Для создания сильного и здорового тела необходимо нечто большее, чем только тренировки - вы обязаны правильно питаться.
Помните, Скорпион, что вы не должны получать белки только из мяса. Растительные белки могут способствовать развитию сильных мышц и поддержанию формы, позволяя вам очень долго оставаться стройными и гибкими.
Немногие из рожденных людей под этим знаком становятся вегетарианцами, однако вам необходимо включать в свой рацион фасоль, горох, рис в сочетании с мясом, чтобы пополнить запасы протеина в организме.
Кроме того, при питании свежими, не переработанными продуктами ваши проблемы с комплекцией исчезнут, а кожа приобретет здоровый цвет.
Теперь вы знаете ключ к успеху - ешьте свежую пищу, сочную и полную клетчатки. Клетчатка очень важна для организма - она не только снижает вероятность возникновения геморроя и варикозного расширения вен, но и, поскольку многие Скорпионы склонны к запорам, предупреждает это неприятное явление.
Откажитесь от слабительных и принимайте натуральное средство.
Выпивайте каждый день 6-8 стаканов обычной воды, сократите потребление напитков с кофеином (включая колу) и увеличьте содержание углеводов в вашем меню за счет увеличения продуктов из зерна грубого помола, орехов, фруктов и овощей.
Наряду с этими изменениями в части повышения содержания клетчатки в рационе и увеличения объема потребления жидкости, пересмотрите свои привычки в питании.
Вам нравятся переработанные продукты, и вы не против закусочных «Фаст фуд»? Важно знать, что впоследствии это может способствовать развитию геморроя и возникновению проблем с системой кровообращения.
Раз вдень - ради укрепления здоровья - ешьте яблоко, апельсин или другой фрукт по сезону.
Следует помнить, что при употреблении мяса с него надо удалять жир.
При включении в меню картофеля, его лучше запекать или отваривать в «мундире». Картофель в последние годы получил широкое распространение, но только потому, что многие, особенно родившиеся под этим знаком, приправляли его сливочным маслом, сметаной, беконом или чеддером.
Этот отличный диетический продукт - полный клетчатки, витамина С (помогающего сохранять клеточные мембраны сильными и здоровыми) и калия, содержащий только лишь 150 калорий на картофелину среднего размера - внезапно превратили в диетического монстра, добавляющего к жировым складкам бедер до 500 калорий.
Вы можете сохранять вашу репродуктивную систему в прекрасной форме, увеличив в рационе долю продуктов, содержащих натуральный цинк, таких, как орехи, семечки, хлеб грубого помола и дрожжи, полученные из проращенного зерна.
Брокколи и лук содержат натуральный селен, который вы могли упустить в своей диете.
С присущей Скорпиону цепкостью следите за содержанием натрия в пище и помните, что при переработке соль добавляется во множество продуктов, от чипсов до кетчупа.
Если вас тревожит кровяное давление, то постарайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих продуктов. Замените масло в овощных блюдах лимоном и попробуйте аналоги соли, которые продаются в диетическом магазине и отлично сочетающиеся с яйцами, рыбой и печеным картофелем. Кроме того, они обладают приятным вкусом и сохраняют в норме кровяное давление.
Без сомнения, упражнения дают ощутимые результаты во всех сферах активной жизни, делая тело более стройным и гибким, и поэтому, когда вы подносите ко рту чипсы или порцию картофеля фри, хорошенько подумайте.
Если вы хотите оставаться молодым и в зрелые годы, то должны ограничить жир в своем рационе. Выбирайте нежирные молочные продукты, включая сыры. Удаляйте кожу и жир с птицы и мяса, до и после готовки. Отмачивайте и выполаскивайте жир с рыбы. В макаронных и рисовых блюдах используйте только маргарин или масло.
Многое зависит от вас, и, пользуясь вашей творческой жилкой, вы можете полностью избавиться от проблем.
Хотя вы все время стремитесь к победе, но тушуетесь, когда кто-нибудь отмечает ваши успехи... Напрасно! Наслаждайтесь похвалой. Вы много работаете и заслуживаете признания.
Наша планета населена разнообразными существами. Человек всегда относился к скорпиону особенно, испытывая одновременно и опасения, и своеобразный восторг. Это животное издревле заслуженно считалось опасным противником, с которым лучше не связываться. Это неудивительно, ведь некоторые виды скорпионов смертельно ядовиты даже для тех, кто многократно превосходит их размерами. Что уж говорить о мелочи?
