Лук – это оружие, созданное человеком и служившее ему многие сотни лет. Он давал возможность добывать пропитание, защищать свои земли и завоевывать новые территории. Однако с течением времени лук перестал быть сугубо практическим предметом в руках человека.
Сегодня стрельба из лука является довольно популярным видом спорта, который позволяет воспитывать в спортсмене определенные навыки и умения и такие качества как выдержка и самоконтроль. Он имеет центральный управляющий орган – FITA (Международная федерация стрельбы из лука).
Наиболее популярными международными дисциплинами сегодня являются соревнования по стрельбе со стандартных дистанций по мишеням FITA, проводимые в рамках Чемпионатов Европы, Мира и Олимпийских Игр.
Менее популярными видами являются стрельба из луков по фигурным мишеням, полевая стрельба, вертикальная стрельба по мишеням и лучный биатлон (скиарк).
Что нужно для стрельбы?
В качестве инвентаря в стрельбе по мишеням на официальных международных состязаниях FITA используют олимпийский (или классический) и блочный лук. Сила натяжения классического лука – от 15 до 20 кг, а скорость полета стрелы может достигать 240 км/ч.
Сила натяжения блочного лука (сompound bow) составляет около 25-30 кг, при этом скорость полета стрелы достигает 320 км/ч. Данное орудие использует особый механизм, позволяющей создать условия для более правильного разгона стрелы. Помимо этого оно обладает большей силой натяжения лука, при котором спортсмен затрачивает меньше усилий для удержания снаряда. Помимо лука используются стрелы и колчан, релиз (или размыкатель) – специальное устройство, выпускающее на блочном луке тетиву, а также крагу – защитное снаряжение, защищающее предплечье лучника от удара тетивой.
Тиры и клубы – что выбрать?
Для многих стрельба из арбалета или лука является вариантом увлекательного досуга. Отправляясь в лучно-арбалетный тир, желающие могут хорошо провести время и снять эмоциональное напряжение. Лучный тир представляет собой специально подготовленную (как правило, закрытую с трех сторон) стрелковую зону, которая позволяет с максимальной степенью удобства и безопасности производить выстрелы с определенного расстояния по установленным мишеням.
Все, кто хотел бы научиться стрелять из лука имеют возможность посещать клуб стрельбы из лука, в котором под руководством опытных тренеров смогут освоить эту науку. Секции стрельбы из лука в Москве сегодня не редкость, поэтому выбрать лучшую каждый может исходя из личных предпочтений и потребностей.
Активный отдых
10662
Наверное, у каждого в детстве была рогатка, самодельный лук, или пистолет с резиновыми или пластиковыми пульками. Хотя бы бумажными шариками одноклассников уж точно бомбардировали. С возрастом желание пострелять не иссякает, только игрушки становятся побольше и посерьезнее. Специально для тех, кто не наигрался в «стрелялки» ‒ подборка лучших клубов столицы по стрельбе из лука и арбалета.
Стрелковый клуб
Клуб с богатой спортивной историей – отсюда вышли многие чемпионы и рекордсмены России и Европы. В то же время, это первый комплекс в Москве, в котором стало возможно просто пострелять из лука, не будучи профессиональным спортсменом. Программы обучения – на любой вкус: классический, блочный и традиционный луки, 3D и полевая стрельба. Дистанция в тире – 18 метров, что соответствует международным правилам стрельбы в помещении. Помимо регулярных занятий – от детских секций до самостоятельных тренировок для взрослых – любой желающий может взять разовый урок или цикл уроков по стрельбе из лука любого типа. Для начинающих есть прокатный инвентарь, а тем, кто всерьёз решил заняться этим спортом, инструкторы помогут подобрать необходимые аксессуары и луки для любого вида стрельбы. Хранить оружие можно в специальной комнате, клуб также предоставляет необходимое оборудование для ремонта и настройки луков. Есть раздевалка и комната отдыха.
Часы работы тира: с 16:00 до 21:00 по рабочим дням для детей, с 18:00 до 21:00 по рабочим дням для взрослых, по субботам с 14:00 до 17:00 для всех, если нет соревнований.
