Что нужно для игры в регби. Регби: основные правила. Чем отличаются друг от друга

Регби — соревнование с мячом, проходящее на поле между двумя командами с целью занести снаряд в зачётную зону соперника или поразить его ворота.

Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

В отличие от американского футбола , где снаряд также разрешено переносить в руках, регби более техничный вид спорта, в котором присутствуют красивые манёвры.

Здесь роль играет не только физическая сила атлетов, как в американском футболе, но и мастерство, ловкость и скорость игроков.

История возникновения

В 1845 г. состоялась первая попытка сформулировать свод регбийных правил, которая не увенчалась успехом. Окончательный облик игра обрела лишь в 1871 г., когда был создан Союз регби и состоялись состязания между Англией и Шотландией , которые вошли в историю, как первый регбийный международный матч с официальными правилами.

Кто придумал, когда и где

Состязание под названием регби зародилось в Англии.

Это вопиющее нарушение правил, которое вошло в историю и стало толчком к созданию нового вида спорта, где мяч разрешалось брать руками и переносить через поле.

Своё название состязание получило по наименованию города, где проходил тот самый памятный футбольный матч — город Регби в графстве Йоркшир.

Интересно! В графстве Йоркшир существует мемориальная доска на стене одного из колледжей, гласящая: «Пусть эта доска напоминает о славном деянии Уильяма Уэбба Эллиса, первого, кто осмелился нарушить правила, схватил мяч руками и побежал с ним. Так, возникла игра регби в 1823 году».

Регби по-английски

Вариант по-английски— классическое состязание, в котором принимают участие команды по 15 человек: 8 нападающих и 7 защитников.

У каждого спортсмена есть конкретные функции и задачи на площадке, которыми он и занимается.

Снаряд вводится в игру ударом ноги. За броски и попадание в ворота соперника, команды получают очки. Выигрывает та сборная, у которой набирается большее количество баллов к концу последнего тайма.

Матч состоит из двух периодов по 40 минут каждый с перерывом между таймами 5-10 мин. После небольшой передышки команды меняются воротами.

Важно! При возникновении спорных ситуаций с очками назначается дополнительное время — 2 тайма по 10 мин.

Подробно о разновидностях

Встречаются разные виды регби : пляжное, подводное, тач, тег.

Пляжное

Пляжное состязание зародилось в 1999 г. , когда регбийная сборная Италии решила провести тренировку не на траве, а на берегу Средиземного моря.

С 1999 г. участие в этих ярких и зрелищных соревнованиях принимают как мужские команды, так и женские.

В отличие от классики, в пляжных состязаниях редко используются ворота. Поле песочное, небольшого размера. Его параметры регламентируются непосредственно при организации соревнований. В матче участвуют от 4 до 7 человек.

Подводное

Подводное состязание появилось в 1961 г. в Германии благодаря горстке скучающих аквалангистов. Они придумали себе развлечение: играть с мячом под водой в бассейне. В каждой команде по 6 человек. Цель — забить снаряд в корзину соперника , установленную на дне бассейна.

Фото 1. Две команды в ластах под водой, на дне бассейна установлена корзина, в которую пытаются забросить мяч.

Интересно! Как полноценный вид спорта, подводные состязания были признаны в 1978 году.

Вам также будет интересно:

Тач

Такая разновидность классического регби, как тач, зародилась в Австралии в 13 июля 1968 г.

Первые официальные соревнования по тач состоялись в 1968 г.

В матче принимают участие команды по 6-7 полевых игроков. Это состязание менее травматично, нежели классика, благодаря тому, что захваты соперников заменены на прикосновения.

Тач представляет собой состязание с ограниченным контактом, поэтому участие в нём могут принимать люди любого возраста и пола.

Тэг

Это разновидность «облегчённого» регби, в котором участвуют команды по 6 человек. Состязание также специально адаптировано для детей. Экипировка каждого спортсмена дополняет пояс с двумя ярлыками-липучками. Отстегивание одной из липучек приравнивается к захвату. А также здесь категорически не допускаются удары по снаряду ногой.

