Реальность. Айкидо – боевое искусство для всех.
Мы привыкли к тому что, чтобы иметь высокие достижения в каком-либо спорте, необходимо начинать заниматься с детства. Так к 20-22 годам, когда человек достигает пика своих физических возможностей, он может показать максимальный результат.
Многие задаются вопросом, есть ли смысл начинать заниматься айкидо во взрослом возрасте и какой возраст оптимален для занятий.
Спешу Вас обрадовать: Вы можете начать заниматься айкидо и достичь высокого уровня мастерства абсолютно в любом возрасте ! Айкидо – не спорт, здесь физические возможности не главное. Более того, в айкидо победу одержит не тот, кто сильнее, смелее, моложе и энергичнее, а тот, кто более опытный, у кого лучше техника и понимание принципов боевого искусства.
На самом деле методика преподавания айкидо детям (до 12 лет) сильно отличается от методики преподавания взрослым, и представляет собой больше ОФП с элементами айкидо, чем айкидо в чистом виде. В свою очередь на тренировках для подростков и для взрослых как раз отрабатывается полный арсенал техник и дается более глубокое понимание принципов айкидо.
В Японии в школьную программу входит дзюдо как замена нашей физкультуры. В дзюдо нет ударов, поэтому нет опасности что ребенок разовьет агрессию и покалечит кого-нибудь. В вузах Японии программа физического развития предполагает занятия айкидо.
Айкидо прекрасно подходит для взрослых, потому что именно с жизненным опытом раскрываются все тонкости стратегии. С возрастом люди понимают, что можно и нужно побеждать хитростью, умом и расчетом, а не силой. Взрослые гораздо лучше детей осознают важность того, что залог успеха – оказаться в нужном месте в нужное время, поэтому способны более глубоко изучить принципы айкидо.
Утверждение, что айкидо подходит только для женщин, также ошибочно. Из-за того, что женщины от природы не обладают такой силой, как мужчины, они вынуждены учиться побеждать именно за счет стратегии. В этом смысле айкидо действительно хорошо подходит девушкам, потому как эффективно исполнять приемы айкидо можно, не прикладывая огромную физическую силу.
Не зависимо от того мужчина ли Вы или женщина, если Ваша цель доказать собственную физическую силу, например, Вы хотите одним ударом пробивать стену, то айкидо Вам в этом не поможет. Но если Ваша цель научиться побеждать в любой ситуации произвольного соперника , даже того, кто научился пробивать стены, то айкидо, несомненно, для Вас.
А начать заниматься айкидо никогда не бывает поздно!
В качестве заключения еще раз отметим, что айкидо – это про стратегию побеждать, когда нет условий и ограничений. Этим оно отличается от любого вида спорта, где цель выяснить, кто лучше в заданных условиях, что никак не связано с умением контролировать любого человека или побеждать в любой ситуации. Но в реальной жизни нет условий и нет правил, поэтому в конфликтных ситуациях в жизни наиболее эффективно будет применять принципы боевого искусства, которые Вы в полной мере можете изучить, занимаясь айкидо.
Каждое время приносило свои увлечения. Сначала все были без ума от аэробики, потом все повально увлеклись шейпингом, далее умами завладели восточные единоборства. В каждом журнале можно было ознакомиться с принципами гимнастики цигун или уроками у-шу. Затем бум прошел: большинство женщин отправились заниматься в фитнес клубы. Но восточные единоборства не были забыты окончательно. Айкидо остается быть популярным среди женщин, которые с удовольствием продолжают им заниматься.
Почему айкидо?
Почему же женщины выбрали именно айкидо , а не дзю-до или же каратэ? Айкидо кажется женщинам гармоничнее и красивее. Действительно это самый пластичный, интеллектуальный вид борьбы, в которой много акробатических элементов. Айкидо прекрасно развивает пластику тела и координацию движений, поэтому на нем и остановилось внимание женщин.
Занятия айкидо равно подходит как сильным, так и хрупким женщинам. Есть разновидность женщин, которые в тренировках отдают предпочтение силовым нагрузкам, физической подготовке – они очень быстро достигают успеха в айкидо, сдают экзамен на пояса, становятся тренерами. В своих занятиях они ориентируются на формирование ярко выраженного мышечного каркаса. Стоит отметить, что российское айкидо в отличии от французского или американского предполагает более серьезную физическую подготовку.
