Случается и такое, что посещать зал нет возможности, но есть огромное желание и сила воли заниматься боксом. Настоящего тренера вряд ли кто-то заменит, но уроки бокса для начинающих в домашних условиях вполне могут помочь. Для полноценных занятий придется купить все необходимое: боксерскую грушу, перчатки, гантели, штангу. После этого можно приступать к освоению главных правил.
Занятия боксом не выходя из дома
Урок бокса для начинающего спортсмена должен начинаться с разогрева. Это поможет избежать травм и подготовить мышцы к нагрузкам. Очень хорошо, если есть возможность пробежаться недалеко от дома. Зимой можно обойтись без этого, прибегнув к физическим упражнениям.
Отжимания на кулаках. Начинающему боксеру лучше подстраховаться и подстелить под руки коврик. После нескольких тренировок кулаки становятся тверже и можно обходиться без этого. Такой вид отжиманий поможет укрепить трицепс и суставы кисти для мощного удара. Для большей эффективности делается 3-5 подходов по 20 раз с перерывами в пять минут. Нужно стремиться к тому, чтобы это количество подходов выполнялось без особого затруднения.
Прыжки со скакалкой. Многие боксеры пренебрегают прыжками на скакалке, причем зря. Выполняя это упражнение перед каждой тренировкой в течение 20 минут, спортсмен становится намного быстрее и динамичнее противника. В боксе важны сильные ноги и икроножные мышцы. Прыгать можно и нужно по-разному: низко, высоко, на одной и двух ногах, передвигаться по комнате назад, вперед, по кругу.
Приседания. Выполнять пять подходов по 50 раз. Также можно приседать со штангой, если она имеется. Для этого нужно положить ее чуть ниже шеи, во избежание травм и большей тяги веса. Держа спину прямой, поставить пятки под плечами, слегка развернув стопы. Главное, смотреть перед собой, иначе, опустив глаза, опустится и шея.
Бой с тенью. Необходимо научиться отрабатывать удары и защиту с несуществующим противником, как говорится – бить в воздух. Нужно это для того, чтобы руки не уставали во время настоящего боя, если случается промах. Можно отрабатывать как одиночные удары, так и серийные, для получения навыков импровизации во время атаки.
Основные удары в боксе
Как и в любом виде спорта, для начала осваиваются основные удары и техники. Они станут базой для изучения более сложных приемов. Довольно сложно разобраться в боксе для начинающего. Видео уроки наглядно помогают понять всю тонкость и правильность движений. В домашних условиях их можно отработать на груше.
- Джеб. Не самый сильный удар, но очень важный. Рука при ударе выпрямляется полностью, а кулак держится в горизонтальном положении, ладонью вниз.
- Кросс. Прямой удар, с помощью которого боксеры отправляют противника в нокаут. Вес тела нужно перенести на левую ногу, разворачивая корпус и нанося удар. Для защиты от противника лицо закрывается правым плечом, левый кулак прикрывает нижнюю часть лица, а левый локоть прижимается к туловищу.
- Хук. Мощный нокаутирующий удар, который наносится по изогнутой траектории, напоминающей крюк. Опытные боксеры наносят его молниеносно, что выводит соперника из равновесия.
На первом уроке тайского бокса изучается опережающий удар. Он наносится во время атаки противника, прямым ударом с уклоном. Новичкам такие манипуляции удаются не сразу, сначала нужно довести все действия до автоматизма.
Чтобы все труды не пропали даром необходимо позаботиться о защите. Даже самый сильный боксер, не умея защищаться, очень скоро попадет в нокаут. Поэтому хорошо отработанные защитные блоки могут принести победу в тайском боксе.
- Держать глаза открытыми, когда противник наносит удар. Хоть это и достаточно сложно для новичка, но это самый важный момент боя.
- Наклонять шею немного вперед, для того чтобы костями бровей защитить глаза. Наклон поможет контролировать движения соперника.
- Сохранять спокойствие и самообладание. Профессионалы во время боя используют «маску гнева» – оскал. Это дает психологическое преимущество над противником.
- Не делать слишком много движений (боксерский танец отнимает много энергии) и не опускать руки. Отступление назад также не лучший подход к бою. Избегают этой вредной привычки, проводя бои в углу, когда некуда пятиться назад.
- Возвращаться в исходное, боевое положение после удара. А также быстро переходить к атаке после защитных приемов.
