Природа обеспечила человечество всем необходимым для здоровой, счастливой и долгой жизни. Другое дело, что оно, это самое человечество, находит такие подарки если не всегда, то крайне медленно – шаг вперед, два шага назад.
Изобретение всевозможных синтетических препаратов против болезней, нервных расстройств, для обретения красоты и силы происходит в таких колоссальных масштабах, что подарки заботливой природы попросту остаются незамеченными. А между тем все до безобразия просто – только протяни руку и сорви лекарство с нужной грядки. Гарциния камбоджийская как раз относится к таким вот простым чудесным растениям, способным полноценно заменить целый ряд таблеток. Ее добавляют в пищу для улучшения вкуса и применяют для безопасного похудения. Предлагаем более подробно рассмотреть это необычное растение и разобраться, в чем же его секрет.
Общие сведения о растении
Гарциния камбоджийская
относится к числу вечнозеленых растений и является дальним родственником известного в наших широтах зверобоя. Родиной ее считается Южная Азия, где с древности небольшие мясистые плоды, напоминающие тыковки, добавляли в пищу. Находчивые азиатские повара быстро сообразили, что гарциния делает угощение более сытным и вкусным. В ход идет не только свежая мякоть плода, но и специальный концентрированный экстракт, приготовленный по особой рецептуре. В Таиланде и Южной Индии его используют в качестве приправы к салатам и как неплохое консервирующее средство для рыбы.Интересно: если внимательнее приглядеться к культуре восточной кулинарии, сразу станет очевидно, что ни один ингредиент какого-либо блюда не присутствует там только потому, что он очень вкусный. Каждый продукт наделен полезными свойствами: рис очищает пищеварительный тракт и быстро насыщает, обилие и снабжают организм витаминами, сырая рыба обогащает кровь минералами. Вот и экстракт гарцинии камбоджийской добавляли в блюда не просто так, а потому что он благотворно влиял на пищеварение.
Еще один занимательный факт, который обнаруживается при детальном изучении древней восточной культуры в том, что все сферы жизни человека, особенно кулинария и медицина, тесно переплетаются между собой, порождая совершенно особенную науку – Аюрведу. Это специфическое течение, которое без преувеличения позволяет самостоятельно создать (воспитать, если хотите) из себя идеального человека без болезней душевных и физических. Мы – то, что мы едим, поэтому культуре питания Аюрведа уделяет особое внимание. Гарциния камбоджийская не раз упоминается в аюрведических рецептах как эффективное средство от всевозможных болезней, отравлений, для поднятия жизненного тонуса и укрепления здоровья.
Экстракт гарцинии помогает избавиться от ревматизма, задержек менструации, водянки, запоров, активизирует деятельность пищеварительной системы, используется как антигельминтное и даже противоопухолевое средство. Однако основная польза кроется не только в мякоти плода, сколько в его кожуре – там содержится гидроксицитриновая кислота, которая снижает уровень ферментов, отвечающий за превращение углеводов в жиры. Говоря проще, эта кислота не дает появляться жиру из вкусных и вредных углеводов, поэтому находчивые ученые сразу же увидели в этом свойстве огромный потенциал, но об этом позже.
Также гидроксицитриновая кислота стабилизирует уровень сахара в крови, ускоряя переработку глюкозы. Таким образом, еда, попавшая в организм вместе с гарцинией, расщепляется быстрее и сразу же снабжает человека чистой энергией. По сути, кислота гарцинии является совершенным биокорректором, который устраняет все ошибки питания и помогает предотвратить тяжелые последствия этого, например, развитие сахарного диабета.
Интересно: исследования гарцинии камбоджийской показали, что гидроксицитриновая кислота не только не дает появляться жиру, но и угнетает гормон лептин, которому мы обязаны за чувство голода. Получается, что совсем немного пищи с гарцинией достаточно, чтобы почувствовать себя сытым и счастливым. Именно счастливым, поскольку гарциния воздействует и на центр удовольствий, а именно – на гормон серотонин! Доказано, что уровень серотонина зависит от объемов съеденной пищи. Некоторым достаточно небольшой порции, чтобы почувствовать себя довольным, иным же приходится опустошать холодильник. Именно для последних гарциния является чудесной возможностью изменить свою жизнь.
Гарциния против лишнего веса
Проблема лишнего веса в последнее время так актуальна, что не будет останавливаться на доказательстве этого и без того очевидного факта лишний раз. С завидной стабильностью интернет взрывается новой сенсацией, обещающей быстро и безопасно избавить всех желающих от надоевших объемов: активированный уголь, всевозможные чаи, ягоды годжи… К сожалению, волшебного средства, которое хотя бы на 50% соответствовало бы такой смелой рекламе, попросту не существует. Худеешь или быстро, или безопасно – иного не дано.ГринКолор специально сделал акцент на таком положении вещей, поскольку многие в желании побыстрее обрести идеальную по общим меркам фигуру опрометью кидаются на очередное чудо-решение, не вдаваясь в нюансы, аккуратно написанные в уголочке самым мелким шрифтом. Гарциния камбоджийская обладает уникальной способностью не позволять образовываться жиру, но она не поможет похудеть, если с упоением поглощать булочки на ночь глядя, баловать себя конфетами и бутербродами, не давать телу хотя бы минимальных физических нагрузок.
Гарциния помогает снизить аппетит, что, в свою очередь, приводит к уменьшению порций. Это не значит, что вы сможете питаться раз в сутки и быть довольными. Очень важно найти правильный баланс. В идеале следует кушать 4-6 раз в день небольшими порциями, пить много жидкости (понятно, что сладкая газировка, кофе, энергетики и прочие радости цивилизации к этому не относятся) и по возможности больше двигаться. Уменьшение аппетита обусловлено содержанием пектина в составе гарцинии. Это особое вещество, которое попадает в желудок и наполняет его до отказа своим объемом. Очень похоже на то, если бросить кусочек сухого кошачьего корма в стакан с водой – он быстро разбухнет и увеличится в объеме в 3 раза. Кстати, по этой же причине не стоит перекармливать своих любимцев сухим лакомством – достаточно небольшой жменьки.
Итак, мы уже выяснили, что гарциния камбоджийская снижает аппетит и не дает углеводам превращаться в жир, вместо этого она сразу преобразовывает пищу в энергию. Это, в свою очередь, существенно ускоряет обмен веществ, в результате чего происходит сжигание уже имеющихся жиров – человек не только не обзаводится новыми килограммами, но и теряет старые. Звучит просто замечательно, не правда ли? Но ГринКолор снова разбавит эту бочку меда капелькой дегтя – большую, если не главную, роль играет качество еды, которую вы употребляете во время курса приема гарцинии. Конечно, если вы привыкли к тяжелой мясной пище, будет сложно сразу отказаться от такого рациона и перейти на легкие овощи, птицу, рыбу, крупы и бобовые. Даже чудесная способность гарцинии добывать серотонин не поможет. Поэтому все нужно делать постепенно, замещая вредные продукты (жареное, копченое, жирное) более легкими. Приучайте себя есть больше сырых овощей и фруктов – чем меньше термически обработанной еды, тем больше витаминов в ней сохранилось. Ну и, конечно же, не отказывайте себе в удовольствии лишний раз прогуляться пешком вместо поездок в тесном шумном транспорте, а еще лучше – купите велосипед. Но даже если вы просто начнете употреблять гарцинию, результат будет заметен, хоть и не так явно – около 2 кг в месяц обязательно уйдет.
Воздействие гарцинии камбоджийской испытывали сначала на крысах, а потом – на людях. Последние исследования получились неоднозначными, но очень интересными. Так, были созданы две группы людей с явными проблемами ожирения. Одной группе давали по 1500 мг гарцинии в день, другой – плацебо. Люди в обеих группах придерживались низкокалорийной диеты, и продолжалось все это 12 недель. В результате оказалось, что группа, где давали плацебо, показала лучшие результаты, чем в той, где фигурировала гарциния. На графике ниже показаны результаты:
В обеих группах вес испытуемых снизился, но плацебо по какой-то причине «победило». Значит ли это, что гарциния как-то мешает терять лишний вес, задавая свой равномерный, но очень неторопливый темп? Вовсе нет, поскольку каждый организм индивидуален, и потеря жировой массы происходит по-разному. Статистика очень относительна, поэтому не стоит слепо верить каким-то туманным цифрам и странным графикам. Доказательством тому является еще одно исследование, которое проводилось исключительно на полных женщинах. Дамы, принимавшие гарцинию, похудели почти на 2 кг больше, чем те, которым давали плацебо. Другой эксперимент показал, что гарциния помогает похудеть в области живота. Оно и понятно – аппетит снижается, желудок со временем уменьшается в объеме, живот «уходит».
Все эти исследования показывают лишь общее влияние гарцинии на организм и не дают никаких точных и конкретных ответов вроде «Вы гарантированно похудеете на 10 кг без срывов и вреда для здоровья». Тем не менее этот продукт считается совершенно безопасным для здоровья, что говорит только в его пользу. Но, как уже было упомянуто выше, первое знакомство должно быть сдержанным и осторожным.
Как принимать
Если вы решились испытать на себе чудесное воздействие гарцинии камбоджийской, приобретать ее лучше всего не в интернете, а в аптеке или специальном аюрведическом магазине. Отдавайте предпочтение известным производителям и продукции, в которой содержание гидроксицитриновой кислоты составляет не менее 500 мг (дневная доза составляет 1500 мг). В продаже имеются таблетки или экстракт растения.
