Грустить по кому-либо всегда тяжело. Уехал ли близкий человек на короткий промежуток времени, порвал с вами отношения, умер или просто переехал в другой город, возникающая при этом боль и тоска вполне нормальны. Чтобы перестать скучать по человеку, необходимо изучить стратегии преодоления возникших перед вами трудностей. С их помощью вы сможете продолжить двигаться вперед, обретете покой, смиритесь и осознаете, что, даже утратив человека, можно продолжать помнить о нем.
Шаги
Действия при краткосрочной разлуке
- Например, на каникулах в отсутствие соседа по комнате можно облагородить ваше жилое пространство. Сделайте что-нибудь такое, что вернувшемуся человеку будет очень приятно увидеть. Даже простая уборка и систематизация вещей принесет свои плоды. Вы займете себя делом, которое окажет положительный эффект на состояние помещения.
- Заведите комнатные цветы, чтобы наполнить жилое помещение жизненной энергией.
- Вымойте окна. Никому не нравится смотреть на вид из окна через грязное стекло. В чистом окне вид покажется заметно лучшим.
- Покрасьте поржавевшую ограду.
- Смажьте скрипящие двери, почините текущие краны или отдайте в ремонт сломанные вещи.
- Позаботьтесь о внешнем виде фасада вашего дома. Если вдоль дорожки к дому посадить цветы или поставить на крыльцо красивое растение в горшке, ваше настроение заметно улучшится.
-
Приступите к выполнению какого-нибудь долгосрочного проекта. Всегда есть такие дела, которые требуют много времени и усилий на их выполнение. Если у вас достаточно времени, подумайте об инициации такого проекта, которым вы будете заниматься вплоть до самого возвращения близкого человека. Так вы будете оба предвкушать увидеть итоговые результаты вашей работы, и вам придется постоянно стремиться выполнить свое обещание.
- Если жену послали в длительную командировку, скажите ей, что планируете построить на заднем дворе деревянную беседку.
- Если у вас есть дети, начните выполнять с ними такой проект, который поможет вам всем вместе пережить период отсутствия близкого человека.
- Положите начало плодовому саду, который вы всегда хотели завести.
- Начните копить средства на благое дело или на важное приобретение для супруги. Отчеты о совершенном прогрессе помогут ей понять, что вы по ней скучаете, любите ее и очень ждете дома.
-
Продумайте способы общения в разлуке. Общайтесь через Skype, электронную почту, письма или открытки. Эти средства общения предпочтительней остальных, так как человек всегда остается в ожидании очередного контакта. Когда вы пишите письмо любимому человеку, то ощущаете себя к нему ближе, а получение ответа дарит вам чувство восхищения. Распределенные во времени положительные эмоции помогают легче перенести разлуку.
Не ленитесь и поддерживайте активность. Не бродите бесцельно по дому и не валяйтесь в постели. Проводите больше времени на улице, с друзьями. Старайтесь следовать комфортно загруженному графику, в том числе тратить время на что-нибудь захватывающее, чтобы с нетерпением смотреть в будущее.
Сконцентрируйтесь на позитиве. Разрыв отношений может заставить вас вспоминать о них все плохое. Постарайтесь наоборот выявить в прошлых взаимоотношениях положительные аспекты и понять, чему они вас научили, чтобы использовать полученные уроки в будущем. Умейте ценить приобретенный опыт.
Ведите счет дням. Вычеркивайте в календаре прошедшие дни и каждый раз поздравляйте себя с очередным прожитым днем. Всегда концентрируйтесь исключительно на текущем дне. Отсутствие рядом любимого человека несколько изменит ход вашей жизни. Когда вы вынуждены управляться со всеми делами в одиночку, очень важно концентрироваться на том, чтобы успешно преодолевать каждый новый день!
Сконцентрируйтесь на других взаимоотношениях. Время – очень ценный товар. Теперь у вас достаточно времени уделить внимание остальным близким людям, которые для вас также важны, но с которыми вы не так часто качественно проводите время, как вам бы того хотелось. Например, вы можете проводить больше времени с партнером, супругом, друзьями и живущими отдельно от вас родственниками.
Шлите посылки. Готовьте и высылайте посылки уехавшему человеку. Каждая сделанная покупка для этого человека даст вам возможность подумать о нем, сделать что-то для него, а затем с любовью отправить почтой. Если уехал супруг и у вас с ним есть дети, выделите на неделе один свободный вечер, чтобы совместно с детьми нарисовать рисунки и сделать поделки, которые можно будет включить в посылку для вашей второй половины.
Займите время выполнением мелких дел. Хлопоты по дому – это здоровый способ отвлечься, который также помогает улучшить состояние окружающей вас обстановки. Сконцентрируйтесь на выполнении тех дел, которые заставят время пролететь быстро. Некоторые дни могут оказаться для вас труднее других, но у вас всегда найдется то, чем заняться дома.
