Описание упражнения мостик. Упражнение гимнастический «Мостик» — лучший борец с целлюлитом. уровень: Мостик на вытянутых руках

07.03.201927.05.2017

Икота — довольно неприятное явление. Особенно, если она застает нас в общественном месте, в условиях, где нужно быть серьезным или соблюдать тишину. Икота может быть и опасной — в момент принятия пищи или напитка можно подавиться во время очередного «ик». Да и ощущения в продолжении этого физиологического процесса далеко не самые приятные. Как же бороться с ней? Мы расскажем, как снять икоту быстро — дома и в общественном месте.

Почему я икаю?

Икота — временный физиологический синдром, причина которого — повышение активности блуждающего нерва. В свою очередь, он заставляет диафрагму сильно сокращаться. Результат — воздух резко выходит из легких через голосовые связки. Человек испытывает неприятное ощущение и вместе с тем непроизвольно издает звуки.

Причин, что вызывают весь этот комплекс реакций, несколько:

Спешка во время еды, питание всухомятку, проглатывание слишком больших кусков пищи. Она скапливается в верхней части желудка, орган начинает давить на диафрагму — в итоге человек страдает от икоты.
Переедание. Наполненный «под завязку» желудок сильно жмет на диафрагму, мешая ее нормальному движению.
Воздух в желудке. Употребление газированных напитков, шампанского, смех, разговоры во время еды, что вызывают невольное заглатывание воздуха. При вдохе диафрагма не может опуститься в полной мере — ей мешает надутый воздухом желудок. Организм реагирует на раздражитель икотой.
Сильное потрясение. Часты случаи, когда человек начинает икать от страха, нервного перенапряжения, стресса. Икота тут будет одним из следствий сбоя работы нервной системы.
Переохлаждение. Пытаясь согреться, организм заставляет сокращаться все свои мышцы. Диафрагма тут не будет исключением.

Как снять икоту? Нужно нейтрализовать, ликвидировать эти причины.

Осторожно — патологическая икота!

Длительный приступ икоты. Чем снять его? Отметим, что икота проходит сама по себе за 20-30 минут. В редких случаях приступ может продолжаться час. Но если икота мучает день или два, вы часто страдаете от подобного состояния, это уже повод для срочного обращения к врачу!

Патологические причины икоты могут быть следующими:

Гормональный сбой или нарушение функций щитовидной железы.
Нарушения функционирования центральной нервной системы.
Инфекционные заболевания.
Сахарный диабет.
Аллергическая реакция на определенные продукты, напитки, лекарственные препараты.
Язва, гастрит, иные заболевания, затрагивающие желудок.
Развитие опухоли в брюшной области. Новообразование начинает давить на диафрагму, вызывая ее сокращение.

Устраняем в общественном месте

Как снять икоту в общественном месте быстро и незаметно для окружающих, хочет узнать, наверное, каждый. Мы представим ряд эффективных советов:

Сделайте несколько глубоких выдохов/вдохов. После этого задержите ненадолго дыхание (10-15 секунд). Повторяйте эти действия, пока приступ икоты вас не отпустит.
Легонько надавите подушечками пальцев на оба глазных яблока. Как альтернатива — надавливать на надключичную зону.
Как снять приступ икоты еще? Если вы сидите, то слегка наклонитесь вперед — так, чтобы создать некоторое давление на желудок. Если вы находились в скованной, сжатой позе, то, напротив, действенным будет резко выпрямиться, потянуться.
Выпейте немного воды, делая маленькие глотки. Напиток, конечно, должен быть негазированным. Может помочь также леденец, пастилка или жевательная резинка.
Старайтесь переключить внимание от икоты на что-то внешнее — начните рассматривать детали здания, рекламную картинку, считать проезжающие машины. Можно обратиться к своему смартфону, если позволяет обстановка. Главное — убрать внимание от икоты на что-то внешнее, не давать себе концентрироваться на этом синдроме.

