Как выводится жир при похудении. Как происходит похудение? Когда мы при похудении теряем воду


Так уж вышло, что я часто отвечаю на вопрос о том, как удачно выйти замуж - среди своих подружек я числюсь специалистом в этом вопросе. Все началось с первого курса института, когда моей подружке захотелось срочно обрести семью и не уехать из столицы обратно в провинцию.

Мы призадумались, как удачно выйти замуж, если женщине хочется сделать это не просто успешно, но еще и с какими-то чувствами и прекрасной перспективой, и конечно же срочно. Тогда мы составили план, как девушке выйти замуж и найти свое счастье. Мы обсудили множество вопросов:

  1. Как выйти замуж за богатого?
  2. Как выйти замуж после 40 лет?
  3. Где искать мужа?
  4. На чем должен основываться брак?
И многие другие вопросы.

Мне кажется, первое, что нужно сделать женщине, которая хочет приблизить собственное замужество, это сесть и хорошенько подумать о собственных активах. У меня довольно прагматичный взгляд на замужество, и когда кто-то интересуется, как быстро выйти замуж, я всегда интересуюсь - а что в вас такого есть, чтоб мужчина захотел на вас жениться?

Как правильно оценить свои активы

Подходить к вопросу лучше на трезвую голову, спокойно и рассудительно. Я рекомендую для таких размышлений советоваться с подругой - лучше всего с той, которая на себе знает, как правильно выйти замуж. Взгляд со стороны помогает оценить собственные позиции. Итак, что может быть активом?
  1. Внешность . Кто-то живет в заблуждении, что джентльмены любят блондинок, а кто-то просто учится преподносить себя так, что кажется богиней. Я думаю, женщине в любом возрасте не помешает поход к специалисту по имиджу - он поможет подобрать тот образ, в котором женщине будет комфортно, и который будет притягивать мужчин.

    Девочки, подчеркиваю - не важно, блондинка вы или брюнетка, пышечка или гордитесь собственными торчащими ключицами, замуж выходят и красавицы, и дурнушки. Как, кстати и не выходят - наверняка, каждый человек может припомнить пару знакомых барышень, которые хороши буквально во всем, но одиноки.

    Соответственно, дело не во внешности. Тем не менее, привести себя в порядок все же нужно - в первую очередь для того, чтоб срочно начать нравиться самой себе. Если девушка любит себя, то мужчина всегда это чувствует, извините меня за банальную фразу. Но вдумайтесь - вы сможете заинтересоваться человеком, который не нравится самому себе?

    Который считает себя некрасивым (вне зависимости от того, как обстоят дела на самом деле), который невразумительно беседует или неопрятно одет? Любовь к себе должна выражаться не только на словах, но и в отношении. Если говорить буквально, то человек, который любит себя, будет следить за собой и преподносить себя в лучшем виде.

  2. Материальные активы . Этот вопрос довольно сложный, но если женщина хочет узнать, как выйти замуж за мужчину своей мечты, то придется отыскать вопрос и на него. Как вы обеспечены в материальном плане? Насколько для вас важна материальная составляющая брака? Что вы можете предложить своему избраннику в качестве приданого?

    Какие ваши финансовые вопросы придется решать вашему будущему мужу? Возможно, кто-то возмутится и скажет, что семья - это когда все общее, и никто не считает деньги партнера. Милые мои, если никто не считает деньги, то семья обречена на финансовый крах! О таких вещах лучше договариваться на берегу. Кто будет вести семейный бюджет, как будут складываться финансовые отношения, как будут планироваться траты.

    Подумайте об этом прежде, чем присматривать себе будущего мужа, иначе вместо вопроса о том, как девушке выйти замуж за мужчину своей мечты придется в спешном порядке требовать развода, а уже потом думать, как правильно выйти замуж за адекватного человека.

  3. Нематериальные активы . Тут все просто - каждая женщина уникальна, она создает вокруг себя определенную атмосферу, и возле нее задерживаются лишь те мужчины, которым в этой атмосфере уютно.

    Другими словами, это не только характер (женщине можно быть практически какой угодно), а скорее общая концепция ее поведения. Кто-то выбирает дам, похожих на матушку, кто-то останавливает свой выбор на тех девушках, которые напоминают первую любовь, а кому-то нравятся женщины, с которыми можно не только заводить романы, но и дружить. Ошибочно полагать, что вы сможете умело сочетать все эти амплуа - в противном случае, вы бы уже были замужем и неоднократно.

    Правильнее всего будет присмотреться к себе и своим отношениям, и понять, где ваши сильные стороны. Вы умеете мотивировать? Зажигаете в глазах человека огонь? Значит, с вами будет удобно и комфортно мужчине, который стремится к карьерным или политическим высотам. Вы отлично печете пирожки, всегда рады гостям, и мечтаете иметь более двух детей? Тогда следует подыскивать того человека, который жизни не мыслит без умелой и хозяйственной женщины.

    Вообще мне кажется весьма логичным соотносить свои нематериальные активы со своими ожиданиями от будущего мужа и возможного брака. Некоторым девушкам кажется, что замужество - это феерия и сказка, и рядом с ними любой мужчина превратится в прекрасного домоседа. Знаете, встретить будущего мужа и домоседа в клубе, конечно, возможно, и не такие совпадения бывают, но еще вероятнее встретить его в ближайшем гастрономе - домоседы обычно покупают продукты сами.

Как подобрать кандидатов на роль мужа

Эта часть плана плавно вытекает из предыдущей. Ошибочно думать, что все хорошие мужчины уже заняты. На самом деле, это не так - свободных парней всегда больше, об этом говорит статистика и здравый смысл. А значит и найти подходящего мужчину не составит труда любой женщине.