Преодоление факта смерти любимого человека
- Если те занятия, которые любил умерший человек, усиливают вашу печаль и тоску, внесите изменения в привычную рутину. Однако, как только вы будете готовы спокойно продолжить свой путь по жизни, вернитесь к тем вещам, которые нравились усопшему возлюбленному. Так вы сможете освежить в памяти хорошие воспоминания о человеке и не начать слишком сильно по нему скучать.
- Помните, что вы не пытаетесь забыть человека и больше никогда о нем не думать. Вы учитесь помнить о человеке в положительном ключе, контролировать испытываемые чувства и ставить все по своим местам.
-
Разговаривайте с другими людьми, которые также скучают по этому человеку. Неправильно больше совсем не упоминать о человеке и избавляться совершенно ото всего, что о нем напоминает. Однако, эти меры можно ввести временно, если вам очень больно. С течением времени вы сможете спокойнее говорить об усопшем. Иногда облегчить грусть и ускорить заживление душевных ран можно воспоминаниями смешных фраз и поступков умершего человека.
- Нежные воспоминания о человеке способны помочь вам смириться с тем, что он умер. Несмотря на то, что человека нельзя вернуть к жизни, обсуждение воспоминаний будет способствовать процессу излечения душевной раны.
-
Помните о том, что ваши отношения не прекратились, а изменили свою форму. Взаимоотношения включают в себя две составляющие: физическую и эмоциональную. Несмотря на то, что физическая составляющая взаимоотношений оборвалась, эмоциональная составляющая продолжает существовать. Вы никогда не сможете совсем прекратить вспоминать умершего человека.
- Конечно же, вы не предаете человека, пытаясь не скучать по нему. Если он вас любил, ту будет рад видеть, что вы пытаетесь продолжить жить дальше.
- Невозможно совсем не скучать по человеку, особенно в дни годовщин, праздников и прочих важных событий, которые вы провели вместе. Вместо того чтобы пытаться игнорировать чувство утраты, скажите себе или остальным: “Сегодня я скучаю по ____. Ему бы понравилось присутствовать на нашем мероприятии. Давайте помянем ____. Мы его любим”. Этим вы подтвердите влияние умершего человека на текущие события и воздадите ему дань памяти, что будет содействовать дальнейшему излечению боли утраты.
- Вполне нормально периодически начинать скучать, но также нормально желать наслаждаться настоящей жизнью, а не зацикливаться на прошлом.
-
Проводите больше времени с друзьями и семьей. Друзья и родственники будут готовы оказать вам поддержку и помочь взбодриться в трудные времена. Они тоже могут испытывать горе, поэтому вам можно опереться друг на друга и начать больше времени проводить вместе, чтобы занять свободные часы и почувствовать любовь и заботу. В этот период вам просто необходимо ощущать любовь и привязанность, поэтому времяпрепровождение в компании близких вам людей будет способствовать облегчению грусти по усопшему.
- Тем не менее, новые друзья и остальные родственники никогда не заменят в вашей душе место умершего человека.
- Если вы заметите, что кто-то из друзей или родственников оправляется от горя быстрее вас, не расстраивайтесь. Каждый выходит из горя по своему собственному графику. А вы не можете точно знать, как себя на самом деле чувствует другой человек.
-
Подумайте об обращении к психотерапевту. Если вам необходима сторонняя помощь в преодолении горя, обратитесь к психотерапевту. Если вы не уверены в том, что терапия вам подходит, для начала попробуйте, а уж потом примите окончательное решение. Обсуждение вашей ситуации с обученным профессионалом позволит вам взглянуть на нее иначе. Найдите в себе смелость обратиться за помощью, чтобы пережить вызовы судьбы.
- Гордитесь тем, что вы осмелились обратиться за помощью, которая будет полезна для вашего состояния. Вам не следует стыдиться и считать себя слабым человеком из-за того, что вы прибегли к терапии.
-
Записывайте свои мысли в дневник. Вместо того чтобы в течение дня пытаться взвесить в уме все возникающие у вас чувства, попробуйте излить их на страницы дневника. Ведите дневник каждое утро или каждый вечер, чтобы начать лучше отдавать себе отчет о своем состоянии и снять лишний стресс. Также можно заносить мысли в дневник по мере их возникновения. Подберите тот вариант, который вам больше подходит.
Найдите себе успокаивающее занятие. При потере близкого человека порой люди настолько зацикливаются на утрате и личности самого умершего, что совершенно забывают о себе. Чтобы начать меньше скучать по человеку, вы должны ежедневно выполнять те действия, которые будут помогать вам чувствовать себя лучше. То есть вы должны спать не менее 7-8 часов ночью, питаться три раза в день, даже если вам не хочется есть, и ежедневно уделять не менее 30 минут физической нагрузке.
Позвольте себе погоревать. Если вы столкнулись со смертью любимого человека, то вам необходимо некоторое время погоревать, чтобы смириться с данным фактом. Вы не сможете прекратить скучать по человеку, если не дадите себе время успокоиться, высвободить эмоции и погоревать об утрате.
