Занятие йогой дома для пожилых. Комплекс упражнений йоги для пожилых людей. О чем необходимо помнить, занимаясь йогой в пожилом возрасте

17.04.201927.05.2017

Многие мужчины и молодые люди часто задаются вопросом: «Как понять, что девушка тебя хочет?», «Как понять, что девушка готова к сексу?». Такие вопросы возникают из-за неумения мужчин считывать информацию через намеки, а девушки не всегда готовы прямо произнести чего они хотят. Но есть такие особенности поведения и достаточно прямые намеки, которые помогут понять, что девушка действительно вас хочет и только того и ждет, чтобы уединиться с вами.

Начнем с внешнего вида. Здесь стоит обратить внимание на все детали, во что одета девушка: если её наряд очень скромен и в большей части закрыт (длинные брюки или юбка, свитер или кофта с длинным рукавом или горлом), то это означает, что ваша избранница сама инициативу не проявит и вряд ли ответит взаимностью, но не унывайте, и продолжайте наблюдать за ней дальше. Если же девушка оделась в короткую юбки или шортики, кофточку с декольте, то это может говорить о том, что она не против продолжения вечера в ваших объятиях и интимной обстановке. Также стоит обратить внимание на цвет одежды, если он яркий и бросается в глаза, то девушка желает привлечь к себе, как можно больше внимания (возможно, не только вашего), и тоже не против секса, если же цвета более тусклые (серые и неприметные), то тут стоит действовать аккуратнее и наблюдать дальше.

Считывайте мимику и жесты

Первое губы. Если девушка делает следующие действия, то она с вами заигрывает и намекает, что не против секса:

немного прикусывает нижнюю губу,
облизывает губы,
проводит по губам пальцем, бокалом (при этом не пьет) или трубочкой в напитке,
немного сжимает губы, как будто только что накрасила губы.

Второе – ноги. Если девушка проводит по своим бедрам, дотрагивается до них или немного сжимает, то начинайте действовать. Проводит по вашим бедрам – это прямой намек, что вас хотят.

Третье – голова, волосы и взгляд. Если девушка часто дотрагивается до своих волос или накручивает одну прядь на палец, то она заигрывает. Также вы можете наблюдать, как девушка дотрагивается до своей шеи или затылка, запускает пальцы в волосы – всё это говорит о её готовности. Отдельное внимание уделите взгляду и глазам девушки, она может смотреть на ваши губы, руки, при этом проделывать одно из перечисленных движений. Это означает, что ей хотелось бы, чтобы вы до нее дотронулись, поцеловали.

Во время танца

Если вы находитесь в клубе с девушкой и хотите понять согласится ли она поехать к вам, присмотритесь к её движениям и поведению. Готовность девушки провести остаток вечера и ночь с вами, покажут следующие знаки:

во время танца девушка часто к вам как бы случайно прижимается, если вы что-то говорите, то и в этих случаях наклоняется или приближается к вам,
старается невзначай до вас дотронуться,
улыбается и подмигивает,
не убирает ваши руки, если вы её обнимаете, даже если прикосновения оказываются в области бедер,
не отталкивает и не отстраняется от вас, когда вы её прижимаете в танце,
может случайно или намеренно дотронуться губами до вашей шеи.

Во время поцелуя

И вот настал тот момент, когда вы решились поцеловать девушку, оказывается в этот момент тоже необходимо быть настороже и оценивать поведение вашей спутницы. Обратите внимание на:

девушка не против поцелуев и может быть сама инициатором,
во время поцелуя девушка проводит руками по вашей спине, шее, также может немного царапать ноготками,
немного заводит свою ногу за вашу, таким способом прижимаясь сильнее. Такой знак очень откровенен и говорит, что девушка не против того, чтобы вы её трогали, причем в самых интимных местах.