Помните наш главный вопрос? Как выйти замуж за мужчину своей мечты. Это значит, что на первом этапе отсеиваем тех, кто в наших мечтах не фигурирует. Я бы остановила свой выбор на плавающем диапазоне возраста и материального достатка, и сосредоточилась бы на характере, поведении и амбициях.

Так получается, что хороший парень может быть старше или младше на несколько лет, и на мой взгляд это не существенно. Материальный достаток - дело наживное, для меня скорее важен привычный уровень жизни человека, отсутствие жадности, умение легко зарабатывать и легко тратить. А конкретная сумма зарплаты - нет, не интересна. Потому что зарплату человек может потерять, а привычки и характер - нет.


Я предлагаю своим подругам искать мужчину в тех местах, где могут присутствовать парни нужного им типа. Например, О. вышла замуж за парня, с которым она познакомилась в парке, на детской площадке. Одним из ее основных условий было лояльное отношение к детям, потому что у О. - два очаровательных сынишки после развода. Ее избранник прогуливался в парке с племянницами, и... В общем, это долгая история, но могу сказать, что в парке они гуляют теперь все вместе.

Это если говорить о той ситуации, когда женщине в принципе все равно, где найдется будущий избранник - на её личном фронте временное затишье, и она готова к экспериментам. Но таких среди нас мало, правда, девочки?

У нас чаще всего есть избранник. Или несколько кандидатов на его роль. И вот пойти под венец с парнем, на которого девушка положила глаз уже давно - это действительно мечта, а не замужество! Впрочем, и мечты сбываются. Если кандидат (или даже некоторое их количество) уже выбраны, можно переходить к следующему шагу.

Как дождаться предложения руки и сердца

Скажу честно, до этого этапа некоторые девушки не то, что не дочитывают, они и в жизни до него не доходят. Кто-то мечтает о том, как быстро выйти замуж, а кто-то планомерно к этому движется. Есть же какой-то секрет, как выйти замуж за мужчину своей мечты? Нужно соблюсти некоторые условия:
  • мужчина в принципе должен быть готов к браку, или быть способным срочно на него решится;
  • между людьми должны быть чувства, и поверьте, дело не только в сумасшедшей любви - прежде всего, это чувство доверия и единства, ощущение, что вместе можно прожить всю жизнь;
  • женщина должна быть мужчине необходима - никто не знает другого способа, как правильно выйти замуж.
Рассмотрим все эти аспекты по отдельности, чтоб понимать, что к чему.

Готовность к браку - дело наживное, но она должна быть хотя бы в какой-то стадии. Если человек отрицает ценность и важность института брака, то вряд ли получится устроить с ним семью. Конечно, если при этом он выражает желание совместно жить, рожать детей, заводить имущество, то следует многократно объяснять, почему брак в этом случае необходим.

Стоит ли связываться с человеком, который отрицает брак? Только в том случае, если вы готовы убить массу времени и сил на то, чтоб его переубедить. Как показывает практика, переубедить мужчину срочно, успешно и без нервотрепки не получается.

Итак, мужчина готов к браку, но есть ли в паре чувства ? Я не буду лукавить, многие выходят замуж по расчету, и я это одобряю. Расчет должен быть умным и честным, тогда брак, основанный на нем, будет крепким и счастливым. Чувства - это не обязательно неземная любовь или страсть. Вполне подойдут такие ощущения, как дружба, доверие, желание заботится друг о друге и оберегать.

Материальная сторона таких отношений может быть любой, начиная от классической истории, в которой участвуют престарелые миллионеры и молоденькие модели, и заканчивая сложной политической карьерой успешного мужчины, который выберет себе супругу руководствуясь отнюдь не чувствами.

Может ли такой брак быть счастливым? Да, однозначно. Умение договариваться "на берегу" - одно из самых важных умений, и если люди регистрируют собственные отношения, твердо понимая, что именно от них требуется, и что они получат взамен, то это вполне подходит для хорошего брака. Да, есть вероятность развода. Но мне кажется, она всегда есть, разве нет?

Я счастлива в браке шесть лет, я доверяю своей семье, но... Скажем так, есть один шанс на миллион, что моему избраннику свалится на голову кирпич, в результате чего он будет признаваться в любви не мне, а соседке, достопочтенной тетушке. Я не говорю о том, что нужно сразу думать о разводе, просто ни один брак от него не застрахован, и глупо отказываться от того, что хочется.

Браки по любви - хороши и прекрасны, любовь помогает решить множество вопросов, она поддерживает в трудные времена. Браки по... назовем это неосторожностью - тоже могут быть хороши, если оба партнера готовы к семейной жизни и умеют договариваться между собой.

Замужества по расчету - одни из самых крепких, потому что умение планировать свое будущее, которое в этом случае присуще обоим супругам, помогает им спокойно и уравновешенно решать любые затруднения. На мой взгляд, доверия не заслуживают браки поспешные, но и здесь бывают исключения - когда-то мои родители познакомились на фестивале кино, прогуляли всю ночь до рассвета, а утром отправились подавать заявление.

Мне кажется, в каждой ситуации есть идеальное решение. Если вопрос в том, как выйти замуж за богатого, то ответ простой - по расчету, найдите то, что его заинтересует. Если задача состоит в том, как выйти замуж с двумя детьми, то нужно искать мужчину, который любит детей и либо имеет своих (что демонстрирует его лояльность к детям как таковым), либо не может их иметь.

Исключения есть всегда - кто-то воспитывает чужих ребятишек, как своих собственных, а кто-то готов воспитывать малыша из приюта, лишь бы в семье был ребеночек.

Умение быть необходимой - важная составляющая для любых отношений. Каждый раз, когда мои подружки вопят о том, что им нужен принц, я интересуюсь - а что ты ему можешь предложить? Обычно, на этом энтузиазм девушек несколько стихает, и вот тут выясняется самое интересное - практически все одинокие женщины рассматривают брак (и мужчину соответственно) как бездонный источник, откуда можно брать.

