23 января день рождения отмечает супермодель Даутцен Крус. Вот уже несколько лет она является «ангелом» Victoria"s Secret, а, как известно, на такую должность претендуют только девушки с самыми идеальными фигурами. Разумеется, чтобы блистать в нижнем белье на подиуме и фотографиях, фигуру нужно поддерживать. Даутцен регулярно занимается спортом и соблюдает некоторые правила питания, которыми делится со всеми.
Мы решили рассказать об основных.
Питание
Даутцен признается, что не сидит на диете. Просто старается следить за питанием. Ест качественные продукты без красителей и консервантов. Она признается, что ей просто повезло - жареному и сладкому она предпочитает фрукты и овощи (интервью Elle), исключение из правил составляет разве что ее любимая картошка фри, но девушка позволяет себе ее только в крайних случаях.
Во время перелетов и путешествий с собой на перекусы Даутцен всегда берет протеиновые батоничики (интервью Vogue)
Скакалка поддерживает тонус тела, укрепляет мышцы пресса и помогает сжечь массу калорий. При этом упражнения на ней довольно простые и приятные (кто из нас в детстве не любил прыгать через скакалку? Так почувствуйте себя ребенком снова). Скакалка идеально подойдет для разогрева перед основной тренировкой. А при постепенном увеличении темпа и более разнообразных движениях сама может стать отличным инструментом для тренировки.
Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей.
Боксирование помогает держать в форме руки, при этом не перекачивая мышцы. К тому же во время упражнений задействованы мышцы пресса . Если у вас нет напарника, позанимайтесь с грушей. Бокс не только укрепит тело, но и даст прекрасную психологическую разрядку, поможет выплеснуть лишнюю энергию.
Разумеется, тренировка должна включать упражнения на все части тела. Специально для моделей Victoria"s Secret их разработал тренер Майкл Олаиде. Поскольку лучше один раз увидеть, чем пять раз прочитать, мы покажем вам видео с тренировками Даутцен и Майкла.
Упражнения для рук:
Упражнения для пресса:
Упражнения для ягодиц:
Упражнения для ног:
Важно не забывать о растяжке (). Она помогает сделать тело гибким, рельеф мышц — более мягким (ведь модели должны оставаться женственными и хрупкими). Даутцен выполняет растяжку до тренировки и после нее.
Кроме этого, девушка занимается (интервью VSX Victoria"s Secret). Это так называемая «горячая йога». Она проводится в помещениях с температурой 37-40 градусов по Цельсию. Разогретое в таких условиях тело становится более гибким и легче воспринимает упражнения, они кажутся менее болезненными. При этом обильное потоотделение (которое неизбежно) очищает организм от шлаков и токсинов и способствует быстрому похудению.
У данного вида йоги есть противопоказания — ей не рекомендуется заниматься при ослабленном сердце и высоком давлении.
Можно подумать, что Даутцен Крус является одной из тех правильных, образцовых моделей, у которых есть отдельный график для всех премудростей ухода за собой и поддержания своей красоты, — на эту мысль наводит безупречность ее фигуры, шелковистые волосы пшеничного цвета, гладкая и сияющая молодая кожа и еще многое во внешности звезды. Но, говорят, что очаровательная голландка не так прилежна. Пропустить тренировку для нее — обычное дело, равно как нарушить режим сна, позволить себе картошку фри(или любой другой деликатес фаст-фуда) и поддаться многим другим guilty pleasures. Но многие годы работы в модельном бизнесе научили ее искусству быть сногсшибательной, не лишая себя привычных радостей; благодарность нужно выразить и ее природным данным.
