Довольно редко, но практически каждый из нас сталкивался с таким явлением, как дрожание ног. Чаще всего большинство людей, ощутив дрожь в ногах, попросту отмахиваются и объясняют это стрессом или избыточной физической нагрузкой. И как ни удивительно, но в большинстве случаев такие объяснения оказываются верными. Однако не стоит забывать, что тремор может сообщать нам и о наличии достаточно серьезных болезней.
В нашей жизни приходится достаточно часто сталкиваться с ситуациями, в которых возникает доброкачественный тремор, а если сказать проще, то после некоторых наших действий дрожат коленки. После небольшого отдыха дрожание исчезает само по себе. К примеру, человеку пришлось наработаться на огороде или хорошенько нагрузиться в спортзале. Естественным результатом станет некоторое переутомление мышц и общая слабость. Причем шанс того, что появится тремор, тем выше, чем ниже физическая подготовка человека. Дрожь в коленках, возникающую после избыточных нагрузок, можно считать симптомом напряжения, проходящим после отдыха.
Тремор может вызываться и стрессом. Причем однократное появление тремора вследствие бытовой стрессовой ситуации – это вполне нормальное явление, которое, в принципе, особого беспокойства вызывать не должно. К примеру, следствием сильного испуга может стать слабость, головокружение и подрагивание рук или ног. Причины такого эмоционального состояния вполне понятны. Результатом стресса становится мощнейший адреналиновый выброс в кровь, после чего может произойти избыточная нагрузка на нервную систему.
Если тремор доброкачественный и проявляется однократно, то это явление абсолютно безопасно. Через совсем небольшое время дрожь уйдет сама по себе. А вот если тремор появляется достаточно регулярно после некоторого психического или эмоционального напряжения, то стоит обратить на проблему внимание. Выяснить причины периодического возникновения дрожания ног, особенно если это происходит в спокойном состоянии, поможет только визит к врачу, причем откладывать такое мероприятие не рекомендуется.
Первичная диагностика достаточно проста: определить тремор можно попросту посмотрев на конечности пациента. Даже если во время приема ноги пациента не трясутся, грамотный врач отнесется к жалобам пациента со всей возможной ответственностью. Ведь такой симптом может свидетельствовать о весьма значительных неврологических проблемах.
Однако следует учитывать, что в первую очередь необходимо начать с обращения к самым простым мерам. Попробуйте отдохнуть и начать соблюдать элементарный режим, особенно актуально это, если помимо тремора наблюдается упадок сил и общая слабость. В некоторых ситуациях врач рекомендует принимать самые легкие успокоительные препараты. Даже такие меры могут привести к нормализации состояния.
Стоит сделать простой вывод – необходимо научиться отдыхать.
Виды дрожи и их симптомы
Тремор конечностей может иметь различные причины своего появления, и поэтому разделяется медиками на следующие разновидности.
| Виды тремора | Проявления | Причины |
| Постуральный. | Этот вид заболевания зачастую носит наследственную форму. Симптомы болезни обычно становятся заметными в моменты сильных эмоциональных всплесков и сопровождают поражения щитовидной железы. Постуральный тремор может вызывать головокружение и слабость. Дрожь не прекращается при движениях больного, а сосредоточение внимания ее усиливает. | Достаточно часто сопровождается ломкой в случаях употребления алкоголя или наркотиков. Изредка ломка может возникать и как следствие приема некоторых медицинских препаратов: определенных психотропных средств, употребление которых направлено на увеличение объема бронхов. Дрожание конечностей может быть спровоцировано передозировкой тяжелых металлов. |
| Интенционный. | Эта разновидность дрожи конечностей обычно проявляется в размашистых двигательных рефлексах, сходящих на нет после прекращения движения и переходе в состояние покоя. Как только начинается мотивированное движение, происходит усугубление дрожания конечностей. Изредка случаются головокружения и слабость. | Развитие интенционного тремора провоцируется патологией мозжечка, отвечающего за сохранение равновесия и баланса в процессе передвижения. При проведении осмотра больной не может выполнить просьбу врача и дотронуться пальцем до кончика носа, держа при этом глаза закрытыми. |
| Астериксис. | Самым опасным видом тремора конечностей является астериксис, который начинает прогрессировать на фоне некоторых наследственных болезней. У пациентов, страдающих этой патологией, нарушены двигательные функции, что отражается в неравномерности сгибания и разгибания ног или рук. | Результатом астериксиса становится скопление меди в печени, крови и мозговых тканях. Установлено, что ряд случаев развития астериксиса непосредственно связан с патологиями почек, легких или печени. |
| Болезнь Паркинсона. | Тремор наблюдается в основном на начальных стадиях болезни, а иногда дрожание может отсутствовать полностью. | В отличие от остальных видов тремора, болезнь Паркинсона достаточно распространена, особенно у пожилых людей (старше шестидесяти лет). |
Все причины появления дрожания конечностей неизвестны до сих пор.
