Первые признаки беременности. Можно ли забеременеть после овуляции и когда

01.09.201927.05.2017

Можно ли забеременеть сразу после месячных - это актуальнейшая тема, особенно для тех, кто занимается планированием семьи или, напротив, желает избежать нежелательной беременности.

Чтобы выяснить какова вероятность для девушки или женщины забеременеть сразу после месячных нужно понять механизмы процесса оплодотворения.

Каждый месяц в женском организме созревает яйцеклетка, которая затем высвобождается и является потенциально готовой к оплодотворению. Этот процесс, именуемый овуляцией, наступает обычно за 12-16 дней до менструации.

У большинства половозрелых женщин стандартная продолжительность менструационного цикла составляет 28 суток. В идеале овуляция наступает в середине МЦ - на 14 день или на 15 день.

В случае, когда у женщины регулярные месячные, то при планировании и подготовке к зачатию учитываются именно такие расчеты. Это идеальный классический вариант ановуляторного периода.

Однако физиология каждой женщины настолько индивидуальна, что использовать какие-то четкие нормативы практически невозможно.

Длительность менструационного цикла может варьироваться - не менее 18 дней (короткий мц) и до 35 дней (длинный мц). Даже известны случаи, когда завершение периода отмечалось на 45 сутки мц.

Овуляция означает выход яйцеклетки в полость матки

При этом овуляция может наступить как в начале, так и на конечном этапе (с 11 до 23 суток).

Подобные сдвиги овуляторного цикла часто случаются у юных девушек, у которых в силу незаконченного формирования менструальный цикл не успел стабилизироваться.

Аналогичные сдвиги МЦ также происходят у дам «бальзаковского возраста». Это вызвано изменениями в организме, происходящими на фоне гормональной перестройки.

Соответственно, на какой день перед месячными или в первой половине цикла произойдет овуляция далеко не во всех случаях можно рассчитать.

Однако некоторые женщины весьма успешно используют календарный метод определения опасных дней.

Что такое календарная контрацепция и стоит ли ей пользоваться?

Данный метод контрацепции (или метод Огино-Кнауса) относится к естественному методу планирования беременности или, наоборот, естественному способу защиты.

Он предполагает высчитывание даты овуляции методом определения менструального цикла.
Необходимо в календаре ежемесячно отмечать начало и окончание месячных. Это нужно для того, чтобы определить длительность и стабильность вашего менструационного периода.

Важно помнить, длительность МЦ равна отсчету от первого дня месячных до дня овуляции включительно.

К примеру, если цикл составляет классические 28 суток, то от них отнимаются дни лютеиновой фазы (в среднем 14 дней).

Итого, 28-14=14, что означает - шансы зачатия будут наиболее велики на 14 день после завершения менструации. Именно в такой день стоит ожидать наступление овуляции.

Важно не упустить еще один момент - существует реальная возможность у девушки забеременеть в ближайшие 5 дней до и через 5 дней после овуляции, а не только после месячных на 5-14 день.

Оставшиеся дни более безопасны, но вероятность зачатия полностью исключать не рекомендуется. Ведь даже в течение безопасных дней могут произойти спонтанные неожиданности.

Данный метод контрацепции имеет дополнительные формулы Огино-Кнауса - расчета фертильных (опасных) дней:

начало опасного периода = от продолжительности самого короткого МЦ минусуется 18;
завершение фертильных дней = от продолжительности самого длинного МЦ отнимается 11 суток.

К примеру, вы наблюдаете за своим циклом 6 месяцев, один год или несколько лет. Это не суть, но для более четких расчетов, чем больше, тем точнее.

По результатам наблюдения вы выявили самый короткий МЦ - 26-27 суток и самый длинный МЦ - 32 дня.

Испытывает болевые ощущения

Учитывая расчеты выше, ваш фертильный период будет начинаться на 8 день или девятый день менструального цикла, а завершаться 21 днем включительно.

Именно этот временной интервал и будет самым благоприятным для зачатия или, напротив, требующим особо тщательного предохранения.

Все же этот способ контрацепции считается самым ненадежным.

Для тех, кто действительно желает найти проверенный способ контрацепции, а не мечтает втайне о беременности лучше не экспериментировать со своим организмом.

Нежелательная беременность вряд ли окажется безопасной для здоровья женщины.