Устраняем дома

Как снять икоту дома? Тут будут свои способы, которые предпринимать в уютной обстановке, наедине или в компании близких гораздо удобнее, чем в людном месте:

Подобное лечится подобным. Попросите кого-то из близких напугать вас. Например, выбежать из-за угла с громким «бу». Иногда реакция на что-то неожиданное помогает устранить неприятную икоту.
Наберите в тазик воды, опустите в жидкость лицо на несколько секунд.
Обратитесь к дыхательной гимнастике или просто сделайте серию глубоких вдохов и выдохов.
Потянитесь, начните делать зарядку, побегайте, попрыгайте на месте.
Можно, напротив, немного полежать на боку.
Съешьте что-то, имеющее резкий, необычный, выделяющийся вкус — соленое, острое, сладкое.
Легонько надавите на корень языка. Но не переусердствуйте, чтобы не вызвать рвоту.

Традиционные способы

Как быстро снять икоту? Вот способы, проверенные годами:

Съешьте что-либо с резким вкусом. Продукт заставит желудок выделять желудочный сок, что отвлечет организм от икоты. Это лимон, соль или сахар.
Большими пальцами заткните уши, мизинцами сожмите ноздри. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на максимально возможное время.
Налейте холодной воды в стакан, погрузите в него соломинку. Зажмите пальцами уши, после чего медленно выпейте через трубочку жидкость. Надо сказать, этому методу уже 40 лет, а его эффективность подтверждают даже практикующие врачи.

Необычные способы

Продолжаем рассказывать, как снять икоту в домашних условиях. Теперь способы, которые помогут не только убрать неприятный симптом, но и удивить, повеселить вас:

Вспомните детскую присказку «Икота, перейди на Федота». Несколько раз с чувством продекламируйте стихотворение. Экспериментируйте — переходите с драматичного тона на скороговорку, с тяжелого баса на фальцет. Все это поможет вам отвлечься от икоты.
Возьмите плотный пакет, закройте им нос и рот. Начните дышать. Когда почувствуйте нехватку кислорода, уберите пакет. Зачем это действо? Излишество углекислого газа заставляет диафрагму расслабляться. Однако такой способ категорически не годится для детей.
Высуньте язык как можно дальше. Погримасничайте перед зеркалом — и не заметите, как пройдет икота!

Икота у маленького ребенка

Икота у грудничка — не признак каких-то нарушений в работе дыхательной системы. Как и у взрослых, приступ вызывается непроизвольными сокращениями диафрагмы.

У новорожденных и маленьких детей причины синдрома следующие:

Захватывание лишнего воздуха. Часто это происходит при грудном кормлении малыша. В этом случае, помимо икоты, его мучают газы и отрыжка. Старшие ребята могут наглотаться воздуха, смеясь или разговаривая за едой.
Переедание. Желудок увеличивается в размерах, начинает давить на диафрагму, раздражать ее. Поэтому родители должны контролировать рацион своего ребенка.
Удивление или испуг. Новорожденный, маленький ребенок очень чувствителен к внешним раздражителям. Громкий звук, яркий свет могут напугать его. Резкое сжатие диафрагмы в этот момент (реакция ЦНС на раздражитель) вызывает икоту.
Переохлаждение. Если малыш начал икать, то вероятная причина — ребенок сильно замерз.

Отметим, что у грудничков до 2 месяцев икота может появляться и вовсе беспричинно. Жизненные системы ребенка еще не приспособлены к внешнему миру, поэтому он первое время страдает от таких вот дисфункций.

Как снять икоту у ребенка?

Если ребенок уже большой — может задержать дыхание, выпить сам воды, то ему помогут способы, что мы порекомендовали для взрослых. Но как снять икоту у новорожденного? Есть несколько методов:

Успокойте малыша — поговорите с ним, спойте песенку. Отвлеките его новыми игрушками, погремушками, покажите интересный предмет.
При кормлении ребенка грудью маме нужно найти подходящую позу, в которой грудничок не будет захватывать воздух вместе с молоком. Как правило, малыш должен находится в вертикальном, а не горизонтальном положении.
Если ребенок часто икает, возможно, он получает слишком большие порции молока, прикорма. Составьте правильный рацион вместе с педиатром.
Потрогайте ручки и ножки. Если они холодные, согрейте ребенка, завернув в теплое одеяло, прижав к себе.
Устраните источник раздражения — выключите неприятный свет, громкую музыку. Если малыша что-то испугало на улице, успокойте его разговором, постарайтесь быстрее вернуться домой или уйти в тихое и спокойное место. Часто новорожденного может сильно испугать даже незнакомый человек.
Повторно приложите ребенка к груди после кормления — глотательные движения порой успокаивают диафрагму.
Капните малышу под язык несколько капель раствора лимонного сока или отвара ромашки. Жидкость должна быть комнатной температуры.
Длительная (более 15 минут) икота, что мучает ребенка каждый день, может быть следствием патологий, затронувших желудок, дыхательную систему, органы брюшины. В этом случае совет один — как можно скорее обратиться к педиатру!

