Можно найти множество способов для снятия усталости, но не все способы эффективны. Для кого-то они подходят, для кого-то нет. Тем более многое зависит от самих причин заболевания. Поэтому лучше попробовать все способы и выбрать наиболее подходящий.
Контрастная ванна. Проводится процедура перед сном. Необходимо два таза: в одном должна быть горячая, в другом холодная вода. Для начала опустить конечности в таз с горячей водой, а потом погрузить в холодную так же на пару минут. Нужно подержать по десять раз в каждой воде. А в завершении процедуры, окунуть в холодную воду. Ноги обтереть полотенцем, растереть и намазать кремом.
Массаж. Является очень эффективным, даже чудодейственным средством для борьбы с усталостью. Массаж можно сделать и самому себе, но это не так удобно. Поэтому лучше, когда его сделает кто-то другой. Массаж можно делать с кремом или маслом и без.
Теплые ванночки для ног в домашних условиях сделать очень просто. Для этого нужно сделать отвар из лечебных трав, можно использовать лимон, мяту, ромашку, шалфей, чабрец, крапиву. Набрать теплой воды в тазик и разбавить отваром. Опустить ноги в воду на несколько минут и расслабиться.
Холодные ванночки для ног в домашних условиях позволяют быстро снять усталость. Принцип приготовления следующий. Нужно набрать воды, чтобы стопы полностью были погружены в воду. Полминуты нужно ходить в этой воде. Как ни странно, после такой ванны конечности будут теплыми, кровь будет лучше циркулировать.
Лед. Если возникает отечность ног, то можно применить лед для ее устранения. Для этого нужно заморозить отвары трав (ромашка, крапива, апельсиновая кожура) и этим льдом протирать конечности.
Лечебный трикотаж. В продаже сейчас имеется множество трикотажных изделий, которые способствуют отдыху ног. Но самостоятельно не следует приобретать такие вещи, лучше посоветоваться с врачом.
Массажер. Он является хорошим помощником при снятии усталости. При массировании конечностей массажером они расслабляются и улучшается кровоток.
Для предотвращения усталости конечностей нужно стараться приобретать более удобную обувь, высота каблука должна быть комфортной. Почаще нужно ходить без обуви, делать разминку ног. Вечером можно прилечь и положить их немного выше уровня тела, например, на подушку.
Итак, какой бы способ предотвращения усталости ног вы ни выбрали, следует придерживаться исключительно своих индивидуальных особенностей и предпочтений.
В медицине состояние, характеризующееся частой усталостью и болью в ногах, ощущением слабости и дискомфорта в конечностях, называют «синдромом усталых ног». Эта проблема периодически беспокоит не только людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, но и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или выполняет сидячую работу. Когда ноги устают и болят в результате значительного напряжения, это вполне объяснимо. Тем не менее, систематическое проявление данного симптома может спровоцировать развитие серьезных болезней.
Постоянная усталость и боль в ногах может быть вызвана просто ношением неудобной обуви или длительными физическими нагрузками, а может являться следствием сбоя в работе кровеносной системы и развития таких венозных заболеваний, как хроническая венозная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит вен (поверхностных и глубоких), эмболия артерий нижних конечностей, неспецифический аортоартериит, тромбоз.
Причиной боли в ногах может быть и поражение атеросклерозом артерий нижних конечностей. Хроническое воспаление постепенно приводит к тому, что просвет артерий сужается, а это существенно затрудняет поступление кислорода и питательных веществ к тканям нижних конечностей, осуществляемое посредством крови.
Согласно статистике, синдром усталых ног наблюдается примерно у 75% женщин и 25% мужчин, в возрасте 35 лет и старше.
Усталость в ногах может служить сигналом об изменении стенок сосудов и нервов, которое наблюдается при сахарном диабете, а также являться одним из симптомов болезни Рейно. Иногда усталость быстро развивается при изменении формы стопы – плоскостопии.
Скорая помощь для усталых ног
Когда устают ноги, первым делом следует обеспечить им небольшой отдых. Для этого надо присесть либо прилечь на 30 минут, конечности при этом должны находиться в слегка возвышенном положении: это способствует более интенсивному оттоку лимфы и крови.
Мгновенно снять усталость и напряжение в ногах, улучшить кровоток помогает комплекс мер, включающий упражнения, массаж и водные процедуры.
Упражнение «Велосипед». Лежа на спине, поднимаем ноги вверх, руки – вытянуты в стороны. Начинаем «крутить педали». Это несложное упражнение выполняем в течение 2-3 минут, после чего переходим к ванночке для ног.