Изменения у женщины на протяжении менструального цикла

Вероятность забеременеть после месячных напрямую зависит от тех изменений, которые происходят в женском организме на протяжении МЦ.
При этом все процессы регулируются гормонами, главными из которых являются следующие:

гонадотропин - вырабатывается гипоталамусом;
ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны) - продуцируются гипофизом;
прогестерон и эстрогены - производятся яичниками.

Период МЦ классифицируется на фазы развития женской клетки:
Фолликулярная
Повышенный уровень ФС-гормонов в данной фазе вызывает зарождение, рост и созревание фолликул (около 20 мешочков). Но только одна яйцеклетка созревает быстрее и раньше других.

Познаёт новое

Параллельно повышается продуцирование эстрогенов, занятых утолщением эндометрия (внутренняя оболочка стенок матки) для подготовки к наступлению беременности.

Фаза включает 4 дня (у некоторых 5-8 дней) самих кровотечений и первые 9-10 дней после месячных.
Фаза ановуляторного цикла
Начало фазы приходится на 14-15 сутки МЦ. Цикл отличается наиболее высоким процентом вероятности и шансов забеременеть.

Более того, при определенном стечении обстоятельств велики риски забеременеть с первого раза.
Под воздействием Л-гормонов происходит разрыв самого развитого фолликула, из которого высвобождается готовая женская клетка. Процесс выхода зиготы (яйцеклетки) означает, что произошла овуляция.
Далее она направляется в маточные трубы навстречу сперматозоиду, который ее там поджидает. Длительность фазы двенадцать часов (максимально до 48 часов).
Лютеиновая (секреторная) фаза
Начало приходится на 15-17 день МЦ, длится две недели. Эта стадия готовит матку к приему женской клетки. Если оплодотворение произошло, то оплодотворенная женская клетка направляется к стенкам матки и закрепляется в эндометрии.

В случае неудавшегося оплодотворения яйцеклетка отторгается маткой и по завершении процесса вместе эндометрием выходит из полости, что и является процессом менструации.

Самый распространенный вопрос акушеру звучит так - можно ли со 100% вероятностью забеременеть после 5 дней, наступивших после окончания месячных.

Ответы врачей единогласны - если половой акт совпал с овуляцией, то будьте готовы! Есть наибольшая вероятность забеременеть как во время менструации, а также до или после месячных.

Интересное занятие

Факторы, повышающие вероятность забеременеть сразу после месячных

Ситуации, которые обычно заканчиваются беременностью в первые дни сразу после месячных можно описать следующим образом:

катастрофически короткий МЦ - если длительность цикла не достигает даже 21 дня, то овуляция может наступить в первый день или в любой другой на протяжении недели после кровотечения (месячных);
во многом процесс оплодотворения зависит от жизнеспособности сперматозоидов, которая может сохраняться два - три дня, а у гиперактивных до 6 дней и более;
очень длинные месячные - кровотечение продолжительностью более 7 дней (особенно при коротком цикле) создает все условия, при которых овуляция может пройти сразу после менструации;
нерегулярный цикл - при отсутствии стабильности менструации строить прогнозы и высчитывать день овуляции нереально, готовая зигота может ожидать оплодотворения в любой день месяца;
овуляция прошла спонтанно - редкие случаи созревания одновременно двух яйцеклеток дают уникальную возможность для партнеров зачинать ребенка независимо от фазы;
нарушение МЦ - часто даже абсолютно здоровый женский организм не может противостоять сильным стрессам, смене погоды, климата и т. д., что приводит к сбоям менструации, в подобных случаях момент оплодотворения обычными подсчетами определить практически невозможно;
патологии шейки матки - кровянистые выделения вызвать или остановить месячные способны некоторые заболевания (например, инфекции, воспаления и пр.), что смещает день овуляции на неопределенное время.

Кровотечение, не связанное с менструацией или спровоцированное половым актом, не снижает риска забеременеть сразу же на следующий день или (несколько дней) после предполагаемых месячных.

Большинство девушек и даже опытных женщин путают ложные выделения крови с истинной менструацией. С некоторыми сексуальными партнерами происходили невероятные ситуации на этой почве.
К примеру, девушки оказывались уже беременны в течение недели, будучи уверенными в абсолютно безопасном сексе.

Испытала страх

Более того, месячные могут проходить на фоне уже состоявшегося зачатия, когда оплодотворенная зигота уже прошла в матку и закрепилась на ее стенке.

При этом в дни предполагаемых месячных эндометрий частично отторгается, что и вызывает кровотечение. А эмбрион в это время нормально развивается и растет.

