Для чего делать кардио. Что такое кардио тренировки и как их правильно делать. Кардио-тренировки в домашних условиях по методу Табаты

22.03.201927.05.2017

Основные страхи при купании малыша в ванночке в одиночку многочисленны :

молодая мама боится, что ванночка упадет;
тревожится, что не удержит новорожденного и он выскользнет у нее из рук и ударится;
что вода слишком быстро остынет и малыш простудится;
что в процессе мытья понадобится что-то, чего не будет под рукой, а принести некому.

Все эти страхи снимаются четким планированием и хорошей подготовкой.

Основные правила

Как купать новорожденного малыша одной :

Поставьте вычищенную заранее содой детскую ванну на специальные подставки — так вам не придется низко нагибаться и брать на себя лишнюю нагрузку.
Детскую ванночку надо чистить только содой и споласкивать кипятком — любые самые мягкие средства могут вызвать аллергию и даже ожог! Проверьте, что сама она на подставках стоит прочно и не шатается!
Рядом на ванну положите все необходимые для купания малыша вещи:
- шампунь или гель, если планируете ими пользоваться;
- мягкую мочалку;
- заранее подготовленный отвар трав;
- большой кувшин с чистой водой, которой будете ополаскивать грудничка, если планируете использовать шампунь или отвар.
Расстелите большое мягкое полотенце на стиральной машине или пеленальном столике.
Проверьте температуру воды — она должна быть 37 градусов, постепенно ее можно будет опускать. Воздух в помещении не должен быть слишком жарким — не нужно нагревать ванную комнату дополнительно, если температура в ней больше 21 градуса.

При таком раскладе мыть малыша в ванночке рекомендуется 10-15 минут, когда кроха подрастет — можно увеличить время купания до получаса.

Инструкция, как искупать ребенка в ванночке

Для купания малыша в ванночке необходимо сделать следующее :

Но это все в идеале.

Предлагаем посмотреть видео о том, как покупать новорожденного самостоятельно:

Если это произошло впервые — ополосните малыша, выньте из ванночки, оботрите и одевайте. Плач малыша во время купания не принесет пользы ни ему, ни маме .

Купать насильно, под крики и сопротивление, нельзя — может возникнуть стойкий страх к водным процедурам, преодолеть его будет сложно.

В следующий раз подумайте — что могло вызвать дискомфорт? Советы маме, если малыш капризничает при купании :

Возможно, малыш слишком теплолюбив и водичка показалась ему прохладной. Или наоборот — слишком теплой. Поэкспериментируйте с температурой воды в пределах двух градусов.
Нужно проверить, нет ли на теле опрелостей или сыпи.
Даже небольшие покраснения на коже у новорожденных при соприкосновении с водой могут вызвать дискомфорт и плач.
Не стоит купать младенца голодным или слишком сытым — следует покормить его немного перед водными процедурами и вволю — после них. Так малыш будет максимально спокойным и спать после ванны будет долго и сладко.
Ни в коем случае нельзя купать больного ребенка — дополнительный стресс малышу не нужен.

При соблюдении всех этих правил купание новорожденного в ванночке в одиночку не доставит никаких проблем.

Бывает, что молодой родитель панически боится мыть крохотного ребенка в одиночку, но понимает, что выхода нет и делать это все равно нужно. В этом случае при первых двух-трех купаниях можно позвать в гости знакомого человека : опытную подругу, маму, бабушку, соседку в конце концов. Пусть она ни в коем случае не помогает, просто посидит в соседней комнате или на кухне. Это придаст уверенности в том, что при экстренном случае поддержка будет, и позволит чувствовать себя спокойнее.

Выкупав ребенка в ванночке в первый раз удачно и с удовольствием, в дальнейшем можно выполнять эту процедуру с радостью и без опасений.

Среди множества правил и деталей, которые нужно осваивать молодым родителям, особое место занимает вопрос, как купать новорождённого ребёнка. Ведь эта ежедневная процедура занимает важное место в развитии малыша, а потому нужно относиться к ней со всей ответственностью. От того, в какой воде вы проводите гигиенические процедуры, как к ним готовитесь и сколько времени на них отводите, зависит, какую пользу будет приносить купание вашему малышу и насколько позитивно он будет к нему относиться.

Первое купание малыша играет решающую роль в этих факторах, поэтому крайне важно, чтобы оно прошло максимально комфортно. Итак, когда можно купать малыша? Что для этого использовать? Как не навредить? С чем купать новорожденного – с пеной, игрушками, горками? Постараемся ответить на эти и иные вопросы подробно.

Когда можно начинать купать?

Если при выписке из роддома врач не ввёл какие-либо ограничения, можно провести уже на другой день после того, как вы вернулись домой.

Первый вечер лучше провести без банных процедур, чтобы дать малышу время адаптироваться к новым условиям.

Необходимые для купания принадлежности

Чтобы проводить банные процедуры комфортно, нужно приобрести все необходимые принадлежности заранее. Вам понадобится:

специальная детская ванночка – это единственный ответ на вопрос, в чём купать своего новорождённого; общая ванна категорически исключена;
гигиенические средства (мыло, шампунь);
мягкая мочалка для комфортного купания младенцев;
травяные настои;
термометр для воды;
ковш для ополаскивания;
полотенце для вытирания;
чистая одежда.

Все вещи должны быть приготовлены заранее, чтобы ничего не отвлекало вас от банного процесса.

Особенности подготовки и использования детских вещей

Купание ребёнка предполагает особую подготовку ванных принадлежностей.