Алкогольный тремор
Причины, вызывающие тремор, чрезвычайно разнообразны. Одной из них является излишнее увлечение алкоголем. Особенно это заметно у тех людей, которые ранее уже сталкивались с дрожью в ногах при стрессовой ситуации.
Почему возникает дрожь в этом случае, объяснить нетрудно. Ведь алкогольное отравление идентично отравлению любым токсичным веществом. Врачами точно установлено, что интоксикация алкоголем имеет гораздо более «богатые» последствия, чем отравление лекарственными препаратами. Замечено, что пресловутое дрожание обычно прекращается довольно быстро после употребления очередной дозы алкоголя.
Последствиями чрезмерного увлечения алкоголем зачастую становятся:
- тремор;
- головокружение;
- тошнота;
- общая слабость.
Определенная категория больных любит принимать нейролептики как успокоительное средство, предварительно не посоветовавшись с врачами. Относительно недавно в составе одного из средств, понижающих давление, был нейролептик. Некоторые больные, корректируя свое давление, получали новую болезнь, ведь возникающей интоксикацией провоцировалась внутренняя проблема – поражалась нервная система.
Тремор может быть и следствием увлечения нейролептиками. Необходимо внимательно знакомиться с составом принимаемого лекарства и изучать побочные явления.
Проявления подрагиваний у детей
Тремор, затрагивающий ноги, может начинаться у подростков. Почему это происходит? В этот период в организме идет гормональная перестройка, достаточно часто наблюдается общая слабость и необъяснимое головокружение. Эта внутренняя проблема организма проходит через некоторое, достаточно непродолжительное время, и дрожание ног исчезает самостоятельно.
Дополнительно к гормональному взрыву некоторые дети могут испытывать перенапряжение мышц. Это случается вследствие попыток самостоятельного занятия спортом. Вероятность возникновения тремора тем выше, чем менее тренирован ребенок.
Достаточно часто тремор наблюдается и у новорожденных. Причины этого явления не так уж многочисленны и в большинстве своем проходят с взрослением грудничка. Мелкое подергивание ног у грудничка замечали около половины молодых мам. Это явление может продолжаться на протяжении нескольких первых недель после рождения. У грудничка трясутся ножки вследствие незрелости нервной системы, что приводит к излишней возбудимости новорожденных и совершению ими неуправляемых движений.
Иногда у новорожденных подрагивают ножки вследствие того, что во время беременности возникали проблемы с плацентарным кровотоком, и плод испытывал гипоксию. Помимо этого, гипоксия могла случиться и по другим причинам. Проблемы в работе нервной системы новорожденного могут быть также вызваны стремительными родами, отслоением плаценты или слабостью родовой деятельности. Все эти причины способствуют нарушению поступления к головному мозгу новорожденного кислорода, что может повлечь возникновение тремора.
Дрожание ножек зачастую встречается у недоношенных детей. Помимо того, что у них наблюдается общая слабость, преждевременное окончание беременности приводит к тому, что у новорожденного не до конца сформировались центральная и периферическая нервные системы. Конечно, ребенок продолжит созревать и вне организма матери, но все условия повторить не удается. Поэтому ребенок зачастую будет иметь слабое здоровье, а дрожание ножек может продолжаться достаточно продолжительное время.
Невзирая на то, что тремор новорожденных признан нормой, сообщить педиатру о нем все же не помешает.
Порой и молодые, и взрослые, и пожилые люди замечают, что у них трясутся ноги от нервов. Большинство предпочитает списывать этот симптом на перенапряжение и чрезмерные физические нагрузки. Однако всегда ли причина кроется только в этом и как же бороться с таким недугом?
Провоцирующие факторы
Оказывается, трясучка ног или, по медицинской терминологии, тремор, может иметь различную природу.