Поэтому факторы, повышающие возможность забеременеть сразу после критических дней особенно важно знать тем, кто категорически убежден в безопасности секса после месячных.

Можно ли забеременеть сразу на 1 день после месячных?

Подавляющее большинство пар считают, что зачатие в первый день по завершении кровотечения в принципе невозможно.

Однако существуют неоспоримые аргументы, которые могут изменить мнение даже самых убежденных сторонников этой теории:

живучесть сперматозоидов бывает поразительна, даже на седьмой день (а иногда до 11 суток) они способны оплодотворить женскую клетку;
нетрудно посчитать, с 1 дня месячных до овуляции 14 дней, значит 14 — (5-7) = 7-9 дням, в течение которых «головастики» могут продолжать свою жизнь во время ожидания зрелой яйцеклетки;
нарушение МЦ, при котором сдвиг овуляции перемещается на более ранний срок риск зачатия в ближайшие дни сразу после месячных преумножается в разы;
при длительной менструации (более 7 дней) женская клетка созревает только к последнему дню месячных, соответственно, зачатие может состояться в ближайшие сутки;
короткий МЦ сжимает все последующие фазы, что часто приводит к вероятности забеременеть в конце месячных, в течение одного дня.

Однако в пользу сторонников теории невозможности зачатия в первые дни после менструации стоит отметить, что в некоторых случаях вероятность действительно может быть нулевая.

Подобные случаи возможны при наличии в женском влагалище высокой кислотности (к примеру, вследствие вагинального кандидоза).

Реакция щелочной среды спермы с кислотной средой женщины приводит к ослаблению или разрушению мужских гамет (сперматозоидов).

Какой шанс на 2-3 день?

Через сколько дней после месячных может забеременеть женщина - на следующие сутки, через 2 дня или через 3 дня зависит от сопутствующих факторов.

Встречи не избежать

За пару дней до и на 2-3 день после месячных можно забеременеть в следующих случаях:

менструация, которая длится неделю и дольше;
высокая качественная и количественная характеристика спермы;
отсутствие у представительниц женского пола заболеваний по гинекологической линии или патологии, влияющей на мочеполовую систему.

Этих трех пунктов достаточно, чтобы сделать правильные выводы, учитывая что шанс продержаться у мужских живчиков на второй день или на третий день после месячных реально существует.
Существует два дамских типа с разным отношением к контрацепции. Одни озадачены обеспечением безопасного секса, другие - желанием зачать (чаще скрытым).
Поэтому прежде всего важно не на каких днях после месячных - на 2, третий день или 10 день возможно зачатие.

Важно определиться в своих желаниях и потребностях, чтобы выбрать единственно правильное решение - готовы вы к беременности или нет.

Какова возможность на 4-5 день?

Можно ли женщине забеременеть и каковы шансы зачатия на четвертый или на пятый день после месячных зависит прежде всего от длительности непосредственно самой менструации, то есть кровотечения.

При коротких месячных, которые не длятся более 3-4 дней возможность оплодотворения вполне реальна.

Существует еще одна теория - эти дни отличаются высокой сексуальной активностью женского пола, что нередко заставляет делать ошибки в плане предохранения.

Удача оплодотворения на 6-7 день

Вопрос может ли девушка или женщина забеременеть на 6-7 день после месячных следует рассматривать как относительно актуальный.

Положительный результат

Шансы вероятности зачатия зависят от продолжения менструального цикла.

Если МЦ длится от 30 суток и более, то медицина склоняется к тому, что женщина не может забеременеть ни через 6 дней, ни через неделю после месячных, то есть оплодотворение в принципе невозможно.

Важный нюанс! Невозможно в том случае, если только все сроки определены точно и не было спонтанной овуляции.

Однако шанс забеременеть через неделю после месячных все же существует.

При классическом МЦ, который длится 28 (иногда 29) дней, а также устойчивой стабильности и регулярности месячных такой вариант однозначно считается допустимым.

8-9 день после менструации

Шансы забеременеть через неделю на 8-9 день после месячных повышаются с каждым часом, так как это время приближения к овуляции.
Если исходить из расчета что до овуляторного периода должно пройти две недели, то до выхода яйцеклетки остается всего пять дней.

По оценкам медиков, шансы оплодотворения в эти дни отмечены приличной статистикой - порядка 10% случаев. Соответственно, возможность забеременеть в этот отрезок времени имеет подтверждение опытом.

