Место проведения: Мальдивы, обитаемый остров
Сайт: http://www.ohmaldives.com/ru/yoga-retreat-ru/
12–22 ФЕВРАЛЯ 2016
Стресс больших городов, неспособность услышать свои собственные мысли, серое зимнее небо…Мы устали и решили, что самое время для йога ретрита, и не абы где, а на Мальдивах! Время всё поставить на паузу, собрать группу единомышленников и отправиться на юг, чтобы восстановить утраченный баланс и набраться сил, медитируя и практикуя асаны у кромки бирюзовых вод Индийского океана. И, конечно, мы будем много плавать, загорать и заниматься давйингом.
Учитель и студент. Лиле Секания - молодой сертифицированный преподаватель хатха-йоги, проживающий в Барселоне.
Она окончила Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India), а сейчас старательно и страстно трудится над прогрессом, собственным и своих студентов. Во время ретрита Лиле позаботится о наших ежедневных практиках и медитации.
Мария, ученик Лиле, живет в Барселоне, обожает путешествия. Она возьмет на себя обязанности организатора нашего мальдивского приключения, поскольку знакома с Мальдивами не понаслышке - почти год райских блужданий по островам Мальдивской республики за плечами.
Примечания: мы говорим по-русски, по-английски, по-испански, грузински и латышски.. Язык ретрита - английский, но если мы набираем чисто русскоговорящую группу, соответственно ретрит будет проходить на русском языке. Мероприятие «дикое» - туристические компании или другие коммерческие предприятия отношения к нему не имеют.
Примечание: мы планируем еще 2-3 сессии в фервале и марте на Мальдивах и Шри-Ланке.
Почему стоит поехать?
Причин множество, вот несколько примеров: например, наше тело намного эластичней в тепле, поэтому практика асан дается намного легче в южных странах, тем более на берегу океана после расслабляющего купания. А еще это Мальдивы — одно из наиболее райских уголков нашей планеты…Мы собираем группу позитивных единомышленников со всего мира, отличный шанс расширить кругозор и попрактиковать языки.
Обратите внимание, даты выпадают на день Св. Валентина. День всех влюбленных на Мальдивах с тем, кого любишь, да и даже без возлюбленного - это мечта, тем более как знать, где нас поджидает наша вторая половинка…
Так что поехали, пусть все ваши заветные мечты начнуть сбываться в этом году!
КТО ПРОВОДИТ
Lile Sekaniya
Молодой сетрифицированный преподаватель, выпускница Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India). На данный момент практикует в Испании, Барселоне, где проводит регулярные групповые занятия, ежедневно совершенствует свой уровень, посещая занятия и семинары у местных гуру, а также проводит выездные ретриты в Грузии, Испании и других странах.
ПРОГРАММА
Когда?
12-22 февраля, 2016.
Краткое расписание (полная версия появится в ближайшие сроки):
Основная тема ретрита: поиск утраченного баланса, принятие себя.
День 1
Встречаемся в международном аэропорту Мале и на скоростном катере и добираемся до нашего острова.
День 2-9
Ежедневные утренние и вечерние практики йоги и медитации под руководством учителя. Завтраки и ужины включены. Две экскурсии (напр., наблюдение за скатами, дельфинами, поездка на необитаемый остров), 2-3 лекции и воркшопа, посвященные восстановлению баланса вашего сознания. Знакомство с местными традициями и культурой.
День 10
Отправляемся в аэропорт, счастливые, загорелые и абсолютно умиротворенные.
Примечание: даты могут незначительно измениться в зависимости от пожеланий группы.
Что требуется, чтобы ретрит состоялся?
Мы ищем 10-12 единомышленников, кто захочет разделить с нами это приключение. Мы поедем, если наберется как минимум 6 человек.
Все, что требуется от вас, это поверить и сказать «Да!» всему тому, что кажется таким нереальным, как, например, 10 дней в одном из самых знаменитых райских уголков Земли, затерянных в Индийском океане. А медитации на белоснежном песке, когда восходит такое другое экваториальное солнце, а на берег набегают барашки ласкового океана? Или наконец-то позволить себе увидеть себя как ты есть, найти свой баланс? Это возможно, просто не сомневайтесь!
Куда мы едем?
Мы направляемся на один из так называемых «местных» островов, где есть шанс узнать настоящий быт островитян, таких жизнерадостных и дружелюбных, познакомиться с их традициями и кухней, но и также насладиться столь необходимым нам уединенным покоем, медитациями на восходе, полуденными солнечными ваннами и релаксацией.