Алкогольная икота — что это?

Отдельная тема — «пьяная» икота. Состояние вызывается чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Имеет и собственное название — алкогольный полиневрит.

Надо сказать, такая икота редко дает о себе знать, если человек единожды «перебрал». Чаще всего проявляется уже при алкогольной зависимости. Длительность алкогольной икоты — от нескольких минут до нескольких дней. Все зависит от того, насколько организм отравлен токсинами.

Как бороться с «пьяной» икотой?

Как снять икоту в данном случае? Обычные советы, что мы перечислили выше, конечно, будут бессильны. Вот как снять икоту у взрослого:

Искусственно вызвать рвоту. Так организм быстрее избавится от отравляющих его элементов, вызывающих икоту. Для начала нужно выпить должное количество активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса человека) или же слабый раствор марганцовки. Затем надавить пальцем на основание языка.
Если приступ икоты при отравлении алкоголем затянувшийся и болезненный, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью — промыванием желудка и кишечника.

Теперь читатель знает, как быстро снять икоту. В большинстве случаев у детей и взрослых это безобидный синдром. Однако частая и систематически повторяющаяся икота может говорить о серьезном заболевании.

Икота - непроизвольное сокращение мышц гортани и диафрагмы. В результате этого происходит смыкание голосовых связок, которое провоцирует довольно неприятные икающие звуки, избавиться от которых иногда очень сложно.

Бывают случаи, когда у человека возникает икота после алкоголя. Такое мучение иногда длится по несколько часов подряд и человек никак не может его контролировать. Данный симптом вызывается чрезмерным употреблением спиртных напитков, избавиться от него можно только тогда, когда удастся привести в норму работу желудочно-кишечного тракта и снять спазмы. Все сводится к тому, что лечение икоты будет зависеть от снятия алкогольной интоксикации организма.

Почему возникает икота

Алкоголь при его злоупотреблении наносит большой вред организму, отравляя его. От приема алкогольных напитков сильно страдает печень, ее размер увеличивается, и она начинает давить на диафрагму, как результат, появляется икота. Из-за того, что нарушается работа нервной системы, слабеют мышцы, эти неприятные звуки могут длиться очень долго, иногда целыми днями.

Чрезмерный прием спиртного изнашивает организм, у человека постоянно наблюдается нервное истощение. Когда мучает икота после алкоголя, причины нужно искать, в первую очередь, в развивающейся зависимости от вредной привычки. Лечение следует начинать сразу, потому что такое явление грозит болезнями сердца, иммунной и половой системы.

Почему икота после алкоголя так опасна

Люди в состоянии алкогольного опьянения не в силах контролировать мышечные сокращения диафрагмы, что вызывает большую опасность подавиться. Иногда пьяный человек засыпает с икотой и с переполненным желудком. В таком состоянии может начаться рвота, которой он может захлебнуться.

Еще одна опасность, которую представляет икота после алкоголя - возможность инфаркта. Заключается она в том, что ни человек, находящийся в состоянии опьянения, ни окружающие его люди сразу не могут это определить. Как результат, несвоевременная медицинская помощь, что влечет за собой разного рода осложнения, иногда даже летальный исход. Заключение одно, терпеть неприятные симптомы нельзя, нужно вовремя от них избавляться.

Алкогольная икота - это первый сигнал о проблемах с нервными клетками, о начале необратимых процессов в организме. Начинают атрофироваться мышцы, мучает бессонница, память тоже становится плохой. Если не провести своевременное лечение, можно ожидать плачевного результата.

