Как научиться играть волейбол девушке. Как научиться играть в пляжный волейбол: краткие правила для начинающих. Прием и передача

Имя участника: Владислав Васильевич Лисовец

Возраст (день рождения): 9.08.1972

Город: Баку

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Владислав Васильевич Лисовец родился 9 августа 1972 года в городе Баку в семье, не имеющий никакого отношения к творчеству. Отец работал на железной дороге на должности машиниста локомотива, а мама в той же железнодорожной лаборатории.

Влад Лисовец рос не единствнным ребенком в семье, у него есть старший брат, который также выбрал творческий путь в будущем.

Когда Владу было 7 лет, мама отвела его в школу балета. На протяжении последующих несколько лет он посещал ее, но в последующем понял, что связывать жизнь с данным искусством не хочет. Лисовец оставил танцы и увлекся парикмахерским делом.

Свои навыки будущий стилист отрабатывал на родственниках и одноклассниках. Влад был без ума от возможности делать людей еще красивее. Он подмечал красивые стороны знакомых и делал акцент именно на них. От природы он имел отменный вкус и мог дать дельный совет, после чего его довольные подопытные становились еще привлекательнее.

После окончания средней школы Лисовец поступил учиться в хореографическое училище , где получил музыкальное образование, стал разбираться в искусстве и научился хорошим манерам.

Несколько лет Влад Лисовец работал в салоне красоты в родном городе. В 1994 году решился на кардинальные перемены. Он взял на работе отпуск, собрал вещи и поехал покорять Москву. Парень очаровался ее красотой, да настолько, что больше домой Влад не вернулся.

Приходилось непросто. Он получил работу в простой парикмахерской недалеко от телевизионного центра «Останкино». Там ему приходилось работать с некоторыми медиа-персонами. Одними из его клиентом были члены коллектива «Агата Кристи», которые предложили юноше сняться в новом видео. Конечно же, Лисовец дал положительный ответ.

После успешного дебюта, его заметили другие звезды. Стали все чаще поступать предложения о съемках. Влад Лисовец снялся в клипе Кристины Орбакайте и других отечественных звезд. Влад не перестает совершенствоваться. После переезда в столицу он поступил в один из местных ВУЗов и получил диплом психолога.

Еще через 2 года на улице ему поступило предложение стать моделью. Влад объяснил, что у него есть работа парикмахера, тогда незнакомец предложил ему попробовать силы в лучшем столичном салоне красоты. За время работы в этом месте, Влад работал с мастерами высшего разряда, впитывая их навыки с особой жаждой.

У него появилась своя звездная база клиентов, среди которых были Анита Цой, Жанна Фриске, Авраам Руссо, Ирина Понаровская, группа «Блестящие», Валерий Леонтьев и многие другие.

С годами Влад Лисовец понимал, что нужно шагать вперед и стал задумываться об открытии своей мастерской. Уже в последующем удалось реализовать задуманное и открыть «Контору», которая сегодня переросла в настоящую сеть салонов красоты Лисовца.

Влад смог реализоваться не только, как талантливый стилист, но и частый гость телевизионных проектов и ведущий. Его можно увидеть в передачах: «Fashion Академия», «Женская форма», «Топ-модель по-русски». Он даже создал свою личную программу «Неделя стиля», а также второй проект «Красота требует».

Влад снялся в кино и сериалах. В 2012 году участвовал в съемках «Твой мир» и «Зайцев +1». В 2014 году в фильме «С Восьмым марта, мужчины!». Последней работой Влада в кино стала лента «Любовь прет-а-порте» (2017).

В 2017 году активно участвовал в шоу «Пусть говорят». А в 2018 году стал известно, что Лисовец вместе с будут ведущими нового проекта «Мейкаперы». В бьюти-шоу участниками станут лучшие визажисты страны, которые на протяжении нескольких месяцев будут противостоять друг другу, пытаясь выиграть главный приз.

С этой статьей часто читают:

Влад Лисовец состоял в браке. Он женился в 1997 году, но союз не был долгим. Стилист быстро потерял интерес к своей избраннице, а потому в 1999 году супруги приняли решение развестись. На сегодняшний день Влад не состоит в серьезных отношениях. Он не считает себя одиноким, и уверен, что для счастья вовсе не нужно иметь пару.

У него есть роскошный белый кот по кличке Бандит. Стилист нашел его на помойке и приютил у себя. Очаровательный кот с глазами разного цвета обзавелся собственным аккаунтом в Инстаграме и продолжает влюблять в себя подписчиков.

Фото Влада

На страничках Влада Лисовца в соцестях очень много подписчиков, которые следят за всеми новостями из жизни стилиста.