Регби 7, 10, 15

Регби 7 — игра, участие в которой принимают участие команды по семь человек.

Её создателями считаются шотландцы Нед Хейг и Дэвид Сандерсон из города Мелроз. Правила аналогичны регби 15 (классика).

Регби 10 — состязание, в котором принимают участие команды по 10 спортсменов.

Регби 15 — игра, где участвуют команды по 15 спортсменов в каждой.

Чем отличаются друг от друга

Все эти виды отличаются между собой количеством игроков, выводимых на поле, продолжительностью турнира, размером площадки. Например, регби 7 называют «дочкой» классической игры. Матч в этом состязании состоит из двух таймов по 7 минут с одним перерывом. Размеры поля и снаряд стандартны для обеих игр.

Что такое русское и женское регби

В России состязание под названием «русское регби» проходит на укатанных снежных полях. Правила идентичны регби 15. В России существуют как женские сборные, так и мужские. Первые женские команды появились в 1989 г., а в 1991 сборная из СССР приняла участие в первом Кубке мира по этой дисциплине среди женщин.

В 2004 г. в России был создан первый и единственный комитет женского регби РФ . В России представлены женские сборные по регби 7 и 15. Правила соревнований такие же, как для мужских команд.

Фото 2. Две женщины из разных команд, у одной из них мяч, соперница пытается отобрать его.

Подвижная игра с фитболом

Это разминочная игра , которая проходит с использованием специального снаряда под названием «фитбол». Это большой упругий мяч, выдерживающий вес до 300 килограммов и используется в основном на занятиях по лечебной физкультуре, для гимнастики, на групповых тренировках в спортивных залах.

Подвижные упражнения на фитболе предназначены, как правило, для детей или для разминочного тренинга. При занятиях с детьми такие тренировки направлены на воспитание коллективизма, позволяют развивать чувства ритма и навыки группового взаимодействия.

Как выглядит игра: фото

Фото 3. Команды играют в пляжное регби на просторной площадке с песком, на двух линиях расположены ворота.

Фото 4. Женские команды играют в регби, две нападающие участницы отбирают мяч у соперницы.

Фото 5. Две команды детей играют в облегченное тэг регби, снаряд в руках одного из спортсменов.

Полезное видео

Видеорепортаж, из которого можно узнать некоторые интересные факты о регби.

Важный плюс — доступность для всех

Изначально регби может показаться сугубо мужским спортом из-за своей жёсткости. Но игра настолько популярна, что появились её разновидности, доступные и женщинам, и детям любого возраста, даже совсем маленьким. Эта дисциплина развивает не только силу и ловкость, но и учит работать в команде и взаимодействовать друг с другом.

Регби - олимпийский контактный командный вид спорта, целью в котором является совершение результативных действий, а именно поражение ворот соперника или занос мяча в зачетную зону оппонента. В отличие от футбола, в регби разрешены касания мяча руками.

Глобальное регулирование регби осуществляет Международный совет регби (IRB), штаб-квартира организации находится в Дублине.

История возникновения и развития регби

Родоначальником регби принято считать Уэбба Эллиса, являясь учеником одной из школ города Регби (Англия), во время футбольного матча он схватил мяч руками и устремился к зачётной зоне соперника. В то время существовало несколько разновидностей футбола, и регламент того матча допускал касание мяча рукой, однако перемещаться с мячом не разрешалось. Стоит отметить, что данная гипотеза не имеет доказательств, но она укоренилась в регбийной культуре, а Уэбб Эллис стал одним из символов игры.

Где придумали регби?

В Англии.

В 1845 году силами учеников была совершена первая попытка сформулировать правила регби, а в 1848 году студенты Кембриджского университета выпустили свой свод правил, который стал использоваться как регламент для проведения последующих матчей.

В 1863 году появился первый регбийный клуб «Blackheath» (Блэкхит) он состоял из участников Английской футбольной ассоциации и вступить в него могли все желающие.