Сегодня скорпионы не утратили своей грозной славы, но среди любителей живой природы есть и немало тех, кто относится к этим суровым хищникам с нежностью и любовью. Наша статья расскажет о том, чем питаются скорпионы, и наверняка пригодится тем, кто решил обзавестись таким необычным экзотическим питомцем. Будет она интересна и тем, кто решил узнать что-то новое об этом пустынном обитателе.
Скорпион в природе
Всем известно, что многие виды скорпионов живут в пустыне. Рацион ее обитателей на первый взгляд может показаться скудным. Однако скорпион вовсе не одинок, и соседей, пригодных в пищу, в его естественной среде обитания предостаточно.
Итак, чем питается скорпион в пустыне? Основу его рациона составляют насекомые: жуки, На охоту хищник отправляется в темное время суток. Он подбирается к добыче медленно и бесшумно, а затем делает молниеносный бросок. Захватив тельце жертвы мощными клешнями, скорпион способен раздробить ими хитин, но при необходимости он использует и смертоносное жало. Оно необходимо ему не только для нападения, но и для защиты, поэтому иногда от укуса этого паукообразного страдают и люди.
Грызуны, ящерицы и даже мелкие птицы тоже могут заинтересовать скорпиона. Полакомиться таким деликатесом ему доводится не так уж часто, но случая он не упустит.
Частота приема пищи
Важно не только то, чем питаются скорпионы, но и то, как часто они это делают. Не стоит думать, что этот зверь прожорлив! Скорпион кушает не чаще пары раз в неделю. А при необходимости может питаться еще реже.
Если вы знаете, чем питаются скорпионы в природе, это поможет составить рацион питомца, содержащегося в террариуме. Но и о частоте кормежек не забывайте. Перекармливать скорпиона нельзя, но и голодом морить не стоит. Кормите его раз в 3-4 дня.
Рацион скорпиона в террариуме
Подбирая меню, отдавайте предпочтение тем продуктам, которые скорпионы едят в естественной среде. Во многих зоомагазинах можно без труда найти кормовых тараканов, мышей, сверчков. Летом можно угостить скорпиона и насекомыми, пойманными собственноручно на лугу или в лесу.
В овощах это животное не нуждается, во всяком случае большинство скорпионов никакого интереса к ним не проявляет.
Известно, чем питаются скорпионы в природе, поэтому и дома следует составить меню так, чтобы его основой были насекомые.
Питьевой режим
В засушливой пустыне найти воду непросто, но скорпиону она необходима. Это животное не прочь прогуляться под дождем, поэтому в террариуме ему необходима не только емкость с водой, но и регулярный душ (из пульверизатора). Разбираясь в вопросе о том, что едят скорпионы, не забывайте и о питье. Никакие другие жидкости вроде сока или молока этому членистоногому не нужны, ограничьтесь чистой водой.
Детское меню
В первые несколько дней после рождения скорпионы не едят вообще. Малыши, еще не покрытые хитином, сидят на спинке матери, прижавшись к ней и друг к другу. Как только они обзаведутся собственными прочными панцирями, они покинут родительницу и отправятся на поиски пищи. В схватку с более крупными и даже соразмерными противниками скорпионы предпочитают не вступать.
В вопросе о том, чем питаются скорпионы, этот момент очень важен. Например, сверчок - это легкая добыча, а вот сразиться с богомолом молодому скорпиону в голову не придет. Не стоит травмировать психику питомца, предлагая ему слишком крупных насекомых или грызунов. Молодняк лучше кормить личинками.
Несколько интересных сведений о питании
Яд большинства скорпионов опасен для мелких животных и насекомых, но человеку причинит лишь определенный дискомфорт. Однако некоторые виды способны сразить особым веществом, парализующим работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Отправляясь в края, в которых водятся скорпионы, помните об этом, внимательно осматривайте обувь и одежду, заранее позаботьтесь о противоядии. Но не забывайте и о том, что скорпион не рассматривает человека как еду, потому сам нападать не станет.
Скорпион предпочитает живую добычу, но в периоды нехватки пищи может соблазниться и падалью. Науке известны даже случаи каннибализма, когда скорпионы лакомились более слабыми собратьями.
Если вы планируете завести себе такого необычного питомца, ни в коем случае не давайте ему больше пищи, чем он может съесть за один раз. Удивительно, но парочка выживших мух, летающих по террариуму, может довести до депрессии этого грозного хищника. Он будет проявлять беспокойство и нервничать.