Контрастные ванночки . Готовим два тазика с горячей водой (около 40 градусов) и прохладной. Опускаем поочередно ноги сначала в один, затем в другой тазик. Держать в воде ступни нужно по 10 секунд. Повторяем манипуляции 20 раз, заканчиваем процедуру холодной водой. Высушиваем ноги полотенцем, хорошенько растирая их, и смазываем кремом для ног.
От процедуры лучше воздержаться при наличии проблем с почками.
Массаж . Его выполнение занимает не более 20 минут. Сначала наносим крем либо массажное масло на стопы, затем начинаем массировать их круговыми движениями – от пяток по направлению к кончикам пальцев, а потом обратно. Далее поднимаемся выше и ладонями массируем область от щиколоток до коленей. Заканчиваем массаж сгибанием/разгибанием пальцев ног.
При варикозе о выборе массажа необходимо посоветоваться с врачом.
Прогулки босиком . Придя домой после работы, не спешите запрыгивать в любимые тапочки. Ходите чаще по дому босиком, стимулируя, таким образом, нервные окончания, расположенные на стопах. Для домашнего массажа стоп отличным решением станет приобретение специального массажного коврика для ног или крупной гальки (ее можно купить в зоомагазине).
Иногда от сильной усталости врачи предписывают ношение лечебного компрессионного трикотажа. Одежда показана людям, страдающим варикозным расширением вен, так как предупреждает возникновение отеков. Также медики назначают использование ортопедических подушек для ног во время ночного сна.
Народные рецепты
Травяные ванночки. Чтобы снять усталость, тяжесть и боль в ногах в народной медицине с успехом используют ванночки с добавлением отваров лекарственных трав. Температура воды не должна превышать 37 градусов. А время процедуры составляет 15-20 минут.
Рецепт 1. Охлажденный и процеженный отвар из хвоща, полыни, зверобоя или череды (на выбор) и 2-3 ложки морской соли.
Рецепт 2. Отвар из липового цвета и ромашки смешивают с ложкой меда и добавляют в емкость с водой.
Рецепт 3. Отвар мяты и крапивы.
Рецепт 4. Отвар рябины, полыни и календулы.
Рецепт 5. Отвар из цитрусовой кожуры (200г кожуры заливают 1,5 литрами воды, кипятят 5 минут).
Ванночки с эфирными маслами. Проведение таких процедур требует строго соблюдения пропорций и рецептуры. Оптимальное количество добавляемых масел – не более 3-4 капель. Масло добавляют в воду только в составе смесей (с содой, морской солью, молоком или же с растительными маслами). При беременности такие ванночки использовать не рекомендуется.
Рецепт 1. - В прохладную воду помещают заранее приготовленные кубики льда (лучше замороженные отвары трав), добавляют 2 капли масла мяты, столовую ложку молока и 3-4 капли лимонного сока.
Рецепт 2. – В тазик с теплой водой добавляют столовую ложку морской соли с 3 каплями масла лаванды. Лавандовое масло можно заменить пихтовым, лимонным, кипарисовым или маслом можжевельника.
Компресс из капустного листа помогает снять отечность и тяжесть в ногах. Лист капусты раскатать скалкой до выделения сока, приложить к стопам, закрепить бинтами. Через 25-30 минут снять и сделать ванночку для ног.
Настойка из чеснока. Измельчить головку чеснока в блендере, кашицу залить кипятком (200 мл) и настаивать 30 минут. Намазать смесь на ступни, через 15 минут смыть и подержать ноги в прохладной воде.
Маска для ног с голубой глиной. Приготовить смесь из голубой глины (2 столовые ложки) и воды. Нанести массу на 25-30 минут на подошвы ног. Смыть теплой водой, сделать массаж и смазать кремом.
Протирания спиртом. Эффективно и быстро устраняет тяжесть и усталость обычный спирт. Охлажденным спиртом растирать 20-30 секунд стопы. Поместить ноги на удобный валик и полежать 15-20 минут.
Лед из трав. Снимает усталость протирание ног кубиками льда. Для этого заранее заварить лист шалфея, траву тысячелистника, горную арнику и пупавку красильную, остудить, разлить в формочки для льда. Для отвара можно также использовать листья мелиссы и цветки ромашки.
Прежде чем испытывать рецепты и способы самостоятельного снятия усталости ног, необходимо узнать причины, спровоцировавшие этот симптом. Присутствие признаков варикоза и отеков нижних конечностей требует обязательной консультации врача, который правильно установит диагноз и поможет выбрать наиболее подходящее и эффективное средство для облегчения или устранения тяжести и боли в ногах.
