Прошлогоднее «Евровидение» прошло, как известно, без участия России. До последнего момента оргкомитет конкурса пытался уговорить украинских партнёров допустить к участию в музыкальном конкурсе российскую участницу Юлию Самойлову. Однако певице так и не удалось попасть в Киев.
Несмотря на всеобщее возмущение, в этом году Россия не отказывается от «Евровидения». И вновь Юлия Самойлова будет представлять страну.
instagram.com/jsvok
7 апреля в Кунцевском зале Vegas состоялась официальная встреча участников и гостей будущего Евровидения. Юлия Самойлова впервые представила песню, с которой отправится на «Евровидение-2018». Композиция называется «I won"t break».
youtube.com
Пение Юлии Самойловой раскритиковали в соцсетях
Видео с выступлением Юлии Самойловой уже разлетелось по интернету, вызвав неоднозначную реакцию пользователей сети. Даже те, кто плохо разбирается в особенностях вокальных партий и технике пения, обратили внимание на то, что прикованная к инвалидному креслу артистка совершенно не вытягивает мелодию.
youtube.com
Пение Юлии Самойловой пользователи Сети считают ужасным:
elenamikheenkova
Не хочется говорить плохо, но к сожалению ничего другого не получается.... Просто возникает один вопрос, ЗАЧЕМ заранее проигрышный номер отправлять
inna_yurchak
Какой кошмар... опозоримся на Евровидении... столько отличных исполнителей.
annlovee_
Отвратительный вокал. Девочки на подпевке лучше ноты тянут
fatimaiari
Зачем выпрашивать жалость
oksanaalmankina
Товарищи, это дно... я все прекрасно понимаю, но как она будет представлять нашу страну?
alenastrutskaia
Она конечно же имеет право во всем.но только поёт реально не очень.не важно на коляске человек или на ногах но если это конкурс то петь нужно хорошо.
lyud_mili
Я думала, что она умеет петь... но это.... блин. Позорище просто
Давайте вспомним позорные выступления наших артистов.
Филипп Киркоров
Певец уже не раз удивлял публику своими неудачными выступлениями под фонограмму. Сначала это произошло на концерте «Песня года», где Филипп исполнял песню «Единственная моя». Доброжелатели выложили в интернет запись, которая была сделана со звукорежиссерского пульта – запыхавшийся Киркоров фальшивил, не попадая в ноты. Следующий инцидент произошел на фестивале искусств «Славянский базар» в Витебске. Во время выступления Филиппа фонограмма дала сбой, и музыкант продолжил петь вживую. За этим наблюдали сидящие в зале 3 президента: России, Украины и Белоруссии. Осознавая свой провал, Киркоров публично произнес: «Господа президенты, всякое бывает!»
Алла Пугачева
Неудачные выступления случаются не только у молодых музыкантов, но и у мэтров эстрады. Даже у таких, как легендарная Алла Пугачева. Ежегодно певица проводит концерт-фестиваль «Рождественские встречи». На одном из таких концертов Алла Борисовна начала петь песню «Вот и все», но фонограмма дала сбой. Поняв, что произошла накладка со звуком, певица начала произносить текст как стихи. Через некоторое время фонограмма включилась вновь, что позволило Примадонне превратить инцидент в изюминку.
Иван Дорн
Выступление 24-летнего певца проходило в Ялте. Концерт в ночном клубе «Матрица» должен был начаться в 1 ночи, однако, Иван опоздал на два часа. Но вместо того, чтобы исполнить свои хиты, Дорн начал крутить пластинки. Это, конечно, неудивительно - Иван является не только певцом, но и диджеем. Только вот зрителей, купивших билеты по цене от 1.000 до 5.000 рублей, такой вариант не устроил. Публика стала возмущаться и покидать зал. Организаторы, в свою очередь, указали им на афишу, где было написано, что Дорн выступает в роли диджея. Сам певец поспешил ретироваться через служебный вход.
