Выбираем велотренажер для дома. Что выбрать для дома: горизонтальный велотренажер или вертикальный

Многих людей беспокоит излишний вес, другие хотят просто поддерживать себя в форме, третьим рекомендованы тренировки по состоянию здоровья.

Для каждого человека из этих категорий покупка велотренажера может стать идеальным вариантом в решении назревших проблем. Остается лишь приобрести этот заветный агрегат, но как это сделать и что нужно знать при выборе?

Большинство людей, которые испытывают проблему с лишним весом, стараются изменить ситуацию. Для этого они бегают по утрам, сидят на диетах, ходят в тренажерные залы.

К сожалению, не всегда имеется время для того, чтобы осуществить пробежку либо сходить в спортзал, и ввиду этого появляются мысли о покупке велотренажера.

На сегодняшний день аэробная нагрузка при помощи велотренажера является самой эффективной и, к тому же, доступной. Но прежде чем просто пойти и купить, необходимо знать, как выбрать велотренажер для дома, какие существуют нюансы и имеются ли какие-либо определенные рекомендации.

Если домашний велотренажер подобран под индивидуальные особенности, является действительно качественным и соответствует международным стандартам, постепенно исчезнет не только лишний вес, но и укрепятся такие внутренние органы, как легкие, сердце и кровеносные сосуды.

Прежде чем приступить к наболевшему вопросу, как выбрать велотренажер для похудения, следует уточнить, что модельный ряд этих агрегатов весьма обширен.

Классифицируются велотренажеры по нескольким принципам:

• система торможения;
• учет физических нагрузок;
• расположение педалей.

Система торможения, или нагружения, может быть:

• электромагнитной;
• ременной;
• магнитной;
• колодочной.

Расположение педалей у велотренажеров возможно:

• портативного вида . В этом виде отсутствуют ручки и сиденье;
• вертикального типа . Устройство напоминает обычный велосипед;
• гибридного типа . На таких агрегатах в любое время имеется возможность изменить посадку;
• горизонтального типа . Этот тип отличается наличием приспособления для поддержки спины.

Что касается учета физической нагрузки, по данному критерию распределение идет на велоэргометры и велотренажеры стандартного типа.

На самом деле просто прийти и купить тренажер без ознакомления, как минимум, неправильно. Необходимо выяснить, какие у агрегата особенности, характеристики и есть ли негативные стороны.

Складной тип

Если вы весите немного, такая модель может стать идеальным вариантом. Сегодня многие любители «домашнего» спорта предпочитают складной велотренажер за его компактность и относительно малый вес.

Кроме этого, после тренировки его можно просто сложить и убрать в угол. Конечно же, такие агрегаты не настолько прочные и функциональные, как стандартные, но, с другой стороны, такие велотренажеры просто идеальны для тех, кто только начинает свои тренировки и осваивает подобные системы.

Мини-велотренажер

В принципе, если хочется приобрести самый элементарный и простой в использовании тренажер, можно остановить свой выбор на данном варианте. У него масса положительных свойств, среди которых его компактность и невысокая стоимость.

Вертикальный велотренажер

Если хотим при тренировках нагрузить не только ноги, но и остальные части тела, выбираем вертикальный тип агрегата. По сути, это тот же велосипед. У него можно отрегулировать под себя седло.

За счет того, что рамы у аппарата очень мощные, и по причине уникальной конструкции, тренировка на вертикальном велотренажере может предусматривать не только стандартную систему, но и ускорение с отрывом от сиденья.

Тренажер горизонтального типа

Если имеется лишний вес, но существуют проблемы в поясничном отделе, имеет смысл подумать о приобретении горизонтального велотренажера.

На таком аппарате нагрузке подвергаются только ноги и ничего больше, так как сама тренировка осуществляется в лежачем либо в полулежачем положении. В принципе, этот аппарат также способен убрать лишний вес, но несколько иначе, чем стандартные модели.

