ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠ΄ΠΆΠΎΠ±Π°, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»? ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΠ’.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΡΠΎΡ, Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ, Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
βΌ β½βΌ β½βΌ β½ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!!! ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° Β«ΠΠΈΡ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ» ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΠΈΡ Π΅Π΄ ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΊΡΠΠ½ βΌ β½βΌ β½βΌ β½
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΡ 0,33 Π΄ΠΎ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²), Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ.
Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π² ΡΡΠ°ΠΌΠ²Π°Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ β ΡΡΠΎ Π±Π°Π·Π°, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΈΡ , Π²ΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ , Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ, ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ° ΠΌΡΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ. Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π°, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²:
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π»ΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅, Π³ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Π»Π°Π·.
2) ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ (ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ) Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅.
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ.
3) ΠΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ: ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
4) Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ β ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ. ΠΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π΅ΠΉ.
5) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
6) ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ .
7) ΠΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°, Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ.
8) Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ.
9) ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΠΈ, ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ. Π ΡΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌΒ» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ.
2. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π½ΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ, Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° Π³ΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ EZ-Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ β Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ.
3. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³Π° ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
4. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
5. ΠΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡ β ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
6. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²Π°Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΡ.
7. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π΅ΠΉ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 80-90 ΡΠΌ. Π‘Π°Π΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡ Π² ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π£ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
2) ΠΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π· ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π·Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΠ·, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
3) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ , ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ.
4) Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ, ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄.
5) ΠΡΠ΄ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°.
6) Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ.
2. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ . Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π².
3. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ
4. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ: Π² Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ.
5. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅.
6. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π².
7. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π½ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) ΠΠΎΠΆΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ». Π ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ.
3) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
4) ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½Π° 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
5) Π ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.
6) Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°.
7) Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π½Π° 1-2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
2. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅.
3. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ.
4. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ β ΡΡΠΎ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ EZ-ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ». ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
2) Π‘ΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
3) ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡ EZ-ΡΡΠ°Π½Π³Ρ, Π·Π° ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΡΠ°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ.
4) Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ, Π²Ρ Π²ΡΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
5) Π‘ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π³ΡΠΈΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
6) ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π·Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΊ (ΠΎΡ Π»ΠΎΠΊΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°) ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ.
7) Π¨ΡΠ°Π½Π³Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ, Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
8) ΠΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°.
9) Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π² S β ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅.
2. ΠΠΎΠΊΡΠΈ, ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π².
3. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ, Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π².
4. EZ-Π³ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
5. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΎΠΉ.
6. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ.
7. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅.
8. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Ρ
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ (ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΡΡΡΡ).
2) Π£ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ». Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ± ΠΈΡ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ.
Π ΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ.
3) ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
4) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΠΌΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
5) Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
6) Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊ Π² Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π’ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½, Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°, ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π²Π½ΠΎ β Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ , ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ΅.
2. Π Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ.
3. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊ (ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΡ) ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
4. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
5. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ, Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
6. Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ Π² Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ (Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) Π¦Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ ΠΊ ΡΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π·Π° ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³: Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
2) ΠΠΎΡΠΏΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 10-15, Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ, Π° ΠΊΠΈΡΡΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ.
3) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
4) Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π΅ ΡΡΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°.
5) Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΌ.
2. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅.
3. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΈ.
4. Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ².
5. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²:
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
2) Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΡ D-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
3) ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±, Π° ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅.
Π ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ² Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ.
4) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΡ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ.
5) Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
6) ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π³ΡΡΠ· Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ².
7) ΠΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°, Π° ΡΠΎΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
2. ΠΠ΅ Π½Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ: ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅.
3. ΠΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ.
4. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠΈΡΡΠΈΡ : ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π²ΡΡ, Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
2) ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π₯Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
3) ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° β Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
4) ΠΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ.
5) ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 1-2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ, Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ.
6) ΠΠ° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
7) Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉ Π΅Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π². ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΡ, Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ.
3. ΠΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Π»ΠΎΠΊΡΡ.
4. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎΡ (ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ).
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅
ΠΠΈΡΡΠΈΡ: ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 2-3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ
1) ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΠΊΠ°, ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
2) Π₯Π²Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ, Ρ Π²Π°Ρ β Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»Π΅Π½, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ», Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π° Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΡ.
3) ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
4) Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅.
5) Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌΠ°. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
6) Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ². Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
1. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠΎ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
2. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ½Π΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ°.
3. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ.
4. ΠΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° Π½ΠΎΠ³ Π½Π° ΡΡΡΠ». ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½ Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π½ΠΈΠ±Π°Π»Π°. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΎ. Π’Π΅Π»ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ .ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ?
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΊΠ° Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ±ΡΠ°Π½Π° Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠ° ΠΊ Π±ΠΎΠΊΡ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ.
- ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ β Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ°. Π’ΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΊΠ³.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² 16 ΠΊΠ³.Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ 5-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠΌ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.Π Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅: Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡ Π²ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅ . ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π³Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ . ΠΠΎΠΊΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ . ΠΠΎΠΊΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅. Π£ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΡΠ»Π°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ 3 ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° β ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. Π‘ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π³Π»Π°Π²ΡΡ
ΠΌΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π·ΠΎΠ½Π°Ρ
. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΡ
Π»ΠΎΠΉ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π±Π΅Π· Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΡΡ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ 10 ΡΠ°Π·.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ
- Π‘ΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΠ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ: 3 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΡΠ»Ρ, ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΠ°Π»Π°Π½Π³ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ .
- ΠΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ».
- Π‘ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ².
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ .
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌ.
- Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π· Π½Π° Π²Π΅ΡΡ, ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ».
- ΠΠ΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ». Π§Π΅ΠΌ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°.
- ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·, Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅: Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ 3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ .
ΠΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Π² ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ΅
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ.
- ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠ: Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π²Π΅ΡΡ .
- ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»Π΅Π²ΡΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΠΌΠΈ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 1-2 Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ β .
- ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠΏΡ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ».
- ΠΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
- Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΠΈ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ.
- ΠΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΡΡΠΎΡ
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- ΠΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΡ.
- ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»ΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ 3 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎ 10 ΠΊΠ³.
- Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ.
- ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 10 Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡ 5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ
- Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ.
- Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ .
- ΠΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΠ.
ΠΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½Π° ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° fitnessplus.ru
Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ - ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ: ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡ Π² Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠ²Π°, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ... ΠΡΠΎΠ³: ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΒ», Ρ ΠΎΡΡ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ: Π΄Π΅ΡΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΎΠΌ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π° Π΄Π²Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ - ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π‘ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ - ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, - Π΅Π³ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ - Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅.
Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΡΡΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°: ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° 5β7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ - Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π³, ΡΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΈΠ΄ - 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ) - 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ - Π½Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ - ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π°, Π² ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π΅ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ².
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π±Π°ΡΠΊΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ (ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ).
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π»ΠΎΠΊΡΠΈ (Π·Π°ΠΆΠ°Π² ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈ).
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡ 30 Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ (Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ). Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π½Π°Π·Π°Π΄.Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ, Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΡΡ.
ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ
ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΠΌΠ΅ΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅). Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»Π° (Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°). Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ.
Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ° Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊ
ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ.ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΠ³ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠΈ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10 ΡΠ°Π·.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. ΠΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΡΡΠΊΠΈ Ρ . ΠΠ°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄. Π‘Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1-2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π²Π½ΠΈΠ·. Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 20-30 ΡΠ°Π·.
ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ Π·Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ. Π£ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π». ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ , ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΌΡΡΠ»Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°ΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:
- Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, Π² Π²Π΅ΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π£ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π½ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ . Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ , Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΊΡΠ»Π°ΠΊΠ°. Π¨ΡΠ°Π½Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ β Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ . Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-10 ΡΠ°Π·.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ 2 ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 80-100 ΡΠΌ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ. Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ , Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ² ΡΠ°Π· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ β ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ . Π‘Π³ΠΈΠ±Π°Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 3-4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 20 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ». ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ³Π»Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΊΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 8-10 ΡΠ°Π·.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ - ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ - ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½Π³ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ΅ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π³Ρ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΠ² Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΡ, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ², Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ°Π³ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. Π ΡΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ. ΠΠ° Π²Π΄ΠΎΡ Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ . ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠΌ, Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ².
Π’ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π· Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π°.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ»Π°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ F Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ, Π° Π±ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ R ΠΏΡΠΎΠΈΠ»Π»ΡΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡ Π΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ. Π’ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ Π΅Π΅ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ - Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡ , ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ , Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. Π‘ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π΅Π΅. Π’ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ (ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ) Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅.
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ (Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ) ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ - ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΠΌ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ, ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΆΠΈΠΌΡ, ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ β Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (ΡΡΠΊΠΈ β Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅), Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Β«ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅Β» ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΊ.
Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅. Π Π°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ β ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ , Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ β Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ 4 ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Β» ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊ ΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ». Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡΡ β 4 ΠΏΠΎ 15.
3) Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ·ΡΠ² Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ. ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 4 β 5 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 8 β 10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π° 25 β 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 β 4 ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±Π΅, Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² (ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΡΡ) ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°.
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΡΡΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Ρ) ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΌ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅.
ΠΠ·ΡΠ² Π² ΡΡΠΊΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 4 β 5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 8 β 10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΊΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ β ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ 8 β 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ (Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΊ.
ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΒ» ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ; ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: Π»ΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ β ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°. Π Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. 4 ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 12 β 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ±ΠΎΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² (Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠΌΠ° Π’Π΅ΠΉΡΠ°) β ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ·ΡΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π»ΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΡ. ΠΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΡ
, ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ
. ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄. 5 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 10 β 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ β Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ β Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ΡΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² Π² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π²ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊ.
1 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 12 β 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°). 3 ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 10 β 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°: ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. 4 ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 12 β 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°.
2 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ 4 ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 10 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 1 β 1.5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 5-ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ β Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ, ΡΡΠΎΡ Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 5 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β 1.5 β 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊ. 4 ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 10 β 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°: ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. 5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ β 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ β ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 20 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 6 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 15 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
3 ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ: Π Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ. 6 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 6 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ 8 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 6 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 6 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ β 4 ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ 10 β 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ½ΠΈΡΠ°: ΠΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ 8 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 8 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°Ρ, ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ 5 ΠΊΠ³, ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΌ Π’Π΅ΠΉΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ 5 ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ 10 β 12 ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 2 β 2.5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ 1-ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠΉΒ» ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π£ Β«Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΊΒ», Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ β 4 β 5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3-Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΠ°, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