Я заметил, что стресс начинается тогда, когда я начинаю вспоминать дела, которые нужно сделать, но которые еще не сделаны. У меня, как у предпринимателя и развивающегося человека таких дел всегда предостаточно. И как только я начинаю о них вспоминать, то тут же съезжаю в состояние стресса. Начинаю переживать и настроение падает. Наваливает апатия, как защита от этих дел.
Вчера отвечая на письмо одной моей читательницы, я сам ответил для себя, в чем цель моей жизни. Цель жизни – быть счастливым. И всё. Это так просто. Мне просто нужно каждую минуту своей жизни спрашивать себя, что именно сейчас может сделать меня счастливым. И как правило, это просто жить в моменте здесь и сейчас, когда я не думаю о прошлом, не думаю о будущем, а просто живу тем, что есть в данную минуту.
Мне понравилось, как сказал Дипак Чопра. Он сказал, что самое главное дело, которое есть у человека, это то дело, которым он занят в данную минуту. Эта минута уйдёт и больше никогда не вернётся. Нужно просто с полным вовлечением жить в каждом деле.
Если я сейчас пишу статью, то я полностью погружён в это. Если я играю с дочкой, то я полностью погружен в это. Если я провожу коуч-сессию, то я полностью погружён в это. Не думать на другие темы, не размышлять о том, что у меня еще сегодня спланировано, но не сделано. Не смотреть параллельно телевизор или крутить ленту фейсбука. Один момент времени – одно дело.
Момент здесь и сейчас, что это? Это и есть сама жизнь. Это и есть счастье. Это и есть то состояние, когда я могу быть счастливым по настоящему.
Как в него попасть, в этот момент здесь и сейчас?
Я задаю себе простой вопрос: что прямо сейчас делает меня счастливым? И, как правило, это просто фокусировка на том деле, которым я занят. То есть, я отбрасываю все мысли о том, что нужно бы сделать, все какие то размышления, а просто сосредотачиваюсь на том, что я делаю в данный момент.
Это с одной стороны невероятно просто. С другой стороны – сложно, потому что современный мир требует от меня жить в режиме многозадачности. Нужно успеть десятки дел. Нужно подумать о будущем, спланировать что-то. Вспомнить, как это было раньше и почему, например, не получилось. В общем, параллельно хочется делать несколько дел, чтобы всё успеть. И это, конечно, автоматически создает напряжение.
Я, как человек к чему стремящийся и ответственный, цепляю на себя массу дел, ставлю цели по разным сферам жизни, составляю планы… И бегу, бегу, бегу… На ходе обдумывая другие дела. То есть, делая одно дело, я уже думаю о другом. Таким образом, я не нахожусь в настоящем. Утром я думаю о том, что я буду делать вечером. Решая одно дело, я тут же думаю о другом. И это создаёт напряжение и стресс. И это выводит из Состояния Потока, из такого состояния, когда всё происходит наилучшим для меня образом, как по волшебству.
Жить в моменте здесь и сейчас – это значит думать именно о том деле, которое я делаю в данный момент, не размазывая внимание и не отвлекаясь на другое.
Пожалуйста, нажмите «Нравится» или напишите в комментариях, что вы думаете о моменте здесь и сейчас.
Рад вас приветствовать, уважаемые читатели моего блога! Я не раз вам в предыдущих статьях говорил «живи здесь и сейчас», но сегодня решил подробнее разъяснить, что на самом деле значит эта, простая на первый взгляд, фраза. Ведь как можно научиться радоваться настоящему моменту, если в голове куча мыслей и тревог о будущем и навалившихся проблем из прошлого? А легко, хоть и порой придётся себя контролировать.
Зачем нам это надо?
Человек, который не умеет жить в реальности, напоминает разнообразных главных героев из фантастических фильмов, когда они застревают в каких-то других мирах и пространствах. Ведь, на самом деле, физически мы находимся в настоящем, а вот ментально, то есть мыслями, в другом времени.
