Несмотря на то, что анорексия является смертельно опасным заболеванием, многие девушки, не отличающиеся склонностью к размышлениям, мечтают ею заболеть. Они уверены – в этом «волшебном» состоянии они будут прекрасны, стройны и окружены вниманием! Из этой статьи вы узнаете, как добиться , и что на самом деле представляет собой такое состояние.
Вредные советы - как заболеть анорексией?Итак, если анорексия – ваш обожествляемый идеал, придется, как следует поработать. Как известно, у многих моделей уходят месяцы, а то и годы, прежде чем они получают это «вожделенное» заболевание. Итак, как заработать анорексию?
- Прежде всего, сколько бы вы ни весили, и какой бы ни была ваша фигура, называйте себя «жирухой». Обращайте внимание на мерзкие складки на животе, ведь даже если их нет, всегда можно найти ракурс, в котором будут очевидны природные несовершенства тела.
- Возненавидьте еду. Это именно из-за нее вы вынуждены страдать в изуродованном теле! Откажитесь от нее настолько, насколько сможете. Любимое ваше блюдо – вода без газа!
- Позволяйте себе есть не более 3-5 листьев салата в день. Это – весь ваш рацион на ближайшие несколько месяцев. Главное – успевайте до 18.00! Далее можно пить только воду.
- Постоянно сравнивайте себя с моделями из журналов. Не думайте о том, что их фигуры доведены до идеала при помощи графического редактора вроде Photoshop. Думайте о том, что на фоне их вы похожи на закормленного поросенка.
- Даже если вы весите 40 кг при росте 170, вы должны знать, что вам еще есть куда худеть. Постоянно придирайтесь к себе и отказывайтесь от пищи.
- Только после того, что вы заметите, что желание поесть навсегда покинуло вас, вы можете расслабиться и спокойно придаться голоду. Путь к красоте тела тернист!
- Если прохожие начали падать в обморок при виде вас, домашние ласково зовут вас «Кощей бессмертный», а подруги намекают, что вы переборщили, никого не слушайте: это все от зависти! Обнаженные кости – это красиво!
- Когда ваши родные отправят вас к психотерапевту, не слушайте его разговоры об опасном ИМТ ниже нормы. Когда он скажет, что ваши пищеварительные органы начали отмирать, радостно сообщите, что этого вы и добивались!
- Знайте, когда наступает анорексия – вы начинаете еще более яростно биться с , хотя его давно нет. Поэтому чем дольше вы не едите – тем ближе вы к цели!
- Если у вас пропали месячные – знайте, вы уже полноценная анорексичка!
Не сложно догадаться, что в результате следования этим вредным советам вы обязательно попадете в психиатрическое отделение, где вас будут насильно кормить, чтобы спасти ваши внутренние органы, да и вашу жизнь.
Что такое анорексия на самом деле?Мы подробно, в виде вредных советов, разобрали, как получить анорексию. На самом деле все это – симптомы, которые часто проявляются у больных. Нервная анорексия – это психическое расстройство питания, которое характеризуется патологическим стремлением к похудению и отказом от пищи, даже если лишних килограммов нет.
Существует три стадии анорексии:
Вам все ее интересно, как дойти до анорексии? Или все-таки хочется избежать ее, и остаться здоровым, и главное, живым человеком?
Худоба сейчас является практически эталоном моды. Сколько женщин стремятся этой моде соответствовать и садятся на всевозможные диеты, голодают, принимают препараты или изнуряют себя физическими нагрузками! Кто-то сохраняет при этом здравомыслие и умеет вовремя остановиться, кому-то везет меньше, и их стремление худеть любым путем превращается в нервную анорексию.
Анорексия считается модным заболеванием, многих интересует, как заболеть анорексией, но вот о последствиях люди не думают.
Что такое анорексия на самом деле
Анорексия - это психическое заболевание, по сути, это навязчивое, патологическое стремление худеть, искаженное восприятие собственного тела и фигур других людей. Анорексия возникает у тех, чья психика изначально неустойчива и уязвима. Чаще это подростки, люди со слабой нервной системой и неврастеники.
