Лыжи с насечкой для какого хода. Все о беговых лыжах

Для начала дадим краткую характеристику вышеупомянутым лыжам. Они принадлежат к начальному классу беговых лыж. При их производстве используется простой (дешевый) пластик со всеми вытекающими обстоятельствами. Конструкция у них также самая простая. Именно поэтому основное их предназначение - это лишь прогулочные катания с небольшой скоростью. И ожидать от лыж с насечкой отличного скольжения было бы нелогично. К этому добавляется насечка, которая также препятствует скольжению.
Теперь же, когда мы немного разобрались с данным примером, следует прояснить ситуацию в целом - а именно несколько самых важных особенностей, которые помогут новичкам сделать правильный выбор.

Лыжи с насечкой

Очень важно осознавать, что данный тип лыж предназначен для того, чтобы облегчить жизнь начинающим спортсменам. Перед катанием на лыжах с насечкой не нужно пользоваться мазями, что привлекает огромное количество лыжников. Но значительным минусом такой конструкции является скорость скольжения - по этому параметру они проигрывают лыжам без насечек. Также лыжи с перестают цепляться и отталкиваться на заледенелом снегу, например, после оттепели. Поэтому перед покупкой сравните две стороны медали - спокойное катание без особого ухода за лыжами и быстрая езда, которая требует регулярного применения специальных мазей. Дальше решите, что вам больше по душе и отталкивайтесь от этого при покупке.

Виды пластика для поверхности скольжения

Все изготовители лыж используют два вида пластмассы для поверхности скольжения: низкомолекулярную и высокомолекулярную. Для начала достаточно просто запомнить - второй тип (высокомолекулярный) по характеристикам скольжения выигрывает у первого. Естественно этот факт не может не отразиться на стоимости пластика. Высокомолекулярный пластик хорошо поддаётся воздействию - хороший эффект будут иметь шлифовка, циклевание, обработка парафинами и ускорителями. В то же время проводить подобные процедуры с низкомолекулярным пластиком противопоказано - это может негативно на него повлиять.

Основная классификация лыж

Беговые лыжи имеют 2 подкласса: спортивные и прогулочные. В реальности таких подклассов больше, но для начинающих лыжников важно уяснить различия между основными двумя. Подавляющее большинство прогулочных лыж изготавливаются из низкомолекулярного пластика. Цены на такие лыжи стартуют с самых минимальных отметок (от 1500 р.). Ситуация со спортивными лыжами состоит с точностью до наоборот - 90% таких лыж делают из более качественного пластика.

Граничный диапазон

При покупке вы должны понимать, что самые дешевые спортивные лыжи попадают примерно в один и тот же ценовой диапазон с самыми дорогими прогулочными лыжами. И вот на этом моменте стоит остановиться подробнее и сравнить их, раз уж они могут иметь одинаковую стоимость. Дело в том, что каждый тип лыж имеет свою собственную конструкцию. Прогулочные лыжи делаются для новичков и поэтому они имеют увеличенный запас прочности и большую ширину для лучшей устойчивости катающегося. Не стоит забывать, что увеличенная ширина лыжи позволяет лыжнику не предъявлять особые требования к лыжной трассе и кататься даже по свежему снегу в лесу. Как всегда не обходится и без побочных эффектов - вес этого класса лыж выше, чем у спортивных моделей. Поэтому в граничном ценовом диапазоне вы сможете приобрести прогулочные лыжи с хорошим пластиком (большой шириной, устойчивостью, надежностью и весом) либо же спортивные с низкомолекулярным пластиком (легкие, манёвренные, требовательные к качеству лыжной трассы, быстрые, но менее прочные).

Итоговый выбор

Ещё раз повторим главную истину, которой нужно руководствоваться при выборе лыж: не хотите смазывать - покупайте с насечкой, но помните, что езда на них будет менее комфортной. В придачу к этому не забывайте, что абсолютно все отечественные лыжи эконом сегмента производятся на заводе STC и не имеет значение под какой маркой они произведены - качество одинаковое для всех лыж этой фабрики.
Если вы сделали выбор на улучшенном скольжении, то не забывайте, что вам нужно будет (часть лыжи, которая располагается под обувью). Обязательно проконсультируйтесь у менеджера какой вид мазей использовать.
И последняя рекомендация. Весной в нашем интернет-магазине устраиваются грандиозная распродажа и в это время можно приобрести лыжи по очень привлекательным ценам.

Загоревшись идеей заняться прогулками по зимнему лесу на беговых лыжах или участвовать в небольших любительских соревнованиях, люди отправляются в спортивный магазин, и у них глаза разбегаются перед огромным выбором вариантов. Многие впервые с удивлением узнают, что бывают модели, у которых беговая сторона гладкая, и лыжи с насечками на ней. Насечка — это зазубрина на скользящей поверхности. На дворе XXI век, изготовленные из дерева беговые лыжи ушли в прошлое, в продаже исключительно пластиковые изделия.

Насечки на деревянных изделиях не делают, поэтому речь здесь и далее идет исключительно про пластиковые лыжи с насечкой или без таковой.