Да, очень важно осмысливать своё прошлое, чтобы ассимилировать и присваивать полученный опыт, осознавать ошибки. Или наоборот, задумываться о будущем и проектировать возможные сложности, заранее продумывая варианты их решения. Но во всём должны быть границы, и если мы будем излишне тревожиться о том, что может произойти, то не будем успевать замечать возможности, которые предоставляет нам жизнь.
Да, важно жить своей мечтой, чтобы была мотивация к действиям и вообще, сохранялось желание жить. Но и при этом необходимо уметь радоваться и принимать другие приятности, ценить их. Иначе есть риск провести целые года без удовольствия, сосредоточившись только на одном главном стремлении, которое, к сожалению, может и не исполнится. А часто так случается, что мечта, по прошествии многих лет, просто теряет свою актуальность. Жизнь просто проходит мимо, а это очень страшно на самом деле.
Предупреждение
Никто не знает, сколько лет ему суждено прожить, и, откладывая что-то на потом, не каждому приходит осознание, что это потом может и не наступить. Да, я говорю о страшных и неприятных вещах. Но что может быть хуже беспечного растрачивания впустую каждого часа, минуты, секунды своей жизни?
Никто не способен контролировать время, человечество не в силах возвращать его вспять, вот почему так важно беречь каждые моменты, ловить их, осознавать и иметь смелость быть в настоящем, проживая порой не самые приятные чувства. Чтобы однажды с сожалением не задать себе вопрос: «А не прожил ли я зря свою жизнь?». Вот что значат на самом деле фразы «быть здесь и сейчас», «жить осознанно».
Мы не обязаны следовать закону всемирного тяготения, но если мы просто будем его игнорировать – мы можем разбиться насмерть. Очень люблю одну метафору, которая звучит так: чтобы знать, куда нам двигаться дальше, немаловажным является знать, откуда именно мы идём. Но самым главным – где именно находимся в данный момент. Только так, и никак иначе мы можем достичь успеха, то есть прийти к желаемому.
В джунглях закон реальности работает без права на ошибку, там нужно хорошо смотреть по сторонам, без мечтаний, иначе есть риск не выжить.
Две стороны медали
Очень часто случается так, что люди, у которых обнаружили смертельные болезни, такие как, онкология или СПИД, и узнавали о сроке, отведенном на земле, со временем начинали благодарить свои заболевания. А знаете почему? Потому что осознавали свою конечность и ценили каждую прожитую минуту, насыщая её желаниями, событиями и всем тем, чего хотели сделать, но никак не решались.
Скажу больше, после такого морального «оживания», большинство из них выздоравливало, а кто нет — последние дни проводил в полноте ощущений. В таких ситуациях вспоминается выражение о том, насколько важно качество, а не количество. Ведь и правда, если оглянуться, вокруг много «мертвых» живых людей, «роботизированных» и уставших от всего, по одной простой причине – они не умеют ценить своё настоящее, свою жизнь и близких людей рядом. Почему бы и вам не начать это делать, пока здоровы и полны сил?
К сожалению, для меня это проблема №1. Мне тяжело жить здесь и сейчас. Но много читая и размышляя, можно сделать некоторые выводы, как этого избежать. Ниже представлены рекомендации. Если у Вас есть своё мнение, прошу его написать в комментариях. Я буду вам благодарен за ваши советы. Если ваши советы будут действительно действующими, я подкорректирую статью и добавлю, с вашего позволения, советы как лучше достичь осознанности.
Каждый раз, когда вы понимаете, что зависаете на событиях, произошедших давно, задайте себе вопрос о том, зачем вам это нужно? Зачем, к примеру, вы годами держитесь за идею, что мужчины одинаковы и ничего хорошего рядом с ними не произойдёт? Потому что был негативный опыт в прошлом? Или вас устраивает ваше одиночество, и вы просто находите такое оправдание? Так вот, быть здесь и сейчас – это быть честным с самим собой, это быть готовым рисковать жить, а значит пробовать ещё и ещё, или принимать себя таким, какой есть.