- Отбивать удары соперника, делая блоки разными руками, чтобы защитить голову. И, конечно же, не поворачиваться спиной к противнику, иначе он легко сможет пробить позвоночник и шею.
В домашних условиях лучше изучать все уроки бокса по видео. Потому что только наблюдая за профессионалом, можно обучиться правильной технике. Трудолюбие сделает свое дело, даже если нет возможности посещать тренировки.
- Клуб бокса Moscowboxing объявляет набор в группы по боксу для начинающих взрослых - каждый из Вас, кто не имеет существенных проблем со здоровьем, сможет научиться бить также быстро, как те спортсмены, которых Вы видели в YouTube. Только не думайте, что это произойдет через месяц. Обычно на это уходит не менее трех месяцкв. Не стоит расстраиваться - наши тренеры-профессионалы научат Вас азам довольно быстро. Приходите и будете рады!
Занятия боксом для начинающих
Чем тренировки для новичков отличаются от обычных тренировок? Бокс ведь довольно жесткий вид спорта и никому не хочется прийти на тренировку, встать в спарринг с боксером-профессионалом, чтобы получить синяк под глаз или же работать на мешке сразу трехминутные раунды. Так что же такое -
В начале лучше посещать индивидуальные тренировки по боксу, это позволит быстро освоить технику и овладеть навыками боксерского мастерства и хлестких ударов.
Занятия для начинающих взрослых
Во-первых, новички есть везде, в том числе и в боксе. И было бы глупо сразу бросать Человека, который пришел заниматься, например, для себя (а не для невероятных спортивных достижений) в пары или ставить на мешок на три минуты. Это никому не понравится. Тогда бокс не будет таким популярным, каким он является сейчас.
Ну, а во-вторых, скажем, что начинающим просто нельзя сразу давать высокую нагрузку, так как это может негативно сказаться на их здоровье - ведь бокс - это очень интенсивный вид спорта, в котором приняты высокие нагрузки.
Клуб бокса Moscowboxing имеет отличную подготовку спорсменов с нуля. Многие хотели заниматься боксом в детстве, но не получалось: либо не было условий, либо мешала учеба. Кто-то начал заниматься, бросил, но стал скучать по этому виду спорта. Всем этим людям приходится начинать занятия с нуля и тренер подбирает для них наиболее удобный режим тренировок.
Однако не стоит расслабляться. Бокс - это не шахматы. Все спортсмены работают в парах, когда обучатся технике и поставят удар, и тренировочная нагрузка увеличивается.
Приходите к нам в секции бокса для начинающих в Москве , и мы с радостью обучим Вас этому замечательному виду спорта.
Первая поездка за границу – предприятие довольно волнительное. Для некоторых в такой степени, что они так и не решаются на этот «вояж», предпочитая проводить отпуск в хорошо «освоенных» местах «на родине» или ближнем зарубежье. И этот «страх» вполне понятен: незнакомая страна, язык и обычаи. Как добраться до гостиницы? Как, при полном незнании языка, объясняться с местными? Где купить необходимые вещи? Что делать, если возникнет сложная ситуация или срочно понадобится помощь? Вообще, «куда идти»? Этот список можно продолжить – туристов-новичков беспокоит множество вопросов.
Если вы – такой «начинающий» путешественник, то можете особо не беспокоиться: современная индустрия туризма организована так, что русскоговорящие туристы чувствуют себя комфортно практически в любой точке земного шара. Сотрудники турагентств всегда готовы помочь и советом, и делом. В этом статье мы предлагаем вашему вниманию приблизительный сценарий вашего первого «заграничного» отдыха. Наши советы туристам помогут провести отпуск безопасно и беззаботно.
Подбор тура
Приобрести авиабилеты и забронировать отель можно самостоятельно – через интернет. На этом можно сэкономить. Бывалые туристы так зачастую и делают. Но тем, кто путешествует впервые, лучше воспользоваться услугами турагентства.
Ваша задача – это как можно подробнее объяснить представителям туристического агентства, что вы ожидаете от поездки, и какой суммой для этого располагаете. Обязательно «обмолвитесь», что это – ваш первый отпуск за границей – в этом случае вам дадут более детальный «инструктаж». Вам предложат выбрать из нескольких отелей – подробно расскажут о них и назовут стоимость. Что касается первого этапа, то агентство желательно выбирать с хорошей репутацией, лучше – по рекомендациям друзей и знакомых. Не торопитесь с выбором туроператора. «Посидите» в интернете, почитайте отзывы о туристических компаниях, об отелях и т.д. Вполне возможно, что вы найдете отличную гостиницу, которой не было в «списке» турагентства.
