Вредно ли скручивание для позвоночника. Упражнения для спины: замени опасные движения полезными. Самое вредное упражнение для позвоночника

Женщины на Руси издавна использовали отвары трав для лица, чтобы сохранить свою красоту и молодость на долгие годы. И даже несмотря на то, что в наше время появилось огромное количество различных кремов, масок и лосьонов, они не теряют своей актуальности.

Их легко приготовить, они доступны, эффективны, не содержат консервантов. Домашняя косметика имеет много плюсов, надо только определиться со своим типом кожи и подобрать под него подходящий рецепт.

Отвары для сухой и нормальной кожи

Нормальной и сухой коже лица никогда не помешает дополнительное увлажнение. Особенно это актуально в пожилом возрасте, когда снижается выработка коллагена. Сухая кожа часто подвергается раздражению и воспалению. Частые ее спутники – шелушение, прыщи, ранние морщинки. Для того чтобы избавиться от них и восполнить запасы влаги, используют травяные отвары для лица, содержащие мяту, шалфей, липу, облепиху, ромашку.

Отвар из мяты перечной

Мята перечная часто используется в косметологии как по отдельности, так и в составе различных травяных сборов. Она самым благотворным образом влияет на состояние кожи и оказывает на нее следующее действие:

  • тонизирует
  • освежает
  • увлажняет
  • успокаивает.
Помимо этого, она обладает антибактериальным свойством, способствует омоложению кожи, разглаживая мелкие морщинки. Для того чтобы приготовить отвар мяты для лица, потребуются следующие ингредиенты:
  • 2 столовые ложки свежих или сухих листьев перечной мяты;
  • вода – 200 мл.

Воду доводят до кипения и заливают в емкость с растительным сырьем. Затем держат на маленьком огне в течение 3-5 мин. Полученный отвар накрывают полотенцем и настаивают примерно час. Затем процеживают. Этим средством протирают кожу в жаркое время суток. Зимой рекомендуется снизить количество мяты вполовину и заменить воду молоком.

Совет! Перед применением травяного отвара необходимо проверить его на отсутствие аллергии. Для этого небольшое количество средства наносят на кожу и по истечении часа обследуют ее на наличие покраснений, волдырей, зуда, припухлости. Если эти признаки отсутствуют, то отваром можно пользоваться без опасений.

Отвар из ромашки

Ромашка аптечная содержит в своем составе органические кислоты, слизи, эфирные масла и такие микроэлементы, как селен, медь, цинк. Она обладает противовоспалительным свойством и смягчает воспаленную, шелушащуюся кожу лица.

Основное действие ромашки:

  • антибактериальное
  • увлажняющее
  • успокаивающее
  • ранозаживляющее
  • отбеливающее.

Для того чтобы приготовить отвар с использованием ромашки, понадобится следующее:

  • ромашки аптечная (соцветия) – 2 столовые ложки;
  • вода – 200 мл.

Сухие или свежие цветы ромашки заливают кипящей водой и кипятят около 5 мин. Сняв с огня, отвар охлаждают и процеживают. Этим средством протирают лицо, очищая, смягчая и увлажняя кожу.

Для очень сухой, шелушащейся, потрескавшейся кожи используют масляную маску. Для ее приготовления потребуются следующее:

  • оливковое масло – полстакана;
  • сухие цветы ромашки – 1 ложка.
В подогретое на водяной бане масло высыпают измельченные сухие цветы ромашки, перемешивают и держат на огне примерно 5 мин. Перед применением отвару дают постоять в теплом месте около часа. Маску накладывают при помощи смоченной в масляном составе марли, которую держат на лице 15-30 мин.

Отвар из облепихи

Облепиха богата витаминами, органическими кислотами, жирными маслами. На кожу лица она оказывает следующее действие:

  • омолаживает
  • тонизирует
  • увлажняет
  • питает.

Для приготовления облепихового отвара понадобится:

  • 3 столовые ложки облепихи (листьев);
  • воды -500 мл.