Аноректики не способны адекватно оценивать свое тело, они всегда уверены в том, что они толстые, жирные и уродливые, а истинная красота приходит только с худобой. По худобе они оценивают и чужую привлекательность, при этом к себе предъявляются максимально жесткие требования. Аноректик не замечает, как меняется его тело, он видит на себе несуществующий жир и не остановится в своем стремлении худеть никогда. Для аноректика отказ от еды все равно что наркотик. Не есть приносит ему удовольствие, а потеря веса для него - настоящий кайф. А передозировка и в том, и в другом случае может обернуться смертью.
Как человек заболевает анорексией
Как заболеть анорексией? Для начала нужно иметь предрасположенность к психическим расстройствам, далее нужно считать себя ужасно жирным и отвратительно уродливым человеком и иметь культ худобы в своем сознании, а дальше остается отказаться от еды, истощать свой организм, превращаться в скелет и умереть, не дожив до 30.
Те, кто говорят: «хочу заболеть анорексией», часто не представляют, что происходит с организмом. Это не идеальная таблетка для похудания, которая просто помогает худеть, это серьезная болезнь.
- Сначала из организма уходит лишний жир, казалось бы - вот оно счастье, пора остановиться, но аноректик этого не видит и считает, что ничего не изменилось, и он ужасно толстый.
- Затем уходит весь жир, вместе с ним уходят здоровый цвет лица, попа, грудь, фигура становится плоской, одежда повисает, пропадают месячные, возникают гормональные нарушения.
- Потом начинает уходить мышечная масса, повисает уже не одежда, висит кожа, которая опустела, и ей нечем наполняться. Начиная с этой стадии, лечение может уже не спасти.
- Затем атрофируются внутренние органы - они один за другим отказывают, так как не нужны хозяину. А дальше наступает смерть от истощения.
Анорексия - это не простуда, ее не вылечить таблетками, а вред, который она наносит организму, иногда слишком велик.
Если вы ходите похудеть, лучше сидите на диете, займитесь спортом или заразитесь глистами, это не навредит вам так, как психическое расстройство, которое не даст насладиться худобой.
Если вы хотите заболеть анорексией, потому что это модно и стильно, то лучше следуйте моде другим способом, или просто выберите другой звездный способ самоубийства. Красивые и популярные от анорексии лечатся в клиниках, есть ли у вас на нее деньги? Успеют ли вас спасти до того, как ваши вес и возраст будут одинаковыми?
Если вам необходимо привлечь внимание и получить заботу, вы можете об этом просто попросить. Подойдите к человеку и попросите провести с вами время, не вынуждайте его посещать вас в больнице не ждите, что с упоением будете наслаждаться тем, как вас упрашивают поесть. Будьте честны, не манипулируйте.
Если вам так не нравится ваше тело, лучше работайте над ним - спорт, танцы, полезные диеты. Существует масса способов менять себя, не идите легким путем, потому что он не приведет вас ни к чему хорошему.
Мода на худобу стала панацеей для многих девушек. Самые разнообразные диеты, жёсткие ограничения, занятия фитнесом и усердное желание похудеть - для некоторых все это оборачивается опасным для жизни заболеванием.
Что такое анорексия
Анорексия считается серьёзным психическим расстройством, связанным с нежеланием, а позднее и неспособностью принимать пищу, которое сопровождается расстройствами в функционировании всех систем организма. Люди, больные анорексией, имеют возраст 15-20 лет, он типичен для развития такого заболевания. В основном ему подвержены девушки.
Заниженная самооценка
Как заболеть анорексией? Это один из злободневных вопросов. Недовольство собственным внешним видом и весом, который зачастую совершенно нормален, считается одним из первых признаков анорексии. Девушка считает себя непривлекательной и постоянно стремится похудеть. Чаще всего первопричиной заболевания становится именно заниженная самооценка.
