Когда мы связываем себя узами брака, то даем обещания. Мы обещаем не оставить возлюбленную, когда отношения идут не особо хорошо. Обещаем делать все для того, чтобы вторая половинка была счастлива. Мы говорим, что возьмем все в свои руки, и наш брак будет лучшим.
Нет, это не значит баловать любимую на каждом шагу и осыпать ее экстравагантными подарками. Это означает просто быть искренним, деликатным и благосклонным к мелочам в вашей повседневной жизни. Вам помогут 30 методов, подтвержденных исследованиями. Это мгновенно поднимет ваш авторитет в глазах жены!
Наладьте визуальный контакт
Хотя было бы неплохо продемонстрировать своей любимой жене шесть кубиков пресса или удивить ее домашней едой, достойной рейтинга Мишлен, исследование университета Вирджинии показало, что жен на самом деле больше всего беспокоит то, насколько ласковы и внимательны их мужья. Сердечно обнимите супругу, посмотрите ей в глаза и спросите, как прошел ее день. Это гораздо важнее, чем вы могли себе представить.
Общайтесь с друзьями
Парни, которые часто проводят время с друзьями, на самом деле делают своим супругам одолжение, согласно результатам исследования ученых из Германии. Оно показало, что проводить время со множеством друзей - значит снизить уровень стресса. Это даже помогает справиться с болезнью во время сезона простуды и гриппа. Более того, исследователи из Корнеллского и Чикагского университетов обнаружили, что мужчины, которые перестают общаться с близкими друзьями, на 97% чаще страдают от эректильной дисфункции.
Найдите общее хобби
Вы сделаете время, проведенное с женой, более продуктивным, изучая новое хобби вместе. Уроки кулинарии, изучение нового языка или подготовка к марафону - все что угодно может объединить вас и сделать ближе.
Избегайте скуки
Постарайтесь освежить ваши отношения. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Science, скука уже на седьмом году брака предсказывала значительно меньшее удовлетворение отношениями к его двадцать шестой годовщине.
Не пытайтесь купить любовь
Конечно, мы живем в материальном мире. Но опрос более 1800 пар, опубликованный в журнале Couple and Relationship Therapy, показал, что те из них, которые высоко ценят деньги и имущество, менее удовлетворены своим браком по сравнению с парами, где по крайней мере один человек не был приземленным материалистом. Так что потратьте свои с трудом заработанные деньги на важное событие или свидание, а не на новую мебель для дома.
Наймите няню
А сами отправляйтесь на свидание! Бывать чаще наедине со своей женой после нескольких лет брака может быть невероятно сложно, особенно если у вас есть дети, которые не сходят с рук, как только вы вернетесь домой с работы. Стоимость услуг няни может быть всего лишь вдвое больше стоимости ужина, но в долгосрочной перспективе это обязательно оправдается. Считайте это инвестицией раз в две недели в романтические отношения между вами.
Ссорьтесь
Согласно исследованиям Мичиганского университета, хорошая ссора может сохранить ваш брак, а вот подавление ваших чувств может быть буквально смертельным. Исследование показало, что те, кто сдерживал свой гнев, на самом деле умирали раньше, чем те, кто полностью выражал свое мнение и разрешал конфликт мирным путем. Уважая точку зрения жены, высказывайте свое мнение. У вас будет меньше шансов умереть от того, что все ваши тлеющие обиды будут загнаны внутрь. Ваш роман будет продолжаться до самой старости.
Выключайте гаджеты
Мы живем во времена технологических чудес, которые позволяют нам делать удивительные вещи, например, быть в курсе жизни людей, которых мы не видели несколько лет. Но технологии могут ослабить наши самые важные отношения. В исследовании, опубликованном в журнале "Брак и семья", было рассмотрено использование сотовых телефонов. Оказалось, что качество отношений и семейное счастье уменьшаются по мере использования гаджетов!
Организуйте семейные встречи нескольких поколений
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Family Relations, бабушки и дедушки используют семейные встречи как возможность для наставничества, передачи традиций и обучения своих внуков семейным ценностям. Построение прочных связей между поколениями будет неизменно способствовать укреплению гармонии в отношениях с вашей женой.
Смейтесь над ней
Или, скорее, над ее шутками. Реагирование на чужие попытки быть смешным, успешные или нет, - это одна из самых лучших вещей, которую один человек может сделать для другого.
Грамотно спланируйте свои романтические выходные
В ходе недавнего исследования сексуально активных женщин было отмечено, что в среднем у 24% дам увеличивается частота полового акта за 6 дней до овуляции. Ваш ход? Познакомиться с ее графиком овуляции, а затем планировать свой романтический отдых.