Покупка тура
Как правило, тур для вас бронируют сотрудники компании. Обычно это происходит быстро – вплоть до нескольких минут. В случае успешной «брони» вы заключаете с туроператором соответствующий договор, оплачивая при этом часть суммы (около 40%, полную оплату требуют редко). В договоре «прописываются»: страна, отель, сроки пребывания, количество человек, питание, оплаченная часть, общая стоимость тура и др.
Естественно, что для оформления вы должны будете предоставить загранпаспорта (копии), фото, необходимые справки – в зависимости от того, какой режим (визовый/безвизовый) в той стране, куда вы намерены отправиться.
Спустя несколько дней весь пакет документов будет подготовлен: авиабилеты, паспорта с визами, страховые полиса и ваучеры на заселение. Все это вы сможете получить в день вылета в аэропорту. Мы советуем забрать документы за пару дней до отбытия – так у вас будет время на исправление возможных ошибок при оформлении.
Вылет: таможенный и паспортный контроль, регистрация на рейс
В аэропорт нужно будет прибыть за три часа до вылета – чтобы пройти регистрацию. Если документы вы еще не забрали, то получаете их у представителя своего турагентства. Перед посадкой вы будете «подвергнуты» таможенному контролю, пройдете регистрацию на рейс и паспортный контроль, сдадите свой багаж. Эти процедуры – обязательны для всех, поэтому, если не знаете, куда идти, спросите об этом у своих более опытных попутчиков или сотрудников аэропорта – чтобы все сделать правильно и вовремя.
Таможенный контроль
Таможенные правила вашей «отпускной» страны нужно заранее изучить еще дома, чтобы четко представлять себе, что разрешено и запрещено ввозить/вывозить, что требуется обязательно задекларировать. Простые туристы обходятся обыкновенно без таможенной декларации – в этом чаще всего возникает необходимость при провозе определенных лекарств или значительных денежных сумм. Вас попросят сложить весь свой багаж на специальную ленту – для просвечивания рентгеном. А вы, сняв с себя металлические предметы, пройдете через арку металлодетектора. Если у сотрудников таможни возникнут какие-либо подозрения по поводу багажа, вас могут попросить предоставить вещи для тщательного досмотра. Не забывайте, что практически на всех авиалиниях запрещено провозить жидкости, аэрозольные баллончики и колющие-режущие предметы.
Сдача багажа и регистрация на рейс
Свой рейс вы легко сможете найти на табло с расписанием. В строке рейса будут высвечены и номера стоек регистрации, где будет происходить и сдача багажа. При регистрации вы получите посадочные талоны с указанными для вас местами в самолете.
Багаж сдается после предварительного взвешивания. Чаще всего норма массы равняется двадцати килограммам на человека. В самолет можно брать ручную кладь – чем она меньше, тем вам будет удобнее. За небольшую дополнительную плату вы сможете упаковать свой багаж – обмотав его упаковочной пленкой в несколько слоев – это увеличит устойчивость к случайным повреждениям и защитит от возможного воровства вещей. Лучше все «ценности» взять с собой в качестве ручной клади.
Паспортный контроль
Процедура паспортного контроля выглядит следующим образом: все пассажиры проходят через стойки, где предъявляют свои паспорта. По требованию пограничника предъявляются и другие документы – посадочный талон, свидетельство о рождении ребенка, доверенность на осуществление его вывоза и др. После «пробития» по криминалистической базе вам поставят отметку, свидетельствующую о прохождении государственной границы.
После прохождения паспортного контроля вы попадаете на нейтральную территорию, официально покидая пределы страны. Кстати, перед входом в помещение зала ожидания или перед самой отправкой вы пройдете еще один «сеанс» досмотра личной клади. Вот и все – вы полетели.
Аэропорт «пункта назначения»
Помните: если вы прибыли в страну, где необходимо купить визовую марку – сделайте это в первую очередь. Вы не пройдете паспортный контроль без этой марки. В определенных случаях придется заполнить миграционную карту – вписать латинскими буквами личные данные и информацию касательно места и сроков пребывания.