Особенно актуально и своевременно было бы для девушек поинтересоваться - можно ли забеременеть на 10 день после месячных, так как десятый день уже относится к периоду подготовки яйцеклетки к овуляции.

Через сколько дней после месячных легче всего забеременеть?

Существует несколько вариантов в какие дни женщина наиболее уязвима и шансы оплодотворения наиболее высоки:

продолжительные месячные от недели и более при коротком МЦ менее 2 3 (иногда 25) дней, то есть при календарном методе определения - это на второй или третий день после менструации;
сутки после месячных с отсчетом приближения к ановуляторному периоду:

10 дней (это четверо суток до овуляции) составляет 14% забеременевших женщин;

11 дней (за трое суток) составляет 16%;

12 дней (за пару дней) насчитывает уже 27%;

За сутки равняется 31%;

Наконец, на 14 сутки (день овуляции) более 33%.

Мучительное ожидание

Как самостоятельно определить «безопасные дни»?

Расчет безопасных для оплодотворения дней легко провести с помощью калькулятора онлайн, который предназначен специально для вычисления интервалов «свободного секса».
Данный метод - это идеальный вариант для тех, у кого стабильный МЦ и на протяжении длительного времени не наблюдались гормональные сбои.

При таких условиях можно со 100%-й гарантией рассчитать как наиболее благоприятный период для планирования семьи, так и безопасные дни для полового акта.

Для определения нужного интервала времени достаточно ввести в соответствующие ячейки дату наступления и количество суток МЦ.

Календарная система подсчетов вручную описана выше.

Как обойти нежелательную беременность

Для половозрелых представительниц женского пола, у которых активная сексуальная жизнь особенно актуальна тема надежной контрацепции.

Современные фармацевтические производители предлагают внушительный арсенал средств.

Для женщин:

99% защиты дают гормональные препараты - наиболее популярны оральные контрацептивы, пластырь, вагинальные кольца, импланты (стоит учитывать побочные реакции);
99% надежности гарантирует ВМС - внутриматочная спираль, использование которой имеет ограничения: не рекомендовано использовать до первых родов, часто вызывает воспаления, существует риск внематочной беременности;
97% качества дают инъекции - уколы, которые делают раз в три месяца;
97% обещает посткоитальный способ - экстренная защита в случае незапланированного секса, используется редко;
65-90% химическая защита - вагинальные свечи, не рекомендуется длительное применение из-за нарушения микрофлоры;
барьер - спермициды, вагинальные диафрагмы, цервикальные колпачки, подбор определения правильного размера возможен только с помощью врача-гинеколога, процент эффективности ниже среднего;
хирургическая стерилизация - идеален для тех, кто решил больше не рожать.

Для женщин, которым по состоянию здоровья противопоказаны все вышеуказанные способы подойдет календарный или калькуляторный (что практически одно и то же) методы контрацепции.

Точные расчёты

Для мужчин:

100% защиты - стерилизация;
95% надежной контрацепции - презерватив, наиболее простой способ и эффективный способ без побочных реакций;
ППА (прерванный половой) - по поводу гарантии мнения неоднозначны, максимум 80%.

Что делать, если нерегулярный менструальный цикл

При нестабильности МЦ, определение начала ановуляторного периода выполняется при помощи измерения БТ (базальная температура).

Незначительное отклонение показателей на 0,2-0,5° указывает, что происходит приближение или наступление овуляции.

Главное, соблюдать все правила и манипуляции каждого пункта измерительного процесса для получения наиболее достоверных результатов.

Как поступать со спонтанной овуляцией

Спонтанная овуляция - это уникальное явление, отличительным признаком которого является созревание сразу двух готовых к оплодотворению яйцеклеток.
При этом развитие женских клеток происходит в течение одного цикла и с интервалом не более трех суток. Еще одна особенность заключается в том, что организм как бы обманывает сам себя.

Одна клетка становится отверженной и выходит вместе с частью эндометрия в виде истинной менструации. Женщина находится в полной уверенности, что опасаться зачатия не стоит, так как пришли месячные.

А вместе с этим вторая яйцеклетка уже направляется в маточные трубы навстречу жизнеспособному сперматозоиду, где она может оплодотвориться даже спустя неделю после близости партнеров.

Главное не переживать

Вот и ответ на животрепещущий вопрос можно ли забеременеть на 7 день после месячных.

При определенном стечении обстоятельств зачатие может случиться в любой день менструационного периода и даже непосредственно во время кровотечения (месячных).