В 1871 году был создан Регбийный союз Англии. Сама игра в то время называлась «Регби-футбол».

В конце 19 века в английском регбийном сообществе произошел раскол. Это произошло из-за того, что некоторые клубы из северной части страны активно отставали свое право выплачивать игрокам денежные компенсации, так как многие игроки были вынуждены пропускать работу из-за матчей. В то время как игра имела любительский статус, а, следовательно, никаких выплат быть не могло. Итогом конфронтации стал выход некоторых команд из союза, модификация ими правил регби и образование на этой почве новой игры - регбилиг.

27 марта 1871 года состоялся первый общепризнанный международный матч между Англией и Шотландией. Позже свои сборные появились в Ирландии и Уэльсе, а вместе с ними появился и Кубок домашних наций. В 1888 году сборная Британских островов посетила Австралию и Новую Зеландию.

В 1886 году был создан Международный совет регби (англ. International Rugby Board, IRB), который стал по-настоящему глобальным лишь к концу 20 века.

С 1905 года были проведены ряд турне сильнейшими сборными по регби в США и страны Европы.

С 1987 года стартовали розыгрыши Чемпионатов мира по регби, и география игры значительно расширилась. Первым победителем мирового первенства стала команда из Новой Зеландии.

В 1995 году было принято решение о придании регби «свободного» статуса и отмене ограничений на оплату труда спортсменов.

Правила регби (кратко)

Поговорим коротко о правилах игры в регби. Матч в регби состоит из двух таймов по 40 минут каждый с перерывом 5-10 минут. После перерыва команды должны поменяться воротами. Если по итогам матча счет равный, то назначается дополнительное время — 2 тайма по 10 минут.

Сколько длится матч в регби?

Матч в регби состоит из двух таймов по 40 минут каждый с перерывом 5-10 минут. Возможно дополнительное время — 2 тайма по 10 минут.

От каждой команды на поле одновременно выступают 15 человек, из которых 8 являются нападающими и 7 защитниками.

По итогам жеребьевки определяется команда, которая введёт мяч в игру первой. Мяч вводится в игру ударом ноги.

Очки в регби начисляются за совершение результативных действий:

• Попытка - 5 очков, которые начисляются после того, как игрок атакующей команды заносит мяч в зачетную зону. Игрок, занесший мяч в зачетную зону, обязательно должен коснуться им земли.
• Штрафная попытка - 5 очков, которые начисляются, если совершение попытки сорвалось из-за грубой игры соперника. Штрафная попытка засчитывается как занесённая по центру ворот, что позволяет легко провести её реализацию.
• Реализация - 2 очка, которые начисляются после попадания мячом по воротам соперника. Мяч должен пройти между двумя штангами над перекладиной. Возможность выполнить реализацию дается после успешной реализации попытки.
• Штрафной удар - 3 очка. За некоторые нарушения правил арбитр встречи может назначить штрафной удар. Удар производится с места нарушения правил.
• Дроп-гол - 3 очка, которые начисляются за удар по воротам «с игры», игрок должен уронить мяч на поле и ударить по нему ногой после касания его земли — удары «с рук» запрещены.

Победителем регбийного матча становится команда, набравшая большее число очков, чем соперник.

Правила игры не допускают игру вперёд. Другими словами, запрещается большая часть действий, в результате которых мяч передаётся игроку, находящемуся ближе к зачётной зоне соперника. Кроме этого запрещено:

• игроку, бегущему за мячом, атаковать или толкать других игроков;
• игроку, находящемуся в положении «вне игры», намеренно мешать игроку владеющему мячом;
• любому игроку, овладевшему мячом после того, как тот вышел из схватки, рака, мола или коридора, пытаться проложить себе путь через впереди стоящих партнеров;
• наносить удар сопернику рукой;
• цеплять сзади или бить ногой по ногам соперника, ставить ему подножку или наступать на лежащего соперника;
• атаковать или блокировать соперника, только что ударившего по мячу ногой и не бегущего вслед за мячом;
• держать, толкать, атаковать, блокировать или захватывать соперника, не владеющего мячом, за исключением игры в раке, моле или схватке.