В план ретрита включено знакомство с океаном и его жителями, поскольку подводный мир Мальдив - это самая большая достопримечательность этой страны. Коралловые леса, скаты, черепахи, китовые акулы и просто стаи красивейших рыб, не забудьте про температуру воды 26-28ºC, этакая сказочная ванная. Поэтому все виды водых развлечений - обязательны!
Мы остановимся в гостевом доме - чистота, простота, уют и радушный прием - вот что нас там ожидает. Никаких излишеств.
Внимание! Мальдивы, которые вы откроете для себя вместе с нами, это не те сногсшибательные пятизвездочные резорты, которые вы видели на страницах глянцевых журналах в разделе об отдыхе звезд. Наши Мальдивы лучше - проще, человечнее и очень настоящие, они расскажут все о непридуманной островной жизни, простом счастье и расслабленном ритме жизни. Учтите, что алкоголь на островах нелегален, тут не найти шикарных ресторанов или стильных баров. Остров будет соответствовать цели нашего ретрита, ведь мы едем туда, чтобы избавиться от всего поверхностного, надуманного и отвлекающего, чтобы найти баланс и покой извне и изнутри, чтобы узнать другой мир.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
ретрит пройдет на одном из населенных местными жителями островов Мальдивской республики. Название острова будет объявлено после регистрации мин. 5 участников.
СТОИМОСТЬ
Стоимость:
- €1850 - ранние пташки (первые 4 человека!)
- €2050 - все остальные
И, конечно, скидка 5%, если приводите друга! Примечание: скидка применима только к стандартной цене. Если у вас набирается группа в 5 и больше человек, свяжитесь с нами, мы обсудим стоимость.
Секретная скидка 5% для тех, кто назовет кодовое слово Yogatime5% в своей заявке.
Включено:
- проживание 10 ночей (цена с человека, размещение в двухместном/трехместном номере)
- практики йоги и медитации под руководством сертифицированного учителя
- завтраки и ужины
- трансфер на/с острова
- встреча в аэропорту 12-го февраля
- 2 веселых развлечения
- руководство сертифицированного учителя йоги и помощь организатора
- 2 воркшопа
- маленький сюрприз
- оплата - депозит до поездки, чтобы сохранить за собой место. Полная оплата на месте.
НЕ включено:
- перелет (из Европы и России в среднем: 300-700 eur в оба конца)
- страховка
- дополнительные развлечения (дайвинг, экскурсии, посещение резорта и т.д.)
- сувениры
КОНТАКТЫ
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Взять с собой:
- коврик для йоги
- 1-2 блока и ремни (если они вам необходимы)
- оформить страховку
- солнцезащитный крем с уровнем защиты 30 и более
- тонкие одеяния с длинными рукавами для защиты от солнца
- Купальники, майки и шорты для купания, на случай купания в пределах поселка с местными жителями (страна исламского вероисповедания), а также для купания в самые жаркие часы
- стредство от комаров
- медикаметны
- хорошее настроение, любовь к миру и желание открывать новое в себе и вокруг себя
Подробности и запись:
а также на нашей страничке в фейсбуке.
Встречаем весну на Мальдивах! Весенний тур для всей семьи или индивидуальных путешественников. Три преподавателя будут одновременно проводить различные классы для всех участников тура: хатха-йога, аква-йога, йога для похудения, йога для детей, акро-йога для всей семьи или пар, пранаяма, медитация, тантра-йога, кундалини-йога, йога-антистресс, йога-массаж, инь-йога (йога расслабления), пилатес, силовая тренировка, интервальная тренировка, стретчинг, утренние пробежки, консультации по аюрведе, дхармическому предназначению (цель и успешность в жизни), раннему развитию для детей, профессиональной ориентации для подростков и еще много интересного!
Солнце, океан, 3 километра мелкого как мука, белого песка, тропические джунгли, океан всех оттенков синего, голубая мелкая лагуна для детей, прекрасный живой риф со множеством обитателей, доступный с берега для взрослых! А также фрукты, омары, шашлыки из тунца, мальдивская еда, кокосовая вода, фреши и смузи!
В туре будет полностью организовано питание, трансфер и досуг. Ничто не будет отвлекать вас от самих себя или своей семьи.
Мальдивы — это состояние души и тела, которое выражается в полном отсутствии суматохи, проблем и гаджетов.