В кипящую воду высыпают облепиху и варят на медленном огне 5 мин. После этого студят и дают настояться. Отвары для лица из облепихи используют в качестве лосьона, масок, примочек. Это средство полезно для зрелой, увядающей кожи.

Совет! В пожилом возрасте кожа, как никогда, нуждается в увлажнении и питании. Отвары трав подходят для этого идеально. Поэтому после 40 лет регулярно устраивайте «растительно-банные» процедуры для своей кожи, это поможет задержать появление первых признаков старения на длительное время.

Увлажняющий отвар из мелиссы, хмеля и тысячелистника

Хороший эффект увлажнения получается при использовании травяных сборов из мелиссы, хмеля, тысячелистника. Эти травы богаты эфирными маслами, витаминами, микроэлементами.

Свойства отвара:

  • увлажняющее
  • тонизирующее
  • антибактериальное.

Для того чтобы приготовить увлажняющий отвар потребуется:

  • высушенные цветки мелиссы;
  • листья тысячелистника;
  • шишки хмеля;
  • вода.

Травы, каждая в количестве одной столовой ложки, заливаются 500 мл кипящей воды и варятся на маленьком огне 2-3 мин. Полученный отвар настаивают в течение 2 часов, процеживают и используют в качестве тоника два раза в день.

Очищающий отвар из ромашки, липы, мяты, шиповника, шалфея и укропа

Прекрасно очищают, увлажняют и питают отвары трав для лица из липы, шалфея, шиповника, укропа. Сбор из этих растений обладает также дезинфицирующим свойством, снимает воспаление, способствует заживлению микротрещин. Используют его при проблемной коже лица, склонной к сухости и воспалению.

Действие отвара:

  • увлажнение
  • очищение
  • питание

Чтобы приготовить очищающий отвар, потребуются следующее:

  • сухие соцветия ромашки;
  • листья шалфея;
  • трава укропа;
  • цветки липы;
  • лепестки от цветов шиповника;
  • листья мяты.

Вместо шиповника можно взять лепестки роз. Предварительно готовят травяную смесь. Для этого растения в равных пропорциях смешиваются и измельчаются. Затем 2 столовые ложки травяного сбора заливают полулитром кипятка и варят около 5 мин. Отвар настаивают примерно полчаса и процеживают. Используют полученное средство для очищения, питания, а также увлажнения кожи.

Совет! Для определения типа кожи необходимо к очищенному от косметики лицу приложить бумажную салфетку. Если она вся будет покрыта пятнами, то у вас жирная кожа. Их отсутствие укажет на излишнюю сухость. Незначительное количество жировых отложений свидетельствует о нормальном типе кожи. При комбинированной пятна будут располагаться на лбу и подбородке.

Травяные отвары при жирной коже

Жирная кожа имеет свои проблемы. Избыточное выделение подкожного сала приводит к частым воспалениям. Такая кожа имеет неприятный жирный блеск и некрасивые черные точки на месте закупоренных пор. Избавиться от этих проблем можно при помощи ежедневного очищения при помощи травяных отваров из мать-и-мачехи, мяты, календулы, полыни, шалфея.

Подсушивающий отвар из мать-и-мачехи

Листья мать-и-мачехи обладают прекрасным подсушивающим эффектом. Отвар на их основе снижает выделение подкожного сала, дезинфицирует, придает коже бархатистость и свежесть.

Основное действие отвара из листьев мать-и-мачехи:

  • регуляция деятельности сальных желез;
  • избавление от жирного блеска;
  • снижение воспалительных процессов;
  • уменьшение угревой сыпи.

Для того чтобы приготовить отвар потребуется:

  • 1 столовая ложка свежих или сухих листьев мать-и-мачехи;
  • 200 мл воды.
Измельченное растительное сырье заливают кипящей водой и варят на слабом огне примерно 2 мин. После этого дают остыть и пропускают сквозь марлю, сложенную в несколько слоев или мелкое сито. Таким отваром необходимо протирать кожу несколько раз в течение дня. Лечебный эффект наступает уже после первого применения, снимается воспаление, пропадает жирный блеск.