Прежде чем купать младенца, ванночку необходимо каждый раз дезинфицировать. Для этого надо её почистить содой, тщательно промыть водой и обдать кипятком. Процедуру необходимо повторять перед каждым мытьём. Во время первого купания ребенка надо быть особо осторожными.
Гигиенические средства не стоит использовать для купания новорождённых каждый раз. Мыло нужно применять не чаще 2 раз в неделю, а шампунь – только 1 раз. Чрезмерное употребление моющих средств может стать причиной сухости кожи младенца.
Мочалка, которой вы будете купать малыша, должна быть повышенной мягкости. Это поможет избежать любого риска повреждения детской кожи. Удобнее пользоваться мочалкой в форме рукавички.
Травы, которые можно добавлять при купании новорожденного: шалфей, календула, череда, ромашка, мать-и-мачеха, подорожник. Они обладают противоаллергическими, антисептическими и успокаивающими свойствами, а также способствуют общему укреплению детского здоровья.
Термометр для воды должен быть изготовлен без стекла и ртути, его также следует обдавать кипятком после каждой водной процедуры.
Ковш используется для ополаскивания, поэтому вода в нём должна быть комфортной температуры. Ёмкость также необходимо мыть содой и обдавать кипятком каждый раз перед купанием.
Пелёнку или полотенце, которой будете вытирать ребёнка, а также одежду, в которую будете его переодевать, желательно держать на теплой батарее, чтобы малыш не страдал от перепадов температуры.

Соблюдение всех правил позволит с комфортом провести купание детей.

Оптимальный режим температуры

Важно следить не только за температурой не только воды, но и воздуха в комнате. Лучше всего, если она будет держаться в пределах 20-22◦С.

Градус воды, в которой купают грудного ребенка должен быть не ниже 37◦С в первую неделю. Затем температуру можно постепенно уменьшать, доведя её до 32-33◦С.

Следите за тем, чтобы снижение было плавным, не более чем на 1◦С в неделю. При этом обращайте внимание на поведение малыша. Остановитесь на комфортной именно для него температуре.

Процедура купания

Прежде чем мыть ребёнка, разденьте его и оставьте на несколько минут для принятия воздушных ванн. Это очень важная процедура, способствующая детскому закаливанию.

Затем постепенно опустите малыша в воду, следя за его реакцией. Голова, как и шея, остаются на поверхности. Чтобы узнать, как правильно купать ребёнка, надо знать, как его держать. Удобнее всего, если грудничок лежит на левой руке купающего взрослого, детская головка поддерживается его локтем.

Если поза правильная, ваш большой палец будет на левом плече младенца, а другие в подмышечной впадине.

Можно также воспользоваться специальной детской горкой, которая будет поддерживать голову новорождённого, облегчая вашу задачу.

Как мыть новорожденного ребенка? Алгоритм следующий:

В первую очередь аккуратно умойте лицо. Затем намыльте руку. Мойте голову, осторожно переходя ото лба к затылочной части.
Затем промойте участок за ушами, шею, руки, подмышки, грудь и бока. В последнюю очередь помойте паховую область, обращая внимание на каждую складочку. У девочки надо аккуратно промывать промежность ватным тампоном, а у мальчика – складочку под крайней плотью.
После того, как вымыто всё тело, ополосните малыша подготовленной водой из ковша.

Первое купание грудных детей не должно превышать 5 минут. Затем можно постепенно увеличивать время, доведя его до 15 минут в течение месяца. В дальнейшем допускается держать ребёнка в ванной 30-40 минут при условии, что купание доставляет ему удовольствие.

После ванны

После того, как искупали малыша, положите его на полотенце или пелёнку. Промокательными движениями, без давления, просушите волосы, затем грудь и живот, а потом паховую область. Важно вытереть каждую складочку на теле малыша. После того, как малыш до конца высохнет, намажьте его детским кремом, чтобы избежать появления раздражения или опрелостей. Особенно это важно в жаркое время года. Также следует обязательно обработать пупочную рану после купания. Сделать это можно перекисью водорода и зелёнкой.

Затем оденьте ребёнка и накормите, после чего его можно уложить спать.

Пупочная рана во время купания

Особое внимание во время проведения банных процедур следует уделять ещё не зажившей ранке малыша.

Пупок ни в коем случае нельзя мыть с мылом, желательно его совсем не мочить.

Если это невозможно, следует крайне аккуратно ополаскивать место раны, а после купания проследить, чтобы пупок полностью просох, прежде чем одевать малыша.

Очень важно, чтобы вода была кипячёной, пока не зажила пупочная рана. Это позволит избежать попадания любых инфекций в детский организм. Также полезно добавлять в воду несколько капель марганцовки для дезинфекции. Важно не переусердствовать с раствором. Следите, чтобы вода приобрела лишь слегка розоватый оттенок.

При соблюдении осторожности, пупочная рана не доставит беспокойства родителям и заживёт в течение 2 недель.

Чтобы водные процедуры приносили не только пользу, но и удовольствие, нужно соблюдать следующие правила:

не оставляйте малыша в ванночке одного, все необходимые принадлежности приготовьте заранее;
старайтесь купать грудного ребёнка в одно и то же время суток, это обеспечит устойчивый распорядок дня;
желательно принимать ванну вечером, перед ночным сном, но если вы заметили, что вода действует на малыша возбуждающе, можно перенести купание грудничка на послеобеденное время;
не пропускайте банные процедуры без важных причин, если малыш привыкнет к тому, что перед ночным сном купается, это поможет быстрее наладить его режим;
купайте его перед кормлением, а не после него;
старайтесь, чтобы ребёнка купал один и тот же взрослый, если люди будут меняться, это может отразиться на младенце из-за разных методов.

Если малыш привыкнет к воде, а вы создадите ему комфортные условия, это в дальнейшем станет его любимым занятием.

