Программа для похода в тренажерный зал. Лучшие программы тренировок в тренажерном зале для начинающих. Тренировка в среду: Ноги и пресс

Однажды настает момент, когда райдер решается на ответственный шаг - покупку собственного сноуборда . С одной стороны, сноуборд подобрать непросто, это относительно дорогое оборудование, которое будет не только способствовать (или мешать) техническому росту сноубордиста, но и в определенной мере обеспечивать (или не обеспечивать) его безопасность на склоне при выбранном стиле катания. С другой стороны, сноуборд - это, безусловно, предмет гордости и самовыражения, даже некоторых опытных райдеров охватыает желание подобрать доску хотя бы немного в цвет костюма или выбрать символичную графику. Естественно, что хочется купить идеальный вариант все-в-одном, кататься на нем долго-долго и ни на минуту не пожалеть о сделанном выборе. Поэтому обычно каждый райдер ответственно подходит к вопросу покупки сноуборда.

Эта статья - попытка объединить сведения, почерпнутые из Интернета, советы опытных райдеров, продавцов специализированных магазинов и свой собственный опыт, чтобы ответить на вопросы "Как выбрать сноуборд?", "Сноуборд как подобрать?", "Сноуборд как выбрать?", из чего сделан сноуборд и им аналогичные.

Сначала стоит определить свой уровень катания, потому что советы новичкам реально отличаются от советов продолжающим и опытным. Итак, сноубордисты бывают:

  • Начинающие;
  • Продолжающие, уверенно стоящие на ногах;
  • Продвинутые, опытные, уверенно контролирующие свою доску на любой скорости и в любых условиях.

Выбор сноуборда для начинающих

Если Вы новичок и вставали на сноуборд только пару раз, Вам нужна мягкая и короткая (ниже подбородка) доска. Имеет смысл выбрать один из следующих вариантов:

1. Брать доску в прокат . Это отличное решение для тех, кто еще не определился, будет ли он кататься в дальнейшем вообще. Также для начинающего райдера полезно попробовать разные доски различных производителей, выявить отличия, определится со стилем катания и понять, что же ему нужно на самом деле. Дополнительным плюсом является комфорт при транспортировке себя к месту катания: нет необходимости вести огромную и неудобную колбасу-чехол и переживать за сохранность своего оборудования, ведь на любом горнолыжном курорте всегда найдется пункт проката. Чужую доску не так обидно повредить в результате неудачного случайного наезда на камень, а расценки за ремонт арендованного оборудования довольно демократичны.

Минусы: катаясь регулярно, Вы выложите за аредну круглую сумму. Кроме того, в определенный момент уровень катания повышается, и прокатные доски, обычно мягкие, убитые и расчитанные на новичков, начинают тормозить прогресс и становятся причиной ненужных падений.

2. Взять б/у доску на Авито или у знакомых. Обычно б/у доски начального уровня найти не проблема. От них избавляются те, кто по разным причинам не собирается продолжать кататься, перерос начальный уровень или, польстившись на низкую стоимость, купил себе не то, что нужно. При выборе доски обращайте внимание на мягкость и длину. Для определения мягкости сноуборда поставьте его одним концом на землю, другой возьмите левой рукой, наклоните примерно на 45 градусов и нажмите правой рукой посоредине доски. Борд должен легко прогибаться и пружинить. Повторюсь, на начальном уровне доска должна быть ниже подбородка. Если борд был выбран правильно, на первый сезон его вполне хватит. А дальше определяйтесь сами - либо катать на чем-либо поинтереснее, либо приезжать на склон, чтобы засветиться и выложить пару новых фото в Инстаграм.

3. Купить новый сноуборд . Доски начального уровня самые дешевые, всегда в наличии, особых требований не подразумевают, но зато они самые красивые:). Задача такой доски - научить сноубордиста правильно двигаться, уверенно держаться на доске и кантоваться. Сноуборд начального уровня всегда мягкий и невысокий, что облегчает перекантовку и позволяет доске исправлять технические неточности сноубордиста, быть послушной в управлении и способствовать прогрессу в катании.

Некоторые производители заявляют начальными довольно жесткие сноуборды. Будьте внимательны: это могут быть неповоротливые "бревна" или борды, предназначенные для уже уверенно стоящих на мягких досках.

И еще: покупка сноуборда "навырост" черевата травмой и потерей всякой охоты продолжать катание. Ничто не заменит сноуборда начального уровня, увы.

Что касается производителей, на первоначальном этапе это неважно. Это тот счастливый случай, когда из большого ассортимента можно сноуборд подобрать под цвет костюма, глаз, волос или машины. Полезно помнить, что, как и везде, за бренд Вы переплачивайте вдвое.

Следующий вопрос: где покупать? Если это первый сноуборд начального уровня - то неважно. Но если сразу хочется купить не абы что, то лучше избегать мелких ИП (так любящих подпольный Китай) покупать в проверенных крупных магазинах типа Траектории и Канта (в Москве и Питере) или Boardshop №1 (в Питере), которые официально закупаются у производителей.

Выбор сноуборда для продолжающих

Если Вы уже освоились на борде, уверенно кантуетесь, пробуете крутые склоны, достигаете скорости 25 км/ч, пытаетесь прыгать и кружиться, а может быть, даже начали кататься по целине, и теперь уверены, что настал момент купить собственную доску, то сочувствую. Как выбрать сноуборд? Изучить сноубордную грамотность. Строение доски, слэнг, параметры и характеристики позволят Вам понимать, что сколько стоит, о чем Вам говорят в магазинах, а также отличать, когда продавцы нагло врут, стремясь побыстрее впарить непопулярное оборудование воодушевленному первыми успехами бордеру.

Для тех, кто любит во всем разбираться самостоятельно, может анализировать и делать выводы, а также если Вы хотите узнать значение того или иного термина, здесь собрано максимально полное знание о сноубордах, необходимое райдеру. После ознакомления с ним Вы будете точно знать, какой сноуборд Вы хотите купить, чтобы катание было действительно в радость.

Так что же нужно определить при выборе сноуборда?

Во-первых, направление катания, в котором Вы хотите развиваться дальше. Именно от стиля катания будет зависеть форма Вашей доски.

Основные стили катания:

Карвинг - скоростная езда по жестким подготовленным склонам с жесткой и частой перекантовкой.

Слалом, слалом-гигант (экстремальный карвинг) - скоростной спуск по жесткому подготовленному покрытию широкими дугами, используя всю ширину склона и касаясь снега на поворотах.

Для этих видов скоростной езды созданы специальные жесткие доски, которые заметно отличаются от стандартных привычных глазу сноубордов. Они имеют острый загнутый нос и обрезанный плоский хвост, специальные крепления в виде металлических рамок и жесткие пластиковые ботинки, напоминающие лыжные. Эти доски узкоспециализированы и предназначены для катания по жестким ухоженным склонам, на них нельзя кататься по целине или в парке. Кроме формы, скоростные сноуборды отличаются высокой жесткостью, большими ростовками и большим радиусом поворота и более высокой ценой. Обычно на них встают уверенно катающиеся на мягких бордах райдеры или те, кто допрыгался в парке.

Если же Вы любите скорость, но не планируете выбирать жесткий борд, то подойдет обычный сноуборд, обладающий высокой жесткостью, большим радиусом поворота и большой эффективной длиной канта.

Фрирайд - официально: катание по целине в горах широкими дугами на больших скоростях с прыжками, используя имеющийся рельеф. Но вообще фрирайдом называют любое внетрассовое катание, потому что когда по целине проехал десяток фрирайдеров, это уже не совсем целина. Фрирайд - это полная свобода: катание на ледниках, вдоль подъемников, между деревьев, катание на прохождение препятствий и прочие радости. Однако особо рьяных фрирайдеров подстерегает множество опасностей в виде кулуаров, лавин или просто застревания в глубоком пухляке.