В вопросе, как выбрать велотренажер для дома, существует масса дополнительных критериев, например, наличие дополнительных функций либо их отсутствие.

От этого зависит не только качество тренировки, но и стоимость самого агрегата. При наличии компьютера и дисплея человек может контролировать многие важные параметры, в числе которых:

• некоторые второстепенные функции, например, точное время тренировки, температура воздуха и прочее;
• величина имеющейся нагрузки;
• частота сердцебиения.

Что касается данных датчиков, их существует несколько видов.

1. Беспроводные датчики фотоэлектронного типа.
2. В ручках тренажера.
3. Датчики, закрепляющиеся на груди либо на ухе.

Датчик, конечно же, не первостепенный критерий выбора велотренажера, но существует взаимосвязь: насколько удобен будет весь процесс тренировки, настолько эффективен будет сам результат.

Например, не всегда удобно на протяжении тренировки держать в руках ручки агрегата. По этой причине вариант с датчиками на ручках может быть не совсем актуальным. В случае крепления к уху либо груди человек может испытывать дискомфортные ощущения.

Беспроводной тип, в принципе, лишен всех этих недостатков, и, по сути, велотренажеры, оборудованные этим датчиком, значительно выигрывают перед остальными.

То есть, основываясь на вышесказанном, можно сделать простые объективные выводы. Выбирать или нет велотренажер с дополнительными датчиками? Ответ зависит, в первую очередь, от целей использования аппарата.

1. Если беспокоит повышенный вес, следует приобрести тренажер с тяжелым маховиком и повышенным диапазоном нагрузок. Также в этом случае желательно раскошелиться и на качественные датчики.
2. В том случае, когда тренажер приобретается для профилактических действий и при заболеваниях сосудистой системы, следует с особым рвением отнестись к наличию максимального количества датчиков. То есть тут важно знать состояние нагрузок, какой пульс во время тренировки, а также желательно вести журнал.

Если тренажер покупается только для поддержания тонуса, от всех функций можно отказаться. Если же наличие компьютера желательно, можно приобрести велотренажер с самым банальным электронным устройством.

ТОП-5 лучших велотренажеров для дома

После описания основных типов и особенностей тренажеров следует перейти к непосредственному обзору конкретных моделей. Отзывы покупателей позволили создать ТОП-5 самых популярных и эффективных велотренажеров для домашнего использования.

Это полноценный велоэргометрический агрегат вертикального типа, который используют как дома, так и в специализированных спортивных клубах. Больше подойдёт для человека, который нацелен на серьёзные тренировки.

Велотренажер отличается широким функционалом, способен выдержать большую массу тела (до 148 килограммов), позволяет устанавливать необходимую нагрузку и требуемую тренировочную программу.

Преимущества:

• 20 режимов нагрузки;
• профессиональный дисплей;
• 10 тренировочных программ;
• возможность настройки руля и сиденья для всех домочадцев;
• датчик измерения сердцебиения;
• функция, показывающая нагрузку на различные мышечные группы;
• вентилятор;
• дополнительные приспособления – динамики, места для стаканчика и книжки.

Недостатки:

• отсутствие возможности тренировать верхние конечности;
• высокая цена.

Средняя стоимость – 91000 рублей.

Ещё один велоэргометр, только, в отличие от предыдущей модели, относится к полупрофессиональным тренажерам с вертикальной посадкой. Агрегат отличается разнообразием функций и программ: для снижения веса, укрепления сердечно-сосудистой системы, тренировка выносливости и скорости.

Как свидетельствуют отзывы, велотренажер отличается повышенным комфортом, поскольку сиденье можно настроить по высоте, а ремни на педалях отрегулировать по размеру.

