Ванночка для усталых ног дома. Ванночки для ног от усталости (расслабляющие ванночки), ножные ванночки для хорошего сна. Ванночки для ног от усталости

Поддерживая предпраздничное настроение, мы решили рассказать вам о нескольких способах того, как можно собственноручно сделать украшения к Новому году, в частности серьги в виде снежинок, выполненные из специальных материалов.

Серьги из полимерной глины – способ первый

Пускай вас не пугает то, что тут предлагается использовать полимерную глину, этот способ настолько прост, что даже новичок справится с его выполнением.

Белого цвета, ролик для раскатывания глины (металлический или силиконовый), нарисованная снежинка, резак, иголка, рабочая поверхность (это может быть стекло или керамическая плитка, главное чтобы они имели гладкую поверхность), серебряная акриловая краска, пилочка (наждачная бумага).

Ход выполнения работы:

1. Разминаем полимерную глину до очень мягкого состояния, раскатываем ее роликом в пласт толщиной примерно 1 или 1,5 см. При этом ее надо раскатывать сразу на том, на чем она будет выпекаться в печи.

2. Прикладываем к глине лицом вниз рисунок снежинки и немного раскатываем его валиком, чтобы он «перешел» на глину (хорошо, если это будет напечатанный рисунок). Оставляем бумагу в таком положении на 2 минуты, чтобы краска лучше отпечаталась, а затем аккуратно снимаем бумагу с поверхности глины.

3. Берем тонкий резак и не спеша вырезаем снежинку по контурам. Это надо делать предельно аккуратно, так как потом ошибки будет невозможно исправить.

4. Также не забываем сделать на одном кончике снежинки маленькую дырочку, за которую она потом будет крепиться к колечку серьги. После этого глину можно запекать (то, как правильно это делать, при какой температуре и сколько времени будет написано на упаковке глины).

5. Потом, когда изделие испеклось, остужаем его и приступаем к шлифовке.

6. В данном случае автор этого метода, Ольга Солнцева, советует для нанесения краски использовать не кисточку, а ватный диск, так как с его помощью можно добиться более равномерного нанесения. Следим за тем, чтобы краска плотно легла на обе стороны снежинки.

8. Теперь снежинку можно прикрепить к колечку серьги. Все, аксессуар к Новому году готов!

Серьги из полимерной глины – способ второй

Тот, кто уже немного умеет работать с полимерной глиной, оценит следующий вариант выполнения праздничных сережек.

Необходимые материалы и инструменты: опять – такиза основу берется , а также перламутровая пудра и лак для полимерной глины, сахар или соль, жидкая полимерная глина (по желанию), рабочая поверхность, бижутерные булавки, линейка, кисточка, зубочистки, плоскогубцы и круглогубцы.

Ход выполнения работы:

1. Как всегда начинаем с разминания глины. Затем делаем из нее колбаску и раскатываем ее до тех пор, пока она не станет очень тонкой, примерно 2 мм в диаметре. Очень важно, чтобы она была максимально ровной по всей длине, от этого зависит то, насколько аккуратным получится украшение.

2. Теперь разрезаем глину на три одинаковых части. Их длина должна быть такой, насколько большой вы хотите сделать снежинку. В данном примере, автор Старкова Екатерина решила остановиться на длине 3 см. После этого три полученных кусочка необходимо слепить в снежинку, скрепляя их между собой посередине.

3. Далее делаем из глины много маленьких шариков, их диаметр также должен равняться 2-3 мм. Прилепляем их к основанию снежинки так, как показано на фото. Это делается с помощью зубочистки либо стека. Очень важно: если вы видите, что глина уже потеряла свою пластичность, смажьте места крепления шариков жидкой глиной.

4. Так как снежинка у нас имеет сложный рисунок, формируем из глины еще 5 тоненьких жгутиков, длиной по 1 или 1,5 см. Их необходимо приклеить между основными линиями изделия так, чтобы они образовали собой дуги, расположенные между двумя соседними лучами.

5. Для того чтобы закончить узор, прикрепляем к середине каждой дуги еще по одному шарику, а также не забываем сделать на одном из лучей дырочку для того, чтобы потом прицепить изделие к специальному колечку. Для этого сделайте последний небольшой шарик, раздавите его в лепешку и надежно приклейте к лучу. Проколите зубочисткой дырочку.

