Подсчёт калорий для похудения калькулятор. Расчет калорий в день. Суточная норма калорий для мужчин

Трава зверобой для похудения может быть использована в виде отваров и настоев. Чаще всего в народной медицине ее применяют для нормализации пищеварения, но это - далеко не все его полезные свойства.

Все способы похудения:

Питание для похудения Средства для похудения Жиросжигатели Препараты для похудения

Лечебные свойства зверобоя

Будучи великолепным «даром природы» зверобой обладает массой всяких «вкусностей». Нет, речь не о его вкусе, слишком специфическом, чтобы назвать его приятным.

Мы имеем в виду те самые возможности, благодаря которым он получил довольно широкое признание как у народных целителей и травников, так и у официальных врачей. Да-да, те самые любители «химии» в белых халатах тоже применяют зверобой.

Итак, самым важным свойством этой травы является его способность . Именно об этом, по крайней мере, говорится на многих сайтах, посвященных похудению. Это происходит благодаря тому, что он оказывает вяжущее действие на слизистую желудка, которая в результате начинает производить меньше кислоты.

Если у вас имеются проблемы с мотивацией во время похудения, то скорее всего диета и непривычные физические нагрузки становятся для вас тяжким испытанием. Это неизбежно ввергает вас в стресс, а длительно существующее подобное состояние может вызвать депрессию.

Так вот именно от депрессии, а точнее для повышения настроения и способности справляться с подавленностью и назначают препараты на основе зверобоя. И делают это не только травники, но и врачи в поликлинике.

Как принимать зверобой

Как писалось ранее, зверобой можно применять в виде отваров, настоев, а также спиртовой настойки. Существует и аптечный препарат в таблетках, содержащий экстракт этой травы.

Настой зверобоя готовится очень просто - в обычный стакан наполненный кипятком засыпают 10 г сухой травы и настаивают под крышкой в течение 30 минут.

Отвар готовят немного иначе - в эмалированную посуду вливают поллитра воды, добавляют щепотку зверобоя и доводят до кипения. После этого отвар остужают и пьют.

Третий вариант - настойка, изготавливается с использованием спирта. Им заливают сухую траву зверобоя в соотношении 5:1 и оставляют на две недели. Полученную настойку процеживают и употребляют по необходимости.

Отзыв эксперта

Начнем с того, что проведем работу над ошибками в предыдущем тексте. А для этого откроем первую попавшуюся энциклопедию народной медицины.

Что же мы видим? Зверобой используется для повышения аппетита благодаря растительным горечам, входящим в его состав. Уже интересно и никак не вяжется с похудением.

Далее, препараты на основе зверобоя действительно используют в качестве антидепрессантов. Более того, он входит в состав одних из самых продаваемых на Западе таблеток «Прозак». Однако, к примеру Германия, продает препараты на основе этой травы исключительно по рецепту.

Все дело в его побочных эффектах, связанных с его довольно высокой токсичностью. Ядовитые свойства зверобоя даже нашли отражение в его названии - животных он может убить! А что говорить о людях?

Теперь о «побочке». Любой препарат на его основе вызывает так называемую фотосенсибилизацию кожи. Это значит, что человек становится намного более чувствительным к солнечной радиации. Возрастает риск ожогов и даже рака кожи!

Также трава зверобоя может повысить артериальное давление. А ведь гипертонией страдает большинство женщин «за 40», которые к тому же имеют избыточный вес, а тем более ожирение! Таким дамам следует всячески избегать этой травы.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, зверобой способен свести на нет всю их защитную функцию. Причем этот эффект может развиться даже при весьма кратковременном приеме.

Так что если после приема зверобоя у вас вдруг начнет расти живот - это совсем не обязательно будет означать, что вы поправились. Сделайте тест на беременность - возможно его результат вас неприятно удивит.

Для мужчин длительный прием зверобоя также весьма нежелателен. Как и в случае с женщинами он оказывает влияние на гормональную сферу. В результате такого приема у мужчин может даже развиться импотенция! Впрочем, после отмены препарата в течение нескольких недель все придет в норму, но каких нервов это будет стоить мужчине!

Наконец, будучи достаточно активным веществом, он не должен сочетаться с другими травами. Применение лекарственных сборов, составленных с нарушением дозировок и состава, может создать высокую нагрузку на почки и печень. А это уже серьезные проблемы со здоровьем.

Итак, эта трава является достаточно мощным адаптогеном, то есть препаратом, помогающим организму быстро приспособиться к неблагоприятным условиям среды обитания. Однако для похудения зверобой едва ли подходит.