2.Надо усвоить одну истину — всё меняется
И мы тоже, каждый день. И если я вчера говорил, что кто-то мне безумно дорог, то сегодня он может стать уже не таким для меня значительным, и это не означает, что вчера я врал. Просто сегодня всё изменилось. Это я к тому, что следует уметь замечать себя и позволять себе быть. Жизнь не статична, она в постоянной динамике и движении, так что не стоит и себя «казнить» за изменения.
3.Ощущения себя
Чтобы замечать себя в реальности, следует выполнять много функций одновременно, так сказать, быть Юлием Цезарем. Что значит это? А то, что помимо окружающей действительности, следует обнаруживать и себя, то есть, свои мысли, чувства, ощущения в теле, слышимые звуки. Это непросто. Особенно, чтобы не привязывать это всё к прошлому опыту. Действуйте постепенно, и со временем вы сможете сбалансировать всю поступающую информацию.
Например, выделите 15 минут в день для проведения такого упражнения: присядьте на стул, и в течение 5 минут просто смотрите, проговаривая про себя всё, что видите перед собой, вокруг себя, начиная фразу «я вижу». Вы будете удивлены, как много деталей вы раньше не видели. Затем также, только сконцентрировавшись на звуках. И напоследок необходимо будет прислушаться к ощущениям в теле, прочувствовав его каждый сантиметр.
Кстати, мне в этом помогает медитация. О ней вы можете .
4.Откажитесь, наконец, от метода откладывать всё на потом
Ведь как научиться быть в настоящем, когда вы себя обделяете и игнорируете потребности? Это завтра вполне может не наступить, или оказаться не актуальным. Это касается и про перекладывание ответственности, вернее, попытки её избежать, дав себе обещания с понедельника измениться. Пришла идея что-то сделать? Тогда немедленно приступайте к действиям, иначе маловероятно, что задуманное обретёт реальность.
Купили красивый сервиз? Пользуйтесь сейчас и получайте удовольствие, тоже касается и остального, ждущего удобного случая. Вы несёте ответственность за свою жизнь, и вы вправе организовывать в ней различные события.
5.Вот прислушайтесь к себе прямо сейчас, чего вы хотите?
И насколько реально это желание воплотить в жизнь в данный момент? От чего вы получаете удовольствие, радость? Каким образом отдыхаете? А теперь вспомните, когда последний раз вы позволяли себе расслабиться и сделать именно то, что хочется?
6.Замена реальности
7.Процесс
Ваши высокие амбиции и мотивация на достижения – это прекрасно, но очень важно получать удовольствие и от процесса, так что не стоит ориентироваться только на результат, учитесь приостанавливаться и замечать, нравится ли то, что делаете? И если нет, то приложите усилия, чтобы найти возможность радоваться своей деятельности, находить в неё что-то хорошее и приятное.
8.Маленький секрет
Если помните, в статье , япредлагал с помощью денежной резинки на запястье переключаться из иррациональных страхов, возвращаясь в реальность. Этот метод оказывается эффективным и в случае излишнего фантазирования и ухода от настоящего. Так что, каждый раз, когда замечаете, что не в моменте, а где-то далеко – оттягивайте резинку и отпускайте, так ваше сознание переключиться, а тело взбодрится.
9.Суждения
Кстати, недавно, в статье , я рассказывал о важности без оценочного суждения, то есть, когда мы просто наблюдаем и не даём субъективной оценки происходящему.
10.Практики перед сном
Каждый вечер, перед сном попробуйте выделить и назвать 10 вещей, которые случились с вами в течение дня и вызвали приятные эмоции. Возможно, каким-то событиям вы раньше не придавали значения, ведь природа человека такова, что он замечает важность процессов только тогда, когда они перестают работать. Далеко ходить не надо, мы не осознаём наше дыхание, хотя, если перекрыть доступ кислороду, поймём, насколько жизненно необходимо оно для нас.
