Отзывы о занятиях на слайд дорожках. Что такое слайд-аэробика? Основные упражнения – без знания этой базы слайд-аэробика бессмысленна…

Если с появлением темных пятен на зубах все более-менее понятно, то белые пятна на зубах вызывают недоумение. Что это? Откуда они взялись и что теперь с ними делать?

Белые пятна на зубах могут быть и того же происхождения, что и темные – кариес. Именно так он начинается, со стадии мелового пятна. Меловое пятно представляет собой деминерализованный участок эмали, то есть такой участок, в котором часть минералов поверхностного слоя разрушилась. Такая эмаль перестает блестеть, что визуально определяется как меловое, то есть белое матовое пятно.

Но кариес не единственная причина появления белых пятен на зубах. Белыми пятнами может проявлять себя и флюороз – состояние, обратное деминерализации. При флюорозе в организм попадает избыток фтора, составляющего вместе с кальцием основу твердых тканей зуба. Впрочем, флюороз может выглядеть не только как множественные белые пятна, но и как пятна более темных оттенков, и даже как бороздки, наплывы и прочие дефекты эмали. Как правило, флюороз поражает не один зуб, а все или, по крайней мере, несколько. Он поражает людей в той местности, где вода перенасыщена фтором.

Гипоплазия эмали – еще одна причина того, что могут появиться белые пятна на зубах. Это дефект строения эмали, и появляется он обычно на молочных зубах, причем чаще всего на передних. Причин появления белых пятен на зубах у детей несколько, и все они связаны с дородовым периодом развития. Обычно такой дефект появляется на зубках тех детей, чьи мамы страдали сильным токсикозом во время беременности, или перенесли вирусное заболевание, а также тех, чьи мамы имеют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Для того, чтобы избавиться от белых пятен на зубах, нужно точно выявить их причину. Сделать это сможет только врач-стоматолог. Если пятно кариозного происхождения, нужно вылечить зуб, не дав кариесу разрушить его. В случае обнаружения гипоплазии эмали врач назначит специальную диету малышу, включающую в себя достаточное количество кальция, чтобы не дать процессу прогрессировать. Зубы с гипоплазией эмали более уязвимы, такая эмаль изначально повреждена, поэтому врач может предложить провести дополнительную защиту – серебрение или покрытие ее специальным защитным средством. В этом случае стоит задача сохранить зуб до его физиологической смены, постоянные зубы обычно вырастают здоровыми.

Наиболее сложно избавиться от белых пятен на зубах, вызванных флюорозом. В этом случае нужно скорректировать диету и уход за зубами в соответствии с повышенным содержанием фтора в воде – отказаться от фторсодержащей зубной пасты и от некоторых продуктов питания (рыба, шпинат и др.). Это не даст патологии прогрессировать, а вот удалить уже имеющиеся белые пятна на зубах можно будет лишь с помощью эстетической реставрации.

Белые пятна на зубах – о чем говорит эта патология? И патология ли это? Любое изменение цвета эмали зубов является сигналом того, что в ротовой полости происходят какие-то патологические процессы. Белые пятна могут свидетельствовать и о кариесе, и о флюорозе, и о гипоплазии. Могут они появиться и после травмирования зубов. А иногда это и вовсе прямое следствие некачественного ухода за зубами и ротовой полостью в целом.

Белые эмалевые пятна и кариес

Если дело именно в кариесе, то пятна будут говорить о начальной стадии болезни. При этом изменение цвета в таком случае не вызывает никаких болезненных ощущений, повышение чувствительности зубов тоже необязательно. Потому только от внимательности самого человека зависит, вовремя ли он заметит пятна, и поспешит к врачу.

Если же появление пятен сам человек оставил без внимания, кариес будет прогрессировать, зубная эмаль разрушаться. Разумеется, на начальном этапе лечить кариозное поражение зуба просто и быстро, чем дальше идет процесс поражения – тем сложнее и травматичнее лечение. Обычно белеет одна только зубная единица, в ней рождается очаг поражения, и на другие зубные единицы эти белые пятна не переходят.