Обратите внимание на общее поведение девушки, её могут выдать некоторые действия, которые происходят на подсознательном уровне:

съезжающая с ноги туфля, которая оголяет пятку, в такой момент девушка не пытается надеть туфлю назад,
расслабленное состояние, девушка чувствует себя в вашей компании спокойно,
поза девушки. Девушка будет стараться повернуться к вам или сесть так, чтобы смотрелось более сексуально и эротично, чтобы вы могли её лучше рассмотреть,
если девушка заказала легкий салат или только какой-либо напиток, то это говорит о возможном продолжении вечера, так как сытный ужин расслабляет и просто клонит в сон, не вызывая желания,
девушка часто пытается к вам прикоснуться,
поглаживает ножку бокала или любой другой предмет.

Также есть несколько знаков, которые сложно не заметить и которые точно говорят о готовности девушки лечь с вами в постель. Вот некоторые из них:

Девушка свободно общается на интимные темы, не стесняется подробностей и неловких вопросов.
Сама задает вопрос о том, когда был последний раз.
Намекает, что у неё давно не было секса.
Если девушка садится к вам на колени или прижимается своей спиной к вашей, то будьте уверены это прямой намек, что можете, смело приглашать к себе.
Намекает, что готова уехать в более тихое и интимное место.
Её прикосновения настойчивы, а взгляд в вашу сторону более долгий.
Во время поцелуев прижимается сильнее или начинает двигаться в такт классических движений в сексе.
Учащенное дыхание от простых прикосновений или от поцелуя.
Не хочет отпускать от себя, может показаться немного навязчивой.
В конце встречи интересуется, где живешь и есть ли кто дома, может сама предложить поехать к ней.
Девушка может задавать вопросы ответ, на который может быть предложение поехать к вам или к ней.
Иногда возможны рассказы о том, что она рассталась с парнем или мужчиной. Такое поведение подразумевает либо благородного поступка с вашей стороны, либо конкретных действий, приводящих к сексу.

Зная все эти, казалось бы, не столь важные особенности поведения и, умея всё во время заметить, вы можете рассчитывать на бурное продолжение вечера. Поэтому будьте внимательны к своей спутнице, тем более что это дает целых два преимущества. Во-первых, уделяя больше внимания девушки, вы показываете ей, что она вам интересна и располагаете её к себе. Во-вторых, отслеживая её поведение, вы можете своими осторожными действиями настраивать девушку на секс, чтобы в конце вечера на вопрос: «Поедем ко мне?», вы получили ответ: «Да!».

Наши женщины почти никогда не приглашают к сексу открыто - это считается неприличным. Поэтому бедным мужчинам приходится ловить едва понятные намеки. Существует даже особый список сигналов, которые многими мужчинами однозначно трактуются как согласие. Только, правильно ли составлен этот список? Давайте обсудим.

Сигнал первый. Женщина откровенно одета. Под откровенной одеждой в различных регионах нашей необъятной и многонациональной родины понимается разное. Это может быть короткая юбка, большое декольте, прозрачная и облегающая одежда. В Чечне, как мне объясняли, под вызывающий наряд также попадают и брюки. В некоторый районах странно выглядит непокрытая голова. А вот на пляже и купальник уместен. Словом, женщине важно не просто закрыть какие-то части тела, а быть чуть более одетой, чем все вокруг нее. Иначе ее внешний вид могут счесть развратным и вызывающим.

Некоторые мужчины считают «вызывающий» с их точки зрения прикид прямым приглашением к действию. Правы они, или нет? Я много раз говорила, и повторюсь еще раз, что в большинстве случаев откровенный наряд ничего не значит!

Давно прошли те времена, когда размалеванные проститутки ходили по улицам, потрясая накладными волосами и хлопая фиолетовыми веками! Это все ухищрения прошлых лет! С тех пор, как романтические и сексуальные знакомства, а также интим-салоны переместились в интернет, в этом больше нет необходимости. Откровенно одетая женщина, скорее всего - просто любительница мужского внимания и эпатажа, начитавшаяся модных журналов. Подойти вы к ней можете, имеет полное право. А вот грубо тащить в постель - абсолютно запрещено!