Цените память о человеке. Именно так вы здоровым образом начнете двигаться дальше по жизни, сохранив память о человеке и продолжив его наследие. Разговаривайте об усопшем с друзьями и членами семьи, старайтесь следовать традициям, которым следовал этот человек, будь то волонтерская деятельность, чтение книг вашим детям, либо прослушивание любимой музыки того человека.
Откройте сердце для других людей. Сделайте над собой усилие, чтобы стать дружелюбнее к другим людям. Предлагайте новым знакомым встретиться вновь. В первое время, возможно, вы будете стесняться, но постепенно вы станете узнавать других все лучше и лучше. Улыбайтесь, будьте дружелюбны и открыты к тем людям, которые встречаются на вашем пути.
- Начинайте общение с нескольких простейших вопросов. Расскажите о себе что-нибудь смешное или поделитесь забавными наблюдениями. Если вы чуть-чуть постараетесь, то у вас станет больше друзей, и вы будете меньше скучать по уехавшему человеку.
- Тем не менее, вы никогда не сможете заменить кем-либо того, кто уехал. Он был и будет для вас важным человеком. Просто постарайтесь сконцентрироваться на знакомствах с новыми интересными людьми, чтобы сделать свою жизнь более динамичной.
- Дайте другим людям шанс. С людьми, к которым вы раньше относились скептически, у вас может быть больше общего, чем вы думаете. Если вы проведете с ними некоторое время, то можете обнаружить, что вам нравится их общество.
- Смех – лучшее лекарство. Несмотря на то, что после утраты горевать вполне нормально, вы не должны падать духом, для чего будет неплохо подыскать себе хорошую компанию.
- Попробуйте немного повеселиться, чтобы отвлечься.
- Не бойтесь плакать. В плаче нет ничего плохого, он даже полезен, так как позволяет выйти накопленным эмоциям.
- Разглядывайте фотографии и письма или записки, которые вам прислал близкий человек. Однако, установите себе для данного действия временной лимит, чтобы не зацикливаться на мыслях об этом человеке.
- Не думайте о былых ссорах и плохих временах. Оставайтесь на позитиве.
- Если вам требуется перестать думать о ком-то, скажите себе: “Стоп. Я больше не собираюсь думать о нем сейчас. У меня столько дел, поэтому мне лучше подумать о них”. Постарайтесь отвлечь мысли от этого человека.
- Вспоминайте забавные моменты, которые вам пришлось пережить вместе, и надейтесь пережить нечто подобное снова.
- Прошлое нельзя вернуть, поэтому сконцентрируйтесь на том, чтобы обеспечить себе красочное полноценное будущее.
Предупреждения
- Длительное пребывание в горе может привести к различным физическим и психологическим проблемам. Научитесь преодолевать горе, используя информацию по данной теме, полученную из доверенных источников. Не отказывайте себе в необходимости погоревать об утраченных отношениях, но умейте оставить боль утраты в прошлом.
В нашем мире очень часто случаются такие вещи, к которым зачастую мы бываем, не готовы. Часто бывает так, когда те люди, которые нам особенно дороги, находятся совсем не рядом с нами. И тогда мы чувствуем легкую грусть, и все чаще хотим их увидеть. В таких случаях нельзя просто сидеть и ничего не делать. Вы должны сделать все возможное, чтобы показать, насколько же этот человек вам дорог. А чтобы это сделать, вам нужно отправить своими слова скучаю по любимому парню. Пишите все только от чистого сердца, и тогда вам совсем не будет стыдно или неловко от того, что ваш родной человек вас не понял. И пусть у вас все и всегда будет только лучшим способом.
Родной мой, я скучаю по тебе, даже когда мы разлучаемся не на долго. Мне каждый день без тебя темнее темной ночи, а все вокруг мрачные и неинтересные люди. Я жду с тобой встречи, постоянно думаю только о тебе. Возвращайся быстрей, разлука с тобой меня огорчает.
Любимый, то время, что мы не видимся сводит меня с ума, я очень люблю, когда мы проводим время вместе. Ты лучшее, что есть в моей жизни, именно поэтому каждая минута без тебя сводит меня с ума. Я безумно за тобой скучаю и не могу дождаться нашей встречи.
Любимый, когда тебя нет рядом я не нахожу себе места, я очень скучаю за тобой, каждую минуту, каждую секунду я думаю о тебе и хочу поскорей увидится. Ты мой самый любимый и родной человек, без тебя моя жизнь не имеет ярких красок. Я очень скучаю.
Дорогой, когда тебя рядом нет меня как будто половина, я чувствую себя одинокой и опустошенной, а все потому, что ты, любимый, не рядом, разлука меня огорчает, очень хочу тебя увидеть. Приезжай поскорей, я очень сильно скучаю, мне плохо без тебя.