Напомните ей о том, что вас объединяет
Супруг должен периодически напоминать своей избраннице об общих интересах и страстях. Это эффективный способ напомнить ей, почему вы влюбились друг в друга.
Поощряйте ее карьеру
У вашей жены больше шансов почувствовать себя состоявшейся, уверенной в себе, если она вносит материальный вклад в домашнее хозяйство, отмечает исследование Корнеллского университета. Было обнаружено, что женщины на 42% чаще отказываются от своей работы, когда их избранники проводят 60 часов в неделю в офисе. Если это произойдет, они с меньшей вероятностью будут чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными.
Говорите полными предложениями
Краткость, может быть, и сестра таланта, но она не позволит вам проявить заботу. Когда жена спрашивает, как прошел ваш день, она не хочет слышать: “Хорошо, а твой?" Она хочет узнать о том, что вы чувствовали и делали.
Будьте добрыми и расслабленными
Стресс - убийца, повышающий риск сердечных заболеваний, инсульта, рака и многих других потенциально смертельных проблем со здоровьем. Но если у вас есть партнер, который вас поддержит, он уменьшит вредное воздействие того, что заставляет вас нервничать.
Делайте ей искренние комплименты
Мужчина не должен стесняться говорить жене о том, как здорово она выглядит или пахнет. Помните, когда ваши отношения только начинались, и комплименты сами слетали с ваших губ?
Прикасайтесь к ней
Мы говорим о рукопожатии, о руке на плече или колене. Так вы сообщите ей, что хотите быть рядом.
Разделите обязанности
Согласно исследованию Мичиганского университета, в среднем муж создает дополнительные семь часов домашней работы для своей жены каждую неделю. Мужская готовность взять на себя долю домашних обязанностей приведет к истинной семейной гармонии.
Оставляйте послания
Представьте себе удивление жены, когда она находит записку, спрятанную в кармане брюк, в ящике с нижним бельем или в любом другом неожиданном месте! Такие послания напоминают ей, насколько она особенная.
Купите удобный матрас
Забавный факт: если вам трудно засыпать ночью, ваши семейные отношения ухудшатся. То же самое можно сказать о женщинах, которые проводят большую часть ночи, поворачиваясь.
Дайте знать о своих чувствах
Быть хорошим мужем не означает, что ваши мысли, чувства и эмоции не являются приоритетными. Открытость - жизненно важный компонент хорошего брака. Делитесь своими чувствами, показывая таким образом, что доверяете супруге.
Отправляйте смс
Текстовые сообщения - это фантастический способ показать любимой, что вы думаете о ней сейчас.
Целуйте ее каждое утро
Поцелуи способствуют близости, ведь они повышают уровень окситоцина, одновременно снижая уровень гормона стресса.
Целуйте ее в общественных местах
Публичные проявления любви - не для всех. Но многие женщины хотят, чтобы окружающие видели, что мужчина любит их.
Используйте формулировку "мы"
Пары, которые говорят "мы", лучше справляются с разногласиями, испытывают меньше стресса и более позитивны, чем пары, которые используют отдельные местоимения, такие, как "я" и "ты".
Действуйте как команда
Отношения - это поддержка друг друга и работа в команде. Вы должны уважать различия во мнениях и находить способы компромисса.
Говорите о будущем
Подумайте о том, какими вы видите отношения через несколько лет. Где вы будете жить? Что собираетесь делать? Где хотите проводить свободное время? Это продемонстрирует готовность быть рядом с женой и наметить курс на будущее.
Тратьте больше времени на прелюдии
Ведь исследования показывают, что после нескольких лет брака мужчины склонны сокращать это время.
Обратите внимание на грудь
59% женщин нуждаются в стимуляции груди во время занятий любовью.
Применяйте тантрические практики
Создавайте особенные моменты, добавьте в вашу интимную жизнь цветы, музыку и свечи. И применяйте тантрические практики, например, взгляд в глаза друг другу, синхронизацию вашего дыхания.
Что может быть хуже женщины, которая постоянно ноет, жалуется на жизнь и выглядит несчастной? Печальное зрелище, что тут говорить. Любой мужчина скажет: терпеть вечно недовольную истеричку - невыносимо.
Хорошо, если такая попадается ненадолго и ты не успеваешь на ней жениться. А что делать, если вы уже в браке? Разводиться, конечно, иного пути нет… Потому так много сейчас разводов, ведь женщины совершенно не контролируют свои эмоции и портят жизнь приятным мужчинам самыми изощренными способами.