Важно: принимая гарцинию, не следует исключать из рациона углеводные продукты, иначе не будет никакого эффекта. Избавиться нужно только от вредных углеводов – булочек, пирожных, сладостей и газировок.
Рекомендованный курс составляет 30 дней, поскольку именно столько времени нужно, чтобы все обменные процессы в организме привыкли к новому режиму работы. После необходимо прервать прием гарцинии на 2 недели, после чего при необходимости повторить курс. Принимать капсулы нужно за 20 мин. до еды 3 раза в день (если в 1 капсуле содержится 500 мг кислоты).
Противопоказания и побочные действия
Сразу стоит заметить, что гарцинию столетиями употребляли жители восточных стран в больших количествах, и случаев токсичных отравлений отмечено не было. Но человеку, не привычному к восточной кухне и экзотическим плодам стоит быть на чеку. По большому счету, первое неосторожное знакомство с гарцинией приведет к таким же последствиям, если бы вы приехали в далекую Индию и разом перепробовали все незнакомые деликатесы.Осторожно принимать гарцинию камбоджийскую следует людям с проблемным пищеварением и острой пищевой аллергией. Беременным и кормящим женщинам лучше повременить с началом курса или проконсультироваться с наблюдающим врачом.
Побочные реакции могут возникнуть из-за передозировки или индивидуальных особенностей организма. Они проявляются в кожном зуде, расстройстве желудка, легкой тошноте, сонливости и общей вялости, головной боли. Но если следовать инструкциям, то никаких неприятных сюрпризов можно не ожидать. Строгих противопоказаний у гарцинии нет, однако людям, принимающим инсулин или сахароснижающие препараты следует проконсультироваться с врачом, поскольку гарциния изменяет уровень глюкозы в крови.
Стоит также брать во внимание, что эффект от употребления держится ровно столько, сколько длится курс. Если рассудить, она помогает легче и безболезненней приучить себя к правильному питанию и перестроить организм, после чего можно продолжать терять килограммы не за счет препарата, а уже своими силами – подбирая полезный рацион и увеличивая физические нагрузки. Просто стоит сразу уяснить, что гарциния – это не волшебная таблетка, которая раз и навсегда избавит вас от лишних килограммов, а скорее тонкая, но прочная соломинка, способная вытянуть вас на чистый свежий воздух.
По мнению некоторых экспертов, работающих в сфере здравоохранения, экстракт гарцинии камбоджийской (Garcinia cambogia , или Garcinia gummi-gutta ) помогает снизить аппетит и убрать лишний вес без значительных усилий с вашей стороны.
Равно как ягоды годжи и малиновые кетоны, этот сравнительно новый продукт не обошел своим вниманием «гуру» здорового питания Доктор Оз. Несмотря на то, что исследования данного растительного средства продолжаются уже более 15 лет, только последние 2 года о гарцинии заговорили в полный голос.
Гарциния камбоджийская – тропический фрукт, произрастает в Индонезии и Южной Индии. Плод растения напоминает зеленую тыкву небольших размеров. Используют в азиатских блюдах для придания приятной «кислинки».
Согласно Университету Пердью, фрукты богаты кальцием, фосфором, железом, тиамином, рибофлавином, ниацином и другими полезными соединениями.
Но главное – в кожице гарцинии камбоджийской содержится много гидроксилимонной/гидроксицитратной кислоты (ГЛК). В свежем виде концентрация указанного вещества достигает 30 % от общего веса плода. Именно этот активный ингредиент отвечает за похудение.
Многочисленные исследования на крысах подтверждают эффективность экстракта растения в борьбе с лишним весом при регулярном приеме:
- Препятствует воспроизводству фермента цитратлиазы, необходимого для синтеза жиров из углеводов в печени.
- Повышает уровень серотонина, что приводит к снижению аппетита.
Нужно понимать: то, что работает в организме лабораторного животного, не обязательно поможет человеку.
Самые крупные исследования влияния экстракта гарцинии камбоджийской на людей с избыточным весом дали противоречивые результаты.
- Первая принимала по 3 г экстракта гарцинии (в сумме содержащего 1500 мг ГЛК) трижды в день за 30 минут до еды.
- Группа плацебо получали в это время «обманки».
На протяжении 12 недель всех участников эксперимента держали на диете с высоким содержанием клетчатки и низкокалорийной диете.
Как видите, похудели все, но в группе, принимавшей экстракт гарцинии, наблюдается меньшая потеря веса (в среднем 3,2 кг) по сравнению с группой плацебо (4,1 кг). По содержанию жира в организме прослеживается та же тенденция: падение составило 1,6 % в первой группе и 2,16 % – во второй.
В другое исследование было вовлечено 89 женщин с избыточным весом. Результаты получились интересными. Спустя 12 недель регулярного приема испытуемым удалось похудеть с помощью гарцинии камбоджийской на 1,3 кг больше, чем тем, кто получал плацебо.
Исследования продолжаются, но противоречивые результаты остаются. У некоторых людей, вопреки утверждениям диетологов, аппетит после приема гарцинии камбоджийской только подскакивает. Другим все же удается избавиться от лишнего жира в организме.
Правила приёма
При выборе пищевой добавки, содержащей экстракт гарцинии камбоджийской, обратите внимание на концентрацию гидроксилимонной кислоты (Hydroxycitric acid ). Она должна быть не менее 50 %.
Средняя дозировка БАДов в капсулах, содержащих экстракт гарцинии, составляет 500 мг 3 раза в день за полчаса до еды. Но лучше посоветоваться с диетологом.
Никогда, ни при каких обстоятельствах не превышайте назначенной специалистом дозы. Исследование 2005 года в журнале «Пищевая и химическая токсикология» показало, что высокие дозы экстракта гарцинии камбоджийской способны вызывать атрофию яичек и разрушение печени у мышей. У людей также возможны: тошнота, головные боли и слабительный эффект.
Три группы лиц, которым подобные добавки категорически противопоказаны:
- беременные;
- кормящие грудью;
- страдающие от болезни Альцгеймера или деменции.
Если не работает?
Поскольку эффект снижения веса от гарцинии считается мягким, Доктор Оз советует сочетать прием этого экстракта с другими жиросжигающими «монстрами», такими как зеленый кофе, зеленый чай, (снижающее аппетит нерастворимое пищевое волокно) и .
Также в диетической индустрии используют: кофеин (благодаря мочегонному эффекту, выводит жидкость из организма), кору ивы (с высоким содержанием салициловой кислоты) и худию гордони.
Гарциния камбоджийская, родиной которой является тропическая Индонезия, является вечнозелёным деревом, относящимся к семейству клузиевых (или зверобойных), насчитывающим более пятидесяти видов гарцинии. Наиболее благоприятны для её произрастания влажные тропические леса, именно поэтому местами её распространения являются Африка, Индонезия, Южная Азия и Индия.
Знойный климат тропиков благоприятствует тому, что дерево приносит плоды дважды в год. Плоды гарцинии внешне напоминают тыкву, покрытую тонкой зелёной или желтоватой кожурой, а мякоть разделена на вертикальные дольки, как у цитрусовых фруктов.
Плоды гарцинии чуть крупнее апельсина и имеют приятный кисло-сладкий вкус и низкую калорийность. В Южной Азии её именуют малабарским тамариндом и применяют для приготовления блюд и в травничестве.
Любопытно, что разные народы отдают предпочтение разным частям плодов: в Индии для приготовления многих национальных блюд используют преимущественно кожуру, а во многих регионах Юго-Восточной Азии употребляют их мякоть.
В течение многих столетий жители тропической Азии использовали плоды гарцинии для изготовления концентрированного экстракта, именуемого «кокум». Польза этого продукта заключается в том, что он существенно облегчает процесс пищеварения. Его добавляют в освежающие напитки и подают в качестве утончённой приправы к блюдам из мяса и морепродуктам.
Экстракт гарцинии камбоджийской – проверенное веками средство народной медицины, которое применялось для лечения:
- Дизентерии.
- Ревматизма.
- Водянки.
- Нарушений менструального цикла.
- Заболеваний органов ЖКТ.
- Доброкачественных опухолей.
- Гельминтозов.
- Застойных явлений в кишечнике.
Особенности химического состава
- Основным активным действующим веществом плодов гарцинии камбоджийской является гидроксилимонная кислота, которая преимущественно сосредоточена в кожуре. Именно из неё и получают 50% стандартизированную гидроксилимонную кислоту.
- Плоды гарцинии содержат целый ряд фруктовых кислот.
- В состав кожуры и мякоти входит значительное количество бета-каротина и аскорбиновой кислоты.
- В мякоти гарцинии содержится немало пектиновых веществ, которые в сочетании с жидкостью быстро превращаются в питательный гель, быстро заполняющий желудок и снижающий аппетит.
Полезные свойства гарцинии камбоджийской
Полезные свойства этого растения во многом определяются действием гидроксилимонной кислоты (ГЛК).
- ГЛК нормализует содержание глюкозы в крови и таким образом заглушает чувство голода. Гарциния камбоджийская выполняет функцию регулятора аппетита, поскольку обладает способностью воздействовать непосредственно на рецепторы головного мозга. Благодаря действию гидроксилимонной кислоты у пациента пропадает желание есть мучное и сладкое.
- Гидроксилимонная кислота способна блокировать синтезирование жиров, в результате чего замедляется процесс преобразования энергии в жиры с одновременным снижением действия фермента цитрата лиазы. Иными словами, гарциния камбоджийская замедляет процесс усваивания жиров организмом человека.