Игровое поле для регби

Поле для регби имеет прямоугольную форму с размерами 100 метров на 70 метров (144 на 70 с учетом зачетных зон) и травяное покрытие. Разметка поля включает в себя несколько линий параллельных линиям ворот, особое значение из них имеют центральная линия и линии на расстоянии 22 метра.

Регбийные ворота имеют Н-образную форму и состоят из двух вертикальных стоек, располагающихся на расстоянии 5,6 метров друг от друга, и перекладины, которая находится на высоте 3 метров от земли.

Экипировка для регби

• Мяч для регби имеет форму вытянутого эллипсоида и изготавливается из кожи или синтетических материалов. Как правило, поверхность мяча покрывают специальным составом, который отталкивает грязь. Длина мяча по линии - 280-300 мм, продольная окружность - 740-770 мм, поперечная окружность - 580-620 мм, вес - 410-460 грамм.
• Майка и шорты.
• Шипованные бутсы.
• Защитное снаряжение: наколенники, налокотники, перчатки без пальцев, щитки для голени, прокладки для плеч, капа, шлем.

Все элементы экипировки должны соответствовать (быть маркированы) стандарту Международной федерации регби. Игроки в «нестандартной» экипировке к матчу не допускаются.

Стандартные положения регби

К числу стандартных положений в регби относятся: схватка, рак, мол, коридор и аут, чистая ловля (метка), захват, свободный и штрафной удары.

Схватка. Целью схватки является возобновление игры после незначительного нарушения или остановки игры. В схватке участвуют по восемь игроков от каждой команды, игроки обхватывают друг друга руками, выстраиваются в три линии и смыкаются с соперниками. При таком положении игроков создается туннель, в который полузащитник схватки вбрасывает мяч так, чтобы игроки первой линии любой из команд могли завладеть мячом, зацепив его ногой.

Схватка формируется на месте нарушения или остановки игры в пределах игрового поля, но не ближе 5 м от боковой линии и от линии ворот. Мяч вводит в игру команда, невиновная в нарушении или находящаяся в атаке. Схватка считается оконченной, если мяч вышел из нее в любом направлении (за исключением туннеля).

Рак. Фаза игры, когда один или несколько игроков от каждой команды, стоя на ногах и находясь в физическом контакте, группируются вокруг мяча, находящегося на земле между ними в пределах игрового поля. В таком положении открытая игра прекращается. Игроки, участвующие в раке, пытаются ногами отыграть или сохранить мяч, не нарушая правил.

Рак считается успешно завершенным, если мяч выходит из него или оказывается за линией ворот. В случае неуспешного завершения рака (т.е. когда в раке невозможно играть) судья назначает схватку (но он должен предоставить достаточное время для выхода мяча из рака).

Мол. Образуется, когда один или несколько игроков от каждой команды, стоя на ногах, находясь в физическом контакте и двигаясь в направлении ворот, группируются вокруг игрока, владеющего мячом. В моле участвуют минимум три игрока: игрок с мячом, и по одному игроку от каждой команды.

Мол считается успешно оконченным, если мяч падает на землю или игрок с мячом выходят из мола. Если мяч в моле оказывается за линией ворот, мол также считается завершенным.

Метка (чистая ловля). Считается, что игрок выполняет чистую ловлю или метку, когда, находясь в своей 22-метровой зоне или в своем зачетном поле, он чисто ловит мяч непосредственно после удара ногой соперника. Одновременно с ловлей мяча игрок должен крикнуть «Метка!». После выполнения чистой ловли назначается свободный удар.

Захват. Ситуация, когда игрок, владеющий мячом на игровом поле, удерживается одним или несколькими соперниками так, что он падает на землю или мяч касается земли.

Коридор и аут. Мяч считается попавшим в аут, если:

• мяч покидает поле через боковую линию после удара по нему ногой;
• мяч касается боковой линии или покидает поле после любого другого действия спортсменов;
• игрок с мячом наступает на боковую линию или вовсе покидает пределы поля;
• игрок, ловящий мяч, наступает на боковую линию или покидает пределы поля.

