Автор этого метода – Свами Криянанда (Джеймс Уолтерс) – родился в Румынии в 1926 году. Он учился в Англии и Америке, знал девять языков (на пяти из которых читал лекции) и был весьма эрудирован. В 1948 году он прочёл «Автобиографию йога» Парамхансы Йогананды, что определило его дальнейшую судьбу.

Вдохновившись этим произведением он поехал к его автору, чтобы попросить стать его учеником. Тот принял его в ученики и назначил редактировать и читать лекции. Уже через два года Свами Криянанда стал главой монахов. Йогананда лично обучал его как необходимо руководить другими учениками.

В 1952 году Парамханса Йогананда оставил тело и Свами Криянанда стал распространять его учение. В 1960 году став первым вице-президентом Братства Самореализации (SRF), которая была основана Йоганандой.

После того, как Криянанда оставил работу в SRF, он основал поселение, назвав эту духовную общину Ананда. Это и стало названием его авторского стиля йоги.

В чем особенность направления?

Направленность на духовную составляющую йоги – это отличительная черта Ананда йоги. Как говорил сам автор, «главное в Ананда йоге – это содействие медитации и внутренней жизни. Только с таким акцентом Хатха йога действительно может называться частью Раджа йоги». Во время практики Ананда йоги используются утверждения, призванные создать особый духовный настрой и развить навыки концентрации. Помимо асан и пранаям, этот стиль йоги включает медитации и философские учения.

В Ананда йоге используются 39 энергетических упражнений, призванных пробудить жизненную энергию. Они были созданы Йоганандой, чьи традиции Свами Криянанда чтил и использовал в своей системе.

Кому подойдёт Ананда йога?

Этот стиль могут использовать все искатели духовных переживаний. Опыт, полученный в результате практики Ананда йоги, безусловно будет не только физическим, но и духовным. Этот стиль является методом Раджа йоги и Крия йоги, поэтому наверняка понравится любителям этих направлений йоги.

Книги Ананда Йога

• «Автобиографию йога» Парамханса Йогананда.
• «Метафизические медитации. Как разговаривать с Богом» Парамаханса Йогананда.
• «Вино мистики» Парамаханса Йогананда.
• «Научите меня жить» Свами Криянанда.
• «Сущность самореализации» Свами Криянанда.
• «Раджа йога» Свами Криянанда.

Онлайн видео уроки по Ананда йоги способствуют гармонизации на физическом, эмоциональном и ментальном уровне. Они развивают навык концентрации подготавливают к медитации. Метод Ананда йоги можно назвать «осознанной йогой», что прекрасно подчёркивает идеи Раджа йоги и Крия йоги.

Внимание!

Если вы видите это сообщение, то у вас в браузере отключен JavaScript . Для корректной работы портала вам необходимо включить JavaScript . На портале используется технология jQuery , которая работает только при условии использования браузером этой опции.

Ананда Йога (Словарь Йоги)

Ананда Йога это Йога для пробуждения чакр и высшей осознанности.

Каждая йогическая поза сопровождается уникальной аффирмацией , практикующейся молча во время выполнения позы. Аффирмация создана для усиления естественных позитивных эффектов поз на состояние сознания, включая мозг активно и непосредственно в практику асан.

Заголовки

Словарь Йоги

Эта первый последовательный словарь переведенный с английского языка, объясняющий основные понятия всех крупных школ раджа-йоги и хатха-йоги .

Автор, в прошлом профессор физики в Синдском Национальном Колледже Индии и лектор Мадрасского Университета, является одним из выдающихся исследователей древней философии и психологии Индии. Многие годы он был также преподавателем санскрита и тесно сотрудничал со многими индийскими учеными и йогами. Он был принят в Орден Ведантистов монастыря Шрингери и посвящен в сан именем великого учителя Шри Шанкарачарьи из Шрингери.

На портале этот раздел является постоянно дополняемым, словарь уже увеличен от первоначального источника более чем в два раза.

