Каждый человек желает прожить свою жизнь, сохранив молодость, причем не только молодость внешнюю, но и духовную. Увы, это удается немногим, ибо в наш век бешеного развития всего, чего только можно ожидать, сложно остаться человеком, душу которого не посещали стрессы, депрессии, нервные срывы и тому подобные "посетители". Благо, есть и светлая сторона у этой монеты. Это- особые люди, которые расплавляют весь негатив, скопившийся в наших душах... в элементарную положительную энергетику, посредством практики йоги.
Мы провели беседу с художником, инструктором по тибетской и египетской йоге Фархадом Садыховым. Читайте, и вы непременно найдете ответы на свои вопросы.
- Для человека, не имеющего никакого представления о йоге, интересно узнать, какую задачу она несет.
Одной из основных задач йоги любых школ, является помощь людям гармонизировать эмоциональные, ментальные, мыслительные, физические процессы, сохранять спокойствие и внутреннюю уравновешенность. Она позволяет человеку приходить к состоянию полной эмоциональной отрешенности, то есть позволяет эмоционально-негативно не реагировать на события окружающей жизни. Также одной из задач йоги является учение человека управлять теми силами, которые находятся внутри него. Под силами подразумевается поток информации, мыслей и желаний, которые из хаотичного состояния в нашем сознании нужно стремиться гармонизировать и успокаивать. То есть йога рекомендуется больше женщинам, так как они более эмоциональны. Им, прежде всего, нужно уравновешивать свою эмоциональную природу.
Я заметил, что на занятия по йоге, как правило, приходят женщины. То есть, будто сама природа дает им подсказки. То есть мы определили, что йога - это способность гармонизировать внутренние силы, способность управлять, - именно управлять! - внутренними силами, это шанс для того, чтобы человек развивал себя, как гармоничная духовная и социальная личность.
В настоящее время йогу нельзя отделять от социума, так как именно в наше время человек должен стремиться совмещать в себе и социальную активность, и духовные практики. То есть должен уделять внимание своему гармоническому состоянию, потому что от его эмоционального состояния, от того, насколько он спокойный и уравновешенный человек, будет зависеть и процесс производства там, где он работает, его взаимоотношения в семье, взаимоотношения с миром, с обществом.
Если сделать вывод, то будет понятно, что йога в условиях сегодняшнего дня, когда человеку поступает масса информации, а в этой информации содержится большое количество негатива и агрессии, просто необходима.
- Когда вы впервые начали заниматься йогой и вообще задумались о здоровом образе жизни?
- Йога - это образ жизни, образ мышления. Как говорил индийский философ, "вся жизнь есть йога". Понимает это человек, или нет. Я работаю в этом направлении с 20 лет. Вот уже в течение 20 лет я нахожусь в этой колее. У каждого человека, наверное, случается момент, когда его второе "я" дает сигнал, и он совершает радикальный поворот направления своего жизненного пути. Кто-то уходит в философию, кто-то - в религию. Для меня этим новшеством стала йога, как базовый элемент нового мировоззрения, которое я в себе формировал!
- Объясните читателям, в чем разница между йогой и медитацией?
Это составляющий элемент в целом йоги, это разновидность углубленного размышления о каком-либо предмете, духовной истине, иной идее, которое сопровождается внешним отвлечением человека от всего, что его окружает. То есть человек погружается во внутреннюю тишину. Во время медитации у человека усиливается внутренняя концентрация и самое главное - расширяется пространство внутренней тишины
- Какой, по вашему мнению, самый простой способ медитирования?
- Самый простой способ - это способность отключать мысли тогда, когда они не нужны. То есть наши мысли - это результат деятельности нашего ментального тела, а ментальное тело - это одна из машин, в которую человек погружается. Посредством ментального тела человек проявляет себя в этом мире, он мыслит, он выговаривает речь, он способен анализировать. Надо научить себя выключать внутренний диалог, который помимо внутреннего спокойствия, дает еще большой поток сил сознанию человека. Идет оздоровление организма, идет регенерация клеток. Каждая школа предлагает свое описание техники выполнения упражнений по медитациям, свои асаны. Но суть во всех школах, во всех священных традициях одна - человек должен быть внутри спокойным, уравновешенным, безмятежным. Только тогда его тонкие тела начнут нормально функционировать, человек не будет впускать в себя ненужные страхи, переживания, эмоции.