Для фрирайда доски должны быть на 3-7 см выше обычных, направленные (Directional), с широкой талией, чтобы не тонуть в целине, средней жесткости, чтобы держать дугу, но иметь достаточную проходимость в узких местах. Для того, чтобы в глубоком снегу нос не зарывался, фрирайдные доски делают с обратным прогибом (Banana).

Фристайл - официально: катание с выполнением различных прыжков и трюков в специально созданных для этого парках.

Если обобщить, доски для фристайла должны быть симметричными (Twin Tip), маневренными, с небольшим радиусом поворота, средней жесткостью и высокой упругостью.

Выделяют несколько видов паркового катания: хаф-пайп, или катание по желобу, биг эйр - прыжки с трамплина и джиббинг - катание по перилам. Сноуборды для каждого вида имеют свои особенности: доски для хай-пайпа имеют сложную форму бокового выреза, состоящую из частей трех окружностей разного размера, перетекающих одна в другую, что делает доску очень маневренной. Сноуборды для биг эйра самые дорогие, потому что в прыжках доска испытывает большие нагрузки, поэтому очень важно иметь качественную технологичную доску. Обычно такие борды слабонаправлены, с большим радиусом и сложной формой бокового выреза, состоящей из дуг двух окружностей, позволяющей набирать скорость и в то же время совершать различные маневры. Доски для джиббинга имеют жесткую середину, мягкий нос и хвост, широкую талию, небольшую длину. На бордах для джиббинга широко расставляют крепления и специально затупляют канты. Несмотря на все особенности, из-за трения о твердые поверхности сноуборд очень быстро приходит в негодность, поэтому нужно быть готовым, что скоро придется покупать новую доску.

Современные тенденции рынка бордов отражают стремление производителей к универсализации. Крайне широк ассортимент досок для фристайла, при этом под фристайлом понимается не только выполнение различных прыжков и трюков, но и любое "свободное" катание по склонам. А вот классические фрирайдные борды формы "ласточкин хвост" становится найти все труднее.

Существуют также так называемые универсальные доски (All mountains) . Они предназначены для того, чтобы заниматься всем понемногу. Естественно, универсальность - это компромисс. Такие доски немного направлены, имеют среднюю жесткость и средний радиус (около 8 метров). Разумное решение для тех, кто продолжает совершенствоваться, но еще не определился с конкретным стилем.

Выбор ростовки

После того, как Вы выбрали стиль катания, нужно подобрать длину доски. Как определить ростовку сноуборда? Смысл поиска правильной длины состоит в том, чтобы доска под райдером прогибалась в достаточной степени, вес был распределен равномерно, и сноуборд был бы способен поворачивать и управляться. Главную роль здесь играет именно вес, так как борд ощущает именно вес, а от роста зависит положение центра тяжести.

  • Мужской борд: длина = 0,3 * вес + 136
  • Женский борд: длина = 0,4 * вес + 127

При этом получившееся значение можно корректировать в зависимости от:

  • Трасс , на которых Вы собираетесь кататься (если это парк или небольшие горки, нужно отнять 2-4 см, если неподготовленные склоны или горы - прибавьте 2-9 см);
  • Телосложения (высокие и худые прибавляют 1-2 см, пониже и покрепче отнимают 1-2 см);
  • Уровня катания (чем длинее доска, тем опытнее должен быть райдер).

Строение сноуборда или из чего сделан сноуборд

Теперь пришло время познакомится с внутренностями сноуборда, чтобы прогнозировать, как будет себя вести та или иная доска и почему она столько стоит.

Любая доска представляет собой несколько слоев различных материалов, склеенных между собой и дополненных различными опциями, облегчающими совершение того или иного маневра. Если рассматривать доску снизу вверх, можно выделить такие составные элементы сноуборда, как:

БАЗА (она же скользяк) - нижняя поверхность доски, непосредственно соприкасающаяся со склоном при движении. От нее типа зависят скорость катания и стоимость ремонта сноуборда: Extruded (также называется пресованная или полиэтиленовая) - однородная пластиковая поверхность, самая долговечная, легко обслуживается (простое нанесение парафина) и дешево ремонтируется (ремонт сводится к заполнению царапин специальным материалом), однако скоростные характеристики у нее не самые выдающиеся. База Sintered (спеченная) - представляет собой неоднородный пористый материал, получающийся в результате нагревания специального порошка при давлении. Поры между гранулами порошка наполняют парафином. Такая доска будет ездить быстрее, но при этом каждые 3-4 покатушки будет требовать нового слоя парафина. Если спеченный скользяк не обслуживать, в поры набьется грязь, поверхность начнет ворситься. Ремонт спеченной базы сам по себе сложен и дорог: испорченный кусок вырезают из доски и вклеивают заплатку. Есть еще третий вариант - графитовая база, самая быстрая, прочная и дорогая. Всегда имеет черный цвет и встречается на верхних сноубордах для профессиональных райдеров.

РЕЗИНОВАЯ ПРОКЛАДКА - гасит вибрации.

ТОРСИОННЫЙ КОРОБ - определяет форму поперечного среза доски, изготавливается из фибергласса (fiberglass) - стеклонаполненного материала, обладающего прочностью и долговечностью металла и стойкостью полимера. Это основная часть, задающая доске прочность и упругость. Именно на нее приходятся все нагрузки при катании, именно благодаря ей борд едет. Фибергласс позволяет доске не деформироваться, быть прочной устойчивой к механическим и температурным воздействиям и при этом иметь небольшой вес. В нем расположен сердечник сноуборда и различные дополнительные вставки из различных материалов (металла, дерева или композита). Они могут быть продольные - для увеличения торсионной жесткости или жесткости хвостовой части (доски для фрирайда), а также попечерные, крестообразные и другие - для усиления определенных частей борда, например, базы креплений.

СЕРДЕЧНИК - находится внутри торсионного короба и определяет жесткость, маневренность, стабильность, долговечность и вес доски. Может быть деревянным или композитным. Деревянный сердечник считается лучшим: он дает хорошие характеристики стабильности на больших скоростях и не деформируется в процессе эксплуатации сноуборда. Минус деревянного сердечника - он тяжелый. Часто такой сердечник встречается на фрирайдных досках, а для борда под фристайл, в котором важна легкость и маневренность, больше подходит композит.

ЛАМИНИРОВАННАЯ ПОВЕРХНОСТЬ (крышка) - верхняя часть сноуборда, обычно с рисунком, на которой находятся крепления. Может быть глянцевой или матовой. Крышка сноуборда при повреждении не ремонтируется, так как не влияет на эксплуатационные характеристики доски. Глянцевые поверхности более подвержены различным царапинам и другим повреждениям. Матовые покрытия повредить сложнее, поэтому такие доски часто используют в прокатах.

По конструкции, в зависимости от крепления верхней поверхности, сноуборды делятся на:

  • Sandwich - боковая стенка борда относительно вертикальная и представляет собой отдельный кусок материала. Классика жанра, легко ремонтируется.
  • Cap (покрытые) - боковая стенка является продолжением верхней декоративной крышки сноуборда. Лучше держит дугу на скорости и врезается в твердый снег и лед, но ремонт стоит намного дороже.

КАНТЫ - стальные металлические вставки по бокам сноуборда, обеспечивающие сцепление со снегом на поворотах. Для нормального катания канты должны быть острыми, поэтому периодически их следует затачивать.