Достоинства:

• оценка состояния сердца и сосудов;
• анализатор жировой ткани;
• 32 режима нагрузки;
• 19 тренировочных программ;
• сенсорный датчик измерения пульса;
• чёткий дисплей;
• комфортное сиденье (гелевая подушка);
• лёгкий и бесшумный ход;
• способность выдерживать массу тела до 150 кг;
• разумная цена для подобного устройства.

Недостатки:

• иногда сбиваются показатели пульса на датчиках.

Средняя стоимость – 29000 рублей.

Svensson Body Labs CrossLine BCM

Этот тренажер отличается небольшими размерами и высокой производительностью. В первую очередь, спортивное приспособление ориентировано на начинающих пользователей и спортсменов-любителей.

Многие покупатели отмечают, что велотренажер отличается оптимальным соотношением стоимости, функционала и высокого качества. Пожалуй, это лучшая бюджетная модель.

Достоинства:

• бесшумность;
• 8 режимов нагрузки;
• информативный дисплей;
• сенсорные датчики измерения пульса на рукоятках;
• комфортное сиденье;
• достаточно низкая стоимость.

Недостатки:

• отсутствие нагрудного передатчика пульса;
• невозможность задать собственную программу;
• максимальный вес – 120 кг.

Средняя стоимость – 15500 рублей.

Полупрофессиональная модель подойдёт для тех, кто желает отслеживать своё состояние при активной тренировке. Монитор отражает показания пульса, время занятия, скорость «езды», пройденное расстояние, расход энергии и даже температуру в помещении.

Устройство предназначено для людей с различной физической подготовкой и разной массой тела. А компактные размеры позволяют установить велотренажер даже в небольшой комнате.

Достоинства:

• высокое качество материалов и монтажа;
• 10 режимов нагрузки;
• удобное гелевое сиденье;
• датчик пульса на руле;
• возможность подключения беспроводного кардиодатчика, показатели которого выводятся на монитор;
• максимальный вес – 150 кг.

Недостатки:

• показания вмонтированного датчика пульса не всегда корректны;
• отсутствие возможности программирования тренировки.

Средняя стоимость – 38000 рублей.

Бюджетный тренажер, одно из самых популярных и часто приобретаемых устройств этого класса. Идеальный вариант для выполнения упражнений дома.

Подойдёт как для человека, желающего похудеть, так и для непрофессионального спортсмена, который стремится повысить определённые характеристики.

Достоинства:

• возможность регулировки сиденья;
• 8 режимов нагрузки;
• плавность и бесшумность движения педалей;
• имеется подставка для стаканчика;
• информативный дисплей;
• транспортировочные ролики;
• компенсация неровности пола.

Недостатки:

• отсутствие возможности запрограммировать курс занятий.

Средняя стоимость – 17000 рублей.

При выборе устройства учитывайте все его показатели, особенности своего организма и главную цель тренировки. Благо что современные производители предлагают множество велотренажеров на любой вкус и кошелек.

Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет - это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.

Очень удобно многим людям заниматься спортом дома, поэтому существует спрос на снаряды, которые можно использовать в квартире. Вариантов много, но популярностью обладают кардио варианты, которые помогают укреплять сосудистую систему и худеть. Ниже будет описано, как правильно выбрать велотренажер для дома, чтобы с комфортом тренироваться.

Велотренажеры для дома

Главная задача этого устройства – проведение кардиотренировок. Велотренажеры для дома состоят из педалей, ручек для упора, сиденья и информационной панели. Они могут использоваться для тренировок на похудение, укрепление сосудистой системы, реабилитации и оздоровления в медицине. Снаряд заменяет велосипед, не уступает по результативности моделям из фитнес-центра, удобен и прост для применения в домашних условиях.

Типы велотренажеров

Фирмы производители разработали несколько вариантов тренажера-велосипеда. Отличаются они по системе реализации нагрузки, что может влиять на габариты устройства, сколько оно будет стоить, как категории людей лучше подходят. Как выбрать велотренажер будет описано ниже с учетом не только механических особенностей, но и конструкции. Для разных целей следует подбирать разные модели. Существуют следующие типы велотренажеров:

• ременные;
• магнитные;
• электромагнитные;
• электрогенераторные.