Статья будет полезна для тех, кто еще не сделал выбор. После прочтения определиться станет гораздо проще.

Классификация лыж с насечкой

Беговые лыжи (название говорит за себя) предназначены для передвижения по относительно ровной поверхности только усилиями лыжника. Различаются они по стилю катания и уровню мастерства лыжника.

По стилю катания

1. Для классического хода. Длина 205-207 см. Носок острый и длинный. При классическом ходе лыжня представляет собой две параллельные прямые. При движении лыжник с усилием отталкивается назад ногой от снега. Центральная часть под ногой соприкасается со снегом, и если это беговые лыжи с насечкой, то последние не дают скользить. Если поверхность гладкая, ту же функцию выполняет смазка колодки под ботинком.
2. Для конькового хода. Длина меньше, чем для классики — 190-192 см, носок тупой. Лыжни как таковой нет, есть укатанный широкий снежный наст. Движения ног похожи на движения на коньках, отсюда и название. Лыжник отталкивается внутренней частью одной лыжи и переносит вес на вторую, скользящую в этот момент. Центральная часть, где ботинок, под колодкой не должна касаться снега при толчке, иначе сила толчка теряется. Если лыжи с насечками для конькового хода — насечки располагаются с внутренней стороны до центральной колодки. На гладких типах снова работает смазка в этих же местах.
3. Комбинированные. Совмещают оба стиля. По строению ближе к классическим, длина — не более 200 см, чтобы пятки лыж не цеплялись при коньковом ходе. Носок острый. Беговые качества снижаются из-за комбинирования разных стилей в одном предмете.
4. Туристические беговые модели. Называются еще BlackCountry. Для походов по целине, вне лыжных трасс. Более широкие, чем обычные беговые. Часто окантованы металлом для большей жесткости. Относятся к категории дорогостоящих.

По уровню мастерства

1. Для начинающих. Самая массовая категория. Для неспешных лыжных прогулок выходного дня, оздоровительных занятий на подготовленной и накатанной лыжне. Могут быть для всех стилей катания. Отличаются увеличенной шириной — 47-59 мм в центральной части, увеличенным весом — 1,4-1,7 кг, применением менее дорогих материалов, так как нет скоростных требований.
2. Средний уровень. На этом уровне располагаются любители, которые 1-2 сезона активно откатались и приобрели навыки владения лыжами на базовом уровне. Лыжи более узкие в сравнении с начальными. 44-48 мм — ширина центральной части. На этом уровне гораздо реже встречаются модели с насечками и для комбинированного стиля.
3. Уровень эксперта. Комбинированного варианта здесь не встретить. Эти модели для серьезных любителей и в качестве тренировочных для спортсменов. Вес 1,1-1,3 кг и высокая жесткость. Насечек на лыжах на таком уровне не встретишь.
4. Для спортсменов. Самые дорогие изделия из всей линейки. Вес 0,9-1,1 кг. Отличаются высокой жесткостью. Часто изготавливаются индивидуально для спортсмена, учитывая все личностные характеристики. Материал — высококачественный пластик. Различные структуры для разных погодных условий и видов трассы.

Особенности беговых лыж с насечкой

Если катание на лыжах ограничивается прогулками на свежем воздухе или занятиями физкультурой, выбор лучше сделать в пользу варианта с насечками. Рассмотрим подробнее. В тех местах, на которые приходятся усилия при толчке, в пластике делаются специальные зазубрины — насечки. Для чего насечки на лыжах?

Они не дают лыже скользить при отталкивании. Катание в режиме прогулки получается комфортным, доставляет удовольствие, снижает риск травм. Технология насечек называется также «no wax», то есть «без смазки». Название говорит само за себя, лыжи с насечками не требуют специального ухода, их не нужно смазывать. Буквально расчехлил, одел и поехал. Есть смысл взять комбинированные лыжи, чтобы при желании кататься коньковым ходом.

Виды пластика для поверхности скольжения

Пластик для скользящей поверхности может быть низкомолекулярным и высокомолекулярным. Нет смысла углубляться в химический состав, достаточно сказать, что низкомолекулярный пластик более дешевый, его нельзя обрабатывать механически циклеванием, он крошится. Парафины и смазки впитываются плохо и быстро стираются.

Высокомолекулярный пластик намного более качественный и дорогой. Его можно подвергать шлифовке, циклеванию острой циклей. Прекрасно впитывает парафины и лыжные мази, за счет чего смазка держится весь период катания, тренировок или соревнований.

Какие выбрать лыжи — с насечкой или без

Главные условия для выбора — это цель использования лыж. Поняв ее, станет понятным и ответ — выбрать лыжи с насечкой и без таковой.

Если собираешься получать удовольствие от лыжных прогулок на свежем воздухе в выходные, не хочется возиться со смазкой, нет цели победы в соревнованиях — выбор лучше сделать в пользу лыж с насечкой. Гарантированы спокойное катание, комфорт и удовольствие. В зависимости от ценового диапазона, лыжи могут быть из низкомолекулярного пластика и высокомолекулярного. Их цена варьируется от 1500 до 6000 рублей в среднем.

