную тренировку более эффективной и результативной. – На ваш взгляд, рассерженная читательница из Нижнего Новгорода может быть спокойна за судьбу дочери? – Вы знаете, любой шаг наших детей до определенного возраста не должен быть бесконтрольным. Я бы советовал маме обязательно прийти на тренировку и игру, познакомиться с тренером и понять, какую игру он "проповедует" – ведь футбол может быть захватывающим, азартным, умным, женственным, увлекательным, интеллигентным видом спорта, а может в руках тренера-непрофессионала оказаться силовым, жестким, грубым, несдержанным. Я не сомневаюсь, что у женского футбола замечательные перспективы. Думаю, что через несколько лет во дворах будут гонять в футбол не только мальчишки, но и девчонки, которые не уступят им в сноровке и ловкости.
#7 Эмоции Эмоций, страсти и чувств в женском мини более, чем достаточно. Порой, десяток, находящихся на площадке девушек создают шум в разы превышающий крики Маши Шараповой. Что, конечно, не удивительно. Маша одна, а девушек много.
#6 Женский характер
Женский мини-футбол явно не тот спорт, где играют в пол-ноги или убирают ноги от контактов. Здесь бьются изо всех сил, не жалея ни себя, ни соперниц. Скажу откровенно, я это никак не мог предположить, пока не стал смотреть игры.
#5 Непредсказуемость
Два вышеназванных фактора приводят к тому, что часто игры проходят по непредсказуемому сценарию. Для примера, судьба 5 из 20 чемпионатов страны решалась в последнем туре. Вот, и в прошлом году питерская "Аврора" упустила победу и уступила победу в чемпионате команде "Лагуна-УОР" из Пензы
#4 Прогресс
В соответствии с мыслями Малкольма Гладуэлла, изложенными в книге "Гении и аутсайдеры" чтобы достичь в чем-либо мастерства мирового класса необходимо 10000 часов тренировок. Не будем вдаваться в детали статистики, но доля логики в этом изречении присутствует. Безусловно, в виду относительной новизны этого вида спорта, девушкам следует много работать для достижения приличного уровня. При этом процесс повышения их индивидуального мастерства значительно заметнее. От игры к игре, профессиональный уровень растет, повышается технический уровень, появляется большее понимание тактических аспектов.
#3 Высшая лига женского мини-футбола
Российская лига является одной из старейших в мире. В этом сезоне стартует уже 21 чемпионат России. Наша сборная находится на ведущих позициях в мире женского мини, а лига, хотя и состоит всего лишь из 5 команд, является одной из доминант.
#2 Лучшие футзалистки мира
В чемпионате России выступает немало талантливых и интересных футзалисток, но безусловным особняком стоит Алина Горобец(на фото ниже) - лучшая футзалистка мира-2009.Помимо нее, в шорт-лист 10 лучших игроков мира прошлого года вошли ещё два игрока из нашего чемпионата: Юлия Титова и Татьяна Дерипаско.
#1 Девушки
Самое логичное объяснение и самая важная причина, почему стоит интересоваться женским мини-футболом это - сами девушки!
Яркие, спортивные и разносторонние!
Фото: amfr.ru; mfktyumen.ru; belichanka.com/