Именно благодаря им, едва окончив школу, Даутцен подписала контракт с агентством Paparazzi в Амстердаме. Ей не предрекали стремительного взлета на модельном поприще — Крус хотя и была стройной, у нее все же были женственные формы, и девушке говорили худеть. На такие условия она не была согласна и потому не стала предпринимать тех болезненных мер, на которые решаются девушки, страдающие хроническим желанием похудеть. Это решение оказалось правильным — уже в первые сезоны своей карьеры Даутцен появлялась в рекламных кампаниях Gucci, Dolce&Gabbana, Valentino, Versace, Bottega Veneta, Escada и многих других брендов, а также участвовала в их модных показах. 10 лет назад ей выпала честь стать ангелом Victoria’s Secret — и это несмотря на недовольство агентов ее телом! Позже, в 2008-м подтверждением успехов Даутцен стало ее участие в съемке календаря Pirelli. Через пару лет у нее появился сын, а минувшим летом — дочь, и это не только не помешало карьере модели, но и привлекло к ней больше внимания. После появления на свет двух малышей она стала еще одним примером женщины, которых материнство только украшает; она продолжает следить за своей красотой и стройностью, восхищая поклонников со всего мира.
Популярное
Лицо
Сложные системы поддержания красоты кожи Даутцен не признает. Модель — за минимализм в этом деле: для ухода за лицом она совершает минимум действий.
- Во-первых, она старается не использовать слишком много« декоративки», чтобы на коже не образовывалась« маска» из косметики. Модель предпочитает либо самые легкие средства, либо вовсе их отсутствие — она уверена, что коже необходимо давать отдых от макияжа, тогда она свою благодарность выразит в безупречном внешнем виде.
- Во-вторых, Даутцен не забывает про увлажнение. Этот простой и всем известный способ ухода за кожей не подводит модель — благодаря увлажняющим средствам ее кожа сияет, остается мягкой, гладкой и красивой.
- В-третьих, модель советует пользоваться масляным раствором витамина E — он известен тем, что способствует обновлению клеток кожи, выработке эстрогена, который известен как женский« гормон красоты», защищает от вредного воздействия УФ-лучей и помогает поддерживать водно-липидный баланс. Средство втирают в кожу. Даутцен было достаточно этого, чтобы выглядеть как нельзя лучше — она завершала образ тушью и блеском для губ и могла отправляться на улицу.
Макияж и прически
- В жизни — вне съемок и красных дорожек — Даутцен говорит макияжу« нет». По словам модели, в студии она всегда переживает необычные ощущения — говоря о макияже, это« фантазия, которая не претворится в жизнь».
- Лучшим приемом, который Даутцен« подхватила» на бэкстейдже показов, было подкручивание ресниц щипцами. В одном из своих интервью модель рассказала, что этому ее научила завсегдатай Недель моды, визажист Лючия Пьерони. Звезде понравилось, что после данной процедуры глаза выглядят совсем по‑другому, даже если ты еще не использовала тушь.
- Локоны и небрежные волны — любимые укладки Даутцен, судя по ее образам со звездных мероприятий. Модель иногда подкрашивает пряди, делая их светлее и получая тем самым эффект« сомбре ». Это, однако, потом требует от нее более тщательного ухода за волосами — модель использует шампунь и кондиционер специально для окрашенных волос, а кончики, которые страдают от сухости, она мажет кокосовым маслом.
Тело
- После рождения второго ребенка Даутцен прошло всего 5 недель, когда звезда вновь вернулась к работе, в том числе и над собой. «Для меня всегда было привычным заниматься бегом и боксом, но последнее приводит к тому, что у тебя растут мышцы, — рассказывает Крус. — Когда у меня родился сын, я взялась за балет — он делает тебя такой длинной и гибкой! Трижды в неделю я занимаюсь с балериной Мэри Хелен Бауерс».
- В приоритете у Даутцен — занятия на открытом воздухе. Когда у модели есть возможность, она занимается на природе, а не в четырех стенах — по словам звезды, это гораздо лучше, чем« находиться в спортзале с кондиционером, вдыхая в себя непонятно что после других людей».