Нарушенное кровообращение в ногах вызывает дискомфорт и болевые ощущения. После тяжелого рабочего дня или романтической прогулки на высоких каблуках ноги просят покоя и расслабленности. Но обычный отдых может не принести ожидаемого облегчения. Иногда это связанно с профессиональными или хроническими заболеваниями. Лекарственные препараты от усталости ног, как наружные, так и внутренние, применяются длительными курсами и стоят немалых денег. Поэтому вопрос, как можно быстро снять усталость с ног в домашних условиях, актуален всегда особенно для женщин.
Факторы, приводящие к усталости и боли в ногах
Проблема уставших ног больше знакома женщине, и в меньшей степени - мужчине. Это явление продиктовано гормональными особенностями женского организма.
Есть несколько причин, влекущих за собой боли в нижних конечностях (описано ниже).
- Беременность. Повышенная нагрузка, изменение гормонального фона, увеличение веса не самым позитивным образом сказывается на тонусе сосудов. В этот период женщинам рекомендуется носить компрессионные чулки, чтобы в будущем избежать проблем с тромбофлебитом.
- Избыточный вес ведет к повышенной нагрузке на сердце, коленные суставы, к венозному застою. Образуется большое содержание межтканевой жидкости, которая вызывает ощущение боли и тяжести в ногах.
- Заболевания позвоночника. Воспаление седалищного нерва, наличие грыж, протрузий и ишиаса причиняют боль и создают тянущие ощущения в ноге.
- Заболевание сердечно-сосудистой системы и, как следствие, нарушение кровообращения.
- Профессиональная деформация. Работа, связанная с длительным нахождением на ногах и повышенной нагрузкой на нижние конечности.
- Варикозное расширение вен, тромбофлебит (воспаление стенок вен с их последующей закупоркой).
- Атеросклероз сосудов. Происходит постепенное сужение артерий нижних конечностей и ухудшается кровоток.
- Плоскостопие.
- Неправильно подобранная обувь (высокие каблуки, узкая стелька)
Нарушение работы внутренних органов незамедлительно сказывается на ногах. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы, почек, печени, общее нарушение обмена веществ ведет к появлению отеков, боли и тяжести в ногах.
Ванночки для ног от отеков и боли
Ванночки для ног — не только приятно, но и полезно (omaske.ru)
Ничто не успокаивает лучше и не снимает боль так приятно, как вода. Теплая — расслабляет, холодная бодрит, а контрастный душ — улучшает кровоснабжение и тренирует сосуды с капиллярами, что является одной из лучших профилактик тромбофлебита.
Есть несколько рецептов, как снять усталость ног в домашних условиях с помощью водных процедур (описано ниже).
- Ванночка с морской солью. В таз влить 2-3 л воды комнатной температуры, растворить в ней морскую соль, из расчета 1 столовая ложна на литр воды. Длительность процедуры 15-20 минут.
- Ванночка с травой мяты и крапивы. 1 столовая ложка сухих измельченных листьев мяты и крапивы (1:1) залить 1 л крутого кипятка, настаивать не менее 10 минут. Держать ноги в ванночке с отваром не менее 20 минут.
- Ванночки с сосновой хвоей. 100 граммов сосновой хвои залить 1 л холодной воды и довести до кипения. Переместить на водяную баню на 30 минут. Настоять до полного остывания. Процедить. Длительность процедуры 15 минут.
- Ванночка с отваром череды. 2 столовые ложки сухого сырья залить 0.5 л воды и выдержать на водяной бане 30 минут. Остудить, процедить. Длительность - 20 минут.
- Ванночка из сбора трав полыни, календулы с добавлением ягод рябины (1:1:1). Сырье смешать и 1 столовую ложку залить стаканом кипятка. Настоять 10 минут. Добавить в воду для ванночки (1ст. л. настоя на 1 л воды). Это средство хорошо снимает отеки.
- Ванночка с эфирными маслами. Для снятия усталости ног можно использовать масла: можжевельника, мяты, пихты, кипариса, лимона. 3-4 капли любого масла развести в небольшом количестве молока или меда и добавить в тазик с теплой водой. Время процедуры — 10 минут.
- Контрастные ванночки. Для этого нужно иметь два тазика с водой: холодной и горячей (не более 40°С). Попеременно опускать ноги в тазики, в холодный — не более 5 сек. Общая длительность процедуры 15-20 минут.
- Маски для ног с глиной. 2 столовые ложки голубой глины развести водой до консистенции густой сметаны. Нанести на подошвы ног на 30 минут, смыть, смазать ноги кремом.