Представляя западному миру словарь йоги, я хотел бы подчеркнуть, что источниками всех моих материалов и терминологии были непосредственно древние тексты на санскрите, в частности: знаменитые "Сутры" Патанджали и книги Шанкарачарьи - в части, касающейся раджа-йоги (йога воли) и джняна-йоги (йога знания); "Бхагавад-Гита" - в том, что связано с карма-йогой (йога мудрости) и буддхи-йогой (йога любви); многие работы, такие как "Хатха-йога Прадипика", "Гхеранда Самхита", "Шива Самхита" и другие тексты "Упанишад" - как основные источники понятий хатха-йоги, лайя-йоги и мантра-йоги. Что касается бхакти-йоги, то она входит в остальные направления; впрочем, все они пересекаются друг с другом. Мои объяснения терминов в большей части являются результатом моего собственного опыта и многочисленных контактов с йогами Индии.

На примере Индии, где изначально возникло большинство направлений йоги, где она процветает и пользуется всеобщим уважением и сейчас, мы обнаруживаем ее теснейшую и запутанную связь с религией.

Йога должна рассматриваться как точная и определенная целеустремленная система жизни (физической, эмоциональной, умственной, этической и духовной) и подготовка к жизни более благополучной с точки зрения понимания, непосредственного опыта и практического использования первичных жизненных истин, которые обычно остаются незаметными и практически неосознанными для большинства людей, образованных и непросвещенных, культурных и невежественных, которых просто несет потоком жизни. Таким образом, из словаря были исключены детали, связанные с пассивной и выжидательной массовой религиозностью, и в него включены понятия, обеспечивающие данными и указаниями, поддерживающими нацеленность на самовоспитание и самореализацию.

Сталкиваясь с огромным количеством и разнообразием тематик, связанных с йогой, затронутых в этом словаре, читающий может подумать: "Как много разных вещей, которые нужно знать и выполнять!" Тем не менее, путь йоги к ее цели довольно прост и прямолинеен. Ученик йоги не обязательно должен заниматься многими направлениями одновременно; достаточно выбрать одно-два. Этот выбор является одним из этапов его практики и окажет большую пользу, если ученик позволит себе интуитивный, а не эмоциональный подход к подбору своих направлений. Данный словарь выглядит таким сложным, так как содержит данные и указания, свойственные многим различным школам; на практике три конечные цели каждой из них всегда одни и те же: раскрытие и познание Я , воспитание разума и приведение тела в состояние саттвы. Другим важным моментом является тот факт, что в процессе своих занятий практикующий какое-либо направление йоги, к своему собственному удивлению и совершенно неожиданно, может обнаружить, что он обрел некие качества высшей ценности, даже не понимая при этом, как это случилось.

Практическую йогу можно также назвать пятистадийным путем к здоровью, ибо она объясняет, каким образом человек должен обращаться 1) со своим телом; 2) со своими эмоциями; и 3) со своим разумом, и как он должен воспитывать и развивать свою 4) этическую и 5) духовную природу, с тем чтобы все эти пять компонент достигли своего максимального развития и совершенной гармонии друг с другом, чтобы они могли стать достойной чашей для нектара самого Духа, человеческого Я.

Как разом избавиться и от лишнего веса, и от негативного эмоционального настроя, и, к тому же, достичь абсолютного блаженства, знают настоящие йоги. Но не отправляться же за ними в Гималаи! Специально для тех, кто стремится использовать древние знания в своих корыстных интересах и хочет заниматься йогой у профессионалов, открылся ANANDA YOGA CENTER.

Гордость и отличительная особенность Ананда центра -- его преподаватели. Они являются носителями культуры и философии йоги. Известно, что практиковать йогу лучше всего с детства. Наставники ANANDA YOGA CENTER прошли многолетнее обучение у известных Гималайских Гуру, владеют различными техниками йоги, в том числе уникальной техникой растяжки, которая позволяет поддерживать не только отличную физическую форму, но и эмоциональный комфорт. Истоки названия ANANDA происходят из санскрита и означают «абсолютное блаженство», «бесконечную радость» или «великое счастье». Нам часто кажется, что достичь подобного состояния можно только с помощью каких-то чрезвычайных усилий, смены образа жизни или жестких ограничений в питании. Оказывается, с помощью ананда-йоги можно наконец-то совместить несовместимое.