- Благодаря своей способности блокировать синтезирование жиров гидроксилимонная кислота предотвращает образование излишнего холестерина, значительно ускоряет метаболизм и нормализует энергобаланс человеческого организма. Таким образом, гарциния камбоджийская влияет на снижение количества холестерина в крови.
- ГЛК стимулирует выработку серотонина в человеческом организме, вследствие чего пациенты, принимающие препараты, содержащие гарцинию, избавляются от привычки к перееданию, напрямую связанной с низким уровнем серотонина. Гарциния камбоджийская, улучшая эмоциональный настрой, препятствует неконтролируемому поглощению пищи.
Можно ли похудеть при помощи гарцинии камбоджийской?
Все вышеперечисленные свойства гарцинии камбоджийской позволяют утверждать, что экстракт плодов этого растения можно использовать для нормализации веса, поскольку он:
- Значительно притормаживает процесс формирования новых отложений жира.
- Существенно снижает аппетит.
- Улучшает все виды метаболизма.
- Снижает бесконтрольное поглощение пищи, обусловленное низким уровнем серотонина в крови.
- Содействует накоплению гликогена в печени.
- Способствует нормализации содержания сахара в крови.
- Уменьшает потребность в сладком.
- Препятствует процессу ожирения печени.
- Приводит к уменьшению уровня холестерина.
- Замедляет процесс синтеза жировой ткани из углеводов.
Гарциния камбоджийская для похудения применяется в виде диетических добавок к основному питанию (выпускаемых в форме порошка, таблеток и капсул), позволяющих контролировать массу тела. Её отличие от других биологически активных добавок, рассчитанных на понижение аппетита, состоит в том, что принимающие её пациенты не испытывают резких приступов нейрогенного голода, зачастую являющихся неизбежной реакцией организма на стрессовую ситуацию.
Если пациент, принимающий препараты, содержащие экстракт гарцинии, не изменяет привычный для него рацион питания и не добавляет физических нагрузок, он без труда может избавиться от пары килограммов в течение двухмесячного курса.
Однако если полностью пересмотреть рацион питания и подключить регулярные физические нагрузки, пациенты могут достичь более эффективного (от 4 до 8 килограммов в течение месяца) и стойкого результата. Принимать экстракт гарцинии лучше всего двух-трёхмесячными курсами. При желании приём препарата можно повторить, сделав месячный перерыв.
Похудение при помощи содовых ванн
На рынке появилась английская сода с имбирём и экстрактом гарцинии, при помощи которой можно результативно избавиться от лишнего веса. Приготовление ванны состоит в растворении шипучей таблетки, время процедуры – не более двадцати минут. Производители утверждают, что в результате регулярного приёма горячих ванн можно без всякого труда избавиться от значительного количества лишних килограммов. Предлагается три программы коррекции фигуры, каждая из которых рассчитана на определённый результат.
Противопоказания к приёму гарцинии камбоджийской
Приём препаратов, созданных на основе гарцинии камбоджийской, имеет следующие противопоказания:
- Вынашивание беременности и период кормления грудью.
- Наличие у пациента любой формы деменции (в частности, болезни Альцгеймера): действие активных компонентов, входящих в состав гарцинии, способно усилить симптоматику заболевания и нанести значительный вред здоровью.
- Применение инсулина или сахароснижающих препаратов: их сочетание с продуктами, содержащими гарцинию, чревато радикальным падением уровня глюкозы в крови пациента.
- Наличие индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, входящих в их состав. В этом случае препараты, содержащие гарцинию, способны причинить вред принимающему их человеку.
- Употребление лекарств, способствующих снижению уровня холестерина в крови.
- Хронические заболевания почек и органов ЖКТ.
- Анорексия.
- Повышенная нервозность и психическая возбудимость.
Пациентам, страдающим сахарным диабетом и имеющим различные нарушения обмена веществ, прежде чем начать приём препаратов на основе экстракта гарцинии следует обязательно получить консультацию у своего терапевта.
С такой же осторожностью нужно относиться к препаратам, содержащим гарцинию, пациентам с ишемической болезнью сердца и гипертонией.
Вред от передозировки препаратов из гарцинии камбоджийской в очень редких случаях может привести к следующим нежелательным эффектам:
- Послаблению стула за счёт усиления перистальтики ЖКТ.
- Головным болям.
- Незначительным головокружениям.
- Повышенной сонливости.
Ещё одним нежелательным последствием приёма гарцинии может быть гипогликемия – внезапное снижение содержания глюкозы в крови. Она характеризуется ощущением слабости, головокружением, тошнотой, чувством острого голода. Подобное состояние может возникнуть, если приём препаратов на основе гарцинии происходит при условии соблюдения низкоуглеводного и низкокалорийного рациона питания.
Во время приступа гипогликемии следует выпить чашечку сладкого горячего чая, после чего проконсультироваться с врачом и увеличить калорийность своего питания.
Где купить экстракт гарцинии камбоджийской?
Купить препараты, содержащие гарцинию камбоджийскую, можно как в привычной аптеке, так и в многочисленных интернет-магазинах. Форма оплаты при условии покупки через интернет весьма разнообразна: это могут быть и наличные, и электронные деньги, и оплата пластиковой картой.
Гарциния камбоджийская - вечнозеленое дерево семейства зверобойных. В Южной Азии плоды гарцинии веками использовались в кулинарии. Считается что добавление гарцинии делает пищу "более сытной и приносящей удовлетворение". Столетиями из этого плода, похожего на маленькую тыкву, готовят концентрированный экстракт, используемый в Южной Индии и Таиланде в качестве приправы к салатам, консерванта для рыбы и как средство, улучшающее пищеварение.
Травы для похудения сейчас особенно актуальны, ведь травы помогают не только похудеть, сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.
Гидроксилимонная кислота (ГЛК), которая производится из экстракта плода и кожуры индийского фрукта, называемого гарциния камбоджийская травы для эффективного похудения. гидроксилимонная кислота противодействует ферменту, который вызывает формирование жирных кислот, холестерина и триглицеридов. Она помогает снижать уровень лептина (вещества, которое вызывает голод) в крови, способствует выработке серотонина, ускоряет окисление жиров и производство гликогена, приводя к быстрому насыщению без искусственной стимуляции центральной нервной системы.
Гарциния камбоджийская - Основное действие:
Гарциния камбоджийская подавляет чувство голода
Гидроксилимонная кислота способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что является сигналом насыщения для мозга и способствует уменьшению чувства голода. Гидроксилимонная кислота подавляет тягу к сладкой и мучной пище. Таким образом, гарциния, оказывая воздействие на рецепторы центра головного мозга, регулирует аппетит.
Гарциния камбоджийская тормозит усвоение жиров
Гидроксилимонная кислота, имея близкую структуру с лимонной кислотой, замедляет трансформацию энергии в жиры, при этом ингибирует активность фермента цитрата лиазы, в результате блокируется синтез жиров. Подавляя образование ацетил коэнзима А, гидроксилимонная кислота также ограничивает дальнейший синтез жирных кислот и активирует окисление жиров и углеводов в печени и тканях, что препятствует их отложению.
Гарциния камбоджийская стабилизирует уровень сахара в крови
Благодаря гидроксилимонной кислоте уменьшается активность ферментных систем, которые превращают избыточные углеводы в висцеральный жир.
Гарциния камбоджийская снижает уровень холестерина в крови
Гидроксилимонная кислота, блокируя синтез жиров, препятствует образованию избыточного холестерина, улучшает обмен веществ и повышает энергетический баланс организма.
В большинстве случаев пищевые добавки, включающие гарцинию, содержат от 50 до 80% гидроксилимонная кислота. Считаются клиническими эффективными дозы гидроксилимонная кислота от 250 мг до 900 мг три раза в день 30-60 мин перед едой для эффективного похудения.
Гарциния камбоджийская снижает эмоциональное неконтролируемое поглощение еды повышая уровень серотонина
Далеко не всегда диета приносит желаемый результат. Психологи утверждают: в 95 % случаев таких провалов не виновны неудачно подобранные режим питания и качество, виной всему - эмоциональное неконтролируемое поглощение еды.
Серотонин - гормон счастья, играет жизненно важную роль в широком спектре поведенческих функций организма, включая контроль настроения, сна и аппетита. Исследования показали, что уровень серотонина тесно связан с едой и весом тела. Есть значительная зависимость между повышением уровня серотонина в плазме крови и уменьшением приема пищи, сокращения прироста веса и повышения расхода энергии. Влияя на аппетит, повышенный уровень серотонина может также быть полезен людям с избыточным весом, столкнувшимся с эмоциональными проблемами вроде обжорства и депрессии.
Участники исследования, принимавшие гидроксилимонная кислота, съедали намного меньше еды во время каждого приема пищи. Показатель сокращения порции достигал 30%.
Гарциния камбоджийская тормозит производство жирных кислот из углеводов
ГЛК тормозит производство жирных кислот, замедляя биохимическое действие внутриклеточного фермента, называемого ATP-цитратлиаза. ATP-цитратлиаза контролирует биосинтез Ацетил-КоА (углеводо-производный строительный материал для жирных кислот). Ацетил-КоА первоначально синтезируется в клеточной митохондрии, но когда мембраны митохондрий становятся непроницаемыми для Ацетил-КоА, он преобразуется в гидроксицитрат и, проникая через мембраны митохондрий, преобразуется обратно в Ацетил-КоА и оксалоацетат.