Икота является криком отравленного алкоголем организма о помощи. Токсины быстро идут в атаку на все органы, начинают работать на износ все системы, а болезни продолжают прогрессировать.

Специфика икоты

Икота после алкоголя возникает очень часто, она классифицируется несколькими видами: центральным, токсическим, периферическим и отраженным. Чаще всего бывает токсической, потому что вызывается чрезмерным потреблением алкоголя. В данном случае нормализовать состояние можно полным избавлением от токсинов.

Центральная икота чаще всего возникает в результате нарушения ЦНС, к которой относится головной мозг и спинной.
. Токсическая икота - это один из факторов интоксикации организма или его отравления, что является следствием злоупотребления спиртными напитками. Она чаще всего бывает у алкоголиков. Такое состояние может быть следствием сахарного диабета и почечной недостаточности.
. Периферические формы имеют прямую связь с поражением блуждающего нерва и диафрагмального.
. Отраженный вид икоты от алкоголя - это следствие нарушения работы желудка.
Если непроизвольное икание появляется сразу после принятия небольших доз спиртного, то причиной его может быть переохлаждение организма, сбои в работе нервной системы, раздражение желудка и пищевода.

Как избавиться от икоты после алкоголя: общие приемы

Самое первое, что нужно сделать ради избавления от икоты, это очистить желудок и сделать дыхательную гимнастику. Если ничего не помогает, можно применить способы, приведенные ниже:

Выпивать стакан прохладной воды малыми глотками.
. Применить рефлекторный метод, то есть вызвать рвоту для очищения желудка. Сделать это можно, придавив пальцем корень языка.
. Хороший результат дает отвлечение внимания икающего человека на то действие или предмет, которым он сможет заинтересоваться.

Как остановить икоту после алкоголя, если данные способы не принесут облегчения, так как они направлены на обычные явления? Можно применить другие методы:

Очень медленно пожевать, после чего проглотить кусочек черствого хлеба, запивать водой не следует.
. Если будет в морозилке кусочек льда, взять его, положить в рот и держать до растворения.
. В половину стакана пива поместить две чайные ложки сахара, затем смесь выпить.

Специальные упражнения, помогающие остановить алкогольную икоту

Случается иногда так, что никаким способам не поддается икота после алкоголя, как избавиться от нее? Учеными были придуманы специальные упражнения. Некоторые из них сейчас опишем:

Найти бумажный пакет, сильно его надуть, затем, выпуская воздух обратно, глубоко его вдохнуть. Мышцы начнут расслабляться от высокого содержания углекислого газа в воздухе.
. К специальным упражнениям относятся физические нагрузки в виде десяти и больше приседаний.
. Расслабить мышцы диафрагмы помогут такие упражнения: сделать руки за спиной замком и сильно потянуть их вниз, при этом можно выпить стакан воды, поставленный впереди.

Затяжная алкогольная икота - что делать?

Если икота после алкоголя не проходит более 48 часов, значит, она перешла в затяжную форму, причиной такого процесса обычно бывает интоксикация организма. Ее лечение в таком случае рекомендуется проводить в медицинских учреждениях. Врачи обычно назначают следующие действия:

1. Применение ингаляций с углекислым газом, который приказывает дыхательному центру сделать переключение от икоты на вентиляцию, в результате происходит восстановление баланса.
2. В тяжелых случаях применяется более глубокий подход к лечению, используется зондирование желудка, новокаиновые блокады нервов диафрагмы, а также будет рекомендовано применение антидепрессантов, противосудорожных средств и других психотропных препаратов. В некоторых случаях не удается обойтись без хирургического вмешательства.

Лечение икоты медикаментозными средствами

Медикаментозное средство от икоты после алкоголя, если она перешла в затяжную форму, назначают в зависимости от того, что этому процессу способствовало.

При заболеваниях органов дыхания назначаются миорелаксанты, которые могут расслаблять мышцы диафрагмы и проявлять действие на нервы спинного мозга.

Нейролептики, способные успокоить нервную систему, применяют во время лечения людей с расшатанными нервами.

Если нарушена работа органов пищеварения, используются противорвотные средства и стимуляторы перистальтики.