Эта форма йоги, по сути, представляет микс из известных классических направлений и создана гималайским гуру специально для жителей больших городов. Уникальная техника растяжки, которая практикуется в ANANDA YOGA CENTER , не преподается больше ни в одном йога-центре Москвы. Известные политики, бизнесмены и звезды шоу-бизнеса давно используют эти знания. Несколько лет назад только очень состоятельные люди могли позволить себе иметь персональным преподавателем гималайского йога. Благодаря ANANDA YOGA CENTER сегодня можно регулярно заниматься с преподавателями из Индии в центре Москвы.

В ANANDA YOGA CENTER практикуются индивидуальные занятия, занятия в мини-группах и, конечно же, групповые занятия. При этом количество людей в группе ограничено и не превышает 10-ти человек. Все занятия проводятся только по предварительной записи. И это специально сделано для того, чтобы преподаватель мог уделить время и проконтролировать работу каждого ученика. Перед началом занятий с новичком обязательно проводят беседу. Уточняют его пожелания, данные о физическом и психическом самочувствии. Составляют индивидуальную программу, дают рекомендации по питанию. Есть группы для начинающих, а также группы среднего и высокого уровней. Направления занятий разнообразны: от классов для коррекции веса до анти-стресс классов. Все занятия разнообразны и интересны, включают асаны (позы йоги), пранаямы (техники дыхания) в различных комбинациях, направленные как на полное расслабление, так и на интенсивность, и, конечно же, на настоящую медитацию.

Оптимальные сочетания различных асан, подобранные для каждого индивидуально, способствуют достижению гибкости, выносливости и внутреннего баланса. Асаны также стимулируют пищеварение, работу дыхательных путей, эндокринной системы к максимально эффективной работе. Пранаяма успокаивает, расслабляет и укрепляет работу дыхательных путей и нервной системы, и является прелюдией к медитации.

Есть у ANANDA YOGA CENTER еще одно немаловажное достоинство. Это удобное расположение в историческом центре города, в пяти минутах ходьбы от метро «Парк культуры» и прекрасное комфортабельное помещение. Большой зал, специально спроектированный для занятий йогой, естественное освещение, много воздуха, уютные раздевалки и душевые -- все это настраивает на то самое состояние абсолютного блаженства, которое непременно посещает после занятий. А там, где есть радость, там непременно и фигура приобретет желаемые очертания, и появится во всем теле легкость, и захочется чаще улыбаться.

В ANANDA YOGA CENTER действуют сезонные скидки. В частности, с 11 до 31 декабря проходит специальная акция « CHRISTMAS OFFER» . Тем, кто хочет заниматься йогой с носителями в небольших группах, предоставляются скидки на абонементы от 30% до 40%. Скидка также распространяется на «Подарочные Сертификаты».

Наши преподаватели:

Практикует классическую индийскую йогу (тантра, хатха, аштанга, виньяса) около 10 лет. Также владеет техникой интегральной йоги. Прошел двухгодичное обучение в Ancient Classical Yoga Institute, Hyderabad. Является сертифицированным йогом Ancient Classical Yoga Institute (Индия). В ANANDA YOGA CENTER преподает как групповые, так и индивидуальные занятия, включая выездные индивидуальные занятия и корпоративные занятия в офисах.

Sum eet:

Сумит интересовался спортом с 14 лет. Когда ему исполнилось 22 года, он заинтересовался Хатха йогой, и Гуру преподал первый в его жизни урок Хатха йоги. После этого он решил заняться практикой йоги. Обучался различным стилям йоги, таким как Хатха, Аштанга, Кундалини, Нидра, Бикрам. Преподает йогу в групповых классах и индивидуально последние 7 лет, как в Индии, так и за ее пределами (Дубаи, ЮАР, Россия). Является сертифицированным йогом Ancient Classical Yoga Institute (Индия). Среди его клиентов много деятелей культуры, политиков и бизнесменов. В ANANDA YOGA CENTER преподает занятия в мини-группах среднего и высокого уровней, индивидуальные занятия, а также выездные индивидуальные занятия.

Наши координаты:

г. Москва, ул. Остоженка, Хилков пер. 2, стр.5. Тел: 8 495 9 270 270.