Если же цель — достижение спортивного результата, активные тренировки, повышение скорости, стоит выбирать профессиональные гладкие лыжи из высокомолекулярного пластика для нужного стиля. Цена будет зависеть от многих составляющих. Самые дешевые — от 6000 рублей, самые дорогие, по индивидуальным заказам, могут стоить несколько тысяч долларов.

Здесь собрана вся информация о выборе лыж.

Как вы собираетесь кататься на лыжах?

Прежде всего, определитесь, как вы будете кататься на лыжах: классикой (по лыжне) или коньком (по специально подготовленной трассе). Для классического и конькового хода выпускаются разные лыжи и подбираются они по-разному. Существуют и лыжи-комби, на которых вы можете кататься обоими стилями. Впрочем, выбирая такие лыжи, вы должны хорошо представлять себе, что вам нужно. Если вам нужны лыжи для простых лыжных прогулок, лучше взять классику или прогулочные .

Можно ли на лыжах для конька кататься классикой?

Если вы купите лыжи для конька с мыслью, что сможете кататься и по лыжне, то лучше отказаться от этой затеи — удовольствие вы вряд ли получите.

Можно ли на классических лыжах кататься коньком?

Вы можете попробовать, но это будет значительно тяжелее, чем на коньковых лыжах. Поэтому не случайно то, что для разных целей существуют и разные лыжи.

На каких лыжах можно кататься без лыжни?

Для катания без лыжни, по целине существуют более широкие, чем обычная классика, прогулочные лыжи и еще более широкие туристические (туринговые). На них вы сможете проложить свою лыжню куда только захотите. Если вы интересуетесь этой темой, уточните их наличие в магазине.

Лыжи с насечкой или без?

Если вы не спортсмен, не стремитесь становиться кандидатом в мастера спорта и не хотите разбираться с нанесением лыжной мази в зависимости от температуры снега, то для катания по лыжне вам подойдут классические лыжи с насечкой (в особенности, в том случае, если вы новичок и раньше не катались на лыжах). Соответственно, ребенку (для лыжни) тоже надежнее купить лыжи с насечкой, чтобы он не возненавидел их в первый же день. Для конькового хода выпускаются другие лыжи (с насечкой для него не подходят).

В том случае, если для катания по лыжне вы покупаете гладкие лыжи без насечки, помните, что они предназначены для использования совместно с мазью держания и никак иначе. Без мази такие лыжи будут проскальзывать.

Для чего нужны насечки у лыж?

Насечка в средней части лыж для классики

Насечки бывают только на лыжах для классического хода (по лыжне). Когда вы отталкиваетесь, средняя часть лыжи прогибается и касается снега. Чтобы не проскользнуть назад, ее должно что-то удерживать. Для этого служит либо насечка, либо мазь держания. Насечка на лыже делается так, что задерживает движение назад, но может скользить вперед. Недостаток насечки — она хуже работает на плотном или обледенелом снегу. Недостаток мази — вам придется каждый раз смотреть, какая сейчас температура на улице, и наносить подходящую мазь держания. Точнее, вас будет интересовать, какая температура была ночью, так как в этом случае важна температура снега, а не воздуха.

Насечка задерживает движение лыжи назад, но может скользить вперед.

Считается, что лыжи с насечкой лучше подходят для фитнеса и для начинающих лыжников, поскольку можно обойтись без их подготовки к катанию.

Некоторые люди задаются забавным вопросом — как сделать насечку на лыжах и можно ли вообще это сделать самостоятельно? Нет, результат вряд ли оправдает затраченные усилия. Лучше научиться пользоваться мазями держания или купить новые лыжи. С насечкой.

Что такое мазь держания?

Мазь держания наносится только на гладкие лыжи для классики и только на их среднюю часть (от пятки вперед примерно на 60 см). Она бывает разная и подбирается по температуре снега. Предназначение, как и у насечки — предотвратить проскальзывание лыжи назад при отталкивании. Обратите внимание на то, что на лыжи с насечкой наносить мазь держания не нужно. Вы лишь ухудшите действие насечки. Но и на те, и на другие лыжи можно наносить мазь скольжения.

Что такое мазь скольжения?

Мазь скольжения не следует путать с мазью держания. Мазь скольжения наносится на переднюю и заднюю части лыжи (и с насечкой, и без насечки) и улучшает скольжение.

Какая жесткость должна быть у лыж?

Что такое жесткость?

Лыжа имеет прогиб. Если ее положить на пол, то между ее серединой и полом будет расстояние 1-2 см. Теперь, если сверху приложить нагрузку, лыжа будет прижиматься к полу. Жесткость этой «рессоры» и есть жесткость лыжи.

Насколько важна правильная жесткость?

Иногда выбор лыж по росту противоречит выбору по жесткости. Самое главное — правильно выбрать жесткость. Ростовка — это менее важно.

Новичкам подойдут более мягкие лыжи. Если вы катаетесь только ради удовольствия, ваш выбор — лыжи малой и средней жесткости. Нужно учитывать и собственный вес: чем больше вы весите, тем более жесткие лыжи вам понадобятся.