6. Далее, необходимо скатать еще четыре, но уже более крупных шарика. Так, два из них должны иметь диаметр, равный 1,3 см, а два других – 0,7 см. Их необходимо обвалять в сахаре или соли, чтобы поверхность приобрела красивую рельефную форму.

7. Теперь, необходимо нанизать четыре шарика на бижутерные булавки и отправить выпекаться вместе с готовыми снежинками. После того, как они испекутся, их необходимо положить в воду минут на 10-ть, чтобы растаял сахар (или соль).

8. Возвращаемся к нашим снежинкам. После выпекания, их надо покрасить специальным лаком для полимерной глины. Однако чтобы придать им сияния, его можно смешать с чуточкой перламутровой пудры. Для удобства, проденьте в дырочки на снежинках зубочистку и, держась за нее, покрасьте изделие с двух сторон.

9. Оставив снежинки сохнуть, возьмите шарики и загните концы булавок в петельки, используя круглогубцы. Понятно, что если их длина больше, чем нужно, то лишнее надо отрезать. Два шарика сцепите между собой.

10. Теперь прикрепляем к шарикам снежинки. Потом к верхнему элементу крепим швензу. Серьга готова. Точно так же собирается и другая. Такие серьги станут прекрасным дополнением вашего гардероба либо оригинальным подарком под Новый год.

Если вы ещё не знаете, какой подарок презентовать на Новый год своей подруге или племяннице, то присмотритесь к изделиям из полимерной глины. Украшения, выполненные из этого материала, станут отличным подарком. Во-первых, они эксклюзивные, а во-вторых, их можно создать своими руками, что делает их просто бесценными.

Новогодние серёжки

Серёжки на Новый год из полимерной глины может надеть любая женщина, тем более, сегодня вы встретите очень много вариантов таких украшений на разные тематики.

Так, на новогоднее торжество в 2015 году подойдут серёжки в виде овечек и козочек, потому что Коза (Овца) – символ наступающего года. Ещё можно надеть серьги в виде ёлочек, шапочек Санта Клауса. Кроме того, если под ваш костюм подходят серьги в виде цветочков или кружочков, то и они будут к месту.

Если вы хотите самостоятельно смастерить украшения из полимерной глины, то вам для этого понадобятся такие инструменты:

  • полимерная глина нескольких цветов
  • специальный клей
  • острый нож
  • скалка для раскатывания
  • зубочистки
  • перчатки
  • наждачная бумага
  • фурнитура для бижутерии (формочки)
  • печь для высушивания изделия

Помните: создание украшений из такого пластичного материала как полимерная глина – это процесс, требующий максимум фантазии, внимания и усидчивости. Если вы хотите, чтобы новогодние серёжки получились красивыми, вам придётся потрудиться.

Мастер-класс из полимерной глины

Давайте детально рассмотрим непосредственно процесс создания серёжек:

Шаг 1

Подготавливаем рабочее место. Разложите на столе все материалы и инструменты так, чтобы вам было максимально комфортно с ними работать.

Шаг 2

Создайте макет желаемого украшения. Перед началом работы нужно обязательно знать, какие серёжки в итоге вы хотите видеть.

Шаг 3

Разминаем полимерную глину в руках на протяжении одной – двух минут. Важно, чтобы она стала мягкой как пластилин, и вы могли смело придать ей любую необходимую форму.

Если у вас нет глины желаемого цвета, не стоит отчаиваться. Вам, например, нужен бежевый оттенок? Тогда возьмите большой кусок белой глины и маленький коричневой или терракотовой. Если эти два цвета тщательно размять, то они перемешаются между собой и будут иметь нужный вам бежевый оттенок. Точно так же можно поступить с любым другим цветом.

Шаг 4

Придаём форму каждому элементу изделия. Если вам нужны мелкие детали, то их формируйте из маленьких шариков глины с помощью всех подручных инструментов.