- Даутцен не раз говорила журналистам о том, как любит картофель фри. Но им модель не злоупотребляет и в основном питается правильно. Ее утро начинается с микса из апельсинового, грейпфрутового, лимонного соков и ростков пшеницы. Его дополняет завтрак из яиц и авокадо, ланч звезды — салат, ужин — рыба с овощами. Что касается перекусов, то Крус не позволяет себе утолять голод сэндвичами, шоколадными батончиками и другими« случайными» вещами. У нее с собой всегда есть ореховая смесь.
Быть ангелом Victoria’s Secret ой как непросто: мало того, что нужно иметь симпатичное личико, так еще и постоянно контролировать изменения, закономерно происходящие в организме каждой женщины с возрастом, которые могут не самым лучшим образом отразиться на состоянии идеального тела. А тем более это сложно, если ты – мать двоих детей и при этом уже отнюдь не юная девушка с узкими бедрами и маленькой грудью. И, тем не менее, Doutzen Kroes , которая сочетает в себе все эти качества, отлично удается оставаться успешной моделью. Давайте узнаем, как она это делает, и параллельно вспомним все, что нам известно об этой миловидной девушке.
1.
Модель имеет довольно-таки редкое имя. Согласитесь: вряд ли вы сможете припомнить еще хотя бы одну женщину, носящую имя Даутцен. Оказывается, все просто: девушка имеет фризские корни, а в Фрисландии такое имя – одно из распространенных.
2.
Раз уж мы заговорили о национальности Doutzen Kroes, стоит отметить, что она представительница фризского меньшинства, проживающего на территории современной Голландии.
3.
Даутцен небезразлична судьба родного языка – она принимала участие в нескольких акциях, призывающих фризов разговаривать на своем исконном языке. Причем делала это совершенно бесплатно. К слову отметим, что и сама модель до сих пор разговаривает на фризском языке с родителями, предпочитая его голландскому и английскому.
4.
Мужем Даутцен Крус в 2010 году стал диджей Сеннери Джеймс. До официального бракосочетания пара встречалась более года.
5.
В 2011 и 2014 году Даутцен подарила супругу двоих деток – сына Филлена и дочку Миллену. Как отмечает сама модель, сложно сохранить безупречную фигуру после двух родов – тем более, если ты приближаешься к тридцатилетнему возрасту.
6.
Doutzen Kroes относится к той редкой касте моделей, которые сами ковали свою судьбу. В отличие от большинства своих подруг по цеху, она собственноручно отправила свои снимки в агентство, не рассчитывая, впрочем, на большую карьеру в качестве модели. Однако судьба распорядилась иначе.
7.
Крус совершенно не стесняется выкладывать в социальные сети свои фотографии, на которых девушка предстает такой, какой ее видят окружающие в реальной жизни. Сама модель неоднократно заявляла, что делает это не без умысла: ей хотелось бы, чтобы девушки не следовали слепо тем картинкам, которые видят в интернете, в журналах и на телевидении. Именно поэтому Крус стремится показать многочисленным фанаткам, что она такая же, как и они. Но даже без макияжа и обработки фотографий в графических редакторах Даутцен умудряется выглядеть отлично.
8.
Крус очень любит картошку-фри, но позволить ее себе может, к сожалению, не так часто. Кстати, о картошке: если уж модель употребляет ее, то с обильной порцией салата или рыбы.
9.
Чтобы выглядеть на ура, Даутцен Крус не приходится постоянно сидеть на изнуряющих диетах. Хотя доля ограничений, разумеется, все-таки присутствует. Например, продукты с красителями и консервантами автоматически приобретают для нее статус персоны нон-грата. Вместо них (а также вместо обилия жареного и сладкого) модель с удовольствием употребляет овощи и фрукты. Ну а протеиновые батончики здорово выручают девушку во время перекусов в перерывах между съемками.
Голландская топ-модель и мать двоих детей Даутцен Крез отмечает 34-й день рождения..