Жесткость классических лыж

Жесткость равна 0,5…0,9 веса лыжника. Жесткость 0,5 означает, что при половинной загрузке (лыжник стоит на двух лыжах) лыжа продавливается полностью. Жесткость 1 означает, что при полной загрузке (лыжник встал всем весом на одну лыжу) лыжа продавливается полностью.

Если лыжи не продавливаются при отталкивании, то это означает, что жесткость выбрана неправильно. Другими словами, веса лыжника и его силы не хватает, чтобы средняя часть лыжи (колодка) прижалась к снегу при толчке. В результате лыжи проскальзывают назад. В этом случае нужны более мягкие лыжи. Также обратите внимание на то, что сказано выше о мази держания и насечке.

Жесткость коньковых лыж

Жесткость лыж для конька равна 1,0…1,4 (почти в два раза жестче классических).

Лыжи для конькового стиля при отталкивании не должны полностью продавливаться, поэтому они должны быть достаточно жесткими для вас.

Как узнать жесткость? Какие лыжи жестче?

Жесткость может обозначаться словами Hard/Soft или Hard/Medium/Soft. Вместо слова Hard может использоваться Stiff. Соответственно, Hard (или Stiff) — самые жесткие лыжи, Soft — самые мягкие. Недорогие лыжи часто выпускаются только одной жесткости, для среднего веса при данном росте. Если для вашего веса лыжи в вашей ростовке слишком мягкие, придется взять подлиннее; если слишком жесткие — покороче.

Иногда на лыжах бывает прямо указано, на какой диапазон веса лыжника рассчитана данная пара.

Какая должна быть ростовка (длина лыж)?

По длине лыжи следует выбирать так:

• Для классики: ваш рост плюс 25…30 см
• Для конька: ваш рост плюс 10…15 см Вопрос, какой длины должны быть лыжи, достаточно важен, но важнее все-таки подходящая жесткость (см. выше). Слишком жестким для вас лыжам правильная длина не поможет.

Какие лыжные палки купить?

Какая должна быть длина палок?

Выбор индивидуален, но можно ориентироваться на следующее:

• Для классики: ваш рост минус 30 см
• Для конька: ваш рост минус 20 см

Что еще нужно учесть при выборе палок?

Выбирайте палки с «браслетами» на руку, которые застегиваются на липучку, а не с простыми висящими ремешками. Это важно. Кроме того, убедитесь, что липучка застегивается достаточно надежно — некоторые дешевые липучки имеют свойство самопроизвольно расстегиваться.

Что касается выбора между алюминиевыми и пластиковыми палками, то он не столь принципиален. Алюминиевые дороже и прочнее, зато пластиковые легче. Если вы планируете уезжать на лыжах далеко или у вас большой вес, есть смысл остановиться на алюминиевых.

И не стоит покупать палки с очень маленькими лапками (внизу) — они будут проваливаться в снег, так как подходят только для специально подготовленных трасс.

Какой фирмы (марки) купить лыжи?

Если с предыдущими вопросами вы разобрались и теперь думаете над тем, лыжи какой фирмы лучше, предположим, что вы начинающий лыжник и выбираете свои первые лыжи (или первые после долгого перерыва). Тогда советуем не зацикливаться на лыжах конкретной фирмы, не искать «самые лучшие», а выбирать среди недорогих — главное, чтобы они подходили вам по остальным параметрам. Даже у Фишера есть хорошие недорогие лыжи (равно как и очень дорогие профессиональные).

Начинающим советуем выбирать лыжи среди недорогих.

Скорее всего, свои первые лыжи вы все равно где-нибудь обдерете — недорогие будет не так жалко. Потом сможете купить другие, лучше, а эти у вас останутся для первого и последнего снега. Много места при хранении они не займут.

Какие лыжные ботинки купить? Какие ботинки для классики и какие для конька?

Можно ли использовать коньковые ботинки для движения классикой? Нет, вам будет неудобно: подошва у коньковых ботинок жесткая, а при катании классикой она должна сгибаться в момент отталкивания.

И, наоборот, можно ли в ботинках для классики кататься коньком? Тоже не лучшая идея: у вас не будет никакой поддержки голеностопа, а это для конькового хода необходимо.

Существуют комбинированные ботинки (комби) с подошвой средней жесткости, которые позволяют кататься как классическим, так и коньковым стилем. Манжета на некоторых моделях комби-ботинок снимается. Это хороший выбор для любителей, которым нужна одна универсальная пара ботинок.

Совет: выбирайте такие ботинки, у которых шнурки сверху дополнительно застегиваются на молнию. Это защищает их от попадания снега. Как только придется прокатиться по более или менее рыхлому снегу, вы это сразу же оцените, ведь мокрые, обледенелые шнурки — не самая приятная штука. Кроме того, с такой защитой влага не сможет проникнуть в ботинок.

Какие крепления лучше?