Во-первых, он совсем не безобиден. Во-вторых, он повышает аппетит. Поэтому прежде, чем начать попытки худеть с этим растением, обратитесь к врачу, который сможет сказать, будет ли его применение вами безопасным и эффективным.

Понравилась новость? Поделись ей с друзьями:

Прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом являются отвары и настои из трав. Как правило, ингредиенты для них стоят дешево, приготовить не сложно, а эффективность достаточно высокая. К тому же, многие люди больше доверяют натуральным средствам, нежели химическим препаратам для похудения.

Действие трав и других растений, использующихся для отваров и настоев, различно. Некоторые обладают мочегонным действием, некоторые - слабительным, некоторые стимулируют пищеварение и способствуют выведению желчи. Еще используются растения, подавляющие чувство голода. Самые популярные травы, использующиеся в отварах и настоях - это петрушка и лекарственный одуванчик (стимулируют работу почек, выводят лишнюю жидкость), сенна (обладает очищающим действием), зверобой (мочегонное и желчегонное средство), крушина (слабительное), семена льна и кукурузные рыльца (снижают аппетит). Используются и некоторые другие растения. Существует множество рецептов отваров и настоев для похудения. Приведем некоторые, наиболее популярные, простые в приготовлении и эффективные:

Настой одуванчиковый.

На один стакан кипятка берем столовую ложку сухих листьев одуванчика. Листья заливаем кипятком и ставим на 6-8 часов в теплое и темное место. Потом отвар процеживаем и пьем в течение дня небольшими глотками.

Настой «зверобой и тысячелистник»

Нужно взять по десять грамм трав тысячелистника и зверобоя продырявленного (это полное название обычного зверобоя). На один день надо взять две столовые ложки смеси из этих трави пол-литра кипятка. Травы залить кипятком и полчаса настоять. Затем процедить и выпить в течение дня за 3-4 приема.

Настой петрушечный, или «Невестин».

В древности этот настой пили невесты, чтобы избавиться от отеков и похорошеть перед свадьбой. На стакан кипятка надо взять две чайные ложки свежей петрушки. Петрушку мелко нарезать, заварить кипятком, 10 минут настоять. В течение двух недель утром, на голодный желудок, надо пить этот настой. При желании курс можно повторить, но не раньше, чем через месяц.

Отвар из кукурузных рылец

Берем 10-15 грамм измельченных кукурузных рылец, заливаем кипятком (1,5 стакана), получившуюся смесь полчаса кипятим. Лучше кипятить на водяной бане, но можно просто на маленьком огне. В течение 10 минут охлаждаем отвар, и пьем по 3 столовые ложки средства перед едой, через каждые 3 часа.

Отвар из льняного семени

Одним стаканом кипятка заливаем столовую ложку льняного семени, полчаса варим на маленьком огне, изредка помешивая, под крышкой. Принимаем по 100 грамм два-три раза в сутки, за 30 минут до еды.

Вот, теперь вы знаете несколько хороших рецептов средств, которые помогут вам похудеть. Но перед тем как воспользоваться этими рецептами, или любыми другими, вам нужно выяснить, нет ли у вас противопоказаний к использованию определенных отваров и настоев. Дело в том, что многие травы или другие компоненты, входящие в их состав, могут иметь противопоказания, как и любые другие лечебные и оздоровительные средства. Например, травы с мочегонным действием опасно применять, если есть проблемы с почками, а крушину - при проблемах с кишечником.

У трав могут быть и нежелательные побочные эффекты - например, зверобой снижает эффективность гормональных противозачаточных средств, а сенна вызывает привыкание. Чтобы не навредить своему здоровью, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед тем, как пить настой или отвар. Еще очень важно точно соблюдать дозировку при приеме средства, и готовить его строго по рецепту. Отвар или настой обычно можно хранить в холодильнике не более двух суток, но лучше готовить каждый день свежую порцию.

Если вы правильно подберете и приготовите средство, и будете принимать его точно так, как рекомендовано, то снижение веса и укрепление общего состояния здоровья вам гарантировано. Пейте настои и отвары на здоровье!

__________________________
Лично мне, понравился из этого списка отвар невесты - из петрушки;) Ни разу не пробовала из льняного семени.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки – это сочетание лекарственных растений, которое считается очень полезным для здоровья. Любители народной медицины полагают, что вместе эти травы действуют куда сильнее, чем по отдельности. В основном такой сбор применяется для очищения сосудов, похудения, омоложения и оздоровления организма.

