Обучение и путешествие по местам Силы Алтая
Алтай – место силы России. Начало Гималаев. Загадочная территория, где соединяются 4 страны: Россия, Китай, Казахстан и Монголия.
Название Алтай древнее, гипотезы о его происхождении различны. По одной из них название образовано монгольским разговорным словом «алтай», которое означает «горная страна с альпийскими лугами; кочевья в высоких горах». Но также вероятно, что этот термин вторичен, то есть, наоборот, происходит от названия гор. По версии Г. Рамстедта, название Алтай происходит от монгольского слова алт - «золото» и местоименного форманта -тай, то есть от слова Алттай - «золотоносный», «место, где есть золото». Эта версия подтверждается тем, что китайцы раньше называли Алтай «Цзиньшань» - «золотые горы», очевидно, это калька с монгольского. Существует также объяснение происхождения от тюркского алатау - «пёстрые горы», что связывается с цветом высокогорий Алтая, где рядом находятся участки с белым снегом, чёрными каменистыми россыпями и с зелёной растительностью.
Алтай имеет свой неповторимый Дух Силы, поэтому его называют «Дедушка Алтай». Многие считают, что это особое пространство, которое способно усилить любое наше намерение.
Поэтому на этом семинаре мы уделим отдельное внимание работе с намерением и улучшим значимые для нас сферы жизни.
Программа семинара:
– Освоение хатха-йоги
– Практики работы с намерением (простройка своего будущего)
– Дыхательные практики и медитации по методикам Московского Университета Йоги
– Йога-терапия и психосоматика
– Приведение в баланс своих жизненных ценностей (ревизия своей системы ценностей и расстановка приоритетов)
– И, конечно, экскурсии по красивейшим местам региона. Например: «Мультинские озера»
Полный список экскурсий будет выбран на общем собрании.
Занятия будут проходить, как на туристической базе, так и на природе в живописных местах Горного Алтая.
Проживание:
Мы будем проживать на базе “ВЫСОТНИК”. Турбаза Высотник расположена в живописном месте на правом берегу реки Катунь, у подножья Белухи, напротив села Тюнгур.
и в туркомплексе Клуб Алтай www.club-altai.ru (находится в 10-15 минутах ходьбы от базы Высотник). По данным на 5 апреля на базе есть еще несколько свободных номеров. Поспешите с бронированием номера!
Памятка участнику йога-тура на Алтай:
шаг 1: позвонить менеджеру тура: +7 926 187-64-04 (Дарья)
шаг 2: приобрести билет на самолет
шаг 3: написать на почту: с пометкой “Еду на Алтай”
По всем дальнейшим шагам Вас сориентирует менеджер тура!
И в доисторическом, и в историческом отношении
Алтай представляет собой невскрытую сокровищницу.
Н.К.Рерих
.
Место проведения:
Алтай.
Сроки путешествия:
19–29 августа 2017 года.
Информация о туре предоставлена инструктором.
Друзья! Этим летом мы снова собираемся в удивительный уголок России - на Алтай. Мы поедем в нетронутые человеком места, где нет машин и городского шума, нет увеселительных заведений и посторонних людей, но есть природа во всём её великолепии.
Мы будем жить на острове, отгороженном от цивилизации двумя подвесными мостами. Зелёный остров - именно так и называется наша «база». Приезжая сюда, сразу попадаешь в загадочную этническую атмосферу: выложенные камнем дорожки, живая изгородь, колоритные домики и много-много зелени. И вся эта красота прямо на берегу реки Катунь.
Жить мы будем в традиционных алтайских жилищах - аилах и чадырах, построенных из высокогорного кедра. Вся мебель ручной работы, изготовлена из кедра. Жилища отапливаются печкой или очагом.
Занятия, в зависимости от погоды, проходят на территории острова, в ближайших горах или в огромном аиле-зале. При совместных экскурсиях возможна практика на выездах. На острове находится «лесная аптека» - одна из лучших на Алтае. Есть мускус кабарги, желчь медведя, пантокрин (дикий), пантомёд (дикий). Настойки: золотой корень, красный корень, зверобой, цвет багульника, красная щётка, бадан, чага, маралий корень, папоротник-орляк - всё, что есть в горах Алтая.
По желанию можно будет организовать сплавы по горной реке, прогулки на лошадях, экскурсию на Телецкое озеро (одно из крупнейших в Сибири, второе по глубине после Байкала) и другие экскурсии.
Концепция острова - максимально приблизить человека к природе и к самому себе. Устранить лишнее и научить радоваться простым вещам. Убрать всё напускное, снять маски и стать настоящими. И здесь, на острове, процессы начинают сами запускаться, и внутри что-то меняется.
Встреча в Барнауле в аэропорту в 9.30 и на вокзале в 10.30, встреча в аэропорту Горно-Алтайска после 13.00 Трансфер в Тюнгур, около 600 км на автомобиле. 
День 2
Первый день в Тюнгуре, самом крупном поселении Усть-Коксинского района, расположенный на слиянии горных рек Катуни и Коксы. В начале села есть подвесной автомобильный мост, который очень похож на Golden Gate Bridge в Сан-Франциско. После спокойного отдыха, завтрака и знакомства с участниками, мы отправимся осматривать окрестности. Пообедаем в одном из местных заведений, где для нас приготовят самую свежую и вкусную еду. Вечером проведём первую практику с Тибетскими простираниями и вытяжениями, направленными на успокоение нервной системы и восстановление сил. 