Введение мяча в игру после ухода его в аут осуществляется посредством розыгрыша коридора (быстрого вбрасывания). Нападающие каждой команды выстраиваются в ряд, перпендикулярный боковой линии — ряды игроков располагаются в метре друг от друга и в 5—15 метрах от боковой линии. Мяч вбрасывается в коридор с боковой линии между выстроенными рядами игроков.

За мяч сражаются спортсмены обеих команд. Игроки могут поднимать своих партнеров по команде, увеличивая этим их шансы поймать мяч. На прыгающем игроке не может быть совершён захват, допускается только контакт плечо в плечо.

Судейство

Судейская коллегия в регби состоит из главного судьи и двух его помощников. На матчах высокого уровня присутствует видеорефери, который общается с судьей по средствам радиосвязи. Судья вправе выдавать за нарушения красную или желтую карточки. Красная карточка ведет к перманентному удалению с поля, а желтая к временному.

Соревнования

Чемпионат мира - самый престижный чемпионат по регби, проводится раз в четыре года.

Кубок шести наций — ежегодное международное соревнование по регби, которое проводится среди шести сильнейших сборных Европы: Англии, Ирландии, Италии, Уэльса, Франции и Шотландии.

Чемпионат регби — ежегодный турнир по регби, в котором участвуют четыре сильнейшие команды Южного полушария: Австралия, Аргентина, Новая Зеландия и ЮАР.

2016-06-30

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке докладов по физкультуре и рефератов на тему "Регби".

Регби - это спортивная игра. Данный вид спорта способствует развитию выносливости, укреплению сердечно-сосудистой системы, похудению.

Историческое развитие

Регби - игра, родоначальником которой считаются народные игры с мячом. История ее возникновения уходит далеко в прошлое. Тогда народные игры делились на два основных вида. Первый вид характерезуется игровым действием, которое происходило на поле, ограниченном боковой и лицевой линиями. Игрокам необходимо было загнать мяч с помощью ног за линию. Игра напоминает обычный футбол.

Второй вид игры заключался в действиях на поле без ограничений. Суть сводилась к тому, что мяч для регби или предмет, его заменяющий, необходимо в кратчайшие сроки занести на территорию противника. Мяч находился в руках, а на несущего человека нападали люди из другой команды, дабы отнять этот предмет. Не существовало никаких правил, а количество играющих могло меняться. Англичане очень полюбили подобные игры, проводили их на всех праздниках, на улице и полях. Постепенно игра с мячом стала любимым видом развлечения. Свое название игра получила благодаря английскому городу Регби. Стоит отметить, что помимо мужского существует и женское регби.

Правила игры

В матче по регби могут участвовать две команды, в каждой из которой играет 15 полевых игроков, а на скамейке запасных находится еще 7 человек. Две половины игрового поля имеют определенные зоны:

Зона зачета. Каждый участник игры имеет свою часть поля, при пересечении которой начисляется очко. Зачетная зона располагается за лицевой.

Зона игры. В данной части проходит весь матч.

Регби - это игра, целью которой является доставка мяча в зачетную зону команды соперника. Также очки начисляются за попадание мяча в ворота, но только если он бьется об перекладину.

Играют два тайма, каждый по 40 минут. Регби - игра, которая имеет свою отличительную особенность - учитывается игровое время без пауз и остановок. После 15-минутного перерыва команды меняют свое расположение.

Победа в матче присуждается команде, набравшей большее количество очков, которые присуждаются за следующее:

1. Попытки, за которые присуждается 5 баллов. В данном случае игрок, несущий мяч, должен попасть в зачетную зону команды соперника.
2. За штрафную попытку, когда игрок не смог завершить игру из-за грубой помехи со стороны соперника. За это присуждается 5 баллов.
3. За реализацию. Два дополнительных балла присуждаются за успешную реализацию.
4. За штрафные удары может быть присуждено 3 балла. Зачастую арбитры фиксируют серьезные нарушения и назначают дополнительные удары по воротам соперника.
5. За дроп-гол команда регби получает 3 балла. Мяч для регби забивается в ворота, но с условием, что он ударяется об землю, а удар наносится после отскока.