Рецепт

Сочетание ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек называют тибетским или царским рецептом омоложения. Каждое из растений нужно собирать в определенное время, в определенном месте, соблюдая необходимые ритуалы. Затем травы смешиваются и готовятся с соблюдением большого количества строжайших правил.

Но на практике вряд ли кто-то будет всем этим заниматься. Большинство людей просто пойдут в аптеку и купят необходимые лекарственные растения. Поэтому рецепт приводим кратко. Вам понадобится по 100 г каждого из растений:

• ромашки аптечной;
• зверобоя продырявленного;
• бессмертника песчаного;
• почек березовых.

Все это смешиваем, мелем в кофемолке до состояния порошка, помещаем в посуду с крышкой. Таким способом нужно сохранять целебное снадобье в сухом темном месте. Готовить непосредственно в день употребления. Нужно столовую ложку лекарственной смеси залить 0,5 литром кипятка. Полученный отвар выпить в течение суток.

Некоторые рецепты предлагают включение дополнительных правил лечения:

• пить отвар по стакану, за 20 минут до еды;
• в него можно добавить ложку меда;
• курс лечения – 30 дней;
• регулярность курсов – раз в 5 лет.

Другие рецепты предлагают лечиться по-другому. Некоторые источники запрещают употребление пищи после приема внутрь отвара из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Средство принимают после еды. Причем, желательно после ужина.

Схем приема существует огромное количество, равно как и рецептов применения лекарственных трав. Их количество ограничивается лишь фантазией народных целителей. Какой рецепт выбрать – решайте сами, по эффективности они одинаковы. В любом случае вы получите ровно тот терапевтический эффект, который может быть реализован, исходя из степени воздействия на организм входящих состав растений химических веществ.

Для чего используют?

Существует огромное количество целей, по которым человек может готовить и принимать внутрь сбор из этих 4 растений. Они используются для:

• похудения;
• чистки сосудов;
• выведения шлаков;
• оздоровления организма;
• снижения артериального давления;
• укрепления сосудов;
• улучшения работы головного мозга;
• устранения зубной боли;
• улучшения пищеварения;
• омоложения организма.

Если вы потратите полчаса-час на то, чтобы найти и прочесть несколько статей в интернете о воздействии на организм ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, то будете поражены тем количеством заболеваний, которые якобы могут быть излечены с помощью этих трав. В числе показаний весь медицинский справочник, от первой до последней страницы. Но давайте опустим все эти басни и поговорим о реальной эффективности травяного сбора.

Отзыв врача

Действие любого лекарственного средства, будь то полученный синтетическим путем препарат или народное снадобье на основе трав, базируется на химическом составе компонентов. Разные вещества обладают разными фармакологическими свойствами. Они мало зависят от рецепта приготовления средства. Способ обработки – это всего лишь метод извлечения из растения концентрата действующих компонентов.

Поэтому, чтобы понять, как работают травы вместе, необходимо оценить, какого эффекта можно получить от растений по отдельности. Известны следующие их свойства:

Ромашка аптечная. Антисептик. Может применяться для обработки кожи, слизистых оболочек, полосканий рта. Противомикробная активность весьма умеренная – ромашка не может заменить собой антисептики из аптеки. При приеме внутрь это растение теряет способность уничтожать микроорганизмы. Зато реализуются другие свойства: антиоксидантные, противовоспалительные. Стоит помнить, что ромашка может ухудшить пищеварение, так как угнетает активность фермента пепсина – он принимает участие в процессе расщепления белков.

Бессмертник. Расслабляет гладкую мускулатуру при приеме внутрь. По этой причине растение может быть использовано как спазмолитическое и желчегонное средство.

Зверобой. Применяется в медицине как седативное средство. Успокаивает нервную систему. Обладает слабым противомикробным эффектом, а также желчегонным действием.

Березовые почки. Обладают мочегонным эффектом. Могут быть использования при задержке жидкости в организме. Часто содержатся в почечных чаях, которые пьют при воспалительных заболеваниях почек. Могут ненадолго снижать артериальное давление за счет уменьшения объема циркулирующей крови (это связано с выходом жидкости из организма).

Исходя из свойств лекарственных растений, есть смысл принимать травяной сбор:

• для полосканий рта при воспалении десен или после стоматологических манипуляций;
• как желчегонное средство при гепатите, холангите, холецистите;
• как мочегонное средство при отеках;
• как седативное средство при беспокойстве, повышенной нервозности.

Заметим, что эффект после приема травяного сбора не будет длительным, поэтому нет смысла пролечиваться с определенной периодичностью. Действие растений продолжается несколько часов. После этого активные вещества выводятся из крови, и эффект трав прекращается.