13 августа 2012, 23:53

Популярный ныне стилист и телеведущий Влад ЛИСОВЕЦ не всегда был успешным и узнаваемым. Когда-то он, как и все приезжие, жил на съемной квартире, работал сразу в нескольких местах и совершенно не собирался связывать свою жизнь с шоу-бизнесом. За эти годы Влад успел стать одним из самых ярких топ-стилистов России, теперь он дает модные советы с экрана телевизора, помогает звездам быть ярче, при этом не боится критиковать их в пух и прах и не любит, когда его называют гламурным. Сегодня Влад отмечает 40-летие, хотя как он сам признается, совсем не чувствует себя на этот возраст. - Буквально на днях вы вернулись из родного Баку, как отдохнули? Прекрасно! Обожаю этот город и всегда скучаю по нему. Когда я через 15 лет впервые вернулся в Баку, то понял, почему он для меня очень важен. Это город настоящих людей, все очень дружелюбные, там можно за два дня приобрести друзей, и будет такое ощущение, что ты знаешь этих людей всю жизнь. В Москве я никогда не чувствовал себя на 100% своим, а вот родители, которых я уже давно перевез в столицу, в отличие от меня спокойно относятся к этому городу. Маме очень нравится, она счастлива от того, что живет именно в Москве. - Почему первый раз приехали только через 15 лет? - Я дал себе слово, что вернусь в Баку только в том случае, если состоюсь, смогу сделать в Москве карьеру. Я должен был вернуться в этот город победителем. Хотя, конечно, я уже давно известный человек, все равно отношусь к себе критично. Говорить, что у тебя все получилось, это значит остановиться, а я хочу всегда идти вперед. В какой-то момент я просто понял, что вот теперь могу смело приехать в родной город. - Как планируете отметить юбилей? - Не буду отмечать, говорят нельзя. Решил впервые за годы, что живу в Москве, уехать из города. Если бы остался, думаю, друзья не дали бы мне побыть одному, всё равно бы приехали и поздравляли, хотя знают что нельзя отмечать эту дату. Сейчас я внутренне чувствую, что у меня начинается новая жизнь, и я решил, что новую жизнь надо начать с того, что первый раз отметить свой день рождения не в Москве. Уехал в Лондон, как раз попаду на закрытие Олимпиады, такое событие нельзя пропустить. Кстати, друзья, вернувшиеся из Лондона, говорят, что эта Олимпиада не имеет такого ажиотажа, как прошлые. Даже атмосфера не ощущается. - Говорите новая жизнь начинается, с чем это связано? - Больше с внутренними ощущениями. Я стал более спокойным, ровным, степенным и мне так очень комфортно. У меня была такая черта - говорю, что думаю, и мне с этим было довольно тяжело жить, хотя многие любят меня именно за это. Сейчас я поуспокоился и порой мне даже не хочется кого-то обсуждать, с кем-то встречаться, потому что это пустая трата времени. Все чаще стал думать о детях, стал тянуться к теплу. За 17 лет жизни в Москве меня сильно побило. Добиться в столице своей цели – это очень тяжелый труд и, когда ты достиг определенных высот, самое главное сохранить теплоту. А все остальное у меня есть. - Кризис среднего возраста минул вас? - Нет, он иногда накрывает. Я вообще периодически впадаю в депрессии и не запрещаю себе это делать. В грусти ко мне приходят правильные и интересные мысли, понимание спорных жизненных моментов. Кризис у меня повторяется каждые 3-4 года, он был и в 15 лет, и в 20, и в 32. Думаю, что меня еще накроет. - Семья, дети есть в планах? - Конечно, это сейчас для меня самое главное. Я уже был женат, правда недолго, года два. Бывшая жена младше меня, но не намного. Умная, веселая и очень заботливая женщина, но тогда в скором времени после свадьбы мне стало скучно с ней, наверное, в силу её излишней простоты. Мне нравятся простые люди, но когда они интересные. Когда изучение друг друга заканчивается, лучше расходиться, продолжать делать вид, что вы друг другу нравитесь – это бред. Мы уже много лет не общаемся, имя ее назвать не могу, так как очень давно она меня попросила об этом, я свое слово держу. Да и что рассказывать - мне было 25 лет, я только приехал в Москву, еще даже говорил с акцентом, и у меня были другие планы на жизнь. Тогда я больше думал о бытовых вещах, чем о творчестве - жил на съемных квартирах, работал в обычных парикмахерских без выходных, это было тяжелое, неинтересное время. - У вас три салона красоты, тяжело было открывать первый, ведь в Москве их море? - Чтобы понять бизнес, которым хочешь заняться, надо через все пройти самому. Я все делал сам и на свои деньги - придумывал дизайн проекта, бегал за справками в ЖЭК, Мосэнерго, БТИ, стоял в очереди, хотя на тот момент был уже довольно известным. Мне советовали взять человека, но когда ты сам это делаешь, то потом по-другому относишься к своему бизнесу. На второй салон меня уже не хватило, все-таки малоприятно стоять в очередях, тем