В чем важность купания новорождённых?

Очень важно для купания младенцев находить время каждый вечер в течение первого месяца их жизни. Затем можно проводить банные процедуры через 1-2 дня, в зависимости от предпочтений малыша. Купание выполняет ряд значимых функций:

способствует снижению мышечного тонуса;
поддерживает детскую кожу в хорошем состоянии;
помогает облегчить колики;
способствует общему укреплению организма младенца.

Кроме того, процесс приносит огромное удовольствие большинству детей, а значит, является источником положительных эмоций. Поэтому нужно уделять большое внимание правильному проведению водных процедур. Если обеспечить комфортные условия, то они будут приносить радость не только малышу, но и купающей его маме.

Попробую разложить по полочкам все основные моменты, касающиеся купания малышей.

Польза водных процедур:
- благодаря купанию очищается кожа, открываются поры кожи.
- плавание является простым и эффективным способом развития ребенка.
- теплая водичка успокаивает малыша, снижается повышенный тонус мышц.
- купание в теплой воде помогает при коликах.
- является эффективным методом закаливания.

Важные моменты:

Главное, обеспечить при водных процедурах безопасность и комфорт для ребенка. Учитывайте, что Вы можете случайно поранить нежную кожу ногтями (поэтому их лучше подстригать постоянно), кольцами или браслетами (надо снять все украшения с рук). Чтобы Вы случайно не поскользнулись на полу, очень полезным будет подкладывать резиновый коврик, а когда кроха подрастет, то не помешает специальный резиновый коврик на дно ванны.

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, даже на очень короткий промежуток времени.

Следите, чтобы не было сквозняков и чтобы на малыша не дул ветер с форточки.

Нельзя забывать, что если вашему малышу ставили прививку в роддоме на ручке, ее нельзя тереть во время мытья, и нельзя мазать кремами или маслами.

Перед купанием полезно выкладывать голенького ребеночка на живот на несколько минут.

Если Вы обнаружили необычные изменения кожи у вашего малыша, обратитесь к детскому врачу.

Если после каждого купания кожа ребенка краснеет, воспаляется, появляется шелушение и зуд, то возможно Вам поможет фильтр для воды (при необходимости можно сделать анализ состава воды).

Старайтесь при купании проявлять положительные эмоции.

Предметы для купания малышей:

Ванночка (м.б. простая, с гамаком, анатомическая ванночка) - желательно, чтобы хотя бы первое время Вы купали свое сокровище в пластмассовой детской ванночке (особенно, если еще не зажил пупочек). Не используйте ее для других целей. Если ванночка с гамаком или анатомическая, облегчается поддержка крохи. Особенно это нужно, если это у Вас первый ребенок и опыта пока нет, да еще и купать придется одной. При выборе детской ванночки учитывайте, какой размер Вам подойдет. Если Вы хотите поставить ванночку в ванну, то смотрите, чтобы она влезла, а если Вы планируете мыть малыша в другой комнате на полу или на столе, или в той же ванне, но поставив на специальные деревянные подставки, то размер в принципе не важен. Достаточно удобно, когда у ванночки имеется слив. Если цвет ванночки будет белым, то Вам будет видно насколько вода чиста.

Горка (поддерживает ребенка) - можно поместить в обычной детской ванночке или во взрослой ванне. Если Вы наливаете в ванночку немного воды, особенно если еще и обеспечиваете наклонное состояние ванночки, то горка не нужна. А если Вы вынуждены мыть своего ребеночка в одиночку, то конечно, горка не помешает. Есть пластмассовые анатомические горки или тряпочные (ткань натянута на каркас). Лучше брать пластмассовую, т.к. с тряпочной ребенок, как правило, постоянно скатывается. Можно подкладывать пеленочку на горку.

Сидение на липучках (стульчик для купания) — это уже для тех, кто умеет сидеть. Крепится ко дну ванны.

Круг - врачи не против, неврологи даже за. Так что, решайте сами. Советую спросить у вашего детского врача, когда именно в вашем случае можно будет начать плавать с кругом.

Обычные деревянные подставки для тазиков на ванну - можно купить 2 штуки и поставить рядом. На них будет устойчиво стоять детская ванночка.

Не обязательно, чтобы Вы покупали все из ассортимента для купания детей. Выбирайте для себя и ребетенка то, что посчитаете действительно нужным. В крайнем случае, вообще можно обойтись обычной ванной, которая уже и так имеется в большинстве квартир.

Когда купать (в какое время дня):

Многие не могут понять, когда найти подходящее время. Оно не берется из головы просто так, и в книгах или статьях могут написать рекомендации по времени, которые в вашей ситуации, возможно, не подойдут, тут нужно определять опытным путем. Время мытья должно быть удобным Вам и ребеночку. Тут важно, чтобы малыш не хотел уже спать или есть (в такой ситуации без плача вряд ли удастся обойтись).

Если ребенок крепко заснул на ночь, лучше уже не будить для купания (в такой ситуации, скорее всего, кроха будет громко возмущаться). Значит, в следующий раз пробуйте купать раньше. Учитесь видеть признаки усталости малыша, наблюдайте за своим ребетенком.

А по поводу еды: покормили, поносили столбиком, прошло немного времени и можно купать.

Если Вы заметили, что после мытья ваш ребеночек оживляется, не хочет засыпать и плохо спит, делайте водные процедуры утром или днем.

К примеру, мы купали в вечернее время. Всегда по-разному (возможно, в этом была ошибка). Часто было, что наша малышка уже крепко засыпала и приходилось откладывать мытье на следующий день. Раз или два мы пробовали будить и все-таки осуществлять важную процедуру, но крики были такие, что ужас, и лучше бы мы этого не делали.