Однако, при наличии требуемой гидроксилимонная кислота ATP-цитратлиаза деактивируется, блокируя синтез жирных кислот из углеводов и их последующего хранения в печени.
Это также активирует биохимические изменения в печени, которые способствуют сжиганию жира. Деактивируя этот фермент, гидроксилимонная кислота эффективно блокирует преобразование крахмала и сахара в жир, и поэтому гидроксилимонная кислота называют ингибитором липогенеза ("липо" – жир, "генезиз" - создание).
А вот окисление жиров в печени, наоборот, усиливается, так что энергетический обмен не нарушается.
Гарциния камбоджийская способствует сжиганию жира и уменьшает количество жира в клетке
Если взять жировую клетку и ворота, через которые в клетку попадает жир, то гидроксилимонная кислота уменьшает количество жира в клетке. Механизм такой: когда человек кушает, потребляет углеводы, в организме начинает вырабатываться инсулин, который открывает жировую клетку. Туда, в жировую клетку, начинает поступать жир, который образуется из этих углеводов.
Гликогены, полисахарид, молекулы которого построены из остатков глюкозы, но имеют большее число разветвлений. Это энергетический резерв многих живых организмов, накапливается в печени и мышцах. Гидроксилимонная кислота активирует фермент карнитинацилтрансферазу и, соответственно, биосинтез карнитина.
Гарциния камбоджийская , травы для эффективного похудения, при наличии в организме L-карнитина (сжигателя жира) не дает инсулину открывать жировую клетку на вход жира, но ещё и открывает клетку на выход жира и его сжигание.
Ведь даже при небольшом количестве лишних калорий в пище жир всё равно будет образовываться, и поступать в жировые клетки. В этом случае инсулин может только сжигать углеводы для получения энергии и для того, чтобы откладывать в печени гликогены. Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.
Итак гарциния камбоджийская сжигает жир, снижает аппетит, влияет на выработку серотонина, снижает тягу к сладкому.
Человек скушал гарцинию, у него хорошее настроение, он доволен, ему не хочется кушать, он как бы сыт, ему не хочется даже шоколадку. А увеличение количества потребляемых углеводов обычно происходит на фоне стресса. Все свои стрессы люди обычно заедают. Количество серотонина при употреблении гарцинии увеличивается, влияние стресса уменьшается, тяга к сладкому уменьшается, вообще уменьшается количество необходимой пищи.
Работа ГЛК никак не связана с воздействием на ЦНС (в отличие от таких препаратов, как меридиа, редуксин или линдакса), Гарциния камбоджийская снижает аппетит за счет «выравнивания» уровня сахара крови и замедления усвоения некоторых видов углеводов.
Экстракт гарцинии способствует тому, что в печени накапливается гликоген, но блокирует преобразование этой энергии в жировые отложения. Именно поэтому производители средств для похудения часто пишут, что ГЛК «умеет» усмирять тягу к сладкому.
Гарциния камбоджийская , травы для эффективного похудения, дает возможность человеку безболезненно нормализовать свое питание:
Человек будет меньше кушать;
Человек будет легко отказываться от сладкого;
Человек перестанет заедать конфетами от стресса;
Человек даже при отсутствии в организме L-карнитина может вызвать увеличение сжигания жира с помощью 10- минутного занятия спортом.
Гарциния камбоджийская оказывает множество действии на процесс регуляции веса:
Тормозит новообразование жира,
Нормализует уровень сахара в крови,
Уменьшает аппетит.
Повышает иммунитет человека при систематическом употреблении.
Ускоряет обмен веществ
Повышает настроение и снижает эмоциональное неконтролируемое поглощение еды повышая уровень серотонина
Снижает тягу к сладкому
Способствует тому, что в печени накапливается гликоген
Замедляет превращение углеводов в жиры,
Повышает энергетику организма,
Способствует понижению холестерина,
Снижает риск ожирения печени.
При обычной дозировке гарцинии аппетит подавляется на 43% на протяжении 6.5 часов и на 29% на протяжении 24 часов.
В большинстве случаев пищевые добавки, включающие гарцинию, содержат от 50 до 80% гидроксилимонная кислота.
Считаются клиническими эффективными дозы гидроксилимонная кислота от 250 мг до 900 мг три раза в день 30-60 мин перед едой для эффективного похудения.
Мы хотим рассказать Вам о который содержит к качестве одного из действующие начал плоды гарцинии камбоджийской (Garcinia cambogia). Точнее, используется водный экстракт высушенной кожуры плод гарциния камбоджийская и содержит 60% глк и 100% водорастворим.
В плодах гарцинии камбоджийской съедобны и мякоть, и кожура. Однако гидроксилимонная кислота содержится в основном в кожуре. Из нее выделяется стандартизированная 60%-ная гидроксилимонная кислота (Hydroxycitric acid ). Эта кислота играет важнейшую роль в снижении веса. Гидроксилимонная кислота, как это явствует из ее названия, близка по составу к лимонной кислоте. О наличии последней, например в апельсинах и вообще в цитрусовых, хорошо известно. Лимонная кислота встречается в природе часто, а вот гидроксилимонная кислота содержится в очень малом числе растений, и гарциния камбоджийская - одно из них.
В одном пакетике содержит не менее 250 мг глк (Гидроксилимонная кислота).
Гарциния камбоджийская помогает предотвратить распространение раковых клеток
Xanthochymol является одним из мощных компонентов, найденных в кожуре плодов гарцинии. Этот естественный химический порождает большое волнение, как исследователи выявили, что она может помочь предотвратить рак.
В исследовании, проведенном несколько лет назад, японские ученые из Международного института биотехнологии в Gigu, показало, что xanthochymol способен подавлять рост раковых клеток, а также ускорить уничтожение аномальных клеток в организме.
Недавно группа ученых, работающих в Китае фармацевтического университета подтвердили эти выводы. Они обнаружили, что экстракт гарцинии поощряют раковые клетки, чтобы остановить рост и размножение раковые клетки, сталкиваясь с нескольких ферментов, необходимых для деления клеток и развития (июнь Y, канцерогенеза и др. 28 сентября 2006). Частности клеток, рассмотренных в настоящем исследовании были взяты из человеческих раковых тканей желудка.
Гарциния камбоджийская показана в борьбе со смертельной MRSA жука
Гарциния также доказывает полезны в борьбе против смертоносной, лекарственно-устойчивых супер жук метициллин устойчивый золотистый стафилококк (MRSA). Это важно, поскольку MRSA представляет собой серьезную угрозу для старых и слабых госпитализированных больных, в частности, и может вызвать серьезные инфекции и даже смерти.
Результаты исследований из природных исследований продуктов группы и кафедры микробиологии, принца Сонгкхла университета, в Таиланде, показали, что экстракт гарцинии чрезвычайно эффективны в блокировании роста ошибка MRSA.
Не только это, но гарцинии также блокировали рост других вредных бактерий и грибков, в том числе Candida Albicans (которые вызывают молочницу) и Cryptococcus (который вызывает воспаление легких). Исследование продолжается до сих пор в этой области и NHR обещает держать вас полностью обновлен на результатах, как только они становятся доступными.
Dr Oz Garcinia Cambogia Review: Drop Fat Fast Without Dieting Or Exercise
Есть ли хорошие отзывы гарциния камбоджийская для похудения?
- Она решила похудеть и купила первое попавшееся средство – гарцинию камбоджийскую в капсулах. Спорт ей противопоказан, так как есть проблемы с венами, поэтому Анна совместила прием препарата с нормальным питанием, где минимум жиров и бесполезных углеводов. Ее рассказу я поверила, причины обманывать у нее не было. По моей просьбе она принесла оставшуюся баночку с инструкцией от гарцинии камбоджийской и отдала мне для ознакомления.
- Сначала трудно поверить в такой эффект, но если почитать о том, что такое экстракт гарцинии камбоджийской, и посмотреть отзывы худеющих и похудевших, то становится все понятно. В состав капсул входит гидроксилимонная кислота, устраняющая аппетит и разгоняющая обмен веществ. Как только она попадает в организм, тормозится процесс образования жиров и сахара, следовательно, основная часть углеводов расходуется правильно, не переходя в жиры.
- Второй месяц употребления экстракта гарцинии камбоджийской я подкрепила легкой диетой и двухразовым посещением кардиотренажеров по 30 минут. Здесь почувствовалась разница в уходе веса. За две недели уплыли почти 5 кг. Я даже внешне помолодела лет на 10. Кстати, никаких растяжек или уплывшего вслед за весом контура лица я не заметила.
- После моего опыта несколько сотрудниц с работы тоже попробовали гарцинию камбоджийскую, отзываясь о ней, как о реально действенном средстве. Рекомендуем теперь всем нашим женским коллективом эти капсулы для похудения, утверждая, что они вам помогут избавиться от лишнего веса при минимальных силовых затратах!
- Камбоджийская Гарциния - известное растение в наше время. Уже доказано, что её полезные свойства способны помочь похудеть. Приобрести можно в интернете на официальном сайте, поскольку в аптеке найти тяжело, особенно в маленьких городках.