Профессиональные заводчики считают, что регулярное перекармливание сокращает срок жизни членистоногого. А вот у внимательного и заботливого хозяина, выбравшего правильный удивительное существо проживет не один год.
Скорпионы (24.10 - 22.11). Что любят есть, а что ненавидят эти яркие, искренние и гипнотические личности? Астрологические рекомендации по питанию для самого амбициозного и трудолюбивого водного знака.
Любознательность, тяга к ярким впечатлениям и драйву у Скорпиона проявляется даже за обеденным столом.
Становится щепетильным, когда дело касается приготовления пищи. Никогда не будет притворяться и врать, если блюдо не соответствует его вкусам.
Обожает пробовать и реализовывать редкие, неизвестные широкой публике рецепты.
Непрерывный круговорот жизни и смерти очаровывает Скорпиона даже в стенах кухни. Для него нетрудно разделать живую рыбу или сварить живого краба. Скорее наоборот, это доставит ему радость и разбудит аппетит.
С трепетом относится к пряностям. Даже если ему не нравится готовить, способен удивить своими поварскими навыками. Секрет - в умении тонко чувствовать, какие специи и в каком количестве использовать.
Ни один Скорпион не посчитает зазорным отвлечься от насущных дел, чтобы выбрать органические продукты наивысшего качества, купить оптимальный набор специй к ним, а затем приготовить нечто восхитительное.
Процесс поглощения пищи - отдельная песня. Он занимает все мысли, обостряет рецепторы. Скорпион не успокоится, пока не определит все ингредиенты, входящие в состав блюда.
Любимая еда
Гастрономические пристрастия могут повергнуть в недоумение представителей других знаков зодиака.
Сидней Омарр в своей книге «Кулинария с астрологией» заявляет, что любовь Скорпиона к интенсивным вкусам настолько сильна, что ему наверняка понравится сыр Лимбургер . На минуточку, это один из самых вонючих сыров в мире.
Любит высококалорийную пряную пищу. Отчасти потому, что часто испытывает голод. От этого сосущего под ложечкой чувства может проснуться посреди ночи и направиться к холодильнику. Дело в том, что в его эмоциональной «топке» калории сгорают очень быстро. Пустой холодильник и отсутствие специй способны привести в ярость.
Удивительно, но факт! У Скорпионов обычно стройное, иногда даже худощавое телосложение. И не потому, что едят мало, а потому, что всегда верны принципу: «Всё или ничего!». Едва заметив лишние килограммы, они сразу сядут на жёсткую диету.
Без воды никуда
Скорпионы - классические водохлебы. Отсутствие питьевой воды в доме может вызвать у некоторых из них панику. Астрологи действительно рекомендуют представителям этого знака пить как можно больше воды или чая.
Учитывая, что сегодня жажду считают источником многих болезней, это хороший совет.
Полезные продукты
Предпочтительный рацион: богатая белками пища, свежие фруктовые соки, вареные овощи.
Обязательно включите в меню следующее:
- цитрусовые;
- яблоки, ;
- черника, клюква, виноград, ;
- кокосы;
- , свекла, лук репчатый, морковь;
- свежая зелень: , зелёный лук;
- орехи;
- оливки;
- богатые кальцием и витамином D: молоко, йогурт, творог, кефир, домашний сыр.
| Продукты | Дата рождения/Декада | ||
|---|---|---|---|
| 24.10 - 01.11 | 02.11 - 12.11 | 13.11 - 22.11 | |
| Кисломолочные продукты | |||
| Творог | |||
| Ряженка | |||
| Кефир | |||
| Растительные масла | |||
| Подсолнечное | |||
| Оливковое | |||
| Кукурузное | |||
| Рапсовое | |||
| Кунжутное | |||
| Тыквенное | |||
| Арахисовое | |||
| Рыба | |||
| Треска | |||
| Хек | |||
| Минтай | |||
| Ледяная рыба | |||
| Окунь | |||
| Камбала | |||
| - умеренная, - максимальная польза | |||
Вредная пища
Скорпионам противопоказан алкоголь : он обладает поистине разрушительной силой, нарушая психоэмоциональный фон человека.
Откажитесь от всего вредного: чересчур жирной или солёной пищи, сладостей, снэков с искусственными ароматизаторами. Перестаньте гоняться за острыми вкусовыми ощущениями. Научитесь получать удовольствие от здоровых блюд.
И постарайтесь выходить из-за стола ещё до того, как почувствуете насыщение. Это верный способ перестать переедать.