Членский взнос для взрослых составляет 500 рублей.
Читать полностью Свернуть Стрелковый клуб
Стрелковый комплекс находится на территории северной части Измайловского парка культуры и отдыха, ориентир – площадка аттракционов «Забава». Одно из преимуществ клуба в том, что расположен он вблизи метро, но вдали от городской суеты. Все желающие имеют возможность пострелять из классического (олимпик), блочного (компаунд) и традиционного лука (longbow), а также из арбалетов различных типов. На месте производится регулировка оружия. Стрелковых галереи две ‒ 10 и 18 метров. Стоит учесть, что стрельба в галерее 18 метров ведётся только в присутствии инструктора и по предварительной записи. Информация о наборах в группы по обучению стрельбе из лука предоставляется на сайте клуба. Ну, а попробовать свои силы в поединке с другими спортсменами можно на открытых лучных турнирах, которые СК «Десять Ярдов» регулярно проводит на своей территории (также как и соревнования по стрельбе из другого типа оружия – пневматики).
Время работы тира: с 12:00 до 20:00, в выходные и праздничные дни с 11:00 до 20:00.
Галерея 10 метров:
6 выстрелов из лука или арбалета – 150 рублей
Галерея 18 метров:
Прокат инвентаря (лук или арбалет) – 300 рублей в час
Прокат стрел (6 штук) – 200 рублей в час
Аренда стрелковой дорожки – 500 рублей в час
Читать полностью Свернуть Стрелковый клуб
Здесь можно пройти первичное обучение стрельбе из лука, для более продвинутых спортсменов даются мастер-классы. Тир – арбалетно-лучный, дистанции от 3 до 40 метров в помещении. Помимо обучения, клуб занимается продажей луков, арбалетов и сопутствующих товаров. Также проводится обучение метанию ножей, в планах – копий и топоров. На территории есть столовая. Для членов клуба установлен стол для игры в пинг-понг.
Клуб славится своими играми, например, в «Лукоборье» участвовать могут даже те, кто никогда не держал в руках лук и не знает, как им пользоваться. Участникам выдают специальную экипировку – маску, защитный жилет и наконечники стрел (груши), которые изготовлены из амортизирующего материала, смягчающего удар при попадании. В игре участвуют от 2 до 8 человек. На игровом поле, обтянутом по периметру сеткой-улавливателем, построены укрытия, имитирующие лесные заросли, а территориальные зоны действия команд отмечены красными сигнальными линиями. Игра тактическая, сценарии самые разные: перестрелки, завоевание позиций, захват тайников. Как вариант, можно сыграть в «лукобол» – это стрельба из лука мячом. Профессиональные тренеры клуба помогут разобраться во всех нюансах и проследят за соблюдением правил. Если есть желание поиграть, но нет команды, можно оставить заявку, и клуб подберёт партнёров.
Время работы: ежедневно (кроме вторника и четверга) до 23:00.
Единовременный членский взнос, дающий право пользоваться услугами клуба по специальной цене (для имеющих навык стрельбы из лука; новичкам необходимо посетить 5 занятий с тренером) ‒ 1000 рублей.
Пять групповых тренировок по стрельбе из лука, продолжительность по 90 минут ‒ 4000 рублей.
Индивидуальная тренировка с тренером (в неклубное время), продолжительность 90 минут ‒ 1500 рублей.
Стрельба из лука для одного человека (один лук, одна дорожка) ‒ 600 рублей час.
Спецпредложения: именинники и члены многодетных семей могут посещать тир со скидкой 50%.
Стрельба из лука — уже немолодой вид спорта. Ранее он являлся необходимостью, средством охоты, защиты и нападения, без которого выживание было затруднительно.
Стрельба привлекает всё больше людей как своеобразное, но полезное развлечение , а с 1900 года она включена в перечень олимпийских видов спорта.