ЗАКЛАДНЫЕ - несквозные отверстия на верхней поверхности сноуборда, предназначенные для креплений. Могут присутствовать в разном количестве. Чем больше пар закладных на доске, тем точнее можно отрегулировать положение ног при катании.

Если закладные смещены к хвосту, это направленный (Directional) борд для фрирайда, обычно у таких досок дополнительно усилен хвост.

Если закладные расположены симметрично относительно центра доски - это Twin Tip , на котором можно кататься с любой ведущей ногой без дополнительных регулировок и легче выполнять разные трюки. Twin Tip считается доской для фристайла.

Есть доски, которые, в зависимости от перемещения креплений по закладным в разные позиции, могут быть и Directional, и Twin Tip. Такие борды наиболее универсальны.

Еще нужно заметить, что есть сноуборды с нестандартной конструкцией закладных. Например, компания Burton на своих сноубордах делает закладные в виде треугольников, под которые подходят только крепления Burton (остальные можно закрепить только с помощью специального диска) . Эти закладные являются частью системы Freedom Goove , когда закладные можно легко перемещать вдоль доски по специальным направляющим, просто ослабив болты. Это удобно, если необходимо часто и быстро менять стиль катания и, как следствие, стойку. Под доски с Freedom Goove Burton выпускает специальные крепления с пометкой EST , которые вы не прикрутишь к обычным закладным.

Показался интересным совет следить за длиной болтов креплений. Они не должны быть чрезмерно длинными и упираться в торец закладных, иначе крепления держатся непрочно, а закладные портятся.

Теперь посмотрим, что значат характеристики, обычно указанные в описаниях досок, и как выбрать то, что действительно нужно.

Параметры сноуборда

Мы теперь знаем, из чего сделан сноуборд, именно такое строение дает сноуборду такие характеристики.

Уровень катания. Обычно виды катающихся выглядят так: начинающие, продолжающие, продвинутые. Определить свой уровень довольно легко, остается только добавить, что не нужно себе врать. Если Вы откатали первый сезон и обнаружили прогресс, не нужно считать себя продвинутым райдером. Вам подойдет доска для продолжающих, именно на ней Вы сможете достигнуть новых высот. Борд для продвинутых скорее всего не только не доставит Вам удовольствия, но и может привести к серьезной травме.

Продольная жесткость. Условно доски делят на мягкие, средние и жесткие. Практически у каждого производителя своя шкала жесткости, что крайне затрудняет сравнение. Чтобы ощутить продольную жесткость борда, поставьте его на хвост под углом 45 градусов к полу и нажмите свободной рукой посередине. Чем легче гнется доска, тем она мягче. Жесткость доски должна расти постепенно, вместе со скоростью и уровнем катания, потому что на маленьких скоростях жесткие сноуборды неуправляемы, точно также как мягкие сноуборды неуправляемы на больших скоростях. Таким образом, правильная жесткость - целее райдер.

Торсионная жесткость , то есть жесткость на скручивание доски по спирали. Этот параметр влияет на стабильность поведения сноуборда на скорости. Для ее определения нужно зажать хвост доски между ступнями ног и попробовать повернуть ее нос по или против часовой стрелки. Чем легче это сделать, тем мягче доска, обычно такие доски предназначены для начинающих. Также, как и в случае с продольной жесткостью, продолжающим, а тем более продвинутым райдерам, которые перешли на приличные скорости, нужен борд с более высокой торсионной жесткостью. Однако и здесь нужно не переусердсововать и объективно оценить свой уровень катания, чтобы не приобрести абсолютно неуправляемую доску.

Упругость (щелчок) . Это способность сноуборда возвращаться в первоначальное положение после деформации. Бывает низкая и высокая. Необходима для удачного приземления после прыжков, обеспечивается вставками из карбона и кевлара. Сноуборды для фристайла обладают высокой упругостью, а для фрирайда, как правило, низкой.

Радиус бокового выреза (или поворота). Бывает маленький/глубокий (около 7 м), средний (8-9 м) и большой (более 10 м). Маленький радиус (он же - глубокий боковой вырез или узкая талия, то есть узкая середина доски) означает, что на склоне такая доска будет делать маленькие дуги, что обеспечивает маневренность и нужно для фристайла. Большой радиус (соответствует широкой талии) позволяет доске описывать большие дуги на больших скоростях, что нужно фрирайдерам. Средний радиус имеют универсальные доски All Mountains для спокойного катания на средних скоростях.

Эффективная длина канта . Это та часть канта, которая соприкасается со склоном, когда Вы идете по дуге. Чем больше эффективная длина канта, тем стабильнее доска на скорости, что необходимо для карвинга и фрирайда.

Прогиб (Camber) - контур сноуборда, если он лежит на плоской поверхности на базе. Бывает традиционный (борд касается поверхности в двух точках в районе креплений, талия приподнята над плоскостью, считается универсальным). Обратный (Reverse, Banana) - нос и хвост доски приподняты, борд касается поверхности одной точной посередине. Позволяет легче всплывать в глубоком снегу, нужен для фрирайда. Плоский прогиб (Flat) - то есть отсутствие прогиба, упрощает выполнение элементов фристайла. Смешанный прогиб (Medley) - прогиб сложной формы, сочетающий в себе разные (или все сразу) виды прогибов. Обычно являются экспериментами фирм-производителей.

Где покупать сноуборд?

Боже упаси покупать доску в Спортмастере, Декатлоне или в ларьках у ИПшников, которые так и норовят подсунуть завалявшийся хлам.

Если уж вы все это прочитали, значит ваше желание купить клевый борд весьма велико. Поэтому рекомендуем покупать в крупных специализированных магазинах с хорошей репутацией. Мы это делаем в нашей любимой Траектории , у нас там есть карта, поэтому всем желающим получить 5% скидки - пишите на почту info@сайт, расскажем как))) Следующий по рейтингу хороший магазин - Кант (тоже есть 5%-ная скидка). Как правило, после обхода Траектории и Канта нужная вещь находится. В Питере еще есть Boardshop №1 . Как ни странно, но в той же Траектории или в Канте или Бордшопе снаряга выходит дешевле благодаря всем этим скидкам и бонусам.

Но главное, это гарантия качества. Как правило, хорошая доска служит долго, а долго катать на каком-нибудь декатлоновском Wedze будет совсем не в кайф.

Теперь Вы точно купите правильный сноуборд и сможете сполна оторваться на склоне!

Выбор сноуборда для продвинутых райдеров

Итак, Вы катаетесь уже не один и не два сезона, знаете о сноуборде все и действительно можете назвать себя продвинутым райдером. Вы уж наверняка знаете, в каком стиле Вы катаетесь, какой прогиб лучше и все-таки хотите купить досочку, которая подарит Вам на склоне новые ощущения.

Опытные райдеры внимательно присматриваются к сноубордам компаний , GNU (они же, по сути) и Never Summer.

, как и любой крупный производитель, имеет ряд досок различного предназначения, однако их стоимость на порядок выше. Дело в том, что у Lib Tech целый ряд интересных ноу-хау, позволяющих их доскам проявлять различные качества, что делает катание еще интереснее. Постоянно совершенствуемые материалы внутренних вставок, эксперименты с прогибами и волнистый кант Magne Traction - это только малая часть их изобретений. Для любителей природы: производство Lib Tech мегаэкологичное, полностью защищающее не только окружающий мир, но и сотрудников, и, что немаловажно, самих райдеров. Доски не содержат вредных красителей, лаков и даже нефти, а по технологичности и характеристикам они новы и интересны.