И практически никто не готов рассматривать будущего супруга как человека, которому придется многое отдать. Я не имею ввиду что-то материальное (хотя и это, конечно, тоже), я как раз о более возвышенных материях. Что вы готовы дать своему избраннику? Любовь? А в чем она будет выражаться? В плотских утехах, которые он может найти и без замужества? В нежных словах?

Я рекомендую ответить на этот вопрос каждой девушке, которая задумывается о том, как выйти замуж с ребенком, или как выйти замуж после 30, на что она готова ради своего мужа. Это позволит ей оценить свои шансы на брак более трезво.

Стать необходимой проще простого - достаточно в каждый момент жизни вести себя соответственно. Не требовать развлечений, когда одному из партнеров грустно, не ждать большого количества внимания, когда у любимого завал на работе, помогать друг другу во всем, уметь и обнять в нужную минуту, и скрыться с глаз. Это умение помогает поддерживать отношения на нужном уровне.

Не важно, сколько лет мужчине и женщине - все эти психологические техники работают в любом возрасте. Как выйти замуж после 40? Да точно также. Второй брак у женщины довольно часто бывает счастливее первого - все дело в том, что второй муж обычно отличается в лучшую сторону.

После развода женщина внимательнее относится к выбору партнера, и только действительно подходящий мужчина сможет повести ее к алтарю второй раз после развода. Конечно, после развода очень сложно восстановиться, и тяжело доверять, но с этим всегда можно справиться, особенно если впереди второй брак, который обещает настоящее счастье в жизни.

В детстве девочки играли в куклы, а мальчики в машинки. Повелось так, что с ранних лет малышку тянет ухаживать за куклой, готовить понарошку еду, одевать и играть в семью. Барби – это самая любимая игрушка для девочки. Но что больше нравится мальчику? Вряд ли его устраивает скучная роль Кена! Ему подавай сложности и опасности, он хочет быть разбойником, суперменом, героем, но точно не мужем Барби.

Люди взрослеют, а роли остаются те же. И вот уже взрослая женщина стремится завести семью, а взрослый мужчина хочет быть героем в своей карьере. Способны ли они договориться? К счастью, да. Как только мужчина преодолевает одну за другой ступеньки карьерной лестницы, он начинает ощущать нехватку кого-то близкого, кто одарит теплом и своей лаской, а также согреет от невзгод окружающего мира. И вот тогда мужчина задумывается о семье. Но для женщин уже в молодом возрасте становится важным вопрос «как быстро выйти замуж за любимого» .

4 типа женщин, которые хотят свадьбу

Для вас не должна стоять цель выскочить быстрее замуж. Намного важнее поставить цель научиться счастливо жить за своим мужем. Девушки думают, что после свадьбы все проблемы решатся, когда муж будет находиться у вас под боком. На самом деле расслабляться после долгожданного торжества не стоит, иначе семейная жизнь не принесет счастья. Есть четыре причины, почему женщины стремятся скорее к свадьбе и собирают море информации о том, как быстро выйти замуж за любимого.

Первый тип женщины – она стремится реализоваться .

Эта дамочка видит свою реализацию именно в семье. Забота о муже и детях – это то, на чем многие из представительниц слабого пола желают остановиться. Это самая главная цель для женщин этого типа. Карьера же занимает второе. Если для женщины замужество важно не как цель, а как счастливый путь, она будет счастлива, несмотря ни на что. Мужчины тоже чувствуют, является ли он для женщины целью либо же она стремится к долговременному счастью с ним и готова в это вкладывать душевные силы. Это две большие разницы. В первом случае она ничего ему не сможет дать, а во втором она одарит мужчину своей энергетикой и любовью.

Совет : подумайте, чем вы будете заняты, находясь замужем. Приготовьтесь жить на полную катушку, не зацикливаясь на доме и детях. Так и мужу будет с вами интереснее, и вы не станете жертвенной.

Второй тип женщины – она стремится решить финансовые вопросы .

Многие женщины выходят замуж чисто из материальных соображений. Такие браки могут быть крепкими и напоминают партнерские отношения, а не романтические. При этом оба партнера трезво относятся друг к другу без флера лирики. Однако, выйдя замуж по расчету, на истинное женское счастье расчитывать не приходится.

Совет: деньги не обеспечивают полного счастья. Постарайтесь разглядеть в муже очень ценные качества, узнавайте его открывайте каждый день заново. Сами не заметите, что стремление выйти замуж по расчету реализует и вашу потребность в любви.

Третий тип женщины – она стремится убежать от себя .

Такие женщины не выносят одиночества. Они прыгают из отношений в отношения, чтобы ни дня не быть без партнера. Им трудно быть с собой и своими мыслями. Но брак – не решение проблем. Такая девушка захочет получить всю душу своего мужчины без остатка.

Совет : не встречайтесь какое-то время ни с кем, чтобы научиться получать наслаждение от жизни, будучи предоставленной самой себе. Поменяйте работу на любимую и отыщите интересное хобби, станьте зацикленной на этом, а не на мужчине. Не думайте, что муж и дети спасут вас от внутреннего одиночества и дискомфорта.

Четвертый тип женщины – она боится чужого мнения .

Вы смотрите на своих подруг, соседей, наблюдаете за романтическими парами и понимаете, что пора и вам выйти замуж. Особенно все осложняется тем, что вас торопят родственники, задавая нетактичные вопросы.

Совет : слушайте только себя, чтобы не выскочить замуж за недостойного мужчину. Станьте достойной женщиной, которая может остановить поток расспросов и решить, что важнее для нее – мнение окружающих или ее собственное.

6 причин, почему мужчина не спешит жениться

Ваш мужчина постоянно признается в любви, доказывает ее поступками, но почему-то не спешит жениться. Разъяснить ситуацию поможет известный блоггер Ярослав Самойлов, который выделил 6 причин, которые являются камнями преткновения по пути к браку.