Сигнал второй. Женщина идет поздней ночью, по улице, одна.
Однажды я смотрела передачу про жестоких насильников, которые затащили девушку в машину, а потом отвезли ее, оглушенную, на болото умирать. Девушка чудом выжила, и на очной ставке задала насильникам вопрос - за что ее так? Ответ меня поразил. Логическая цепочка была простой - идет ночью в темноте одна - значит, шлюха. Значит, можно надругаться, унизить, изнасиловать, убить.

Как оказалось, девушка просто засиделась на работе допоздна, доделывая отчет. Муж в этот раз не встретил ее, а остался дома. Такая вот «шлюха». В любом случае в век гендерного равноправия наличия дамы на улице в темное время суток ни о чем еще не говорит. Это не согласие, не намек и даже не приглашение. Это просто факт, который даже и обсуждать нечего.

Сигнал третий. Она согласилась пойти ко мне домой.
Вот тут все намного сложнее. Иногда такое согласие является приглашением, и женщина четко осознает, зачем и куда она идет, а иногда и нет. А иногда вроде бы сначала была согласна, но передумала. Особенно сложно с молоденькими наивными девочками, которые и правда могут поверить в то, что вы идете слушать пластинки. Поэтому я бы не спешила делать выводы только из того факта, что вы остались дома одни. Может быть, это что-то значит, а может быть, и нет. В любом случае, сказать сложно.

Как же быть? - спросите меня вы. - Как же определить, что женщина полна желания? Неужели придется, по примеру прогнившего запада, добиваться устного, а то и письменного согласия? Может еще и на камеру ответ записать?Ведь часто бывает, что эта процедура только отпугнет женщину, сломав ей весь кайф! - Не надо делать ничего подобного! - отвечу вам я.

Да, я знаю, что есть такие женщины, которые никогда не сознаются, что хотят секса. Более того, такими бывают и мужчины. Сначала он игриво отбивается от тебя, шепчет «не надо» и держит за запястья, а потом кааак бросит на кровать, и поехали!

Людям, которые хотят друг друга, вовсе не обязательно говорить на языке слов. Иногда достаточно жестов. Я бы предложила один простой тест, который легко и удобно использовать практически в любом месте.

Вы просто смахиваете пылинку с воротника у партнера, или смахиваете с его свитера крошки, если он кушал. Словом, делаете какое-то невинное движение, которое не ставит вас в неловкое положение. И наблюдаете за реакцией. Если вы человеку сексуально приятны, то он подвинется к вам, а если не приятны, то едва заметно отодвинется.

Так медленно, по сантиметру, люди и сближаются, если они не уверены. Иногда, впрочем, и быстро, но тогда в этих касаниях начинают участвовать оба. Это дело вкуса. Единственное правило, которое важно соблюдать всегда, и мужчинам, и женщинам, такое: «не уверен - не форсируй». Увидел признаки сомнения, сопротивления - остановился. Лучше несколько раз обломаться, чем в итоге остаться насильником. Правда, ведь?

Расскажите, у вас есть фирменные приемы, которые позволяют наверняка понять, что человек вас хочет? Если есть, то какие?

Язык жестов

Чтобы попытаться обратить на себя ваше внимание, он будет усиленно стараться проявить свою индивидуальность. Например, он вдруг может начать излишне шумно себя вести, станет напористым, вызывающим, либо наоборот, отойдет тихо в сторону - главное, ему нужно непременно выделиться из общей массы, чтобы вы заметили его.

Если мужчина заинтересован в том, что он видит, у него непроизвольно приоткрывается рот и раздуваются ноздри. Еще восхищение вами могут выдать его расширенные зрачки. Это 100% признак того, что мужчина хочет вас.

Как только вы смотрите на мужчину, он сразу начинает поправлять что-то из своей одежды - рукава, галстук, носки. Это говорит о том, что он хочет поразить вас, или как минимум заинтересовать, что вы ему определенно интересны.