Дима Билан
В 2008 году Билан стал первым российским певцом, занявшим 1 место на конкурсе Евровидение. И, видимо, на волне успеха позволил себе расслабиться. Выступая на этом же конкурсе в 2012 году вместе с другими музыкантами, он забыл слова песни. К счастью, на помощь пришла звучавшая фонограмма! Певец невпопад открывал рот, не издавая ни звука. Выступление не было конкурсным, однако, видео облетело весь интернет.
Певица МакSим
Казус произошел с певицей в 2010 году на вручении премии МУЗ ТВ. Сначала у нее перестал работать микрофон, а затем и наушники, через которые музыканты слышат фонограмму. МакSим пела как могла, а сама церемония транслировалась в прямом эфире. В Сети этот ролик посмотрели больше 2 миллионов интернет-пользователей. Позже певица потребовала вырезать свой номер из телеэфира, но руководство канала ответило ей отказом. Как говорится, из песни слов не выкинешь.
P.S.
Итак, 10 самых шокирующих и нелепых выступлений, имевших место на знаменитом конкурсе.
Ping Pong – Sa’me’yakhВ 2000 году группа Ping Pong представляла на конкурсе Израиль с песней о несчастной любви израильской девушки и сирийского парня, которым помешали быть вместе политические разногласия между их странами. В клипе на песню участники коллектива размахивали сирийским и израильским флагами, чем настроили против себя своих же соотечественников. Вдобавок, номер оказался провальным: нелепая постановка, неаккуратные прически, неуместные костюмы, слабый вокал принесли Ping Pong 22 место из 24. После этого выступления у себя на родине участники группы стали изгоями.
Jemini – Cry BabyБританский дуэт Jemini приобрел славу Герострата, благодаря своему кошмарному выступлению на «Евровидении-2003». Их песня заняла последнее место, не набрав ни одного балла. Причина провала – «фальшивое» исполнение и непопадание в ноты. В общем, если вы бережете свои уши, лучше не смотрите это видео!
Dustin The Turkey – Irelande Douze PointeВ 2008 году Ирландия решила соригинальничать и в качестве исполнителя отправила на конкурс своего национального героя – кукольного индюка Дастина. Хотя птица настойчиво требовала присудить победу Ирландии (название песни переводится как «12 баллов Ирландии»), страна заняла лишь 15 место.
LT United – We are The WinnersЭто один из самых странных номеров за всю историю конкурса. Шестеро великовозрастных мужчин из Литвы на протяжении всего выступления орали в микрофоны: «Мы - победители Евровидения!», а один из них очень нелепо двигался. Хотя некоторые критики сочли идею гениальной и остроумной, победителями LT United так и не стали.
Kreisiraadio – Leto SvetУчастники юмористического трио из Эстонии, видимо, надеялись, что зрители надорвут животы во время их номера, однако выступление группы вызвало лишь недоумение, а песня заняла предпоследнее место. Впрочем, в Эстонии такой результат назвали ожидаемым, ведь юмор коллектива не всегда понятен самим эстонцам, что уж говорить об остальной Европе!
Donatan & Cleo – My SlowianieМногие посчитали выступление этой польской группы вульгарным и «полупорнографическим». Впрочем, кое-кому оно очень даже понравилось. Смотрите сами!
Sestre – Samo LjubezenТрио трансвеститов из Словении выступали на «Евровидении» в 2002 году в костюмах стюардесс. Желаемого ажиотажа номер не вызвал, тем более сами жители Словении были недовольны, что их страну представляют мужчины, переодетые в женщин.
Красимир Аврамов - IllusionВ 2009 году Красимир Аврамов представлял на конкурсе Болгарию и занял 16 место. Выступление было признано неудачным, и вполне заслуженно. Временами вокал в этой песне становится просто невыносимым и напоминает завывания голодных зверей.