Идеология компании Never Summer отличается от Lib. Их доски более просты и прямолинейны в поведении, но надежны и качественны. Never Summer заработали свою репутацию надёжных сноубордов еще на раннем этапе развития сноубординга, в далеком 1983 году, и до сих пор фокусируются на качестве производства, лучших материалах и штучной ручной сборке.

Однако надо иметь ввиду, что доски продвинутого уровня ведут себя по-другому. Рассказали историю, как парень, катающийся на сноуборде много лет пришел приобрести что-нибудь эдакое. И купил Lib Tech Skate Banana. Через две недели он пришел с подвязанной рукой и без передних зубов и промычал "Спасибо, что предупреждали! А то было бы хуже." Что с ним произошло, история умалчивает, но мораль проста: излишняя самоуверенность, особенно на склоне, к добру не приводит. Новая доска, а тем более, с навороченной конструкцией, требует обкатки.

Теперь переходим к самой важной части сноубордной снаряги -

Как и в случае с горными лыжами, при выборе сноуборда прежде всего стоит определиться, где и как вы будете кататься.

Карвинговые, жёсткие сноуборды (Carving, Alpine)


snowboard-zezula.com

Длинные и жёсткие сноуборды предназначены для катания на высокой скорости по подготовленным склонам. Такие доски используются только с жёсткими креплениями и ботинками, подходят для профессионалов и прогрессирующих спортсменов.

Универсальные сноуборды (All-mountain)


evo.com

Название говорит само за себя: такие сноуборды подойдут и для катания по подготовленным трассам, и для лёгкого . Они менее жёсткие, с более узкой талией (самое узкое место сноуборда), кататься на них проще: отточенная техника не требуется. Начинающим стоит выбрать именно такие доски.

Что купить

Сноуборды для фрирайда (Freeride)


evo.com

Это доски для неподготовленных склонов, подходят для катания по глубокому снегу. Они длиннее и шире универсальных. Часто носовая часть шире хвостовой.

Что купить

Сноуборды для фристайла (Freestyle, Park & Pipe)


evo.com

Такие доски короче и мягче универсальных, часто имеют геометрию twin-tip, то есть одинаковые концы, за счёт которых райдер после прыжков может продолжать катание как лицом, так и спиной вперёд.

Назначение сноуборда можно посмотреть на ярлыке или спросить у консультанта. В интернет-магазинах, как правило, можно выставить нужный параметр в фильтрах товаров.

Что купить

Какой длины и ширины должен быть сноуборд

Следующий важный параметр выбора - длина доски. Сноуборд подбирают по росту райдера с учётом назначения доски.

  1. Универсальный или карвинговый сноуборд должен быть на 15 см короче вашего роста. Чтобы найти подходящую доску на глаз, поставьте её рядом с собой: верхний край должен оказаться в районе вашего носа или подбородка.
  2. должен быть на 10 см короче вашего роста.
  3. Чтобы выбрать сноуборд для фристайла , отнимите от своего роста 8–10 см.

Если вы весите мало, отнимите от полученного значения 5 см. Если имеете внушительную комплекцию, наоборот, прибавьте 5 см.

Также выбор длины зависит от уровня катания: начинающим стоит покупать сноуборд на 2–3 см длиннее, чем продвинутым райдерам.

Часто у производителей сноубордов есть специальные таблицы, в которых можно найти свой рост и вес и узнать, какую длину доски стоит выбрать. Таблица может быть на сайте производителя или даже на самом сноуборде, а точнее на наклейке на скользящей поверхности, где указываются характеристики доски.

По ширине сноуборды делятся на:

  1. Узкие (narrow): ширина талии до 250 мм.
  2. Стандартные (regular): ширина талии 250–260 мм, ширина концов до 300 мм.
  3. Средние (mid-wide): ширина талии 250–260 мм, ширина концов от 300 мм.
  4. Широкие (wide): ширина талии от 260 мм.

Подбирайте ширину сноуборда в зависимости от размера ноги. Если размер больше 44, стоит взять mid-wide или wide.

Конструкции и материалы сноубордов

Существует две основные конструкции сноубордов и их сочетания:

  1. Cap (кэп ). Сердечник сноуборда сверху закрывается монолитной крышкой, а снизу - скользящей поверхностью. Такие доски проще производить (ну и ремонтировать тоже), а потому они дешевле. Однако, в отличие от сэндвичей, во время падения кэп может расщепиться: крышка отойдёт от скользящей поверхности.
  2. Sandwich (сэндвич) . Сердечник, скользящая поверхность и верхняя декоративная крышка прессуются под давлением. В результате получается прочная конструкция из нескольких слоёв. Если же вы сможете сломать такой сноуборд, починить его будет сложнее. Кроме того, сэндвичи стоят дороже.
  3. Комбинированные конструкции . Часто в производстве сноубордов используются обе технологии. За счёт слоёных концов-сэндвичей сноуборд становится более прочным, а середина-кэп обеспечивает лёгкость.

Сердечник сноуборда

Сердечники сноубордов делают из разных материалов:

  1. Древесины бука, ясеня, тополя, дуба, ели, сосны. Сердечник из древесины хорошо сопротивляется ударным и вибрационным нагрузкам. Некоторые сноуборды компании Mervin выпускаются с сердечником из генетически модифицированной древесины без колец. Считается, что это хорошо влияет на упругость и прочность.
  2. Древесины и пены . За счёт пены сноуборды становятся легче и дешевле. Однако при этом снижается их упругость и сопротивляемость вибрациям.
  3. Комбинации разных материалов . Сочетание древесины, карбона и алюминия обеспечивает сноуборду жёсткость и лёгкость. Существует множество комбинаций, постоянно появляются новые разработки.

Скользящая поверхность

Есть два варианта скользящей поверхности:

  1. Поверхность из экструдированного полиэтилена (extruded). Она более дешёвая, не требует особого ухода, а при повреждении - дорогостоящего ремонта.
  2. Поверхность из спечённого полиэтилена (sintered). Полиэтиленовый порошок спекается под воздействием высокой температуры и большого давления. У такой поверхности пористая структура, которая хорошо впитывает мазь и лучше скользит. Кроме того, ей не страшны царапины и мелкая ледяная крошка. Однако отремонтировать её будет сложнее.

Какой прогиб должен быть у сноуборда

Важный параметр при выборе - вид прогиба. От него напрямую зависит простота управления сноубордом.


  1. Классический или весовой прогиб (camber). У такого сноуборда приподнята центральная часть. Когда райдер встаёт на доску, давление равномерно распределяется по всей поверхности. Учиться на сноубордах с классическим прогибом довольно сложно: катание требует хорошей техники, ошибки не прощаются. Поэтому для новичков лучше подойдёт другой вид прогиба - рокер.
  2. Рокер (банан, rocker). Центральная часть сноуборда касается земли, а концы выгнуты. Дугообразная форма облегчает обучение: за счёт одной точки опоры доска более послушная и лёгкая в управлении, она поворачивается за вами при любом движении корпуса.
    Сноуборды с таким изгибом часто выбирают фристайлеры: рокер хорош для биг-эйра (прыжков с трамплина) и джиббинга (скольжения по перилам и другим поверхностям). Подходит рокер и для фрирайда.
  3. Нулевой прогиб (flat). Центральная часть такого сноуборда абсолютно ровная, а концы приподняты над землёй. Он хорошо подходит и для расслабленного катания новичка, и для трюков фристайлера.
  4. Комбинированные прогибы . Существует большое количество гибридных изгибов: camber-rocker-camber (как на картинке выше), rocker-camber-rocker (прогиб для фрирайда), rocker-flat-rocker и многие другие. За счёт сочетания изгибов увеличиваются определённые характеристики сноуборда. Например, скорость или лёгкость управления.