Шаг 5

Когда уже имеем наше украшение в слепленном виде, то приступаем к его запеканию. В качестве печи можно использовать обычный духовой шкаф. Кухонные формы для выпекания нам также пригодятся. Температура, при которой стоит держать глину в духовке, и время её запекания всегда есть на упаковке.

Шаг 6

После запекания нужно обезжирить глину, используя для этого любое моющее средство. Далее, осуществляем шлифовку всех неровностей и отпечатков. Этот процесс легко выполняем благодаря обычной наждачной бумаге.

Шаг 7

И последний этап: покрываем наши новогодние серёжки лаком.

ВИДЕО

У многих часто вызывает страх этап обжигания полимерной глины, поэтому хотелось бы упомянуть о некоторых секретах процесса.

Во-первых, делать обжиг полимерной глины нужно в помещении, которое хорошо проветривается, так как глина имеет специфический запах пластика. Во-вторых, белые изделия нужно накрывать фольгой, иначе они могут обгореть и потерять цвет. В-третьих, не вынимайте изделие из печи, пока оно полностью не остынет, чтобы предотвратить появление трещин, особенно на крупных деталях.

Необычнее не встретишь. Это прекрасное украшение, сделанное своими руками, порадует ваших прекрасных дам, маленьких принцесс, или если вы являетесь одной из представительниц прекрасного пола, то сделайте для себя это чудо, и не останетесь незамеченной. Мы изготовим к наступающему сказочному и волшебному празднику – Новому году весёлые и милые серёжки из полимерной глины. Вы и тот, кому вы собираетесь преподнести этот незабываемый подарок, будут в восторге! Этих прекрасных снеговичков можно использовать и для украшения интерьера.

Для работы вам необходимо:

  • Полимерная глина (запекаемая): белая, красная, черная, оранжевая
  • Зубочистки
  • Канцелярский нож или лезвие
  • Рабочая поверхность (стекло, лист бумаги или керамическая плитка)
  • Влажные салфетки
  • Лак Фимо (или любой другой специальный лак для полимерной глины)
  • Клей (момент)
  • Швензы
  • Кольца соединительные
  • Пины с ушком

Пошаговая инструкция

Перед началом работы дадим вам совет: прежде чем приступить к выполнению нашего украшения необходимо тщательно протереть руки влажными салфетками или помыть их с мылом для того, чтобы избежать загрязнения полимерной глины. Она очень сильно притягивает пыль, грязь, различные ворсинки и прочее. Тоже самое проделываем при каждом переходе к другому цвету.