Существует два основных стандарта креплений (и, соответственно, ботинок): SNS и NNN. Каких-либо преимуществ у одного перед другим нет. Выбирайте сначала ботинки, которые вам удобны. К ним вы купите подходящие крепления, которые вам сразу установят на лыжи.

Есть еще старый стандарт креплений (так называемый «75 мм»). Его можно не рассматривать.

Когда выгоднее покупать лыжи?

Самое удачное время для покупки лыж по выгодным ценам — это конец сезона, когда лыжи в магазинах все еще в ассортименте. В это время (обычно — в феврале-марте) предлагаются существенные скидки. Конечно, нужной вам ростовки может и не оказаться в наличии. Кроме того, следует знать, что в начале сезона прошлогодние модели продаются со скидками. От года к году лыжи меняются незначительно, поэтому такой выбор будет разумным.

Наблюдала я как-то в лыжном отделе мучения одной дамы. Она собиралась купить лыжи великовозрастной дочери, да никак не могла выбрать — с насечкой или гладкие? Советовать я не взялась, чтобы не расстраивать. Дело в том, что абсолютно и стопроцентно не подойдут ни одни, ни другие. Купишь с насечкой — чадо будет ругаться, что тормозит насечка; купишь гладкие — лыжи разъезжаются, «стреляют» — оттолкнуться невозможно.

Если человек серьёзно занимается в спортивной секции, проблема выбора лыж перед родителями вряд ли встанет — тренер сам всё объяснит. Но как быть, если лыжи нужны для прогулок по лесу? Если просто хочется приучить ребёнка кататься на лыжах в свою удовольствие?

Какие выбрать лыжи — с насечкой или без? Плюсы и минусы лыжь с насечкой

Плюсы: не «стреляют», в любую погоду катятся вперёд лучше, чем назад. Эффективны на подъёмах. Можно обойтись без смазки.

Минусы: тормозят на спусках и при движении по равнине, что не может не раздражать. Особенно в первый сезон. Поначалу хочется взять напильник и насеки сточить. Удержитесь, потерпите. К следующему сезону насечки подсточатся сами, раздражать уже так не будут. Проверено на собственном опыте. Особо нетерпеливым рекомендуется использовать мази скольжения или специальный парафин. Помогает, хотя требует дополнительных затрат времени и сдирается шершавым снегом (даже многослойного парафина мне не хватает на 40 км по старому снегу).

Плюсы и минусы лыж без насечки Плюсы: быстрее, спортивнее. Лучше приспособлены к коньковому ходу.

Минусы: без мази держания далеко не уедешь, а по старому снегу и мазь держания не особо помогает. Требуют хорошего толчка палками.

Так какие же лыжи выбрать?

Моё мнение таково: лучше начинать с лыж с насечкой под колодкой. Да, тормозит, да, потрескивает на спусках, зато на подъёме всех обгоните. Да, не очень круто, но лучше кататься на некрутых лыжах с насечкой, чем не кататься на крутых лыжах для конькового хода. Я лично так считаю

У меня в арсенале две пары лыж — с насечками и гладкие. Я меняю их в зависимости от погоды. Общие рекомендации таковы: по свежему снегу лучше идут лыжи гладкие. Проблем с толчком обычно не возникает (с мазью держания). По свежему мокрому снегу лыжи с насечкой рискуют не поехать совсем — на колодку налипают килограммы снега, какое уж там скольжение, и не шагнёшь!

По старому зернистому снегуна лыжах с насечками спокойней. Тут одной мазью держания не обойтись. Любители идут «на руках». Это спортивно, но тяжело. К тому же в глухом лесу, где лыжня и её окрестности не столь утрамбованы, как в парке, палки утопают в снегу чуть не по локоть, эффективного толчка не получается.

Какие выбрать лыжи — с насечкой или без?

Деревянные лыжи… Новые лыжи надо было обязательно просмолить, а по-хорошему — смолить каждый год. Греешь скользящую поверхность над пламенем газовой горелки, снимаешь тряпочкой старую мазь. Наносишь тёмную, почти чёрную смолу. Опять греешь над пламенем, чтобы впиталась. Смола по всей кухне. Но запах!.. Ах…

Перед каждым выходом в лес в лыжи мазались в обязательном порядке. Помните? Синюю мазь «-5..-7″ на всю скользящую поверхность, под колодку — тёплую фиолетовую, а на концы лыж — зелёную… Каждый слой тщательно растирается пробкой… А запах!… Ах…

Чтобы лыжи сохраняли свою изящно изогнутую форму, между ними вставляли специальную распорку или ту же пробку для смазки. А на концы надевали полотняный мешочек, чтобы в транспорте скандальные тётки не придирались…

Деревянные лыжи выбирали подлиннее, чем сейчас — на высоту поднятой руки, а палки «носили» наоборот, покороче — до подмышек.

Теперь же, в эпоху пластика скользкого и упругого, — лыжи укоротились, а палки нужны до плеч, чтобы лучше толкаться и коньковым шагом при случае пройтись…

Весна… Лыжи!