Отношение к диетам
Похудеть Скорпиону гораздо легче, чем представителю любого другого зодиакального созвездия. Он обладает впечатляющей самодисциплиной, которая позволяет придерживаться даже самой строгой диеты. И если желание сбросить вес действительно сильное, успех неизбежен.
Осторожно! Такие люди способны зациклиться на лишних килограммах, проявив излишнее усердие на пути к желанной фигуре. По этой причине у Скорпионов, даже из числа олимпийских чемпионов, бывают расстройства питания: анорексия, булимия и пр. Организм проходит проверку на прочность: изнурительные физические упражнения, голодания, опасные для здоровья диетические рецепты.
К счастью, навязчивые идеи у большинства людей краткосрочные, и легко вытесняются из сознания чем-то новым и манящим.
Сами звёзды подарили Скорпиону силу врачевания. Излечив себя, поборов свои болезни, люди этого знака нередко становятся народными целителями.
Немного о здоровье Скорпиона
Неправда ли, вам не раз приходилось слышать о тяжелом характере людей, рожденных под знаком Скорпиона? И действительно, многие представители данного знака нередко демонстрируют «ядерную» реакцию на попытки их как-то задеть или обидеть.Однако среди Скорпионов часто встречаются высокодуховные и справедливые персоны, чья энергия способна буквально преображать в лучшую сторону окружающий их мир. Учитывая тот факт, что на формирование характера Скорпионов сильнейшее влияние оказывает период психосексуального развития, не стоит удивляться, что и корни многих заболеваний представителей данного знака уходят в детство.
Обязательная составляющая рациона Скорпионов – это овощи, ягоды и зелень, которые доставляют в организм необходимую минеральную соль. Одни из основных – это редис, капуста, спаржа , лук порей, репчатый лук, чеснок , кресс водяной, листья горчицы , базилик , кинза, крапива, укроп , полынь , крыжовник , черная вишня, боярышник , черемуха , инжир, чернослив.
Овощи обязательно должны присутствовать на столе, однако необходимо выбрать тот индивидуальный ассортимент овощей, который не будет приводить к расстройству желудка , приводя к негативным последствиям для прямой кишки.
Из злаковых Скорпионам можно особенно порекомендовать не отказываться от пшеницы , кукурузы , ржи и ячменя .
Такие травы, как базилик, крапива и полынь, следует использовать не только в качестве добавок в блюда, но также в качестве лечебных трав в случае определенных заболеваний. Отвары из базилика и полыни обладают удивительными исцеляющими свойствами, демонстрирующими хорошую эффективность при локальных болях, кашле , болезнях желудка и ротовой полости, и даже при неврастении .
Как похудеть Скорпиону на правильном питании?
Учитывая потребность организма Скорпионов в некотором количестве жирных кислот , необходимых для правильного функционирования организма, представители данного знака не должны прибегать к помощи решительно строгих диет .Главный секрет диетического питания Скорпионов – это сбалансированность всех веществ и микроэлементов, поступающих внутрь с пищей. В свою очередь, резкое ограничение потребления жиров (ниже нормы) может привести к обратному эффекту – набору веса. Избегать же следует, в первую очередь, насыщенных жиров.
Итак, первоочередная задача худеющего Скорпиона заключается в восстановлении нормального обмена веществ. Для этого необходимо ограничиться продуктами правильного питания, о которых говорилось выше.
Не следует забывать о необходимых витаминах и препаратах железа. Необходимо свести к минимуму потребление мучного и сладкого, ограничиться в применении острых приправ и пряностей, а также избегать потребления алкогольных напитков, которые не только могут спровоцировать увеличение аппетита, но и оказать негативное влияние на уязвимые зоны Скорпионов.
Блюда правильного питания для Скорпиона
Суп диетический из крапивы.
Хорошо промытую и мелконарезанную крапиву варим в подсоленной воде . Прожариваем лук до золотистого цвета, затем добавляем его в крапиву. Засыпаем немного муки для загустения, варим несколько минут. После этого приправляем кислым молоком и яйцом.- Крапива (листья) – 100 грамм;
- Цельнозерновая мука (по вкусу);
- Молоко кислое (по вкусу);
- Лук репчатый (по вкусу);
- Мука цельнозерновая (по вкусу);
- Яйца (половина яйца);
- Соль (по вкусу).
Красная рыба с гарниром из листового салата на второе.