  1. Перейдём к изготовлению наших необычных серёжек. Начнём с белой глины. Берём и разминаем в руках полимерную глину до того, пока она не станет мягкой и пластичной. Затем разделим её на два одинаковых кусочка (так как серёжки будет 2). Из разделённого материала скатываем шарики.
  2. Из полученных шариков сделаем ещё по два. Один большего размера (для нижней части снеговика), второй побольше (для головы снеговика). Стараемся скатать равные шарики, чтоб серёжка были одинаковых размеров.
  3. Соединяем два шарика (большой и маленький) путём наложения друг на друга, крепим их друг к другу. Аналогичные действия проделываем со второй парой.
  4. И так, основа для наших прекрасных снеговиков готова. Приступаем к изготовлению шапок для них. Берём красную полимерную глину. Скатываем маленькие кружки красного цвета, затем каждый кружок немного вытягиваем, создавая форму небольшого конуса или капли.
  5. Для того чтобы наши шапочки можно было надеть на головы снеговикам в центр нашего конуса втыкаем зубочистку. Воткнуть нужно её не насквозь, а просто создать отверстие для того чтобы потом надеть шапки на наших красавцев. Получится два одинаковых колпака красного цвета, которые потом послужат прекрасным дополнением к фигуркам.
  6. Теперь мы надеваем наши головные уборы на головы снеговикам. Следующий этап: раскатываем две тоненькие полоски красного цвета из глины.
  7. Чтобы украсить наши получившиеся шапочки мы наши полоски красного цвета прикрепляем по краям. Излишки полосок отрежем ножом.
  8. Берём зубочистку и придаём объём нашим краям шапочек. Точечными движениями разрыхляем окантовку, придаём определённую текстуру.
  9. Начнём делать милые мордашки для наших снеговичков. Возьмём оранжевую полимерную глину для создания носиков – морковок. Скатываем из глины два маленьких шара. Немного приплюснуть данные шарики для того чтобы получилась форма конуса или капельки (вытянутая). Мы изготовили наши маленькие морковки.
  10. На следующем этапе мы приклеиваем наши морковки к лицам снеговиков. Прямо под окантовкой шапки.
  11. Вернёмся к нашим шапочкам. Возьмём опять белую полимерную глину, скатываем два маленьких шарика, которые потом мы будем использовать как помпоны. Скатанные шарики крепим на конец шапки каждому снеговику. Таким же образом, как и окантовку шапок, придаём рыхлую текстуру помпонам. Берём зубочистку, точечными движениями проходимся по всему периметру помпона. Эффект объёмности готов, шапочки стали выглядеть как настоящие и тёплые.
  12. Оденем наших снеговиков в шарфики. А то Новый год – зимняя пора, не дадим им замерзать. Берём красную полимерную глину. Раскатываем две полосы и немного приплюснем их зубочисткой или руками.
  13. Теперь надеваем наши шарфики на снеговиков, создаём рыхлую текстуру способом, рассказанные ранее (зубочисткой).
  14. Далее заканчиваем лица. Скатываем два маленьких шарика из чёрной глины и прикрепляем.
  15. Скатываем ещё два маленьких чёрных шарика (горошинки) и украшаем шубку нашим снеговикам. Наши снеговики полностью готовы и украшены.
  16. Теперь в верхнюю часть шапки втыкаем пин с ушком, на котором будет держаться наше украшение.
  17. Переходим уже к окончанию нашей работы. Запекаем наших красавцев в духовке. При запекании нужно следовать инструкции, которая указана на упаковке глины. Например, для немецкой полимерной глины Фимо необходимо 20-30 минут при температуре не более 110 С.
  18. После того как мы запекли наших снеговиков – высунем их и подождём, пока они остынут. Покрываем их лаком (желательно специальным для полимера). Теперь ждём, пока высохнет лак. Берём клей Момент или универсальный на ваш выбор и проклеиваем пины.
  19. И самый заключительный этап- прикрепляем к нашим снеговикам швензы.

Мы завершили изготовление наших прекрасных и необычных серёжек – Снеговиков. Они будут незабываемым подарком и украшением. Вы можете заменить цвета и сделать снеговиков с голубыми или зелёными шарфами и шапками. Используйте их как ёлочные украшения или элемент декора. Удачи вам, вы сделали необычную вещь, которой обрадуется каждая, и которая будет смотреться везде великолепно!




В преддверии нового года, мы все ждем чудо, исполнения желаний и просто спешим завершить не законченные дела, что бы выдохнуть и шагнуть в новый год с новыми силами. Но нельзя забывать и о самом празднике. Почему бы не сделать яркое, символическое украшение своими руками и встретить в нем новый год?

В этом мастер кассе вы увидите, как сделать серьги из полимерной глины «Новогодние шары» своими руками

Для работы понадобится:

- полимерная глина (я использую белый, серый и красный цвет);
- акриловая краска;
- кисть;
- клей момент;
- лезвие;
- скалка или паста-машина (если нет специальных инструментов, можно воспользоваться стеклянным предметом с гладкой поверхностью, к примеру, стаканом);
- лак для полимерной глины;
- блестки.




Как я делаю серьги «Новогодние шары» из полимерной глины

Разминаю белую и серую полимерную глину. Раскатываю в колбаску, отрезаю и формирую шарики. Приблизительный размер шара - 1 см.

Почему для основы я взяла пластику разного цвета? Если использовать блестки темных оттенков, то они лучше смотрятся на темной основе. Светлые - на светлой.

Кстати, из разноцветной полимерной глины также можно сделать в виде мишки Тедди.





Нанизываю шар на зубочистку и опускаю его в баночку с блестками. Кручу зубочистку по кругу, что бы блестки покрыли собой всю поверхность без пустот.




Шары можно покатать в ладошках. Тогда блестки лучше приклеятся к поверхности. Но не забывайте мыть руки, после каждого цвета, чтобы не смешать их друг с другом.