Дрожь в коленках, над которой мы порой даже любим подшутить, может свидетельствовать не только о переутомлении мышц и нервной системы или сильном испуге, но также и о следующих серьезных заболеваниях:
- Постуральный, или наследственный тремор. В этом случае дрожание конечностей проявляется в момент сильных эмоциональных всплесков. У больных наблюдаются нарушения нормальной деятельности щитовидной железы, а также головокружения, слабость, апатичность, тахикардия. Частым сопроводителем недуга является ломка: от спиртного (алкогольный тремор), наркотиков или психотропных медикаментов;
- Интенционный тремор. Вызван патологическими изменениями внутри мозжечка, который ответственен за сохранение баланса в моменты передвижения. Обычно человек, страдающий таким типом дрожи, не может с закрытыми глазами достать до кончика своего носа и имеет серьезные проблемы с мотивированным, активным движением. Иногда может наблюдаться слабость и головокружение;
- Астериксис. Эта самая опасная форма тремора провоцируется проблемами в легких, печени и почках и прогрессирует из-за наследственных заболеваний именно этих органов. Пациенты, у которых наблюдается астериксис, не способны нормально сгибать и разгибать руки и ноги;
- Как побочный симптом при прогрессирующей болезни Паркинсона, которой страдают пожилые люди в возрасте от 60 лет и выше. Виной всему – дегенеративные процессы, происходящие в двигательных клетках мозга;
- Как одно из проявлений синдрома Минора, которому подвержены люди в возрасте от 40 лет. Эта патология считается врожденной и передается ещё в генах, однако не влияет ни на продолжительности жизни, ни на показатели интеллекта. Тремор усиливается во время минимального напряжения мышц, как и в случае алкогольной зависимости;
- Как сопроводитель сахарного диабета, из-за которого дрожь в ногах будет сопровождаться слабостью и гипергидрозом, или повышенным потоотделением. Тик в конечностях будет заметно уменьшаться после потребления сладостей;
Дрожь в ногах при ВСД
Еще одной причиной трясучки ног является заболевание, называемое вегетососудистой дистонией (ВСД), причем на этом недуге стоит остановиться более подробно. Дело в том, что при ВСД тремор переходит в состояние внутренней дрожи. Она не может пройти у больного даже в том случае, если он успокоился или ушел из холода в тепло. Его трясет изнутри.
Все мы хотя бы раз испытывали такой внутренний тик, однако если вы часто ловите себя на учащенном сердцебиении, повышении артериального давления, напряжении скелетных мышц, активном сжимании и замерзании брюшной полости и онемении конечностей, то все это может свидетельствовать о нарушениях деятельности вегетативной нервной системы. Болезнь также провоцирует выброс в кровь адреналина – гормона страха, который, в свою очередь, и вызывает непрекращающийся тремор.
Важно! Главный фактор, вызывающий ВСД, – истощение нейронов. В напряженные нервные клетки не поступает достаточное количество кислорода и ценных веществ. Причин у этого может быть несколько, а именно:
- Прекращение употребления алкоголя или наркотиков;
- Инфекционные и другие заболевания хронического типа;
- Длительная депрессия;
- Неблагополучный микроклимат в семье, например, домашнее насилие и прочее;
- Онкологические процессы;
- Повреждение мозга;
Рекомендации по лечению тремора при ВСД и других заболеваниях
Если у вас трясутся ноги при волнении, то в первую очередь вам следует отправиться в кабинет невролога. После прохождения всестороннего обследования и назначения лекарственных средств (в случае ВСД это будут успокоительные, среди которых обычно встречается «Глицин», «Ново-пассит», «Афобазол», и витамины B2, B6, A и E), пациенту также нужно будет:
- Каждый день принимать контрастный душ;
- Взять за привычку по утрам делать зарядку;
- Выполнять гимнастику на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении в течение 30 минут;
- Много гулять;
- Прибегать к расслабляющим массажам;
- Ходить в баню;
- Посещать психолога для победы над паническими атаками, а также для избавления от страхов;
- Съездить на отдых в санаторий или пансионат для полного восстановления;
Народная медицина советует обратиться к травам – мяте, мелиссе, ромашке и валериане. Добавьте по чайной ложке каждого растения в литр кипятка, дайте жидкости настояться в течение получаса и процедите. Отвар нужно пить как можно чаще, но в умеренных количествах каждый день в течение недели.