Лекарственные препараты назначаются в случаях, если способы народной медицины ничего не сделали надлежащего, чтобы прекратилась икота после алкоголя. Предложить подобные препараты может только врач.

Чего нельзя делать при икоте

Очень древний способ победить икоту у человека - сильно его напугать. Делать это категорически запрещено. Непроизвольные звуки возникают от раздражения нервного центра и считаются проблемой неврологии.
Если человек будет сильно напуган, икота, которая часто является последствием страха, может только стать намного сильней. Таким образом, можно и до нервного расстройства дойти. Относиться к такой проблеме, как икота после алкоголя, нужно очень серьезно.

Икота – рефлекторное сокращение диафрагмы. Часто встречается у новорожденного младенца и тревожит молодых родителей. Заботливые мамы и папы стараются установить причину и устранить пугающий симптом.

Икота у новорожденных

Икота – естественный процесс. У новорожденного ребенка часто возникает из-за недостаточной зрелости органов либо в связи с адаптацией к окружающей среде. К году количество приступов сокращается. Как и у взрослого, у малыша приступы развиваются от холода, голода, испуга, переедания.

Младенец может икать после купания, при переодевании, после еды или от смеха. Причин реакции множество, как и способов устранения явления. Зачастую икота проходит самостоятельно и не требует лечения. Редко является признаком заболевания органов пищеварения или нервной системы.

Виды приступов

Родители часто испытывают сильное беспокойство по поводу внезапного возникновения рефлекса. Врачи уверены, что повода для волнения нет, икота – явление естественное и абсолютно безвредное. В редких случаях указывает на серьезную патологию. Приступы икоты разделяют на два типа: эпизодический и продолжительный.

Эпизодический

Для типа характерна внезапность возникновения. Икота появляется неожиданно, без видимых причин и быстро исчезает. Длится не более 15 мин. Приступы безопасны, легко устраняются самостоятельно или народными методами.

Продолжительный

Приступы возникают регулярно, продолжительный период. Могут сопровождаться симптомами: головной болью, плаксивостью, тошнотой, рвотой после кормления. При симптомах необходимо обратиться к врачу за выявлением причины. Такая икота может указывать на серьезные нарушения здоровья крохи.

Способы устранения приступов

Рефлекторное сокращение диафрагмы – не болезнь, в большинстве случаев даже не признак патологии, лечить явление не требуется. Но если приступ пугает малыша, мешает спать, родитель обязан помочь избавиться от икоты, убрав провоцирующий фактор. Способы быстро устранить явление, в зависимости от причин:

Если малыш икает, потому что замёрз, нужно проверить пелёнки. Влажное постельное бельё – сменить, малыша переодеть и укутать одеялом. Проверить, замёрз ли ребёнок несложно, потрогав шею, конечности малыша. Холодная шея свидетельствует, что температура некомфортна для ребенка. Нужно одеть малыша в тёплую одежду и взять на руки.
Грудничок может икать, если переел или наглотался воздуха при кормлении. Избавить малыша от лишнего воздуха допустимо, подержав его в вертикальном положении несколько минут. Лишний воздух и пища выйдет – ребёнок почувствует себя лучше.
Ребёнок испытывает жажду, голод. Помочь быстро младенцу легко, предложив грудь или чайную ложку тёплой воды. Искусственнику навести смесь.
У младенца колики – положить теплую пеленку на животик или погладить живот круговыми движениями по часовой стрелке.
Младенец икает, если напуган. Рекомендуется убрать раздражители, приглушить источники звука. Лучше не допускать скопления народа в доме, где живет младенец, хотя бы первое время.
При купании в теплой воде, покрывающей животик и грудь малыша, симптом быстро исчезает.

Устранить неприятное явление можно, положив ребенка на живот и слегка помассировав ему спину. Рекомендуется выйти с малышом на прогулку.

При рефлюксной болезни желудка у новорожденного отмечается непереносимость белка. У ребенка отсутствует аппетит, возникает отрыжка, икота. Из рациона стоит убрать белок коровьего молока и включить антирефлюксную смесь. После кормления малыша нельзя носить столбиком, нужно положить на спину, слегка приподняв голову. Состояние чревато заболеваниями органов брюшной полости, центральной нервной системы.