Michalis Rakintzis - S.A.G.A.P.OВ 2002 году Греция отправила на конкурс каких-то странных мужчин, которые станцевали непонятный танец и исполнили такую же непонятную песню.
No Angels - DissappearНемецкое трио No Angels у себя на родине пользовалось большой популярностью и, отправляя их на конкурс, Германия рассчитывала занять одну из первых позиций. Однако девушки оказались лишь на 23 (предпредпоследнем) месте, набрав 14 баллов, два из которых дала Швейцария, а 12 – Болгария, и то лишь потому, что одна из участниц коллектива имела болгарское происхождение. Всему виной – нервозность участниц. Девушки слишком волновались, и номер получился хаотичным и нелепым.
6 февраля в Киеве начнется первый полуфинал национального отбора к участию в песенном конкурсе. Он станет первым шагом к определению, кто будет представлять в этом году Украину в Стокгольме. Участники отбора, которых в этот раз 18 -й, разноплановые: рок The Hardkiss, хипстерский SunSay, попсовые "Неангелы" и много других известных и новых музыкантов. Появление некоторых имен в списке участников отбора вызвало недоумение, споры и даже опасения за престиж страны на "Евровидении".
Решило вспомнить самые провальные выступления участников песенного конкурса разных лет с надеждой, что конкурсант от Украины не дополнит этот список майским выступлением в Стокгольме.
"Гринджолы" - "Разом нас багато" (Украина)
Чтобы не казаться предвзятыми, сначала вспомним позорное выступление "Гринджол" на "Евровидении-2005", которое тогда принимала Украина. Исполнив неофициальный гимн Оранжевой революции, хозяева конкурса заняли тогда 19 место. Украинцы получили 30 баллов (для сравнения Руслане годом ранее отдали 280). Вместе с 19 ступенью "Гринджолы" и завоевали звание одного из самых провальных выступлений в истории конкурса.
Родольфо Чикиликуатре - Baila el Chiki-Chiki (Испания)
Выступление этого испанца в списке провальных не вызывает особых удивлений. Подвело все: и песня, и образ, и само выступление в сопровождении шоу-балета. На "Евровидении-2008" Чикиликуатре занял 16 место. Правда, следует заметить, что Родольфо Чикиликуатре - это вымышленный комедийный персонаж, псевдоним комика Давида Фернандеса Ортиса.
Несмотря на то, что фриковость этого персонажа не одобрила аудитория и не получила положительных оценок, она стала ключевым событием в карьере Ортиса. Именно появление с песней Baila el chiki-chiki на песенном конкурсе помогло комику получить известность за пределами страны. Этот сингл стал платиновым в Испании и Греции.
Ping Pong - Happy Song (Израиль)
И если Родольфо Чикиликуатре в 2008 году попытался пошутить, то израильская группа в 2000-м, похоже, делала все сознательно. Даже выбор "счастливой песни" не смог принести успеха исполнителям. Магия названия была бессильна при такой музыке, таком исполнении, хореографии и всем выступлении в целом. Не помогли даже мальчишечьи поцелуи (кому очень интересно, но смотреть все нет сил, на видео это 1:15). И заработав 7 очков, группа Ping Pong занял 23-е место из 24.
Dustin The Turkey - Irelande Douze Pointe (Ирландия)
Неизвестно, чем ирландцы заслужили, чтобы их страну на "Евровидении-2008" представляли именно с этой песней и таким выступлением. Сумасшедшее действо не произвело того эффекта, на который надеялись музыканты. Dustin The Turkey заняли 15 место в первом полуфинале и не вышли в финал.
Слова песни Irelande Douze Pointe касаются процедуры голосования на "Евровидении". В частности группа Dustin The Turkey отмечал на так называемом "геополитическом голосовании", особенно между странами восточной Европы. Кстати, команда Dustin The Turkey - не музыкальная группа, а комедийный коллектив, один из самых популярных на ирландском телевидении.