- Помидорно-солевая маска. 2 крупные томата растереть с горстью соли, натереть смесью ноги и обернуть полиэтиленом, а сверху махровым полотенцем. Полежать 15 минут, смыть прохладной водой. Повторять 2-3 раза в неделю. Такая маска хорошо снимает отеки и улучшает кровообращение.
- Травяной лед. Приготовить заранее кусочки льда на основе настоя из листьев шалфея, ромашки, или мелиссы. Протирать каждый вечер для снятия отеков и боли.
- Ванночки с уксусом. В тазик с теплой водой добавить 2 столовые ложки уксуса. Процедура длится 20 минут.
Упражнения и массаж ног
После ножных водных процедур хорошо дополняет домашнюю терапию комплекс несложных упражнений или массаж.
Для самомассажа желательно использовать любое базовое масло, например оливковое. Оно должно быть комфортной температуры тела.
- Массировать ноги круговыми движениями от пальцев к пятке и выше. Особенно важно уделить внимание точке на середине стопы, активно его растирая. Упражнение незаменимо, если приходится часто носить высокие каблуки.
- Сжать как можно сильнее пальцы ног, вытянув стопы от себя, как будто что-то пытаясь достать. Распрямить пальцы и подтянуть стопы к себе.
- Упражнение велосипед. Лечь на спину, ноги поднять вверх, руки раскинуть в стороны и начинаем «крутить педали». Исключительно полезное упражнение для улучшения кровотока в нижних конечностях.
- С помощью масла легкими движениями массажировать область от щиколоток до коленей.
- Массировать стопы с помощью спирта. Растирание ступней спиртом помогает быстро избавиться от сильной боли в ногах. Также спирт является хорошим проводником для максимального всасывания активных веществ, содержащихся в лечебных кремах и мазях.
- Сесть на стул. Вытянуть ноги, чуть оторвав их от пола. Сделать круговое движение стопой правой ноги, потом — левой. Повторить 4 раза каждой ногой.
Чтобы ноги меньше уставали, дольше оставались красивыми и здоровыми, нужно придерживаться простых правил:
- Если нет проблем с почками, желательно периодически принимать витамины Аскорутин для укрепления стенок сосудов.
- Носить удобную обувь на низкой платформе, при необходимости — использовать специальные стельки.
- В течение дня давать отдых ногам, снимать обувь, а сами ноги класть на стул.
- Если работа носит «стоячий» характер, желательно носить компрессионные чулки и с профилактической целью пропивать в небольшой дозе Аспирин (0.1г). При язве желудка нужна консультация врача.
Так распорядилась природа, что чаще всего ноги устают у женщин. Высокие каблуки, не всегда удобная обувь, беременность и другие факторы приводят к болям в ногах, их отекам и усталости .
Любой женщине хочется выглядеть более привлекательно, руки тянутся к изящной обуви, а каблук не только визуально удлиняет ноги, но и придает уверенности. Правда, когда приходится проводить целый день на ногах к вечеру появляется боль, ноги отекают и испытывают усталость. И появляется стойкое желание скинуть пресловутые каблуки и одеть любимые мягкие домашние тапочки. Знакомо это ощущение кайфа, когда снимаешь на пороге неудобную обувь, в которой пришлось проходить долгое время? Я стараюсь снимать неудобную обувь при любой возможности))
За фото спасибо Ольге Писаревой @solnce8 , она моя фея фотографий, только ей могу доверить свою камеру.
К сожалению, боль и тяжесть в ногах несут за собой не только физические ощущения , после того, как неудобная обувь привела к болевым ощущениям, настроение тоже портится, пропадает желание добродушно общаться с домашними, а что уж говорить про прогулку перед сном или поход в гости. Хочется просто посидеть задрав ноги повыше.
Чтобы не стать жертвой болей в ногах, настоятельно советуем выбирать удобную обувь. В первую очередь стоит оценивать комфорт будущей обуви, а потом уже ее внешний вид, стиль и соответствие тенденциям моды, хотя сейчас такой огромный выбор на рынке, что вполне реально найти красивую обувь с удобной колодкой.
Помощь уставшим ногам: средства от усталости ног
При всех рациональных мыслях и понимании правильности выбора удобной обуви, все равно не избежать моментов, когда после сложного дня, праздника на высоченных каблуках или важного мероприятия, нам нужно помочь своим ногам, снять усталость и боль. К тому же и на утро нужно снова выглядеть на все 100, чтобы с улыбкой летящей походкой спешить на работу.
