А начиналось все с «ножниц». Этот стиль предполагает преодоление планки прямыми ногами, как бы перешагивание. Сегодня его используют для тренировки прыгунов и на школьных уроках физкультуры. Лучший результат, достигнутый в таком стиле, - 2 м 9 см.
На смену «ножницам» пришел «перекидной» - стиль, напоминающий запрыгивание на лошадь. Прыгая «перекидным», спортсмен преодолевает планку лицом вниз. Рекорд этого стиля - 2 м 35 см.
Современные прыгуны пользуются стилем «фосбери-флоп», предусматривающим переход через планку спиной. Первым его применил американский прыгун Дик Фосбери, который завоевал «золото» по прыжкам в высоту на Олимпийских играх в 1986 году.
Прыжки в высоту оказывают положительное влияние на организм как взрослого, так и ребенка. Занятия этим видом спорта - прекрасная возможность укрепить связки и мышцы ног и отрегулировать координацию движений. Кроме того, упражнения в прыжках развивают смелость и ловкость.
Сегодня в спортивных клубах и секциях Москвы можно встретить людей самого возраста, отдающих предпочтение прыжкам в высоту. В расписании любого клуба отводится время и для групповых, и индивидуальных занятий.
Прыжки в высоту: предыстория
Прыжки в высоту - относительно молодой вид спорта. Первые упоминания о нем датируются началом XIX столетия. Однако с тех пор он претерпел целый ряд изменений, пока не были выработаны основные правила и техника выполнения. Считается, что предшественниками прыжков высоту были различного вида упражнения, цель которых - преодоление высоких преград, к примеру, прыжки через лошадь или бег с прыжками вдоль стен города.
Современный вариант этой легкоатлетической дисциплины появился в Великобритании. Именно здесь в 1886 году состоялся первый чемпионат по прыжкам в высоту. Мужчины-прыгуны впервые принимают участие в Олимпийских играх в 1896 году, женщины - в 1928.
Прыжкам в высоту отдают предпочтение преимущественно высокие атлеты. Однако это не значит, что такой вид спорта не доступен прыгунам пониже. Шведский спортсмен Стефан Хольм при росте 1 м 81 см установил личный рекорд - 2 м 40 см.
Прыжки в высоту: это интересно
Сегодняшним рекордсменом по прыжкам в высоту среди мужчин является кубинец Х.Сотомайор, а среди женщин лидирует С.Костадинова из Болгарии. Их результаты пока остаются недосягаемыми для соперников.
Интересно, но человек способен прыгнуть лишь на 20% выше собственного роста, а вот успехам братьев наших меньших можно просто позавидовать. Кенгуру легко совершает прыжок в высоту на 3 метра, что в два раза превышает его рост, пингвин способен подпрыгнуть на 2 метра, а атлантический лосось выпрыгивает из воды на целых 4,5 метра, что составляет три длины его туловища. Однако главный рекорд принадлежит блохе: ей под силу преодолеть высоту почти в 200 раз превышающую ее рост. Нет предела совершенству!
Спортивный центр «На батуте» приглашает детей и взрослых заниматься прыжками на батуте и акробатикой
На занятия приглашаются все, независимо от возраста и уровня подготовки. Малочисленные тренировочные группы позволяют использовать индивидуальный подход и уделять всем занимающимся максимум внимания. Квалифицированные тренеры построят программу занятий с учетом ваших возможностей.
Группа гармоничного развития для детей дошкольного возраста
Для детей от 3 до 6 лет в спортивном центре «На батуте» организована специальная тренировочная программа. Группы для самых маленьких созданы с целью гармоничного развития детей, что особенно важно в дошкольный период, когда ребенок активно растет, формируются его физические и интеллектуальные способности. В занятия включены прыжки на батуте, акробатические и гимнастические упражнения.
Детская секция акробатики
Родители хотят видеть своих детей ловкими, гибкими и уверенными в собственных силах. Без занятий спортом правильное физическое развитие невозможно, тем более в современных условиях, когда детям зачастую элементарно не хватает двигательной активности.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок гармонично развивался и был успешным в повседневной деятельности, приводите его в секцию акробатики.