Дорогой мой, любимый человек мне так грустно и плохо без тебя, любимый мой! Возвращайся ко мне, скорее: мне так не хватает твоего теплого дыхания, нежных ласковых рук, веселого взгляда, и я не просто скучаю - я жить без тебя не могу. Очень скучаю.
Родной мой, мои мысли только о тебе, я очень скучаю по те6е, когда мы в разлуке, ты самый любимый и родной для меня человек, когда мы не видимся я не нахожу себе места. Я так сильно скучаю по тебе, что не могу ни о чем думать, возвращайся поскорей.
Милый мой, мне так неуютно и плохо без тебя, я так скучаю по голосу и твоему теплу. Мечтаю о тебе и представляю, что ты скоро приедешь ко мне, обнимешь крепко-крепко и пообещаешь, что больше не будешь меня оставлять одну ни на минуточку. Люблю, скучаю.
Родной я так по тебе соскучилась, ничто не может заполнить мою пустоту, без тебя я не могу сосредоточиться ни на работе, ни на веселье. Без тебя мир становиться серим и грустным, возвращайся поскорей, обними меня и никогда больше не уезжай! Я тебя очень люблю.
Я скучаю, милый мой родной. Я очень соскучилась, я безумно жду нашей встречи, я хочу, чтобы ты поскорей приехал, я безумно скучаю и не вижу смысла без тебя, я жду тебя каждый день, каждую минутку и секунду. Возвращайся скорей.
Дорогой, я очень скучаю по тебе, ты самый лучший мужчина на свете, я очень скучаю по тебе, я не могу уже представить своей жизни без тебя, разлука сильно огорчает меня, я хочу, чтобы ты поскорей приехал и обнял меня. Я безумно соскучилась.
Любимый, мне без тебя очень тоскливо и грустно. Я очень хочу тебя обнять и прижаться поближе, проводить как можно больше времени вместе, я ненавижу эти разлуки, я хочу, чтобы мы увиделись как можно скорей. Я очень скучаю.
Милый, я безумно соскучилась по тебе, я хочу побыстрей тебя увидеть. Ты мой самый любимый человек на земле, поэтому наша разлука очень меня угнетает. Возвращайся поскорей ко мне, я очень скучаю по тебе и не могу дождаться встречи.
Без тебя, любимый, я живу в мире холодных и тоскливых дней, в окружении мыслей без чувств. И только ты ярким лучиком способен развеять эти мрачные, тусклые дни и пустоту. Я живу мыслями о тебе, я скучаю и очень тебя люблю.
Милый, скучаю до невозможности по тебе, по возможности быть ежеминутно рядом! Я готова на все, что бы как можно чаще видеть тебя и быть рядом, я очень тебя люблю и скучаю. Живу в ожидании нашей встречи.
Родной, любимый и единственный! Я сильно по тебе соскучилась и хочу скорее насладиться минутами нашей долгожданной встречи, хочу утонуть в твоих крепких объятиях и ни на миг тебя больше не отпускать.
Дорогой, я очень тебя люблю и каждый день, что мы не вместе меня очень расстраивает, я хочу быть с тобой рядом как можно чаще. Я скучаю настолько сильно, что больше не могу выдержать разлуку, приезжай ко мне поскорей.
Милый мой, родной, я очень за тобой скучаю, я хочу поскорей встретиться с тобой и больше не разлучаться ни на секунду. Дни без тебя серые и унылые, я живу только мыслями о тебе и о нашей встрече. Скучаю.
Мой милый, я жду не дождусь нашей встречи, я так сильно по тебе соскучилась, что не могу дождаться того дня, когда смогу обнять тебя и поцеловать, ты приносишь счастье в мою жизнь, приезжай ко мне поскорей.
Родной мой, любимый человечек, Каждый миг без тебя, для меня это очередная пытка для меня, и для моего сердца! Я хочу, чтобы ты не уходил, ведь сердце мое привязано к тебе, так сильно, что без тебя я сама не своя.
Любимый, я хочу, чтобы мы с тобой, вместе были всегда. Ведь ты себе даже не представляешь, как я скучаю без тебя. Я хочу, чтобы время, проходило незаметно, когда мы в разлуке, и тянулось очень медленно, когда мы вместе!
Дорогой, я очень за тобой соскучилась. Для меня разлука с тобой, является самым нетерпимым и невыносимым временем. Ведь, когда ты где- то не со мной, мне сразу становиться очень грустно и одиноко. Я тебя люблю и скучаю. С нетерпением жду нашей встречи.
Любимый, родной мой человечек. Наверно для меня нет ничего дороже, чем время, когда мы вместе! Нет ничего прекраснее, чем твои прикосновения, нет теплей и родней объятий чем твои, я очень скучаю, дорогой.
Родной мой, любимый я буду скучать по тебе даже тогда, когда ты будешь в соседней комнате. Мне всегда так мало времени, которое нам отведено для того, чтобы побыть вместе. Мало мне твоих нежных прикосновений и объятий. И мало мне всего тебя всегда. Я хочу, чтобы мы поскорей смогли проводить больше времени вместе.