Очищающий лосьон из мяты

Мята тонизирует и очищает закупоренные поры кожи, склонной к жирности. Отваром, приготовленным из ее листьев полезно протирать лицо в течение дня. Он мягко снимет воспаление, уберет жирный блеск, избавит от некрасивых черных точек, сузит расширенные поры. Для его приготовления понадобится:

  • 1 столовая ложка листьев мяты;
  • лимонный сок;
  • водка;
  • настойка календулы;
  • 200 мл воды.

Вначале готовят отвар из листьев мяты. Сухие или свежие листья заливают кипятком и дают им повариться в течение 5 минут. После этого охлаждают и процеживают. Лимонный сок, водка и настойка календулы добавляются в отвар в равных количествах. Таким образом, получается спиртовая смесь, обладающая отличным дезинфицирующим и очищающим свойством. Рекомендуется употреблять это средство при сильном воспалении кожи, прыщах, угревой сыпи.

Совет! По истечении суток в травяных отварах начинают развиваться бактерии и другие микроорганизмы. Поэтому не стоит хранить такую косметику длительное время. Лучше заготовить измельченную смесь из сухих растений и использовать ее по мере необходимости.

Отвар из календулы

Отвары для лица из календулы, которую в простонародье называют ноготками, хорошо помогают при угревой сыпи. Это растение содержит в себе природный антибиотик, который убивает микроорганизмы, снимая, таким образом, воспаление.

Свойства отвара из календулы:

  • противовоспалительное
  • тонизирующее
  • очищающее.

Для того чтобы приготовить отвар, понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 столовые ложки цветов календулы;
  • вода – 500 мл.

Сухие измельченные цветки ноготков заливают кипящей водой и варят примерно 5 мин. Перед применением отвар процеживают и разбавляют кипяченой водой в количестве 100 мл. Этим средством протирают кожу несколько раз в день. При достаточно продолжительном применении календула поможет избавиться от прыщей, черных точек, жирного блеска. Также она помогает при расширенных порах, тонизирует и освежает кожу лица.

Отвар из полыни

Полынь горькая содержит в себе дубильные вещества, помогающие избавиться от излишнего жира на поверхности кожи. Помимо этого в ней имеются эфирные масла, гликозиды, органические кислоты и смолы. На кожу лица отвар из полыни оказывает следующее действие:

  • дезинфицирует
  • подсушивает
  • тонизирует
  • питает.

Для приготовления отвара потребуется:

  • 2 столовые ложки травы полыни;
  • 200 мл воды.

Можно брать как сухую полынь, так и свежую. В емкость с измельченной травой выливается кипяток, и вся смесь варится еще 5-6 мин. Затем плотно укутывается и настаивается примерно 3 часа. Остывший отвар процеживают и используют для умывания, а также ополаскивания лица в течение дня. Средство хорошо убирает жирный блеск, тонизирует кожу, снимает воспаление.

Очищающий отвар из смеси трав

Для очищения жирной кожи лица подходят многие растения, обладающие способностью расщеплять жир и содержащие в своих листьях антибактериальные вещества. Такими свойствами обладают следующие травы.

Применение трав в косметологии или в медицине не ведет к мгновенному положительному результату. Составы трав для лица от морщин существуют и действуют удивительно успешно, но для выраженного эффекта необходим продолжительный период. при помощи различных трав предпочтительнее, чем попытки разгладить избороздившие лицо ненавистные складки. Мы должны нежно, не спеша воздействовать на кожу при помощи энергетически богатых веществ из трав, должны научиться использовать их разумно.

Осторожность в составлении рецептов масок, примочек, в использовании паровых ванночек с травами особенно необходима. Ведь мы не пьем бездумно аптечные лекарства, боясь повредить организму. Так и вещества трав, проникая через кожу лица, могут оказаться опасными для здоровья, неполезными для кожного покрова.