Детская секция прыжков на батуте
Занятия на батуте очень полезны для укрепления здоровья детей. Батут обеспечивает правильную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, улучшает работу легких и сердца. Кроме того, прыгая на батуте, ребенок учится координировать свои движения и тренирует вестибулярный аппарат.
Тренируясь под пристальным вниманием персонального тренера, ваш ребенок достигнет наилучших результатов. Индивидуальные занятия проводятся по специальной тренировочной программе, которая будет профессионально разработана с учетом всех индивидуальных особенностей.
Семейные занятия
Отличная возможность для всей семьи полезно провести время вместе - это семейные тренировки в нашем спортивном центре!
Батут не только укрепляет здоровье, но и приносит море положительных эмоций. Прыгая на батуте, вы почувствуете радость и бодрость.
Взаимопонимание в семье, безусловно, станет крепче после совместных спортивных занятий, а яркие эмоции и радостное ощущение полета, которые дарит батут, запомнятся надолго.
Праздники и дни рождения
Все дети мечтают отметить свой день рождения так, чтобы это стало ярким и необычным событием. Праздник на батуте - отличное решение. Виновники торжества и гости получат огромное удовольствие от прыжков на батуте, спортивно-развлекательная программа позволит всем повеселиться от души.
Сноубордическая трюковая школа
Батут давно стал незаменимым помощником для любителей экстремальных видов спорта. Прыгая на батуте, вы освоите и отработаете технику выполнения всевозможных сноубордических трюков.
Опытный тренер поможет вам правильно выполнять элементы и задавать вращения, вы научитесь избегать падений и травм, правильно группироваться и контролировать свое тело в воздухе. Также вы сможете отрабатывать трюки с доской.
Вейкбордическая трюковая школа
У вас есть возможность тренироваться на батуте с применением специальных досок Voda Vent Wake, поведение которых похоже на настоящую вейковую доску.
Для тренировок вейбордистов в залах предусмотрены фалы, которые используются непосредственно как для прыжков на батуте, так и для отработки трюков в поролоновую яму.
Прыжки в длину, в высоту или с шестом — технические виды олимпийской программы, популярные как среди спортсменов, так и зрителей. На первый взгляд кажется, что нет ничего проще — оттолкнуться и «полететь», были бы физические данные. Но профессиональные спортсмены и тренеры знают, что этот спорт требует многолетних тренировок, особой подготовки и соблюдения массы правил, в том числе кажущихся незначительными.
Ребята нашего города тоже имеют шанс освоить эти дисциплины: для них открыли свои двери детско-юношеские спортивные школы, секции, студии, в которых опытные тренеры помогут сделать первые шаги в данной области. По сравнению с началом прошлого века рекорды в прыжках с шестом, в длину или высоту постоянно обновлялись, и это говорит о значительном улучшении подготовки воспитанников.
Такие занятия направлены на развитие физических качеств юных спортсменов: силы, выносливости, ловкости, гибкости, координации. Этому нельзя научиться за короткое время, поэтому ребятам стоит запастись терпением. Но каждая покоренная высота будет порождать уверенность в своих силах, стремление к будущим новым победам.
Как подготовиться к прыжку в длину с места
Практически каждому школьнику с уроков физкультуры знаком норматив - прыжок в длину с места. Без правильной подготовки сложно рассчитывать на хороший результат. Для начала важно верно принять исходное положение, так как от него зависит и сила толчка, и то, насколько удачен будет итог «полета». Безошибочная подготовка включает в себя следующее: человек встает у стартовой линии и располагает ноги на уровне плеч. При этом руки следует опустить вниз и отвести их немного назад. Для того чтобы хорошо вытолкнуть тело вперед, необходимо согнуть локти. Ступни должны полностью соприкасаться с полом (а не только носки). Затем нужно прочертить воображаемую прямую, на уровне которой должны располагаться носки, коленные и тазобедренные суставы.