Использование растительных средств

Спазмы диафрагмы помогает устранить ромашка. Изготовить отвар легко несколькими способами:

В аптеке приобрести фильтр пакеты. Один пакетик заварить 200 мл кипятка и настоять в течение получаса.
Заварить сбор ромашки, процедить и дать остыть.

Достаточно капнуть несколько капель отвара под язык младенцу, и рефлекс исчезнет.

Укропная водичка помогает устранить колики и вздутие в животе. Семена укропа нужно заварить кипятком и настаивать полчаса. Процедить, дать малышу по чайной ложке трижды в день. Эффективен чай из фенхеля в фильтр-пакетах.

Профилактика

Чтобы икота не беспокоила новорожденного часто, важно придерживаться правил. Противопоказано пугать грудного младенца, одевать ребенка нужно по погоде, не допуская переохлаждения и перегрева.

Если кроха на грудном вскармливании, мама должна знать, что разрешено, а что нельзя кушать. Не стоит употреблять продукты, способные вызывать газообразование. Не рекомендована жирная пища и сырые овощи, газированные напитки.

Кормление грудничка должно проходить в спокойной обстановке. Лучше убрать внешние раздражители в виде яркого света или громкого звука. У грудничка икота бывает из-за неправильного захвата груди. Грудной ребенок берет грудь неправильно – с молоком поступает воздух, который давит на диафрагму.

Младенец, употребляющий смесь из бутылочки, может страдать икотой из-за большого потока пищи, проникающего через большое отверстие в соске.

Противопоказано перекармливать ребенка, лишняя пища растягивает небольшой желудок. Орган оказывает давление на диафрагму.

Голодание новорожденному также запрещено. Врачи советуют кормить младенца по требованию. Голодный младенец жадно употребляет пищу, заглатывая попутно воздух.

При кормлении через бутылочку нужно держать ее под углом, чтобы воздух оставался вверху. Рекомендуется использовать специальную противоколиковую бутылочку для кормления новорожденных.

Когда нужно к врачу

Явление не требует медицинской терапии, если не сказывается на принятии пищи и сне новорожденного. Некоторые младенцы икают более трех раз в день на протяжении часа. Такой процесс требует особого внимания со стороны родителей и лечащего врача.

Причина возникновения явления в состоянии здоровья внутренних органов младенца – помогать ребенку, избавляться от симптома самостоятельно бессмысленно. В этом случае потребуется квалифицированная помощь доктора. Рекомендуется обратиться к врачу, если у крохи:

Частое продолжительное рефлекторное сокращение диафрагмы;
Тошнота и рвота после кормления;
Плаксивость, беспокойство.

Частые приступы в совокупности с несхожими симптомами выглядят признаками воспаления легких, патологий органов пищеварения, инфекционных заболеваний. Если симптомы не исчезают при отсутствии провоцирующих факторов – помощь врача обязательна. Доктор выпишет направление на ультразвуковое исследование органов желудочно-кишечного тракта. Даст направление к гастроэнтерологу, неврологу, чтобы выявить причину. Возможно, потребуется лабораторное исследование биологического материала ребенка и глубокая аппаратная диагностика органов.

Возникновение икоты у ребенка первого года жизни – явление обычное. Чаще всего родителям не нужно ничего делать – приступ проходит самостоятельно спустя несколько минут. Если процесс затягивается и беспокоит ребенка, лучше рассказать о положении наблюдающему педиатру. При подозрении на заболевания доктор назначит обследование и лечение младенцу.

И откуда он возник, этот ик-ик-ик, – поет Маша в мультике. Действительно, икота наступает совершенно неожиданно, а избавиться от нее бывает сложно. Приятного мало, особенно если в этот момент нужно говорить и поблизости много людей. Существуют популярные и редкие, весьма оригинальные средства, как остановить икоту быстро . Но, как показывает практика, приступ икоты часто прекращается сам, спустя некоторое время. Так же неожиданно, как и возник…

Как быстро избавиться от икоты с помощью народных средств

Средства, перечисленные в «Русском народном лечебнике», помогают избавиться от икоты в домашних условиях:

10-15 капель лавро-вишневой смеси разводят в теплой воде.
Спиртовую настойку чемерицы белой (не более двух капель) разводят в чайной ложке воды. Важно соблюдать пропорции, иначе возникает вероятность отравления, ведь чемерица содержит в себе яд (алколоид) — вератрин. Две капельки, растворенные в воде – гомеопатическая доза, которая считается безопасной для быстрого избавления от икоты.
В чайной ложечке смешивают небольшое количество горчицы и столового уксуса (разведенного). Полученной кашицей смазывают примерно 1\3 поверхности языка. Надо сказать, ощущения не из приятных, но если потерпеть 3-4 минуты, а затем прополоскать рот теплой водой, икота пройдет быстро .