- Занятия йогой, популярность йоги означает ли, что люди занялись работой над собой?
- Это их первый шаг. Потому что йога - это древняя дисциплина, имеющая историю в несколько тысяч лет. Она включает в себя не только конкретные упражнения, медитации, она влечет за собой и перемены в мировоззрении человека. Человек начинает открывать для себя те грани мира, которые для него раньше были закрыты, пока он находился в открытом социуме, был активно занят работой, семьей. Плюс занятия йогой, правильные усердные занятия йогой под руководством инструктора, позволяют развивать в человеке способности, которыми обладали святые, пророки. Опять-таки, говорю, это происходит лишь при усердных правильных занятиях йогой. Самое главное - это чистота сердца, чистота мыслей, помыслов, поступков.
- Существует ли специальная литература, вспомогательная, к занятиям? Насколько она нужна?
- Литература нужна. Потому что не у всех есть возможности посещать инструктора, - как материальные, так и связанные с нехваткой времени. В Интернете есть уйма материалов, вплоть до фотографий, видео- и аудио сопровождений. Все это может найти каждый желающий.
Буду очень рада, если окажусь полезной для тех, кому близко и интересно мое видение йоги . Юлия Твердохлебова Египетская Йога - прекрасный живой поток практики. Она включает в себя особенные последовательности асан, способы их... концентрацию и силу, наполняет тело энергией. Очень интересна и полезна данная практика йоги для женщин. Храмовая египетская гимнастика представляет традицию египетской йоги . Знания, накопленные когда-то на территории Египта, приходят сегодня адаптированными к нашим...
https://www..html
Объема, согласно Лицензионного договора. Аннотация издательства, размещенная на обратной стороне обдложки: КНИГА-ТРЕНИНГ СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ СОВРЕМЕННОГО ГИПНОЗА Николай Норд – известный Сибирский целитель, вице-президент Академии Психоэкологии Сознания, руководитель... ГУРУ»? Вот она – ты ее держишь в руках. Правда теперь в издательстве ей придумали новое название – «СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ СОВРЕМЕННОГО ГИПНОЗА», ибо, волей-неволей, помимо лечебной тематики, нам придется затронуть и иные вещи, так или...
https://www..html
К дважды рожденным, где проходят инициацию стеклом, землей, водой и прочее – о ней никто не говорит, это секретные техники . Хотя формально в Индии к дважды рожденным причисляют тех, кому повесили на шею упари. Поэтому, когда мы занимаемся йогой дважды рожденных по нашей программе, то, как укоренившегося индийского явления за этим никакого нет. Но есть смысловая...
https://www..html
Очень чувствительно, то проблема вскоре дает о себе знать с помощью ухудшения вашего здоровья. Зачем нужна техника глубокого мышечного расслабления? Прежде всего, эта методика подходит для лечения и профилактики психосоматических болезней. Глубокое мышечное... когда кровь энергично циркулирует, а тело словно вибрирует и его пронизывают волны позитивного возбуждения. Все занимающиеся техникой погружения в тело говорили, что проходили через периоды своего детства или прошлого опыта, когда они...
https://www..html
Начало занятий – это всегда настройка на расслабление тела и осознавание своего нового положения. На занятиях йогой для беременных женщина имеет уникальную возможность отдохнуть от беспокоящих ее проблем, научиться релаксации на физическом и... , танцев, аэробики, бодибилдинга и т. п.), где всегда присутствует акцент на укрепление мускулатуры и идет расход энергии, йога , напротив, пополняет запасы энергии и воздействует на благосостояние всех органов. При этом не изнуряет и прекрасно сжигает все...
https://www..html
Для этого необходимо соблюдать следующие условия. Если вы делаете только асаны, то вы занимаетесь физкультурой. Возможно, Вы станете хорошим гимнастом, но не йогом . 1. Решите, сколько раз в неделю и в какое время Вы будете заниматься. Сделайте это. Количество определяйте сами, в зависимости от... . Желательно проконсультироваться у своего лечащего врача. 18. Молчание - золото. Не рассказывайте никому, что Вы занимаетесь Хатха-йогой , а уж тем более не хвастайте своими достижениями.