Так тоже хорошо . Если вы живете в гражданском браке, то мужчина не видит большой разницы, если вы распишитесь.

Что делать? Четко сказать о своем желании, не отступаться от своего. Если ему нравится с вами жить, пусть берет на себя ответственность. Если ему и так хорошо – неуважительного обращения вы не потерпите.

Боится, что ошибется . Это очень неприятная возможная причина – мужчина думает, что может встретить кого-то лучше вас.

Что делать? Попросите его поставить сроки.

Боится, что потеряет свободу . Женщины настолько хотят быстро выйти замуж за любимого, что буквально душат его своей любовью и опекой. Присмотритесь к своему поведению – не ведете ли вы себя как назойливая муха, вешаясь и без конца целуя мужчину? Многие мужчины жалуются, что любовь женщины становится клеткой.

Что делать? Помните, потребность в нужности и свободе у представителей сильного пола чередуется. И вам нужно быть гибкой к таким изменениям. Поумерьте свой пыл, не осыпайте его комплиментами и похвалой, станьте немного холоднее и загадочнее. Дайте ему море свободы. Хочет поехать в гости к друзьям? Отпускайте хоть на неделю, а сами отправляйтесь с подругами в круиз. Постарайтесь не задавать вопросов, которые делают вас мамочкой, а не любовницей: «ты где?», «когда придешь?», «кто звонил?», «что на работе?», «почему молчалив?». Не лезьте слишком мужчине в душу.

Считает, что не время. Если он еще учится, тогда его страх понятен – мужчина не потянет финансово свою семью.

Что делать? Расскажите о многочисленных примерах, в которых пары вдвоем финансово росли и помогали друг другу. Пусть он вдохновится и увидит в вас боевую подругу, которая в беде не бросит и лишнего не спросит.

Не хочет давления. Мужчина понимает, что семья – это огромная ответственность. Он знает, что для вас будет недостаточно принести мамонта, вы начнете требовать, чтобы он и кости убрал за ним, да и в приготовлении помог. И вот мужчина переживает – а потянет ли он этот груз или нет. Такая проблема родом из детства. Если мальчика ругали за нечаянные проступки, он будет бояться услышать это от жены.

Что делать? Пока вы встречаетесь, мужчина может несколько раз показать себя в невыгодном свете – забыть билеты в кино или деньги, купить не те цветы и прочее. Улыбнитесь и промолчите. Ни в коем случае не ругайте его за это. Тогда он почувствует, что с такой женщиной можно быть ответственным без всякого страха.

Неблагоприятное детство. Если мужчина вырос среди ругани, он подсознательно не захочет создавать семью. К тому же различные сериалы, фильмы и анекдоты внушают в неокрепшую психику парней, что семья – это ужасно, а теща – ведьма.

Что делать? Пусть ему с вами будет легко-легко. Не зацикливайтесь на мелочах и постарайтесь меньше предъявлять претензий. Так мужчина поймет, что брак с вами – совсем другое.

Вопросы себе перед замужеством

Когда вы поняли все различия мужской и женской психологии, настало время задать себе несколько вопросов, которые помогут определить вашу готовность к браку. И лишь потом можно думать, как быстро выйти замуж за любимого.

  1. У вас внутри гармония? Если вы чувствуете дисгармонию с собой, родными, друзьями или окружающими, вы почувствуете ее и с мужчиной.
  1. Вам нравится то, чем вы занимаетесь? Если работа нелюбимая, а хобби отсутствует, значит, вы начнете растворяться в любимом человеке и терять себя, выйдя за него замуж.
  1. Вы можете довериться жизни? Если можете, значит, легко доверитесь и в семье, выйдя замуж за любимого. Спросите, способны ли обойтись без контроля. Перестаньте его много расспрашивать о своих делах. Пусть он расскажет то, что захочет сам. Чем больше вы его начнете отпускать, тем скорее он захочет ходить куда-то с вами.
  1. Вы честны с собой? Это означает, что вы умеете не притворяться о своих чувствах. То есть не манипулируете сами и не поддаетесь на манипуляции любимого, за которого хотите выйти замуж. Если вам что-то не нравится – говорите об это прямо и просите того же от мужчины.
  1. Вы его принимаете таким, какой есть? Вы обожаете бег по утрам и фитнес, а ему нравится смотреть фильмы с котом на коленях и бутылочкой пива. Если вы его не готовы менять и не собираетесь тащить туда, куда ему не нравится – у вас сложится счастливая семья.
  1. Вы забыли о прошлом? Перед тем, как выйти замуж за своего любимого, убедитесь, что не проецируете на него прошлые отношения. Если бывший был грубияном, это не обозначает, что и данный ухажер такой же. Возможно, его что-то задело в вашем высказывании или были проблемы на работе.

Отцы редко дают свои советы дочкам перед замужеством, но многие могут их дать письменно на форумах. Что же часто советуют отцы девушкам, которые хотят замуж? Мы выделили несколько самых важных из них.