Любимый, я скучаю по тебе всегда и везде. Ведь ты и есть тот самый, самый любимый и самый дорогой для меня человек. Те дни, что мы находимся в разлуке для меня мучительны, я хочу поскорей тебя увидеть. Люблю тебя
Дорогой, я очень по тебе скучаю, я не могу представить свою жизнь без тебя. Каждый день в разлуке становиться невыносимым, я очень тебя люблю, поэтому жду нашей встречи с каждой секундой все сильней.
Родной мой любимый человек, я считаю минуты до нашей встречи. Я обещаю, как только я тебя увижу я тебя зацелую и не выпущу больше из своих объятий, я безумно соскучилась, люблю тебя и жду нашей встречи как можно скорей.
Любимый мой мужчина, я хочу, чтобы ты знал, я очень по тебе скучаю, мое сердце принадлежит только тебе. Я скучаю по тебе каждую минутку и мои мысли заняты только тобой. Я очень тебя люблю и жду нашей встречи.
Любимый, стоит только нам расстаться, а я уже скучаю. Когда тебя нет рядом, ты снишься мне каждую ночь, а вечером мечтаю, что проснувшись утром смогу покрепче тебя обнять и насладиться твоим вниманием.
Родной, я очень скучаю по тому времени, когда мы могли больше и чаще видеться, те дни были наполнены солнцем, а в разлуке с тобой я живу в обычных серых буднях. Приезжай скорей, я очень по тебе скучаю и не могу без тебя.
Ты мой самый любимый и родной человек на земле, поэтому разлука с тобой делает меня несчастной, я хочу поскорей видеть тебя, обнять и поцеловать. Приезжай поскорей, я не хочу больше расставаться. Очень соскучилась и безумно тебя люблю.
Знаешь родной мой, вроде совсем немного времени прошло без тебя, но мне уже надоело считать минуты, проведенные врозь. Все мои мысли связаны исключительно с тобой. Я не могу больше ни на чем сосредоточиться. Возвращайся скорей.
Милый мой, так хочется поскорее прикоснуться, обнять и поскорей насладиться твоим обществом. Я скучаю по тебе. Словами невозможно описать те чувства, которые сейчас меня переполняют. Я люблю тебя и скучаю.
Любимый мне очень грустно и тоскливо, когда тебя нет рядом, жизнь кажется неинтересной и серой, скучной и беспросветной. Хочу поскорее встретить тебя и крепко обнять, вдохнуть воздух счастья и никуда тебя не отпускать.
Родной мой, я очень скучаю по тебе, мне тяжело без твоей поддержки и твоей улыбки. Пусть это время быстро пролетит, и пусть скорей наступит наша долгожданная встреча, которую я так сильно жду. Возвращайся поскорей.
Милый, те безумные дни и часы разлуки с тобой сводят меня с ума, я не могу ни о чем думать, кроме тебя, я не выношу то время, когда мы не вместе, я хочу поскорей тебя обнять и поцеловать. Я очень тебя люблю и жду. Люблю тебя
Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди скучают не только по другим людям, но и по разным местам и вещам, - это привычка. Так устроена человеческая психика, чтобы стремиться к стабильности. Поэтому когда человек каждый день или регулярно видит кого-то, общается с ним, проводит вместе время, он привыкает к этому. И если это общение по какой-то причине надолго или насовсем прерывается, возникает что-то вроде ломки, человек ощущает внутри себя пустоту - ведь это пространство раньше было занято кем-то.
Люди, особенно те, кому свойственно привязываться, могут какое-то время чувствовать себя не в своей тарелке и скучать даже по тем коллегам, к которым испытывали неприязнь, но потом благополучно их забывают. Это свидетельствует о том, что совсем не обязательно наличие любви или симпатии, чтобы скучать по кому-то.
Кроме того, общение с другими людьми часто помогает не ощущать своего одиночества. Человек, привыкший делиться подробностями своей жизни и переживаниями с кем-то, даже находясь наедине с собой, может мысленно вести с ним диалоги. В случае же внезапной разлуки он может вдруг ощутить себя одиноким.
Стремление к разнообразию
Другая причина в том, что люди дополняют и наполняют жизнь друг друга разными вещами, которые могут привнести лишь они, в силу своей индивидуальности. Все мыслят и ведут себя по-разному, и какими бы похожими ни были двое, нет двух одинаковых людей. Поэтому естественно скучать по новизне и разнообразию, непредсказуемости, которую привносят в жизнь другие.
Любовь или зависимость
Ну и, наконец, скучать заставляет чувство глубокой близости с кем-то и любви - к своему ребенку, родителю, брату или сестре, супругу, другу, т.е. когда человек является частью жизни другого и одним из факторов личного счастья. В таких случаях людям хочется знать, где находятся их близкие, как они проводят время, хочется давать заботу им и принимать ее в ответ.