Мальдивы — это место, окруженное ярким свечением безмятежности и покоя, одаривающее всех отдыхающих аурой счастья, полнейшего релакса и чувством удовлетворенности.
Зачем ехать? Для того, чтобы ваша жизнь не была прежней. А какие на Мальдивах звезды! До них можно достать рукой.
Кто проводит
Елена Державцева
Сертифицированный тренер по хатха-йоге, обучалась в Индии (Ришикеш), Гималайская академия йоги, сертификация Американского йога альянса, презентер многих конвенций и фестивалей, увлекается арведой и ведическими практиками, организатор йога-туров и обучающих семинаров, опыт преподавания более 10 лет
Анастасия Островская
Педагог, психолог, сертифицированный тренер по детской йоге и фитнесу для детей, автор методик раннего детского развития и профессиональной ориентации для подростков. Опыт преподавания более 5 лет
Светлана Говорцова
Тренер по пилатесу, стретчингу, силовым и интервальным тренировкам. Автор детокс-программ и программ для похудения. Сертифицированный тренер по хатха-йоге. Опыт личной практики более 15 лет.Программа
20.03 встреча участников тура в аэропорту г.Мале до 11.00!
В 12.00 отбыти из г.Мале на скоростном катере на о.Фуладу
14.00 - прибытие на остров, рассленние по номерам, обед
15.00-18.00 - отдых возле океана
18.00 - вечерняя практика снятия усталости после дороги
19.00 - ужин, знакомство учасников тура, вечерний тренинг "загадай звезду"
07.00 - Площадка 1 (пранаяма, техники дыхания, медитация, хатха йога, аква-йога). Площадка 2 (утренняя пробежка, гимнастика, пилатес, стретчинг), Площадка 3 (зарядка для детей)
08.00-завтрак
09.00-13.00 - отдых у океана (сноркелинг в океане, рыбалка, пикник на необитаемом острове)
14.00-15.00 Площадка 1 (тантра-йога, аюрведа, дхарма-предназначение, теория йоги, биомеханика, йога-терапия, детокс, очистительные процедуры). Площадка 2 (активности для детей - игры, тренинги, рисование, квесты и т.д.)
15.00-18.00 - отдых у океана
18.00 - 19.00Площадка 1 (кундалини-йога, хатха-йога, йога-масссаж, инь-йога). Площадка 2 (акро-йога для всей семьи, семейные эстафеты, йога для всей семьи). Площадка 3 (пилатес, силовая тренировка, интервальная тренировка, йога для похудений, прорабатывание тематических проблем ных зон)
19.00 - ужин
20.00-21.00 - вечерняя лекция или тренинг
08.00-завтрак
09.00-10.00 - прощание с группой, обмен впечатлениями
10.00-12.00 - прощание с островом
13.00 - отбытие с острова в г.Мале
15.00 - прибытие в Мале, вылет домой (у кого утренний вылет, необходимо забронировать отель в Мале и вылет на следующее утро)
Стоимость
Стоимость тура для взрослого - 890 долларов.
В стоимость входит: трансфер на скоростной лодке из г.Мале до о.Фуладу и обратно
Проживание 9 дней/8 ночей в номерах со всеми удобствами (плоский ТВ, холодильник, кондиционер, ванная комната)
Программа для всей семьи (одновременно будет работать несколько площадок и 3 тренера на ваш выбор)
Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин), деликатесы оплачиваются дополнительно!
Сноркелинг в открытом океане с предоставлением оборудования, рыбалка (по запросу), пикник на необитаемом острове.
До Нового года действует скидка 10%
Для детей 0-5 лет стоимость тура 450 долларов
Для детей 6-12 лет стоимость тура 660 долларов
Дополнительная информация
Места в туре бронируются по выкупленным авиа-билетам. До Нового года действуют скидки! Все подробности тура и ответы на вопросы можно узнать, связавшись с организаторами по электронной почте.
Да да, для тебя! Ведь ты хочешь что-то изменить в своей жизни, а может быть кардинально изменить свою жизнь?
Я покажу тебе клад который потом можно будет использовать постоянно.
В йога туре на Мальдивах мы будем практиковать действенную методику анализа и планирования которая поможет тебе в этом. Многие люди ошибочно считают, что знают, чего они хотят, к каким целям надо стремиться, над какими качествами надо работать. Ошибка состоит в том, что при планировании будущего они не учитывают текущее состояние.