Канты

Канты - узкие стальные полоски по краям сноуборда, которые позволяют райдеру делать резкие повороты, - можно разделить на два типа:

  1. Прямой - самый обычный кант. Он может быть длинным (по всей длине доски) или укороченным, когда передняя или задняя часть не защищены кантом (часто встречается в сноубордах для фрирайда, позволяет снизить вес доски).
  2. Magne Traction - специальная разработка компании Mervin. Это волнистый кант, напоминающий нож для сыра.

За счёт пяти или семи точек опоры канта вы можете без проблем поворачивать на любой поверхности, даже на ледяной корке.

Геометрия

Сноуборды различаются по размещению закладных - стальных отверстий для креплений. Есть три вида:

  1. Направленные (directional). В направленных сноубордах закладные смещены, так что или нос, или хвост доски оказывается длиннее. Ехать можно только в одном направлении - вниз с горы. Чтобы увеличить устойчивость и стабильность, нос сноуборда обычно делается мягче, чем хвост. Направленные сноуборды используются для карвинга и фрирайда.
  2. Твин-тип (twin-tip). Это абсолютно симметричные доски, которые часто используются для паркового катания. Поскольку нос и хвост одинаковы по длине и жёсткости, можно ехать в любом направлении.
  3. Направленные твин-тип (twin-tip directional). В таких досках есть небольшое смещение закладных и различия в жёсткости носа и хвоста. Более жёсткий хвост обеспечивает устойчивость, а удлинённый нос даёт преимущества при езде по целине. Сноуборды с такой геометрией выбирают для фрирайда и трассового катания на высокой скорости.

Относительно друг друга закладные тоже могут располагаться по-разному.

  1. 4 × 4 . Закладные расположены в 4 см друг от друга и по горизонтали, и по вертикали.
  2. 2 × 4 . По вертикали закладные расположены в 4 см друг от друга, а по горизонтали - на расстоянии 2 см.
  3. 3D Pattern . Это закладные, размещённые в форме ромбов. Такие используются только на досках компании Burton.
  4. Infinite Channel System (ICS) - это разработка компании Burton. Шурупы не прикручиваются, а вставляются в специальный жёлоб на доске. Это позволяет легко менять положение креплений.

Для досок ICS нужны специальные крепления, в идеале EST от Burton. Некоторые обычные крепления продаются со специальным диском-переходником, с помощью которого их можно использовать как с обычной доской, так и со сноубордом ICS.

Как выбрать крепления

Для начала разберём основные элементы крепления, а затем поговорим о том, как выбрать вариант под свои нужды.

  1. База - основа крепления.
  2. Хайбэк - задник, закрепляющий пятку ботинка.
  3. Дуга - подпятник.
  4. Стрэпы - два ремня, закрепляющие переднюю часть ботинка.
  5. Бакли - две застёжки.
  6. Газ-педаль - выдвигающаяся планка на носке крепления, которая позволяет регулировать его длину.

Виды креплений

Крепления с двумя застёжками (Strap-in)

evo.com

Это самые распространённые крепления. Чтобы надеть такие крепления, нужно отстегнуть два ремешка, вставить ногу и застегнуть стрэпы.

Есть также варианты с особым нижним стрэпом - кэпстрэпом (capstrap). Он обхватывает носок ботинка не только спереди, но и сверху, надёжно прижимая к базе.


Крепление с кэпстрэпом. shayboarder.com

С откидным хайбэком (Rear-entry)


evo.com

Это модели, которые можно застегнуть проще и быстрее. В таких креплениях стрэпы соединены между собой для лучшей фиксации ботинка. Чтобы надеть их, нужно откинуть хайбэк, вставить ногу, а затем вернуть его на место.


saltypeaks.com

Это система, в которой ботинок защёлкивается, когда райдер наступает на крепление. С одной стороны, так проще закрепить ботинки, с другой - в крепление может набиться снег и тогда застегнуть его будет проблематично.

Кроме того, для креплений Step-in нужны специальные жёсткие ботинки, так что лучше не покупать их, если вам хочется спокойного и расслабленного катания или вы впервые встаёте на сноуборд. Новичкам лучше выбрать мягкие крепления с не слишком сильной фиксацией ноги стрэпами.


traektoria.ru

Это модели для досок IST с системой каналов от компании Burton. В отличие от обычных креплений, EST имеют облегчённую базу, а на ней вместо обычных отверстий - полозья и ушки.

Именно в эти ушки и вставляются два болта, которые закрепляют EST на доске и позволяют регулировать положение креплений.

Ещё один важный момент: крепления обязательно нужно подбирать вместе с ботинками.

Как выбрать ботинки для сноуборда

Жёсткость

Основной критерий для выбора ботинок - это жёсткость. Именно от неё будет зависеть ваш комфорт во время катания и то, насколько легко будет управлять сноубордом.

Жёсткость определяется по шкале от 1 до 10. Выше пятёрки - ботинки для прогрессирующих и профессиональных райдеров, для тех, кто обладает поставленной техникой и собирается кататься на большой скорости по подготовленным трассам.

Более жёсткие ботинки обеспечивают хорошее управление, однако в них довольно некомфортно, особенно если вы начинающий райдер.

Модели с жёсткостью от трёх до пяти подойдут начинающим , а также фрирайдерам и фристайлерам. В этих довольно мягких ботинках комфортно ходить без сноуборда, что необходимо во время подъёмов на дикие склоны. Плюс они позволяют не повредить ноги во время прыжков с трамплина.

Существуют также ботинки со сменной жёсткостью. В них предусмотрены специальные пластиковые вставки, за счёт которых и меняется жёсткость в заданном диапазоне. Например, без вставок жёсткость ботинок - четыре, а с ними - семь. Такие ботинки пригодятся тем, кто собирается кататься и по диким, и по подготовленным склонам.

С жёсткостью от одного до трёх выпускаются в основном детские ботинки.

Тип шнуровки


evo.com

Это самая обычная шнуровка, которую нужно затягивать вручную. Несмотря на простоту, многие профессиональные спортсмены выбирают такие ботинки, поскольку считают их более надёжными.

Система Boa


evo.com

Это колёсико, которое автоматически затягивает шнурки при повороте. С такой системой на шнуровку уходит гораздо меньше времени.

Затяжка


evo.com

По скорости и удобству нечто среднее между классикой и Boa. Вы не тратите много времени, но и не полагаетесь на сложный механизм.

Примеряя ботинки, обратите внимание на то, как они ведут себя при ходьбе. Если в полностью зашнурованном ботинке при подъёме на носок отрывается пятка, он вам не подходит. Ботинок должен хорошо фиксировать ногу: это позволит вам избежать травм при катании.

На этом всё. Если у вас есть советы по выбору сноуборда, креплений и ботинок, пишите комментарии.

Первым делом хотелось бы кратко рассказать об истории появления сноуборда…
В 1965 г. некий Шерман Поппер запатентовал доску под названием снёрфер (snurfer).
Тем не менее, назвать его изобретателям этой доски было нельзя, так как многим тогда приходила идея поставить доску на снег. Сама эта доска имела вид с приклеенной сверху резиновой поверхностью, чтобы ноги не соскальзывали. Т.е. он был совсем не похож на нынешние сноуборды. Снёрферы стали чрезвычайно популярны, было продано их огромное количество. Переломным моментом можно считать 1979 год – на снёрф-соревнования пришел Джейк Карпентер Бертон, взяв с собой доску собственной конструкции. Она была длиннее, шире, а самое главное – на ней были крепления для ног, которые позволяли управлять доской. Так же у этой доски появился кант – металлическая окантовка доски, предназначенная для лучшего маневрирования.
Сноубординг можно считать очень молодым видом спорта – немного больше 20 лет.