Для похудения

Что следует понимать под словом «похудение»? Если уменьшение массы тела, то вполне вероятно, что сбор из растений поможет. Березовые почки обладают мочегонным эффектом, поэтому могут уменьшить вес за счет выведения жидкости уже в первые сутки после применения.

Если же говорить о похудении, как о снижении жировой массы тела, вряд ли сочетание зверобоя, березовых почек, бессмертника и ромашки окажется полезным, если только вы не будете употреблять отвар из этих трав вместо ужина.

Для чистки сосудов

На стенках сосудов обычно откладываются холестериновые бляшки, тромбы, соли кальция. Это явление называется атеросклерозом. Очищение от сосудов предполагает растворение и выведение холестериновых бляшек с целью расширения просвета артерий и улучшения кровоснабжения тканей.

К сожалению, сегодняшнее развитие медицины не позволяет очищать сосуды. Соответственно, с помощью травяного сбора решить проблему тоже невозможно. Борьба с атеросклерозом предполагает исключительно мероприятия, направленные на замедление формирования новых атеросклеротических бляшек внутри сосудов.

Противопоказания

Некоторые из растений травяного сбора имеют противопоказания:

• У ромашки их нет, за исключением индивидуальной непереносимости (возможны перекрестные реакции гиперчувствительности, поэтому нельзя лечиться ромашкой, если у вас аллергия на некоторые другие растения – пижму, полынь, тысячелистник, парнику).
• Бессмертник запрещен при желчнокаменной болезни, потому что может спровоцировать печеночную колику. Нежелательно принимать его при хроническом панкреатите. Он может спровоцировать приступ боли, потому что усиливает функциональную активность поджелудочной железы, а потому увеличивает нагрузку на этот орган.
• Зверобой, как и бессмертник, имеет желчегонное действие, а потому противопоказан при наличии конкрементов в желчном пузыре или протоках.
• Березовые почки нельзя применять при острых воспалительных заболеваниях почек, а также при почечной недостаточности.

Для большинства людей прием травяного сбора будет безопасным и не вызовет никаких побочных эффектов. Впрочем, существенное целебное воздействие на организм тоже маловероятно.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Похожие статьи:

• Рубрики

  • (30)
  • (379)
    • (101)
  • (382)
    • (198)
  • (189)
    • (35)
  • (1369)
    • (191)
    • (243)
    • (135)
    • (134)

Зверобой является уникальным растением, которое обладает мощнейшими полезными свойствами. На Руси в старину с ним связывали множество легенд и обрядов. Считалось, что это трава выросла из крови птички, которая принесла небесный огонь на землю. В современном мире зверобой применяют непосредственно для лечения разных заболеваний, в традиционной, а также в народной медицине.

Своим ценным свойствам растение обязано богатому химическому составу, поскольку зверобой содержит витамины групп Е, С, Р, А, РР, дубильные вещества, терпены, цериловый спирт, холин, кверцетин, алкалоиды, смолы, эфирные масла, сапонины и фитонциды. Наиболее активные соединения, находящиеся в траве – это флавоноиды. Их действие направлено на усиление оттока желчи, также они снимают спазм протоков кишечника (желчных), кровеносных сосудов и мочеточников.

Зверобой для похудения используется в настоях и отварах для улучшения процесса пищеварения и в качестве антидепрессанта. Нельзя не акцентировать внимание и на такое его прекрасное качество как способность влиять на аппетит человека, подавляя его. Зверобой действует так из-за вяжущего эффекта, уменьшая при этом выработку сока (желудочного). И естественно, великолепную поддержку худеющим людям оказывает его способность значительно повышать настроение.

Любая диета является стрессом для организма, люди испытывают подавленность и голод, потому что вынуждены отказаться от своих любимых блюд. Смена питания, причём резкая, с переходом на свежие овощи и фрукты, непривычные для желудка, может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, и тогда зверобой придёт на помощь.

Избавление от лишних килограммов с помощью этого растения станет комфортнее, если Вы будете принимать его вовнутрь. Если чувствуете подавленность и тревожность, то значит, Вам необходимо употреблять настойку зверобоя непосредственно для повышения настроения. Двадцать грамм цветочков этой травы нужно настоять (в тёмном месте) на протяжении пятнадцати суток на водке (пятьсот миллилитров). Принимать три раза в сутки по тридцать капель на полстаканчика воды.