Регби: мяч

Регби - это увлекательная игра, которую любят американцы и англичане. В данном виде спорта команды показывают свою силу, слаженность действий и стратегию.

Главным атрибутом является мяч для регби. Это четырехдольный предмет вытянутой или овальной формы. Его длина может достигать 30 см. Существуют мячи меньшего размера, которые используются исключительно на соревнованиях среди детей.

Внешне мяч похож на эллипс. На начальном этапе развития игры мячи изготавливали из натуральной кожи и специальных материалов (каучук, резина). Но постепенно стало понятно, что данные материалы не подходят, например кожа впитывает влагу, а мяч становится слишком тяжелым.

Мячи, предназначенные для игры в регби, делятся на несколько уровней игры благодаря своему предназначению: непосредственно для матча профессионалов, для любительской игры или тренировки. Кроме того, на данном игровом изделии могут располагаться логотипы команд или прочие изображения. Качественный мяч для игры в регби - это половина успеха.

Игровое поле

Игра проходит на прямоугольном поле, размеры которого составляют 100 метров в длину и 70 в ширину. Покрытие травяное. Помечается игровое поле несколькими параллельными линиями, которые служат разделением для зон. Важнейшими из них является линия с расстоянием в 22 метра и центральная отметка.

Ворота для регби внешне напоминают буквы "Н", включают в себя две вертикальные стойки, которые располагаются на расстоянии 6 метров друг от друга.

Правила атаки

Главной особенностью игры является то, что командам нельзя "играть вперед". Это значит, что запрещена прямая передача мяча игрокам из своей команды, находящимся между ними и зоной зачета команды соперников. То есть любая передача мяча к воротам соперника означает нарушение правил игры.

Но существуют и свои нюансы, потому что пас вперед не всегда указывает на нарушение правил.

Игра вперед не учитывается, если:

• движение мяча к воротам соперников происходило в момент удара по данному предмету или блокировки со стороны команды-соперника;
• если мяч попал на землю и в результате отскока попал в ворота соперников.

Кроме того, к нарушениям правил можно отнести ситуацию, когда мяч был потерян с отскоком вперед, произошел удар рукой или предмет отскочил непосредственно от руки.

Существует несколько вариантов продвижения мяча в сторону зоны зачета соперников. Например, игрок может самостоятельно передать пас себе, для этого достаточно ударить по мячу ногами. Этот же мяч может взять и партнер по команде, если он находился именно за спиной пасующего игрока. Но важнее всего добраться до зачетной зоны с мячом в руках и продвижением вперед. Поэтому регби - спорт для устойчивых в физическом плане людей.

Судейство

Судейством матча по регби занимается основной судья с двумя помощниками. На профессиональных матчах, транслирующихся по телевидению, присутствует видеорефери, который может общаться с игровым судьей с помощью радиосвязи.

Так же, как и в футболе, на матчах по регби судья присуждает командам красные и желтые карточки за те или иные нарушения. Желтая карточка означает временное удаление игрока, а красная - полное.

Как упоминалось выше, свое название данный вид спорта получил благодаря английскому городку Регби. В этом городке в 1823 году проходил матч по футболу, на котором Уильям Эллис взял мяч в руки и побежал к воротам соперников, что считается нарушением.

Регби - этоигра довольно травмоопасная. Мэррей Халберг (новозеландский игрок) однажды получил травму во время игры.

Мужское и женское регби не терпит слабых духом людей, поэтому игроки не испытывают страха и волнения перед игрой.

33 года назад был создан первый Регбийный союз для женщин. Прекрасная половина человечества даже получила право выступать на Олимпийских играх в данном виде спорта в 1991 году. Также стоит отметить, что впервые регби появилось на Олимпиаде в 1900 году. Сейчас игрой не на шутку увлекаются свыше 5 миллионов человек по всему миру.