Чтобы прошла икота…

… пейте воду. Вода – наиболее популярное средство остановить икоту. Можно просто пить холодную воду маленькими глоточками, но есть также один простой, но проверенный способ что делать, чтобы икота , наконец, прошла :

Во время икоты стакан воды пьют необычным образом: с противоположного края бокала, далеко вытягивая при этом шею вперед, нагибая голову так, чтобы ближний край бокала упирался в нижнюю часть подбородка и чтобы сам подбородок оказался внутри сосуда.

Как вылечить икоту навсегда?

В большинстве случаев икота носит временный характер, но для некоторых – это изматывающая болезнь, мучительный недуг с частыми приступами. Такая икота называется спазмотической и требует лечения под наблюдением доктора. Вылечить больного от икоты навсегда возможно одним аптекарским средством – Анестезин 0,5. Попросите вашего врача выписать вам это лекарство для полного избавления от икоты.

Быстро избавиться от икоты чрезвычайно просто. Приступы икоты случаются у каждого и у всех есть свои рецепты избавления от икоты. Самый простой способ избавиться от икоты - выпить полстакана обычного молока. Этот способ помогает мгновенно избавиться даже от сильной и длительной икоты.

Молоко должно быть нормальной жирности (достаточно 3%), не порошковым и не обезжиренным. Кисломолочные продукты для избавления от икоты обычно не подходят, хотя можете поэкспериментировать. Иногда помогает ложечка сгущёнки, разбавленной в половине стакана воды, но только натуральной, не из сухого молока и без растительных масел (напрмер, Алексеевской).

Икота - непроизвольная физиологическая реакция организма, проявляющаяся в серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы, сопровождающихся субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями, доставляющими сильный дискомфорт.

Икота вызывается непроизвольными синхронными миоклоническими сокращениями диафрагмы и межреберных мышц, которые имитируют форсированный вдох, однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха и вызывает характерный звук.

С медицинской точки зрения икота - рефлекс, предназначенный для удаления воздуха из желудка. При достижении этой цели (вытеснением воздуха водой или отрыжкой) рефлекс прекращается. Это утверждение не относится к случаям т.н. патологической икоты, когда рефлекс вызывается каким-то внутренним раздражителем патологической природы (воспаление, опухоль и т.д.) [Большая медицинская энциклопедия].