- Гарцинию форте я начала принимать по совету подруги, с которой решили худеть вдвоем. Чтобы сократить количество потребляемых продуктов, решили пропить таблетки Гарцинии, как написано в инструкции. А сам препарат нашли по положительным отзывам в интернете. Помимо действующих основных экстрактов гарцинии и фукуса, таблетки содержат витамины С и В6, а также хром. Всего лишь 2 таблетки два раза в день во время еды позволяют снизить аппетит, что в свою очередь сказывается не только на эффективности похудения, но и на общем самочувствии, я стала спокойнее, лучше сплю и высыпаюсь, кушать хочется раз в 2 часа, желание съесть совсем не полезную пищу отпало напрочь. Результаты похудения за полгода тоже отличные - минус 7 килограмм, с учетом занятий спортом.
эффективна ли гарциния камбоджийская для избавления от лишних к
эффективна ли гарциния камбоджийская для избавления от лишних кило?
Гарциния камбоджийская для похудения действует одновременно в нескольких направлениях, обеспечивая не только эффективность, но и комфортные условия для человека. Худеть с ней действительно приятно.
- Главный секрет экстракта – в гидроксилимонной кислоте. Именно она замедляет процесс преобразования в жиры избыточных углеводов. В результате человек заметно худеет, поскольку отложение жиров элементарно блокируется.
- При этом гидроксилимонная кислота, известная как НСА, эффективно подавляет аппетит. Принимая гарцинию, люди хотят есть значительно меньше: больше не возникнет желания побаловать себя пирожным или колбасой.
- Заслужила гарциния камбоджийская отзывы врачей исключительно положительные ещё и потому, что она не просто избавляет от избыточного веса и ощущения голода, но и дарит энергию, поскольку в ней содержится полезный для организма гликоген.
Кроме того, ценный экстракт гарцинии стимулирует выработку серотонина – человек худеет с удовольствием, отличным настроением.
Как принимать гарцинию камбоджийскую?
Как принимать гарцинию камбоджийскую?
Предполагается, что гидроксилимонная кислота (HCA) блокирует поглощение жира и подавляет аппетит. Благодаря этим свойствам гарциния камбоджийская используется в травяных добавках для похудения.
Купите капсулы или порошок гарцинии камбоджийской, по крайней мере, с 50% гидроксилимонной кислоты (HCA).
- Чтобы начать терять лишний вес, рекомендуется использовать гарцинию камбоджийскую с не менее 50% содержанием HCA.
- Принимайте гарцинию камбоджийскую за 30-60 минут до каждого приема пищи со стаканом воды.
- Каждая доза гарцинии камбоджийской перед едой должна быть в пределах 500-1000 мг.
- В зависимости от количества HCA в гарцинию камбоджийскую, возможно, потребуется принимать несколько капсул перед каждым приемом пищи, чтобы достичь дозу 500-1000 мг.
- В одном пакетике содержит не менее 250 мг глк (Гидроксилимонная кислота) или 500 мг гарцинию камбоджийскую.
Как принимать Гарцинию Камбоджийскую?
Как принимать Гарцинию Камбоджийскую?
"гарциния камбоджийская – большое вечнозеленое дерево. Столетиями из плода гарцинии, который размером с апельсин, но больше похож на маленькую тыкву, готовили концентрированный ЭКСТРАКТ, улучшающий пищеварение. Этот фрукт, известный также как малабарский тамаринд, а экстракт, известный под названием «кокум». используется в кулинарии и травничестве Южной Азии как терпкая приправа для мяса и продуктов моря, добавляется в прохладительные напитки, подается, как помощник пищеварения к тяжелой пище и как изысканная специя."
"Тропические виды гарсиний известны, благодаря своим смолам, содержащим жёлто-коричневый ксантон и применяемым как красители и в качестве слабительного. Из семян гарсинии индийской получают масло кокум. Экстракты из коры некоторых видов (преимущественно Garcinia cambogia) применяются в качестве подавителей аппетита при похудении, хотя эффективность этого применения не доказана."
Гарциния Форте - отзывы
Гарциния Форте - отзывы
Не может быть никаких сомнений в том, что проблема похудения волнует великое множество наших сограждан. И в своих поисках «идеальной диеты», многие из них пробуют использовать такие вспомогательные средства, как Гарциния. Результатом довольны, примерно, одна треть из тех, кто оставил свои отзывы. Отзывы о Гарцинии сообщают об этом, например, так: «За три недели потеряла три килограмма – не много, но зато есть движение, до того вес не двигался с места» , «Есть совсем не хочется. Начинаю и быстро наедаюсь. Сейчас ем только кашу и пью кефир», «принимая Гарцинию, нужно больше пить – не забывайте об этом» .
Но и рассказов о том, что прием данной биологически активной добавки не дал никаких результатов – немало. Более того, многие пишут о том, что у них «проснулся зверский аппетит». Например, некоторые дамы сообщили, что им стало ужасно хотеться сладкого. Как результат – повышение веса на несколько килограмм.
Основой препарата является экстракт гарцинии из кожуры плодов Гарцинии камбоджийской.
Гарциния Форте - отзывы худеющих
Мне понравился. Побочных эффектов практически нет. Аппетит существенно снижается - могу спокойно есть одни овощи. Буду продолжать его принимать.
Вероника
Препарат очень хороший! Но результатов можно добиться только в сочетании с правильным питанием. Но с этим препаратом это не сложно, т.к. насыщаешься быстрее
и аппетит более чем умеренный.
Ирина
Я пробовала эти таблетки несколько раз в разное время, и всегда как только бросала их пить вес возвращался в полном объеме и еще сверху. До того как первый раз попробовала весила 60кг, а сейчас вешу 80... Решила больше никогда не пить таблетки от похудения.
Алла
Пила гарцинию 2 месяца. Похудела со 110кг до 108,5 всего. В еде себя никак не ограничивала, а наверное стоило. И аппетит не уменьшился совсем.
Только кожа в зоне целлюлита стала тоньше.
Нина
Эти таблетки как и все другие таблетки для похудения подходят не всем. Но мне как раз подошли. Единственные из всех, что я пробовала. А вот у моей мамы от нее запоры. А у меня они существенно снижают аппетит, не хочется вредной пищи - сладкого или жирного. И хорошо худеется.
Галина
Я пила Гарцинию 2 года назад. Похудела в общей сложности на 16кг. В первые 3 месяца 10кг, и потом еще за 2 месяца 6кг. Диету всегда старалась соблюдать, только во время праздников позволяла себе лишнее. Но сладкого всегда хотелось, и я его частенько ела. Но на гарции быстро худела. Снова поправться начала где-то через 7 месяцев, после прекращения приемы таблеток.
Ольга
Весила 58кг, когда начинала пить Гарцинию форте. Хотела 50кг. Пила 2 недели - не похудела совсем. Вес так и остался на 58. А как только перестала принимать таблетки - сразу же стала терять вес. Сейчас вешу 53кг, и кажется, это еще не все.
Яна
До того как начала принимать Гарцинию - часто случались приступы обжорства, которые я не могла контролировать. Сейчас аппетит заметно уменьшился, и я больше не объедаюсь и могу не есть вечером совсем. За неделю похудела на 1,5кг.
Вика
Я пью Гарцинию, состав у нее безопасный. Вес снижается при соблюдении диеты, а при несоблюдении не набирается. Это очень удобно во время праздников. Например за НГ я набрала всего 1 кг, хотя ела все и даже на ночь. Когда соблюдала диету похудела на 2,5кг. Вес не возвращается. Хочу вот еще 2 кг сбросить. Вес уходит медленно, но это и хорошо - организм не страдает. Муж тоже стал пить Гарцинию - за месяц похудел на 5 кг. И перестал пить, т.к. ему больше не надо. У все по-разному.
Елизавета
Я недавно похудела на 20 кг использую диету, но потом за 3 месяца не сбросила больше ни грамма. И тогда решила попробовать Гарцинию форте. Уже почти месяц ее пью - сбросила еще 4 кг. Наедаешься быстро, переесть невозможно.
Татьяна
Эффект снижения аппетита у этих таблеток приходит только через неделю от начала приема. Я в этом убедилась лично. Сейчас 11-й день, как я их принимаю, аппетит уже немного снизился.
Похудела пока на 1,5кг.
Дарина
Пила эти таблетки дважды. В первый раз все было отлично. Есть не хотелось, спокойно обходилось без сладкого. Было хорошее настроение. Похудела. А во второй раз такого эффекта уже не было. Разве что помогали не наедаться на ночь.
Гарциния для похудения
Гарциния для похудения
Хотите похудеть, но истощительные диеты и постоянные физические упражнения не для вас. Тогда можно воспользоваться лекарственными средствами. Сейчас и очень много появилось на нашем фармакологическом рынке. И это не только разные фиточаи, а лекарства, которые дают эффект.
В этой статье расскажем вам о гарцинии. Все больше современных женщин выбирают именно этот препарат при борьбе с лишним весом. В чем же его особенности?
Препарат состоит из экстракта гарцинии – это кожура плодов Гарцинии камбоджийской (Garcinia cambooia). В экстракт входит также уникальная по свойствам гидроксилимонная кислота. Она помогает организму вовремя остановиться при еде. При этом вы не будете набирать лишних калорий.
Каким образом происходит ограничения в аппетите? Дело в том, что гидроксилимонная кислота поддерживает в крови высокую концентрацию глюкозы, а это является сигналом для мозга о том, что вы уже насытились.
Кроме того, в препарате содержится и ликолитан хрома. Вместе с гидроксилимонной кислотой это дает еще больший эффект, поскольку хром снижает аппетит и подавляет тягу к сладкой и мучной пище. Вместе эти компоненты блокируют возможность синтеза жиров, образования холестерина и улучшают обмен веществ. Эффект от блокирования образования новых жиров очень важен, ведь это помогает сжигать и уже накопленные жиры. Хром также позволяет распределить использование глюкозы между клетками организма. Как результат – сохраняется эластичность мышц, что так необходимо при похудении.