День 3
Утренняя практика Йоги «Сурья Намаскар» приветствия и Благодарности Солнцу. Занятие начнётся в горной прохладе. Но уже к середине практики выйдет солнце и согреет нас своими лучами, придав бодрости и заряд на будущий день. После завтрака мы отправимся к подножью горы Байда, где нас окружит аромат цветущих алтайских трав. Можно просто погрузиться в атмосферу многотравья и впитывать в себя ароматы и звуки природы, а можно заняться сбором некоторых видов растений для приготовления чая зимними вечерами. Пообедаем на склоне, подышим и поговорим о том, что такое медитация и как, с помощью дыхания, прийти в медитативное состояние. 
День 4
Утренняя практика йоги, направленная на укрепление тела: суставов, мышц, сосудов. А после завтрака отправимся на вершину горы Байда, с которой открываются потрясающие виды на заснеженные алтайские вершины и слияние горных рек. Небольшой треккинг с набором высоты около 850 м., который поможет нам почувствовать свою волю и концентрацию. Перекусим на вершине, и совершим медитацию, выбрав объектом медитации фантастические и незабываемые виды горного Алтая. Необходима хорошая обувь с крепкой подошвой (кроссовки или треккинговые ботинки). Если повезет с солнечной погодой, то на горизонте мы увидим вершину высочайшего пика Сибири - гору Белуху. 
День 5
Сегодня мы освоим полезные и важные практики самомассажа стоп и кистей рук. А также узнаем как быстро и эффективно привести тело в активное состояние стимулируя нервные окончания. Свободный день, в который мы можем покататься на лошадях или просто расслабиться. Но к вечеру мы снова соберёмся и побеседуем на тему: «Что такое Йога?» После чего поделаем дыхательные практики на успокоение нервной системы, позволяющие избавиться от бессонницы. 
День 6
Сегодня мы выполним практику с концентрацией внимания на активном диафрагмальном дыхании, что способствует очищению организма, усилению работы лимфо-дренажной системы и прочищению дыхательных путей. После завтрака едем на экскурсию в дом-музей Рериха, где их семья останавливалась в 1926г во время своей знаменитой Центральной азиатской экспедиции. Много сказочного и чудесного ассоциировали Рерихи с Алтайскими землями, где легенды о таинственной стране благоденствия - Беловодье, выражаются в картинах художника. А так же мы посетим уникальный Старообрядческий музей, который познакомит нас с этнографией Уймонской долины и поведает историю и сказания этих мест. Вечером у вас будет возможность совершить самостоятельную медитацию и насладиться собственными впечатлениями от прошедшего дня. 
День 7
В это утро вас ожидание очень интересная и эффективная Мандала-практика Аштанга Йоги. А после завтрака отправимся в очередное удивительное место к древним Петроглифам, Мы увидим наскальную живопись каменного века, изображения, оставленные древним человеком. На плитах скальной возвышенности выбиты тысячи рисунков фигур животных, людей, сцен охоты. Здесь же, на территории памятника, находятся 30 строк уникальных рунических надписей - и это самое большое скопление рунического текста в России. Их относят к IX-X вв. Понять, о чем же эти надписи помогут переводы, сделанные И. Л. Кызласовым, вот некоторые из них: "Земля - вечное бытие! Облагодетельствуй дом лекаря-травника: пятикратно возьми жар бесовской болезни, подуй, изгони! Сотвори благодать! Земля-Чернь!" "Уверуй и очистись!" "Обретенный мой Отец, снизойдите до меня!" "Если на Земле пребывающие в болезни исчезнут, на Вечной Земле пребывающие существа придут в замешательство". Итак, нам будет над чем поразмыслить. Большую часть маршрута мы преодолеем по проселочным дорогам на автомобиле, затем – пешая часть 4 км. Вечером можно просто расслабиться после насыщенного впечатлениями и прогулками дня. 
День 8
В этот день вас ожидает уникальная практика! Практика молчания!Очередной свободный день, желающие смогут сплавиться вниз на рафтах по течению Катуни. Вечером мы совершим дыхательную практику Пранаяма, а затем побеседуем и поделимся впечатлениями о практике молчания. 
День 9
Утро нового дня начнётся с необыкновенной практики Крийя Кундалини Йоги «Сквозь все чакры». Практика направлена на активизацию и гармонизацию основных энергетических центров нашего тела и способствует более слаженной работе нашей эндокринной системы. После завтрака, экскурсия к Каменным Бабам, или, как называют их алтайцы, кезер-таш - каменные изваяния, оставленные нам тюркской эпохой в истории Алтая. Каменные бабы являются воплощением образа древнего воина. Эти изваяния удивительно индивидуальны и похожи на древних людей, живших на Алтае более тысячи лет назад. Как правило, они изображают мужчину с широкими скулами, раскосыми глазами, усами и бородой; на отдельных высечены вдетые в уши серьги, на шее - гладкие гривны и ожерелья. Вечером мы подведём итоги тура, разберём особенности индивидуальной практики, с рекомендациями для каждого участника. 