До или после месячных выше шанс зачатия?

Многие женщины пребывают в растерянности, когда вероятность забеременеть наибольшая - до или после менструации.

Дело в том, что время зачатия настолько самобытный индивидуальный процесс, что каждая женщина рассказывает и выдвигает свою версию процесса оплодотворения.

Существует единственный вариант, который имеет однозначное признание и со стороны медицины, и с точки зрения житейского опыта.

Самая большая вероятность зачать принадлежит золотой середине МЦ, то есть непосредственно в течение 24 часов овуляторного периода (плюс, минус сутки). Все остальное относительно.

Что такое лактационная, первичная и вторичная аменорея?

Аменорея - это отсутствие месячных на протяжении нескольких месяцев. Заболевание не является первичным (или самостоятельным).

Это симптокомплекс (или синдром), который обусловлен конкретными расстройствами физиологического, психогенного или генетического характера.

Диагноз ставят в том случае, если месячные не приходят более 6 месяцев. Патология опасна серьезными осложнениями и бесплодием.

Очередная неудача

Исключение составляют девочки подросткового возраста, беременность, период кормления, климакс, пожилой возраст.

Первичная аменорея (менархе) - наблюдается у девушек в позднем пубертатном периоде.

Вторичная аменорея - наиболее распространена, относится к категории тяжелой формы у пациенток с регулярным менструальным циклом.
Лактационная аменорея - при кормлении грудью происходит повышенное продуцирование гормона пролактина, тормозящего процесс овуляции, вследствие чего месячные не приходят.
Продолжительность данного типа напрямую зависит от длительности периода лактации.

Зачатие после овуляторного процесса

Овуляция представляет собой физиологический процесс разрыва фолликула и выхода яйцеклетки наружу. Овуляторный пик держится на протяжении 48 часов, когда вероятность зачатия достигает высокого уровня.

Если же оплодотворения не произошло, то яйцеклетка погибает через 12-24 часа. Может ли наступить беременность после овуляции – да, если яйцеклетка отличается высокой живучестью, а половой акт без контрацепции произошел в ближайшие сутки.

Календарный метод определения дня овуляции эффективен на 60%, чтобы точнее определить эту фазу менструального цикла нужно провести лабораторное исследование, УЗИ, наблюдая изменения в строении шейки матки.

Забеременеть можно до, после, и в день овуляции, в каждом индивидуальном случае можно просчитать вероятность появления девочки или мальчика на свет. За три дня до овуляции – выше риски зачать девочку, а во время овуляторного процесса и после – мальчика.

Вероятность послеовуляционного зачатия

Через сколько дней можно оплодотворить яйцеклетку после овуляторного процесса? Из-за большой жизнеспособности сперматозоидов, половой акт без контрацепции может привести к зачатию до середины фолликулярного цикла.

Шансы забеременеть сразу после овуляции высокие в том случае, если яйцеклетка доберется до маточной трубы, где «встретится» со сперматозоидом и оплодотворится. Однозначно предсказать поведение этих элементов невозможно, однако вероятность в здоровом организме всегда присутствует.

Наступает беременность в течение 48 часов – если у женщины овуляторный процесс длится несколько дней.
Через 2-7 дней после овуляции — если овуляция уже прошла, то процесс оплодотворения будет зависеть от жизнеспособности яйцеклетки.
Беременность может наступить из-за позднего разрыва фолликула, когда выход яйцеклетки наступил позже ожидаемого периода. Только так можно объяснить ошибочное мнение о зачатии через 5-7 дней после овуляции.

Чтобы повысить шансы забеременеть необходимо провести открытый половой акт до наступления овуляции, за 7 дней, после чего через каждые 2 дня, чтобы сохранить качество и активную функцию сперматозоидов.

В случае проведения полового акта без контрацепции каждые 2 дня до и после овуляторного процесса процент успешного оплодотворения увеличивается в несколько раз.

Факторы, уменьшающие шанс зачатия

Вероятность забеременеть на следующий день после овуляции можно снизить благодаря определенным факторам. Это неправильный расчет даты овуляции, или же полное ее отсутствие из-за паталогических или физиологических изменений в организме.

При гормональном сбое шансы забеременеть снижаются, несмотря на постоянный незащищенный секс после овуляции. Спровоцировать подобное состояние могут стрессовые ситуации, прием гормональных средств, поликистоз яичников и другие хронические нарушения в структуре яичников.