Виды велотренажеров

Еще одно разделение снарядов происходит по принципу конструкции. Их выделяют всего три и каждый из них обладает минусами и плюсами, которые следует учитывать, если вы решили выбрать какую-то модель. Этот критерий будет влиять на цену, размеры эффективность использования. Всего выделяют три варианта конструкции, ниже описаны подробнее описаны виды велотренажеров.

Вертикальные

Данный вариант является статической полной имитацией велосипеда. Присутствуют все части конструкции, кроме колес, размещение прочих деталей (сиденья, руля и т.д.) совпадают с реальным образцом. Не рекомендуется для приобретения людям, которые проблемы с позвоночником, суставами. Модель обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

• компактность;
• направление нагрузки привычное;
• активизирует определенные группы мышц;
• эффективно помогает похудеть;
• привычная посадка, расположение рук, тела.

нагружается позвоночник.

Горизонтальные

Такой вариант конструкции создается для тела максимально комфортное положение, минимизирует нагрузку на спину, суставы. Его часто рекомендуют купить людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. У тренажера есть удобная спинка, сиденье, под рулем находятся педали. Такой домашний велосипед хорошо подходит для тренировок после травм, когда нельзя давать серьезную нагрузку, но уже следует развивать мускулатуру, чтобы предупредить дистрофию. Для интенсивных занятий и похудения такая модель не подходит.

• безопасен для здоровья;
• комфортный;
• эргономичный;

• громоздкий;
• большая масса снаряда;
• нет быстрого прогресса при тренировках;
• высокая стоимость.

Портативные (компактные)

Этот велосипедный тренажер отличается малыми размерами, что позволяет легко его транспортировать при необходимости. Как правило такие снаряды состоят только из педального блока, отсутствуют сиденье, руль. Вы просто ложитесь или садитесь на любом предмете интерьера (мебели). Без сомнений такие характеристики делают снаряд очень удобным, но по сравнению с полнофункциональными моделями эффективность занятий будет намного ниже.

• мобильность, компактность;
• легкий вес;
• простая конструкция;
• низкая цена.

• низкая эффективность относительно других видов;
• необходимо найти подходящую мебель для сидения.

Гибридные

Это совмещенный вариант вертикального и горизонтального вида. Достигается это при помощи возможности регулировки позиции сиденья, что предоставляет возможность тренироваться в положении лежа или сидя. Такая система помогает применять тренажер на любом уровне подготовки спортсмена и любых условиях. Одинаково хорошо подходит как для реабилитационных занятий, так и для тренировок на похудение.

• возможность регулировать эргономику;
• универсальность;
• комфорт при использовании.

• громоздкая конструкция;
• значительный вес;
• высокая цена.

Ременные велотренажеры

Когда вы решили выбрать снаряд для домашних тренировок, следует учитывать их особенности. Разные типы тренажеров помогают добиться определенных целей. К примеру, можно сначала выбрать ременные велотренажеры, которые имеют компактные размеры, простую конструкцию. Нагрузка создается при помощи прочного ремня, который движется при вращении педалей. Маховое колесо получается сопротивление благодаря эластичной ленте при нагрузке.

Программа задается при помощи рычага, при повышении уровня соприкосновение маховика и ремня растет. Ременные велотренажеры обладают следующими положительными и негативными сторонами:

• легко собрать и разобрать;
• низкая стоимость;
• простой ремонт при необходимости;
• малые габариты;
• не требует подключения к розетке.