Насчет еды тоже было тяжело определиться, т.к. кормила я грудью «по требованию», а требования были частыми. Также пробовали по-разному: и непосредственно перед купанием, и за полчаса и за 15 минут. Для нас было оптимальным за 5-10 минут до ванны немного подкормить, помыть и скорее ложиться докармливать. В большинстве случаев это уже была кормежка с одновременным засыпанием на ночь.

Чем чистить ванну или ванночку:

Чистить нужно обязательно перед каждым купанием. Особенно тщательно, если Вы моете детеныша во взрослой ванне.

Почему это обязательно?

Некоторые, например, моют в ванне собак, или других животных. Возможно, лотки для животных. Особенно нужно следить за чистотой, если туалет и ванна объединены в одно помещение. Понятно, что при всех этих отягчающих обстоятельствах купать маленького ребетенка не помыв ванну просто нельзя.

Плюс, к этим причинам нужно добавить общую для всех: при каждом мытье любого человека смывается накопившаяся грязь и часть кожи. Все это дело оседает на стенках ванны или ванночки.

Каким средством для мытья ванн пользоваться:

Чтобы подготовить детскую ванночку достаточно будет каждый раз перед купанием чистить ее обычной пищевой содой. Либо хотя бы хозяйственным мылом. Потом ополоснуть водой.

Чтобы подготовить взрослую ванну лучше обработать ее сначала любым привычным для Вас средством для мытья ванн (заранее, где-то за час-два, чтобы запах от средства не остался), а потом пройтись еще раз содой или тем же мылом. Для большей надежности и спокойствия можно еще обдать ванну кипятком.

Что подготовить:

Чтобы не было проблем, готовьте все заранее.

Примерный список:
- чистая ванна или ванночка;
- набранная вода нужной температуры (детский термометр в воде);
- емкость для чистой воды, например, кастрюля с ручкой;
- средство, которым Вы будете мыть своего ребеночка / либо добавить в водичку, то, в чем Вы хотите искупать;
- полотенце или пеленка, чтобы потом туда закутать карапуза, лучше сразу расправить;
- средства для ухода за кожей (присыпка, крем или масло);
- средства для ухода за пупком (если он еще не зажил);
- чистые пеленки, подгузник или просто детская одежда.

Температура воздуха и воды:

Вода должна быть 36-38 градусов, воздух — не ниже 24 градусов. Желательно, чтобы был детский термометр для воды. Как минимум, нужно проверить своим локтем, чтобы вода была чуть теплее вашей температуры тела или такой же, т.е. Вам будет ни холодно, ни жарко (но этот способ довольно спорный).

Учитывайте, что с течением времени вода остывает, поэтому я Вам советую не вынимать детский термометр из воды, чтобы это контролировать.

Наблюдайте за вашим малышом:

1. Детям может быть комфортна разная температура воды, и тут нужно смотреть за реакцией и пробовать разные варианты. Но начинать нужно именно с 37-38 градусов и от этого отталкиваться.
2. Есть признаки, по которым можно понять, жарко или холодно ребенку.
Когда жарко : кожа начинает краснеть, малыш становится вялым, скорее всего ребенок будет плакать.
Когда холодно: у крохи синеет носогубный треугольник, ребеночек сжимается в комочек, начинает дрожать, можно разглядеть мурашки, скорее всего, будет плакать.

Если Вам нужно добавить горячей или холодной воды в ванну или ванночку, нужно вынуть ребенка, сделать нужную температуру, и вернуть малыша в водичку.

Средства для купания:

Сейчас огромный выбор всяких детских средств, в том числе и для купания малышей. Всегда обращайте внимание, с какого возраста их можно применять. Хорошо, если это будет гипоаллергенное средство. В любом случае, всегда внимательно читайте имеющуюся информацию о средстве на упаковке.

1) Мыло . Детское мыло использовать не чаще 2-х раз в неделю (лучше жидкое, т.к. оно не так сушит кожу).

2) Шампунь . Мыть головку крохи детским шампунем желательно не более 1 раза в неделю. Лучше брать шампунь с формулой «без слез». Если у вашего карапуза на головке только нежный пушок, то пока нет необходимости покупать шампунь.

3) Средства для купания малышей с головы до ножек . Так же, не чаще 2 раз в неделю.

Что добавлять в воду:

1) Марганцовка (калий марганцовокислый). Нужна только если еще не зажил окончательно пупочек. Сушит кожу. Заранее разведите несколько крошек марганцовки в обычной стеклянной баночке или другой удобной емкости, раствор хорошо закройте. Если со временем цвет раствора изменится, нужно его вылить и приготовить новый. Непосредственно перед мытьем добавьте немного марганцовки в воду через сложенную в несколько раз марлю или бинт (чтобы кристаллы не попали и не обожгли кожу малышу), должен быть слегка розоватый оттенок (чем светлее, тем безопаснее для ребенка). Лучше чередовать с травами.

2) Детская пена для ванн . Не чаще 2 раз в неделю. Можно добавить в воду или просто немного капнуть на руку и помыть также как жидким мылом. Как правило, детские пены подходят для мытья головы.