Как думаешь, почему ты сразу не разглядел в этой женщине истеричку? Ведь ты полюбил ее совсем другой… Почему всё так изменилось? Большие надежды - слишком хрупкий строительный материал для создания семьи . Поверь, всему есть причина, у каждого твоего поступка есть необратимое следствие.
Если с твоей женой что-то не так - значит, ты не сумел понять ее, не постарался переступить через свой эгоизм для того, чтобы ей было комфортно.
Да, никому не хочется себя ущемлять, но тут кроется подвох… Дело в том, что чем лучше твоей женщине - тем лучше тебе! Счастливая жена никогда не станет контролировать своего мужа, упрекать его почем зря и устраивать скандалы .
Тебе выгодно ее счастье - рядом с радостной женой ты будешь свободен, она поможет тебе стать лучше и будет заботиться о тебе с невероятным рвением. Прочти эти рекомендации и подумай, сделал ли ты всё возможное для укрепления своего союза и всеобщего счастья.
Как быть хорошим мужем
- Говори
Женщины обожают слушать мужчин. Твоя жена хочет тебя слышать так же, как та девушка, с которой ты флиртовал сегодня в кафе. Говори жене комплименты, постоянно.Этот бесплатный способ - сильнейшее противоядие от истерик. Раз в три дня хотя бы напоминай ей, что любишь ее. Если любишь, конечно. Хотя помимо признаний можно найти много других замечательных слов, которые согреют женское сердце и подарят ей чувство защищенности. Ради этого чувства она с тобой.
- Дари
Женщины всегда рады сюрпризам. Приучи себя делать жене небольшие подарки без повода — ты не представляешь, какое это огромное счастье для нее! Хотя представить легко - подари ей какую-то милую мелочь и понаблюдай, как загорятся ее глаза.Сделать неожиданный подарок - то же самое, что и признаться в любви. Это внимание, которое необходимо каждому человеку.
- Обнимай
Обниматься так приятно! Наверное, ты уже позабыл, как это - просто подойти и обнять. Это проявление нежности, которое действует на женщину лучше, чем любой дорогой крем для лица. Если ты будешь регулярно гладить и обнимать любимую женщину, она будет становиться всё прекрасней с каждым днем… - Будь спокоен
Если тебя легко вывести из равновесия, подумай, кто из вас двоих мужчина. У всех есть эмоции, но у мужчин они следуют за мыслями, а не впереди. Женская психика - очень сложная, это связано с постоянными гормональными изменениями в организме. Прими этот факт.В следующий раз, когда ты увидишь, что жена «на взводе», - оставайся спокоен, создай противовес. И одной ссорой будет меньше!
- Разрешай
Пускай жена встречается со своими подругами, ходит куда-нибудь без тебя периодически. Это же так здорово - и у тебя будет достаточно времени для своих личных дел. Обязательно спонсируй ее посиделки с подругами. Конечно, лучше, чтобы они также были замужем - но это уже как повезет. - Молчи
Вот о чем не надо разговаривать с любимой женщиной, так это о бывших. Обсуди бывшую с кем-нибудь другим, если не терпится. Ну и понятно, что о любовницах, если они у тебя есть, жена не должна знать. Раз ты позволяешь себе такое поведение, хотя бы убереги человека от лишнего стресса и безысходной тоски. Постарайся не рассказывать о своих подвигах на каждом углу. - Планируй
Проводи 2 часа в неделю вместе с женой, занимаясь интересными делами, - можно погулять, сходить в ресторан, позаниматься спортом вместе, посмотреть фильм, порисовать. Но это должно быть только ваше время. Даже если у тебя нет такой потребности - делай это. Со временем ты втянешься, тебе понравится. Близость - это общие дела. - Совершенствуйся
Занимайся своим развитием. Это нужно и твоей жене, и тебе. Мы пришли в этот мир, чтобы стать лучше. Читай, тренируйся, учись новому - жена будет гордиться тобой. С мужем, который развивается, надо быть на уровне - так что это будет стимулировать женщину также работать над собой . - Помни
Всегда помни, для чего всё это нужно. У тебя должна быть цель, не связанная с семьей, направленная на внешний мир. Семья - твоя опора, с надежной женщиной рядом тебе легче будет прийти туда, куда ты всегда мечтал попасть. Если расценивать брак как помощь тебе в достижении эгоистичной цели, ты сделаешь всё, чтобы сохранить семью. Учись мотивировать себя по-мужски!
Некоторые женщины падки на странные темы для разговоров. Пропускай эти глыбы текста, но не забывай время от времени спрашивать: как ты себя ощущала при этом? Какие у тебя были эмоции? С этим секретом ты будешь желанным собеседником для любой женщины, кстати.