Если виза не нужна или получена дома – то смело отправляйтесь на прохождение паспортного контроля – за штампом о въезде.
Теперь осталось проследовать в зал выдачи багажа, а вместе с последним – к выходу, где будет ожидать представитель турагентства – с табличкой или за специальной стойкой. На трансферном автобусе вы доберетесь до отеля.
Заселение в отель
Если хотите побыстрее заселиться, то постарайтесь раньше других подойти к администратору – заполнение ваучеров на заселение происходит по очереди. К тому же, свободных номеров может и «не хватить» на всех сразу – кому-то придется немного подождать.
Проблем при общении с сотрудниками рецепции возникнуть не должно – они, как правило, понимают русский (английский – это точно). По международным правилам заселение начинается с 14:00 – так что будьте готовы к тому, что вас могут попросить дождаться «официального» времени. Такие ситуации возникают тогда, когда отель «набит битком» — приходится ждать, пока «апартаменты» освободятся. Обычно заселение проходит быстро – вы получаете вашу карту-ключ и идете «распаковываться».
Ваш паспорт могут попросить оставить до завтрашнего дня – это стандартная практика. Не расстраивайтесь, если сразу «заехать в номера» не удалось – вы сможете оставить багаж в специальной комнате и воспользоваться любыми услугами отеля. После заселения приступайте к «освоению» «отельной» территории – найдите, для начала, ресторан, в котором вы будете «харчеваться» в соответствии с его расписанием. Обыкновенно в номере имеется план отеля с расписанием работы всей «инфраструктуры».
Инфо-встреча
В течение двух дней по приезду состоится инфо-встреча – не пропустите это мероприятие. Точное время его проведения вам сообщит гид еще по пути в отель. Встречу будет проводить отельный гид, который и будет заниматься всеми вопросами отдыхающих. Вам расскажут все, что нужно знать – об особенностях отеля, бесплатных и платных услугах, что находится вблизи отеля, как получить врачебную помощь и воспользоваться медицинской страховкой, как работают магазины и прочее. Вы сможете задать любые вопросы «по существу». Затем вас познакомят с экскурсионной программой – куда и «за сколько» можно отправиться за новыми впечатлениями. Также отельный гид сообщит, где его можно найти для записи на экскурсии и в случае возникновения каких-либо вопросов.
Выезд из отеля
О правилах выезда из отеля вам также расскажут на инфо-встрече. Примерно за сутки до выезда уточните у гида – не перенесли ли рейс и время прибытия трансферного автобуса до аэропорта.
В том случае, если вы выселяетесь до 12:00, вам нужно будет где-то за полчаса до этого времени быть на рецепции со всеми вещами — сдать номер и рассчитаться за платные услуги (если пользовались ими).
При выезде после 12:00 сдать номер придется задолго до отъезда. Причина – международные правила, гласящие, что сдача номера должна осуществляться в 12:00 – вне зависимости от реально времени отбытия из отеля. Сдав номер, вы сохраните «право» пользования всеми услугами гостиницы вплоть до прибытия за вами автобуса.
В аэропорту вы пройдете процедуру регистрации на рейс и через несколько часов будете снова дома – после вашего первого отпуска, проведенного за границей.
Справка на разрешение посещения бассейна - довольно архаичный (устаревший) медицинский документ. До недавнего времени каждое физкультурно-оздоровительное учреждение, где есть бассейн, в обязательном порядке требовало от каждого посетителя справку о состоянии здоровья и наличии кожных заболеваний. Данные условия были продиктованы требованиями министерства здравоохранения. Если администрация бассейна по каким-то причинам позволяла посещать сеансы плавания людям без соответствующего документа, местные санитарные инспекции накладывали на бассейн штраф. Установленный порядок соблюдается и по сей день, хотя, мало кто знает, что требования к посещению бассейнов значительно снизились за последние годы. В данном тексте мы попытаемся максимально точно ответить на традиционные вопросы по поводу порядка посещения плавательных бассейнов.
Нужна ли справка в бассейн?
Оказывается, что нет. Справки необходимы для посещения тех бассейнов, которые на ряду с взрослыми посещают и дети. Так же в любом случае требуется детям до 12 лет, а так же пенсионерам после 70 лет. Возможны случаи ужесточения контроля за посещением бассейна через справки в тех регионах страны, где зафиксировано ухудшение эпидемиологической ситуации. Во всех остальных случаев, справка для посещения бассейна не требуется.