Если Вы переносите диету плохо, при этом чувствуете желудочно-кишечный дискомфорт, можно попробовать чай из зверобоя (не слишком крепкий). Такой чай заваривать необходимо следующим образом: двадцать грамм цветочков травы зверобоя заливаются стаканчиком кипятка и нагреваются в течение двадцати минут на водяной бане. Настой остужается и процеживается. Отвар этот чрезвычайно концентрированный, его нужно разводить до объема двести миллилитров, если настой получился слишком крепкий, разрешено разводить ещё в большей степени. Между приёмами трапезы принимать по трети стаканчика три раза в сутки. Чай стимулирует процесс обмена веществ и существенно улучшает пищеварение.

Это растение является токсичным, и его пить долго нельзя. Зверобой противопоказан беременным и кормящим представительницам женского пола. Трава способна вызвать боли в области печени и желудка, сенсибилизацию кожных покровов к солнечным лучам с последующим развитием фотодератитов, а также кожных ожогов. Зверобой у мужчин при длительном приёме вызывает временную импотенцию, проходящую после отмены чая через несколько неделек.

Зверобой – это ценнейшее растение, мощный адаптоген, который помогает справиться с дискомфортом во время диеты, подгоняющий процесс обмена веществ, однако при приёме следует соблюдать осторожность. У этой травы существует около двадцати разновидностей, но лечебными свойствами обладает лишь зверобой продырявленный, а другие виды чрезвычайно опасны для здоровья человека, поскольку это ядовитые растения.

Источник http://www.vitaclean-formula.ru/

Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург

Трава зверобой получила свое название из-за того, что опасна для скота, особенно для молодняка. Для людей это растение целебное: издавна считалось, что оно излечивает 99 болезней. Но забывать о токсичном действии, хоть и слабом, не стоит. Зверобой нашел широкое применение в традиционной и народной медицине благодаря следующим свойствам:

• вяжущее;
• тонизирующее;
• антисептическое;
• противовоспалительное.

Зверобой при поносе: быстро и эффективно

Трава зверобоя благодаря вяжущим и антисептическим свойствам помогает довольно быстро справиться с диареей. Зверобой от поноса принимают в виде водного настоя. Пить по 150 мл за 10 минут до еды. Если у вас вовсе нет аппетита, настой нужно запить большим количеством воды. Обычно для налаживания стула достаточно 3 приемов, но иногда курс лечения увеличивается до 3 дней.

Как употреблять зверобой для похудения

Трава зверобоя для похудения - эффективное средство, поскольку она способствует нормализации обмена веществ, выводит накопившуюся жидкость.

Еще один повод употреблять траву для борьбы с лишними килограммами - ее антидепрессивные свойства. Чай из зверобоя помогает справиться со стрессом во время перехода на диетическое питание. Также его целесообразно применять при перееданиях, связанных с депрессией.

Чтобы приготовить чай, нужно 20 г сырья на стакан кипятка прогреть на водяной бане на протяжении 20 минут. Процедить, разбавить водой, чтобы получился минимум стакан. Разделить объем на три приема, употребить в течение суток.

Как применять зверобой при гастрите

При гастрите хорошо помогает водный настой зверобоя. Чтобы при этом снять боль, можно использовать сбор, в который в равных количествах входит трава зверобоя, таволги вязолистой и крапивы. 1 столовая ложка смеси заливается 200 мл кипятка. При гастрите с изжогой поможет зверобой в сочетании с тысячелистником и сушеницей (по 1 ст. ложке на 1 л воды).

Зверобой - скорая помощь для печени и при цистите

При воспалительных процессах в печени зверобой эффективен благодаря выраженному противовоспалительному эффекту. Также он стимулирует восстановление клеток. Применяют в этом случае водный настой: полстакана утром натощак на протяжении недели.

Зверобой при цистите целесообразно принимать благодаря антисептическим свойствам. При хроническом цистите хорошие результаты дает его применение в сочетании с , листьями брусники и плодами шиповника. Чтобы снять боль, делают теплые сидячие ванночки с отваром зверобоя.

Применение зверобоя: способы и противопоказания

Из травы зверобоя готовят настои, отвары, масло, получают экстракты. Для получения настоя нужно взять стакан кипятка и столовую ложку измельченного сырья. Настоять на протяжении получаса и употреблять по четверти стакана. Отвар делают в таких же пропорциях, но при этом кипятят на протяжении 15 минут, процеживают и выпивают в течение суток. Для спиртовой настойки нужно взять 1 часть сырья и 5 частей спирта, настаивать до двух недель, пить по 40 капель на воде.

Недопустимо длительное применение зверобоя (более трех недель). Стоит помнить, что трава повышает чувствительность к УФ-лучам. При гипертонии употреблять только в сборах, в небольшом количестве. Зверобой противопоказан беременным.