более в нашей стране, где люди за последние 20 лет потеряли уважение и терпимость друг к другу. - В ваших салонах больше работает мастеров девушек или парней? - У меня всего три парня, причем все сотрудники работают со мной с самого начала, у меня не бывает текучки. Очень тщательно отбираю персонал - общаюсь, смотрю на работы, присматриваюсь и предупреждаю сразу, если что-то не понравится - уволю. Любой человек, который появится в коллективе, может его развалить изнутри, а я дорожу своим коллективом, они мне как семья. - Есть такое мнение, что лучшие мастера, это мужчины. - Это спорно. Такое мнение сложилось в связи с тем, что мужчины в этой профессии умеют себя позиционировать, ставить себя королями, и люди на это реагируют. Благодаря этому, многие, не умея хорошо работать, настолько убедительно себя ведут, что становятся востребованными. У амбициозного человека в этой профессии больше шансов, а девушки, на мой взгляд, менее амбициозные. Мужчины харизматичнее, а женщины всегда прислушиваются к мужчинам, им кажется, что именно мужские советы правильные. У меня работают в равной степени талантливые и ребята, и девочки. - Поэтому у нас почти все известные стилисты - мужчины? - Для большинства женщин в любом случае главное выйти замуж. Есть процентов пять женщин, думающих о профессии, остальные подсознательно хотят в загс, и чем они старше, тем больше думают о семье. А мужчина может заиграться и как я до 40 остаться неженатым и строить карьеру до самой старости. - Вам нравится, как выглядят наши звезды? - Народ требует зрелищ, а артисты хотят зарабатывать и понимают, что должны давать то, чего хочет публика. Поэтому все эти костюмы смешные, перья и стразы очень востребованы. У нас в стране только последние десять лет начали думать об одежде, крое, а до этого люди думали, как колбасу купить. За это время нас заполонил ширпотреб из Турции и Китая, который и испортил вкус людей. Сейчас у самого народа очень странное понятие о красоте, отсюда результат - артист, приезжая в любой город страны на гастроли, понимает, что зрители хотят увидеть карнавал. А представляете, выходит певица просто в красивом минималистичном платье, кому это интересно? Народ надо развлекать. У многих вообще извращенное представление о красоте и женственности, люди не понимают, что времена перьев, страз и розового цвета давно прошли. Правда, есть артисты другого поколения, которым нельзя меняться. Например, Валерия Леонтьева женщины любят таким и другого Валеру они не хотят. Я долгое время с ним работал, помню, когда лет десять назад он появился с короткой стрижкой, одна из его поклонниц сказала мне: «Не трогайте Валеру! Мы любим его таким, какой он есть!» А молодежь выстреливает за счет того, что появляется на сцене в странном виде. - Что можете сказать о новой звезде Свете из Иваново, как думаете, скоро из нее сделают гламурную девочку? - Если бы у нас на ТВ появилась сдержанная, умная, интеллигентная девушка, я бы понял, что лед тронулся. В нашей стране все настолько просто и примитивно, что именно такие персонажи востребованы. Она же олицетворение народа. В понимании простых людей, наверное, ее можно сделать гламурной - накрутить волосы на плойку, красиво накрасить и одеть золотистое платье. У нас была уже такая Лена из Полипропилена, уже столько лет идет «Дом-2», по-моему, это показатель того, что происходит в нашей стране. Но гламур это совсем другое - это образ жизни.
- Вы были членом жюри в программе «Топ-модель по-русски», будет новый сезон? - Будет, но без нашей команды. Мне двух сезонов хватило, ведь это не просто – выбирать девочку, которая станет топ-моделью. Все члены жюри харизматичные, авторитетные люди, каждый высказывает свое мнение, у нас бывали горячие споры. - Что думаете, об этой ситуации с уходом Ксении Собчак? - Нас же всех убрали, не только ее. Четвертый сезон будет снимать новая команда, у них свое видение этого проекта, они захотели ведущую-модель. Наверное, есть какие-то другие моменты, все-таки Ксения умеет ярко высказываться, но тогда и про меня можно сказать, что я попал под политический пресс. Ксения хорошо вела, но во многих моментах надо было учитывать тонкости модельного бизнеса. Мне сложно, когда надо доказывать кому-то, что они не правы, и что у них нет понимания этой профессии. - У вас будут другие проекты на ТВ? - Я сейчас в поиске, есть предложения, но все не то. На «Домашнем» я вел ток-шоу «Неделя стиля», это роскошный опыт, когда стилист превращается в телеведущего и оказывается среди экспертов, уважаемых людей, задает им вопросы. Но четыре года вести одну программу тяжело. Не хочу, как, например, Юрий Сенкевич, которого всю жизнь ассоциировали с одной программой. Я могу быть разным, поэтому рассматриваю любые предложения. Я сейчас в режиме ожидания.