Зачатие после овуляции может не произойти из-за врожденных патологий матки, хронических воспалительных процессов детородных органов. А также при непроходимости маточных труб, многочисленных спайках, низком качестве спермы у мужчин, нахождении женщины в постоянном стрессе.

Эндометриоз считается серьезной причиной отсутствия зачатия у женщины. Дело в том, что эндометрий отвечает за прикрепление оплодотворенной яйцеклетки, если же он поврежден или слишком тонкий, то этого не происходит. Вопрос решается путем назначения гормональных препаратов.

При чрезмерном внимании к вопросу зачатия женщина испытывает психологические проблемы – нервозность, отсутствие удовольствия во время полового акта, раздражительность, плаксивость. В таком случае важно отпустить ситуацию, и беременность наступит обязательно.

Факторы, увеличивающие шанс зачатия

Забеременеть после овуляции реально при наличии сопутствующих факторов. Речь идет о качественном и сбалансированном питании, отказе от алкоголя, кофеина, приеме витаминизированных комплексов.

Следует исключить воздействие стрессовых ситуаций на организм женщины и мужчины, не стоит отказываться от полового акта до благоприятного дня оплодотворения, а заниматься сексом в удовольствие, не зацикливаясь на теме зачатия.

Можно ли забеременеть через неделю после овуляции? Возможно, ограничения накладываются только на сроки жизнеспособности яйцеклетки (24 часа). Смещенное во времени созревание плодного яйца может быть связано с эндокринными нарушениями, болезнями надпочечников.

Как повысить шансы на успешное оплодотворение:

Прекратить пользоваться контрацептивами – после отказа противозачаточных средств может пройти несколько месяцев, пока гормональный баланс не придет в норму;
Правильно рассчитать овуляторный цикл – с помощью онлайн-калькулятора, при регулярном измерении базальной температуры, теста на определение овуляции;
Регулярные половые акты без защиты – отсутствие смазок, химических возбуждающих средств;
Здоровый образ жизни – физическая активность, прогулки на свежем воздухе, плаванье, отсутствие вредных привычек, полноценный сон и отдых.
Укрепление иммунитета путем приема витаминных и иммуномодулирующих комплексов, обливание, контрастный душ, рецепты народной медицины (отвары, настои для приема внутрь).
Профилактика йододефицита, систематическое обследование щитовидной железы, надпочечников, своевременное лечение воспалительных процессов репродуктивной системы.

Тем, кто отслеживает овуляционный период и желает забеременеть нужно знать, что активность яйцеклетки сохраняется в течение 24 часов, после наступает период отсутствия возможного оплодотворения.

Психологи рекомендуют «отпустить» ситуацию возможного оплодотворения и настроиться на позитивное мышление – отправиться путешествовать, сменить имидж, заняться любимым делом. А использовать секс только как инструмент зачатия – неэффективно.

Для нормального 28-дневного цикла эта фаза приходится на середину — 14 день после менструации. В последний день овуляции возрастают шансы зачатия мальчика, в первые дни – девочки.

Провести тест на беременность после овуляторного процесса можно на 8-13 день после оплодотворения яйцеклетки. На 7 день можно сдать кровь для определения уровня ХГЧ, когда показатели превышают 2 мМЕ/мл.

Теперь Вы знаете, когда можно забеременеть после овуляции. Успешного Вам зачатия и рождения здоровых детей!

Осенью наш организм требует(в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета — это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же делать, если хочется скинуть несколько кг? Тут нам на помощь приходит свекольная диета, которая работает очень мягко, но при этом является очень действенной. За 14 дней ты сможешь скинуть до 7 лишних килограммов.

В свекле содержится витамин А, йод, бетаин, куркумин, соли калия и кальция, а также щавелевая, лимонная, яблочная и фолиевая кислоты. Кроме этого, она выводит из организма лишнюю жидкость и улучшает состояние иммунной системы.

Разумеется, на время диеты тебе придется отказаться от алкоголя, сладостей, мучного, копченого, соленого, жареного, приправ, маринадов, а также свести к минимуму потребление животных жиров. Все блюда должны быть приготовлены либо на пару, либо быть отварными. И не забывай пить много воды. В списке разрешенных напитков еще есть зеленый чай, но без сахара.

И еще один важный момент: в день ты можешь съедать не более 2-х кг свеклы.