Пищевое поведение
Больные анорексией имеют пищевое поведение, которое основывается на очищении организма и жёстком ограничении в приёме пищи. Девушки добровольно и осознанно практикуют отказ от пищи либо позволяют себе питаться совсем маленькими порциями - это и служит ответом на вопрос о том, как заболеть анорексией. Если пищу все же принимают, то после еды тотчас вызывают рвоту либо злоупотребляют клизмами и слабительными средствами.
Аменорея
Такое пищевое поведение крайне опасно, так как заболеть анорексией, придерживаясь его, можно незаметно для себя самой. Понять, что банальное желание похудеть превратилось в патологию, можно по характерным признакам. В первую очередь при значительном снижении веса у девушек либо совсем прекращаются месячные, либо сбивается цикл. В таких случаях и возникает аменорея. Менструальный цикл нормализуется с помощью гормональной терапии.
Различные сбои
При потере веса и жёстких ограничениях в питании могут возникать депрессия и раздражительность. В худшем случае — летальный исход. Патология может проходить в сопровождении хронической депрессии, сбоев в работе и нарушениях сна. Если обнаруживаются какие-либо симптомы анорексии, рекомендуется немедленное посещение специалиста.
Лечение анорексии
Терапия анорексии является очень сложным и длительным процессом, для которого требуется комплексный подход. Врач назначает общеукрепляющие препараты, а при значительном истощении проводит внутривенное питание при помощи капельницы, чтобы поддержать жизнедеятельность организма. В определённых случаях рассматривается назначение транквилизаторов и антидепрессантов.
Предупреждение заболевания
Развитие анорексии можно предотвратить, если необходимые меры приняты вовремя. Ранняя стадия, ещё не осложнённая сопутствующими недугами, гораздо легче излечивается. Если возникает навязчивое желание избавиться от лишнего веса и узнать о том, как заболеть анорексией, лучше сразу проконсультируйтесь с психологом или психиатром. Специалисты помогут избавиться от имеющихся комплексов и предотвратят возникновение новых.
Вот примерно, такое сообщение я получила от одной из моих знакомых. Бедная, она устала бороться с избыточным весом. Сколько разных «чудодейственных » средств она только не перепробовала! Японская диета, диета Ларисы Долиной, кремлевская диета…! Сколько раз она, то приобретала абонемент в дорогие фитнес-клубы (тайно надеясь, что вот в этот раз будет посещать регулярно, потому что это пробило изрядную пробоину в ее бюджете), то начинала бегать в парке по утрам. И все это заканчивалось… Да вам самим не трудно будет догадаться по названию статьи. Подружка сбрасывала максимум 3-4 килограмма, что никоим образом не сказывалось на ее фигуре и тем более на ее очертаниях.
Увы, моя история была похожа на эту, как две капли воды. Я тоже не отношусь к числу «счастливиц», которые могут, есть по ночам, не заниматься ничем тяжелее, чем, например, просмотр «Камеди вуман» с бутылочкой пива и фисташками (к слову сказать, фисташки — настоящая калорийная бомба!). Противнее всего, что жир не расплывается равномерно по телу, а накапливается, наслаивается, просто живет своим собственным государством и процветает в области, где у женщины должна быть талия и упругий животик. Сколько раз я, глядя на себя в зеркало, обзывала себя жиртрестом и «бомбиной». Раньше я даже отказывалась от походов с подружками за обновкой. Потому что они могли себе позволить все, что угодно, да и еще и прикидывали, как бы ушить или подогнать вещичку, чтобы сидело вприлипочку. Мне же приходилось, мерить один комплект за другим и, умирая от стыда выходить из примерочной после долгих уговоров продавца и подруг. Ужасно неприятно было ловить сочувствующие взгляды и уходить, несолоно хлебавши, с испорченным настроением.