• при весе маховика более 3 кг отсутствует плавный ход;
• создает много шума;
• детали могут отходить друг от друга из-за нагрева при активной эксплуатации;
• не подходит людям с проблемами позвоночника, суставов;
• нет датчика, кардиотелеметрии;
• ремень со временем растягивается и приходится его менять;
• минимум дополнительных функций;

Магнитный велотренажер

Этот вариант пользуется большей популярность, чем описанный выше. Два постоянные магниты изменяют свое положение относительно маховика, что и создает разную степень сопротивления. Выбрать магнитный велотренажер следует, если вы хотите иметь плавных ход, легко регулировать нагрузку, большой выбор режимов и систему контроля. Снаряд обладает следующими положительным и отрицательными сторонами.

• широкий выбор режимов тренировки;
• плавный ход;
• энергоэффективность;
• малы вес;
• высокая тренировочная эффективность;
• можно ставить без привязки к розетке;
• издает мало шума.

• ремонт намного сложнее;
• более высокая стоимость.

Инерционный велотренажер

Такой вариант снаряда называют еще колодочный, потому что при тренировке сопротивление создается за счет плотного прилегания тормозных колодок к маховому колесу. Выбрать инерционные велотренажеры должны люди, которым важен широкий диапазон возможных программ. Стоимость их выше, чем у ременных и рассчитан тренажер на продвинутых спортсменов. По отзывам пользователей такие модели имитируют езду на гоночном велосипеде. Ниже перечень причин почему стоит выбрать или отказаться от такого варианта.

• легкий в использовании;
• много вариантов нагрузки;
• плавный ход;
• доступная цена.

• ремонт относительно дорогой;
• создает шум;
• нет точной регулировки программы;
• имеет значительный вес и крупные габариты;
• колодки быстро изнашиваются;
• разобрать для хранения нельзя.

Какой велотренажер выбрать

Выше было описано много видов и типов данного снаряда. По этой причине выбор велотренажера должен быть с учетом потребностей, вашего физического состояния, бюджета и габаритов квартиры. Не следует брать крупногабаритные модели, если у вас однокомнатная квартира, лучше подойдет минивелотренажер или разборной вариант. Следует понимать, что на то, какой велотренажер лучше влияет марка производителя, качество комплектующих. При посещении магазина следует ориентироваться на следующие критерии:

• бюджет;
• габариты квартиры и снаряда;
• физическое здоровье;
• цели занятий (реабилитация или похудение).

Велотренажер горизонтальный или вертикальный

Выше были описаны все типы, виды тренажера, поэтому, когда вы решили какой-то из них выбрать, следует учитывать плюсы и минусы модели. Как правило, у людей становится вопрос: велотренажер горизонтальный или вертикальный? Это самые распространенные виды конструкции, которые обладают определенным преимуществами. Исходя из них, можно сказать что:

1. Вертикальные хорошо подойдут людям, которые планируют худеть и не имеют никаких проблем со здоровьем. Обеспечивается привычное расположение рук, тела, можно регулировать высоту сиденья под свой рост.
2. Горизонтальный. Выбрать такой снаряд следует людям, у которых наблюдаются проблемы с позвоночником, суставами. Эффективность для похудения ниже, чем у вертикальных, но меньше вероятность перенагрузить тело.

Компактный велотренажер для дома

Этот вид отличается своими малыми размерами, чего не скажешь о колодочном. Портативный велотренажер не имеет руля или сиденья, только педальный блок, который можно крутить руками или ногами. Большинство моделей имеют монитор, которые отображает количество сожженных калорий, пройденное расстояние, скорость. Выбрать такой вариант можно людям, у которых маленькая квартира или часто приходится переезжать. Нагрузка будет значительно меньше при работе на портативном тренажере, чем на любом другом.

Велотренажер профессиональный

Отдельную категорию составляют велоэргометры, которые еще называются спидбайки или спинбайки. Это велотренажер профессиональный, которые питается от сети и относится к электромагнитному типу. Имеет электронный дисплей, пульсометр (замеряет пульс), способен замерять точное физическое состояние человека, чтобы подобрать оптимальную программу тренировки. Встроенный компьютер будет измерять длину пройденной дистанции, частоту сердечных сокращений, скорость.