Эти изменения реально заметить самому, в зоне жевательной зубной поверхности видны белые пятна. Они могут возникнуть и межзубных промежутках, и даже в прикорневой зоне. Как только заметили что-то подобное, сразу запишетесь на прием к стоматологу.

Белые пятна при диагнозе флюороз

Флюорозом называется стоматологическое заболевание, вызывает его избыток фтора в организме. Обычно такая болезнь поражает жителей регионов с высоким содержанием фтора, чаще всего – в питьевой воде. Именно из воды и еды человек получает фтор, фактор его содержания в воздухе не так значителен.

Как отличить кариес от флюороза:

  • кариес – это единичное поражение, а вот при флюорозе те же пятна расположены хаотично, на многих зубах;
  • при кариесе чаще всего пятно только одно, поражен определенный фрагмент зуба, при флюорозе фрагментов пигментации на одной зубной единице может быть несколько.

Если у вас появилось подозрение именно на флюороз, нужно также обратиться к стоматологу. Он точно поставит диагноз и скажет, какие меры в каждом конкретном случае нужно принять.

Другие причины белых пятен на зубах

Гипоплазия эмали зубов присуща только детскому возрасту. Ткани зуба отстают в росте. И если гипоплазия обнаружена у взрослого уже человека, это означает, что данная патология с ним уже много лет.

Наконец, недостаточная гигиена ротовой полости. Причина очень частая, и не все в должной мере понимают те последствия, к которым она может привести. Сталкиваются с таковой проблемой и те люди, что носят специальные брекеты для исправления положения зубов: обычная чистка зубов с этими конструкциями осложнена, потому и может быть недостаточной гигиена рта. Как следствие – пятна налета.

Травмированный зуб – еще одна частая история, связанная с образованием белых пятен. Травма является сильным стрессом для эмали, довольно хрупкой по своей природе. И одна из таких реакций на стресс заключается в тех самых белых пятнах, пораженных участках зуба.

Как избавляться от белых пятен, и возможно ли это

Чтобы терапия была правильной, диагноз должен быть точным. Лечение напрямую зависит от верно выявленной причины образования белой пигментации. Потому не стоит обращаться к народным способам борьбы с пятнами, такое самолечение может только усугубить ситуацию.

Как можно вылечить белые пятна на эмалевой поверхности.


Это все универсальные методы борьбы с пятнами, в каждой отдельной ситуации терапия будет своя. Занимается ею доктор, желательно тот, у которого вы наблюдаетесь постоянно. Нередко стоматолог говорит о необходимости процедуры реминерализации зубов.

Что означает реминерализация зубов

Это процесс – обратный деминерализации, означает он восстановление нужного соотношения минералов в эмали зубной коронки. Данная процедура позволяет сделать эмаль прочнее, защитить ее от внешней агрессии. Реминерализация – это еще и предупреждение кариеса, так что польза процедуры как минимум двойная.

Восстанавливается эмаль двумя способами.

  1. Зубы обрабатываются наружно аппликациями из минерализующих растворов.
  2. Используются аппараты фонофореза и электрофореза.

На зубные ряды наносятся спецсоставы, они укрепляют саму эмаль, делают ее надежной защитой для внутренней части зуба. Составы эти включают в себя: кальций, стронций, фосфор, а также цинк и ионизированные фториды.

Лечение зубов, нанесение реминерализирующего состава

Процедура эта многоэтапная:

  • сначала зубы профессиональной чисткой освобождают от налета;
  • эмаль далее немного подсушивается;
  • на зубы накладывают лечебные аппликации с определенным раствором (как правило, глюконата кальция);
  • затем на 3 минуты на зубные единицы накладывается тампон, который пропитывается фторидом натрия;
  • зубы постепенно пропитываются слоями необходимых для их восстановления компонентов.

Процедура эта разрешена для ежедневного применения. Но можно делать и по схеме через день, длительность всего курса – 5-20 дней. Процедуру назначает стоматолог-терапевт.

Видео — Восстановление эмали зубов

А может, дело в слабом иммунитете?