1 / 10
Вот уже более пяти лет L"Oreal и Victoria"s Secret – преданные поклонники обладательницы самых завидных и пышных бедер на модельной сцене. Секрет успеха топ-модели Даутцен Крез – в ее фигуре. Такой комплекции она обязана не только генам, но и месту своего рождения.
Даутцен Крез на шоу Victoria"s Secret 2013
Родом Даутцен из городка Остермер: в Нидерландах девушки ведут активный образ жизни и обожают спорт. Их чаще можно встретить на велосипеде, чем на машине. Вот и Даутцен в школьные годы без велосипеда не могла обходиться ни дня: на нем будущая модель преодолевала пару десятков километров дважды в день – из дома в школу и обратно домой. Поэтому у Крез с детства крепкие и мускулистые ноги. Но у Даутцен не только выдающаяся фигура, но и пышащая здоровьем внешность – блестящие голубые глаза, кожа "кровь с молоком" и слегка припухшие обветрившиеся губы – словно она только что вернулась с велопрогулки.
30-летняя голландка признается, что оставаться здоровой ей помогает сбалансированное питание. Мать Даутцен – диетолог. Еще в детстве она учила ее, как правильно питаться: на столе всегда были свежие продукты, органические овощи и фрукты прямиком из собственного огорода. Чтобы п рийти в форму после первой беременнос ти, модель придерживалась небольшой диеты – ограничила употребление алкоголя, лука и брокколи – они оставляли чувство тяжести. Свой день Даутцен начинает с цитрусового фреша и плотного завтрака, а заканчивает не менее плотным ужином, не отказывая себе в удовольствии съесть картофельное пюре, но обязательно в сопровождении овощей – отварных и свежи х, или органическое куриное мясо, тушеное с помидорами, бобами мунга, сельдереем, брокколи, кабачками и корнем куркумы.
1 / 5
Спортом модель занималась и занимается всегда: "Во время беременности я тренировалась, как сумасшедшая", – рассказывала модель сразу после рождения первого ребенка – сына Филлена. Будучи беременной второй раз , Даутцен Крез брала уроки у балерины Мэри Хелен Бауэрс, которая тренировала Натали Портман для роли в фильме "Черный лебедь". При подготовке к дефиле Victoria"s Secret Крез усиливает свою фитнес-программу: переходит к боксу и прыжкам на скакалке – такие тренировки активнее сжигаются жиры и помогают быстрее заполучить плоский рельефный живот.
Голландка считает, что ее красота – заслуга многих людей, с которыми она работает – редакторов, фотографов, стилистов и ретушеров, которые доводят до идеала ее фотоизображения. Как-то в одном из интервью она призналась, что чувствует свою вину перед девушками, которые рассматривают ее снимки в журнале: «Я всегда говорю, что я не выгляжу как на картинке. Если меня посадить в плохое освещение, без прически и мейкапа, то это будет нехорошо. Иногда я просыпаюсь, иду в ванную, смотрю на себя в зеркало и не узнаю: «Кто это у меня в гостях?». Даже несмотря на то, что поклонница органической еды считает, что иногда плохо выглядит по утрам, все же – любит себя естественной. В повседневной жизни макияжем практически не пользуется, но он ей и не к чему : "румяна" на щеках появляются, как только она проедется на велосипеде.
Даутцен Крез за всю свою модельную карьеру успела покорить не только мужские сердца, но и смогла расположить к себе многих влиятельных заказчиков, среди которых лучшие модные дома, косметические бренды и знаменитые издания. Модели удалось сработаться с лучшими из них.
Даутцен – сногсшибательная блондинка с голубыми глазами и идеальной фигурой, не раз оказывалась объектом для подражания. Многие женщины и девушки копируют не только ее стиль, но стараются подражать и внешним данным. Крез была признана лучшей моделью в 2005 году, что лишний раз доказывает ее профессионализм и стремление усердно работать.