Современным женщинам везет гораздо больше, сейчас существует огромное количество косметических средств, способных облегчить и убрать боли и тяжесть в ногах.
Первое правило для уставших ног – при первой возможности поднять ноги к верху, чтобы кровь отливала от ступней.
Для этого можно использовать спинку дивана (закинуть ноги на нее), или лечь на кровать, а ноги положить на подушку или валик из одеяла, я люблю так вообще закидывать их на стену у кровати. Если полежать так 5-7 минут, то ты почувствует облегчение и уменьшение тяжести в ногах.
После того как первая помощь оказана, можно заняться комплексным уходом. Тут могут помочь проверенные издревле известные средства и ванночки.
Народные средства от усталости ног
Ванночка для ног с морской солью от усталости
Эту теплую ванночку легко и быстро готовить. Понадобится тазик или ванночка для ног, в нее налить теплую воду до 37 градусов и добавить 3-4 столовые ложки морской соли, сойдет и обычная если морской не оказалось под рукой. Время проведения процедуры – 15-20 минут.
Ванночки с травами от усталости в ногах
Если соль не сильно помогает от отеков, можно воспользоваться травяными сборами. Возьми по две столовые ложки липы и ромашки, добавь ложку меда, залей все кипятком и дай настояться 5 минут. Разбавь все теплой водой и опусти уставшие ноги на 15-20 минут.
Вместо липы можно использовать крапиву, льняные семена, зверобой, череду, календулу или полынью. Способы приготовления аналогичные – настоять, разбавить водой, опустить ноги на 15-20 минут.
Любую траву сегодня можно купить в аптеке, так что найти подходящую проблемы не составить.
Как снять отечность
Беременным, женщинам, склонным к полноте и с плохим кровообращениям известен еще один недуг – отечность ног. Особенно сильно отекают ноги в жару. Щиколотки увеличиваются в размерах и смотрятся не очень эстетично. Но мало кто знает, что есть простой чесночный способ борьбы с отеками ног. Нужно взять головку чеснока, хорошо ее растолочь, залить стаканом кипяченой воды. Натереть ноги, оставить на полчаса, затем смыть прохладной водой.
Холодный душ — это также хороший способ снять отечность и усталость ног.
Если вы ленивы, то необязательно самостоятельно делать отвары для ног, сейчас есть большое количество косметических средств для ухода за ногами и снятия болей и тяжести.
Для меня это спасение. После 10 лет профессиональных танцев, родов, усталость в ногах достаточно частый гость. И все это несмотря на отказ от неудобной обуви и переход на практичные модели. Поэтому я не перестаю пробовать новые и новые способы борьбы с тяжестью ног, оставляю любимчиков и пробую следующие. И сегодня буду делиться отзывами.
Кремы и гели для снятия усталости ног
Гели для ног являются отличным средством в борьбе с болезненными ощущениями и чаще встречаются на прилавках чем кремы. В них используются охлаждающие компоненты, поэтому мгновенный эффект сразу же располагает к себе. В моем арсенале были десятки гелей от тяжести в ногах. На сегодняшний день есть стойкие фавориты:
- Гель для ног от ARAVIA Professional Easy step с тонизирующим эфирным маслом мяты. Мои впечатления: много-много мятного геля. Всегда стоит на прикроватной тумбочке и является моим must have средством по уходу за ногами. Благодаря экстракту мяты, рутина и конского каштана гель быстро снимает усталость, тонизирует и питает кожу, не оставляет следов и быстро впитывается. Недостатком является большая банка, ее нельзя взять с собой в отпуск или поездку, но как домашнее средство меня устраивает полностью. Цена – всего 700 рублей за 550мл.
- Гель DUO GUAM Effetto Freddo – тоже хороший охлаждающий крем от известной итальянской марки. Хорошо охлаждает, удобная упаковка, приятный запах. Из недостатков – недешевый, около 2000р за 100мл.
- Compliment гель для ног венотонизирующий. Еще одно мое открытие у этой бюджетной марки. Безумно вкусный фруктово-травяной аромат, охлаждающий эффект. В составе экстракты конского каштана, иглицы, листьев винограда, центелы азиатской, плюща, гречихи. Укрепляет сосуды. Из недостатков – нужно подождать пока впитается, но это мелочи, учитывая ощущения и его запах. Цена – 100 рублей за 150мл.
К сожалению частым спутником тяжести и боли в ногах является варикозное расширение вен и звездочки. Это уже не просто визуальный дефект, но и заболевание. Здесь просто охлаждающих кремов окажется недостаточно, будет нужна артиллерия посильнее.