В айкидо подобные женщины могут добиться огромных успехов еще и потому, что здесь (в отличие от других видов единоборств) вес не имеет значения. Идея айкидо в использовании не своей силы, а силы противника, поэтому здесь и нет разделения на весовые категории. Многие женщины имеют невысокий вес и для них айкидо – идеальный вид спорта. Хотя некоторые апологеты айкидо предпочитают не называть его видом спорта – ведь здесь нет чемпионатов. Это больше похоже на науку защиты. В то же время не стоит уповать на то, что владение айкидо позволит стать непобедимой в драке Зеной, королевой воинов. Несмотря ни на что, женщины имеют другую конституцию и менее развитые мышцы. Но айкидо развивает помимо пластики, уверенность в своих силах и правильную технику, поэтому владение им позволяет ей себя обезопасить.
Тренировки с оружием – деревянным мечом бо-кен в айкидо тоже имеют позитивное значение. Это позволяет преодолеть страхи, сконцентрироваться.
Приятный досуг
Есть категория женщин, для которых занятия айкидо представляют собой просто приятное проведение досуга. Им нравится пластика движения, возможность подтянуть мышцы тела, само общение. Эти женщины особо не стремятся к физическим нагрузкам, к сдаче экзаменов на пояса и победам. Тем более, что на занятиях айкидо есть возможность общения с представителями мужской половины человечества, также занимающихся айкидо.
В крупных городах, в том числе и в Москве есть клубы единоборств, где можно заниматься айкидо. В Москве до сих пор работает пять мастеров, которые в свое время стояли у истоков русского айкидо – Егоров, Байдер, Качан, Барановский, Матвеев. Естественно, что занятия у этих мастеров стоят дороже, чем у их учеников. Но если рассуждать отвлеченно и объективно, то еще неизвестно, где можно получить более качественную услугу. Так у мастера может быть слишком большая группа (у Бейдера, к примеру) и он не может физически уделять всем внимание. Его же ученик, достигший того же уровня мастерства, может вести группу в 10 человек и уделять внимание всем.
На самом деле выбор школы должен зависеть от массы нюансов. И в том числе от того, для чего айкидо нужно вам. Если достигнуть спортивных высот - то тщательно выбирайте мастера; если пообщаться, исправить пластику и подтянуть мышцы – можно выбрать школу, расположенную недалеко от дома. В этом случае вы получите все, что вам надо, не переплатите за занятия и не будете тратить много времени на дорогу.
Айкидо – один из самых красивых видов японских единоборств, который доступен практически каждой женщине с любым уровнем подготовки. Кроме оздоровляющего эффекта, занятия айкидо помогут восстановить уверенность в себе и грациозность движений.
Девушки и просто созданы друг для друга. Ведь ни в одном другом единоборстве не уделяется столь много внимания плавности движений, которая, как известно, является признаком настоящей леди. Если же добавить к этому возможность сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы и веру в себя, то лучшего выбора для занятий спортом трудно и представить.
Айкидо - это не совсем боевое искусство. Основатель этого вида единоборств Морихэй Уэсиба в основу своей философии айкидо вложил принципы гармонии. А гармония с собой и с окружающим миром помогает быть самодостаточной и уверенной личностью.
Для кого подходит айкидо?
Для начала занятий айкидо нет никаких ограничений: можно быть физически неподготовленной, не иметь опыта в боевых искусствах, возраст тоже не помеха. Начать посещать тренировки айкидо для девушек могут представительницы прекрасного пола и в 10, и в 18, и в 28 и даже в 38 лет.
Придя в секцию айкидо для девушек, вы станете более выносливой, сильной духом и телом.
В основе техники айкидо лежит уход от агрессии противника и использование его агрессии против него же самого. В процессе занятий усовершенствуются броски, а также болевые приемы.
Айкидо развивает:
- координацию движений;
- гибкость и пластичность;
- чуткое восприятие мира;
- управление своим центром тяжести;
- физическую подготовку;
- выносливость.