Daz Sampson - Teenage life (Великобритания)
В 2006 году, стремящиеся поразить зрителей, британец Daz Sampson исполнил рэп в финале "Евровидения". И несмотря на то, что сам исполнитель уверен, что аудитория конкурса просто не была готова к рэпу, есть и другие объективные причины провала выступления. Шоу на сцене было неэстетичным, дерзким и местами пошлым. Daz Sampson занял 19-е место из 24.
Scooch - Flying The Flag (Великобритания)
В следующем году британцы попытались реабилитироваться, но безуспешно. В 2007-м группа Scooch с композицией Flying The Flag оказался на 23-м месте из 24, и то, благодаря тому, что Мальта поставила им максимальный балл в знак протеста против голосования за страны-соседей. Безумно яркие костюмы, от которых слепнут глаза, откровенно-вульгарные декольте, которыми пытались спасти ситуацию, и голоса, которые хотелось бы забыть.
Но сами музыканты, похоже, были довольны выступлением. К песне они выпустили видео, идентично тому, что происходило на сцене. Или же просто решили особо не заморачиваться.
Teapacks - Push the Button (Израиль)
2007 год для "Евровидения" запомнился и скандальным выступлением представителей Израиля. Чудаковатые музыканты в нелепых костюмах, сумасшедшие танцы, частушки вперемешку с роком - их выступление в балаганной манере могло бы стать просто одним из многих неудачных.
Однако Teapacks представили довольно политизированную песню. Музыканты спели, что "мир переполнен страха", вызванного "некоторыми сумасшедшими вождями", которые собираются "нажать кнопку". Песня вызвала скандал. Много кто разглядел в композиции намек на ядерную угрозу со стороны Ирана. Teapacks даже не попали в финал "Евровидения".
"Музыкальный коллектив Петра Налича" - Lost and Forgotten (Россия)
Номер российского исполнителя на песенном конкурсе 2010 года получился довольно гармоничным: скучная песня и такое же неинтересное выступление. Исполнение Петра Налича, как и композиция, которую он представил в Норвегии, было печальным и могло бы ввести в депрессию, если бы длилось дольше. Брокеры прочили россиянину последнее место, однако, он оказался на 11 строчке.
Критики Европы назвали это выступление одним из худших в 2010 году. Можно было бы сделать скидку на то, что Налич позиционирует себя как шуточный и пародийный персонаж. Впрочем, комический выступление предполагает, что будет смешно. А слушать исполнение Петра Налича было просто неинтересно.
Kreisiraadio - Leto svet (Эстония)
В 2008 году эстонское юмористическое трио Kreisiraadio не смогло поразить Европу. Даже то, что песня была исполнена преимущественно на сербском языке (конкурс тогда проводился в Сербии) не спасло участников. Они заняли предпоследнее место в полуфинале. То, что происходило тогда на сцене, было довольно странным, даже если брать во внимание, что акцент делался на юморе. Шутки Kreisiraadio не были понятными для Европы, что не удивительно, ведь юмор Kreisiraadio не всегда понимают и в самой Эстонии.
Donatan & Cleo - We Are Slavic (Польша)
Выступление полячек в 2014 году стало тогда одним из самых обсуждаемых. "Донатан и Клео" решили совместить фольковые костюмы, почти рэп-исполнение и "грязные" движения. Некоторые критики назвали их дерзкое выступление "полупорнографичным", что другим, впрочем, показалось плюсом.
В статье осуждаем воду для похудения. Рассказываем о том, сколько ее нужно пить, и почему необходимо много жидкости для снижения веса. Вы узнаете, какие существуют противопоказания к обильному питью, как правильно пить воду, чтобы худеть, как приготовить талую воду.
Наше тело больше, чем наполовину, состоит из воды. Процент жидкости, из которой построено тело человека, зависит от возраста. Так, у молодых людей эта цифра составляет в среднем 72%, а к 50-летнему возрасту уменьшается до 47%.