Я, как настоящий ретроград, долго не отказывалась от своих старых деревянных лыж, до тех пор, пока их поперечное сечение не превратилось в правильный эллипс… В хороший мороз я обгоняла на своих «дровах» более сильных лыжников на пластике. Правда, при положительных температурах скольжение отсутствовало напрочь, никакие мази не помогали. Мой лыжный сезон заканчивался в конце февраля — начале марта. А чудаки на пластике катались до середины апреля.

И я сдалась! Завела себе пластиковые лыжи. Катаюсь по весне, среди просыпающейся травы. Снег на лыжне, утрамбованный за зиму, сохраняется дольше. Солнце светит, птицы поют, мокрые ёлки пахнут по-весеннему. Тепло. А я на лыжах. В городе на лицах прохожих читаю издёвку. И понимаю — в лесу эти люди не было по меньшей мере с лета… Или вообще никогда…

Материал из сайта dirigent.ru

Все о беговых лыжах

Беговые лыжи делятся на два больших класса: пластиковые и деревянные. Пластиковые лыжи, в свою очередь, делятся тоже на два больших подкласса: лыжи с насечкой и лыжи с гладкой колодкой (то есть гладкой средней частью лыжи). Лыжи с гладкой колодкой, в свою очередь, делятся ещё на два подкласса — предназначенные для классического стиля передвижения (когда лыжи двигаются параллельно одна другой в лыжне) и конькового стиля, когда лыжник двигается по широкой снежной дороге и его движения похожи на движения конькобежца.

Пластиковые лыжи с насечкой.

Представляют собой лыжи с зазубринами (зацепами, засечками) в средней части лыжи в области лыжного ботинка. Являются очень хорошим инструментом фитнеса, но профессиональными спортсменами-лыжниками практически не применяются. Тем не менее, такие лыжи чрезвычайно популярны в развитых странах Европы и Америки. Приблизительно половина всех лыж, продающихся в западных странах — это лыжи с насечкой.

• Достоинства

Лыжи с насечкой практически не требуют мази держания, в связи с чем очень удобны для неопытных лыжников, встающих на лыжи лишь эпизодически, и не владеющих техникой нанесения лыжных мазей. Тем не менее — в сложных условиях скольжения (плюсовая погода, обледеневшая лыжня, и т. п.) насечки с отдачей не справляются, и мазь держания становится необходимой даже на этих лыжах.

• Недостатки

Насечки ухудшают скольжение не только назад, но и, хотя и в меньшей степени — вперед. Поэтому, при прочих равных условиях, лыжник на лыжах с насечками будет двигаться медленнее, чем на гладких лыжах. Именно поэтому лыжи с насечками не применяются в лыжном спорте.

Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью)

• Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью), предназначенные для классического стиля передвижения.

Такие лыжи имеют в средней части лыжи (то есть под колодкой) гладкую поверхность, и для того, чтобы на таких лыжах можно было передвигаться, их смазывают в средней части лыжной мазью, которая при толчке не даёт лыжам проскальзывать назад. Существует огромное количество способов и вариантов смазки лыж в зависимости от погоды и амбиций лыжника, однако существует и несколько простейших способов смазки, ориентированных на начинающих лыжников. Как правило, начинающему лыжнику вполне достаточно иметь простейший набор из трёх банок лыжной мази, пластикового скребка и пробки-растирки.

• Пластиковые лыжи с гладкой колодкой (средней частью), предназначенные для конькового стиля передвижения.

Коньковый стиль передвижения требует чуть более высокого уровня подготовки по сравнению с классическим стилем. Не случайно большинство гуляющих на лыжах по лесу людей используют именно классический стиль передвижения — он проще, демократичнее, менее требователен к качеству подготовки и ширине лыжной трассы. При этом коньковые лыжи короче классических обычно на 15 — 20 см. Также на этих лыжах, с нижней части, по краям лыжи делается кант 1-2 мм для более устойчивого хода лыжи, чтобы она не проскальзывала в сторону.

Лыжные крепления

Лыжи могут крепиться к ботинкам с помощью различных приспособлений разной степени сложности, которые называются креплениями. Всё многообразие креплений можно разделить на несколько видов:

• простые
• мягкие
• полужёсткие
• жёсткие
• горные

Простые крепления — первые появившиеся, их можно встретить на охотничьих лыжах. Представляют из себя простую кожаную или матерчатую петлю, в которую легко вставить ногу в валенке.
Мягкие крепления — развитие простых. К петле добавился ещё один ремень, охватывающий ногу сзади, над пяткой, и не дающий лыже соскользнуть с ноги. В настоящее время такие крепления часто ставят на детские лыжи.

Полужёсткие крепления — кожаная петля заменена на металлические щёчки, в которые упирается ботинок, сверху удерживаемый стропой. Вместо ремня используется трос — металлическая пружина. Трос натягивается с помощью небольшого рычажка, который крепится перед щёчками. Все три перечисленных вида креплений не требуют специальной обуви, надёжны и просты в эксплуатации. Полужёсткие крепления долгое время состояли на вооружении в армиях различных стран. Также полужёсткие крепления использовались в горнолыжном и прыжковом спорте на ранних этапах, до появления современных горнолыжных креплений и ботинок.