Если вы романтическая натура, и тяготеете к восточной экзотике - то секция айкидо именно для вас. Вы обретете внутри себя гармонию и упорядоченность мыслей.
В айкидо царит принцип: проигрывает тот, кто нападает. Эта техника не сильно применима в уличной драке, но она помогает отработать приемы самообороны и найти гармонию внутри себя. А это немаловажно при сегодняшнем ритме жизни.
Нападение, не всегда победа, что и доказывает айкидо. А вот умение уйти от драки - это искусство, которому и поможет научиться этот вид единоборства.
Спортклуб Lesta в Москве - гарантия вашего спортивного успеха
Посещая наши занятия по айкидо Москве, вы гарантированно получаете профессиональную систему обучения. Высокое мастерство наших тренеров не заставит долго ждать заметного результата. Главное - ваше желание и нацеленность на результат.
В спортклубе Lesta в Москве вы получаете право на первое бесплатное посещение секции айкидо для девушек.
Преимуществами спортклуба Lesta в Москве являются:
- удобный для вас график посещений;
- комфортабельные залы для тренировок;
- современное оснащение залов;
- индивидуальный подход к каждому.
Уделяя время на занятия спортом сейчас, делаете беспрецедентно выгодную инвестицию в здоровье в своем будущем. Тай бо для девушек станет вам верным помощником в получении желаемого результата.
Неправы те, кто считает, что боевые искусства - это совершенно не женское занятие.Постараемся привести многочисленные аргументы, которые, будем надеяться, убедят тех, кто сомневается в том, что женщины могут заниматься айкидо и получать от этого только пользу.Возможно, поначалу и многие женщины могут отнестись скептически к предложению, посещать тренировки по айкидо, но это только изначально. Достаточно взглянуть на тех представительниц прекрасного пола, которые всерьез увлекаются этим видом боевого искусства и от сомнений не останется и следа.
Многие из тех, чьей целью является идеальная фигура, рано или поздно приходят к занятиям айкидо, и это объяснимо. В ходе тренировок не требуется проявления агрессии к своему партнеру, исключаются реальные удары, не происходит накачивания мышц (что свойственно остальным видам боевых искусств, вследствие чего фигура может приобрести мужеподобную форму). Для того чтобы влиться в команду увлеченных этим видом боевого искусства, не нужно иметь огромную физическую силу или отвечать определенным стандартам, достаточно иметь стремление хорошо выглядеть и увлекаться айкидо по-настоящему.
В чем же состоит польза от занятий этим видом боевого искусства для женского здоровья? Прежде всего, растягивается позвоночник и выпрямляется спина, а значит, улучшается осанка, следовательно, женщина становится грациозной и вдобавок это очень полезно для всех внутренних органов. Мышечная система также получает необходимую нагрузку, они включаются в активную работу, а это просто счастье для организма, особенно в тех случаях, если образ жизни подпадает под определение «сидячий». Проведенные исследования показали, что у людей, занимающихся айкидо, исчезают проблемы с давлением и сердечными заболеваниями. Достаточно регулярно во время тренировок применять пульсометр, для того чтобы понять, что пульс со временем становится более ровным, а значит, налаживается работа всей сердечнососудистой системы.
Отличная физическая форма - это бесспорно здорово, но помимо этого айкидо также дает женщинам еще нечто необходимое для них - это общение, общение по интересам. В секции айкидо для женщин и мужчин никому нет дела до твоего веса и возраста, там можно почувствовать себя среди себе подобных и равных, ведь, так или иначе, у всех одна цель - это достижение гармонии с самим собой и внутренняя свобода. На самом деле, доводов в пользу этого вида боевого искусства можно приводить бесконечное количество, но все же лучше единожды попробовать, чтобы понять, насколько это захватывающе и интересно, становиться красивой внутренне и внешне, постигая при этом саму себя.
"Если твое сердце достаточно велико для того, чтобы принять в себя твоих противников, ты можешь видеть их насквозь и избегать их нападений. И когда ты примешь их в себя, то сможешь направлять их по пути, указанному тебе небом и землей."