На нашем игровом сайте мы предлагаем широкий выбор бесплатных игр для всей семьи. От классических игр на ловкость типа Клондайк до сверхпопулярных гонок в стиле Uphill Rush. У нас есть всё. Бесплатные флеш игры являются самым быстро развивающимся сегментом веб-развлечений, и каждый день мы добавляем новые захватывающие игры .

Вы можете выбрать из десятков категорий бесплатных игр . Логические игры включают в себя классику в стиле Маджонг ; Бродилки проверят вашу реакцию и навыки навигации; Экшн игры помогут вам снять напряжение; Игры на ловкость типа Bubble Shooter помогут расслабиться; А мультиплеер игры проверят ваши навыки в соревнованиях со всем миром.

Мы сами разрабатываем новые бесплатные игры на нашем сайте, поэтому вы всегда можете быть уверены в их качестве. Игры для девочек, для мальчиков, для мам, пап, бабушек и дедушек – всё это вы найдете только на сайт. Это ваш центр бесплатных флеш онлайн игр !

В наши игры всегда можно играть бесплатно онлайн. Мы строго контролируем содержимое сайта, поэтому наши flash игры предназначены для всех. Приятной игры!

Сайт всегда предлагает широчайший выбор бесплатных игр онлайн. Совершенно новые игры появляются на сайте ежедневно!

сайт всегда предлагает широчайший выбор бесплатных игр онлайн. Совершенно новые игры появляются на сайте ежедневно!

Регби – это веселый и динамичный спорт. Игра в регби дает множество преимуществ: укрепляет кровеносно-сосудистую систему, повышает выносливость, развивает как верхнюю, так и нижнюю части тела, придает подвижность, скорость и цепкость, помогает сбросить вес и многое другое. Это также хорошие способ провести время со старыми друзьями и завести новых.

Шаги

Перед игрой

Что такое регби. Очень тяжело играть в игру, которую не понимаешь. Убедитесь, что вы понимаете, что такое регби до того, как начали играть. Существует множество способов узнать или прочитать об этой игре. Понимание поможет вам быстрее овладеть необходимым опытом и навыками.

• Правила и техника. Изучите, как играть в игру, основные понятия, правила и способы игры. Какой тип мяча используется? Как передать мяч? Как набрать очки? Как взаимодействуют игроки? Эти вещи важно знать. Некоторые из них вы узнаете из этой статьи, но, возможно, вы захотите учиться дальше, посетив различные сайты или купив соответствующую литературу.
• Смотрите матчи. Это лучший способ узнать больше о регби. Кроме того, это очень весело! Смотрите матчи местных и профессиональных команд, покупайте диски с записями или смотрите трансляции по телевидению. Это поможет вам лучше разобраться в хитросплетениях игры.

1. Разминка. Очень важно сделать разминку перед физической активностью. Она подготавливает ваши мускулы к нагрузке и увеличивает циркуляцию крови. Таким образом, вы уменьшаете риск получить травму или растяжение.

   Подготовка. Регби – командная игра, так что вам понадобятся другие игроки, равно как и поле для игры. Убедитесь, что перед выходом на поле у вас достаточно игроков, у всех есть необходимая экипировка, а поле подходящее по размерам.