Независимо от того, где вы играете в волейбол - в школе, спортивной секции или на пляже - постарайтесь повысить свое мастерство. Чтобы стать хорошим волейболистом, требуется терпение, упорство и неуклонное стремление к самосовершенствованию. Вы сможете отточить свое мастерство, если будете постоянно учиться чему-то новому, совершенствовать тактику игры и много тренироваться.

Шаги

Овладейте базовой техникой

    Позаботьтесь о хорошей экипировке. Для полноценных занятий волейболом вам потребуется подходящая экипировка, в том числе удобная форма, которая не будет стеснять ваши движения, специальные кроссовки для волейбола и хороший волейбольный мяч. Кроме того, вам понадобится доступ к волейбольной площадке с сеткой.

    Освойте основную волейбольную стойку. При игре в волейбол следует принимать основную стойку. Встаньте, расставьте ноги на ширине плеч и слегка согните их в коленях. При этом вес тела должен приходиться в основном на носки (точнее, на подушечки стоп), чтобы вы были готовы к быстрым движениям. Руки следует свободно держать перед собой.

    Потренируйтесь перемещаться, скользя ногами по земле. Часто в волейболе требуется быстро передвигаться из стороны в сторону. Чтобы свести к минимуму количество движений (и затрачиваемую энергию), скользите ногами в стороны. Примите основную стойку и перемещайтесь в стороны по прямой линии. При этом держите ноги полусогнутыми и пригибайтесь к земле.

    • Не скрещивайте ноги, когда скользите по полу, чтобы не споткнуться и не упасть.
    • Как только вы научитесь скользить ногами по полу, начните включать это движение в другие действия, например, передачу паса партнеру по команде.
  1. Научитесь подавать мяч. В волейболе мяч подается из дальнего угла площадки. После удара мяч должен перелететь через сетку. Таким образом он вводится в игру. Чтобы подать мяч, сначала подкиньте его одной рукой в воздух. Вторую руку поднимите над головой, чтобы ударить ею в середину мяча. Полностью вытяните руку и бейте по мячу прямой рукой. В момент удара мяч должен находиться перед вами. После удара следует продолжать движение рукой вперед и вниз. При подаче необходимо также работать ногами - от этого зависит сила удара и даже то, перелетит ли мяч через сетку. Можно начать движение как с ноги на стороне ударной руки, так и с противоположной ноги. Если вы начинаете с ноги на стороне ударной руки, то вам придется сделать перед ударом еще один шаг и выставить вперед противоположную ногу. Если же вы начинаете двигаться с противоположной ноги, следует просто подбросить мяч и наклониться вперед для удара. Проверьте, какой вариант лучше подходит вам, и отработайте координацию движений.

    Научитесь отдавать пас. Примите основную стойку, пока мяч летит вниз. Встаньте сразу же за тем местом, куда должен приземлиться мяч. Чем раньше вы будете готовы ударить по мячу, тем больше времени у вас останется на окончательные приготовления.

    Научитесь перебрасывать мяч партнеру. Данный маневр заключается в том, что один из игроков принимает мяч и подбрасывает его для того, чтобы партнер нанес атакующий удар. Поднимите руки выше головы. Сведите кончики пальцев вместе, а затем разведите ладони в стороны, так чтобы между ними было достаточно пространства для волейбольного мяча. Когда мяч перелетит через сетку или вам отдаст пас партнер по команде, поднырните под мяч и подбросьте его вверх кончиками пальцев.

    • Не касайтесь мяча ладонями. При правильном выполнении данного приема мяча должны коснуться лишь кончики больших, указательных и средних пальцев.
    • Сначала следует правильно разместить руки, чтобы мяч коснулся кончиков пальцев. Когда мяч окажется на ваших пальцах и вы почувствуете, что он достиг равновесия, пружиной распрямите руки и перебросьте его партнеру.
  2. Научитесь пробивать мяч. При этом выполняется сильный удар, так чтобы мяч перелетел через сетку и игрокам противника было сложно отбить его. Выполните атакующий удар после того, как ваш партнер по команде перебросит вам мяч. Пока мяч летит вверх, подпрыгните так, чтобы встретиться с ним в верхней точке его траектории. Ударьте по верхней части мяча серединой ладони. Таким образом вы придадите мячу верхнее вращение, и он перелетит через сетку.