Это очень хорошая практика. Лично я сделал так: каждый вечер перед сном, я вспоминаю 5 сделанных мною дел, за которые я благодарен себе. А потом говорю про себя 5 вещей, которые на следующий день я сделаю лучше чем когда либо. Подробнее об этом я писал в статьях про свои цели. Вот на раздел со всеми статьями и отчетами о моих достижениях целей.
Заключение
А на сегодня всё, уважаемые читатели! Я надеюсь, вы поняли, что начать действовать вам следует прямо сейчас, и никаких откладываний на потом. Пишите комментарии, мне очень интересно прочитать ваши мысли. Берегите себя и близких!
НастяЗдравствуйте, Екатерина! Огромное Вам спасибо за марафон и вообще за Ваш сайт! Очень трудно менять самостоятельно свое мировоззрение и привычку мыслить определенным образом, даже если понимаешь, что это тебе во вред. А Ваш сайт вдохновляет каждый раз, когда мой организм:) борется и говорит "да фигня это все, не верю!" и ленится мыслить позитивно. Особенно мощным пинком оказался марафон. В целом, я стала по-другому смотреть на деньги, стала понимать, что могу получать столько, сколько мне понадобится и исчезло ощущение нехватки денег. Если конкретнее, то в начале марафона я зарабатывала меньше, теперь доход стал больше и регулярным. Также в начале я писала Вам в панике, когда у меня украли деньги с банковской карты. Светлана ответила мне, что все будет ок. Я поверила и успокоилась. И действительно, деньги мне вернули, и даже в двойном размере! по ошибке! :))) Это удивительно! Еще купила 3 билета лотереи, и все 3 оказались выигрышными! Хотя и на небольшие суммы, но все-таки это удивительно:) В начале марафона не могла позволить себе 2 вещи в магазине одежды, которые мне очень понравились. Ближе к концу марафона я случайно обе нашла в другом магазине на треть дешевле! И конечно же купила!))) Из глобального. Я мечтала, чтобы мужа взяли на работу мечты, и его взяли за несколько дней до окончания марафона! Вроде это касается не меня, а другого человека, но мы оба счастливы!)) Доход то у нас один и это было моей мечтой чуть ли не больше, чем его:)) Может еще что-то упустила, но это не важно. Главное, что у меня действительно изменился образ мысли относительно достатка! И от этого очень радостно и легко на душе! Очень Вам благодарна! Пусть в Вашу жизнь приходит все то, что Вы желаете себе! :) Спасибо Екатерина, Светлана, Вселенная,.. мама, папа и муж:)))
Марафон "Меняю бедность на богатство - 2" >>
Еще отзывы
04-02-2019. lauritos
Очень понравился марафон! В прошлом году в августе проходила марафон "Меняю бедность на богатство. Интенсив". После того интенсива мне подняли зарплату и у мужа получилось перевестись на вакансию о которой он мечтал. Вы тогда написали мне что у меня очень низкий уровень любви к себе и низкий уровень женский энергии и посоветовали пройти " Новая Я или Полюби себя". Вот решила не задумываясь пройти этот марафон. Результаты хоть маленькие но они есть:
-Нравиться смотреть на себя в зеркале,теперь глядя на себя не говорю что что-то не так,наоборот делаю себе комплименты
-Больше начала понимать про энергетику внутри,про вампиризм. Поняла что надо изнутри светиться,меняться и поменяется мир вокруг
-Говорят что похудела,вес также остался,но визуально моё тело выглядит как-будто вправду похудела
-Стала спокойнее и увереннее,мудрее
-Стрип-пластика не понравилась,решила не останавливаться и пошла на пол-дэнс
-Купила душистого мыло в новолуние буду заряжать
-Нравиться и хочется близким людям делать подарки,хотя раньше таких желаний не было. Вчера бабушке подарила розы душистые, а мужу в подарок купила марафон "меняю бедность на богатство" прямо радуюсь))хочется делится своей любовью и дарить её))
Буду дальше работать над собой! Мы сами творцы своего счастья!