   • Поиск поля. Регби играют на большом, длинном и плоском поле. Размер в большей степени зависит от ваших намеренностей. Если вы хотите просто поиграть с друзьями, вам подойдет поле в местном парке. Если же вы хотите сыграть по-настоящему, вам и поле нужно подходящее. Свяжитесь с регби-клубом в вашей местности.
   • Экипировка. Для регби необходимо определенное количество атрибутики. Одежда легкая и подвижная, обувь желательно с шипами (бутсы). Игроки с более серьезными намерениями могут носить защитную экипировку: шлем, нагрудник, каппу. Однако это не обязательно, если вы просто играете с друзьями. Вам также нужен мяч и что-нибудь, чтобы отметить зону ворот. На профессиональных полях есть ворота, вы же можете использовать деревья в качестве ориентира.
   • Набор игроков. Для простой игры подойдут друзья и члены семьи. Если вы студент, возможно, вы найдете любителей регби среди других учеников. Вы также можете записаться в команду по регби или сформировать свою собственную. Для неофициальных игр игроки могут быть разных возрастов и пола. Для более профессиональных матчей следует соблюдать возрастную и половую категории.
   • Формирование команды. В каждой команде должно быть по 15 игроков, значит, в целом, вы должны набрать 30 человек. Это количество необходимо для более профессиональных игр. Убедитесь, что силы команд примерно равны, чтобы игра была интереснее.

Основные положения

1. Поле. Поле для регби зависит от цели и нужд игроков. Официальное описание поля таково. В каждом конце поля находятся ворота. Расстояние между ними примерно 100 м или меньше, зона за воротами не превышает 22 метра. Ширина поля не больше 70 м. Ширина ворот 5.5 метров, а высота балки между ними 3 метра над землей. Поле разделено центральной и боковыми линиями, а также линиями за воротами, означающими, что мяч попал в аут.

2. Игровая терминология. Чтобы понять правила и методы игры, необходимо знать определенные игровые термины. Терминология может быть сложна для понимания, поэтому не бойтесь использовать несколько источников, чтобы разобраться. Video examples can often be found online.

   • Схватка вокруг мяча. Используется, чтобы начать игру заново после небольшого нарушения правил, или же поле пенальти. Фактически это тест на силу. 8 игроков из каждой команды обхватывают друг друга, чтобы создать единую массу. Команды наступают голова-к-голове. Надавливая на соперника и сооружая при этом тоннель между командами. Оставшийся член команды, заработавший “схватку”, пробрасывает мяч через тоннель. Стоящий во главе тоннеля игрок каждой команды старается перехватить мяч и пнуть назад своим товарищам по команде. Пока первые игроки борются за мяч, остальные должны помешать друг другу.
   • Схватка на земле. Обычно случается при перехвате мяча. Когда игрок с мячом падает на землю, остальные игроки наваливаются сверху, пытаясь вырвать мяч. Руки использовать нельзя, мяч нужно пинать. Кроме того, игроки должны наваливаться только сзади, не сбоку.
   • Мол. Мол похож на схватку на земле, только игрок при этом не падает. Если мяч получить не удается, объявляется схватка вокруг мяча. Начинает команда, у которой не было мяча до мола.
   • Аут. Когда мяч пнули или швырнули за пределы игровой зоны, судья объявляет аут. Форварды обоих команд выстраиваются в линию, интервал в метр, на том месте, где мяч попал в аут. Затем мяч пробрасывается между ними, задача форварда – завладеть мячом.

3. Позиции игроков. В каждой команде должно быть 8 форвардов и 7 защитников. Задача форвардов (большие, сильные игроки) завладеть мячом, а защитников (легкие и быстрые) – выбить мяч вперед. В начале игры игроки выстраиваются в ряд.

   • Форварды первой линии. На первой линии располагаются три игрока: хукер и два пропа. Роль хукера завладеть мячом во время схватки вокруг мяча или выбивание мяча из аута. Пропы поддерживают хукера и других игроков, центр силы во время схваток.
   • Форварды второй линии. Вторая линия состоит из двух локов. Обычно это самые высокие игроки в команде, ловят мячи из аута и служат дополнительной силой в схватках.
   • Форварды задней линии. На задней линии находятся 2 фланкера и стягивающий, восьмой игрок. Обычно они поддерживают задние ряды в схватках, контролируя мяч, чтобы хукер мог взять его.
   • Полузащитники. 2 игрока осуществляют взаимодействие игроков нападения и защиты.
   • Трехчетвертные. 4 игрока прорывают оборону соперника или, наоборот, прорываются сами.
   • Замыкающий. Последняя линия защиты, сдерживает соперников, которые прорвались через предыдущие линии.