И это тоже вполне может стать причиной образования белой пигментации на эмали. При частых вирусных и простудных заболеваниях, общем снижении иммунных сил организма может наблюдаться и потеря минералов, на зубах появляются так называемые меловые зоны. Как с ними бороться, может сказать только лечащий врач, наблюдающий полную картину болезни.

Таблица. Белые пятна на зубах

Причина образования белых пятен Как распознать Что делать

Единичные разрушения зубов, фрагмент на зубе (без распространения на остальные зубные единицы) Лечить на приеме у стоматолога-терапевта

Множественные белые точки на зубах Диагностировать на приеме у стоматолога, отказаться от употребления воды из-под крана (ставить фильтры, покупать питьевую воду) и т.д.

Пятна на зубах после некачественной чистки Профессиональная чистка зубов, а также снятие зубных отложений, полная гигиена ротовой полости

После того, как зуб травмировался (ушиб, удар, сколы и трещины), на нем появились белые пятна Лечение у стоматолога-ортопеда

Что делать при тяжелых поражениях эмали

Допустим, у пациента диагностирована тяжелая форма флюороза. Просто отказаться от той воды, что течет из крана в регионе проживания, будет уже недостаточной мерой. Вмешательство доктора будет заключаться не только в советах и назначении новых средств ухода за зубами. Вероятно, понадобится и установка специальных тонких пластинок.

Чтобы укрепить дентин, внутренние ткани зуба, на зубные единицы будет наноситься специальный минеральный состав. Возможно, не обойдется и без реставрации зуба. Иногда это люминиры или виниры, микропротезирование. Конкретный способ придания эстетичности зубам назначит доктор, который будет вести пациента с данной проблемой.

Не стоит переживать – в большинстве случаев пятна, так несимпатично смотрящиеся на зубах, можно убрать. Даже если это будет реставрация зубов, современные способы такого восстановления коронок минимально травматичны и высокоэстетичны. Ну, а если дело только в кариесе, то на этапе пятна он лечится легко и быстро, что важно, абсолютно безболезненно. Своевременно обратившись в клинику, вы решите проблему качественно и максимально скоро. А вот запущенные случаи требуют длительной и дорогостоящей терапии.

Берегите зубы, заботьтесь о своей улыбке!

Видео – Пятна на зубах: что делать

Когда человек следит за полостью рта и состоянием зубов и десен, то он замечает мельчайшие перемены и отклонения от нормы. Изменение цвета зубной эмали частично или полностью, образование пятен на ней – все это признак приближающегося заболевания ротовой полости.

В основном, обнаружив белые пятна на зубах, человек диагностирует у себя кариес, однако это не единственное верное последствие таких симптомов.

Как избавиться от белых областей на эмали, и что делать, чтобы они больше не появлялись? Рассмотрим подробнее.

Отчего появляются белые пятна на зубах?

Для того, чтобы получить правильное лечение, нужно понимать происхождение болезни.

Белые точки на зубах могут быть симптомами нескольких заболеваний:

  • кариес;
  • флюороз;
  • гипоплазия;
  • неверный уход за ротовой полостью;
  • последствия травмы.

Белые пятна на зубах у взрослых при кариесе являются показателем начальной стадии заболевания. Поскольку изменение цвета зуба не сопровождается никакими неприятными ощущениями, человек может не придать должного значения этому процессу; в этом случае кариес прогрессирует, переходя на следующую стадию и начиная разрушать зубную эмаль. Как правило, белеет один зуб, в котором начинает формироваться очаг поражения; на другие зубы пятна не переносятся. Визуально эти изменения можно увидеть невооруженным глазом: на зубной эмали появляются более светлые пятна в районе жевательной поверхности зубов, между зубов и прикорневой области.


Флюороз – заболевание зубов, связанное с избыточным количеством фтора. Характерно для районов со слишком большим содержанием фтора, в том числе, в питьевой воде. Норма фтора, которая может присутствовать в воде, должна быть не более 1,5 мг на литр жидкости. На практике эта концентрация может достигать 10 мг, что заметно увеличивает риск флюороза. Вода и пища – основной источник фтора; при наличии фтора в воздухе риск проникновения его в организм человека минимальный. В отличие от кариеса, при котором поражения единичные, при флюорозе белые пятна на эмали зубов носят множественный характер и расположены в хаотичном порядке.