Шинкуем огурцы . Нарезаем крупно или просто рвем промытые и обсушенные салатные листья. Выкладываем зелень в глубокую тарелку, добавляем нарезанную средними кусочками семгу, приправляем винным уксусом.- Малосоленая семга – 150 грамм;
- Огурцы – 100 грамм;
- Салат листовой – 250 грамм;
- Винный уксус – 1 столовая ложка.
Салат из капусты с перцем.
Капусту натереть на крупной терке или просто нашинковать. Добавить порезанные соломкой перцы и огурцы. Затем добавить измельченные зелень и чеснок, долить масла, перемешать.- Капуста белокочанная – 100 грамм;
- Капуста краснокочанная – 100 грамм;
- Болгарский перец красный – 100 грамм;
- Болгарский перец желтый – 100 грамм;
- Огурцы – 2 штуки;
- Чеснок – половина зубчика;
- Зелень (по вкусу);
- Соль (по вкусу);
- Масло подсолнечное – 1 чайная ложка.
Мармелад из вишни.
Выжимаем из вишни сок. Для этого у помытых ягод удаляем косточки и прижимаем грузом. Слитый сок фильтруем через марлю, добавляем желатин, оставляем на 15-25 минут. Затем ставим сок на огонь, доводим до кипения, тут же выключаем. Заливаем в формочки, даем застыть. После извлекаем готовый мармелад (при необходимости форму можно поместить на пару секунд в горячую воду, тогда мармелад извлечется без проблем). Можно придать разные формы мармеладу, обвалять в кокосовой стружке и так далее.
- Вишневый сок – 420 грамм;
- Желатин – 45 грамм;
- Кокосовая стружка (по вкусу).
Скорпион – один из знаков, принадлежащих к стихии Воды. Его особенность — в метафизической чувствительности и большой восприимчивости. Скорпион – очень сильный, эмоциональный и страстный знак, который с одинаковой фанатичностью кидается в безнес, любовные приключения и чревоугодие. Блюда Скорпион любит под стать своей натуре – острые, пряные, горячие, приносящие изысканное удовольствие и наслаждение.
Диета Скорпионов
Обильные застолья с разнообразными блюдами, щедро сдобренные алкоголем, не проходят даром для организма Скорпиона — поэтому лучше с юных лет привыкать к правильному питанию. Слабыми местами в его организме являются кровеносная и мочеполовая системы, прямая кишка и нос. Скорпионы слишком чувствительны к разного рода инфекциям, поэтому быстро подхватывают насморк и воспаления мочеполовой системы.
Скорпионам можно есть любые сладости, кроме мучных изделий!
Для начала Скорпионы должны научиться принимать пищу в одно и то же время, строго придерживаясь режима дня. Плохую привычку есть когда угодно и что угодно придется забыть. Затем Скорпионам нужно расстаться с острыми соусами, перцем чили и кетчупом, а майонез заменить нежирной сметаной или растительным маслом. Не повредит и специальная .
- Продукты первоочередной важности. Чтобы усилить защитные свойства крови, Скорпионам необходимо чаще употреблять кисломолочные продукты, злаки, гречку, овсянку, соевые продукты. Из мяса лучше есть домашнюю птицу, дичь, нежирную говядину, печень, а вот от баранины нужно отказаться. Хорошим источником фосфора и йода является морская капуста и морская рыба, их полезно употреблять 2-3 раза в неделю.
- Приправы. Чтобы пища не была безвкусной, следует пользоваться набором трав из эстрагона, имбиря, шалфея, девясила, розмарина и кинзы. Для придания блюдам остроты можно использовать чеснок и зеленый лук.
- Овощи и фрукты. Следует есть побольше овощей в любом виде – сырые, тушеные, запеченные и жареные на гриле. Обратите внимание на , огурцы и цветную капусту. Фрукты также можно любые, без ограничений в количествах.
- Хлебобулочные изделия. Скорпионам не запрещается хлеб, но он должен быть из темных сортов муки или муки грубого помола, а также с отрубями.
- Сладости. Лакомства Скорпионам можно любые, только не мучные. Подходят зефир, желе, мармелад, шоколад, ягоды в сахаре, какао.
- Питье. Не стоит часто пить кофе и черный чай — больше подойдут настои подорожника, зеленый чай, компоты и варенья из ревеня. Также хорошо очищают кровь настои и отвары из спорыша и крапивы. Полезны любые натриевые минеральные воды. Разрешенный алкоголь – фруктовые наливки, вина и глинтвейн, но ровно половину той дозы, которую хотелось бы выпить.