Жёсткие крепления — при их использовании ботинок «намертво» соединён носком с лыжами, что позволяет лучше их контролировать. Именно жёсткие крепления сейчас повсеместно используются. В настоящее время выпускается три системы креплений — Nordic 75 (всем знакомая в СССР), SNS, NNN и её новая версия NIS.

Горнолыжные крепления — эти специфичные крепления полностью фиксируют ботинок относительно лыжи, что необходимо для управления на больших скоростях, развиваемых спортсменами при спуске с гор. Характерная особенность этих креплений —способность освободить ботинок при критических нагрузках, чтобы предохранить человека от тяжёлых травм, переломов.

Помимо этих основных разновидностей, существуют редко встречающиеся варианты:

Горнолыжные крепления телемарк — похожие на горнолыжные крепления, обладают специфичными свойствами, необходимыми для спуска в стиле телемарк.

Крепления skitour — промежуточный вариант между жёсткими и горнолыжными креплениями, позволяют комфортно передвигаться по равнине, при этом ботинок прикреплён к лыже только носком, а также предоставляют возможность зафиксировать пятку для горнолыжного спуска. Обладают способностью освобождать ботинок при критических нагрузках, как и горнолыжные.

Прыжковые крепления — модификация креплений для прыжкового спорта.

Крепления беговых лыж

В настоящее время (2011 год) выпускаются три основных типа креплений беговых лыж: ROTTEFELLA (система NNN и её новая версия NIS), SALOMON (система SNS) и Nordic 75 (всем знакомая в СССР). Первые два типа креплений в основном предназначены для лыжников-спортсменов, однако в настоящее время применяются и любителями. Системы крепления ботинок у креплений SALOMON и ROTTEFELLA , внешне и по способу крепления, практически не различаются — в обоих типах креплений, ботинок закрепляются за скобу в носке.

NNN (англ. New Nordic Norm) — система креплений беговых лыж, разработанная норвежской фирмой ROTTEFELLA. В передней части креплений системы NNN расположены резиновые упоры, в которые при толчке упирается носок ботинка. В зависимости от жесткости резинки регулируется жесткость управления лыжей, поэтому для разных стилей катания используются резинки разной жесткости. Крепления для беговых лыж систем NNN и SNS различаются направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. SNS имеет один центральный выступ, а NNN — два параллельных. Кроме того, несколько отличается система крепежа ботинка — у креплений SNS скоба ботинка закрепляется сразу в носке ботинка, а у креплений NNN сдвинут на 10 мм назад, под пальцы, что дает несколько лучшее управление лыжей при коньковом ходе.

NIS (англ. Nordic Integrated System) — система креплений беговых лыж, разработана фирмами Rossignol, Madshus, Rottefella, и Alpina в январе 2005. Это последняя версия системы NNN. Эта система предусматривает плату, прикреплённую в заводских условиях к поверхности лыжи. Это обеспечивает лёгкость установки крепления и возможность его продольного сдвига. Крепления и ботинки NIS полностью совместимы со стандартом NNN.

SNS (англ. Salomon Nordic System) — система креплений беговых лыж, разработана французской фирмой SALOMON. В передней части креплений системы SNS расположены резиновые упоры, в которые при толчке упирается носок ботинка. В зависимости от жесткости резинки регулируется жесткость управления лыжей, поэтому для разных стилей катания используются резинки разной жесткости. Современная система креплений Salomon Pilot имеет две металлические скобы для фиксации, на расстояниях 10 и 35 мм от носка ботинка, что позволяет гораздо лучше контролировать лыжу. Крепления для беговых лыж систем SNS и NNN различаются направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. SNS имеет один центральный выступ, а NNN — два параллельных.

Nordic 75

Nordic 75 (англ. Nordic Norm 75 mm) (Рантовая система) — система креплений беговых лыж, всем знакомая в СССР. В системе Nordic 75 иногда применяется фиксирующий подпятник. Один из плюсов крепления — более низкое положение центра тяжести лыжника (особенно по сравнению с SNS).В современных лыжах применяются различные виды пластика, древесины, композитных материалов, сплавов. Некоторые пластические материалы обладают свойствами, полезными для лыж — не намокают, к ним не прилипает снег, лучше скольжение. Для ухода за скользящей поверхностью лыж применяются лыжные мази.

Смазка скольжения

Используются для улучшения скользящих свойств лыж. Для лыж классического хода покрываются только передняя и задняя части, а колодка (под креплением) лыжи покрывается смазкой держания. Лыжи конькового хода покрываются по всей скользящей поверхности.Смазки скольжения бывают разных видов. В основном это парафины (наносимые на скользящую поверхность лыжи тонким слоем при помощи специального утюга), а в профессиональном спорте используются еще и фтористые ускорители (порошковые или спрессованные), эмульсии, пасты, спреи, гели.

Смазка держания

Держащие мази служат для уменьшения отдачи. Она наносится на центральную часть (колодку) лыжи.

Держащие мази бывают двух видов:

• твердые (в баночках);
• жидкие или клистер (в тубах).