Секреты омоложения кожи

Для молодой комбинированной или жирной кожи, для профилактики морщин в оливковое масло добавить отвар ромашки и разместить в холодильнике. Масло первого холодного отжима превратится в кремообразную массу.

Вот рецепты чудо-средств на основе трав для того, чтоб годы не имели власти над кожей вашего лица:

Комбинация для лица и шеи

Смешать по 2 чайные ложки измельченных листьев мальвы, мяты, тимьяна, мелиссы и мать-и-мачехи. Заварить кипящей водой эту смесь и настоять полчаса, укрыв плотной тканью.

Добавляем понемногу в настой муку семян льна, пока не получится масса, похожая на сметану. Наносим ее на 20 минут на шею и лицо. Смываем теплой водой. При настойчивом применении маски разглаживаются .

Живой лосьон

Смесь из набранных по столовой ложке розмарина, мяты и зверобоя — залить 0,7 л сухого белого вина. Срок настаивания тоника от морщин — месяц.

Лучше взять посуду из темного стекла. В холодильник ставить не надо. Через месяц процедить и в холод. Протирать лицо до нанесения слоя крема утром и вечером. Под действием такого лосьона кожа укрепляется и подтягивается.

Стимулирующая маска

Цветы липы и измельченную зелень укропа (по ст. ложке) смешать с ч. ложкой коры дуба. Залив стаканом кипятка, настаиваем 2 часа. Процеживаем. 1 ст. ложку настоя и соединяем с яичным желтком и ложечкой меда.

Чтобы добиться консистенции каши, добавляем картофельный крахмал. Намазываем кашицей лицо и оставляем на полчаса. Смываем водой. Маска возвращает коже тонус, стимулирует метаболические процессы в ее слоях.

Использование алоэ

Виде по теме

Говорят, что красота и молодость даются нам лишь раз в жизни, и никто и никогда не вернет вам даже сотой доли секунды упущенного времени. Согласитесь, что годы бегут быстро, и, хотя мы ничего не сможем сделать, все же можно попытаться остановить время, сохраняя молодость вашей кожи. Маски для лица из трав помогут справиться с подобной целью, как ничто другое.

Почему именно травы? Конечно же, никто не будет переубеждать вас в том, что это самые эффективные смеси, и другие подобные им не чета, но стоит отметить, что они имеют свои явные преимущества:

  • В их составе только экологически чистые ингредиенты.
  • Они помогают сохранить молодость кожи на долгие годы.
  • Такие массы просты в приготовлении и приятны в применении.
  • Они сохраняют не только красоту, но и здоровье.

Травяные маски для лица: выбираем травы правильно

Существует свой набор трав для разных типов кожи:

  1. Сухой тип: зверобой, мята, одуванчик, полевой хвощ, петрушка, лепестки розы и пиона, ромашка лекарственная, липовый цвет и мать-и-мачеха.
  2. Жирный тип: кора дуба, череда, шалфей, чистотел, серебристая полынь, календула, брусничный и земляничный лист, лапчатка.
  3. Комбинированный тип: в данном случае вам необходимо будет поочередно смешивать травы.
  4. Проблемный тип: алоэ, ромашка, хвощ полевой, зверобой, малина, корень лопуха, мята, шалфей, чистоте, подорожник.

Правила использования масок для лица из трав

Если вы не хотите навредить своей коже во время использования подобных домашних смесей, лучше прислушаться к нашим советам.

Совет 1. Помните, что в состав некоторых трав входят очень активные вещества, которые могут навредить чувствительному типу. Перед нанесением, протестируйте его на запястье.

Совет 2. Храните отвары в холодильнике, но не дольше 2-3 дней. Лучший вариант – использовать приготовленный отвар сразу.

Совет 3. Противопоказания для применения – свежие рубцы, шрамы, опухоли, заболевания капилляров и кровеносной системы. А также недавние салонные процедуры и косметические операции.