Недостаточность воды не более 10% приводит к головным болям, общей слабости, угнетению деятельности всех систем организма. Абсолютно лишенный питья человек способен прожить не более 5 дней.
К базовым функциям воды в организме относятся следующие.
- Метаболическая . Вода не только принимает участие во всех биохимических реакциях, но и является конечным продуктом некоторых из них.
- Транспортная . Выведение из организма продуктов распада и доставка питательных веществ к клеткам и тканям тела.
- Терморегуляторная . Именно вода сохраняет температуру тела человека постоянной за счет потоотделения. Испарение ее происходит с поглощением энергии, в результате чего происходит охлаждение организма.
- Все соки, слизи, кровь, лимфа и секреты организма содержат воду в своем составе.
Если вы мало и нерегулярно пьете воду, организм испытывает дефицит жидкости. Для необходимых биохимических реакций он будет забирать воду прежде всего:
- из кожи, приводя к потере эластичности, тонуса, вызывая сухость и преждевременные морщины;
- из межсуставной жидкости, что приводит к трению надкостницы суставов, позвоночных дисков, а это приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата;
- из лимфы и крови, что приводит с снижению обмена веществ. Чем выше уровень обмена веществ, тем мы стремительнее теряем вес и лучше усваиваем полезные вещества из пищи.
Кроме того, при хроническом дефиците жидкости организм начинает откладывать ее про запас. Как следствие, человек страдает от отеков и набирает избыточную массу тела.
Мы удостоверились в исключительной пользе воды для похудения и поддержания хорошего самочувствия. Теперь возникает вопрос, сколько нужно пить воды для похудения и какой питьевой режим будет правильным. Давайте разбираться.
Сколько нужно пить воды для похудения
Людям с избыточной массой тела необходимо выпивать в сутки 2 - 2,5 литра воды. Вам эта цифра показалась огромной? Чтобы правильно сориентироваться, сколько пить воды в день для похудения, давайте рассмотрим следующие факты.
В сутки человек в виде супов и напитков употребляет обычно 1,2 л воды — это только половина суточной нормы. Еще 40% дневной дозировки приходится на остальную пищу — хлеб, овощи и фрукты, каши, мясо и рыбу. Наибольшее содержание воды отмечается во фруктах и овощах.
Около 3% воды образуется в организме в ходе естественных биохимических процессов. Одновременно происходит выведение воды из организма посредством почек, в виде пота, а также в процессе дыхания.
Эти потери ежедневно составляют при нормальной температуре около 2,5 литров, а в жару доходят до 4-4,5 литров.
Таким образом, необходимо компенсировать разрыв между объемом выводимой из организма жидкости и поступающей в него. Это 2-2,5 литра.
Есть более точный способ определения, сколько пить воды в день для похудения. Рассчитайте свою индивидуальную потребность в воде по формуле: 30-40 мг воды на килограмм массы тела.
Желательно при установлении питьевого режима проконсультироваться с врачом-диетологом.
Почему нужно пить много воды для похудения
Многие не понимают, зачем пить воду при похудении и нужно ли пить воду при похудении вообще. Поэтому приведем несколько важных фактов, помогающих уяснить, как вода влияет на похудение.
- Каждый стакан выпитой жидкости выводит из организма токсины, шлаки, продукты распада и обмена веществ.
- При похудении прием воды способствует ускорению метаболизма.
- Обильное питье ведет к расщеплению жиров.
- Решается проблема задержки воды в организме.
Есть еще один немаловажный довод при ответе на вопрос “зачем пить много воды при похудении”. Обильное питье сделает кожу гладкой, повысит ее тонус и упругость. Наладив питьевой режим, можно избавиться от излишней сухости кожных покровов, которая зачастую обусловлена обезвоживанием.