  1. С ним должно быть весело. Он постоянно шутит и стремится вызвать улыбку, когда ты в плохом настроении. Если твой любимый – именно такой, ты можешь без опасений выйти за него замуж. В мире хватает невзгод, поэтому найди себе достойного человека, который поможет даже в хмурой туче заметить лучик солнца.
  1. Он не белоручка. Мужчина должен уметь что-то делать по дому. Если его руки в мозолях – это хорошо. За такого любимого ты можешь выйти замуж. Только цени любые его порывы. Хочет работать? Пусть работает. Если говорит, что он не устал, не нужно его укладывать отдыхать. Мужчина закаляется в бою (работе и труде). Также хорошо, если он привык рано вставать и умеет заставить себя делать то, что не хочется.
  1. Посмотри на его поведение в стрессе. Не думай, как выйти замуж за любимого, если еще ни разу не видела его в стрессе, гневе, апатии или безысходности. Если он даже в таких ситуациях продолжает беречь тебя – это твой человек.
  1. Не обижает ли он тебя? Не нужно выходить замуж за любимого, если с ним ты чувствуешь себя глупой или недальновидной. Мужчина должен помогать тебе повысить самооценку.
  1. Не жаден ли он? Если тебе приходится выпрашивать что-то и он нехотя дает деньги, либо покупает шоколадку с ворчанием – это не тот любимый мужчина, за которого непременно нужно выйти замуж.
  1. Как он относится к животным? Любит ли твой мужчина их, не обижает ли? Это показывает, как он будет относиться к тебе и детям. Ты можешь выйти замуж за любимого, только если он добр к тем, кто слаб.
  1. Он ставит тебя выше друзей? Друзья – это хорошо, но если мужчина не ставит тебя выше них, то не нужно считать его в будущем хорошим мужем. Сначала в приоритетах должна идти семья и лишь затем друзья. Ты можешь выйти замуж за любимого только тогда, когда будешь уверена, что он полностью отдается отношениям.
  1. Он заботится о тебе. Небольшие подарки, накинутый ласково на плечи свитер в ненастную погоду, постоянная помощь – это говорит о том, что ты можешь выйти замуж за любимого, не раздумывая.

Сначала создайте здоровые отношения

Чтобы отношения в семье были гармоничными, сначала нужно заложить фундамент. Вы определились, что хотите выйти замуж за любимого, потому что он подходит по всем критериям. Не так просто заставить мужчину жениться, поэтому нужно применять особые стратегии.

Первая тактика – открытый разговор .

Скажите, что для вас свадьба важна, а не стройте из себя ледяную глыбу, которая борется за феминизм. Показывая независимость там, где ее нет, вы не сможете на вас. Мужчина ни за что не подумает, будто что-то не так, если вы молчите. Намеков он тоже не поймет. Молчание для мужчины означает, что в отношениях все превосходно. Задайте прямой и четкий вопрос без долгих вступлений и увиливаний. Расскажите, как для вас это важно и вы думаете, что если мужчина не хочет жениться, значит, он не настроен серьезно.

Выберите для этого вопроса нужный момент, когда у вас в отношениях все хорошо и он проявляет к вам максимум ласки и нежности. Все действия мужчины всегда четкие и заранее распланированные, он никогда не делает каких-либо заявлений на горячую голову. Вот и вы не задавайте этот вопрос в неподходящей ситуации. Иначе потом будете долго недоумевать, почему мужчина не хочет жениться. Не спрашивайте этого, когда он голоден, работает или чем-то увлеченно занимается. К мужчине нужно подступать в несколько заходов, мягко и аккуратно.

Вторая тактика – подключение его мамы .

Если заметили, что первая тактика пока не дает нужных результатов, заручитесь поддержкой будущей свекрови. Если она действительно хорошая женщина, вы сможете стать отличными подругами, которой легко доверить свои секреты. Расскажите о том, как любите своего любимого и рады выйти за него замуж, чтобы заботиться и любить дальше. Возможно, она скажет когда-нибудь о том, что негоже такую прекрасную девушку не брать долго в жены.

Третья тактика – покажите свою ценность.

Дайте ему понять, что он может потерять нечто драгоценное – вас. Покажите, что общаетесь с другими мужчинами и они не против были бы встречаться с вами. Просто говорите фактами – пригласили, но я сказала, что есть парень или угостили чашечкой чая. Это даст ему повод призадуматься.

Четвертая тактика – ставить вопрос ребром .

Заявите, что так долго вы не сможете встречаться. Вам нужно, чтобы мужчина определялся со своим статусом в отношении вас, причем скорее. Если этого не случится – ждать вы больше не намерены.

Чтобы быстро выйти замуж за любимого нужно отказаться от самого желания свадьбы и учиться выстраивать отношение, пока вы еще встречаетесь. Если все у вас будет гармонично, мужчина сам предложит руку и сердце.

Alena_Kazakova специально для сайт

Вконтакте

Одноклассники

Где найти мужа? Карьерист.ру узнал, в каких компаниях водятся самые перспективные женихи.

Выйти «замуж за работу» или выйти замуж на работе? Многие женщины сталкиваются с этой дилеммой, и подавляющее большинство выбирают второй вариант. Природа берёт своё, и желание сделать карьеру меркнет на фоне симпатичного коллеги, оказывающего знаки внимания.

Социологи выяснили, что 18% женщин встретили своего будущего мужа на работе (в опросе приняли участие более пяти тысяч россиянок). Между прочим, офис как место романтических знакомств занял почётное второе место, уступив лишь «весёлой дружеской компании». В общем, логично: где ещё искать мужа, если не на шумной вечеринке? Конечно, в соседнем отделе! Но если новые знакомства в кругу друзей — дело спонтанное и непредсказуемое, то к выбору работы (а следовательно, и мужа) можно подойти с холодным расчётом. Итак, куда лучше устроиться, чтобы встретить свою вторую половинку?

Где сегодня водятся потенциальные мужья? Везде! Вопрос только в том, какого мужчину вы ищете.

Творческая среда, как известно, — не самое лучшее место для строительства прочных отношений. Поэтому долгий и крепкий брак с актёром, музыкантом, художником, представителем пишущей братии или сферы развлечений — скорее исключение из общего правила. Непостоянны они, творческие личности. Да и конкуренция здесь велика: пиар, журналистика и event-бизнес полны незамужних чаровниц. Что делать? Идти в чисто мужские сферы, где женщины — на вес золота. О таких вот «мужских заповедниках» и пойдёт речь.

Нашим консультантом по «служебным романам» стала Елена Горбанева, HR-директор компании MEGAGROUP.

Кто ж так строит?!