Детство и ранние годы
Будущая топ-модель появилась на свет 23 января 1985 года в скромном городе Оостермеере, Нидерланды. Сразу после окончания школы юная красавица не захотела ждать удачного момента и выглядывать представителя какого-то модельного агентства.
Девушка решительно и уверенно в себе отослала свои фото по всем агентствам Амстердама. Как известно, «кто ищет, тот всегда найдет», и уже скоро Даутцен Крез поступает в одно из лучших модельных агентств города.
Карьера
Параметры:
- Рост: 178 см;
- Вес: 56 кг;
- Параметры фигуры: 89-61-92;
Девушка усердно работает и строит свою карьеру, выступает на модных показах, снимается для лучших журналов, а ее гонорары с каждым днем растут все больше и больше.
Кстати, именно из-за денег девушка когда-то и захотела начать модельную карьеру
За все время Даутцен Крез успела поработать с лучшими модными брендами, среди которых «Calvin Klein», «Gucci», «D&G» и это далеко не конец списка. Известно, что в «Calvin Klein» красавица пришла на смену актрисы Скарлет Йохансон, и вместо нее стала лицом аромата «Вечность».
Фото красавицы украшали лучшие модные издания мира:
- Harper’s Bazaar;
- Marie Claire;
- ELLE;
- Vogue;
И это лишь самые знаменитые из всех, в которых появлялись фото модели. Именно читатели Vogue в 2005 году выбрали Даутцен из многих других и дали ей звание «Модель года». На обложке этого же издания было размещено совместное фото Даутцен Крез и других моделей, среди которых любимая многими , Агнес Дейн, Хилари Рода и .
Издатели назвали девушек «новым поколением успешных моделей»
В апреле 2006 года модель заключила многолетний контракт с лучшим косметическим брендом «L’Oréal» и по сей день появляется в рекламных кампаниях этой марки.
В 2008 году красавицу пригласили сделать фото для самого знаменитого календаря «Pirelli», а через некоторое время она стала работать с «Victoria’s Secret».
Сотрудничество именно с этим брендом продлилось у модели дольше всего, однако в настоящее время она по неизвестным причинам покинула ряды ангелов.
Сколько получает модель?
Девушка в последнее время не покидает список знаменитого финансового журнала «Forbes». В 2007 году она занимала 14 строчку рейтинга самых высокооплачиваемых моделей мира с годовым заработком в 4,9 миллионов долларов.
Однако уже в 2014 году красавица занимает вторую строчку рейтинга с доходом в 8 миллионов долларов в год, уступая лишь Жизель Бундхед. Известно, что в 2013 году модель стала одной из «самых желанных» женщин в мире, впрочем, это не удивительно, учитывая внешние данные этой девушки.
Фильмография
Из кинематографических достижений Крез может похвастаться только ролью в картине «Reinout Oerlemans’, Nova Zembla», который вышел в конце 2011 года. Это голландский фильм, который стал первой 3D работой в этой стране.
Девушке хотелось бы сняться еще во многих картинах, однако навсегда модельную карьеру бросать она не планирует, так как к такому успеху стремилась долго и не готова отказаться от всего. Тем более Даутцен счастлива, что наконец-то в модельном бизнесе начали появляться все больше нидерландских девушек, которые являются весьма востребованными.
Еее интересная внешность и невероятное стремлением к работе стали той движущей силой, которая вдохновила многих девушек из Голландии на то, чтобы стать моделями.
Личная жизнь
Можно смело сказать, что Даутцен Крез однолюб. Это понятно по ее личным отношениям с возлюбленным диджеем из Нидерландов Саннери Джеймсом. Они начали встречаться еще в 2008 году, а спустя 2 года связали себя узами брака. В подтверждение счастливой семейной жизни у молодой пары 21 января 2011 года родился сын, которого назвали Филлен.
Как можно заметить по фото, сынишка очень похож на папу и в будущем планирует также как и родители, стать знаменитым. Семья старается как можно больше времени проводить вместе.
Галерея кликабельна