– заболевание, характерное для детского возраста. Гипоплазия зуба заключается в отставании его роста и тканей, поэтому если она диагностирована у взрослого человека, это говорит о том, что заболевание его преследует уже много лет.


Несоблюдение гигиены полости рта также может привести к изменениям цвета зубной эмали. Чаще всего это возникает при ношении брекетов, поскольку зубной щеткой нет возможности добраться до всех мест при чистке зубов. Чтобы при снятии скоб не пришлось дополнительно лечить зубы, нужно уделять чистке зубов должное внимание, в том числе, обязательно пользоваться флоссом (зубной нитью).


Травма – событие, которое не обходится без последствий для организма, это сильнейший удар, в том числе, и для хрупкой зубной эмали. Любое физическое воздействие на нее может повлиять на общее состояние ротовой полости.

Как избавиться от пятен на зубах


Как было отмечено ранее, для правильного лечения необходимо знать причину заболевания. В зависимости от происхождения белых пятен на зубной эмали, различаются и способы избавления от нее.

  1. При излишнем содержании фтора в питьевой воде необходимо ее сменить. Если вода подается из водопровода, нужно поставить фильтры, которые очистят воду от вредных примесей; при невозможности это сделать следует перейти на покупную воду.
  2. Зубная паста должна быть с минимальным содержанием фтора.
  3. При приеме витаминов и лекарств, содержащих фтор, рекомендуется посетить врача и получить консультацию по замене препаратов на аналогичные, не содержащие фтор.
  4. Стараться, чтобы в рационе питания было больше фруктов, овощей, молочных продуктов. От морепродуктов, жареного мяса, черного чая лучше отказаться, либо свести их употребление к минимуму.
  5. Если белые пятна – результат неправильной гигиены полости рта, то для их устранения можно воспользоваться отбеливающими средствами, предварительно проконсультировавшись со стоматологом.

Лечение и профилактика белых пятен на зубах

При малейшем проявлении вышеописанных симптомов необходимо обратиться к специалисту и получить квалифицированную помощь в лечении белых пятен на зубах. Если причина пятен – кариес, то на этом этапе лечение будет более быстрым и менее затратным. Процедура фторирования поможет избавиться от пораженного участка зуба и предотвратить дальнейшее разрушение.


Для восстановления эмали и укрепления зубов проводят процедуру реминерализации. На зубы наносится специальный состав, богатый минералами и микроэлементами. Он создает дополнительный барьер, который как бы предотвращает «вымывание» полезных веществ из зубной эмали. Процедуру реминерализации возможно проводить в домашних условиях; для этого необходимо посетить стоматолога и заказать изготовление индивидуальной капы с необходимым составом.

Подробное видео о процедуре реминерализации зубов:

При гипоплазии передних зубов сначала удаляется пораженный участок зуба, затем устанавливается пломба подходящего цвета.

Если состояние ротовой полости критичное, то для предотвращения окончательного разрушения зубов устанавливают пластины. Далее для укрепления зубы обрабатываются специальным составом, и после этого проводится процедура реставрирования зубной эмали. Она позволяет визуально избавиться от недостатков и вернуть улыбке здоровый вид.

Итак, для того, чтобы иметь здоровые зубы, нужно придерживаться некоторых правил: соблюдать правильное питание, не забывать про своевременные гигиенические процедуры (в том числе, пользоваться зубной нитью), следить за содержанием фтора в воде и продуктах питания, заниматься общим укреплением организма и не менее двух раз в год посещать стоматолога.

Если у вас остались вопросы, или вы хотите что-то дополнить, оставляйте свои комментарии ниже.

Потеряться во всем многообразии видов фитнеса очень просто. Какой из них может стать любимым хобби, приносящим несравненный результат и удовольствие? Я в свое время прошла часть из них в качестве клиентки фитнес-центра, потом так полюбила это все, меня заметили инструктора и посоветовали пройти обучение на профессиональный уровень. Так я стала сертифицированным инструктором по всем видам фитнеса, кроме йоги, но ее я люблю изучать и в теории, и на практике (Похудеть с йогой )...