Большое вам спасибо Светлана,вы моя волшебница!
Марафон "Новая Я" >>
Еще отзывы
06-08-2018. Мария
Это мой первый марафон и однозначно не последний! Повседневная жизнь начала превращаться в праздники, поездки, приятные события! Я читала отзывы на этом сайте и всё ни как не могла решиться пройти марафон и зря, сейчас очень рада что начала работу над собой. Так что не сомневайтесь, рекомендую и ваша жизни заиграет яркими красками! Задания выполняла с воодушевлением, с приятной интригой ждала очередного письма. В самих заданиях по сути ни чего сложного, Меня очень впечатлило "Волшебное зеркало", "Сказочная жизнь" такое вдохновение, как глоток свежего воздуха! Я раньше как спала наяву, вечно витала в облаках, жила без цели, потом стала понимать что ни как не могу повлиять на реальность, семейная жизнь стала превращаться в бытовуху, работы подходящей не было, у меня всегда было взвинчиное состояние,вся на нервах,сплошной застой,ни какого развития: -((Мне хотелось путешествовать, заниматься интересным делом и весело проводить время с друзьями, но ни чего этого не было, денег хватало только на детей и еду, ни чего нового в дом не покупали и тем более ни куда не выезжали, исключение составляло лишь то, что на праздники муж мне дарил деньги и я тратила их только на себя - косметолог, салоны красоты, мне нравиться моя внешность и я люблю за собой ухаживать. Давно подписалась на рассылку с этого сайта, но в письма не вникала,так мельком, а про отзывы думала вот везёт же не которым.Как то прочитала статью про список 10 желаний и тетрадь 100 дней и стала более менее определяться с желаниями и целями, но забросила,то лень то ещё что то мне мешало... И вот я решилась на марафон, взяла с отчётами, что меня и дисциплинировало и читать про других участников было интересно,все делились впечатлениями и результатами, Светлана всегда отвечала на все вопросы и созданная атмосфера позитива и стремление к лучшему помогли мне поверить в себя! И у меня начали происходить приятные перемены, состоялась наша первая семейная поездка в Новосибирский аквапарк и зоопарк! Мы сняли шикарные апартаменты в небоскрёбе на 24 этаже, детки были в восторге от вида из окна, вечера проводили на террасе! Нам везло всегда и во всём, в том числе и с погодой, отличная вкусная еда в кафешках и вообще всё прошло классно! После приезда я очень удачно подстриглась и покрасилась и не за большие деньги. Дочку в первый класс собрали, всё приобрели по супер скидкам и по акциям. С работы выиграла конкурс,прислали набор косметики. Да ошеломительных результатов у меня пока нет, задания с уборкой до конца не сделала и сказку не закончила. Ещё у меня проблемные отношения с моей мамой, не общаемся, а если и видимся редко, то раздражаем друг друга, от этого тараканы в моей голове не дремлют и личный денежный поток пока не открылся. У меня есть теперь чёткое намерение всё это раз рулить! Под конец марафона ещё и возникла проверка от Вселенной - мой проект на котором я работала закрыли, но этой новости я только обрадовалась, так как всё что не делается, всё к лучшему, моя интересная и высокооплачиваемая работа найдёт меня, я в этом уверенна! Создателям сайта огромная благодарность! Светлана, Екатерина Успеха и Процветания Вам! До встречи на следующем марафоне!
"Жизнь - это фильм, в котором тебя снимают здесь
и сейчас, одним дублем, без права на монтаж".
Когда-то я услышал одну, на первый взгляд, малозначительную фразу: "Жить надо здесь и сейчас". Это высказывание я слышал не часто, но когда слышал, всё больше углублялся в суть этой фразы, ведь неслучайно её мы можем встретить в книгах, на телевидении, услышать по радио, а также в высказываниях публичных людей.