Представьте себе человека который решил отправиться в поход в сибирские леса и не посмотрел, что у него в рюкзаке. Он может оказаться в крайне затруднительной ситуации. Вот почему перед тем, как начать движение, необходимо понять, что у тебя уже есть, а над чем надо поработать.
Именно поэтому мы оценим текущее состояние основных сфер жизни, увидим проблемные области и уже тогда воспользуемся инструментом для изменения жизни в лучшую сторону.
Тур проводит
Макаров Олег (основатель Федерации Йоги)
Ведущий преподаватель Кундалини Йоги в Федерации Йоги г. Москвы, входит в состав команды тренеров Международной программы подготовки учителей Кундалини Йоги. Опыт практики с 2000 года.
«Изучив множество видов и направлений я остановил свой выбор на Кундалини Йоге, в которой обнаружил всё, что нужно для тела, для ума и для души.»
Йога тур
- это замечательная возможность отдохнуть и позаниматься йогой, освободиться от стресса и наполнить себя энергией, получить вдохновение и новые перспективы. Йога тур это замечательная возможность отдохнуть и позаниматься йогой, освободиться от стресса и наполнить себя энергией, получить вдохновение и открыть новые перспективы своего движения.
Сферы, которые мы проработаем
1. Духовность
2. Здоровье
3. Эмоциональное состояние
4. Взаимоотношения
5. Время
6. Деньги
7. Работа (карьера), Миссия
Ты увидишь цельную картину, все сферы между собой взаимосвязаны, влияют друг на друга и ты поймешь как.
На чем человек едет по своему жизненному пути? Каждый из вас увидит ту отправную точку, от которой будет отталкиваться в дальнейшем. Ты сделаешь для себя определенные выводы, что вот здесь я практически не участвую, а вот здесь я очень много отдаю своей энергии и времени. Придет понимание, что если ты в какой-то сфере очень сильно участвуешь, то от этого страдают другие сферы, на которых практически не остается ни сил, ни времени. Например от карьерного роста страдает личная жизнь, от интересных путешествий страдает сфера финансов, от любимой, но усиленной работы часто страдает здоровье.
И тогда человек чувствует себя не совсем счастливым в этой жизни и задает себе вопросы:
Что делать? Сколько можно? Почему я что-то делаю, а у меня все равно в жизни что-то происходит не так? Как это исправить?
Наша цель - стать полноправным хозяином своей жизни.
Каждый человек объясняет себе это по разному: кто-то считает, что быть хозяином своей жизни можно только при достижении материального богатства. Кто-то жаждет всеобщего признания, кто-то полагает, что его счастье зависит только от гармоничных отношений в семье, а кто-то считает, что это зависит только от воли Высших сил.
Какую бы цель ты себе не поставил (создать семью, построить дом, вырасти по карьерной лестнице или вырастить детей), по факту все мы жаждем только одного - чувства свободы и контроля за происходящим!
Инструменты полученные на этом йога туре, позволят тебе приблизиться к этой цели и достичь нужного результата.
Мы будем изучать, анализировать и делать выводы. Мы поставим себе задачи, чтобы выровнять «колесо жизни». Спланируем конкретные действия на два месяца вперед которые приведут нас к реальным результатам. Колесо жизни позволит увидеть, на каком этапе ты находишься сейчас и что нужно предпринять, чтобы перейти на следующий уровень.
Часто даже если человек о чем-то думает, то, как правило, это не делается. А вот если записывать свои мысли на бумаге, то включается определенные механизмы, которые заставляют нас совершать действия. Или по другому - Вселенная начинает нам помогать.
Хорошие изменения не заставят себя ждать и твое персональное «колесо жизни» начнет крутиться быстро и ровно и без заминок!
Что ты получишь от йога тура
Действенный нструмент для изменения жизни в лучшую сторону
. Удаленность практики от дома и эгрегоров сопровождающих тебя в обычной жизни позволяет выйти из спящего состояния и трезво взглянуть на свою жизнь.
. Инсайты и спонтанные озарения
. Спланируешь конкретные действия на будущее и обретешь единство души и разума
. Получишь энергию медитируя у кромки бирюзовых вод Индийского океана
. Очищение энергоинформационной структуры от накопившихся стрессов, блоков и стереотипных способов восприятия жизни
. Получишь силу Кундалии йоги, вернешь утраченный баланс и гармонию.