Хочу помочь вам, девочки, найти СВОЕ "призвание", которое поможет эффективно похудеть и радоваться каждой минуте, проведенной в зале. Начнем...

_____________________________________***Шейпинг***_____________________________________

Этот вид фитнеса прочно вошел в разряд услуг фитнес-центров. И это заслужено. Шейпинг включает в себя комплекс направленных на каждую группу мышц тела упражнений.

Плюсы:

  1. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждой женщины, исходя из особенностей фигуры. Если вы мечтаете избавиться от округлившегося животика – большинство упражнений всей тренировки будет связанно именно с этой «проблемой». Вам не нравится грудь? Инструктор подберет цикл занятий, направленных на укрепление косых мышц груди и т.д..
  2. Достигнув удовлетворяющих вас результатов, можете быть уверенны, что они сохранятся надолго!

Минусы:

  • Занятие идет в режиме нон-стоп, поэтому для женщин, страдающих повышенным давлением, может быть дан запрет на посещение занятий сотрудниками медицинского учреждения.
  • Результаты от занятий внушительные, но ожидать их через неделю, или даже через месяц после начала тренировок будет неправильно. Видимые и ощутимые на весах результаты придут не раньше, чем через 3 - 6 месяцев. Это обусловлено системой аэробного воздействия на организм. Попросту говоря: тише едешь – дальше будешь!

_____________________________________***Аэробика***_____________________________________

Аэробика – более подвижный вид фитнеса. Весь комплекс состоит из комбинации танцевальных движений и специализированных упражнений, направленных на коррекцию основных мышц женского тела: пресс, бедра, ягодицы, грудь, трицепсы и бицепсы.

Плюсы:

  1. Подвижные и творческие занятия. С их помощью можно не только укрепить нужные мышцы, но и научиться танцевать красиво.
  2. Эффект от занятий очень быстрый, вы заметите разницу уже через месяц, но прекращать занятия резко нельзя, иначе все, что приобрели – пропадет.

Минусы:

  • Занятия групповые, поэтому все основные упражнения выполняются одинаково всеми, и лишь минимум упражнений из всей тренировки рассчитывается индивидуально из особенностей фигуры каждого.

_________________________________***СТЭП-аэробика***_____________________________________

Для тех, кто не знает, СТЭП – это спортивный снаряд, напольная подставка высотой от 20 до 35 сантиметров, с помощью которой и проходят занятия в зале. За счет СТЭПа нагрузки увеличиваются, соответственно и результат приходит быстрее.

Плюсы:

  1. Занятия интересны своей направленностью. Все движения происходят возле СТЭПа или непосредственно на нем. Задействованы в упражнениях все группы мышц.
  2. Танцевальные связки быстро запоминаются и доставляют огромное удовольствие в процессе их выполнения.

Минусы:

  • Девушкам с недостаточно развитой координацией движений выполнять упражнения будет довольно сложно. Танцевальные связки состоят из набора шагов, прыжков, и все это нужно делать не только на полу, но и своевременно подниматься на СТЭП, спускаться с него.
  • За счет большого количества шагов и имеющейся возвышенности в виде подставки, нагрузка на ноги возрастает во много раз. Неподготовленные мышцы ног в первое время ожидают болезненные ощущения.

И это лишь малая часть видов фитнеса - описала основные без разновидностей. Но...

*******************************************************************************************************************

О моей любимой аквааэробике читайте !

О способах чистки организма и эффективного похудения за короткий срок - этот отзыв !

*******************************************************************************************************************

__________________________________________________

**********************************************************************

Совсем скоро появятся мои развернутые размышления и рекомендации по каждому описанному виду фитнеса + о самой, на мой взгляд, потрясающей СЛАЙД-аэробике .

Так что следите за новостями...

Спасибочки, что читаете меня. Задавайте вопросы, готова дать советы и индивидуальные рекомендации...



  • Разделы сайта