Однако мысль о том, что 4-5 литров воды в сутки принесут вам стройность, совершенно неверна. Могут пострадать сердце, печень и почки.
Противопоказания к обильному питью
Откажитесь от обильного употребления жидкости, если:
- страдаете от сильных отеков;
- у вас болезнь почек и мочеполовых путей;
- вы склонны к повышенному артериальному давлению.
При перечисленных состояниях необходимо проконсультировать с врачом, обсудить с ним ваш индивидуальный питьевой режим.
Как правильно пить воду для похудения
Старайтесь выпивать 1-2 стакана теплой жидкости до завтрака — вода с утра полезна при похудении, а также является лучшим средством от запоров. Пейте воду натощак — для потери веса такой режим приема наиболее полезен, так вы ускорите метаболизм.
Для снижения аппетита пейте воду перед едой за 20 мин до начала приема пищи. Это поможет быстрее насытиться и сократить порцию еды. Не пейте сразу больше 2 стаканов воды — не растягивайте желудок.
Не запивайте пищу — употребление питья после еды замедляет усвоение пищи. После трапезы пейте воду минимум через 1 час — за это время успеет усвоиться съеденная пища.
Ничего не пить минимум за полчаса до сна — это поможет вам никогда не страдать от отеков.
В жару пейте больше воды, чем в холода — из вашего организма жидкость выводится в виде пота, поэтому для нормального функционирования всех жизненно важных органов нужно пополнять ее запасы.
Употребляйте теплую воду — стакан с жидкостью комнатной температуры благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и укрощает голод.
Когда хотите перекусить, выпейте немного воды — так вы избавитесь от привычки постоянно что-то жевать.
При дополнительных физических нагрузках употребляйте больше воды. Занятия спортом способствуют лучшему выведению вредных веществ из вашего организма, а обильное питье помогает в этом.
Для достижения положительных результатов от питьевого режима, откажитесь от жирной, мучной и сладкой пищи — такие продукты способствуют дополнительным жировым отложениям на талии, а поэтому вся польза от питья сводится на нет.
Видео о последствиях диеты на воде
Какую воду пить для похудения
Какую воду лучше пить для похудения? Обычную чистую или специально приготовленные напитки, усиливающие эффективность похудения.
Если выбираете простую чистую воду, отдайте предпочтение очищенной, профильтрованной, родниковой воде или добытой в экологически чистых районах, так как польза воды для похудения зависит от ее качества.
Если желаете пить воду из-под крана, то предварительно отстаивайте ее не менее 6 часов, чтобы максимально снизить уровень ее хлорирования.
Не применяйте газированную воду для похудения.Газировку делают путем насыщения углекислым газом при помощи сатуратора. На упаковке он обозначается пресловутым E290.
Какого-либо особого вреда углекислый газ не приносит, но отрыжка, избыточное газообразование и вздутие живота при употреблении газированной воды в больших количествах вам гарантированы.
Не пейте воду, которая хранится в пластиковых бутылках, так как из пластика в жидкость попадает бисфенол А. Этот химикат негативно влияет на сердечно-сосудистую и мочеполовую системы.
Дочитайте статью до конца — мы приведем самые эффективные рецепты напитков, включающие вспомогательные компоненты и стимулирующие похудение. Ознакомившись с ними, сможете выбрать на свой вкус, какую воду пить для похудения.
Минеральная вода для похудения
Пить минералку лучше исключительно в лечебных целях. Также она подходит для краткосрочного курса похудения. Бесконтрольное обильное употребление минералки может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме.
В вопросе выбора конкретного вида минералки ориентируйтесь на рекомендации вашего лечащего врача. Если вы здоровы, отдайте предпочтение негазированной воде с низким содержанием минералов.
Видео о правильном применении минеральной воды
Мы привели далеко не все рецепты напитков, помогающих в борьбе с лишними килограммами. Существуют и другие рецепты напитков при похудении на воде - , вода с имбирем, вода с лимоном, вода с перекисью водорода, фруктовая вода, а также разгрузочные дни на воде.