Однако стоит помнить, что если у вас дрожат ноги при волнении, то полного избавления от озноба можно добиться только благодаря курсу профессионального лечения, ведь даже успокаивающие настойки до конца не избавят вас от неприятного симптома.
В Турции, да в общем и не только в ней, иногда, можно увидеть данное явление. Особенно в общественном транспорте.
Более это явление распространено у мужчин, хотя последнее время наблюдается у женщин и даже детей. Это не просто болтания ногами, сидя на стуле от нечего делать, а довольно ритмичные спорадические движения с ярко очерченной амплитудой вертикальной или горизонтальной направленности. Бывают прерывистыми либо длительными. Происходит тряска когда человек находится в состоянии покоя, в положении сидя, хотя изредка можно наблюдать подобного рода и в положении сто
я и лежа, тогда такие движения больше напоминают притоптывания в состоянии стоя или верчение ступней в разные направления в положении лежа.
Если вы наблюдаете это у себя, вашего ребенка или близкого человека, то я могу поздравить вас с тем, что теперь вы знаете как выглядит астено-невротический синдром или попросту - неврастения . Как раз печатая данную статью в вагоне метро по обе стороны от меня сидят представители дергающихся ног и если проанализировать их поведение, то пика тряска достигает в момент, когда новая порция пассажиров заходит в вагон метро и практически сходит на нет спустя, примерно, минуту после начала движения поезда по тоннелю.
Подтвердить в домашних условиях данный диагноз довольно просто по внешним проявлениям, хотя для постановки точного диагноза необходимо пройти диагностику в специалиста. Человек начинает трясти ногой или ногами при двух условиях:
1) находясь в состоянии покоя;
2) в некомфортных условиях. Некомфортными условиями могут быть для такого человека: одиночество, серьезный разговор, ожидание начала чего-то, будь то разговора с вами или новой серии сериала.
Те, у кого близкие люди делают такие движения ногами уже без дополнительных наблюдений смогли понять о чем идет речь.
И так, что же такое астено-невротический синдром?! Это своего рода попытка психики человека компенсировать очень сильное напряжение, вызванного повышенным уровнем тревоги. То есть, при других условиях человек повел себя крайне агрессивно, но в силу определенных причин невозможность проявить агрессию в ответ на повышение тревоги приводит к такому виду поведения. Как правило, люди страдающие данным недугом часто бывают импульсивны, беседы, особенно наедине, могут сопровождаться вспышками гнева и даже ярости. Это из-за того, что человек чувствует себя загнанным в угол, в тупике, боится показаться глупым или не сведущим в вопросе и так далее, но на самом деле это пенки под которыми скрывается главная причина тревоги - причина быть отвергнутым или отвергнутой .
Данная проблема приводит к частичной, редко полной, социальной дезадаптации человека, а именно, неспособности нормально взаимодействовать с окружающим миром, приводит к уменьшению социальных контактов, закрытию человека от внешнего мира и погружению в состояния искусственного расслабления, коими является частый секс или мастурбация, пропадание за игрой в компьютерные игры, погружение в религиозные и прочие сообщества с ярко выраженным лидером -наставником и четкими правилами поведения.
Помимо тряски ногами, можно наблюдать и другие вариации, а именно - теребление в руках ключей, нервное перебирание в руках четок или то, что их может заменить, неритмичное, но частое топанье ногой, активное передвижение по комнате во время телефонного разговора или общения из угла в угол как заключенный, сопровождая беседу активной жестикуляцией.
Наряду со вспышками гнева, агрессии у человека так же наблюдается понижение настроения, апатия, проявления депрессии, прокрастинации, проблемы с концентрацией внимания, памятью, общая слабость и болезненность, быстрая утомляемость. И это не удивительно, ведь на подавление чувства тревоги и сдерживание, вызванной этим агрессии уходит много сил и энергии, так что на остальную жизнь сил не остается.
Если вы заметили у близкого человека подобные симптомы, обратитесь к специалисту для консультации. Этот синдром не проходит сам собой и в домашних условиях как простуду вы от него не избавитесь и не существует книг, которые нужно почитать, чтоб излечиться. Своевременно обращение, а так же психологическая профилактика помогают максимально быстро и безболезненно избавиться от проблемы или предотвратить ее. Ваше здоровье в ваших руках!