Я провела несколько лет в опытных исследованиях над своим телом. К ним относятся все вышеперечисленные способы, да и еще китайские таблетки в придачу, всякие там дикоросы и «жемчуги». Дурь, которая отбивает напрочь аппетит, но зато сносит напрочь мозги. Весь день во рту непрекращающееся чувство жажды, нервы на пределе, любая мелочь способна довести до слез. Вследствие этого проблемы на работе, с близкими. Мое окружение уже давно махнуло рукой на мои тщетные попытки приобрести стройную фигуру и пропускало мимо ушей рассказы о новом «стопроцентом» способе похудания. Окончательно добило меня, то что вес мой и моего молодого человека(его рост 185 см, мой 164 см) сравнялся!!! Слава богу, что он меня всячески поддерживал и приободрял, но я твердо решила похудеть.Это фото, когда я уже начинала терять свои первые кило.
В конце концов, я могу с уверенностью могу сказать, я нашла «свою» методику. Своя в кавычках, потому что все слагаемые были почерпнуты из Интернета, ТВ — программ, соседских советов. Отличительна эта «метода» тем, что она рассчитана не только на тех представительниц слабого пола, которые имеют от природы хорошее строение тела, но набрали вес после родов и т.д., но главным образом на тех, у кого борьба с лишним весом продолжается с юного возраста.
Самое главное, благодаря сброшенным постепенно килограммам очень помолодела на вид. Исчезли щеки, массивные предплечья. Я могу себе позволить и короткие игривые платьица «беби долл» и тишотки с джинсами. Что раньше было просто невозможно с моей грудью и валиками жира.
Перейдем к основному.
Условно разобьем систему на 3 главные составляющие :
Без нее никак. Главное выбрать то, что Вам по душе. Я занимаюсь 4 раза в неделю. 2 раза в неделю я хожу на шейпинг, два на «беллиданс». На шейпинге благодаря аэробной нагрузке Вы теряете вес и тренируете мышцы. Тем более подходы непродолжительные, упражнения часто меняются, поэтому не надоедают. Все это под веселую музыку. Главное, поначалу заставить себя, думать о том, что скоро этот час пройдет, это ведь всего лишь час, множество которых вы тратите на продавливание дивана.
Отдельная история – восточные танцы, «беллиданс» или танец живота в простонародье. Благодаря этому прекрасному искусству владения своим телом, женщина распускается, как чудесный цветок. Во- первых, тело приобретает очертания песочных часов, с выраженной талией. В движениях появляется грациозность и плавность. Ведь Вы тренируете все самые скрытые, но при этом самые важные женские мышцы. Поэтому те кто занимается «беллидансом» намного легче рожают и практически не болеют «по-женски».
Я понимаю, что могут возникнуть проблемы финансового толка или нехватки времени. Но можно найти замену. Ведь в Интернете сейчас очень много видео-уроков, которые можно скачать и заниматься. Если я нечаянно пропускала тренировку, и очень не хотелось заниматься под руководством видео-тренера, я просто раскидывала 3 коробка спичек по полу и во время просмотра вечернего сериала собирала их, полностью наклоняясь и разгибаясь. Можно купить мешочки с песком для ног и лежа качать ноги и пресс.
Хорошее подспорье – пищевая пленка. Стоит она не дорого, а хватает примерно на месяц. Оборачивайте ею проблемные зоны и теряйте вес. Для пущего эффекта нанесите антицеллюлитное средство под пленку.
Главное в этом деле – не пропускать занятия!
Питание
Поменять привычный образ питания — поменять образ жизни вообще.
Хорошо бы перед изменениями в рационе провести небольшое очищение кишечника. Супер, если вы пройдете процедуру «колонотерапии»
Основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня. Желательно до 15.00. Чем полноценнее Вы утром позавтракали, тем меньше Вам захочется, есть в течение дня. Мюсли, хлопья, яичница, бутерброды из ржаного хлебушка.
В обед придерживайтесь правила: или 1 или 2.
1) Суп+ гарнир (рис, пюре, гречка), желательно без подливы.
2) Второе (котлетки, гуляши, цыплята и т.д.) + салат (только из свежих овощей, т.е. помидоры, огурцы, морковь, свекла, капуста и т.д.).