Разминаю красную полимерную глину и раскатываю ее приблизительной толщиной в 2 мм.




Отрезаю неровные края пласта и нарезаю его на тонкие, одинаковые полосочки, из которых буду делать бантики для серег из полимерной глины «Новогодние шары». Складываю полосу концами в центр, формируя бант, и прижимаю края, что бы закрепить их друг с другом.




Отрезаю полоску потоньше и приклеиваю ее к середине банта, придавливая стеком (или зубочисткой), фиксируя таким образом две половинки бантика.




Оставшийся конец тонкой полосы разрезаю посередине. Получаются маленькие хвостики банта.




Приклеиваю бант к центру шара, в то место, где у меня осталось отверстие от зубочистки. Прижимаю пальцами бант. Стараясь не повредить его форму. В середину банта вставляю зубочистку, чтобы сделать отверстие под пин.
Бантики отправляю запекаться, при температуре указанной на упаковке полимерной глины (я запекаю 10 минут на 130 градусов).
Достаю шарики и, пока они не остыли, снимаю их с зубочисток. Так как при остывании это будет сделать очень сложно.




Беру тонкую кисть (можно воспользоваться зубочисткой) и акриловую краску. Рисую на бантиках белые и голубые горошинки.




Обратно сажаю будущие серьги «Новогодние шары» из полимерной глины на зубочистки и покрываю их лаком, чтобы закрепить блестки и акриловую краску на поверхности.




Пин окунаю в клей. Также клеем капаю в центр отверстия и вставляю пин. Придавливаю его пальцами в течение нескольких секунд, чтобы зафиксировать пин с шаром.




Кусачками откусываю головку. Отгибаю хвостик пина в сторону и круглогубцами скручиваю в петельку.

10 народных рецептов для снятия усталости ног — как убрать усталость и боль в ногах после работы?

Об усталости ног каждая мама знает не понаслышке. Работа «на ногах», магазины, беготня с малышом – даже присесть и передохнуть некогда. Как следствие – к вечеру ноги устают так, что без экстренной помощи просто не обойтись. А при постоянстве такой нагрузки на ноги и вовсе происходит нарушение оттока венозной крови и лимфы, что приводит к уже более серьезным проблемам. Если такие проблемы, как варикоз, уже существуют, то следует обращаться к врачу. А мы поговорим о профилактике – о рецептах быстрой помощи для уставших ног после тяжелого дня.

  • Массаж ног. На стопы наносим массажное масло (крем) и массируем подошвы круговыми движениями, от пяточек до кончиков пальцев и обратно. На каждую стопу – не менее 10 минут. Далее массируем ножки ладонями от щиколоток до коленок. Потом сгибаем/разгибаем пальчики ног. После массажа встаем на пол и несколько раз поднимаемся на носочках – как можно выше. Если в вашей медкарте есть упоминание о расширенных венах, то советуемся с врачом – он подскажет, какой массаж противопоказан, а какой наиболее полезен.
  • Контрастные водные процедуры. Ставим рядом два тазика: в одном – горячая вода (39-30 градусов), в другом – прохладная. Опускаем ножки попеременно – то в один тазик (на 10 секунд), то в другой. Повторяем около 20 раз и заканчиваем процедуру на тазике с холодной водой. Далее растираем ножки полотенцем и смазываем специальным кремом. Процедура не рекомендована, если у вас имеются проблемы с почками.

  • Велосипед. Старое доброе упражнение. Ложимся на спину, ноги поднимаем вверх, руки вытягиваем в стороны и «крутим педали». Упражнение не только усталость ног снять поможет, но и будет полезным для капилляров и кровообращения. После упражнения – ванночку для ног или массаж, для полного счастья.

  • Лед из трав. Лед, конечно, нужно приготовить заранее. Завариваем аптечную траву (листья шалфея, горную арнику, тысячелистник и пупавку красильную в равных пропорциях), остужаем, разливаем в формочки для льда. После работы протираем уставшие ножки кусочками льда. Можно использовать мелиссу и ромашку.