Свекольная диета бывает двух видов: моно и комбинированная. В первом варианте тебе разрешается есть(в отварном, запеченном и даже сыром виде) только свеклу. Также можно пить свекольный сок. Но такой диеты следует придерживаться не более 3 дней. А вот во втором случае ты можешь добавить в рацион мясо и крупы. И тут уже период растягивается до недели или двух.

Примерный рацион на неделю

День первый

Завтрак: отварная или запеченная свекла(150 г) и зеленый чай.
Обед: 2 отварные моркови(2 шт.) и отварная свекла(100 г).
Ужин: отварная или запеченная рыба(200 г) и стакан 1% кефира.

День второй

Завтрак: стакан свекольного сока(его нельзя пить сразу после приготовления, нужно дать отстояться 1,5−2 часа, чтобы не было проблем с пищеварением).
Обед: отварная свекла(100 г) и чернослив(5 шт.).
Ужин: салат из вареной свеклы(100 г) и яблока.

День третий

Завтрак: натуральный йогурт(без сахара и добавок) и зеленый чай.
Обед: вареное мясо, например, говядина(200 г), и вареная морковь(3 шт.).
Ужин: вареная или запеченная свекла(100 г) с двумя столовыми ложками сметаны(не жирной!).

День четвертый

Завтрак: сырая морковь(100 г) и стакан воды или зеленого чая.
Обед: отварная или запеченная свекла(150 г) и рыба(200 г).
Ужин: запаренная гречка(100 г) и стакан 1% кефира.

День пятый

Завтрак: отварной рис(100 г) и зеленый чай.
Обед: отварное куриное филе(200 г) и отварная натертая свекла(100 г).
Ужин: стакан 1% кефира.

День шестой

Завтрак: отварная или запеченная свекла(100 г) и зеленый чай.
Обед: отварная или обжаренная без масла белокочанная капуста(100 г).
Ужин: салат из отварной моркови(4 шт.) и вареного мяса(150 г).

День седьмой

Завтрак: яблоки(2 шт.) и чернослив(3−4 шт.).
Обед: запаренная гречка(100 г) с чайной ложкой оливкового масла.
Ужин: отварная или запеченная свекла(150 г) и отварное куриное филе(150 г).

Выходить из свекольной диеты нужно плавно. Диетологу советуют еще на протяжении нескольких дней оставить свеклу в своем рационе, но в меньшем объеме. Помимо этого, следует есть больше кисломолочных продуктов и каши. Постепенно добавляй хлеб и другие мучные изделия. Через 5−7 дней можешь вернуться к своему обычному плану питания. А вот свою встречу с жирным и жареным лучше отложить в долгий ящик или совсем забыть об этих продуктах.

Противопоказания:

— сахарный диабет и любые другие хронические заболевая,

— проблемы с почками и печенью.

Планируя рождения ребенка, женщина уделяет пристальное внимание своему менструальному циклу. Важно не пропустить самую короткую его фазу – овуляцию. Именно в этот период созревшая яйцеклетка покидает фолликул и отправляется в маточную трубу для встречи со сперматозоидом. Для нормального 28-дневного цикла эта фаза приходится на середину – 14-15 день. У женщины есть 24 часа, чтобы забеременеть.

После полового акта она с замиранием прислушивается к своему организму, пытаясь заметить первые признаки беременности после овуляции. Как бы ни было велико желание подтвердить зарождение новой жизни, но сигналы об изменениях состояния появятся только через 5-7 дней.

Признаки беременности после овуляции

Как происходит зачатие? После овуляции яйцеклетка остается на время в маточной трубе. Сотни сперматозоидов, приблизившись к цели, растворяют ее защитную оболочку особым ферментом, но внутрь попадет только один из них. Для этого ему дается 1-2 часа.

После слияния ядер образуется зигота, а спустя 28-30 часов она начинает делиться. Процесс длится до трех дней, после чего мышцы фаллопиевой трубы начинают сокращаться, чтобы направить зиготу в полость матки. Сколько придется ждать, чтобы заметить и почувствовать первые признаки свершившегося зачатия?

Желтое тело, образовавшееся после овуляции, активно вырабатывает прогестерон, гормон, способствующий закреплению эмбриона в матке.

Время имплантации приходится на 5-7 день, именно сейчас можно заметить первые признаки беременности:

тянущие ощущения внизу живота и в пояснице из-за маточных сокращений;
небольшое количество крови в выделениях, причиной которого стали разрывы мелких сосудов матки.