3) Отвары или настои трав (череда, ромашка, шалфей, чистотел, лаванда и др). Может проявляться аллергия на травы. Прежде чем экспериментировать, советуйтесь с детским врачом. Ванны с травами сушат кожу, поэтому не делайте их чаще, чем 2 раза в неделю. Используйте всегда только свежеприготовленный отвар или настой трав.
- отвар: примерно 1 - 4 ст. ложки сухой травы на 1 литр воды. Ставьте на плиту и ждите, пока закипит. Накройте крышкой и подождите как минимум 20 минут. Потом процедите через марлю или мелкое ситечко. Полученную жидкость добавляйте в ванну с водой.
- настой: примерно 1 - 4 ст. ложки травы на 1 литр кипятка. Если травка в пакетиках, то 2 шт. на 1 литр. Заливаете траву кипятком и накрываете крышкой. Подождите как минимум час. Далее процедите через марлю либо мелкое ситечко. Добавляйте полученную жидкость в ванну с водой.
Если Вам все же не ясно, как и в каких пропорциях нужно заваривать травку, попробуйте заварить как обычный чай (насыпали травку, залили кипятком, подождали час, отделили траву от полученной жидкости, добавили часть травяного настоя в ванночку для купания малыша). Если трава не в пакетиках, советую помещать ее в кусочек марли, чтобы потом было легко отделить.

4) Если лень заваривать каждый раз, продаются различные готовые травяные сборы для купания малышей.

Важно:

Купание в травах должно быть по показаниям и не более 15 дней подряд.

Пока не зажил пупок, желательно кипятить воду и добавлять марганцовку (чтобы через пупок не попала инфекция).

Не используйте взрослые средства для мытья ребеночка (мыло, гель, шампунь и др).

Не мойте малыша антибактериальными средствами, чтобы не нарушить микрофлору кожи.

Любое средство для мытья используйте 1-2 раза в неделю. И не забывайте ополаскивать малыша в конце чистой водой.

Если у ребеночка нет проблем с кожей, можно купать в обычной воде без каких-либо добавок. Чистая вода является лучшей средой для купания здоровых малышей.

Сейчас очень много средств, имеющих в своем составе растительные экстракты. Учтите, что если у ребенка есть склонность к аллергии, то возможно, будет реакция на некоторые средства. Естественно, в случае проявления аллергии придется отказаться от таковых и пробовать другие.

Какое бы средство Вы ни выбрали, всегда следите, как реагирует кожа ребенка.

Первое купание новорожденного:

Первое мытье крохи в ванночке должен разрешить детский врач, либо медсестра, которые приходят первый месяц на дом осматривать ребенка.

Через незажившую ранку легко может попасть инфекция. Поэтому, многие врачи рекомендуют начинать купать после того, как пупок полностью заживет. При этом нужно протирать кроху ваткой, намоченной в теплой кипяченой воде, избегая области пупка.

Первый раз сложнее всего, ведь Вы еще не знаете предпочтений своего карапуза.

Можете какое-то время купать в пеленке (т.н. адаптационное купание). Нужно свободно запеленать, опустить в воду, можно сначала просто поливать водичкой, потом поочередно освобождать от пеленки какую-нибудь часть тела и мыть. Многие дети при таком способе засыпают, пока их купают.

Либо запеленать, погрузить в воду, и убрать пеленочку.

Можно при первых купаниях класть сложенную пеленку на дно ванночки, туда, где планируется положить головку. Это целесообразно в том случае, если подкладывать под обычную ванночку что-то, чтобы она была в наклоненном состоянии, и вода при этом по минимуму соприкасалась с головкой. Лучше также при первых купаниях подкладывать пеленочку на пластмассовую горку или на анатомическую ванночку, если Вы их используете.

Постарайтесь первый раз искупать не дольше, чем за 15 минут.

Как купать ребенка в одиночку (пошаговая инструкция):

Если у Вас есть помощник: один может держать, а другой мыть. Помощник может подать полотенце или пеленку, принести забытую вещь.

Рассмотрим вариант, если Вы вынуждены купать ребеночка сами, без посторонней помощи, и если у Вас нет приспособлений, обеспечивающих поддержку и позволяющих мыть двумя руками:

Подготовка к водным процедурам:

1. Сначала подготовьте все необходимое. Почистите ванночку (ванну).

2. Наполните ванночку водой примерно на ½ или 1/3 общего объема. Опустите детский термометр в воду и убедитесь, что температура подходящая. При необходимости добавьте в воду что-либо (марганцовка, пена, трава).

3. Подготовьте чистую воду той же температуры в отдельной емкости, чтобы в конце мытья ополоснуть малыша.

4. Разденьте ребенка. Перед тем, как начать собственно процесс купания, подмойте кроху (либо протрите детскими влажными салфетками).

5. Не забудьте помыть свои руки с мылом перед тем, как начать мыть ребенка.

Погружение в воду:

6. Одна рука поддерживает головку (затылок должен быть над запястьем вашей руки), кистью нужно держать за дальнее плечо, другая рука обхватывает ребеночка с другой стороны от Вас, или проходит между ножек и держит попку и крестец (рис. 2) . При такой поддержке снижается риск, что Вы не удержите малыша. В таком положении потихонечку опускаете в воду (сначала ножки).
Можно еще держать, чтобы ладонь была на спине, головка находилась на предплечье руки, а вторая рука поддерживала ножки (рис. 1).

7. Можете убрать руку, которая поддерживала попку.

Купание, плавание:

8. Не забывайте все время поддерживать головку.

9. Поводите ребеночка от одного края к другому. Детям обычно нравится отталкиваться ножками от стенок ванны.

10. Вода не должна попадать в рот или нос (особенно если она с каким-либо средством).

11. Не переживайте, что вода попадет в уши. Педиатры говорят, что последствия (отит) могут быть только если глубоко погружаются одновременно уши, рот и нос.

12. Ничего страшного, если новорожденный нечаянно окунется, т.к. должен сработать рефлекс, не дающий воде попадать в дыхательные пути (кроха задерживает дыхание). Часто родители используют этот рефлекс новорожденных, чтобы научить своего малыша нырять. Но с течением времени рефлекс угасает и это нужно учитывать.

