04.04.201927.05.2017

В здоровом теле – здоровый дух! Эту известную истину легко подтвердит вам любой спортсмен, хоть профессионал, хоть любитель. Один из самых лучших способов поддерживать в своем теле здоровый дух – это занятия любыми видами единоборств. Например, боксом.

Бокс – это отличный способ поддерживать свое тело в тонусе , укреплять свою выдержку, выносливость. Кроме того бокс дает возможность чувствовать себя уверенно в любой ситуации, так как занимаясь боксом вы приобретаете необходимые навыки самообороны и никакие хулиганы и провокаторы будут вам не страшны.

Программа тренировок:

Обучение стойке, перемещениям, ударам и защите в боксе.
Увеличение скорости, силы и выносливости в боксе.
Постановка удара, "Коррекция" и "шлифовка" ударной техники.
Тактика и техника ведения боя.
Постановка нокаутирующего удара.
Поддержание (восстановление) физической формы и "ударной формы".
И очень много другой интересной и эффективной авторской работы.
Консультирование спортсменов по вопросам питания, ОФУ, СФУ и т.д.
Специальные программы тренировок для желающих - участвовать в турнирах внутри клуба, между школами, центрами, клубами бокса, чемпионатах и первенствах Москвы по боксу.

* В нашем зале бокса могу заниматься: новички, девушки и дети.

Клуб бокса«Перунъ», расположенный в СЗАО г. Москва в районе Северное Тушино, находится недалеко от станции метро Планерная, приглашает всех желающих укрепить свой дух и закалить тело на занятиях боксом!

Школа бокса в Москве

Бокс является самым популярным спортивных единоборств и нет никаких сложностей, чтобы найти клуб или секцию в Москве. В нашем центре единоборств занятия проводят лучшие тренера имеющие многолетний опыт работы. Система тренировок разработана на основе школы бокса СССР с применением всех современных разработок и новых спортивных технологий.

Тренировки по боксу в Москве (занятия) включают в себя:

общие упражнения для развития выносливости боксера
укрепления мышц, связок и суставов,
специальные задания, направленные на постановку техники боксера (удары, перемещения в ринге, защитные действия).

В зависимости от того, какие цели вы ставите перед собой, тренер по боксу подберет вам такой вид занятий, который поможет, достичь этих целей. Если вам нужно просто поддерживать себя в форме и отработать основные удары – тогда интенсивность тренировок одна. А если вы хотите участвовать в профессиональных соревнованиях – то нужно быть готовым к достаточно высоким и интенсивным нагрузкам. При подготовке к спаррингам по боксу на более серьезном уровне, наш Центр Единоборств «Перунъ» проводит по специально разработанной программе, а так же многофункциональные нагрузки позволят вам быть более выносливым и сильным, а в боксе эти факторы наиболее важны. Особенно такие тренировки будут полезны для новичков. Наша школа бокса подойти к тренировкам по боксу современно используя правильные нагрузки позволяющие заниматься практически постоянно и без вреда для организма - получать максимум результата!

Всего тренеров по боксу на Планерной: 4

Если у Вас нет времени выбирать инструктора по боксу на Планерной самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать , какой именно инструктор Вам нужен, и администратор бесплатно подберет Вам подходящие варианты.

Частные тренеры по боксу на Планерной

Индивидуальный тренер по боксу. Индивидуальные занятия боксом в Москве для детей и взрослых на м. Планерная.
Индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей с 9 лет. Постановка нокаутирующего удара. Эффективная методика. Гарантированный результат.
Большой опыт, индивидуальный подход к каждому занимающемуся.
Победитель Всероссийских Юношеских Игр в городе Иваново 1987 год. Победитель турниров класса А в Ашхабаде и Кауносе 1991 года. И множество других Всесоюзных турниров.

Стоимость занятий: Индивидуальное занятие у меня 80/90 мин-1500 руб. Занятие на выезде к Клиенту 90 мин-цена по договорённости (в зависимости от места выезда, условий занятий). Можно присоединится в групповым занятиям (...
Предметы: Бокс
Город: Москва
Ближайшие станции метро: Сходненская, Планерная
Выезд на дом: возможен
Статус: Частный преподаватель
Образование: Мастер спорта по боксу. Двукратный победитель России по юношам и молодёжи, 1985 г. и 1986 г.; Четверть финалист первенства СССР по молодёжи 1986 г.

Индивидуальный инструктор по боксу. Частное обучение боксу для взрослых и детей в районе метро Планерная.
Бокс - любители и профессионалы. Кикбоксинг - любители, профессионалы. Тренировки с детьми (от 6 лет) и взрослыми. Подготовка на профессиональные и любительские бои, развитие функциональной выносливости, силы, скорости, координации, ловкости, гибкости. Повышение качества жизни. Формирование спортивного, подтянутого тела.
Мастер спорта международного класса по кикбоксингу, двухкратный чемпион России, чемпион Европы и финалист чемпионата Мира по кикбоксингу.

Стоимость занятий: Стоимость индивидуального урока по боксу или кикбоксингу:
2000 р./60 минут, 3000 р./90 минут.
Предметы: Бокс, Кикбоксинг
Город: Москва
Ближайшие станции метро: Сходненская, Митино
Выезд на дом: возможен
Статус: Частный преподаватель
Образование: Высший физкультурный университет города Махачкала, тренер преподаватель. ДГУ юриспруденция.