Если вы — самоотверженная женщина, готовая иногда в своём присутствии стерпеть крепкое словцо, то вам прямой путь в строительные компании. Вот уж где стаями бродят мужчины, и каждый третий — холостяк. Оказывается, около 70% персонала, занятого в строительстве, — мужчины. А значит, шанс найти мужа очень велик! Правда, здесь есть несколько нюансов…

— Поймать «крупную рыбу» вряд ли получится, т.к. все начальники/руководители/замы уже давно разобраны теми, кто пришёл раньше вас, — предупреждает Елена Горбанева. — Но если вы готовы «лепить» из простого прораба серьёзного начальника, тогда у вас хорошие возможности найти очень перспективного мужа. Однако придётся терпеть постоянные оперативки и совещания, комья грязи на сапогах, ежевечерние обсуждения на тему «кто ж так строит!» и т. д. Но поверьте: приложив к грамотному строителю женскую хитрость, логику и ум, вы сможете через 5−7 лет сделать из него руководителя крупного подразделения и получите любящего мужа. После ветра, дождя, кирпичей и прочего строительного бардака только вы-то ему и нужны! На моей памяти в одной строительной компании за полгода семь пар оформили свои отношения.

Банковская ячейка общества

Если вы что-то смыслите в цифрах и красивой жизни, любите ужины в пафосных заведениях и элитный отдых, тогда ваш путь лежит в недра банковских хранилищ, кабинеты клерков и белых воротничков. Менеджмент в финансовой сфере государственного и частного секторов в основной массе состоит из мужчин.

— Между разговорами о ставках, процентах, залогах и котировках валют вполне реально найти подходящую кандидатуру на роль мужа, уверена Елена Горбанева. — Однако надо быть готовой к тому, что в этой сфере мужчины достаточно быстро взлетают по карьерной лестнице, одновременно завышая требования к своей спутнице. Так что вам необходимо всегда быть в курсе событий в банковской сфере, держать себя в форме и выглядеть лучше всех.

Глюк`oZa:

— Я думаю, что мужа реально найти везде! Если это ваша судьба, то никуда он не денется! Я нашла своего мужа именно на работе. Я летела в Чечню, у меня там был концерт. Он тоже летел туда по работе от своей компании, которая организовывала праздник для детей Чечни. Познакомились мы в самолёте. Если учесть, что большую часть своего времени человек проводит на рабочем месте, то шанс встретить свою судьбу именно на работе очень велик. И профессия не важна: доктор, топ-менеджер, учитель или повар.

Рыцари компьютерного века

Если вам по душе романтичные щелканья мышкой и долгие попытки обаять «каменную статую», которая дальше монитора ничего не видит (однако в повседневной жизни оказывается романтично-молчаливым рыцарем), тогда ваша цель — IT-компании. Сотрудники здесь живут за компьютерами, изредка отвлекаясь на еду и сон. И если вам удастся растормошить такого вот «зачарованного принца», будьте уверены: эта любовь — на всю жизнь! При грамотном обращении айтишники удивительным образом превращаются в заботливых и верных мужей.

— Конечно, придётся постараться, чтобы такой кандидат в мужья обратил на вас внимание. Зато потом в вашем доме всегда будет работать всё, что имеет отношение к технике, — отмечает Елена Горбанева. — Погружённый в себя программист, скорее всего, в жизни окажется на все руки мастером, но при условии, что хотя бы час-два в день вы позволите ему проводить перед завораживающим светом монитора.

Солдат или генерал?

Кого лучше выбрать в мужья — уже состоявшегося начальника или рядового специалиста? — вопрос спорный, и готовых решений нет. Одни женщины созданы для того, чтобы придти на всё готовенькое, наслаждаясь благами, приобретёнными мужем за долгие годы карьерных баталий, другие предпочитают взращивать и воспитывать «неоперившихся птенцов».

— Лучше действовать по принципу «я его слепила из того, что было». Начальниками, по статистике, мужчины становятся годам к 30-ти, а в этом возрасте одни уже имеют семью и детей, другие превращаются в закоренелых холостяков, которых очень сложно затащить в ЗАГС, — объясняет Елена Горбанева. — Если ваш избранник окажется ещё и вашим боссом, тогда в случае ссор и конфликтов готовьтесь к тому, что всё может закончиться вашим банальным увольнением. А когда и вы, и ваш муж, обретённый вами в соседнем кабинете, поднимаетесь по служебной лестнице вместе, многие трудности пережить проще и легче. А уж если помочь ему пару раз дельным советом, он навсегда останется вам благодарен. В то же время «готовый начальник», возможно, будет ценить вас не так сильно, ведь всех благ он достиг ещё до вашего появления в его жизни и карьере. В любом случае дерзайте: выбор места работы и профессии отчасти определяет и выбор мужа, а для женщины это, наверное, гораздо важнее, чем любые карьерные вершины.

Материал проекта Карьерист.ру

Еще с давних времен повелось, что у всех женщин на первом месте в их жизни стоит замужество, но только мужчины не спешат с этим делом. И женщинам приходится терпеливо ждать, когда же мужчина решится на такой важный шаг в жизни и сделает предложение.

Очень многие девушки интересуются тем, как побыстрее выйти замуж

Для начала следует понять, какие же причины того, что мужчины не торопятся звать замуж? Самая основная причина этого - боязнь перед новыми обязанностями. Потому что сразу же после заключения брака у мужа возникает множество различных обязанностей, которые новоиспеченная жена перекидывает на него. Мужчина начинает понимать, что это уже на всю жизнь, и с каждым днем этих обязанностей буде только прибавляться. А если что-нибудь у него не выйдет, то не придется долго ждать множество упреков со стороны жены.

Мы обговорим с вами то, как подтолкнуть любимого человека быстрее сделать вам предложение выйти замуж. Если вы прислушаетесь к нашим действенным советам, то вскоре вы отправитесь со своим молодым человеком в ЗАГС, чтобы скрепить официально свои отношения.