После закрепления эмбриона начинается интенсивное производство различных гормонов, в том числе ХГЧ. Именно на его высокую концентрацию в моче и крови реагирует тест на беременность. Первые анализы крови можно проводить спустя 5 дней после овуляции, если вы в ожидании ребенка, то уровень гормонов уже повысился. Через неделю концентрация ХГЧ поднимется и в моче.

Наступает период серьезной перестройки организма, возникает потребность в увеличении питательных веществ, ведь теперь они поддерживают жизнь двух человек. Меняются вкусовые пристрастия женщин, происходит набухание груди и повышение чувствительности сосков.

Через две недели после овуляции первые признаки беременности уже очевидны:

отсутствует менструация;
появляется усталость и сонливость;
гормональную перестройку организма сопровождает смена настроения;
появляется тошнота, это токсикоз – неизменный спутник беременных;
частые мочеиспускания из-за увеличения матки, давящей на мочевой пузырь.

Первые признаки проявляются с различной интенсивностью, у некоторых женщин они очевидны, а для других сглажены.

Время делать тест на беременность

Еще на этапе планирования женщины думают, когда делать тест на беременность после овуляции, чтобы он точно показал зачатие. Распространенная рекомендация врачей – на 4-5 неделе предполагаемой беременности. Именно в этот период наступает максимальная концентрация гомона ХГЧ. Тесты-полоски обладают разной степенью чувствительности. Дорогостоящие варианты могут определить изменения на 14-15 день.

Количество ХГЧ связано с характером протекания беременности. При развитии нескольких плодов уровень гормона значительно повышается, а если существует угроза прерывания, он опускается. Как сделать тест самостоятельно?

Для этого есть несколько простых правил:

Главное – следовать инструкции на упаковке.
Делать анализ утром, когда наивысшая концентрация гормона.
Отказаться от проведения, если полоска повреждена.

Если тест отрицательный, не стоит тут же делать второй, лучше подождать несколько дней. При положительном результате стоит обратиться к гинекологу для полного обследования и подтверждения состояния. Чтобы окончательно подтвердить беременность врачи рекомендуют делать анализ крови и УЗИ. Ультразвуковое обследование – это эффективная процедура, определяющая появление эмбриона на раннем сроке.

Выделения после овуляции

Выделения сопровождают весь менструальный цикл. О начале овуляции свидетельствуют капли крови из-за микротравм фолликула. После успешного зачатия такие выделения повторяются спустя неделю при имплантации эмбриона. Это может служить признаком наступления беременности.

Белые густые выделения, не имеющие запаха, могут быть связаны с выработкой прогестерона. Этот гормон способствует изменениям организма, призванным защитить матку. Выделения такого рода являются барьером от инфекций и предотвращают выкидыш. С изменением соотношения гормонов, меняется характер выделений. Они становятся более жидкими.

Возможна ли беременность после овуляции

Женщины имеют не только различные менструальные циклы продолжительностью от 21 до 35 дней, но и личный цикл может сбиваться. Причиной поздней или ранней овуляции может быть стресс, болезнь, смена климата. Без специальных анализов установить точно день овуляции невозможно, поэтому ориентироваться на определенную дату не стоит. Чтобы увеличить шансы оплодотворения, попытки зачатия начинают на несколько дней раньше.

Этому способствует высокая жизнестойкость сперматозоидов, которые ожидают яйцеклетку 3 дня. Самая высокая вероятность зачатия в день овуляции, она составляет 33%, если половой акт произошел за 2 суток до нее, то шансы ниже – 24%. Возможность забеременеть после овуляции ничтожна, яйцеклетка погибает через 24 часа. Но в случае поздней овуляции, которая наступает перед месячными, зачатие ребенка вполне закономерный результат.

Беременность не всегда наступает после овуляции, и это беспокоит женщин. Почему не происходит зачатие, если признаки овуляции ощущались? Причин несколько:

У каждой женщины раз или два в год яйцеклетка не вызревает, это не признак болезни, а особенность организма.
Маленькое количество активных сперматозоидов в мужской сперме.
Гинекологические заболевания снижают вероятность узнать о зачатии после овуляции.
Психологические причины – часто физически женщина здорова, но находится в состоянии стресса, из-за большого желания забеременеть. Но именно эта зацикленность откладывает радостное событие.

Фактически началом беременности является оплодотворение, но акушерский срок принято считать по циклу менструации. Первые две недели приходятся на подготовку организма к овуляции – созревание яйцеклетки и выход из фолликула.