Стили катания

Чтобы правильно выбрать сноуборд, необходимо решить для себя, как и где вы собираетесь кататься.
Фристайл (Freestyle) – выполнение трюков, катание в халф-пайпе (рампа из снега).
Фрирайд (Freeride) – подразумевает катание без ограничений – просто спуск, прыжки либо спуск с горы.
Фрикарв (Freecarve) – это скоростной спуск с горы, где основная цель – крутые “резаные” повороты.
Отсюда и произошло разделение на жесткие и мягкие сноуборды – в зависимости от того, какой стиль катания вы для себя выберете.
Жесткие сноуборды существуют двух видов:
- доски для фрикарва, т.е. для катания вне трассы по ухоженным склонам гор;
- и спортивные доски (для слалома).
Мягкие сноуборды используются теми, кто предпочитает фристайл и фрирайд.

Немаловажную роль в непростом выборе сноуборда играет форма доски.
Доска для фристайла имеет форму твин-тип (twin-tip). У неё оба конца одинаково закруглены и имеют одинаковую длину.
Доска для фрирайда имеет направленную форму (directional): у неё один нос длиннее другого.
Кроме того, можно порекомендовать универсальные доски All-Mountain, на которых можно кататься по абсолютно любому рельефу. На них можно кататься, как и на трассе, так и в сноупарке или в халф-пайпе, они предназначены как для фристайла, так и для фрирайда. Они имеют различную длину передней и задней части, а так же маленькую жесткость.
Для фрикарва нужны специальные доски, более длинные и узкие. Так же они имеют другую геометрию. Этот стиль катания очень не распространен.
Второй важный критерий в выборе доски сноуборда – её ростовка. Это длина доски, зависящая от вашего роста и веса. Чем больше рост и вес – тем длиннее нужна доска. Чаще всего в комплекте с доской идет таблица ростовок. Но проще все же спросить у продавца консультанта, какая ростовка нужна вам.
В случае если, например, ваш вес несколько больше, чем стандартный при вашем росте или немного больше рост, чем стандартный при вашем весе, МирСоветов рекомендует взять доску сантиметров на 5-10 длиннее.
Длинные доски чаще всего более удобны для катания по глубокому снегу, т.е. в стиле фрирайд. На высоких скоростях они управляются лучше, но требуют намного больших усилий для катания.
Приведу таблицу приблизительных ростовок для стиля катания Freeride:
Ваш вес (кг) / Ваш рост (см) 150 - 165 165 - 175 175 - 185 185 и больше
40 - 50 135 145 150 155
50 - 60 145 145 155 160
60 - 75 150 155 155 160
75 и больше 155 160 160 165 и более

Для стиля катания Freestyle подходящую вам ростовку рекомендуется уменьшить на 5 сантиметров.
У жестких сноубордов для фрикарва и слалома дела обстоят немного по другому: для каждой конкретной доски составлена своя таблица ростовок.
Огромное значение при выборе сноуборда играет материал скользящей поверхности, от которого напрямую зависит, насколько быстро вы будете разгоняться и какую максимальную скорость вы сможете развить на сноуборде. Существует несколько типов скользяка.
Первый – графитовый (состоит практически полностью из графита). Это – самая быстрая и скользкая поверхность. Но обладает существенным минусом – она слишком мягкая, поэтому очень быстро приходит в негодность. Используется обычно на самых лучших сноубордах, т.к. это очень дорогой материал.
Второй тип – это полиэтилен с добавлением графита. Это самый распространенный вид скользящей поверхности, т.к. имеет неплохие скользящие свойства и долговечен.
Третий тип, самый дешевый – просто полиэтилен. Такие виды скользяка очень долго живут, но, естественно, скоростные показатели ниже, чем у первых двух.
Скорость доски сильно зависит от обработки скользящей поверхности – её мажут мазями и парафинами, подходящими под температуру на улице и погодные условия. Рекомендую сразу же отдать доску в сервис – там вам её намажут парафином (в сервисах обычно наносят универсальный для любых температур).
Следующие характеристики сноуборда не являются ключевыми, но рассказать о них стоит: Вообще, как уже говорилось, жесткие сноуборды используются для фрикарва и спортивного катания. Спортивные доски предназначены либо для слалома, либо для слалома-гиганта (они длиннее и у них больший радиус поворота). Эти доски имеют большую жесткость по сравнению с досками для фрикарва.
Стоит отметить, что на жестком сноуборде нельзя кататься с мягкими креплениями и ботинками, стиль катания таков, что однозначно понадобятся жесткие крепления. Суть жестких креплений в том, что они крепко пристегивают ботинок металлическими рамками, нос и пятку ботинка подобно тому, как это есть на лыжах. Это дает возможность более четко управлять сноубордом.
Мягкие сноуборды не имеют узкой направленности на какой-либо стиль катания. На них можно как кататься по неухоженным склонам (по пухлому снегу) – фрирайд (Freeride), так и прыгать с трамплинов, кататься в сноупарке и в халф-пайпе – фристайл (Freestyle).
Доски, предназначенные для фрирайда немного жестче, чем для фристайла. Для катания по неухоженным горным склонам лучше всего – доска для фрирайда. Кроме того, что она имеет большую жесткость, обычно еще длиннее, а центр тяжести смещен немного назад, что не дает доске утопать в глубоком снегу. Если же вы хотите и покататься по горным склонам и, например, попрыгать с трамплинов, вам необходима универсальная доска All-Mountain (фрирайд-фристайл). А если вы хотите просто прыгать и в горы вас не тянет, советую взять доску для фристайла.
При покупке доски МирСоветов советует внимательно осмотреть её: нет ли нигде сколов, отслаивающихся частей или отслаивающихся кантов. Иначе есть шанс взять бракованную доску.
После каждого катания, доску надо протирать какой-нибудь тканью во избежание ржавления кантов.

Крепления сноуборда

Выбор сноуборда не ограничивается только покупкой доски, кроме этого вам сразу придется подобрать соответствующие крепления. Креплений существует несколько типов:

Самые часто встречающиеся крепления. Представляют собой пластиковую (или все чаще встречаются металлические) пластину, с хайбеком (это задник, поддерживающий ногу), и с несколькими ремешками на трещетках.
Такие крепления в среднем стоят от 100$ до 200$. Хорошие фирмы – Rossignol, Santa Cruz.

Их используют те, кто выбрал для себя фрикарв. В комплекте с такими креплениями идут жесткие ботинки, напоминающие горнолыжные, но более свободные в плане передвижения. Принцип крепления такой же как и у лыж – закрепляются нос и пятка ботинка. Это самый дорогой вид креплений.

Это крепления, которые сами застегиваются, как только вы наступаете ботинком на них. Они могут очень помочь новичкам, которые чересчур долго застегивают и расстегивают крепления.
Важно, чтобы ботинки полностью подходили к таким креплениям. Стоимость таких креплений около 200$.