13. Когда ребенок подрастет, ему можно давать поиграться с игрушками в воде. Лучше давать развивающие игрушки, которые в воде могут менять цвет или форму, приклеиваются к ванне или на стену, и т.д. Можно использовать и классические игрушки: резиновая уточка, кораблик, рыбка. Часто для ребенка самыми интересными становятся пустые бутылочки от шампуня и обычные мыльницы. Если малыш уже ползает, Вы можете положить в ванну специальный резиновый коврик и налить немного водички, тогда ребенок сможет сидеть или ползать, играя в воде с игрушками. Потом не забудьте сполоснуть и высушить игрушки (если этого не сделать на них может появиться грибок). Вы должны быть вдвойне внимательны, когда ребенок играет в воде.

Мытье:

14. Моете свободной рукой.

15. До тех пор, пока Вы не приноровитесь держать ребеночка в воде, лучше не пользуйтесь моющими средствами, ничего страшного, если на это уйдет несколько дней.

16. Совсем маленьких деток можно протирать ваткой в воде (только каждый раз новой) или просто руками. Нежную неокрепшую кожу тереть мочалкой нельзя. Когда карапуз хотя бы немного подрастет, пройдет несколько месяцев, можно попробовать мыть детской мочалкой.

17. В каком порядке мыть части тела ребеночка большой роли не играет. Рекомендуется мыть сверху вниз, т.е. от шеи к пяточкам. Не забудьте помыть ладошки и между пальчиками. Я Вам советую обмывать сначала тело, а потом головку, чтобы она мокрая не мерзла. Особое внимание нужно уделять складочкам. В конце можно подмыть кроху.

18. Не наносите средство для мытья сразу на большие участки, чтобы не получилось так, что Вы не удержали скользкого ребенка.

19. Следите, чтобы никакое средство для мытья не попадало в глаза.

20. Учтите, что личико следует мыть отдельно чистой водой.

Ополаскивание:

21. Завершить купание нужно ополоснув ребенка чистой теплой водичкой. Для этого немного приподнимите кроху над водой и поливайте из заранее приготовленной емкости (рис. 3) .
Можете положить малыша пузиком на руку, также придерживая за дальнее плечико, другой рукой поливать чистой водой (рис. 4).

Вынимать из ванночки нужно с той же поддержкой, как опускали.

Как долго купать:

Как правило, 5-10 минут. Постепенно можно увеличивать время до 30-40 минут.

Смотрите по состоянию ребенка. Если ребеночек ведет себя спокойно, можно какое то время повозить по водичке, поиграться. Если кроха нервничает или плачет, помойте и все.

Что нужно делать после купания:

Закутать в сухое полотенце и/или пеленку, и подождать немного, пока вода впитается в ткань. Положить кроху, развернуть, если остались где то мокрые места - слегка прикасающимися движениями убрать воду (не тереть).

Если ребенок беспокоится, плачет, лучше подкормите его грудью (естественно, не голого, а завернутого в пеленку и/или полотенце) , обработать можно и немного позже.

Если нужно, протрите глазки ватными дисками или ватой, смоченными в кипяченой воде (от виска к переносице).

При необходимости почистите носик и ушки, сделав жгутики из ваты. Чистить нужно только видимую часть ушей.

Надеть подгузник, запеленать или одеть. Не забудьте после купания надеть чепчик, хотя бы, на какое-то время.

Как часто купать:

Маленьких детей желательно мыть ежедневно, и подмывать по необходимости. Когда ребенок болеет, водные процедуры отменяют. Не забывайте про ежедневное умывание, которое в любом случае обязательно.

Купание ребенка вместе с мамой:

При условии, что мама здорова, нет противопоказаний для совместного купания. Если Вы в этом не уверены, пройдите такое же обследование, как при посещении бассейна.

Сначала нужно самой хорошенько помыться, почистить ванну, а потом уже брать ребенка в ванну.

Можно находясь в ванной кормить грудью. Деткам обычно спокойней в воде рядом с мамой.

Если ребенок всегда плачет при купании:

Возможно, малышу не комфортна температура воды или воздуха, у детей разные предпочтения (комфортность температуры воды может зависеть от температуры окружающего воздуха). Попробуйте изменять время купания, продолжительность, или состояние сытости ребенка. Как вариант, запеленайте свободным пеленанием кроху и обмывайте водичкой. Можно отвлекать разными разговорами и игрушками (когда ребенок немного подрастет). Если Вы моете при включенном свете, то возможно ребеночку не нравится, что свет слишком сильный.

Можете попробовать мыть в тишине, при неярком свете, не спеша, слегка передвигая по водичке.

Бывает, что дети начинают плакать после водных процедур. Возможно, это происходит из-за перепада температур воды и воздуха (т.е., когда вынимают из воды). Вы можете не сразу разворачивать укутанного в пеленку и/или полотенце ребенка, а какое-то время просто подождите, походите, взяв его на ручки, можете покормить грудью. Если Вы купаете малыша в ванне, пробуйте не закрывать дверь полностью.

Возможно, у ребенка появились плохие ассоциации с купанием, если что-то было сделано не так. Может помочь такая тактика: несколько дней не мыть, а только обтирать (чтобы ребенок забыл, что было), далее помыть в каком-то другом месте квартиры, потом можно пробовать мыть, где и раньше.