Однако не следует путать такие чувства с зависимостью от кого-то. В этом случае человек эгоистичен и в большей степени думает о себе. Когда он скучает, он ощущает себя неполноценным и переживает за то, как эта разлука отражается на нем, при этом его гораздо меньше волнует, как дела у объекта привязанности. Такой человек может скучать из-за своего инстинкта собственника.
Чувство разлуки с близким человеком может причинять сильные душевные переживания, однако люди не всегда могут выразить их словами. Чаще всего на это имеются определенные причины.
Почему люди молчат о своих чувствах
Люди отличаются разной чувствительностью к определенным жизненным ситуациям, одной из которых является разлука. Даже если вы сильно скучаете по близкому к вам человеку, он может не испытывать подобного чувства по отношению к вам. Возможно, причина заключается также в количестве времени, в течение которого вы не виделись. Некоторые начинают скучать сразу после расставания, а другие – через несколько дней, недель или даже лет.
Иногда то, что близкий вам человек не испытывает чувства разлуки или предпочитает не выражать его на словах, на самом деле говорит о том, что у него нет встречных чувств по отношению к вам. Возможно, именно длительная разлука поможет вам узнать, как он относится к вам в действительности. Однако не стоит делать поспешных выводов, так как причина подобного поведения может быть иной.
Некоторые люди являются стеснительными и скованными в общении, поэтому даже если человек скучает по вам, он может просто постесняться признаться в этом. Возможно, вы еще недостаточно близки, чтобы говорить друг другу настолько чувственные слова. Через некоторое время, когда вы узнаете друг друга лучше, сможете общаться на любые темы, в том числе и о ваших взаимных чувствах.
В некоторых ситуациях у человека может просто отсутствовать возможность связаться с вами, чтобы сказать «скучаю». Возможно, у него закончились средства на телефоне, либо отключен за неуплату интернет. Некоторые могут попадать в сложные ситуации на работе или на учебе, когда приходится много трудиться. На разговоры в этом случае совсем не остается времени. Если вы знаете, что дела у близкого человека обстоят именно так, отнеситесь к этому с пониманием и подождите немного. Со временем он обязательно свяжется с вами и расскажет о том, что сильно скучал.
Возьмите ситуацию в свои руки
Возможно, что в вашем случае все обстоит наоборот – вы сами испытываете сложность с тем, чтобы сказать «скучаю» близкому человеку, к примеру, по одной из описанных выше причин. Если вы дорожите вашими отношениями, не стоит держать эти чувства в себе. Расскажите о них тому, кто вам дорог, любым возможным способом. Будьте уверены, ему будет очень приятно услышать это от вас, и, скорее всего, он скажет, что тоже сильно скучает по вам и с нетерпением ожидает встречи. Впоследствии вы привыкните к подобному общению и обязательно станете ближе друг к другу.
Порой так важно знать, что дорогой и любимый человек, даже находясь вдали, думает о вас. Заставить кого-то практически невозможно, но вы можете постараться сделать так, чтобы надолго остаться в его мыслях, не вызывая при этом чувство раздражения.
Инструкция
В первую очередь, чтобы заставить человек скучать, необходимо на некоторое время исчезнуть из его жизни. Если вы постоянно находитесь поблизости, то по вполне естественно, что по вам и скучать никто не будет. Конечно, это совсем непросто – добровольно покинуть любимого человека . Но только таким образом вы дадите ему достаточно пространства и времени, чтобы он успел осознать ваше отсутствие и то, насколько сильно он в вас нуждается.
Будьте все время занятой или попросту делайте вид, если это не так на самом деле. В следующий раз, разговаривая со своим партером, на его вопрос о том, чем вы сейчас занимаетесь, не давайте прямой ответ, а просто отшутитесь или расскажите о какой-то забавной истории, которая случилась с вами в последнее время. Таким образом, вы сразу убьете двух зайцев: покажете, что вы веселый, легкий человек, а также продемонстрируете насыщенность своей жизни. После этого вашему избраннику ничего не остается, как решить, что вы весьма интересная личность и было бы совсем неплохо проводить с вами побольше свободного времени.
Во время свиданий спрашивайте о каких-то приятных воспоминаниях, но только о тех, которые связывают вас вместе. К примеру, скажите: «А помнишь, когда мы в прошлый раз были на пляже, ты сделал невероятно красивый замок из песка?». Только не нужно впадать в крайности и весь свободный вечер заниматься воспоминаниями. Однако периодически напоминая о приятных совместных моментах, вы даете возможность человеку задуматься над тем, сколько всего хорошего вас объединяет.
Если вы не живете вместе, то неплохим способом заставить мужчину чаще вспоминать вас будет ненароком «забыть» какую-то свою вещицу: расческу, сережку, компакт-диск. Каждый раз, «натыкаясь» на нее у себя в квартире, он невольно будет думать о вас. Главное условие – стратегически забытая вещь не должна нуждаться в срочном возвращении (ключи, кошелек, мобильный телефон).