При покупке надо сразу же проверить, подходят ли крепления к доске (могут не подходить). Лучше чтобы крепления поставили сразу при вас в магазине.
В принципе, поставить крепления может абсолютно любой человек, для этого всего-то понадобится отвёртка и иногда несколько шестигранных ключей. Обычно крепление удерживается четырьмя винтами, расположенными в виде квадрата, но бывает и по-другому (например, у Burton – 3-мя винтами в виде треугольника). Крепления Burton обычно подходят только к доскам Burton (из-за своего необычного метода фиксации).
Надо определить – в какой стойке вам удобнее кататься. И в зависимости от этого впереди должна быть та или иная нога (правая впереди – стойка Goofy, левая впереди – стойка Regular). Расстояние между креплениями обычно приблизительно равно расстоянию от колена до стопы вашей ноги. Так же надо определиться, под каким углом ставить крепления. На основной платформе креплений имеется шкала для установки угла поворота. Она имеет значения от 0 градусов (крепления стоят перпендикулярно доске) до 90 градусов (крепления направлены вдоль доски) Обычно для начала ставят 15-18 градусов для передней ноги и 9-10 для задней. Но для каждого человека необходимо подобрать свои углы, с которыми ему удобнее кататься.
В последнее время все чаще производители досок смещают отверстия под крепления назад. Делается это для того, чтобы доска имела более плавный ход и не тонула в глубоком снегу. В зависимости от жесткости и формы доски, величина смещения может быть разная.

Ботинки для сноуборда

Естественно, что для катания на сноуборде вам понадобятся и специальные ботинки. Их выбор также во многом определяется стилем катания, но комфорт и качество ничуть не менее важно.
Мягкие ботинки – это те ботинки, которые, как я уже говорил, предназначены для стилей фристайл (Freestyle) и фрирайд (Freeride), причем для первого стиля они должны быть помягче.
Выбрать удобные ботинки для сноуборда очень важно и не так уж и просто. Необходимо чтобы ботинок чётко фиксировал вашу ногу, пятка не должна отрываться от ботинка, пальцы не должны упираться, ноге должно быть удобно. Но прошу заметить, что это всё же ботинки для сноуборда, а не шлепанцы, и по настоящему удобно в них не будет. Ботинки для стиля Freestyle должны быть помягче, чем для Freeride.
Мягкие ботинки могут быть либо одинарными, либо двойными (с внутренним ботинком). Одинарные ботинки очень неудобно сушить, что не скажешь о двойных. В последнее время большинство ботинок идут двойные, т.е. с вынимающимся внутренником.
Всё больше стали появляться ботинки с термовнутренником, изготовленный из материала “Термопласт”. При нагреве они “запоминают” форму вашей ноги, что способствует более удобному ношению ботинок. Для этого необходимо около часа просто походить в них, например, по дому, а потом снять их и не одевать их некоторое время.
Жесткие ботинки предназначены для карвинга и слалома. Они устроены сложнее мягких – внешний ботинок изготовлен из пластика, а внутренний ботинок – мягкий и обычно вынимающийся. Так же как и в мягких ботинках, внутренний ботинок может быть изготовлен из “Термопласта”. МирСоветов обращает ваше внимание, что чем больше на ботинке застежек (клипс), тем лучше будет ваша нога держаться в ботинке. На этих ботинках, как и на горнолыжных, также есть переключатель между катанием и ходьбой, облегчающий ходьбу. В хороших ботинках так же имеется регулировки жесткости, подъема пятки.
Стоимость нормальных ботинок варьируется от 100 до 250$. Очень многие пытаются сэкономить на ботинках и воспользоваться уже имеющимися . Этого делать НЕЛЬЗЯ! Они не подойдут, поскольку ботинки для сноуборда должны предоставлять свободу в месте сгиба лодыжки не только в направлении вперед-назад, но и влево-вправо.

Так сколько же может стоить нормальный сноубордический комплект? Самые дешевые доски стоят в районе 150-200$. Но я все же порекомендую брать доску в районе 250-300$, так как более дешевые доски проживут максимум один сезон. МирСоветов может порекомендовать доски Santa Cruz, Rossignol, Factory, Burton.
Итак, цена нормальной доски – около 250$, цена хороших креплений – около 100$ и такая же стоимость ботинок. Т.е. весь комплект выходит примерно на 450$. Да, конечно, можно купить и дешевле, но качеством и удобством такой комплект вряд ли будет обладать.
Опять же хочу заметить, что в любом хорошем магазине обязательно присутствует грамотный консультант, способный объяснить непонятные для вас вещи и подобрать наиболее подходящую конфигурацию.

Сноубордом называют спортивный снаряд, который предназначается для быстрого спуска с заснеженных склонов. В отличие от лыжников, обе ноги сноубордиста находятся на одной широкой доске, закругленной с обоих концов и имеющей загнутые торцы. Ввиду большого разнообразия таких досок, многие новички интересуются тем, как выбрать сноуборд.

И прежде чем перейти непосредственно к выбору, необходимо рассмотреть основные части таких досок. Классический сноуборд состоит из следующих элементов:

  • пластиковая поверхность, которая соприкасается со снегом при езде на доске, а соответственно, должна обладать хорошими показателями скольжения;
  • основа с креплениями для ботинок;
  • металлический кант, который может располагаться как вокруг всей доски, так и только по краям.

Наличие канта позволяет улучшить сцепление со снежной поверхностью при вхождении в повороты. Благодаря ему возможно управление сноубордом с техникой «перекантовки».

Выбор доски в зависимости от стиля катания

Важно! Перед тем, как выбрать сноуборд для начинающего, необходимо точно определить для себя стиль катания.

Каждая из досок ориентирована на определенную спортивную дисциплину, имея специально подобранные технические характеристики:

  1. Оллмаунтин. Такие борды универсальны и подходят для катания в любых из существующих на данный момент стилей. Соответственно, задаваясь вопросом, как выбрать сноуборд для новичка, следует обратить внимание на доски с данной маркировкой.
  2. Карвинг . Являются лучшим выбором для скоростного слалома, или быстрого спуска с горы. Подходят для катания со специально подготовленных склонов.
  3. Фрирайд . Как становится ясно из названия, эти сноуборды предназначены для езды по неукатанному, глубокому снегу и предварительно не подготовленным трассам. В отличие от предыдущего вида, они имеют большую длину и ширину, а носовая их часть является шире хвостовой, благодаря чему обеспечивается лучшая поддержка райдера.
  4. Фристайл . Такие доски предназначены для катания в парках, трюков, прыжков с трамплинов и т. д. Их отличие от предыдущего вида — одинаковая форма хвостовой и носовой части. Это обеспечивает возможность катания и приземления в различных стойках.

Фристайл — один из самых зрелищных стилей катания, который требует соответствующей доски

Как выбрать сноуборд, учитывая рост и вес райдера

Многие начинающие райдеры интересуются тем, как выбрать сноуборд по росту и весу. В данном случае специалисты предлагают последовать нескольким рекомендациям:

  1. От роста райдера необходимо отнять 15 см.
  2. Если человек плотного телосложения, то ему необходимо прибавить к предыдущему результату 5 см, если же, напротив, худощавого, то 5 см убавляется.
  3. Далее, новички отнимают еще 10 см. Если же сноубордист имеет средний уровень езды, то он может отнять 5 см.
  4. Если планируется занятие фрирайдом, то к вышеописанным результатам прибавляется 5 см, а для фристайла 5 см придется отнять.

Важно! Еще одним важным критерием является выбор размера сноуборда по ширине. Чем меньшей является ширина доски, тем проще она будет в управлении. Однако более широкие сноуборды лучше ведут себя на неподготовленных трассах.

Специалисты советуют выбирать такие доски, чтобы носок райдера не выпирал за край более, чем на 2 см. Таким образом, обладателям ног 44-го размера желательно присматривать сноуборд, имеющий пометку «Wide».