Есть ли польза от стрельбы из лука
Такой вид спорта приносит пользу для здоровья лучника, и занятия стрельбой не пройдут даром. Тренировки укрепляют бёдра, ягодицы, икроножные, грудные, спинные и мышцы живота.
Благодаря стрельбе человек развивает трицепсы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Этот вид спорта улучшает осанку и предотвращает возникновение сутулости. К тому же он воздействует на психологическом уровне, развивая силу воли и координацию движений.
Важно! Как и любой вид спорта, стрельба имеет свои ограничения. Перед записью в секцию проводится тщательный врачебный осмотр, чтобы выявить все противопоказания и угрозы для здоровья и избежать непредвиденных ситуаций.
Спортивные секции для детей
Развиваться физически и психологически надо начинать с детства, поэтому лучный спорт обретает популярность у младшего поколения.
Ограничений по возрасту у этого спорта нет, но ресурсы подростков уступают возможностям взрослых стрелков, поэтому для их обучения существуют специальные детские секции.
Родители, которые желают, чтобы ребёнок активно занимался стрельбой из лука, записывают своих детей в такие группы.
Что они собой представляют?
Вместе с ростом популярности стрельбы из лука появляются всё новые учреждения по этому виду спорта, где обучат любого , вне зависимости от возраста и пола. В каждой секции разные тренеры, а следовательно, и всевозможный характер обучения и требования к стрелкам, различный подход и цены.
Цель существования
Заведения по спортивной стрельбе организованы для того, чтобы начинающие лучники научились правильному обращению с оружием , а более опытные спортсмены не переставали совершенствовать свои навыки и не бросали занятия.
Фото 1. Мальчик собирает выпустить стрелу из лука, рядом тренер, учит его обращаться с оружием.
Обучение лучному спорту начинают по разным причинам — от желания разносторонне совершенствоваться и изучать нечто новое до проблем со здоровьем, которые решат занятия по стрельбе. В секции идут и поклонники исторических реконструкций, где человек, умеющий обращаться с древним оружием , ценится на вес золота.
Кто проводит занятия
Проводить занятия по стрельбе из лука доверяют не каждому. Обучают начинающих лучников только опытные стрелки и квалифицированные инструкторы. Самообучение в этом виде спорта не приветствуется, так как проведённая неправильно тренировка введёт неверные движения в привычку , к тому же это навредит здоровью стрелка.
Фото 2. Девочка на занятиях стреляет из лука, опытный инструктор рядом с ней проводит обучение.
Расписание тренировок
Чем чаще проводятся занятия, тем быстрее учится стрелок. Лучше всего проводить тренировки каждый день , но не забывать об отдыхе, в противном случае человеку грозит переутомление . Оптимальное расписание — пять дней занятий и один выходной , затем процесс повторяется. Таким образом, спортсмен совершенствует свои навыки и вместе с этим имеет возможность расслабиться и отдохнуть.
Что развивают
Первое, что расскажут на уроке — это изучение и соблюдения техники безопасности.
Дальнейшие занятия состоят из нескольких этапов:
- Предварительный подробный инструктаж.
- Разминка.
- Стрельба по движущимся и неподвижным мишеням.
Справка! За один подход начинающий спортсмен делает три выстрела. В день положено совершать 300 . После перехода на более тяжёлый и сложный в обращении лук — количество выстрелов сокращается до 150-200.
В течение первого года обучения особая роль отводится общей физической подготовке (ОФП), в которую входят: бег, отжимания, подтягивания, качание пресса, иногда плавание. Позже к ним добавляются упражнения на растягивание лука правой и левой группой мышц.
Таким образом, стрелок уделяет внимание всем мышцам , благодаря чему они развиваются равномерно. Во время стрельбы постоянно ведётся контроль дыхания , что благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Наверное, у каждого в детстве была рогатка, самодельный лук, или пистолет с резиновыми или пластиковыми пульками. Хотя бы бумажными шариками одноклассников уж точно бомбардировали. С возрастом желание пострелять не иссякает, только игрушки становятся побольше и посерьезнее. Специально для тех, кто не наигрался в «стрелялки» ‒ подборка лучших клубов столицы по стрельбе из лука и арбалета.