Никаких чаепитий на работе с тортиком, кексиком, печеньками или даже одной конфеткой, вот из за этих чаепитий, мы главным образом полнеем!
Обязательный ужин в 18.00 – 19.00 — большая тарелка салата. Супер, если есть дача. Набросайте в миску самые разные листья салата, всю зелень, что есть на огороде, немного огурчиков и помидорчиков. Заправлять только маслом, а лучше вовсе не заправлять. Он и так вкусный. Прямо таки говорите себе, что это самое вкусное блюдо на свете, мысленно представляйте, как Ваш желудок наполняется, насыщается. Ну, если по первой слишком тяжело есть один салат – купите белое куриное филе (грудки), отварите, разложите маленькими кусочками по пакетикам и засуньте в морозилку. Каждый раз вытаскивайте по одному пакетику и добавляйте немного к салату.
Откажитесь от газированных напитков – только минеральная дегазированная вода (добавляйте лимон, можно чуть-чуть меда). Делайте компоты из свежих ягод, ранеток, сахара добавляйте совсем немного. Не перекусывайте на работе пирожками, самсой и всякими печеностями! Пейте зеленый чай!
Уход за кожей
Перехожу к самому приятному и любимому занятию.
Одна из красивейших актрис Ирина Алферова призналась: «Что больше смерти в своей жизни, она боится старости». Увы, молодость быстротечна. Но если ухаживать за собой, за своей кожей, то в любом возрасте Вы будете выглядеть достойно и привлекательно.
Если мы худеем, то неизбежно наша кожа теряет свою упругость и, поэтому мы должны подпитать ее, накормить, чтобы она приобрела цветущий вид.
При ежедневном мытье, для проблемных зон используйте естественные, мягкие скрабы. Это может быть: кофе, нанесенное на губку с обычным моющим средством, мед, смешанный с солью. Перед тем как пойти в душ, закиньте одну таблетку мумие в небольшое количество крема для тела или лосьона. После водных процедур смажьте тело этим кремом. Мумие устраняет растяжки на теле.
Приготовьте «волшебный лед» для Вашего тела. Контрастный душ очень полезен, но не все могут вытерпеть холодные струи воды, гораздо легче охлаждать только проблемные зоны, и изредка остальные части тела. Приготовьте отвар из трав, желательно из ромашки. Т.е. залейте пару ложек ромашки кипятком и дайте настояться полчаса. Затем вылейте процеженный отвар в формочки для льда и пользуйтесь «волшебным льдом» когда пожелаете. Протирайте кусочками льда грудь, ягодицы, шею, область живота.
Один раз в неделю посещайте баню! Обязательно возьмите с собой маску для лица и тела и волос скраб, крема. Побалуйте себя!
Вот, в принципе моя история. Хочу сказать, что в результате я потеряла 18 кг. И сечас мой вес составляет 54 кг, а был 72. Буду очень рада, если мои советы помогут Вам.
Справка: Что такое анорексия?
Анорекси (др.-греч. — без-, не-, позыв к еде) отказ от приёма пищи в связи с отсутствием аппетита или под влиянием психопатологических расстройств.
Нервная анорексия
(anorexia nervosa) полный отказ от еды или резкое ограничение приёма пищи в целях похудания или для профилактики набора лишнего веса под влиянием сверхценных или бредовых идей соответствующего содержания. Чаще встречается у девушек.
Различают два типа поведения при нервной анорексии: ограничительный — больной добровольно ограничивает прием пищи и не наедается до отвала, а затем провоцирует рвоту, очистительный — больной объедается, а затем провоцирует рвоту или злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами.
Психическая анорексия
(anorexia psychica) отказ от еды ввиду резкого угнетения аппетита при депрессивных и кататонических состояниях или под влиянием бредовых идей отравления.
Анорексия (симптом) термин «анорексия» широко используется для обозначения снижения или потери аппетита. Этот симптом очень распространён: он встречается не только при психических заболеваниях, но и при многих соматических заболеваниях.