. Ресурсное состояние надолго
. Утренняя садхана на восходе для пробуждения души
. Практику и медитации на каждую сферу своей жизни на вечерних классах
Что ты получишь от путешествия
У тебя откроются новые возможности, способности и необычные варианты развития событий
. Трансформацию - после путешествий мы никогда не станем прежними
. Обретешь единомышленнников
. Зарядишься стихиями земли
. Получишь оздоровление и омоложение организма
. Увидишь своими глазами волшебство и краски природного заповедника
. Доверие себе, жизни, людям, пространству. За десятки тысяч километров, без поддержки родных…и к удивлению помочь и поддержать тебя могут люди, которых видишь первый раз в жизни
. Развитие и усиление интуиции
Мальдивы
- волшебное сочетание земли и неба! Это череда коралловых островов, расположенных прямо посреди Индийского океана. Со всех сторон Мальдивы омываются теплой водой, которая бережно и очень нежно приглашает успокоиться под ее ласковой волной, хоть на недолгое время забыв о мирской суете и проблемах, которые остались там, где то далеко за чертой горизонта, где рай снова переходит в землю. Ты только представь себе, как белоснежный песок омывает теплая, накатывающая на берег волна….
Баа Атолл расположен в 110 км на север от Столицы Мальдив Мале. Он уникален тем, что единственный среди атоллов входит в список всемирного наследия UNESCO, как природный заповедник.
Камаду - остров Робинзонов расположенный в Баа Атолле с первозданной экосистемой, лазурной водой и кокосовыми рощами. Проведите свой долгожданный отпуск с пользой вдали от городской суеты, среди фантастической природы тропического рая, пышной зеленой природы и почувствуйте себя настоящим первооткрывателем!
Если мы не соблюдаем баланс во всех направлениях нашей жизни, то за нас это начинает делать сама жизнь и преподносит нам не самые мягкие уроки.
Любая мысль которая находится в нашей голове может считаться запросом во вселенную. Мы сформируем эти мысли и начнем движение вперед!
Что взять с собой
Хорошее настроение, коврик для йоги и обязательно блокнот или ежедневник!
Ты готов стать успешным, привлечь гармонию и успех в свою жизнь? Тогда бронируй тур прямо сейчас!
Количество участников ограничено.
Расписание занятий в программе
Утреннее занятие 2,5часа (йога и медитация)
Вечернее занятие 2,5часа (теория + практика)
Стоимость тура
В стоимость входит
* проживание
* питание (завтрак/ужин)
* трансфер от аэропорта
* йога программа
В стоимость не входит
* международный авиаперелет (от 27000р)
* внутренний перелет (220$)
Приглашаем вас провести неделю на Мальдивских островах с программой "Йога + пилатес"!
Йогалатес (йога + пилатес) — это сочетание двух методик, появился в конце прошлого века и стал популярным благодаря эффективному соединению упражнений из йоги и пилатеса. В обоих направлениях важная роль отводится дыханию и концентрации.
В результате данной методики, вы достигнете внутренней гармонии, гибкости тела и душевного равновесия. Дыхательные упражнения улучшат работу мышц и нервной системы.
Занятия йогалатесом подходят людям любого возраста и разного уровня физической подготовки. Ещё одно важное преимущество — это возможность проводить занятия на природе, без специальных тренажёров и приспособлений.
Результатом занятий является укрепление мышечного корсета, стабилизация позвоночника, улучшение осанки, приобретение гибкости тела. Улучшается циркуляция лимфы и крови, наступает эмоциональное равновесие, прилив энергии.
Занятия ежедневно утром и вечером.
Экскурсии и активности:
- Выезд на целый день на соседние необитаемые острова с ланчем;
- Сноркелинг с лодки в трёх разных местах (скаты, морские черепахи, акулы), прокат маски с трубкой и ласт — бесплатно;
- Прогулка на каяках, можно отправится на близлежащий необитаемый остров;
- Морская рыбалка — утренняя, дневная или ночная;
- Вечерняя прогулка с дельфинами — очень романтичное и красивое путешествие в сопровождении дельфинов.
Проживание
Отель находится рядом с пляжем, где есть собственная пляжная зона с деревянными лежаками. Номера большие и очень комфортные. В каждом отдельная ванная комната. Также есть кондиционер, журнальный столик, зеркало, шкаф. В каждом номере и на всей территории отеля бесплатный Wi-Fi.
Скопировано с сайта «Самопознание.ру»