Выбор ростовки сноуборда
ВЕС РАЙДЕРА, КГ РОСТ РАЙДЕРА, СМ 150 155 160 165 170 175 180 185 190
50 130 135 140 145 145 150 155 160 Длина доски
55 130 135 140 145 145 155 155 160
60 130 135 140 150 155 155 160 165
65 140 140 145 150 155 160 160 165 170
70 145 150 155 155 160 160 165 170
75 150 155 155 160 165 165 170
80 155 160 165 165 170 175
85 160 165 165 170 175
90 165 165 170 175
длина доски в данной таблице допускает погрешность плюс/минус 3 см

Таблица подбора сноуборда по росту и весу.

Заключение

Выше было подробно рассказано о том, как правильно подобрать сноуборд. Руководствуясь этими знаниями, любой новичок сможет правильно выбрать свою первую доску, а более опытным спортсменам статья поможет не ошибиться при выборе спортивного снаряда для улучшения навыков катания.

Главное — это помнить, что в первую очередь нужно обращать внимание на технические характеристики доски, а уже потом — на ее дизайн.

Сноуборд состоит из трех частей: собственно доски, крепления для ботинок и металлического канта по краям. Подбирается сноуборд по росту и весу, а так же по жесткости полотна, стилю езды, опыту и еще нескольким параметрам. Подобрать сноуборд несложно, достаточно иметь представление о том, какими они бывают и чем отличаются друг от друга.

Обычно в магазинах консультанты и продавцы сноубордов учитывают только рост спортсмена, говоря, что доска должна доставать до носа или подбородка. Это неплохой вариант подбора доски и он имеет право на жизнь, но он не учитывает множества других важных параметров, первый из которых – цель покупки и стиль катания.

Выбор сноуборда по стилю катания

Стилей катания насчитывается множество, как чистых, так и смешанных. Для новичков в зимних видов спорта - выбрать беговые лыжи поможет таблица, в которой указаны параметры, для какого роста веса какие виды лыж подходят. Основных стилей можно выделить четыре:

  • All-mountain (англ. «вся гора») – стиль без стиля, или смешение всех стилей. Сноуборды для такого типа катаний универсальны, на них можно и спускаться с гор, разгоняясь до безумных скоростей, и выполнять головокружительные трюки, и прыгать с трамплина. Идеально подойдет новичку, который только осваивает искусство катания;
  • Freestyle, включающий в себя прыжки, касание доски руками в полете, кульбиты и перевороты в процессе спуска. Доска для фристайла должна быть более короткой, гибкой и мягкой, то есть такой, которая выдержит частые столкновения, не сломается сама и не травмирует спортсмена;
  • Freeride (в переводе – «свободная езда»), спуск не на популярных накатанных склонах, а катание в диких, неизвестных другим спортсменам, местах, по нетронутому свежему снегу. Правильно подобранная доска для фрирайда – широкий твердый борд с загнутым носом, более длинный, чем стандартные доски, и легко скользящий по рыхлому снегу;
  • Freecarve, которым занимаются любители скоростных спусков и крутых виражей. Подобрать сноуборд для фрикарва довольно сложно, так как каждый спортсмен, который предпочитает этот стиль катания, делает ставку на что-то свое: кому-то важнее всего скорость, и доска нужна жесткая и проходимая, а для кого-то важнее сделать крутой поворот и выполнить на скорости пару трюков, и борд нужен более короткий и маневренный.

Новичкам лучше выбрать универсальную доску, а тем, кто уже определился в своих предпочтениях – более специфичную, отвечающую более строгим требованиям. Когда цель выхода на гору понятна, можно выбрать сноуборд по росту и весу.

Как правильно выбрать сноуборд по росту?

Выбрать сноуборд, ориентируясь только на рост райдера, нельзя. Помимо роста нужно учитывать вес, опыт и навыки, и даже пол и возраст спортсмена.

Женские доски, как правило, более легкие, узкие и короткие, чем мужские. Это связано с тем, что у женщин центр тяжести расположен ниже и управлять сноубордом нужно немного иначе.

Чтобы выбрать универсальный сноуборд по росту и весу, можно использовать такую формулу:

Длина сноуборда = 0,4*х + 127 (Для женщин).

Длина сноуборда = 0,3*х + 136 (Для женщин).

Где х – масса спортсмена.

Эта формула даст довольно точный результат и позволит быстро выбрать сноуборд по росту. Но, эти расчеты годятся только для бордов All-mountain. Подсчет для остальных видов досок можно посмотреть в таблице.

Размер сноуборда, мужчины:

Размер сноуборда, женщины:

Размер сноубордов разных марок может отличаться на 1-2 см, поэтому покупая доску для фристайла длиной 143, а не 142 см, не стоит переживать. Часто производители прямо указывают на этикетках и ценниках, для людей какого веса рекомендуется доска, и сделать выбор становится еще проще.

Что еще необходимо учитывать при выборе доски?

Прежде всего, тип поверхности, которой доска будет соприкасаться со снегом. Здесь тоже необходимо учесть стиль катания. Поверхность может быть:

  • Графитовой. Самый скользкий и дорогой материал, очень быстро изнашивается. Только профессиональные доски комплектуются графитовой поверхностью;
  • Полиэтиленовой. Самый дешевый материал, с самой высокой стойкостью и долговечностью;
  • Из полиэтилена и графита. Самый частый и универсальный вариант, подходящий под любой стиль катания. При выборе сноуборд вы первый раз лучше взять именно такую доску.

Скользящую поверхность необходимо обрабатывать, в спортивных магазинах продаются мази и парафины для разных типов поверхностей и температур. Новичкам, которые только осваивают искусство спуска с гор, рекомендуется выбирать универсальный парафин, который подойдет для любой погоды.

Еще один очень важный параметр, на который влияет размер сноуборда – контактная длина, то есть площадь, которой доска соприкасается со снегом. При выборе сноуборда необходимо помнить, что широкие длинные доски более устойчивы и хорошо себя показывают на скоростных спусках, а узкие и короткие гораздо легче в управлении и больше подходят для исполнения трюков. Иначе говоря, чем больше контактная длина, тем хуже управляется борд.

При выборе сноуборда нужно учитывать его направленность и изгиб. Если нужно правильно подобрать сноуборд для фрирайда, следует обратить внимание на доски с более длинным и широким передним концом (название формы - directional), а для прыжков и трюков подойдут доски твин-типа, короткие и одинаково закругленные.

Ботинки для сноуборда и крепления

Как правило, аксессуары вроде ботинок и креплений выбираются и покупаются вместе с доской, так как выбор их зависит от стиля катания. Для фристайла и фрирайда нужны мягкие ботинки, которые позволят сгибать и разгибать ногу, а для фрикарва выпускается специальная жесткая обувь, которая хорошо фиксирует стопы и защищает от травм и растяжений.

Тип креплений тоже нужно определить уже при выборе сноуборда.
Мягкие представляют собой пластиковую или металлическую пластину с таким же задником и несколькими ремешками. Жесткие (для фрикарва) очень похожи на лыжные, фиксируют пятку и носок. Крепления Step-in, то есть самозастегивающиеся, могут быть как мягкими, так и жесткими.

Крепления и ботинки для катания с гор необходимо выбирать вместе с доской, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Как правило, и сноуборды, и крепления стандартны, но бывают и исключения – размер сноуборда и креплений может не совпадать.

Выбрать доску в магазине можно самостоятельно, главное, чтобы сноуборд по росту и весу соответствовал райдеру. Нет необходимости покупать сразу самую дорогую доску, ведь дороговизна не всегда синоним качества и надежности. Лучше всего перед покупкой проконсультироваться у опытных спортсменов, которые попробовали все виды катания с гор, а еще лучше попросить опытного товарища сходить в магазин вместе. Правильно подобранная доска прослужит не один сезон и доставит массу адреналина и положительных эмоций!



  • Разделы сайта