Он начинает дотрагиваться до своего лица при разговоре с вами - это явный признак возбуждения, желания выглядеть лучше.

Стоя перед вами, он держит руки на бедрах или на поясе - он чувствует себя уверенно. А руками подсознательно акцентирует те места, которые ему хочется, чтобы вы ласкали.

Мужчина накинул вам на плечи свой пиджак или свитер, желая согреть вас. Такой жест очень значителен - вы точно его женщина, он хочет оберегать и защищать вас.

О материальном

Он с неприязнью говорит о том, как готовится пища в местах общественного питания. Так делаются намеки женщинам на то, что не может быть ничего лучше домашней стряпни. Этот мужчина в состоянии понимать, что лучше тратить деньги на что-то нужное, нежели сорить ими.

Вы хотите зайти куда-нибудь перекусить, а ваш мужчина вдруг начинает рассказывать вам, как полезны прогулки при луне. Тут есть простая причина - у него в данный момент недостаточно денег, чтобы оплатить кафе.

Вместо любимой передачи включает программу по кулинарии или кладет на видное место кулинарные журналы. Такие мужские намеки значат, что любимому хотелось бы видеть больше разнообразных блюд, приготовленных вами.

Секреты общения

1. Мужчины редко открыто восторгаются и бурно выражают свои эмоции. Если любимый сказал вам, что вы в этом платье красивы - это пример наивысшей оценки. Вы вряд ли услышите слова: великолепно, потрясающе, восхитительно. Это все из женского лексикона.

2. Всем мужчинам присуща привычка перебивать. Они делают это не для того, чтобы обидеть вас, а чаще всего это вообще происходит бессознательно. Мужской мозг ориентирован на принятие решения. По этому пока вы будете излагать проблему - он за это время уже может предложить пару-тройку вариантов решения, не дослушав ваши доводы до конца.

3. При разговоре с мужчиной начинать нужно всегда с главного, а потом уже приступать к деталям. Говорите по возможности прямо - намеки женщинам даются проще, но понимают их мужчины плохо.

4. Всем мужчинам нравится спорить. Не воспринимайте это за желание поругаться и испортить с вами отношения. Лучше не мешайте ему - мужчины женщинам постоянно что-либо доказывают, такова уж их природа.

5. Если вы видите, что ссора приближается - возьмите его за руку или обнимите. Прикасаясь к нему, вы собьете его логику и переведете с четкой схемы поведения на положительные эмоции.

Мужские женщинам намеки понятны не всегда, а иногда просто раздражают. Кажется, вот сейчас как скажу ему все, что думаю! . . Но будьте терпимы к сильному полу, учитесь понимать их - тогда общение будет без обид и недопониманий, в радость для вас обоих.

Намекая девушке на интимную близость, вы должны четко представлять и знать, чего вы хотите от таких отношений? Будет это мимолетный роман или роман длиною в жизнь? От вашего ответа зависит и стратегия поведения.

Серьезные намерения. Вы хотите построить с понравившейся девушкой серьезные отношения? Тогда не стоит идти напролом и сразу заявлять о своих претензиях на секс. Иначе, она может подумать, что вам нужно от нее только одно. Вам предстоит пройти длительный путь ухаживаний, романтических свиданий, признаний в любви, прежде, чем вы получите желанное. Конфетно-букетный период может затянуться на несколько месяцев, поэтому нужно быть готовым к такому развитию событий. Важно дать почувствовать девушке, что расставаясь после каждого свидания, вы уже хотите следующего и встречи с ней. Через время, она сама захочет близости с вами.