Да, это не панацея от всех проблем, которые ожидают тебя
Каждый брак уникален, но для любого женатого мужчины (и женщины) существуют общие правила, которыми они должны руководствоваться. Прочитайте эту статью, чтобы укрепить ваш брак и стать лучшим мужем для своей второй половинки.
Шаги
Часть 1
Поддержка здоровых отношений- Решайте проблемы по мере их поступления. Не нужно все время мусолить проблемные ситуации и обижаться на своего партнера.
- Научитесь вести себя дипломатично во время ссоры. Старайтесь не занимать оборонительную позицию, если ваша жена вас критикует. Не нужно винить ее и сердиться в процессе обсуждения проблем.
- Слушайте свою жену. Хороший собеседник отличается не только коммуникабельностью. Очень важно дарить все свое внимание жене, когда она говорит с вами. Смотрите ей в глаза, задавайте вопросы и не отвлекайтесь на монитор или экран телефона, когда речь идет о чем-то важном.
- Если у вас есть причина для плохого настроения, скажите своей жене об этом открыто. Не нужно игнорировать ее, чтобы она испытала недостаток вашего внимания. Если вы обо всем расскажете, жена предоставит вам свободу действий и не станет принимать ваши слова близко к сердцу.
-
Идите на компромиссы. Здоровые отношения – это дорога с двусторонним движением. За время вашего брака вам обязательно придется делать жене приятные сюрпризы, чтобы доставить ей удовольствие. Это правило касается также и жены. Если один из вас выполняет прихоти партнера и не получает ответной реакции, скорее всего, на пути к гармонии вашего брака станет чувство обиды.
-
По необходимости проводить время порознь. В длительных отношениях обоим партнерам нужно время, чтобы переключиться и сосредоточиться на своих потребностях. В раздельном времяпровождении нет ничего плохого, но очень важно озвучить свою точку зрения и убедить жену, чтобы она не принимала подобные решения близко к сердцу.
- Выделите один день в неделю/месяц, которые вы сможете посвятить самому себе. Предоставьте своей жене такую возможность. Если у вас есть дети, присматривайте за ними по очереди, когда ваш партнер отлучается.
- Никогда не лгите своей жене, чтобы не проводить с ней время. Если она любит вас по-настоящему, она поймет, что вам нужно побыть одному или провести вечер с друзьями.
Часть 2
Как вести себя дома-
Помогайте жене по дому. Исследования показали, что в среднем женщина выполняет на 10 часов больше работы по дому, чем ее муж! Чрезмерная занятость домашними делами и другие стрессовые ситуации могут снизить как женское, так и мужское либидо. Придерживайтесь баланса в распределении домашних обязанностей. Помогите жене помыть посуду, пропылесосить, помыть ванную, сделать работу во дворе, сделать мелкий ремонт и т.д.
- Самая главная идея помощи по дому заключается в том, что вас не должны прямо об этом просить. Помните, что вы также обязаны выполнять домашнюю работу, как и ваша жена, чтобы в доме было чисто и аккуратно.
- Если у вас есть дети, предложите своей жене помощь. Предложите ей забрать детей со школы, присмотреть за ними, когда жена занята и т.д.
-
Уважайте степень стремления жены к чистоте. Некоторым комфортнее проживать в квартире, где царит легкий беспорядок, а остальные этого не выносят. Чтобы вы оба комфортно чувствовали себя в доме, убедитесь, что ваш дом соответствует представлениям о чистоте самого требовательного члена семьи.
- Может быть, вам все равно, что в раковине гора грязной посуды, которая останется на ночь, а вашей жене – нет. Вы должны уважать ее стремление к чистоте. Если ваша жена не столь чистоплотна, вежливо напомните ей о том, что иногда в квартире нужно убирать.
-
Убирайте за собой. Даже если в вашем графике нет времени для выполнения домашних обязанностей, вы обязаны убрать за собой. Вы можете помыть за собой посуду, убрать вещи и своевременно отнести грязное белье в стирку.
- Если на неделе у вас очень плотный график, потратьте часок-другой на выходных, чтобы приготовить обед, убрать и сделать работу во дворе.
Научитесь общаться. Честность и открытость в общении – самый главный аспект здоровых отношений, и ключ к доверию в семье. Недостаток полноценного общения приводит к тому, что мелкие недоразумения приводят к ужасным скандалам. Поддерживайте ваши отношения и избегайте постоянных ссор, когда вы просто хотите выразить свое мнение.