В прочем, несмотря на изменившиеся положения, большинство бассейнов страны по прежнему требуют от всех без исключения посетителей справки. Всё дело в том, что самим бассейнам удобно предъявлять требования к посетителям и выдавать справки у себя же на месте (через местного врача, или даже без него) за определённую плату. Так же в большинстве бассейнов нет разграничений для взрослых и детей. В этом случае ФОК в праве требовать от посетителя справку. Бывает, что об изменении законодательства здравоохранения не знают сами работники бассейна. Они продолжают по накатанной схеме требовать справку от всех и каждого, потому что делали так на протяжении многих лет, да и все другие бассейны так делают. Данная ситуация выгодна сразу всем: и самим бассейнам, и всяким “организациям”, занимающимися выдачей подобных документов, и даже государству (дополнительный контроль уж точно не повредит).
Какая справка нужна в бассейн?
Справку может выписать терапевт по месту жительства, или любой другой врач на основании анализов на яйца гельминтов (анализ на глисты) и энтеробиоз. Нередко врачи отправляют людей на прохождение флюрографии, однако это на самом деле не обязательно. Флюрографическое обследование обязательно для всех раз в год, но к справке для бассейна не имеет никакого отношения. Справка должна содержать печать учреждения, которое выдало справку и именную печать врача вместе с его подписью. Справка ребёнку не отличается от справки взрослого человека. Дети, которые посещают детские сады и школы, в обязательном порядке проходит необходимые для бассейна обследования. Для получения справки достаточно обратится к терапевту, который сможет выдать справку на их основе.
Где купить справку в бассейн?
Согласно п.312.2 СанПин 2.1.2.1188-03 гражданам РФ справка не требуется. Это значит, что её наличие не станет уточнять санитарная служба. Таким образом, любая справка с печатью и соответствующим текстом удовлетворит администрацию бассейна. Некоторые бассейны выдают справки самостоятельно. делают такие справки за полчаса-час. Однако, уточняйте полную стоимость данной услуги, так как нередко цена указывается только за саму процедуру оформления справки, а вот за сами анализы и осмотр врача придётся внезапно доплатить. Официально справку может сделать терапевт поликлиники по месту жительства. При наличии анализов делается за 10 минут. Если анализов нет, то процесс получения может затянутся.
Граждане России вправе посещать любую страну мира, открытую для въезда. Выезд за границу всегда в большинстве случаев связан со сбором необходимых документов, причем на оформление некоторых из них придется потратить достаточно много времени. Перечень документов для поездки за границу может отличаться в зависимости от страны, цели поездки, виде транспорта, едет ли взрослый или ребенок и других моментов. Обычно при бронировании тура предоставляются все необходимые документы, включая визу, страховку, бронь гостиницы. При индивидуальном путешествии россиянину придется подготовить все бумаги самостоятельно. Рассмотрим основные документы, без которых поездка за рубеж станет невозможной.
Заграничный паспорт
Для выезда из РФ каждому россиянину необходим действующий . Путешествие по российскому паспорту возможно только в ряд государств СНГ, в частности Казахстан, Киргизию, Белоруссию, Абхазию. Обычно срок действия этого документа должен составлять не меньше 2-6 месяцев после начала поездки.
Несовершеннолетние старше 14 лет строго выезжают по собственному заграничному паспорту, его оформляют по заявлению мамы или папы. Для детей до 14 лет существует два варианты:
- Они могут быть вписаны в загранпаспорт родителей (старого образца);
- На ребенка оформляется собственный загранпаспорт (если родители получили биометрический паспорт).
Виза
Следует заранее поинтересоваться, нужна ли виза в страну, куда вы отправляетесь. В настоящее время у РФ с рядом стран существует как , когда для въезда в страну достаточно только паспорта, и визовый режим, при котором предварительно оформляется виза.
Визовый документ выдается в консульстве, расположенном в РФ. В некоторых государствах предусмотрено оформление визы через интернет, что существенно упрощает процедуру получения этого документа, или непосредственно на границе после уплаты денежного взноса. Если путешествие связано с транзитным пересечением какого-либо государства, следует уточнить, потребуется ли транзитная виза. Детальный перечень необходимой документации обычно выкладываются на сайтах посольств или представительств той или иной страны.