Кстати, гарциния не наносит вреда и тем, кто болеет сахарным диабетом второго типа, не зависит от инсулина. Один из компонентов – хром – помогает нормализировать уровень сахара в крови. Если дополнительный принимать этот микроэлемент, то можно снизить дозу противодиабетических средств. Также гарциния препятствует повышению массы тела.
Прием гарцинии имеет свои достоинства. Ведь препарат не только позволяет существенно снизить аппетит, но и сократить объем желудка. Это безвредный подход к еде без применения разных средств синтетического происхождения.
Гарцинию можно принимать вместе во время различных диет. Благодаря ней, вы сможете справиться с чувством голода. Препарат повышает энергетический уровень в организме и вам хочется больше двигаться. В то же время помните, что физическая активность еще больше помогает в сжигании жиров.
Главное все же то, что можно достичь желаемого результата без ущерба для собственного здоровья. Затем легко удерживать тот вес, который достигнут, сохраняется эластичность мышц и упругость тела, в общем.
Способ употребления
Гарцинию следует принимать взрослым людям по две таблетки в день 2 раза во время еды. При употреблении увеличивайте также количество жидкости. Продолжать прием следует в течение десяти дней, это поможет снизить аппетит.
Людям с лишним весом, которые хотят контролировать массу тела рекомендуют пройти 20-ти дневной курс, его можно повторять периодически несколько раз в год.
Основное преимущество гарцинии в том, что она безвредна, и купить ее может каждый, кто следит за своим весом. Цена вполне устроит и ваш кошелек.
Гарциния – природные косметические средства
Гарциния – природные косметические средства
Гарциния камбоджийская произрастает в лесах Южной Азии. Здесь из плодов этого крупного вечнозеленого дерева, которые, к слову, имеют второе название «малабарский тамаринд» готовят особый экстракт - «кокум», или масло гарцинии. Экстракт этот используют в кулинарии, для приготовления всевозможных соусов и приправ, а также как лекарство для улучшения пищеварения. Этот же экстракт широко используется в косметологии.
Состав и свойства гарцинии
Масло гарцинии камбоджийской отличается высоким содержанием гидроксилимонной кислоты, а также других ценных фруктовых кислот, витамин С и бета-каротин. Благодаря антиоксидантным свойствам, масло гарцинии улучшает тонус сосудов, способствует регенерации кожи, придает ей упругость и эластичность. Масло гарцинии великолепно увлажняет и смягчает кожу, предотвращая появление морщин, а также сухость и огрубение кожи.
Помимо этого, масло гарцинии используется для создания лечебных косметических смесей. В лечебных смесях масло гарцинии эффективно заживляет кожу, препятствует появлению трещин на коже, включая нежную кожу губ, и является незаменимым средством при изъявлении кожи.
Гарциния в косметологии
Масло гарцинии считается одним из самых стабильных масел, по твердости оно превосходит масло манго и лишь немногим уступает маслу какао. Масло гарцинии достаточно быстро впитывается кожей, не оставляя после себя неприятного ощущения жирности. В составе косметических средств масло гарцинии:
- Способствует регенерации кожи;
- Усиливает синтез коллагена;
- Смягчает кожу;
- Препятствует сухости кожи и появлению трещин;
- Разглаживает кожу и препятствует появлению морщин.
Благодаря высокому содержанию гидроксилимонной кислоты, способствующей сжиганию жиров, масло гарцинии нередко используется в кремах для похудения.
Гарциния камбоджийская - в
Гарциния камбоджийская - в чем ее уникальность?
«Загадка Востока» - такое прозвище получила гарциния. Цветок этот стал популярным не из-за своей эстетической привлекательности. Он широко применяется на кухнях многих стран мира. Гарциния камбоджийская - это вечнозеленое растение, произрастающее в Азии, в частности, в Камбодже и ее окрестностях. Она входит в класс зверобойных, семейство клузиевых. В настоящее время насчитывается порядка 500 видов камбоджийских гарциний – они произрастают не только в Австралии и Азии, но и в Африке. Такой ареал дает широкие возможности для использования разными народами. Плоды камбоджийской гарцинии внешне похожи на крупные мандарины или небольшие тыквы. Некоторые сравнивают их с маленькими дынями. На протяжении многих лет гарциния камбоджийская, отзывы о которой весьма хвалебные, применяется в кулинарии при изготовлении маринадов, приправы и соусов. При этом, как правило, используется кожура плода – сердцевина, хотя и является съедобной, почти не имеет вкуса.
Гарциния камбоджийская как целебное растение
Цветок сотни лет применяется в медицине, в Восточной Индии и Южной Азии он используется в качестве слабительного, средства, которое улучшает пищеварение, а также средства при нерегулярных менструациях. В Аюверде плодам гарцинии отведено особое место. Лекари Древней Индии сотни лет накапливали опыт применения этого растения. Отмечается, что выжимка из коры камбоджийской гарцинии обладает высокой эффективностью при лечении водянок, ревматизма, доброкачественных опухолей, пищеварительных расстройств и сбоев менструального цикла. Экстракт растения использовался и как антигельминтное средство.
Гарциния камбоджийская раскрывает свои секреты
Современный человек все чаще ищет помощи у природы – «наевшись» синтетики и нанеся непоправимый вред экологии, мы, наконец, начали пересматривать ценности. Врачи-аллопаты, хотя и придерживаются традиционного лечения различных заболеваний, положительного эффекта от использования пищевых добавок растительного происхождения не исключают. Эффективность лекарственных растений подтверждена многочисленными исследованиями. Не обошел данный вопрос стороной и камбоджийскую гарцинию – после многочисленных опытов и исследований ученые выяснили, в чем состоит секрет эффективности применения этого растения при проблемах с избыточным весом или пищеварением.
В кожуре гарцинии в большой концентрации содержится гидроксилимонная кислота. В плодах это вещество также содержится, однако в меньшем количестве. Всем известна обыкновенная лимонная кислота – она имеется в любых цитрусовых, применяется практически повсеместно – от косметологии до консервации и приготовления пищи - и легко синтезируется. Гидроксилимонная кислота, или ГОЦ-цитрин - это вещество, использующееся при контроле и снижении веса.
Эффект от использования гидроксилимонной кислоты впервые был описан американскими учеными в 80-е годы. Впоследствии вещество неоднократно испытывалось на опытных группах людей, которые страдают ожирением вследствие нарушения метаболизма или же переедания. Несмотря на многочисленные испытания, побочного эффекта от применения экстракта из камбоджийской гарцинии выявлено не было. Напротив, 50% раствор ГОЦ-цитрина, получаемый из коры этого растения, оказывает комплексное воздействие на организм, снижая аппетит и уровень холестерина в крови.
Согласно исследованиям, употребление экстракта камбоджийской гарцинии позволяет снизить аппетит минимум на 40% в течение шести часов. Помимо этого, синтез жиров замедляется на 40-70%, благодаря чему его излишки естественным путем выводятся из организма. По окончанию действия препарата обратный эффект не наблюдается – желания «наверстать» потерянные калории не возникает, а метаболизм практически не замедляется.
В настоящее время экстракт плодов камбоджийской гарцинии поставляется в виде пищевых добавок, а также входит в состав комплексных препаратов для похудения. Они очень популярны, действительно эффективны и не так дороги, как может показаться на первый взгляд. Таким образом, гарциния камбоджийская является поистине необыкновенным цветком – использование во многих сферах жизни человека делает его любимым растением многих народов мира.
Полезные свойства и применение гарцинии камбоджийской Гидроксил
Полезные свойства и применение гарцинии камбоджийской
Гидроксилимонная кислота (ГЛК) обеспечивает в организме человека тройственный механизм физиологического снижения массы тела: уменьшает образование жирных кислот и холестерина, усиливает окисление жира и регулирует аппетит.
Гарциния камбоджийская входит в состав Зенслим.
Биохимический механизм этого процесса следующий: ГЛК, имея близкую структуру с лимонной кислотой, образующейся в клетках нашего организма, yi нетает активность фермента цитратлидазы и тем самым конкурентно подавляет образование ацетил коэнзима А, что в свою очередь, жичивает дальнейший синтез жирных кислот. В то же время под действием ГЛК происходит активация специального фермента, благодаря ч»му усиливается транспорт внутриклеточных жирных кислот в митохондриях и их окисление. Регулирующее влияние ГЛК на аппетит заключается в ее опосредованном влиянии на активность нейронов гипоталамуса, отвечающих за чувство голода. Блокируя образование жирных кислот из углеводов, она поддерживает такую концентрацию глюкозы, при которой нейроны гипоталамуса не стимулируют аппетит.
Гидроксилимонная кислота обладает высокой активностью в регулировании веса тела и аппетита. Она участвует в метаболизме сахаров и жиров. ГПК препятствует трансформации сахаров в жиры. Исследования показали, что ГЛК позволяет уменьшить вес тела, устранить целлюлит, уменьшить количество потребляемой пищи и сахара, а также снижает синтез холестерина.