Антиварикозные крема и гели:
- Лиотон. Знаменитый аптечный препарат, к сожалению, перестал для меня работать. 5 лет назад во время беременности спасалась только им, хорошо снимал усталость. Сейчас эффекта такого не наблюдаю.
- Немецкий крем для ног Kneipp Joint & Muscle Intensive Cream Arnica – тоже не произвел впечатления. Жирная текстура, которая долго впитывается подходит только для маски под носок. Иначе хочется смыть. Думаю, что подойдет для массажа стоп после тяжелого дня, но не более.
- Азернефть-венотон – очень необычный экземпляр на моей полке. Уже 1000 лет нафталанская нефть успешно используется в лечебных целях. Если откинуть специфический запах (к мужу приставать после этого крема конечно не стоит)), то в целом вещь стоящая. Хорошо снимает отечность ног, борется с сосудистыми звездочками и уменьшает проявление варикоза. 75 грамм крема обойдутся в 175 рублей.
Массаж стоп от усталости ног
Еще один действенный способ борьбы с болью в ногах – это массаж стоп. Эта процедура не только очень полезная, но и безумно приятная. К тому же можно задействовать вторую половину. Что может быть приятнее, чем заботливые руки любимого человека, снимающие усталость в твоем теле. Отвлеклись)) Ну так вот, массаж ног с кремами и масками – это отличный способ, который поможет убить двух зайцев – снимет боль и обеспечит уход за пяточками и ступнями при условии использовании специальных средств.
Eveline Cosmetics предлагает интересное решение для таких целей – уходы 2 в 1. Это одноразовые уходы, состоящие из скраба и маски для ног. Очень удобно использовать скраб в душе, а затем провести массаж ступней с маской. В моем арсенале было 3 ухода:
- Ультрапитательный уход на основе красного вина Eveline Cosmetics. Хорошо регенерирует кожу, скраб с экстрактом шелка бережно отшелушивает ороговевшие клетки, а маска с красным вином хорошо восстанавливает даже очень сухую кожу, улучшает микроциркуляцию кожи.
- Увлажняюще-восстанавливающий уход на основе атлантических водорослей от Eveline Cosmetics содержит в себе глубоко очищающий скраб с натуральной пемзой и увлажняющую маску-компресс с атлантическими водорослями. Обладает успокаивающим и хорошо увлажняющим действием. Подойдет для использования 1 раз в месяц.
- Интенсивный смягчающий уход на основе экстракта кофе Eveline Cosmetics. Зная мою страсть к кофе – это мой любимый. Подойдет как восстанавливающий комплекс раз в неделю курсом 3-4 недели и как профилактика трещин на пяточках. В составе смягчающий кожу кофейный скраб и мультипитательная маска для ног с ромашкой и натуральным бетаином.
Для ежедневного ухода подойдет Крем для ног от Compliment профилактика трещин на пятках. Быстро впитывается, очень вкусно пахнет благодаря облепиховому маслу и хвойному экстракту. Цена как обычно радует – 69 рублей. Эффект держится не долго, но если одевать после крема носочки и делать утром и вечером достигается хороший результат.
И на последок еще один мой опыт – тайская косметика: крем от натоптышей с бананом и антиварикозный бальзам для ног. Тайская косметика славится своей натуральностью, приятной ценой и хорошими эффектами от использования. Мне нравится их ароматы. Банановый крем нужно удержаться, чтобы не съесть, и тут даже маслянистая основа меня не смущает. А бальзам обволакивает восточным ароматом имбиря и трав, охлаждает, снимает отечность, борется с усталостью и болью в ногах. Недостаток – нельзя купить в России именно их. Цена на русские деньги: крем для пяток около 200 рублей, бальзам от варикоза около 500 рублей. Если будете в Тае – купите, не пожалеете.
Женские ножки – одна из самых привлекающих мужское внимание «деталей», поэтому они всегда должны выглядеть идеально. Извилистые дорожки вздувшихся вен могут стать серьёзной преградой в личной и социальной жизни женщины.
Кроме того, они вызывают дискомфорт, отёчность, боль, усталость, тяжесть в ногах. Если пустить процесс на самотёк, варикоз распространится сильнее, тогда справиться с бедой будет практически невозможно.
Причины и симптомы
Сидячая работа или слишком активный распорядок дня, длительное ношение обуви на каблуках, недостаточный уход – основные причины приобретённого хронического перенапряжения ног. Нераздельный спутник усталости – варикоз. Это хроническое заболевание, при котором нарушается работа пропускающих клапанов, повышается давление крови в нижних конечностях, её отток становится хаотичным.