  1. Совет первый. Вы должна своим поведением показывать своему молодому человеку, что вы абсолютно не желаете выйти замуж, и не заинтересованы в этом. Ведь всем известно, что мужчины любят делать все наоборот. Вы не должна даже намекать своему избраннику о теме замужества, пусть этот разговор никогда не возникает между вами. Мужчина должен самостоятельно принять такое важное решение, оно не должно быть навязанным кем-либо. Ему очень важно понимать, что этот поступок зависит только от него.

  2. Совет второй. Для всех мужчин очень важно то, как выглядит его избранница. Поэтому женщина должна быть все время ухоженной и следить за своим внешним видом. Всем мужчинам приятно осознавать то, что у них одна из самых прекрасных женщин, они любят хвастаться своей женщиной перед другими мужчинами.
  3. Совет третий. Вам следует показать мужчине, что на вас могут обращать внимание и другие мужчины, что вы можете нравиться не только ему, ведь есть очень много заботливых и красивых мужчин, которые могут очень просто вас увести. Мужчина, чтобы не допустить этого, будет обязан узаконить с вами отношения.
  4. Четвертый совет. Все мужчины очень любят секс. Так что женщине он также должен сильно понравиться. Следует для своего избранника быть настолько хорошей в постели, чтобы ему даже думать не пришлось об измене. Он должен в сексуальном плане чувствовать себя с вами комфортно. Нужно осознавать, что мужчины постоянно хотят чего-то новенького, им нравится экспериментировать.
  5. Совет пятый. Вам нужно постараться понять его увлечения. Очень часто нам, женщинам, могут показаться бессмысленными некоторые интересы мужчин, но стоит лишь приглядеться получше, и вы сразу же сами втянетесь.

    Если вам любимый очень сильно любит футбол, то можно сходить с ним на футбольный матч. Можно попробовать присутствовать при ремонте автомобиля. Это может вам понравиться, а, самое главное, что общий интерес укрепит ваши отношения. Самое главное не переусердствовать.

  6. Шестой совет. Конечно, ресторанная пища очень вкусная, но все же очень важно баловать своего любимого пищей, приготовленной дома, собственноручно. Все знают, что мужчины любят вкусно и сытно покушать. И в семейной жизни очень важно уметь готовить.
  7. Совет седьмой. Нужно научиться не укорять мужчину за его неудачи и недостатки. Никому не будет нравиться, что его будут все время ругать. Если вас что-либо не устраивает, то не стоит об этом говорить откровенно, следует это сделать так, чтобы любимый сам захотел изменить свое поведение. Очень важно чтобы он при этом думал, что все произошло исключительно по его инициативе.
  8. Совет восьмой. Все женщины очень любят, когда им говорят комплименты. То же самое касается и мужчин. Как можно чаще старайтесь говорить своему любимому о том, что он самый лучший, мужественный, милый, отзывчивый, добрый, единственный. Все любят похвалу! Всем мужчинам важно осознавать, что его любимая очень дорожит ним.
  9. Совет девятый. Следует постоянно спрашивать совета своего любимого. Когда он будет видеть женскую беспомощность, то сможет чувствовать себя сильным и мужественным. Если мужчин что-то не так сказал, то лучше промолчите и сделайте по-своему. Ему даже на ум не придет проконтролировать, прислушались вы к его совету или нет. Самое главное, что вы с ним посоветовались.
  10. Совет десятый. Нужно всегда помнить то, что мужчины очень любят свободу. Никто не захочет провести всю свою оставшуюся жизнь с женщиной, которая будет контролировать их жизнь. Вам нужно оставить своему избраннику личное пространство, не нужно его ко всему ревновать и постоянно лезть в душу.

Самое главное, что все эти советы нужно использовать и после того, как вы поженитесь! Тогда вам будет гарантирована долгая и счастливая семейная жизнь!

На слуху много теорий о приключениях жира в человеческом теле. Глубоко не копавшиеся в теме обыватели чаще всего верят в теорию «перекачки жира в мышцы». Очень уж она привлекательна (чем ты жирнее, тем больше потенциал к росту мышц) и логична (по закону сохранения массы вещества).

К сожалению, в нашем организме нет механизмов по превращению жира в мышцы. Таким образом, теория ошибочна в самой своей основе. А так хотелось чуда - пришел в тренажерный зал, потягал железяки и превратил свой жир в мышцы. Ага, держите карман шире!

Более продвинутые товарищи полагают, что жир превращается в чистую энергию и тепло. Но это уже что-то из области физики уровня «E=mc2 ». Человек ведь не термоядерный реактор для такого рода превращений. В противном случае каждый худеющий был бы потенциальной ядерной бомбой, потому что даже самая маленькая масса вещества - это огромнейшее количество чистой энергии. Например, масса пальчиковой батарейки в форме энергии эквивалентна 250 млрд таких же батареек, отдающих свою энергию стандартным способом.

Так куда же девается жир и во что он превращается, когда мы худеем? Давайте разбираться, так как понимание процессов, протекающих в нашем организме, позволит вам значительно эффективнее строить свой тренировочный график для избавления от лишнего веса.

Мифы окопались глубоко

Я не сгущаю краски касательно мифов сгорания жира в нашем организме. Причем это касается не только простых людей, в большинстве своем далеких от вопросов спорта и диетологии. Специалисты тоже зачастую верят в странное.

Так, в 2014 году в журнале British Medical Journal было опубликовано занимательное исследование ученых Эндрю Брауна и Рубена Мирмана , расспросивших 150 терапевтов, диетологов и фитнес-тренеров об упомянутой теме.

Как видите, больше половины специалистов продвигают теорию «чистой энергии», с легкой руки превратив худеющих в ходячие ядерные бомбы. Десятая часть опрошенных тренеров и диетологов вообще не имеют никаких предположений касательно путей исчезновения жира. Большинство остальных товарищей верят в совершеннейшую чушь. Среди них явно много любителей обмотать клиента пищевой пленкой и посадить за велотренажер.