“Ничего не существует за исключением здесь и сейчас”.
Брюс Ли
Углубляясь в суть высказывания, я начал понимать: а ведь и правда мы, люди, не живём моментом жизни под названием “здесь и сейчас”, мы живём моментами “уже было” или “может быть, будет”. Как пример, давайте рассмотрим привычную для большинства людей жизненную ситуацию под названием “Проведение долгожданного отпуска”.
В начале отпуска, когда мы только приезжаем к месту своего отдыха, будь то на море, в горах, лесной местности, на минеральных источниках или где-нибудь ещё, часто возникает такая ситуация. Человек сначала живёт будущим, мыслями о том, что скоро вернётся домой, на работу, к друзьям, по которым скучает и т.д., а под конец отдыха уже живёт прошлым, думая, как быстро пролетел отдых и скоро уезжать, а как было классно, когда отдых только начинался. Так вот, все эти мысли и переживания - сначала о будущем, а потом о прошлом, - не дают человеку насладиться отдыхом в данный момент. При этом полностью упускаются настоящее, тот самый момент “здесь и сейчас” . А в результате помимо упущенных мгновений радости жизни на отдыхе, упускается и сам отдых, а потом возникает непонимание, почему не отдохнули, или самое любимое выражение у людей: "Для отдыха было мало времени, ещё бы недельку".
Как в нашем примере про отдых, так и в жизни, человек часто живёт будущим, строя перед собой всё новые и новые планы, цели, мечты и т.д., а когда их добивается, то сразу же погружается в воспоминания, как этого достигал, и не живёт настоящим моментом. А если посмотреть глубже, то нет радости и на протяжении всего отрезка времени, когда человек двигался к своей цели. Так, механически прозябая день за днём, незаметно проходит и жизнь, как в том анекдоте:
«Жарким летним днём в саду на лавочке от беспокойного сна внезапно просыпается дедушка и спрашивает спросонья у внучка, играющего рядом в кубики:
- Внучок, а шо это только шо здесь было, или мне спросонья всё причудилось?- а внучок и отвечает:
- Эт, дедуля, 90 лет пролетело».
Так людям вся их жизнь и чудится. А ведь если выйти в воскресенье в 6 утра на улицу, просто погулять, никуда не спешить, то город открывается с новой стороны. Дома выглядят как-то иначе, воздух свежее, звуки ярче и кажется, будто даже солнце имеет свой аромат. Почему же так происходит? Что изменилось? Просто человек попал в состояние, которое в гештальт-психологии называется "здесь и сейчас".
Как редко мы живём в настоящем моменте, ощущаем всё, что внутри нас и снаружи. Постоянно думаем, как было бы хорошо сделать вот так, поехать туда, научиться чему-то - и вот ТОГДА станет лучше, проще, интереснее. Или сожалеем о прошлом, о том, что так хорошо, как было, уже не будет никогда, либо прокручиваем в памяти старые обиды и неприятные разговоры. А что же сейчас? Жизнь складывается не из событий и из ощущений, ощущения тепла или холода, прикосновения, ароматов, звуков, зрительных образов. Вспомните своё обычное утро и постарайтесь "разобрать" его на ощущения. Ощущение тяжести и тепла одеяла на своём теле, мягкость тапочек, прикосновение струек воды из душа, аромат кофе, вкус еды, утреннее солнце на лице... А если обратить внимание на то, что чувствуешь СЕЙЧАС? Обратить внимание на чувства, настоящие, глубинные, чувство спокойствия, умиротворения, тихой глубокой внутренней радости, безусловной любви ко всему и всем, которые есть в каждом моменте здесь и сейчас, стоит лишь человеку хоть чуть-чуть обратить на них внимание, просто открыться и почувствовать… Сколько всего пропускаешь! Пока отказываешься чувствовать то, что происходит сейчас, чувствовать реальность, и не живёшь вовсе.