Кроме эстетической непривлекательности, варикозное расширение вен представляет угрозу здоровью и жизни человека. Поэтому при выявлении любого ниженазванного симптома, лечить его нужно незамедлительно.
Первые признаки и симптомы
Лечение должно проводиться комплексно: медикаментозной терапией, кремами, мазями, в особо запущенных случаях – хирургическим вмешательством. Первые признаки недуга:
- Появление сосудистых «звёздочек» и «паутинок».
- Ощущение жжения.
- Тяжесть.
- Боль при ходьбе и пальпации.
- Отёки на голенях и в области бёдер.
- Стойкие покраснения или потемнения на коже.
- Заметное удлинение вен, появление узлов, сходных с аневризмой.
- Неприятные ощущения в икрах.
- Формирование трофических язв.
Варикоз – тяжёлое заболевание, приводящее больного на операционный стол. Заболеванию подвержены лица обоих полов. Средний возраст больных – 30-40 лет.
Вернуть привлекательный вид и молодость поможет . А вернуть сияние и здоровый вид позволит аптечный .
Как использовать лавандовое масло для волос для здоровья и красоты локонов узнайте .
Наружное лечение
На первых стадиях заболевания повреждаются поверхностные кровеносные сосуды, затем – глубокие, что и приводит к застоям. Не допустить развитие варикоза можно при помощи специальных кремов, которые наносятся на проблемные зоны на коже дважды в день. А чтобы сделать пяточки ещё и мягкими поможет .
В зависимости от состава их делят на группы, в основе которых:
- Растительные компоненты. Снимают напряжение и болевые ощущения, укрепляют сосуды. Подходят беременным.
- Гормоны. Оказывают противовоспалительный и антигистаминный эффекты.
- Гепарин. Рассасывает застои венозной крови.
- Нестероидные противовоспалительные анальгетики. Используются для лечения тромбоза. Предупреждают воспаления.
Как лак для волос Шварцкопф Профессионал голубой позволяет фиксировать даже самые сложные прически узнайте из .
Варикобустер
Крем для профилактики и лечения варикозного расширения вен Варико Бустер является инновационным препаратом, стремительно набирающим популярность. В его составе богатый букет натуральных активных компонентов, что сводит к минимуму возможные аллергические реакции и непереносимость. Не содержит синтетических отдушек, парабенов, ГМО компонентов.
Формула Varicobooster сегодня не имеет аналогов:
- Экстракт конского каштана и березовые листья. Улучшает тонус, восстанавливает структуру кожи, вены. Насыщают ткани сосудов эластином, усиливают регенерацию тканей, снижают отёчность и боль.
- Кофеин. Обезболивает, тонизирует, купирует сосудистые спазм, ускоряет микро-циркуляцию крови, нормализуют восстановительные процессы в клетках кожи.
- Мёд. Содержит целый комплекс витаминов групп А, В, С, РР, органических и аминокислот.
- Эфирные масла кокоса, лимона, сои. Увлажняет, насыщают кожу питательными элементами, снижает потоотделения и стимулируют кровообращение. Нейтрализуют воспалительные процессы благодаря обилию лауриновой кислоты.
- Ментол и крапива. Оказывает анестезирующее действие, приводит в норму сердечные ритмы и сосудистое давление.
- Лекарственная ромашка и полынь. Ускоряют заживлению микротрещин, снимают воспаления, обеззараживают.
- Троксерутин. Уменьшает отёки, восстанавливает тонус капилляров, устраняя их ломкость.
Varicobooster быстро впитывается в проблемные зоны, не оставляет жирных следов. Для профилактики заболевания достаточно втирать крем нежными массажными движениями 1 раз в сутки. Для лечения дозировка может варьироваться от 2 до 5 раз, в зависимости от запущенности.
Варикобустер
Всё о ламинировании волос в домашних условиях профессиональными средствами смотрите . Ну прежде чем приступить к процедуре оцените все .
Гель Лиотон 1000
Средство разрешено при лактации и беременности (прописано в инструкции), но нужна консультация врача. В 1 грамме содержится самая высокая среди аналогичных препаратов для лечения варикоза концентрация гепарина натрия – активного вещества, препятствующего образованию и скоплению тромбов.
Гепарин снимает болевые ощущения и воспалительные процессы, не даёт крови сворачиваться, стимулирует белок. Также в формуле присутствуют:
- масла лаванды, нероли;
- очищенная вода;
- химические соединения.
Имеет ряд противопоказаний:
- Индивидуальная непереносимость.
- Раны и воспаления на коже ног.
- Плохая свёртываемость крови.