Что же в действительности происходит с жиром

Сперва обратимся к школьной программе и закону сохранения массы вещества в частности. Его обосновал Михаил Ломоносов еще в 1748 году: «Вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции ».

Теперь взглянем на химическую формулу окисления молекулы жира:

При сжигании жира именно его окисление и происходит, то есть реакция с кислородом. Фактически те же процессы творятся при сжигании бумаги, дров и прочей органики с той лишь разницей, что в последнем случае нужна высокая температура для реакции кислорода с молекулами упомянутых веществ, а в организме роль спички и огня берут на себя специальные ферменты и белки.

Говоря проще, под действием кислорода жир распадается на углекислый газ и воду с одновременным высвобождением энергии . Углекислый газ выводится через легкие, вода выходит с потом и мочой, а энергия используется для работы организма.

Более наглядный пример изображен на схеме ниже:

Расшифровываю: чтобы избавиться от 10 кг жира, надо вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма 11 литров воды. И еще одна важная деталь - для реализации столь дерзкого плана необходимо истратить более 90 тыс. ккал.

То есть не получится много-много дышать и избавляться таким образом от жира, как обещают некоторые дыхательно-похудательные методики вроде бодифлекса. Кислород является лишь одним из условий сгорания жира, но это не пусковой крючок для его извлечения из жировых клеток.

Чтобы запустить процессы жиросжигания, нужны гормоны и ряд условий для их выработки. Если они не будут соблюдены, тогда запустятся процессы сжигания мышц. В таком случае на весах результат, возможно, будет хорошим, а вот в зеркале - ужасным. Также есть вероятность нанести вред организму, а в перспективе вернуть потерянные килограммы, но уже не в виде мышц, а все того же некрасивого жира и лишней воды, то бишь, отеков.

Как превратить тело в завод по сжиганию лишнего жира

Об этом я написал немало статей в и рассказал в рамках подкаста BeardyBuilding , так что углубляться в тему не буду, а лишь наглядно продемонстрирую механизм настройки организма на эффективную работу. Это поможет избежать ошибок новичкам, а опытным товарищам - изменить текущий режим тренировок, если случился застой в результатах.

Первое условие жиросжигания

Сбалансированное питание с разумным минусом по калориям , чтобы организму требовалось восполнять недостачу энергии из своих запасов. Детально об этом рассказываю в видео ниже:

Второе условие

Вывод жирных кислот в кровь из адипоцитов , то есть жировых клеток. Ведь для восполнения энергетических нужд тело не берет жир напрямую из живота и прочих филейных мест. Сперва жирные кислоты попадают в кровь и только потом идут на пользу дела, или же возвращаются обратно в места хранения, если нужда в энергии не достигает определенных высот.

В кровь они попадают под действием адреналина и норадреналина, выработка которых является ответом на физический стресс в форме работы с отягощениями. То есть нужна силовая работа в тренажерном зале , и она дает массу других плюсов, помимо упомянутого. Трех силовых тренировок в неделю обычно достаточно.

Худеющие новички в процессе даже наращивают мышечную массу (а это в итоге красивая форма тела). Более опытные товарищи сохраняют мышцы во время сушки, не позволяя телу пустить их в расход вместе с жиром. Плюс это дополнительный расход энергии, так как тратится гликоген (мышечное топливо), который затем восстанавливается в том числе и из жировых запасов тела. Плюс ускоряются обменные процессы, повышается скорость синтеза белка - все это тоже увеличивает энергозатраты.

Третье условие эффективного жиросжигания

Кардио в режиме низкой и средней интенсивности (пульс 120-160 уд/мин, спокойное глубокое дыхание). Силовая работа дала большое количество жирных кислот в крови, но не факт, что все они пойдут в дело. Да, часть окольными путями превратится в топливо для высокоинтенсивной работы, часть будет запасена в мышцах для низкоинтенсивной работы. Оставшиеся жирные кислоты либо вернутся в места хранения, либо будут использованы во время .

Час работы на беговой дорожке или орбитреке в дни отдыха от силовых тренировок или же 20-40 минут после них достаточно. В целом же идеальный график - три силовых тренировки в неделю и две часовых кардио-тренировки.

Выполните все три условия - превратите свой организм в эффективный завод по сжиганию жира. Насколько эффективный? При наличии разумного тренинга, сбалансированного питания, периодизации нагрузки и смены тренировочных программ по необходимости - за 4-6 месяцев можно полностью изменить себя.

Легкие - главный жировыводящий орган

Шутка, конечно, но в каждой шутке есть доля правды. Ведь через легкие выходит весь углекислый газ, в который частично превращается жир.

В целом же идея и цель этой статьи показать реальный механизм расщепления жира в организме и пути его вывода, что искоренит ряд мифов, включая опасные для здоровья.

Например, занятия в пищевой пленке - они безрезультативны. Ведь жир не выходит на поверхность кожи с потом. Антицеллюлитные кремы и массажи сами по себе тоже бесполезны и в лучшем случае дадут временный эффект натяжения кожи.

Жир не превращается в мышцы, потому что такого механизма в нашем организме нет. А хотелось бы иметь. Может в будущем придумают какие-то генетические модификации для этого, но пока не забивайте себе голову глупостями.

При этом жир не превращается и в чистую энергию. Он лишь распадается с выделением энергии, запасенной в химических связях между атомами в молекуле. Помимо энергии получается углекислый газ и вода - именно они составляют львиную долю килограммов, покидающих наш организм.

Так что работайте с отягощениями, бегайте, сбалансировано питайтесь и довольно быстро вы приведете себя в норму, после чего начнете улучшать жизнь по всем фронтам. Но улучшение по здоровью заметите буквально с первых месяцев тренировок.



  • Разделы сайта