Личный тренер по боксу для детей и взрослых. Индивидуальное обучение боксу в Москве на Планерной.
Бокс-классика. Ученики: от новичка до мастера спорта. Возраст учеников: от 8 лет (юноши и девушки). За короткое время, по своей методике, обучаю защите и ударной технике бокса.

Стоимость занятия: 2000 руб. / 60 мин
Предметы: Бокс
Города: Москва, Химки, Красногорск, Зеленоград
Ближайшие станции метро: Митино, Волоколамская
Выезд на дом: возможен
Статус: Частный преподаватель
Образование: Узбекский Государственный институт физической культуры и спорта, 1987 г.

Личный тренер по боксу для взрослых и детей. Индивидуальные занятия боксом в Москве для взрослых и детей на метро Планерная.
Учитывая огромный личный опыт и опыт тренерской работы, могу в короткие сроки обучить не только классическому любительскому боксу, но и современной профессиональной технике ведения боя, а также тонкостям и отличительным особенностям уличного боя.
индивидуальный подход, в зависимости от физиологии ученика;
индивидуальная программа тренировок;
постановка нокаутирующего удара;
обучение качественной, эффективной и рациональной технике бокса;
специальная ударно - силовая подготовка;
консультации по питанию;
без возрастных ограничений, но не младше 9 лет;
любой уровень физической подготовки;
психологическая подготовка, выработка уверенности в себе...

Среди множества видов спорта жители районов Планерная и Сходненская предпочитают единоборства. Тренировки в этих дисциплинах закаляют не только мышцы и тело - становится сильнее Ваш дух, воля к победе. Занятия единоборствами - это даже лучше, чем духовные практики Востока, которые изначально также были предназначены для воспитания воинов.

Если Вы ищете клуб бокса на Планерной или на Сходненской, то Ваш выбор должен остановиться на центре единоборств "Перунъ". Здесь тренируются боксеры, кикбоксеры, спортсмены смешанных единоборств и представители тайского бокса. Это лучший из известных на сегодня клубов единоборств в данном районе Москвы.

Клуб бокса Moscowboxing

Продолжатели традиций одной из сильнейших школ бокса в Мире - советской, мы, спортсмены и тренеры тренируем молодежь для соревнований и проводим занятия для взрослых "для себя". Наши тренировки достаточно энергичны, так что вопрос снижения веса при постоянном посещении нашего зала будет окончательно и положительно решен. Наши тренеры обучают как профессионалов, так и новичков, которые только-только начинают постигать азы бокса. Приходите к нам в залы, и Вы станете свидетелями нашей работы. Ждем на тренировках!

Наши залы бокса

У нас нет залов бокса на Планерной и Сходненской , однако наши залы расположены удобно по всей Москве. Везде Вы сможете добраться до нас, так как мы - в пешей доступности от метро.

Залы оборудованы всем необходимым - есть инвентарь для тренировок, ринг, мешки. Везде работают квалифицированные тренеры, которые сами не раз доказывали свое мастерство на ринге. Мы даем гарантии, что за 3 месяца постоянных тренировок Вы сможете научиться всем самым нужным основам бокса: удару, защите, технике. Вы просто можете прийти и попробовать! Ждем Вас!

Ближайший клуб бокса в районе станций метро Тушинская, Планерная, Сходненская, Спартак - это зал бокса Ударник на Тушинской . Зал находится в 2 минутах пешком от метро Тушинская.

Бокс у метро Спартак стал более доступным благодаря клубу Ударник, который характеризуют дружный коллектив профессиональных тренеров и спортсменов разных возрастов и уровней подготовки, а также высокий уровень организации тренировочного и соревновательного процесса.

Зал бокса рядом с метро Спартак - это отлично оборудованный зал бокса, с профессиональным рингом на подиуме, зоной борьбы, современными снарядами для бокса, мешками, пневмогрушами, кувалдами, зоной свободный весов и многим другим.

Адреса и телефоны всех залов боксерского клуба Ударник можно посмотреть на странице Контакты .

Эффективность тренировок по боксу в Ударнике

На первое время мы предоставим боксерские перчатки, боксерские шлема, бинты и пр. Тренеры - профессионалы научат Вас ударной технике, поставят удары и научат защищаться.

Если Вы живете на Планерной, Сходненской, Тушинской или Спартаке и хотите заниматься боксом, то наши залы будут отличным местом для боксерских тренировок.

Ознакомиться с расписанием тренировок по боксу, а также других видов единоборств в БК Ударник можно в разделе РАСПИСАНИЕ

Вас ждут увлекательные тренировки под руководством лучших тренеров Москвы. Тренеры обучат Вас технике бокса, поставят нокаутирующий удар, научат комбинациям ударов и защите. Тренировки включают в себя разминку, специальные упражнения на технику, работу в парах и на снарядах и заминку. Уже через пару месяцев тренировок Вы сможете при желании проводить спарринги – раунды вольного боя, а примерно через полгода выступить на открытом ринге или соревновании для новичков.

И новички и спортсмены со стажем имеют возможность получить большой боевой опыт на многочисленных соревнованиях и турнирах, открытых рингах, которые проводит наша секция бокса. Мы занимаем первое место по числу проводимых боксерских мероприятий в течение года. Также наша команда выезжает на соревнования других школ бокса.

Другие залы клуба бокса "Ударник" недалеко

У нас сеть боксерских залов в Москве. Каждый зал бокса находится близко от метро. В любом зале Вас ждет команда опытных тренеров и спортивная атмосфера.

Вы можете прийти на первую бесплатную тренировку по боксу в любой из залов клуба «Ударник».