Народные способы избавиться от икоты

Просто часто подышать некоторое время.
Немного странноватый, но очень эффективный способ - взять небольшой пакет и плотно закрыть им нос и рот (как при рвоте), оставив объём для вдоха-выдоха 200-300мл, держать так, чтобы не проходил воздух извне. Дышать, таким образом, пока не возникнет ощущение нехватки воздуха. Обычно достаточно одного раза.
Последовательно три раза задержать дыхание.
Вариант: задержать дыхание на выдохе перед спазмом, затем можно неглубоко подышать, и снова задержать перед спазмом. 2-3 раз оказывается достаточно.
Накапать 20 капель валокордина, корвалола или чего-то подобного в чайную ложку, выпить и запить стаканом теплой воды.
Несколько маленьких непрерывных глотков воды. При этом воду надо обязательно глотать и не дышать.
Нагнуть туловище вперед как можно сильнее, руки сомкнуть за спиной и далее при помощи другого человека, который будет держать стакан, пить воду маленькими глотками.
Приём внутрь одной чайной ложки обычного сахарного песка в сухом виде, без запивания водой быстро, как правило, прекращает икоту.
Приложить холодный компресс или кусочки льда к горлу.
Сделать максимально глубокий вдох и, не выдыхая, совершать действия, аналогичные вдоху.
Поднять руки над головой и делать глубокие вдохи и выдохи
Согреться (если причина - переохлаждение): одеться в сухую тёплую одежду, выпить горячий безалкогольный напиток и пр.
Икота - спазм диафрагмы. Если максимально выпрямить диафрагму, то икота проходит (Обычно достаточно стоя вдохнуть максимальный объём воздуха, затем присесть и наклониться вперед, подождать около минуты (обычно спазм приходит каждые 20-30 сек.). Если икота ощущается и при глубоком вдохе, значит вдох был недостаточно полным.
Сосредоточить внимание на чём-либо, например сделать простые физические упражнения и т. п.
Помогает лечь на бок и немного полежать
Расставить руки в стороны, скрестить пальцы, выпрямить спину, выставить грудь «колесом» и дышать носом. Особенно эффективно после пары глотков воды.
Лёжа на спине поднимите руки вверх. Возьмите левую руку правой у запястья и совершайте пружинистые движения вверх-вниз с небольшой амплитудой так, чтобы вибрация перешла на грудную клетку. Делайте это короткое время и икота пройдёт.
Сложите мизинец и большой палец подушечками друг к другу на обеих руках.
"Глоток балерины". В случае возникновения икоты, балерина на секунду заскакивает за занавес, заводит обе руки за спину, наклоняется вперед, приподнимает подбородок и делает ОДИН глоток воды. Все. Представление продолжается.
Неоднократно проверенный на людях способ, не требующий воды, упражнений и прочего. Сидя на стуле (офисном кресле и т.п.) откинуться на спинку, и тянуться руками максимально вверх и немного назад (примерно 15 градусов от вертикали), сколько хватит сил, в течение 10-15 секунд. В большинстве случаев икота моментально проходит.
Намазать корень языка горчицей.
В фольклоре имеет хождение поговорка «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого».

Медикаментозные способы избавления от икоты

Можно принять миотропный спазмолитик на основе дротаверина (Но-шпа, Спазмонет и др.). Таблетку следует тщательно разжевать при приёме.

Причины икоты

Икота может возникнуть при общем переохлаждении организма (особенно у детей раннего возраста), растяжении желудка при переедании (переполнении его пищей), а также при раздражении диафрагмального нерва.

Длительная изнуряющая икота может быть вызвана поражениями ЦНС, в частности энцефалитом, метаболическими расстройствами (при диабетической, уремической или печёночной коме), интоксикациями (алкоголем, барбитуратами, миорелаксантами, бензодиазепинами), инсультом, черепно-мозговой травмой, артериовенозными мальформациями. Икота может быть грозным признаком нарастающей внутричерепной гипертензии или объёмного образования задней черепной ямки.

Причинами икоты могут быть также сдавление корешка CIV грыжей межпозвонкового диска, опухоли шеи, опухоль средостения, лимфогранулематоз или саркоидоз, опухоль пищевода или лёгких, дивертикул пищевода, рефлюкс-эзофагит, ларингобронхит, медиастинит, инфаркт миокарда, заболевания органов брюшной полости (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, кишечная непроходимость, поддиафрагмальный абсцесс, панкреатит, заболевания желчевыделительной системы, опухоли желудка, поджелудочной железы, печени), глаукома. У молодых женщин икота иногда имеет психогенную природу.

Единственно верного и правильного метода борьбы с икотой нет: кому-то помогает выпитый стакан воды, кому-то - задержка дыхания. Некоторые рекомендуют напугать икающего, что, на самом деле, тоже очень спорное средство.

Обычно, икота проходит самостоятельно так же внезапно, как и началась, но бывает всякое.

Чарлз Осборн (родился в 1894 г.), Энтон, штат Айова, США начал икать в 1922 году. Приступ икоты начался в тот момент, когда он резал свинью. Приступ икоты продолжался в течение последующих 68 лет до 1990 года. Лечению икота не поддалась, но это не помешало Осборну вести привычный всем людям образ жизни, он женился и обзавёлся детьми. Средняя частота иканий в начале приступа составляла 40 раз в минуту, затем сократилась до 20-25 раз.

По материалам: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0