Данная статья будет полезна всем: и тем, кто боится заболеть анорексией и хочет понять, как этого избежать, и тем, кому, напротив, очень хочется заболеть анорексией, причем быстро и в домашних условиях. Ну и, конечно, тем, кто просто хочет узнать об этой болезни побольше.
Что такое анорексия? Девушки, мечтающие заболеть анорексией, считают, что это такой верный способ быстро сбросить лишний вес и похудеть до модельных параметров. На самом деле нервная анорексия — это заболевание психики, а потеря веса — всего лишь следствие нарушения адекватности восприятия действительности, которое происходит у больных данным заболеванием. Легко ли анорексичкам худеть? Нет, им также трудно сбрасывать вес, как и всем остальным, отличие только в том, что они не могут остановиться, не видят разумных границ в своем стремлении похудеть. Так есть ли смысл становиться анорексиками, если похудеть это нисколько не поможет? Если же вы твёрдо решились на это, то в первую очередь попрощайтесь со здоровой психикой.
С чего начинается анорексия? Анорексия начинается с комплексов и навязчивой идеи похудеть. Человеку кажется, что все его проблемы — от лишнего веса, и похудев, он сможет избавится от них и стать счастливее. Причем искажается восприятие себя: девушке кажется, что она толстая, даже если у неё уже кости торчат. Причиной такого восприятия себя может быть мнение окружающих, травля со стороны сверстников, сформированные с детства комплексы. Например, девушке часто говорили о её полноте, дразнили, либо она выглядела крупнее всех своих подружек. Немалый вклад в формирование комплексов вносят и представители противоположного пола: девушку мог бросить парень, мотивируя свой поступок тем, что она располнела. Ну и, конечно, мода, требующая от девушек определенных стандартов, играет существенную роль. Так или иначе, но девушка зацикливается на мысли похудеть во что бы то ни стало, ей кажется, что это ключ к счастью, ключ, который откроет перед ней целый мир. Но ни счастья, ни каких-либо благ, анорексия не приносит. А что приносит? Читайте ниже.
Что даёт анорексия?
— Обманутые ожидания.
Если девушка рассчитывала, что парень к ней вернется, когда она похудеет, то её ждёт разочарование. Парень, скорее всего, ушел потому, что просто её не любит, а жестокие слова про полноту девушки были сказаны затем, чтобы снять с себя вину за расставание и переложить её на партнера.
— Непривлекательная внешность.
Обтянутые кожей кости, впалые щёки и торчащие рёбра — ни в ком не вызовут восхищения, скорее уж ужас.
— Проблемы со здоровьем.
Даже если в результате долгого лечения, девушке удастся излечиться от анорексии, то проблемы со здоровьем, заработанные ею за время болезни, будут преследовать её всю жизнь. Проблемы с кожей, волосами, ногтями, работой внутренних органов, бесплодие — вот лишь часть тех проблем со здоровьем, что грозят когда-то здоровой девушке, у которой были все шансы создать семью и родить здорового ребёнка.
— Утрата психического здоровья
и адекватного восприятия действительности.
— Риск смерти,
который, к сожалению, очень высок среди больных анорексией.
Очень сомнительно, что те девушки, которые хотят заболеть анорексией, хотят всего этого. А чего же на самом деле они хотят?
- Быть красивой и привлекательной для противоположного пола.
- Иметь стройное и подтянутое тело.
- Быть любимой тем, кого любит.
- Восхищения и уважительного отношения со стороны подруг, друзей, родных и просто окружающих людей.
- Преодолеть себя, доказать себе и другим, на что способна.
- Быть счастливой, успешной и т.д.
Ведя здоровый образ жизни, справившись со своими психологическими проблемами, начав адекватно оценивать себя и окружающих, вы станете намного увереннее в себе, привлекательнее и счастливее. Тогда вы сможете достичь и всех остальных своих целей. И вам не придётся думать о том, как быстро заболеть анорексией, в надежде на то, что это решит все ваши проблемы. Теперь вы знаете: не решит.