Недавно от одного очень хорошего человека я услышал следующую притчу:
Человек пересекал поле, на котором спал тигр. Обнаружив тигра, человек побежал со всех ног. Тигр за ним. Подбежав к обрыву, человек стал карабкаться по склону, уцепился за корень дикой лозы и повис на нём. Тигр рычал на него сверху. Дрожа, человек посмотрел вниз.
Там, свернувшись в кольцо, спала змея. Только корень лозы удерживал несчастного.
Две мышки: одна белая, другая чёрная, вылезли из норки и потихоньку стали грызть корень. Окружённый со всех сторон опасностями человек стал осматриваться и увидел неподалёку кустик земляники с одной единственной спелой ягодой. Держась одной рукой за корень, другой он потянулся, сорвал и съел землянику.
Это была самая вкусная ягода, которую он когда-либо ел!
Интерпретация этой притчи:
— тигр, который бежит за человеком, олицетворяет прошлое
,
— спящая змея — будущее
,
— мышки символизируют неумолимое время: дни и ночи
.
Что остается человеку? Не так уж и мало! Помнить в каждый бесценный миг земной жизни:
Я ЕСТЬ — ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
И ведь так просто жить здесь и сейчас, но человек впадает в иллюзию бытия и не понимает истинной причины: для чего, собственно, он живёт здесь, в этих условиях, и почему он «заточён» в этом временном, смертном теле. К сожалению, часто бывает, что жизнь пролетает очень стремительно, и человек даже не успевает понять, для чего он вообще родился, на что была растрачена сила его внимания, на какие мелочи-побрякушки (пустые желания, выяснение отношений, борьба за лидерство и так далее) он разменял свой ценный резерв жизненных сил.
Ведь, как гласит первая основа "7-ми основ АЛЛАТРА" ― базисного мировоззренческого фундамента духовно-созидательного общества:
Ценность жизни
"Главную ценность в своей жизни приумножай в каждом дне , ибо человек внезапно смертен. Стремись к совершенству, сообразуй личный выбор и деятельность с главным смыслом своего существования - духовно нравственным преображениям себя, служению высшим общечеловеческим духовным ценностям".
Человеку следует почаще отслеживать ситуацию в себе, о чём он думает и спрашивать себя, что он выбирает здесь и сейчас: страдания этого мира или Вечность для себя и своей Души? Ведь самое главное в жизни — это спасение своей Души. Спасая свою Душу, человек спасает и себя. Жизнь, даже самая длинная, очень быстро заканчивается, и заканчивается она внезапно. Но если человек денно и нощно жаждет спасти свою Душу, работает над собой в каждом дне, то это даёт ему шанс выйти навсегда за пределы материального мира, за пределы страданий и постоянных перерождений в вечный мир - мир духовный.
«В духовном мире нет прошлого и нет будущего, есть настоящее - поэтому он вечный».
Игорь Михайлович Данилов
Если человек будет постоянно находиться в состоянии здесь и сейчас в любых отношениях, работать в первую очередь над собой, тогда и результаты такой внутренней качественной работы отразятся на внешней жизни человека, на его помощи другим людям. А если таких людей в обществе будет большинство, то и общество станет другим: светлым, совестливым, бескорыстным и миролюбивым. Люди всё чаще будут совершать свой осознанный ежедневный Выбор в каждом дне, то есть «здесь и сейчас». А из таких «здесь и сейчас» и соткана вся жизнь человека.
А тот, кто уже крепко стоит на духовном пути, в корне меняется сам, глубже осознаёт смысл своей быстротечной жизни. Такие люди спешат в каждом дне сделать много полезных дел для людей и для своей Души, причём как запланированных, так и совершенно случайных, увеличивая шанс своей Личности на духовное спасение.