Последние исследования показали, что все натуральные препараты, произведенные из гарцинии камбоджийской, успокаивают аппетит, быстро сжигают калории и понижают способность организма продуцировать жиры. Это «липогенный тормоз», который просто не дает углеводам превращаться в жиры. Опыты показывают, что экстракт способен уменьшать продукцию жира на 40-70% в течение 12 часов после еды, и ускоряет расщеппение избыточного жира в теле. Особо хорошо она работает с хромом, и это сочетание применяется в 9 из 10 американских диет.
Гарциния камбоджийская применяется при:
- ожирении
- для снижения аппетита
- для нормализации обмена веществ
- атеросклерозе
- ревматизме
- наличии глистов
- для лечения дизентерии
- проблемах, связанных с менструальным циклом
- применяется наружно для лечения свежих ран и ожогов
Гарциния для похудения Вы готовы избавиться от лишнего веса
Гарциния для похудения
Вы готовы избавиться от лишнего веса, но перепробовали все диеты, а результата нет? Возможно, вам пришла пора составить свою собственную программу, в которой эффект похудения будет достигаться сочетанием нескольких средств – правильное питание, спортивные тренировки, лечебные травы и растения.
Гарциния для похудения применяется всеми женщинами мира уже давно и вполне заслужила такую любовь и почитание.
Если говорить исключительно о гарцинии, то сразу возникает вопрос – почему именно ее женщины мира используют как оружие в борьбе с лишней массой тела? Есть ли в ней нечто такое, от чего многочисленные фиточаи и другие фармацевтические средства уходят на второй план?
Свойства гарцинии для похудения
Действующие вещества (экстракт гарцинии) добываются из гарцинии камбоджийской. Вытяжку из плодов получают из высушенной кожицы. Она содержит лимонную гидроксикислоту – вещество, которое в природе встречается очень редко. При употреблении гарцинии для похудения человек получает возможность контролировать свой аппетит. За счет отсутствия аппетита снижается количество калорий, и, как следствие, в организм поступает меньше пищи.
Каким образом контролируется аппетит?
Лимонная гидроксикислота действительно обладает уникальным действием – она поддерживает постоянный уровень сахара в крови. Клетки мозга постоянно получают сигнал о том, что вы сыты. Но это не все – еще один элемент, входящий в состав гарцинии, поражает своими свойствами. Это пиколинат хрома. Взаимодействуя с лимонной гидрокислотой он может на химическом уровне подавить ваше влечение к сладкому – кондитерским изделиям и другим видам продуктов. Ну чем не мечта многих женщин, безуспешно борющихся с тягой к бесконечным тортикам и конфетам?
Сочетание этих химических элементов создает своеобразное препятствие образованию новых жировых клеток, уникальное действие усиливает метаболизм и предупреждает появление вредного холестерина. Жировые запасы тела быстро истощаются, так как организм вынужден расщеплять их для рациональной работы своих систем. Теряя вес, человек сохраняет упругость кожи, так как пиколинат хрома равномерно распределяет сахар по клеткам всего тела.
Гарциния не блокирует выработку инсулина, поэтому не противопоказана больным сахарным диабетом 2-го типа. Более того, хром способствует нормализации глюкозы в крови, таким образом, больные получат возможность снизить дозу лекарств. Это также является положительным моментом в контроле над массой тела.
Гарциния для похудения – это натуральный препарат, поэтому является безопасным средством. Во время приема препарата у человека снижается чувство голода, и он начинает меньше есть. Через некоторое время желудок приспосабливается к новому количеству пищи и его вместимость сокращается. Необходимо подумать о том, как сохранить этот эффект. Во время приема препаратов повышается активность организма, наблюдается настоящий энергетический всплеск, который можно направить на физические упражнения. Тренировки помогут удержать вес тогда, когда вы закончите принимать препараты для похудения. В России традиционно употребляется большое количество углеводной пищи - сахар, кондитерские изделия, хлеб, картофель, макароны. ГЛК обладает ферментативным действием и блокирует преобразование углеводов в жиры, уменьшая уровень ацетил-коэнзима А. Восстанавливает уровень содержания сахара и инсулина в крови, нормализует углеводный и жировой обмен; уменьшает активность ферментов, обеспечивающих образование жира из углеводов. Стимулирует процесс повышения гликогена в печени и мышцах, поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Ускоряет энергетический обмен, в результате увеличивается физическая и умственная работоспособность.
Обеспечивается снижение веса за счёт жировой ткани, а не мышечной. Вследствие этого сохраняется высокая работоспособность и прекрасное самочувствие.
В отличие от синтетических веществ Гарциния Камбоджийская не оказывает вредного влияния на центральную нервную систему.
Первые статьи о ГЛК были опубликованы учеными американских университетов в 70-е годы.
Результаты исследований на людях.
Исследования на людях показали, что пациенты, принимавшие ГЛК, снижали свой вес в среднем на 5 кг за 2 месяца. При этом отмечалось снижение тяги к сладкому, пониженный аппетит и повышенная энергия. Уровень холестерина у лиц, принимавших ГЛК, был примерно на 14% ниже, чем в контрольной группе, принимавшей плацебо.
Биохимический механизм действия ГЛК.
- гидроксилимонная кислота, имея близкую структуру с лимонной кислотой, образующейся в клетках нашего организма, угнетает активность фермента цитратлиазы и тем самым по конкурентному типу подавляет образование ацетил КоА, что, в свою очередь, ограничивает дальнейший синтез жирных кислот через малонил КоА;
- в то же время, под действием ГОЦ-цитрина происходит активация фермента - карнитинацил-трансферазы, благодаря чему активируется образование L-карнитина и, соответственно, усиливается транспорт внутриклеточных жирных кислот в митохондрии и их окисление в этих субклеточных образованиях;
«Плоды Гарцинии» рафинированы из гидроксилимонной кислоты - натурального экстракта плода гарцинии, которым в народе называют «индийское чудо быстрого похудения», согласно популярному в мире стандарту сбалансированного питания с применением современной наукой и технологией. Путем торможения синтеза жиров, данный препарат способствует сжиганию жиров и уменьшению усвоения пищи, три функции в одном для достижения цели в похудении, представляет собой драгоценный, в настоящее время самый идеальный, безопасный и нетоксичный здравоохранительный продукт для похудения, который является первым выбором для похудения и здравоохранения в Европе и Америке.
Гарциния камбоджийская прочно заслужила себе репутацию растения
Гарциния камбоджийская прочно заслужила себе репутацию растения для похудения.
Плоды гарцинии служат источником гидроксилимонной кислоты (ГЛК), которую считают неплохим катализатором расщепления жиров, ускорителем обмена веществ, а также естественным средством, способным подавлять аппетит.
Это растение относится к семейству зверобойных, как и многие другие травы-родственники, оно способно повышать иммунитет человека при систематическом употреблении.
- В Южной и Юго-Восточной Азии плоды гарцинии употребляют как приправу, а ее экстракт и сок настоятельно рекомендуют принимать вместе с острыми и тяжелыми блюдами, чтобы улучшить пищеварение.
Чем же полезна гарциния камбоджийская для похудения и где ее лучше найти?
Гарциния камбоджийская для снижения веса
Сам плод гарцинии содержит довольно много пектина. Будучи принятой вместе с водой, соединительная ткань этого «фрукта» образует в желудке гель, и способствует его скорейшему наполнению. Фактически гарциния в составе многочисленных препаратов клетчатки играет именно роль «борца с аппетитом». Исследования эффективности этого аспекта воздействия растения, проводимые экспертами по заказу компании Vision, доказали почти 90% эффективность гарцинии при приеме ее с другими видами клетчатки.
Насколько ГЛК ускоряет обмен веществ и будет ли это ускорение критичным, если вы не соблюдаете никакой диеты? Показатели, обнародованные различными исследователями, очень сильно различаются.
- Компания Mason Vitamins утверждает, что экстракт гарцинии помогает ускорить обмен веществ чуть ли не в два раза и при этом снизить усвоение из пищи жиров. Опыты на животных показали, что масса тела уменьшается даже у особей, ожирение которых носит паталогический характер в силу повреждения гипоталамуса или наследственных заболеваний. Правда, результаты, скорее связаны с подавлением аппетита, а не с ускорением метаболизма.
- Те же исследователи опубликовали результат эксперимента на добровольцах – в тестовой группе более 80% респондентов снизили вес. В среднем, без изменения диеты и физической активности, респонденты уменьшили вес на 2 кг за 2 месяца.
Так что если вы хотите быстро избавиться от лишнего веса, диету подключить все-таки придется.
Работа ГЛК никак не связана с воздействием на ЦНС (в отличие от таких препаратов, как меридиа или линдакса), она снижает аппетит за счет «выравнивания» уровня сахара крови и замедления усвоения некоторых видов углеводов.
- Экстракт гарцинии способствует тому, что в печени накапливается гликоген, но блокирует преобразование этой энергии в жировые отложения.
Именно поэтому производители средств для похудения часто пишут, что ГЛК «умеет» усмирять тягу к сладкому.
Гарциния камбоджийская в БАДах и правильная диета
Экстракт гарцинии входит в состав большинства популярных БАДов для снижения веса. Такие бренды как «Цитримакс», «Гарциния Форте», «Турбослим» и многие другие активно используют этот растительный компонент. Однако работает «механизм подавления аппетита» только в сочетании с… сбалансированным меню.
- Если вы сидите на низкоуглеводной диете гарциния вряд ли чем-то существенно поможет.