Талая вода для похудения — как приготовить
Этот способ — один из лучших вариантов для применения. Это по истине целительная жидкость, благодаря которой излечиваются различные заболевания. Отзывы о талой воде для похудения убедительно-положительные. Многие оценили по достоинству ее полезные свойства.
Структурно талая вода похожа на родниковую, но готовится она самостоятельно. Покупать в магазинах ее не нужно, так как пользы в ней нет никакой — активность молекул талой воды недолговечна и составляет лишь несколько часов.
Рассмотрим, как приготовить талую воду для похудения в домашних условиях. Наберите в емкость воду из-под крана и дайте ей отстояться в течение суток. Очистите ее от примесей с помощью стандартного угольного фильтра либо специальной системы фильтрации.
Оставьте жидкость отстаиваться на шунгите не менее чем на 6 часов — это сделает ее аналогичной природной воде родников. Далее перелейте жидкость в тару для холодильника. Подойдет стеклянная или любая другая устойчивая к низким температурам емкость.
Поставьте емкость с водой замораживаться на 40 минут. По истечении указанного времени снимите образовавшуюся наверху ледяную пленку. Поместите жидкость обратно в морозильник на 10 часов.
Главное — не дать воде полностью замерзнуть, в центре должна остаться жидкость. Ее сливают, так как она содержит вредные вещества. Оставшийся лед оставляют оттаивать при комнатной температуре.
Пить такую мягкую, приятную воду можно сколько угодно. Благодаря ей процесс похудения ускоряется, происходит очищение организма и ускорение обмена веществ.
Наиболее активна талая вода до 6 часов после оттаивания.
Видео о применении талой воды для похудения и оздоровления
Вода для похудения — отзывы
Надеюсь, что многие из читателей уяснили, насколько важно пить воду для похудения. Результаты и отзывы худеющих и уже похудевших людей добавят убедительности вашему решению. Для этого приводим отзывы о похудении на воде.
Мила, 28 лет
Два литра воды в день - моя норма. Делаю себе фруктовую воду для похудения: добавляю немного сока лайма на стакан — так вкуснее. Никакой строгой диеты не соблюдаю.
Естественно, что пирожные, конфеты и торты стали строгим табу. Питаюсь разнообразно. Люблю овощи и рыбу. Трижды в неделю хожу на кардиотренажеры. Вот и все секреты хорошей фигуры, бодрого настроения, хорошего самочувствия.
Дарья, 27 лет
Знаю, как полезна вода для снижения массы тела не по наслышке. Я испробовала на себе разные рецепты напитков. Конечно, непривычно сначала пить много воды для похудения, но отзывы в интернете и рекомендация моей сотрудницы развеяли сомнения.
Я пошла по примеру моей знакомой и стала готовить талую воду для похудения. Исключила из рациона мучное, сладкую выпечку, которые очень любила. По весу сказать не могу, так как не взвешивалась, но в талии ушло 6 см. Для меня это очень приятный результат.
Татьяна, 42 года
Водичка реально помогает похудеть. Иногда принимаешь жажду за голод и - здравствуйте, лишние кило! Теперь беру бутылочку питья с собой, чтобы можно было утолить жажду.
Беру простую водичку из-под крана и добавляю немного свежего апельсинового сока для вкуса. Уточню — моя фруктовая вода без сахара, только фрукты или ягоды, чаще всего апельсин.
Похудела за последние 2 месяца на 4 кг. Кроме питьевого режима, ничего больше не меняла ни в питании, ни в спорте.
Что запомнить
- Людям с избыточной массой тела необходимо выпивать не менее 2 л воды в сутки.
- Для снижения веса пейте обычную питьевую воду.
- При помощи талой воды можно похудеть и устранить различные заболевания.