Как написано в книге Анастасии Новых "АллатРа" :
"…важно, чтобы твой жизненный фильм был светлым и ярким, чтобы в нём было как можно больше хороших кадров. А каждый кадр — это и есть мгновение здесь и сейчас . Качество каждого кадра твоего жизненного фильма зависит исключительно от тебя, ибо ты делаешь свою жизнь светлой либо тёмной своими мыслям и делами. Прожитое тобой мгновение не сотрёшь, не вырежешь, и второго его дубля не будет. Духовная жизнь — это и есть насыщение каждого кадра Добротой, Любовью, благими помыслами и делами".
И напоследок, друзья, хочется, чтобы слова из кинофильма «Мирный Воин», снятого на основе реальных событий из жизни спортсмена-гимнаста, произнесённые главным героем в конце фильма, запомнились и сопутствовали вам на протяжении всего вашего жизненного пути:
Где ты? - Здесь
Когда ты? - Сейчас
Кто ты? - Я этот момент
Статья написана по материалам из книги “АллатРа”
Послушала сегодня лекцию Йоги Бхаджана за 1989г. Он так красиво и правильно предсказал о том, что будет с человечеством через 20 лет) Упомянул 2017год. Подробнее в спойлере, кому интересно:SpoilerTarget">Спойлер: Цитата
"Это - год процветания, и каждый год есть мантра, которая помогает в делах. Это год восьмёрки, год бесконечности. Даже те, кто был абсолютно полностью пропитан неудачей, несчастен, блокирован, удача никогда не улыбалась им, не была предназначена судьбой, – они могут стать процветающими.
Если кто-то останется бедным в этом году, значит он переполнен мусором. Он не приложил усилий, чтобы измениться. Не важно, какой была жизнь три дня назад (когда закончился предыдущий год) - это к делу не относится. Это год восьмёрки - год бесконечности. Его называют аштанг - определяющий год. 89, верно? 8 и 9 в сумме... Я прав? Это математика. Постарайтесь понять, что перед вами. Перед вами процветание, ваша личная сила и реализация - такой это год. Если вы упустите лодку или опоздаете на автобус, - добирайтесь, как хотите. Вы понимаете? За одну декаду, за 10 лет - это единственный год. Так что упустив его, следующие 9 лет вы будете расплачиваться. Это всё, что я могу, мягко говоря, сказать.
Вы знаете очём я говорю? Я не допускаю никаких исключений. Я просто говорю вам: это год, в который вы можете заложить фундамент своего процветания, оставить сомнения, работать усердно, разумно, сознательно, чтобы обеспечить своё процветание на следующую декаду.
Так что если вы хотите девять лет получать плоды, сейте сейчас. И мы дадим вам мантру процветания, которая будет помогать вам. Если вы не знаете, как её исполнять, включите запись на повтор на ночь и засыпайте – пусть мантра сама всё сделает, подсознание слышит её в любом случае. Всё, что вы должны делать – это засыпать под неё и просыпаться под неё – это всё что нам надо. Мы не говорим, что было бы лучше её петь, хотите ускориться и всё такое - это ваш головняк. Мы даём вам выход: просто, когда ложитесь спать, включите запись, начните петь, и засыпайте под неё.
Если у вас сексуальные обязанности, сначала выполните их... Что ж, я не вмешиваюсь в домашнюю жизнь. Если вы хотите посмотреть порно и всё такое, - делайте это. После этого, начните петь под запись и засыпайте, а утром просыпайтесь под неё – это всё, что требуется. Если честно, это отнимет у вас всего 3 минуты перед сном и 3 минуты после, пробуждения. Нам нужно от вас всего 6 минут в день. Мы не ставим никаких условий, мы ни о чём не просим. Мы думаем, что каждый имеет право наслаждаться этим годом, быть успешным и процветающим. Сейчас она заиграет. Если вы попоёте с нами ещё одну минутку, это не будет слишком поздно
Поют мантруПыСы: жаль, что на такие бесценные книги, так мало участников...