Но, пожалуй, самым эффективным способом заставить человека скучать – это быть душой компании, рядом с вами должно быть всегда легко и весело. Если вы со своим партером прекрасно проводите время, не ссоритесь по пустякам, то он в любом случае во время вынужденной разлуки будет скучать и думать только о вас.
Источники:
- как заставить его скучать по мне
Много лет назад Эрнест Хемингуэй написал: «Работа - лучшее лекарство от всех бед». И сегодня пока никто не смог опровергнуть эту мысль. Многие люди спасаются в труде от разных переживаний, они находят в этом свою реализацию и забывают о проблемах.
Инструкция
Работа - это возможность изменить свою жизнь. Она занимает время, которого в одиночестве очень много. Она позволяет сделать дни, вечера более насыщенными, не лишенными смысла. Человек осознанно посвящает себя труду, чтобы , не чувствовать печали и сожаления от отсутствия чего-то еще. При этом он может изменить свою жизнь, ведь все это увеличивает доход, что меняет качество существования.
Интерес к работе ведет еще и к росту профессионализма. Часто труд становится не просто обязанностью, а увлечением. Человек начинает совершенствоваться в этом, обретает все больше знаний, совершает для себя интересные открытия. В этом случае трудоспособность делает его активным и целеустремленными. Интерес с личной сферы смещается в созидание чего-то. Одинокие люди часто легко движутся по карьерной лестнице, занимают лидирующие позиции в компании, зарабатывают солидные капиталы. Происходит замена одних ценностей на другие, и это не лишает человека радости, а вносит в его существование смысл.
Любому человеку нужны эмоции, переживания, общение. Если в личной жизни нет общества, если близкие не делают жизнь интересной, человек начинает искать свою среду. Конечно, есть различные организации, где можно искать единомышленников, но это бывает сложно. А вот на работе всегда есть люди, которые делают одно дело. При этом не нужно знакомиться, искать повод, чтобы завести разговор, или придумывать какие-то слова, можно обсудить процесс создания товара или услуги, можно поговорить о начальстве, сослуживцах, планах на будущее. Легкость налаживания контактов для многих очень важна, замкнутые люди не могут легко находить общий язык, поэтому работа для них это еще и место социальных контактов.
Если человек внезапно остался в одиночестве, он испытывает негативные переживания, от которых трудно скрыться. Непривычное состояние давит, выводит из себя. Чтобы пережить эту боль, нужно найти занятие, нужно что-то делать, чтобы и руки, и голова были задействованы. Если есть хобби, оно помогает, но если его нет, то остается только идти туда, где можно что-то воплотить. Искать новое увлечение в тяжелый период сложно, а на работе все понятно, определено. Иногда это возможность спрятаться от переживаний, способ отвлечься от внешних событий.
Человек хочет быть кому-то нужным, это внутренняя потребность. И если нет семьи, если нет детей, то это состояние не удовлетворяется. Личность всегда переживает, когда понимает, что он не ценен для кого-то. И в этот момент он начинает искать тех людей, то пространство, где он пригодится, часто это бывает место работы. Это способ удовлетворить потребность быть необходимым, у одиноких людей она проявлена очень ярко. Для некоторых даже потеря своего места на предприятии может быть очень тяжела и по эмоциям сравнима со смертью друга.
Видео по теме
Подозреваю, что скучаем мы всегда от того, что нам одиноко и нечем наполнить свою жизнь. Именно это делает важным для нас человека, на которого мы проецируем свою неутоленность: якобы, если бы он был рядом, тогда все было бы иначе… Реальная, непроективная важность человека в нашей жизни точно не определяется уровнем скуки или тоски по нему.
Я много езжу по работе, учебе. Мои любимые остаются дома. Но скучаю я по ним редко, и именно тогда, когда возникают паузы в интересной работе или учебе: я не занят, возникает скука, щемящее ощущение уходящего впустую времени, – и эта скука переживается как «красивая», «хорошая» тоска по тем, кого нет рядом. Это ведь еще и социально одобряется, типа признак серьезности и преданности. Но нет. Скука и тоска – признак скуки и потерянности, неприкаянности, и ничего больше.
И когда приезжаю, наблюдаю реакцию своих малышей-двойняшей, которые не знают, «как правильно». Мила мне говорит: «Папа, я по тебе не скучала!» И я ее хвалю: ведь это не о том, что я ей «не важен». Это о том, что ее жизнь наполнена, рядом другие любимые близкие люди, а они с сестрой в свои 5-6 лет по уши в фигурном-гимнастике-плавании-фортепьяно… Я им – важен. Скучать – некогда и незачем. Вместе счастливо и радостно.
Маша Мартынова
Я не уверена, что скучают, только когда скучно. И при весьма наполненной жизни о человеке можно думать постоянно. Признак ли это того, что человек действительно важен? На мой взгляд – да.