Вся эта информация в дальнейшем будет использована для составления максимально адаптированной под человека программы. Выбрать велоэргометры следует, если вы решили занимать профессионально спортом и хотите подготовить свое тело к серьезным нагрузкам. Обладает модель следующими положительными и отрицательными сторонами:

• разнообразие программ, интеллектуальное управление;
• помогает значительно укрепить мышцы;
• надежный механизм;
• плавный ход, безопасность;
• высокая эффективность тренировок;
• долговечность;
• бесшумность
• дополнительные функции: музыка, видео и т.д.

• высокая стоимость;
• нужно всегда иметь рядом розетку для подключения прибора;
• ремонт в случае неисправности обойдется дорого.

Велотренажер для пожилых людей

Отдельной такой категории не существует, поэтому следует выбрать один из вариантов, который описан выше. Велотренажер для пожилых людей не должен создавать нагрузку на позвоночник, суставы, поэтому вертикальные модели и велоэргометры подходят плохо. По отзывам покупателей для этих целей хорошо походят горизонтальные и компактные модели тренажера.

Как правильно выбрать велотренажер

При покупке прибора следует ориентироваться на свои личные потребности. Каждая модель, тип механизма обладают плюсами и минусами, которые следует учитывать. Выбор велотренажера для дома основывается на нескольких основных параметрах:

1. Размер маховика. Чем он больше, тем большая нагрузка будет создана для тренировок. Если вы хотите проводить интенсивные тренировки, то нужно выбрать модель с большим маховиком.
2. Вес и габариты. Тренажер не должен занимать все пространство в вашей квартире. При небольших размерах комнаты нужно выбрать вариант компактного типа.
3. Ваш собственный вес. Это еще один важный пункт, как выбрать велотренажер. Ориентироваться необходимо на челна семьи с максимальным весом. Некоторые домашние тренажеры не рассчитаны не более 100 кг, профессиональные выдерживают 150 кг.
4. Наличие разных программ. Это поможет вам менять степень и интенсивность нагрузок. наличия такого параметра делает тренажер более универсальным.
5. По отзывам клиентов лучше выбрать модель с наличием регулировки поручней, седла, чтобы могли пользоваться велотренажером все члены семьи.

Видео: какой велотренажер лучше купить

Многие хотят выглядеть подтянутыми и быть в хорошей спортивной форме. Другие мечтают сбросить лишний вес, ищут для этого любые возможности. Время охотников, пробегающих по нескольку километров, давно миновало, и сегодняшним офисным «охотникам» подойдет современное спортивное оборудование, которое обеспечит физическую нагрузку.

Велотренажеры справедливо заслужили свою популярность – регулярно занимаясь на них, пользователь укрепляет мышцы сердца, вырабатывается выносливость, укрепляются легкие, мышцы спины. Нет ограничений по возрасту и физическому состоянию, потому что встроенные компьютеры следят в ходе тренировки за состоянием пульса, показателями скорости и преодоленной дистанции. Как не растеряться в разнообразии моделей и как выбрать велотренажер для похудения?

Чем отличается магнитный велотренажер от механического?

Велотренажеры бывают двух видов – механические и магнитные. В свою очередь механические устройства делятся на ременные и колодочные.

Механические ременные велотренажёры

Ременные наиболее простые в использовании и компактны по размеру. Набор функций в таких моделях минимальный: показатели дистанции, скорости, времени, расход калорий. Нагрузка напрямую зависит от силы натяжения ремня и его трения о маховик. При выборе этого вида тренажера нужно учесть массу маховика – оптимальным вариантом является 3-4 кг. Маховик на высоких оборотах может прокручиваться, и педали вращаться с небольшими рывками и поэтому тем людям, у которых проблемы с опорно-двигательным аппаратом такая модель не подходит. Раньше этот вариант был популярным для занятий дома потому, что он малогабаритный и дешевый.