    • Для удачного атакующего удара требуется синхронность движений. Если вы выпрыгнете слишком рано или поздно, то не сможете выполнить удар из наиболее выгодной позиции. Почаще отрабатывайте атакующий удар, чтобы научиться вовремя выполнять движения.
  3. Развейте свое чувство времени. В волейболе необходимо постоянно следить за мячом и знать, когда следует передать пас, нанести атакующий удар или перебросить мяч через сетку. Развитое чувство времени позволит вам успешнее действовать в защите.

    Тренируйтесь перед баскетбольным кольцом. Баскетбольное кольцо хорошо подходит для отработки техники паса, перебрасывания мяча и попадания в цель.

    Потренируйтесь перед стеной. Если у вас нет напарника, вместо него можно использовать твердую ровную стену. Бейте мяч о стену и отбивайте его, когда он вновь отлетает к вам.

    Потренируйтесь играть. Если у вас есть напарник и доступ к волейбольной площадке, обязательно воспользуйтесь этим, чтобы попрактиковаться в условиях, приближенных к игровым. Например, если вы отрабатываете передачу паса, попросите напарника перебрасывать вам мяч через сетку. Если же вы оттачиваете атакующий удар, бейте через сетку сами.

    Отрабатывайте другие приемы. Существует множество комбинаций, которые сочетают в себе попадание мячом в цель, передачу паса, подбрасывание мяча и другие элементы. Поищите в интернете информацию о различных приемах или проконсультируйтесь с тренером насчет того, как дальше совершенствовать свое мастерство.

Увеличьте высоту прыжка

    Измерьте текущую высоту своего вертикального прыжка. Способность высоко прыгать очень важна в волейболе, благодаря ей вы получите преимущество над своими соперниками. Увеличьте высоту прыжка с помощью плиометрики - методики тренировок, в которой используются взрывные и требующие больших усилий упражнения. Измерьте текущую высоту своего прыжка, чтобы в ходе последующих занятий вы могли фиксировать улучшения. Для этого поступите следующим образом:

    • Попросите кого-нибудь наблюдать за вами. Встаньте возле стены, подпрыгните как можно выше и при этом вытяните руки вверх. Попросите наблюдателя отметить на стене уровень, до которого вы допрыгнули, и измерить соответствующую высоту.
    • Можно также взять в руку кусочек мела. Во время прыжка вытяните руку вверх и черкните мелом по стене как можно выше. После этого измерьте высоту.
  1. Запрыгивайте на ящик или скамейку. Используйте поверхность, которая находится примерно в 50 сантиметрах над землей, например ящик или скамейку. Встаньте лицом к ящику и запрыгните на него обеими ногами. Тренируйтесь таким образом 3 раза в день по 20 прыжков за одно занятие. Когда вы сможете легко запрыгивать на ящик, поменяйте его на что-нибудь более высокое и продолжайте тренировки.

    Выполняйте толчковую тягу с прыжком. Встаньте, расставьте ноги на ширине плеч и возьмите в каждую руку по 5-килограммовой гантели. Согните ноги в коленях и подпрыгните. Одновременно с этим приподнимите плечи, чтобы облегчить прыжок с весом. Приземляйтесь на обе ноги и удерживайте равновесие. Выполняйте упражнение 3 раза в день по 25 повторов.

    Попробуйте прыгать со скакалкой. В перерывах между другими упражнениями в течение 30 секунд прыгайте со скакалкой, причем старайтесь делать это как можно быстрее. Это поможет не только улучшить способность быстро и высоко прыгать, но и повысит выносливость и укрепит сердечно-сосудистую систему.

    Укрепите мышцы ног. Сильные мышцы ног помогут вам увеличить высоту прыжка. Выполняйте приседания, становую тягу и другие силовые упражнения для ног 2-3 раза в неделю.

    По прошествии 2 недель вновь измерьте высоту своего прыжка. Через две недели после начала тренировок измерьте высоту прыжка, чтобы узнать, насколько она выросла. Если прогресс меньше, чем вы хотели бы, продолжайте тренироваться.

Поддерживайте хорошую форму

  1. Регулярно тренируйтесь. Различные физические упражнения, от кардио до силовых тренировок, помогут вам поддерживать хорошую физическую форму, которая необходима для игры в волейбол. Тренируйтесь 4-5 раз в неделю.



  • Разделы сайта