Причина этого явления в том, что «сигнал насыщения» начинает работать только когда «гликогеновый запас» печени полон. При отказе от углеводов он постоянно истощен, и человек не испытывает особых бонусов от приема БАДов с гарцинией. Так что обычный экстракт гарцинии, а также популярные сочетания гарцинии с пиколинатом хрома идеальны для тех, кто придерживается правильного сбалансированного питания для похудения, либо питается кашами и фруктами в надежде избавиться от лишнего веса.
«Сидельцам» на низкоуглеводных диетах имеет смысл выбирать порошки с гарцинией и клетчаткой, которые есть у многих фирм сетевого маркетинга и в аптечной серии «Сибирская клетчатка». В этих средствах есть пектин, сам по себе эффективно наполняющий желудок и уменьшающий проявления чувства голода.
Для укрепления иммунитета советуют принимать половину количества гарцинии, рекомендуемой тем, кто сидит на диете. Однако перед применением любых БАДов нужна консультация эндокринолога, терапевта общей практики и аллерголога.
Сотни лет в Юго-Восточной Азии использовали экстракт из плодов гарцинии для улучшения пищеварения. Считалось, что сам плод и особенно экстракт из него способствует быстрому наступлению чувства сытости. Между тем известно, что худощавые жители Юго-Восточной Азии к полноте ну никак не склонны.
Ученые заинтересовались столь популярным растением. Результатом этого интереса и стало обнаружение подлинного виновника стройности кхмеров, вьетнамцев, индонезийцев и т. д. Этот виновник - гидроксилимонная кислота.
ГЛК - это уникальное настоящее трехствольное ружье, в упор расстреливающее три главных причины набора веса:
- во-первых, она препятствует образованию жирных кислот и холестерина (т. е. мешает организму запасать жир);
- во-вторых, ГЛК заставляет организм сжигать уже накопленный жир;
- в-третьих, ГЛК резко снижает аппетит.
Как это работает? Для самых любопытных расшифровываем:
1. ГЛК угнетает активность цитратлидазы (задача этого фермента в нашем организме - способствовать выработке ацетилкоэнзима А, который обеспечивает синтез жирных кислот).
2. ГЛК служит катализатором ферментов, отвечающих за транспортировку уже запасенных жирных кислот в клеточные митохондрии для окисления (т. е. сжигания).
3. ГЛК блокирует образование жирных кислот из углеводов, в результате чего концентрация глюкозы в организме поддерживается на таком уровне, который исключает активность нейронов гипоталамуса, отвечающих за чувство голода.
Исследования показали, что препараты гарцинии камбоджийской уменьшает производство жира организмом на 40-70% в течение 12 часов (!) после приема пищи, при этом активно способствуя сжиганию уже накопленных калорий!
Эффективность препаратов из гарцинии камбоджийской очень высокая. Причем, такая эффективность позволяет в сочетании с другими ингредиентами создавать препараты для совершенно различной аудитории.
Для "ленивых" подойдут препараты типа "Форевер Гарциния плюс", в составе которых делается упор на резкое снижение аппетита и постепенное уменьшение веса.
Лишний вес может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. В борьбе с ожирением используются специальные БАДы на основе лекарственных растений. Экстракт гарцинии камбоджийской обладает жиросжигающим эффектом, способствует нормализации обмена веществ. Препараты с вытяжкой этого растения помогут избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и всего организма в целом.
Описание
Гарциния камбоджийская относится к вечнозеленым экзотическим растениям. Дерево принадлежит семейству Зверобойных, отдельные части растения активно используются в фармацевтике для изготовления препаратов для похудения. Родиной гарцинии камбоджийской считается Индонезия. На сегодняшний день дерево произрастает в Африке, Южной Азии и Индии.
Плод гарцинии камбоджийской
Листья дерева отдаленно напоминают лимонные: схожая форма и окрас. Плоды покрыты тонкой кожурой, по внешнему виду отдаленно напоминают тыкву или очищенный мандарин. Цвет плодов варьируется от бледно-желтого до насыщенно-зеленого оттенка. Мякоть имеет приятный кисло-сладкий вкус, в пищу употребляется вместе с кожурой, очищать плод не требуется.
В странах, где распространена гарциния камбоджийская, экстракт растения используют в кулинарии. Сок плодов гарцинии применяют в качестве маринада к мясу и рыбе, им приправляют салаты и холодные закуски.
Химический состав и полезные свойства
Лечебные свойства растение приобрело благодаря своему уникальному химическому составу. Он пока малоизучен, но доподлинно известно, что в плодах гарцинии содержатся:
- гидроксилимонная кислота;
- гуттиферон;
- ксантогумол;
- гуммигутин;
Благодаря фруктовым кислотам в составе гарцинии экстракт растения:
- снижает выработку ферментов, отвечающих за синтез холестерина, триглицерина и жирных кислот;
- ускоряет процесс образования серотонина;
- снижает уровень лептина в крови (фермента, вызывающего чувство голода);
- ускоряет процесс окисления жиров;
- активно вырабатывает гликоген.
Витамин С в составе гарцинии камбоджийской отвечает за укрепление стенок сосудов, стимуляцию иммунной системы и является дополнительным регулятором обмена веществ.
Полезные свойства гарцинии камбоджийской многочисленны. К ним относят:
- снижение жировых новообразований;
- ускорение обмена веществ;
- уменьшение чувства голода;
- приторможение процесса преобразования углеводов в жиры;
- стабилизацию уровня сахара в крови;
- снижение уровня холестерина;
- стимуляцию защитных реакций организма;
- контроль за количеством поглощаемой пищи;
- выработку гликогена в печени;
- снижение тяги к сладкому.
Гарциния камбоджийская после попадания в желудочно-кишечный тракт блокирует развитие и образование раковых клеток . Способствует снижению роста вредоносных бактерий, в частности тех, что вызывают воспаление в легких.
Гарциния для похудения
Для похудения гарцинию камбоджийскую применяют как биологически активную добавку. БАДы выпускаются в виде капсул, таблеток, экстракта растения (сушеные части плода), чая.
К основным свойствам средств для похудения на основе гарцинии камбоджийской относят:
- аппетит снижается на 43%/6 часов и на 30%/24 часа после приема БАДа;
- отказ от сладкого или значительное снижение потребляемых порций сладкого;
- улучшение общего самочувствия, ощущение «легкости» в теле.
Показания и противопоказания
Биологически активные добавки с экстрактом гарцинии камбоджийской применяются в качестве вспомогательных средств при похудении. Прием экстракта гарцинии камбоджийской крайне важен для худеющих, с его помощью организм очищается от шлаков и токсинов. Кроме того, гарцинию камбоджийскую рекомендуется применять людям с нарушенным обменом веществ и замедленным метаболизмом.
У средств на основе гарцинии имеется ряд противопоказаний . К противопоказаниям относятся:
- беременность;
- гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
- психические расстройства;
- эпилепсия;
- прием антидепрессантов;
- аллергия.
Женщинам, кормящим грудью, препараты с добавлением гарцинии противопоказаны.
Экстракт гарцинии
Экстракт гарцинии считается аптечным средством для избавления от лишнего веса. Препарат родом из Китая, выпускается в виде капсул, в одной упаковке их 60 штук. Основным показанием к применению является борьба с лишним весом и поддержание его на должном уровне. Препарат способствует укреплению мышц, предупреждает появление запоров и улучшает процесс обмена веществ.
Препарат рекомендуется применять дважды в день, по 2 капсулы. Можно изменить график приема: 1 капсула 3 раза в день перед едой. Курс лечения в первом случае длится 2 недели, во втором - 20 дней. Людям, склонным к быстрому набору веса, необходимо принимать препарат на протяжении 12 месяцев, делая перерывы в 30–40 дней.
При применении возможно появление побочных эффектов. К ним относят тошноту, рвоту и аллергические реакции. При передозировке необходимо срочно промыть желудок и обратиться за медицинской помощью.
Препарат противопоказан гипертоникам, беременным и кормящим женщинам.
Капсулы
Гарциния камбоджийская является самым популярным средством для снижения веса. Для нормализации веса препарат может применять любой человек, страдающий лишним весом. При комплексном лечении БАД поможет избавиться не только от 2-3 лишних килограмм, но и справиться с ожирением.
Действующее вещество в составе капсул - гидроксилимонная кислота. Наибольшая концентрация вещества содержится в кожуре гарцинии. С помощью гидроксилимонной кислоты в организме худеющего запускаются биохимические процессы:
- снижение чувства голода;
- уменьшение объема съедаемой пищи;
- снижение холестерина;
- ускорение сжигания жиров.
Гарциния Форте
Препарат разработан российскими учеными, научными сотрудниками фирмы"Эвалар". Разработчики уверяют, что средство абсолютно безопасно для здоровья человека. С его помощью можно снизить вес без соблюдения изнурительных диет. Средство выпускается в форме таблеток. В состав лекарственного средства вошли следующие компоненты:
- гарциния камбоджийская;
- витамины С и В6;
- ламинария;
- хром;
- магний;
- крахмал;
- фукус.
Препарат снижает уровень сахара в крови, улучшает циркуляцию крови, стимулируя ускоренное сжигание жиров.
Лекарственное средство имеет ряд преимуществ:
- полностью натуральный состав;
- стимуляция иммунитета;
- ускоренное сжигание жиров;
- отсутствует необходимость соблюдения строгих диет.
Инструкция по применению советует принимать таблетки дважды в день до/во время еды. Запить большим количеством воды. Курс лечения длится 20 дней. Если результат не был достигнут, при необходимости лечебные процедуры можно продлить до 3 месяцев, соблюдая перерывы между лечением.