Билеты
Часто одним из условий выдачи визы является обязательное предъявление билетов в оба конца или подтверждение их брони, причем как на этапе оформления визы, так и при прохождении пограничного контроля. Авиабилеты или другие проездные документы должны быть выписаны на ФИО, указанные в паспорте. Желательно также убедиться в правильности внесенных в билет данных, чтобы в поездке не возникло никаких сложностей.
Страховка
Особое внимание следует уделить . Для визита в ряд стран, в частности расположенных в Шенгенской зоне, наличие полиса медстрахования, действующего на протяжении всей поездки, является обязательным условием выдачи визы. Для въезда в некоторые государства даже в рамках безвизового режима необходима страховка, например, при визите в . Тогда как в такой же безвизовый медицинский полис не нужен.
Разрешение на выезд для ребенка
Если ребенком путешествует с одним из родителей, то согласно законодательству РФ, не требуется. Но в ряд стран, например Шенгенской зоны, такой документ необходим, более того его наличие является обязательным условием для выдачи визы.
Так или иначе, на всякий случай, разрешение на выезд от второго родителя все-таки следует получить. Этот документ необходим, если ребенок путешествует самостоятельно или в сопровождении третьих лиц (близких родственников, учителей, тренеров и так далее). В таком случае согласие оформляется мамой или папой на конкретное лицо, которое будет нести ответственность за ребенка на протяжении всей поездки.
Если у ребенка и выезжающего совместно с ним родителя разные фамилии, то нелишним будет взять с собой за границу свидетельство о рождении (со штампом о гражданстве) или его копию, заверенную нотариусом, а также свидетельство о браке. Это избавит от ненужных вопросов при прохождении пограничного контроля. Путешествуя с ребенком, непременно оформляйте на него страховку, с собой возьмите оригинал документа.
Дополнительные документы
Если въезд в страну осуществляется по приглашению родственника или друга, то с собой нужно захватить документы, подтверждающие родство (свидетельство о браке, рождении).
За границей могут пригодиться стандартные цветные фотографии (3,5х4,5 см). К примеру, они нужны для заполнении анкеты, заявления и прочих бумаг. Фото желательно сделать на каждого участника поездки.
При наличие каких-либо заболеваний, при себе рекомендуется иметь справки для получения медицинской помощи или покупки медикаментов.
Желательно сделать копии всех основных документов для выезда за границу (паспорта, водительского удостоверения, страховки, приглашения, туристической путевки и так далее) и взять их с собой, сложив в отдельную папку. На всякий случай можно подготовить нотариально заверенную копию российского паспорта (страницу с фотографией, регистрацией и личными данными). Сам документ лучше оставить дома. Все эти копии понадобятся на случай утери какого-либо документа. К примеру, если потеряется загранпаспорт, то следует обратиться в российское посольство, а сделанные заранее копии упростят и ускорят процедуру выдачи временного свидетельства.
Путешествие на автомобиле
Если планируется путешествие на автомобиле, то с собой необходимо иметь документы:
Некоторые территории РФ
Калининград
Поехать в отпуск в бывший Кенигсберг можно разными видами транспорта: на самолете, поезде, автомобиле. И если первый вариант не вызовет никаких сложностей, то путешествие на поезде или автомобиле сопряжено с получением дополнительных документов, ведь придется проехать по территории Белоруссии и Литвы. С Белоруссией у РФ, как известно, существует безвизовый режим. Но аналогичных соглашений с Литовской стороной у России нет, и для транзитного проезда необходим УПД ЖД, который является своего рода аналогом визы и выдается в ж/д кассе при покупке билета. После этого в консульство Литвы отправляется запрос (на его обработку уходит около 28 часов). Спустя это время пассажир снова обращается в кассу, чтобы узнать решение. В случае отказа билет до Калининграда придется вернуть, а до города добираться на самолете.
Крым
Фактически входит в состав РФ, поэтому со стороны Краснодарского края можно беспрепятственно въехать на полуостров без дополнительных документов. Другое дело, если приехать сюда вы планируете из Украины. В саму страну можно въехать только по загранпаспорту. Чтобы попасть в Крым, придется пройти пограничный контроль сначала на Украинской стороне (в районе Чонгара), затем предъявить документы в российском пограничном пункте и только потом въехать на полуостров.