Если ребенок подросший и он испугался по какой-либо причине воды: чтобы не усугублять испуг, несколько дней лучше заменить водные процедуры на обтирания мокрой пеленкой. Налейте в чашку или кастрюлю теплой воды, опустите туда игрушки, можно дать еще пластиковый стаканчик, пусть играется, плескается ручками и переливает водичку. Предложите ребеночку помыть игрушку, постирать платочек, помыть детскую посуду. Можете вместе со своим карапузом помыть куклу, сделайте акцент на том, что она не боится водички и не плачет. Попробуйте искупать ребенка в другом месте квартиры. Можно пускать в воде мыльные пузыри.

В любом случае нужно страх или плохие ассоциации с мытьем заменять положительным отношением к воде и водным процедурам.

Часто бывает проблема с мытьем головы:

Многие детки начинают «проявлять характер» и не дают мыть голову, начинают плакать, либо просто отворачиваются.

1. Нужно всегда следить, чтобы вода с мыльной пеной не попадала в глаза, в том числе шампуни «без слез». Даже если попадает обычная вода, она может вызвать неприятные ощущения в глазах.

2. Вода должна течь со лба на затылок, а не на лицо. Подставляйте свою руку ко лбу ребеночка, не давая воде стекать на лицо. Ребенок не сможет спокойно дышать, если по лицу будет литься вода, опять же, она может таким образом попасть в глаза.

3. Продаются специальные детские козырьки для мытья головы. Возможно, они смогут Вам помочь.

4. Как вариант, попробуйте купить другой шампунь (или перелить в другую бутылочку тот, которым пользовались), скажите ребенку, что это особенный шампунь, волшебный. Придумайте какую-нибудь сказку, связанную с волосами и необходимостью их мыть. Главное, чтобы сказка была позитивная.

Вкратце:

Почистить ванночку или ванну, все подготовить, налить воду, измерить температуру воды, искупать, обработать пупок (если нужно) и кожу, запеленать или одеть.

Температура воды: 36-38. воздуха: 24 и выше.

Средства для купания: марганцовка (пока пупок не зажил), травы (2р/нед), травяные сборы, мыло (2р/нед), шампунь (1р/нед), пена (2р/нед). Использовать только при необходимости и чередовать. Остальное время купать в обычной чистой воде.

Что нам известно о гигиене новорожденных, а точнее про первое купание грудничка? Помните, как страшно было в первый раз брать на руки этот маленький комочек счастья? Давай те же рассмотрим самые вопиющее ошибки молодых родителей при купании младенца и постараемся их избежать.

Подготовка ванночки для первого купания младенца

Как правильно купать новорожденного в первый раз?

Первый этап подготовки к купанию пройден — воду вскипятили, марганцовку добавили. Как же правильно в эту ванну положить младенца?

Что делать с новорожденным после купания?

В дальнейшем, например, вы малютку купаете только в ромашке, она снимает раздражение на коже, помогает зажить пупочной ранке. Ромашку стоит покупать только в аптеках, бабушка сама собрала, к сожалению, не вариант, помните это. Ваш ребенок только родился у него еще нет защитной реакции и кожица очень подвержена внешним раздражителям и аллергенам.

Поэтому, искупали и посмотрели как чувствует себя малыш. Как спал, как кушал, каждый ребенок в этом индивидуален. При любых отклонениях в поведении лучше обратиться к педиатру.

Также смотрите, когда , еловом концентрате или соляной ванночке. Обязательно обращайте внимание на реакцию новорожденного на новую травку и запах

Заключение

Время для купания подбирать нужно индивидуально, так как перед сном, не всегда означает, что после купания Вы этот сон увидите.

Дорогие родители, не все так хлопотно и страшно, ко всему привыкнете. Каждый ребенок это личность со своим характером, своими потребностями и к каждому в любом деле, в том числе и первом купании, нужен свой подход, пользуйтесь советами, но помните, Вам все расскажет Ваш маленький человечек. Следите за чистотой тела и мыслей! С легким ПАРОМ!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Для поддержания здоровья ребенка очень важно с первых дней его жизни соблюдать правила гигиены. Одним из пунктов является купание младенца. Делать это можно не сразу, к тому же существует и множество правил относительно самого процесса. Чтобы не допустить серьезных ошибок и не нанести вред нежной коже крохи, следует ознакомиться с ними более подробно.

Когда начинать купание

Первый вопрос, который необходимо уточнить: когда можно купать новорожденного? Некоторые до сих пор убеждены, что не стоит окунать малыша в воду до тех пор, пока у него не заживет пупочная ранка. Тем не менее, современные врачи придерживаются иного мнения: следует вычислять сроки по первой . После того, как в клинике проведут вакцинацию, должно пройти не менее 1 суток. После этого можно приступать к серьезным гигиеническим процедурам. До этого же момента нужно очищать кожу младенца с помощью специальных мягких салфеток или влажной тряпочки.

Вообще конкретные сроки во сколько можно приступать к купанию, все же устанавливают родители. Следует обращать внимание также на индивидуальные особенности здоровья новорожденного. Например, если возникли проблемы с заживлением пупочной ранки или он простудился, следует посоветоваться с педиатром и на время отложить купания.

В первые дни длительность водных процедур ограничивается несколькими минутами. В последующем при нормальной реакции малыша время купания увеличивают до 10 - 15 минут.

Дольше держать младенца в воде не стоит, так как вода быстро остывает и к тому же сушит кожу.

Подготовка ванночки

Другой важный вопрос, который касается уже непосредственно самого проведения процедуры: в чем лучше купать малыша? Здесь можно рассматривать два основных варианта: большая ванна и детская. Большая позволит вам сэкономить деньги и место в доме. Тем не менее, каждый раз ее нужно будет тщательно вычищать и набирать больше воды. Контролировать ее температуру будет сложнее, да и наклоняться тоже не совсем удобно.