Держащая мазь должна удовлетворять двум требованиям. Первое — мазь должна позволить толкнуться. При толчке под колодкой создается дополнительное давление на снег, и кристаллы снега входят в слой держащей мази, лыжа «прилипает» к снегу, что позволяет толкнуться. После толчка кристаллы должны выйти из мази, что позволит лыже скользить. Когда лыжник скользит на одной лыже, то давление под колодкой также присутствует, но при этом мазь должна позволять скользить на одной лыже и «тормозить» только в момент толчка.

Некоторые проблемы возникающие при определенных погодных условиях:

• Подлип. При переходных температурах (около 0 градусов) и при свежем, особенно при падающем, — снег будет прилипать к мази и превращаться в толстый снежный ком под колодкой.
• Обледенение (подмерзание) мази. При отрицательных температурах (чаще при переходных от −2 до 0 °C, но случается и при −25 °C) может начаться «обледенение» мази — кристаллы снега вместо того, чтобы полностью выходить из слоя мази после толчка, начинают обламываться, оставляя кончики в мази, и на ее поверхности появляется ледяная корка. Чаще это связано с тем, что мазь мягче (теплее) чем нужно. Также это может произойти когда лыжи еще теплее окружающего воздуха.
• Торможение. Состояние снега в лыжне и вне ее может быть разным, поэтому мазь, которая позволяла нормально катить в лыжне, при выходе из нее может сильно тормозить. Также можно почувствовать разницу в держании и скольжении при катании на солнечных участках и в тени, например, в лесу.

В настоящее время для комфортного катания на пластиковых лыжах необходимо уметь правильно выбрать лыжную мазь или мази, а также правильно их нанести на лыжи. Каждая лыжная мазь применима при определённой температуре, а неправильно нанесённая — быстро сотрётся об снег или даже замедлит передвижение. В профессиональном спорте применяются специальные многоступенчатые технологии нанесения мазей, сами лыжные мази также представляют собой довольно дорогой продукт длительных изысканий.

Как правильно выбрать лыжи?

Итак, при большом многообразии моделей рынка спортивной индустрии вопрос «Какие выбрать лыжи?», действительно может застать неискушенного покупателя врасплох. Но давайте сначала попробуем разделить все лыжи по типу материала, из которого они сделаны: получится, что пластиковые модели делят рынок с деревянными.

Плюсы пластиковых лыж заключаются в том, что они более легкие и подходят для скоростных трасс и для горных серпантинов. Пластиковые лыжи отлично подойдут в том случае, если вы проживаете в негорной местности и для катания на лыжах вам необходимо ехать в другой город - ваш багаж должен быть легким. Пластик лучше выбирать и в том случае, если ваша манера катания строится на так называемом «коньковом» ходе. А еще главный плюс пластика - такие лыжи не придется смазывать и они прекрасно будут идти даже по талому снегу, так как у них более высокая проходимость. Профессионалы, давая советы, как правильно выбрать лыжи, если останавливают свой выбор на пластиковых лыжах, то делают упор на модель, которая снабжена рифлёной поверхностью, но при первом катании придется привыкать к этой особенности.

Деревянные лыжи по своей стоимости обойдутся вам значительно дешевле, а до того, как встать на трассу, лыжи придется как следует просмолить - все это делается для повышения их долговечности и срока службы. Для этой цели подойдет любая лыжная мазь, но перед первой прокаткой лыж стоит убедиться, что она полностью впиталась, а поверхность лыж без разводов и сухая.Если же вам нужны лыжи для бега, если вы планирует привычные летние кроссы бегать зимой на лыжах, то стоит выбрать пластиковые лыжи. На форумах в теме «Как выбрать беговые лыжи», вы сможете познакомиться с разными типами лыж, узнать мнение людей, которые уже попробовали несколько видов лыж и наконец нашли идеальную пару. Легкие и прочные, позволяющие более маневренно перемещаться по лыжне и самостоятельно создавать ее - идеальными для бега остаются пластиковые варианты лыж.

Как выбрать лыжи по росту?

Этот вопрос не менее важен, чем вопрос о долговечности службы лыж, ведь если вы неправильно подберете размер, то катание на лыжах из удовольствия может легко превратиться в мучение. Первый способ, как выбрать лыжи по росту, математически выверенный: берется рост лыжника и прибавляется к данной высоте десять-пятнадцать сантиметров. Второй способ больше подходит для выбора лыж в магазине: нужно просто вытянуть руку вперед и от этой длины вычесть десять сантиметров. Если вы выбираете свои первые лыжи, то стоит остановится на более коротком варианте, ведь так вам будет легче первое время осваивать основные элементы ходьбы.

Как выбрать лыжи для ребенка?

Не менее сложный вопрос: «Как выбрать лыжи для ребенка?». Здесь стоит обращать внимание на степень жесткости лыж - от этого будет зависеть способность их сцепляемости со снегом и комфорт вашего малыша. Выбор делайте в пользу более тонких или средней ширины лыж - так ребенку будет легче проходить повороты, так как лыжи будут устойчивее реагировать на наклоны корпуса.