Мне еще у Бегбедера нравится: «Вот вам простейший тест на влюбленность: если, проведя четыре-пять часов без вашей любовницы, вы начинаете по ней скучать, значит, вы не влюблены – иначе десяти минут разлуки хватило бы, чтобы ваша жизнь стала абсолютно невыносимой».
Utilite Utilitovich
Можно скучать именно по своим людям – знакомых много, но быть рядом хочется не со многими. Хочется быть не в толпе людей или друзей, а рядом со своим человеком, быть с ним всю жизнь, разделяя эмоции, удерживая рядом. Чтобы разобраться, кто это для вас, подумайте о том, кого бы вы взяли с собой в многолетнее кругосветное путешествие. Взрослым даже проще в этом разобраться. Главное, потом не сожалеть, что вы не потратили свои лучшие годы и время на человека, если его больше нет рядом с вами. Это просто будет вашим воспоминанием.
Анастасия Боденчук, филолог
Мое мнение противоположно мнению психолога: если я скучаю по человеку, значит, я по нему скучаю. Я привыкла доверять своим ощущениям. Разве это неправильно?
Отсутствие рядом близкого человека, возлюбленного, с которым вы расстались, может порождать глубочайшее чувство одиночества. Вы начинаете скучать по человеку, все ваши мысли занимают переживания по этому поводу. Как побороть негативные чувства и начать жить с чистого листа, отпустив прошлое и людей из него?
Как пережить длительную разлуку с человеком
Ситуация, когда со второй половинкой, другом, дорогим сердцу родственником вас разделяют километры, весьма частая. Между вами города или даже страны, а чувства тем временем рвутся наружу. Что делать, если сильно скучаешь по человеку?
Не отчаивайтесь! Ведь существует масса способов распрощаться с грустью.
- Установите Skype на компьютер и регулярно общайтесь с человеком с помощью этой программы. Можно даже устраивать таким образом чаепития, пирушки, вечеринки в пижамах.
- Обменивайтесь с человеком новостями с помощью сообщений, выкладывайте интересные фото в социальные сети.
- Наметьте дату следующей встречи и зачеркивайте в календаре дни - тогда у вас появится ощущение, что вы контролируете ситуацию, находитесь в ожидании вполне конкретного события.
- Отвлекитесь от переживаний - в этом поможет работа, хобби, друзья.
Как перестать скучать по бывшему возлюбленному
Иногда даже после расставания вы можете какое-то время продолжать любить человека. Ощущая острую нехватку общения, скучая по бывшему, вы буквально не знаете, что делать, чем заняться. А именно увлечение каким-то делом и сможет отвлечь вас от тягостной привязанности.
- Ничто не помогает лучше забывать экс-возлюбленного (возлюбленную), как новые отношения. А потому смело знакомьтесь с людьми, флиртуйте, ходите на свидания.
- Если у вас еще нет хобби, то самое время им обзавестись.
- Отдайте все свои силы работе, тем более, если она любима.
- Путешествуйте. Поверьте, яркие эмоции от посещения новых мест быстро перекроют любой негатив. И чем больше вы страдаете от расставания с бывшим (бывшей), тем более дальним и захватывающим должен быть ваш маршрут. Не забудьте взять в дорогу лучших друзей, любимых родственников - вам сейчас очень важно общение с другими людьми.
Также весьма действенным будет проанализировать старые любовные отношения на предмет их недостатков. Вспомните то плохое, что было, - обиды, предательство, боль. Приятно? Нет? Тогда радуйтесь, что распрощались с источником негативных эмоций!
Как пережить уход из жизни близкого человека
Горечь от утраты любимого, родственника, друга - это всегда колоссально тяжело. Но такие эмоции способны разрушить вашу жизнь, превратив ее в лишенную радости, красок, открытий безликую черно-серую линию. Ведь когда скучаешь, не то что делать что-либо, дышать не хочется.
Конечно, было бы глупостью ставить вопрос в этом случае ребром и советовать забыть близкого вам человека. Однако в ваших силах изменить направленность мыслей и найти силы, мотивацию для того, чтобы продолжать жить дальше.
- Подумайте о том, что ушедший из жизни человек не хотел бы видеть вас в таком унынии. Он желал бы, чтобы вы продолжали познавать мир и радоваться ему, влюбляться, путешествовать, творить, развиваться. Ведь фактически вы теперь - его продолжение на земле.
- Помните о том, что у вас только одна жизнь (по крайней мере, в данном конкретном обличии), а потому она бесценна и ее нужно прожить как можно ярче, насыщеннее, радостнее, ведь другого шанса не будет.
- Если вы желаете, то можете обратиться к религии. Многим вера в то, что после смерти есть другая жизнь, дает ощущение того, что умерший человек на самом деле продолжает быть рядом. Он смотрит с неба, слышит мысли о себе, разделяет печали. А это значит, что вы всегда можете мысленно пообщаться с любимым.
- Если вам никак не удается справиться с разрушительной тоской, то, возможно, есть смысл обратиться к квалифицированному психологу.
Быть может, вам также будут полезны другие советы из статьи