Очень важным моментом является приглашение подруги к себе домой, где должно все состояться. Нужно угадать с этим моментом, четко почувствовать грань, когда еще рано приглашать избранницу в гости, а когда уже наступил момент. Пригласив красавицу домой, заранее позаботьтесь о том, чтобы вам никто не помешал. Дома никого не должно быть кроме вас. Отключите свой телефон, чтобы он не зазвонил в самый неподходящий момент. Не торопитесь с порога сразу приставать к ней. Угостите ее чаем, заведите непринужденный разговор, посмотрите вместе с ней какой-то романтический любовный фильм. Одним словом, дайте освоиться ей на новом месте, почувствовать себя уверенно.

С первого раза может у вас не случиться интима, но опускать руки не нужно, если вы действительно хотите с ней секса. В формате приглашения в гости придется, может быть, встретиться раз пять, прежде чем случится самое главное. Постарайтесь за это время пробудить в ней желание и разжечь страсть. Тогда она сама начнет проявлять инициативу и приставать к вам.

Действовать необходимо уверенно, но не грубо. Если позволяют финансовые возможности, то пригласите девушку в кафе или ресторан на романтический ужин, подарите ей огромный букет красных роз, мягкую игрушку или другой подарок. Это даст ей понять, что вы настроены серьезно и первый секс не окажется последним. После свиданий всегда провожайте девушку домой до самого подъезда. Если вечер удался, и она не торопится к себе домой, ненавязчиво предложите ей поехать к вам в гости с ночевкой. В случае ее согласия, шансы овладеть ней возрастают многократно. Если вы давно знаете друг друга, без проблем целуетесь и занимаетесь петтингом, то можно прямо намекнуть ей про то, что вы ее хотите. Важно поддерживать отношения на том же уровне, что и до физической близости. Тогда девушка не отдалится от вас и высоки шансы на продолжение серьезных отношений.

Секс «на одну ночь». Если вы хотите такого развития событий, то партнершу себе можно для этого найти в любом ночном клубе. Как правило, именно там собираются девицы, не обремененные моральными принципами и согласные идти в постель с первым встречным, который подарил им улыбку. Ну а если он еще угостил такую даму шампанским, то отказа в продолжении знакомства точно не будет. Не стесняйтесь ее пригласить домой после получаса знакомства и говорить прямым текстом, что хотите ее. Это ускорит развитее событий и приведет их к логическому завершению. У вас дома.

Основа отношений между партнерами – взаимопонимание и доверие. Если у вас есть избранница, которая вам нравится, вы проводите с ней много времени, у вас есть общие интересы и просто она вам небезразлична – возникает вопрос, как намекнуть избраннице на близкие отношения? Банальной фразой: «Я тебя хочу» можно спугнуть девушку, поколебать ее желание быть с вами вместе. Из ситуации есть красивый выход. Существуют способы, дающие возможность объяснить избраннице, что вы хотите с ней сексуальных отношений.

Определяем, как подойти к девушке

Как намекнуть девушке, что хочешь секса. Сначала необходимо разобраться, что ей больше нравится. Каждая женщина – личность со сложившимся характером, убеждениями. Одна от предложенного варианта незамедлительно придёт в восторг, другая – в спальню в нижнем белье, а третья смажет по лицу, назовет дураком. К каждому типу представительниц прекрасного пола важно подобрать определенный подход.

Ваши совместные отношения развиваются с большим успехом, и у вас возникло желание перейти к их очередному этапу

Всех женщин, девушек можно разделить на группы:

недотроги;
голодные тигрицы;
обычные самки.

К первой группе относятся девушки, которые находятся в образе недоступной дамы. Если пригласить ее в гости, выпить большое количество спиртных напитков – не факт, что вы получите секс. Им нужны отношения с мужчиной, имеющим серьезные намеренья. Для формирования таких отношений, необходимо время. Затащить ее в постель за одно свидание не получится. Встречаясь с недотрогой, вы должны понять чего она хочет, какие у нее интересы, что ей нравится. Такая женщина должна влюбиться – тогда она вся ваша. На свиданиях мужчина должен быть галантен, дарить цветы, приглашать в кино, ресторан. После того как она почувствует расположение и уверенность в отношениях, вы можете переходить к серьезным действиям. Красиво намекнуть девушке на секс, когда она относится к группе недотрог, получится в том случае, если устроить романтический вечер, написать красивое СМС или просто сказать, как ждешь встречи.