Механические колодочные велотренажёры

Принцип работы колодочных велотренажеров базируется на сопротивлении тормозных колодок, которые прижаты к маховику. Эти тренажеры обладают большой инертностью и, работая на них, возникает ощущение езды на гоночном велосипеде. Это важное качество для спортсменов. Велотренажер обладает достаточно большими габаритами и при использовании возникает шумовой эффект, который не всем нравится.

Магнитные велотренажёры

В магнитных велотренажерах принцип работы заключается в том, что рядом с маховиком находится постоянный магнит. Когда меняется его расположение относительно маховика, то изменяется нагрузка на мышцы.
Бесшумность и длительная эксплуатация, плавный ход педалей – основные преимущества этого вида.

Велотренажеры с механической и электронной регулировкой

Существуют велотренажеры с механической и электронной регулировкой.
В первом варианте не требуется подключение к электрической сети, но возникает необходимость прервать занятие для того, чтобы изменить нагрузку.

Во втором варианте нет необходимости прерывать занятие для изменения нагрузок, и существует множество тренировочных программ.

Какой велотренажер лучше, механический или магнитный?

Конечно, магнитный велотренажер очень удобен в использовании в домашних условиях – он не создает шума при работе, его можно легко разместить в небольшой комнате. Есть возможность регулировать уровень нагрузки и при этом контролировать физические показатели своего организма. За такие удобства цена магнитного велотренажера значительно больше, чем механического, но учитывая, что занятия нужно проводить регулярно, стоит задуматься и об удобствах.

С каждым годом все больше людей отдают предпочтение домашним тренажерам. В магазинах появился огромный выбор различных спортивных снарядов по самым разным ценам. Велотренажеры не являются исключением. Различные производители, дополнительные опции, материалы изготовления — все это влияет и на цену, и на производительность.

Для многих выбор тренажера сродни выбору автомобиля. Какой велотренажер лучше и как выбрать велотренажер для дома — самые популярные вопросы пользователей в магазинах, на прилавках которых стоят самые различные модели. Выбирать будет гораздо проще, если отталкиваться от следующих параметров:

• Стоимость.
• Габариты.
• Наличие встроенного компьютера, определяющего скорость, время, расстояние, пульс, калории.
• Особенности.
• Вес пользователя.
• Комфортность.

Тренажер следует подбирать в зависимости от поставленной цели: профилактика заболевай, похудение, общее оздоровление или формирование рельефа мышц. Обозначив для себя основные приоритеты, в итоге можно сэкономить на не нужных дополнительных функциях.

Ценовая категория велотренажеров

Сегодня выпускают много разнообразных моделей, поэтому чтобы не переплатить лишнее, лучше знать заранее, сколько стоит велотренажер. Ошибочно полагать, что качественная модель может стоить дешево.

При покупке недорогого тренажера, надо понимать, что чем ниже цена, тем выше риск поломки и получения травм. Стоимость хорошего спортивного снаряда начинается с 10 000 рублей.

Какой велотренажер выбрать для дома, что бы он прослужил долго?

Есть несколько основных факторов, влияющих на цену: дополнительные опции, тип нагрузки, материл, из которого изготовлен сам тренажер и разного рода аксессуары. На конечную стоимость влияет также весовая нагрузка. Для пользователей с весом более 130 кг тренажер обойдется минимум в 25 000 рублей.

Самые дешевые модели относятся к ременным велотренажерам, следующие — магнитные. Если цена не является важным вопросом и нужна максимальная эффективность и надежность — следует обратить внимание на электромагнитные модели.

Виды тренажеров по способу посадки

По способу посадки тренажеры подразделяются на:

• Горизонтальный велотренажер.
• Вертикальный.
• Смешанного типа.