  • Спирт. Эффективное и быстрое средство – обычный спирт. Достаем из холодильника, растираем спиртом подошвы ног – качественно, с чувством. Помогает довольно быстро. А потом – ножки вверх. Задираем их выше головы, складываем на удобный валик (спинку дивана) и отдыхаем в течение 15-20 минут.

  • Прогулки босиком. Не спешите прыгать после работы в тапочки – привыкайте ходить босиком, чтобы стимулировать нервные окончания на стопах. Покупаем специальный массажный коврик для ног и после работы топчемся по нему минут 5-10. По травке и песочку, конечно, в квартире погулять невозможно, но вот галечный домашний пляж доступен всем. Галька продается в каждом магазине, где торгуют рыбками. Берем только крупную гальку. Обливаем камни кипятком, раскладываем на полотенце и ходим по гальке, массажируя подошвы ног.

  • Маски для ног. 1 – С голубой глиной. Разводим теплой водой 2 ст/л глины (консистенция сметаны), наносим массу на подошвы ног на 25-30 минут. Смываем теплой водой, делаем массаж ступней, мажем ножки кремом и закидываем их повыше на 15 минут. Маска отлично снимает усталость ног и лечит потливость. 2 – Из бананов. Бананов не жалеем! Измельчаем банан в блендере, смешиваем с 50 г кефира, добавляем кукурузной муки для густоты. Сначала опускаем ножки в ванночку (рецепты ниже) на 15 минут, потом наносим банановую массу на 20 минут, смываем теплой водой, делаем массаж ступней и отдыхать.

  • Капустный лист и чеснок – помогают снять усталость и отечность ног . 1 – Прокатываем скалкой сит капусты до выделения сока, накладываем на ступни, закрепляем бинтами на 25-30 минут. После – ванночка или массаж ног. 2 – Измельчаем головку чеснока в блендере или на терке, заливаем кашицу кипятком (стакан), настаиваем полчаса-час, намазываем смесь на ступни. Далее – смываем теплой водой, опускаем ножки в прохладную ванночку из трав, массируем и спать.

  • Ванночки с эфирными маслами. 1 — Складываем в прохладную воду (в тазике) кубики льда (заранее сделанные из трав), смешиваем 2 капли эфирного масла Мяты со ст/л молока и добавляем в воду, туда же – немного лимонного сока. Опускаем ножки в ванночку на 10 минут, после – массаж, крем, отдых. 2 – На тазик с теплой водой – 3 капли лавандового масла, смешанных со ст/л морской обычной соли. На процедуру – 10 минут. Можно заменить масло лаванды пихтовым, маслом можжевельника, кипариса, герани, лимона или ромашки. Помните: оптимальное число капель – 3-4, не более; масло не добавляют в воду в чистом виде – только смешанным (с морской солью, с молоком, с содой или с обычным растительным маслом). При беременности использовать не рекомендуется.

  • Ванночки на травах. 1 – Завариваем одну из трав (хвощ, полынь, зверобой или череду), настаиваем, остужаем, добавляем в ванночку. Туда же добавляем 2-3 ложки морской соли. Температура воды – максимум 37 градусов. Опускаем ножки на 15 минут. 2 – Для отвара выбираем липовый цвет и ромашку по 2 ст/л. Добавляем ст/л меда. На процедуру – 15 минут. 3 – Для отвара – мята и крапива (по 1 ст/л), настаиваем 10 минут, на процедуру – 20 минут. 4 – Для снятия отечности ног, усталости и болей завариваем рябину, горькую полынь и календулу (по 1 ст/л на 0,2 л), 10 минут настоять, на литр воды в ванночке – 1 ст/л настоя. 5 – Стакан цитрусовой кожуры (любой) завариваем в 1,5 л воды, кипятим 5 минут, остужаем, добавляем в ванночку, опускаем ножки на 20 минут.

Ножки у женщины только одни. Другие никто не выдаст, и запасных нет. Поэтому бережем то, что дала нам природа, и не забываем об удобной обуви с гибкой подошвой. Также рекомендуется менять высоту обуви 5-6 раз в течение дня – босиком, тапочки, туфли с низким каблуком, снова тапочки, снова босиком и т.д.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!



  • Разделы сайта