- Открытые кровотечения.
Препарат имеет гелевидную текстуру, обладает приятным ароматом, прозрачный или бледно-жёлтый оттенок. Выпускается в алюминиевых тубах объёмом 30, 50, 100 гр. Цена варьируется в зависимости от объёма лекарства.
Через сутки после нанесения геля «Лиотон 1000» снижается терапевтический эффект. Происходит распад гепарина в печени, и его выведение при мочеиспускании.
Лиотон 1000
Какой лак для ногтей долго держится узнайте .
Мухомор против
«Грибная серия» российской торговой марки «Венец Сибири» имеет очень богатую растительную формулу, отличается действенностью, малой стоимостью и экономичной упаковкой.
Кроме экстракта мухомора (абсолютно невредного для человека), содержит:
- алтайские травы (душицу, чагу, володушку, мяту и прочие);
- масла шиповника, зародышей пшеницы;
- цитрат серебра;
- витаминный комплекс лесных ягод;
- Д-пантенол;
- аскорбиновая кислота.
Наносят его на чистую не повреждённую кожу, втирают до полного впитывания препарата 2 раза в сутки. Расходуется крем очень экономно, пахнет приятно, отдушка мятная. Чаще используют для профилактики варикоза, снятия усталости, отёков и потемнений.
Мухомор против
Быстрое средство для идеального маникюра – .
Софья с экстрактом пиявки
В числе лучших кремов от усталости ножек – «Софья» с экстрактом медицинской пиявки. В составе также:
- экстракты алоэ, арники, софоры японской, ромашки, шиповника, конского каштана, зелёного чая;
- эфирное масло чайного дерева;
- масла лесного ореха, облепихи, хлопковое;
- бодяга;
- витамины А и Е;
- гирудин.
В комплексе компоненты снимают отёчность, предотвращают судороги, восстанавливают кровообращение и кровоснабжение.
Лечение варикоза должно проводиться комплексно, использование только одного крема не даст стойкого положительного результата. Курс лечения назначит доктор.
Почему лак для ногтей Орли так популярен узнайте перейдя .
Варикозетте
Немецкий препарат Varikosette пользуется заслуженной популярностью среди женщин, страдающих от венозного расширения вен. В составе:
- экстракты конского каштана, гамамелиса;
- масла подсолнечника и кукурузы;
- троксерутин;
- ментол;
- ментил лактат;
- мочевина.
Снимает все признаки болезни, кроме рассасывания кровяных сгустков борется с симптомами болезни. Курс лечения Варикозеттом занимает в среднем 3 недели (максимум – 60 дней), но эффект сохраняется ненадолго. Можно применять во время вынашивания плода.
Простое решение 8 проблем с ноготками – .
Цены и отзывы
Ценовая политика препаратов зависит от страны-производителя, составляющих и номинального объёма тубы. Разброс цен колеблется от 100 рублей и почти до полутора тысяч.
| Название | Цена, руб. |
| Varicobooster | 1190 |
| Лиотон 1000 (объём 50 гр) | 470 |
| Софья | 130 |
| Мухомор против | 170 |
| Varikosette | 990 |
Венолайф
Определиться с выбором препарата от варикозного расширения вен и усталости ног помогут отзывы женщин, опробовавших некоторые средства.
- Марина, 28 лет, г. Ижевск: «Лиотон 1000 мне прописали в женской консультации на первом триместре беременности. Работа связана с торговлей, целый день на ногах, и так сильно болели ноги, а связи с беременностью эти неприятные ощущения усилились в разы. Мне средство помогло, усталость как рукой сняло. Но средство расходуется не экономно, надолго тюбика не хватает. Пришлось перейти на более дешёвый аналог – Троксевазин».
- Антонина, 24 года, г. Геленджик: «Переезжали с мужем в новую квартиру, пришлось провести в машине двое суток. Ноги отекли ужасно, пальцем трогала – буквально тонула в собственной коже. Больно и неприятно. Вспомнила рекламу крема «Софья», купила в аптеке по вполне приемлемой цене в 115 рублей. Применяла по инструкции. Отёк полностью спал через сутки. А вот венозная сеточка не прошла (у меня она проявилась ещё до переезда). Единственный недостаток – слишком жидкий и липкий, впитывается долго».
Самый недорогой вариант – Троксевазин
Видео
Что думаю врачи о применении и воздействии мазей при варикозе, расскажет это видео
Варикоз – заболевание, которое доставляет массу неудобств человеку. Существует несколько видов его лечения, среди которых – специальные кремы. Их действие направлено также на профилактический эффект.