Такими женщинами необходимо восхищаться, подчеркивать их индивидуальность и неотразимость. Однако не следует пренебрегать сексуальными сигналами избранницы. По поведению партнерши вы легко определите, готова ли она к близким отношениям?

Вторая группа представительниц прекрасного пола отличается в толпе женщин. Избыточный вес, леопардовые лосины, короткая юбка. Женщины указанной категории находят самовыражение, привлекая внимания общественности взывающим видом. Встретив голодную тигрицу – вопрос, как намекнуть девушке заняться сексом, снимается с повестки дня. Она сама вам намекнет и перейдет к активным действиям. Проблема решена без особого труда. Бери и пользуйся. Иногда таких женщин одному партнеру удовлетворить сложно. Они ищут разнообразия. Им нужны острые ощущения.

У вашей девушки не должно появиться впечатление, что вы ее просто используете и вам от нее нужен один лишь секс

Представительницы третьей группы – среднестатистические дамы. Они мечтают о любви, ищут подходящего принца, ходят на работу, любят шопинг, не стараются выглядеть недотрогами. Для понимания таких женщин следует сначала узнать, понять ее интересы, приоритеты, желания. Если ваша избранница обычная самка – проведите с ней несколько вечеров (погуляйте по городу, сходите в кино, на концерт, зайдите в ее любимый ресторанчик), а потом переходите к действиям.

Общайтесь с ней на разные темы, больше узнавайте о ее предпочтениях, так, гляди, и до обсуждения сексуальных поз дойдет, а также предпочтений. Если девушка вам нравится, а вы нравитесь ей, сексуальные сигналы вам покажут – пора начинать активные действия.

Определите ее предпочтения насчет мужского пола

Для успешных взаимоотношений с женщиной необходимо понять ее предпочтения. Каждый человек индивидуален – имеет свой характер, кругозор, взгляды на различные ситуации, слабые и сильные стороны. При первом знакомстве нас привлекает внешний вид, общаясь с человеком дольше, мы начинаем понимать – есть ли у нас общие интересы, нравится ли нам его жизненная позиция, внутренние качества. Взаимоотношения между людьми складываются из основных принципов:

общих интересов;
определения сильных качеств, которые вас привлекают;
определения сторон, которые вам не нравятся, но вы их принимаете.

Если выяснилось, что ваша избранница любит качков

Все мужчины разные. Одни следят за своей фигурой, регулярно посещают тренажерный зал, другие не приветствуют физические нагрузки, стараются их обойти. Внешность, накачанная фигура не имеет значения. Женщины любят красивых мужчин, как и мужчины красивых женщин. Что же делать, если выяснилось, что ваша избранница любит качков? Необходимо ее поразить. Для того чтобы добиться восхищения, совершайте мужские поступки. Не пренебрегайте тяжестями, активными видами спорта. Найдите свободное время, запишитесь в тренажерный зал. Если вы действительно хотите добиться расположения именно этой женщины, занятия с тренером помогут набрать вам необходимую форму, получить прекрасный результат.

Как поступить, если выяснилось, что ваша избранница любит умных парней

Случай индивидуален, встречается часто. Основные моменты, на которые следует обратить внимание, если женщина любит умных:

следите за грамотностью речи;

пишите без ошибок;
читайте литературу;
выучите иностранный язык;
интересуйтесь новинками в науке, технике;
смотрите новости;
будьте в курсе событий, происходящих в стране;
развивайте чувство юмора, гибкость ума.

Саморазвитие, совершенствование – неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый человек – личность, которая должна развиваться согласно текущему времени. Намекнуть на секс женщине, которая любит умных, нелегко. Постарайтесь выяснить ее приоритеты.