Горизонтальный велотренажер имитирует посадку на настоящем гоночном велосипеде, когда голова и тазобедренный сустав расположен на одном уровне. Это дает во время тренировок нагрузку на мышцы плеч, спины, ног. Однако горизонтальный велотренажер противопоказан людям, страдающим от излишнего веса, поскольку увеличивается нагрузка на суставы.

Вертикальный велотренажер по своему строению напоминает велосипед, поскольку педали находятся под седлом. Он позволяет эффективно работать над лишним весом, приводит в норму мышечный тонус и активно используется для кардиотренировок.

Универсальный гибридный велотренажер сочетает в себе возможности и горизонтального, и вертикального.

Положение седла может изменяться в зависимости от поставленной задачи. По принципу действия все три вида ничем не отличаются друг от друга.

Виды тренажеров по системе регулирования

Теперь о самих велотренажерах. Как правильно выбрать велотренажер, который прослужит долго? Разобравшись в плюсах и минусах основных типов тренажеров можно без труда ответить и на этот вопрос. И первое, на что следует обратить внимание- выбор системы регулирования нагрузок. Тут тренажеры делятся на:

• Магнитные.
• Механические.
• Электромагнитные.

Ременный велотренажер

Ременный тренажер относят к механическому типу. Нагрузку обеспечивает натяжение или ослабление эластичного ремня, который приходит в движение во время вращения педалей. Регулирование натяжения ремня производится с помощью специальной ручки — напоминает регулирование скоростей на обычном велосипеде.

Преимущества:

• Низкая стоимость.
• Возможность ремонтировать дома.
• Компактность.
• Простота сборки.

Недостатки:

• Шум при занятиях.
• Потеря плавности хода при увеличении нагрузки.
• Эластичный ремень требует регулярной замены.
• При больших скоростях сложно крутить педали.

Инерционные модели

Инерционный велотренажер также относится к механическим. В процессе торможения колодки с внешней стороны плотно прижимаются к маховику. Инерционные модели тренажера позволяют полностью имитировать поездку на обычном велосипеде. Главное преимущество — большое разнообразие выбора нагрузок, мягкое торможение. К недостаткам относится шум при тренировках, большие габариты, периодическая замена тормозных колодок.

Магнитные велотренажеры

Магнитный велотренажер меняет нагрузку за счет увеличения или уменьшения расстояния от маховика до зафиксированного магнита. Более тяжелый маховик обеспечивает плавный ход и оптимально подходит для регулярных домашних тренировок.

К достоинствам можно отнести плавность хода, безопасность, бесшумность, точность регулировки нагрузки, надежность.

Одним из главных недостатков является высокая цена устройства и большие затраты на ремонт.

Электромагнитные велотренажеры

У электромагнитных спинбайков или спидбайков нагрузка меняется при помощи силы тока. Работа на этих моделях исключает давление на позвоночник и суставы, поэтому они часто применяются в реабилитационных и медицинских центрах. Спинбайки оснащены разнообразными программами, направленными на похудение, работу с мышцами, тренировку выносливости. Достоинства модели: долговечность, плавность хода, возможность фиксирования результатов тренировочного дня и передачи их на персональный компьютер, наличие музыкального плеера. Недостатки — необходимость подключения к электросети и дорогое обслуживание при поломке.

Мини-велотренажеры

Эллиптический мини-велотренажер отличается размерами и конструкцией: у него нет руля и сиденья.

Преимуществами этого вида тренажера являются:

• Небольшой вес: от четырех до восьми килограммов.
• Компактность.
• Отсутствие нагрузки на позвоночник.
• Дешевое обслуживание.

К недостаткам относятся:

• Невысокий уровень нагрузки.
• Возможно неравномерное распределение нагрузки на ноги.

И самое главное — покупая велотренажер, помните, что получить желаемый результат возможно только при постоянных и равномерных тренировках, с постепенным увеличением и времени занятия, и интенсивности. В противном случае даже самый современный и дорогой велотренажер окажется пустой тратой денег и окажет желаемого эффекта.