1. Спортивно Стрелковый Клуб Тверской
Тир ССК Тверской (5 мин. пешком от м. Белорусская-кольцевая) приглашает всех неравнодушных к стрельбе из лука
в гости, на огонек! Тир является старейшим лучным оазисом г. Москвы!
Клуб специализируется на спортивной стрельбе из блочного лука, классического (олимпийского) лука и традиционного лука!
Если вы начинающий, то вам будет необходимо провести
занятия с инструктором (впоследствии вы можете тренироваться и самостоятельно-по вашему усмотрению), который обьяснит вам азы изготовки и безопасности и поможет избежать трудно-исправимых в будущем ошибок. Специалисты по мат-части проконсультируют по поводу необходимого и соответствующего вашим параметрам и запросам оборудования, его грамотного выбора, эксплуатации и выгодного приобретения.
На первое время, всем новым членам клуба предоставляются луки и стрелы для занятий. Можно, конечно, использовать и свои личные. Стоимость месячного членского взноса 2000р (для взрослых). Для членов клуба, принимающих участие в соревнованиях и 3D Archery турнирах-членские взносы 1000р! Хранение луков бесплатно для всех членов клуба.
Посещать тренировки можно ежедневно, кроме воскресенья, в часы работы взрослой секции тира с 19:00 до 22:00 (с июня по август – с 18 до 21ч)
В данном же клубе имеется детская секция стрельбы из лука. В нее
принимаются детишки от 13 лет(возможно и младше).
Набор в детскую группу производится в Августе и Сентябре.
Дети регулярно принимают активное участие в юниорских клубных, городских и Российских соревнованиях. Есть, конечно же, и свои чемпионы!!!
В клубе работает секция пулевой стрельбы (занятия ведут мастера спорта-международного класса)
Адрес: Александра Невского, 4
2. Десять Ярдов
Стрелковый комплекс находится на территории северной части Измайловского парка культуры и отдыха, ориентир – площадка аттракционов «Забава». Одно из преимуществ клуба в том, что расположен он вблизи метро, но вдали от городской суеты. Все желающие имеют возможность пострелять из классического (олимпик), блочного (компаунд) и традиционного лука (longbow), а также из арбалетов различных типов. На месте производится регулировка оружия. Стрелковых галереи две ‒ 10 и 18 метров.
Стоит учесть, что стрельба в галерее 18 метров ведётся только в присутствии инструктора и по предварительной записи. Информация о наборах в группы по обучению стрельбе из лука предоставляется на сайте клуба. Ну, а попробовать свои силы в поединке с другими спортсменами можно на открытых лучных турнирах, которые СК «Десять Ярдов» регулярно проводит на своей территории (также как и соревнования по стрельбе из другого типа оружия – пневматики).
ЦЕНЫ:
Интерактивный Тир:
Одна игра (автомат АК-74 или пистолет Glock-18c) – 200 рублей
Галерея 10 метров:
10 выстрелов из пневматической винтовки или пистолета – 200 рублей
6 выстрелов из лука или арбалета – 200 рублей
Галерея 18 метров:
Прокат инвентаря (лук или арбалет) – 300 рублей / 1 час
Прокат стрел (6 штук) – 200 рублей / 1 час
Аренда стрелковой дорожки – 500 рублей / 1 час
Галерея 50 метров:
Аренда стрелковой дорожки (лук) – 1000 рублей / 3 часа
Аренда стрелковой дорожки (арбалет) – 2000 рублей / 3 часа
Расписание работы:
Понедельник — с 13:00 до 21:00 (занятия с 18:00)
Вторник — с 13:00 до 21:00 (занятия с 18:00)
Среда — с 13:00 до 21:00 (занятия с 18:00)
Четверг — с 13:00 до 21:00 (занятия с 18:00)
Пятница — с 13:00 до 21:00 (занятия с 18:00)
Суббота, Воскресенье, Праздничные дни — с 11:00 до 21:00