А вот детская ванночка позволит вам расположить ее в наиболее удобном для вас положении. К тому же зимой ее можно поставить в самом теплом помещении в доме. Современные модели дополнительно могут иметь форму, удобную не только для вас, но и для малыша. Ребенка можно уложить и не беспокоиться, что он нахлебается воды

Рекомендуется проводить гигиенические процедуры перед кормлением. Перед тем как приступить к купанию в любом случае нужно подготовить ванночку и вычистить ее. Лучше не использовать химию, а обойтись обыкновенной пищевой содой. Тщательно смывайте ее остатки, чтобы она не раздражала кожу новорожденного.

Температура помещения должна быть комфортной и держаться на уровне 22-24 градусов. Проверьте, чтобы не было сквозняков. Температура самой воды сначала устанавливается на отметке в 36-37 градусов. В процессе купания следите, чтобы она не опускалась ниже 34 градусов. Необязательно кипятить воду, но если вы боитесь занести инфекцию в ранку, сначала лучше соблюдать это правило.

Основные правила проведения процедуры

Для того чтобы процедура купания была приятной и безопасной, для ребенка важно соблюдать некоторые правила. Их можно разделить на такие категории:

Подготовка . Перед тем как приступать к делу, позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой было все, что может вам пригодиться в процессе. В первую очередь это касается полотенца, салфеток, мыла, шампуня и порции теплой воды для поддержания оптимальной температуры. Пупочную ранку до начала ее заживления лучше заклеить для предотвращения попадания воды.
Как держать малыша . Лучше начинать купать кроху с простых окунаний в ванночку. Нужно придерживать его обеими руками: левая под головой, а правая – под ягодицами. После погружения правой рукой начинайте проводить процедуры, а левой все еще придерживайте головку.
Обмывание . В первые месяцы достаточно непродолжительных обмываний и протираний без мочалки. Особенно тщательно обрабатывайте складочки, ручки и ножки младенца, паховую область.
Завершение купания . После финального ополаскивания чистой водичкой из кувшина достаньте новорожденного из ванночки и уложите на спину на чистое сухое полотенце. Для большего комфорта можно его заранее прогреть. Обмакивайте кожу осторожными движениями. Затем нанесите ухаживающие средства и дайте ребенку немного полежать без пеленок.

Для того чтобы ребенок не нервничал, лучше, чтобы купание проводила мама. Позже, когда малыш привыкнет к другим членам семьи, можно вовлекать и их в это занятие. Разговаривайте с малышом, это дополнительно снимет стресс.

Средства гигиены

Также следует обратить внимание на то, какими средствами гигиены допустимо пользоваться в первые месяцы жизни ребенка. Кроме этого, необходимо следить за индивидуальной реакцией на каждое из них.

Мыло . Выбирать нужно специальное детское с минимумом примесей. Оно не должно сушить кожу. Можно воспользоваться жидким крем-мылом. Использовать его достаточно 1-2 раза в неделю даже при условии проведения ежедневных купаний.
. В нем возникает необходимость примерно на 4-м месяце после рождения. Использовать его также достаточно раз в неделю. Старайтесь не допускать попадания в глаза и рот малыша.
Масло . Специальная детская косметика включает ухаживающие масла и лосьоны, которыми нужно обрабатывать кожу младенца в особо уязвимых местах после каждого купания.
Травы . Можно добавлять отвары череды или ромашки и других трав для расслабления и дезинфекции. Следует спросить разрешения у педиатра и проследить за реакцией организма новорожденного на такие примеси.
Раствор марганцовки . Его добавляют для обеззараживания водички и профилактики некоторых кожных заболеваний. Раствор должен быть очень слабым или отсутствовать вовсе, так как он сушит кожу.
Овсянка . Вместо мыла можно использовать овсяные хлопья, завернутые в мягкую ткань.
Мочалка . Мочалку можно использовать спустя несколько месяцев после рождения и только в виде мягкой губки.

При выборе средств для остановитесь на проверенных марках. Однако даже хорошими средствами для купания и по уходу злоупотреблять не стоит

Чего делать не стоит

Кроме всего вышеописанного, следует обратить внимание и на некоторые другие моменты. Некоторые новоиспеченные родители ввиду своей неопытности допускают ряд ошибок при купании младенца.

В первую очередь следует отметить использование различных примесей и добавок. Если вы решили добавить в воду отвар трав, он должен быть очень слабой концентрации. К тому же изначально следует проверить локально реакцию кожи на эти компоненты. Если после ванночки меняется поведение крохи в сторону увеличения активности и беспокойства, проявления чрезмерной вялости и апатии, также стоит исключить отвары из своего арсенала.

Подобные требования касаются и раствора перманганата калия. Кроме того, нельзя допускать попадания кристалликов марганцовки в ванночку. Разведите их отдельно в стакане, а затем процедите через тряпку. В противном случае вы рискуете оставить ожог на нежной коже малыша.

Ни в коем случае нельзя тереть кожу новорожденного. Для проведения гигиенических процедур достаточно обмывать его руками. Также не нужно часто использовать мыло и шампунь. При частом контакте с этими средствами может развиться какое-либо кожное заболевание на фоне иссушения кожного покрова. С поверхности эпидермиса смывается защитная жировая пленка и создаются благоприятные условия для проникновения в организм инфекций и бактерий.

После завершения купания допускаются только аккуратные промакивающие движения мягким полотенцем. Нельзя растирать кожу ребенка. Особенно тщательно нужно прорабатывать складочки, ручки и ножки малыша.

Если выполнять все правильно, купание принесет не только пользу, но и огромное удовольствие и вам, и вашему чаду.