Ближнее зарубежье
РФ с рядом стран СНГ имеет соглашение о безвизовом режиме. Въезд в , Киргизию, Таджикистан, Южную Осетию осуществляется при предъявлении:
- Российского (заграничного) паспорта;
- Свидетельства о рождении (до 14 лет) с отметкой о гражданской принадлежности или вкладышем к документу.
Шенгенская зона
Для посещения установлен стандартный перечень документов. Так, чтобы понадобится (если цель поездки — туризм):
- Анкета-заявление в 2 экземплярах (заполняется на каждого участника поездки в том числе детей);
- Согласие на выезд ребенка из РФ;
- Подтверждение брони гостиницы (приглашение, турваучер);
- Загранпаспорт с трехмесячным запасом;
- Страховка с покрытием в 30 тыс. евро;
- Три цветные ;
- Копия российского паспорта;
- Подтверждение финансовой состоятельности;
- Копия билетов (авиа, ж/д, на автобус) или «Зеленой карты» (при поездке на личном транспорте);
- Копии свидетельства о браке, рождении.
Консульство вправе по своему усмотрению запросить дополнительные документы. В разных государствах Шенгена требования к документам могут отличаться, поэтому следует заранее узнать все подробности в консульстве страны, куда совершается поездка. Обращаться за шенгеном нужно в представительство государства, через которую будет осуществлен въезд в Шенгенскую зону, или где планируется провести больше всего времени.
В путешествии с домашними животными по Европейскому Союзу, кроме стандартного набора документов на питомца, понадобится ветсертификат ЕС.
Основные страны Шенгена
Пройдемся по наиболее популярным туристическим направлениям Шенгенской зоны. Так, попасть в можно как по мультишенгену, так и получив национальную визу. Оба документа оформляются в немецких представительствах, расположенных в РФ.
Если планируется путешествие в с ребенком, которого будет сопровождать только один родитель, не забудьте подготовить нотариальное согласие на выезд от второго. Документ необходимо перевести на итальянский язык. Если срок пребывания в Италии превышает 30 дней, то обязательна регистрация в полицейском управлении. Однако это требование не касается организованных туристов, приехавших в страну в составе группы.
Для визы во потребуются копии всех страниц (в том числе и незаполненных) российского паспорта. Также обязательно предоставление всех загранпаспортов (даже аннулированных или справки об их аннуляции). Особое требование к паспорту - наличие не менее двух чистых страниц. Причем если заявитель едет во Францию и Заморские Департаменты Франции (Гваделупа, Мартиника, Гвиана, Реюньон, Майотта), то чистых страниц должно быть четыре.
При въезде в пограничники могут потребовать доказательства наличия денежных средств, необходимых для проживания, из расчета 100 злотых в день для взрослых и 50 злотых в сутки для лиц младше 16 лет. Если деньги в указанном размере отсутствуют, то въезд в Польшу будет закрыть.
Для отдыха на острове россиянам понадобится шенгенская или местная виза. Приятный момент - документ оформляется всего за один день. На границе проверяют наличие брони, обратного билета и денежных средств из расчета 50-70 долларов в день. Россияне, въехавшие в страну через Ларнаки и Пафос, могут получить провизу по упрощенной процедуре. Заявка на провизу подается через интернет, еще до въезда на остров. На некоторые греческие острова (напр. ) в летний сезон можно попасть без визы, она выдается непосредственно по прибытию. Важное условие - въезжать в Грецию нужно со стороны Турции, на пароме.
При пересечении границы потребуется доказать, что имеете достаточное количество денежных средств на путешествие (из расчета 1,01 чешских крон на каждый день). Для детей потребуется половина этой суммы.
Для визита в придется подготовить стандартный набор документов для пересечения границы: визу, паспорт, страховку. Путешественники на личном автотранспорте должны заранее позаботиться о покупке Green Card - страхового полиса, действующего во всей зоне Шенгена. Его проще всего купить в Петербурге, также документ продают в любой турфирме и непосредственно перед границей.
По требованию сотрудника пограничной службы нужно подтвердить наличие денежных средств для поездки из расчета 720 эстонских крон на каждый день.
Другие страны мира
Для въезда в нужна виза. Дополнительными документами станут справка с работы, план поездки, турваучер, бронь гостиницы и обратный авиабилет. Медстраховка не является обязательной, но на всякий случай ее лучше получить.