Совет 4. Не применяйте приготовленную смесь дольше, чем полчаса.

Совет 5. Повторяйте курс один раз в 3 дня. Весь курс (около 8 процедур) лучше растянуть на 3-4 недели.

Самые полезные маски для лица. Какие они?

На основе укропа

Это нехитрое растение можно найти на кухне любой хозяйки. Укроп способствует отбеливанию кожи, а также помогает избавиться от веснушек и отеков под глазами. Измельчив укроп и соединив его с другими компонентами, вы получаете одну из самых полезных травяных смесей.

Вне зависимости от типа кожи, вам подойдет следующий рецепт : измельчите зелень укропа (2 ст.л.) и смешайте ее с 1 ч.л. оливкового масла и 1 ч.л. овсяной муки. Тщательно все перемешайте и нанесите на 15 минут. Смойте остатки теплой водой.

На основе мяты

Мало кто знает, что мята – один из основных составляющих полезных травяных смесей, которые успокаивают кожу, делая её более упругой и мягкой, очищая от различных мелких дефектов. Используйте мяту в свежем виде, а на зимний период можете заморозить немного листьев в холодильнике.

Чтобы приготовить , измельчите несколько листьев и залейте их кипятком. Доведите смесь до кипения и проварите 3 минуты. Смочите марлю в теплом отваре и положите на 25 минут. Умойтесь теплой водой. Повторяйте такой курс 3 раза в неделю, в течение одного месяца.

На основе ромашки

Богаты огромным количеством полезных свойств. Они снимают раздражение, тонизируют, а также восстанавливают естественный уровень упругости.

Рецепт приготовления такой лечебной смеси довольно простой: залейте 2 ст.л. цветков ромашки 200 мл. кипятка и подождите 20 минут. Добавьте 2 ст.л. растительного масла. Пропитайте слой ваты в настое и положите на 20 минут. Накройте вату махровым полотенцем, чтобы сберечь тепло. Умойтесь прохладной водой и нанесите питательный крем.

На основе подорожника

Удивлены? А ведь именно сделают вашу кожу чистой и ухоженной. Промойте свежие листья основного ингредиента кипяченой водой, пропустите их через мясорубку и отожмите. Смазывайте кожу свежим соком утром и вечером. Это поспособствует сужению пор, а также снимет воспаление. Если вы не можете избавиться от угревой сыпи, втирайте сок регулярно.

На основе календулы

Чем известны препараты календулы? Они считаются весьма эффективными, помогая справиться с веснушками, морщинами, пигментными пятнами, воспалениями и угрями. Вот почему можно довериться.

Залейте 1 ч.л. сухих ноготков 200 мл кипятка и оставьте на 15 минут. Холодный настой используйте во время утреннего умывания.

На основе розы

Лепестки розы получили довольно-таки большое распространение в косметологии. Они помогают бороться со старением, улучшая внешний вид. будет особенно полезна для тех, кто борется с избыточным жирным блеском.

Разомните лепестки ступкой, добавьте розовую воду, косметическую глину и пару капель розового масла. Смешайте все составляющие и нанесите на кожу. Подождите пока смесь подсохнет (не больше 20 минут), а потом смойте все сначала теплой, а затем прохладной водой.

На основе сельдерея

Обогащают очень важными веществами, которые необходимы для правильного функционирования кожи. Они также способны притормозить процесс старения.

Чтобы приготовить такую лечебную массу, достаточно измельчить стебли и листья растения (2 ст.л.), добавить 150 гр. молока и довести ингредиенты до кипения. Остудите отвар и процедите его. Нанесите сельдерей на лицо, шею и зону декольте на четверть часа, а после применения просто смойте проточной водой. Результат не заставит себя ждать.

Как видите, готовить и применять такие смеси просто. Главное – соблюдать рекомендации и следить за регулярностью. Так вы не заставите время остановиться, но сможете приостановить процесс старения.



  • Разделы сайта