Друзья, подруги… Вера в настоящую дружбу, в что-то светлое, доброе, вечное помогает жить. Самый лучший, старый верный, проверенный друг обязательно ободрит, подскажет, поможет, разделит с тобой и радость, и горе… Но как часто всем нам приходится разочаровываться даже в самых лучших и самых верных друзьях, как часто самая крепкая мужская дружба (не говоря уже о вечно конкурирующей женской дружбе) разбивается о банальные мелочи, распадается из-за женщин или из-за денег, или из-за банального расхождения во взглядах? Часто, очень часто.
Реальная история из жизни. Жили-были два друга, дружили с техникума очень плотно, делились дисками, фильмами, впечатлениями о жизни и о девушках. Лёша помогал Аркадию с компьютером, чинил его, когда тот ломался, помогал с курсовыми работами, да и вообще по жизни. Когда Лёшку забирали в армию, Аркадий уломал своего отца купить у Лёши старую Ладу за 1000 долларов, чтобы Лёша мог откупиться от армии и не расставался со своей молодой женой.
В благодарность Лёша потом чинил Аркадию эту машину, помог её оттюнинговать, подарил ему монитор от компьютера, потом еще предложил забрать у себя колонки. Аркадий радостно пообещал, что в течение двух недель обязательно приедет, заберет огромные, мощные советские колонки, сбалансированной мощности которых хватит, чтобы полноценно «раскачать звук» даже на целое кафе или ресторан.
Но почему-то Аркадий не приехал за колонками, не позвонил, не написал электронное сообщение. Все сроки прошли, и пунктуальный Лёша обиделся на Аркадия, а тот объявился - позвонил по телефону через месяц, когда Лёша уже отдал эти колонки своему другому знакомому. Лёша принципиально не захотел говорить с Аркадием по телефону - ведь он его предупреждал, что ему срочно, позарез, быстро-быстро надо избавиться от этих старых колонок, а Лёша просто взял и исчез. И сессия - не оправдание: взять машину и приехать за колонками, о которых Аркадий раньше мог только мечтать, — час дела.
Так и треснула вроде бы крепкая, вроде бы старая и проверенная временем дружба. Возможно, виной тому неправильное поведение жены Лёши, которая вела себя чересчур раскованно в некоторых ситуациях, а возможно, новая подруга Аркадия просто настроила его против Лёша. Но факт остается фактом: самые лучшие и верные друзья в один миг стали бывшими друзьями. Печально, но такова реальность.
А вот еще один пример из жизни про дружбу и друзей. У одного весёлого и прикольного парня было много друзей. Сам парень Володя был не промах, в еще советские времена занимал высокие должности в облкоме партии, а с развалом СССР успешно подался в бизнесмены. Сначала он вагоны по ночам разгружал, потом подкопил денег, обзавелся полезными связями, организовал собственный бар, а потом кафе-закусочную, а потом современный фаст-фуд, а потом - целую сеть заведений общепита, включая ресторан и ночной клуб.
И с вузовских времен Володя всегда крепко дружил со своим закадычным дружком Борисом, во всем ему доверял. Ну, и естественно, когда у Володи пошли дела в гору, он предложил Борису посильную помощь - устроил к себе своего закадычного, самого верного и надежного, самого лучшего старого друга на фирму коммерческим директором. И всё бы хорошо, да стал Володя замечать, что у него пошли большие недостачи, — то куда-то пропадёт фура с товаром, то на складе чего-то по-крупному не досчитаются…
И что Вы думаете? Правильно: старый друг Боря оказался «вдруг» не другом, а самым банальным вором. Естественно, Володе такое предательство было не по душе - ведь они дружили домами, семьями, вместе на шашлыки ездили, водку из одной бутылки глушили, из одного котла ели с незапамятных времен, на стройки вместе ездили, обменивались друг с другом поздравлениями с днём рождения, с Новым Годом, вместе этот самый Новый год встречали, провожали старый Новый год… Он ему помог встать на ноги, а тот… Друг предал, друг стал врагом…
Конечно, Володя тут же уволил своего дружбана Бориску, но уволил даже не по статье и не завёл на него уголовное дело, хотя доказательства были. Сейчас, когда они встречаются случайно в магазине, они просто здороваются, и всё. Больше им говорить нечего - жизнь и нечестные поступки Бориса уже всё рассказали о «крепкой, верной, старой, самой лучшей» мужской дружбе.
Что делать, если старый верный друг оказался вдруг не друг?
Что делать, если друг оказался «вдруг» не друг? Как реагировать, если твой лучший друг заигрывает с твоей девушкой? Если он занял у тебя деньги, а возвращать не собирается? Или пообещал что-то сделать, а не выполнил обещанного? Или как быть, если друг предал тебя в самой обычной житейской ситуации - не поддержал, не пошёл за тобой, не заступился за тебя, в конце-концов, а принял сторону противника или занял позицию равнодушного нейтралитета, хотя знал, как тебе важна его поддержка?
Знаете, друг он до тех пор друг, пока он тебе не враг - т.е. пока его интересы - будь то личные, любовные, материальные, моральные, карьерные или любые другие интересы - не пересеклись с твоими интересами. Друг остается тебе другом, пока вы оба находитесь на одинаковом социальном уровне, пока он тебе не завидует или ты не завидуешь своему лучшему другу.
Друг тебе друг, пока вы оба занимаете одним и тем же делом, крутитесь в одной и той же области, и при этом не являетесь конкурентами. Старый лучший друг останется таковым тебе до тех пор, пока не изменится его или твое семейное положение, твой личный или социальный статус…
Дружба - это не нечто незыблемое, что дается раз и навсегда. Настоящую дружбу, как и настоящую любовь, надо заслужить, причем не словами, а делами, конкретными поступками, маленькими ежедневными подвигами во имя Дружбы. И как любовь, дружбу легче завести, чем удержать.
И ведь не зря же сказал классик в сфере отношений любви и дружбы Оноре де Бальзак правильную фразу: «Любому человеку можно доверять лишь до тех пор, пока ему не исполнится 30 лет».
Почему? Да потому что до 30 лет молодой парень или молодая девушка еще питают в отношении жизни какие-либо идеалы, а к 30 годам они уже обычно либо обзаводятся семьями, которые надо кормить во чтобы то ни стало, даже ценой дружбы, либо они просто уже не верят в идеалы и просто пытаются выжить любой ценой.
А что же тогда делать с тем человеком, которого ты считал лучшим другом или лучшей подругой, если он предал, подвёл, увел, обманул, забыл то, что забывать нельзя, не вернул долг? Современные психологи рекомендуют избавляться от таких друзей - пожирателей твоего личного времени, нервов, сил и денег. Очень часто фальшивые «лучшие» друзья подставляют своих друзей, ставят их в заведомо неудобные и неприятные, пикантные ситуации, используют дружбу к своей выгоде, умело ею манипулируя и прикрываясь.
Если тебя начала напрягать твоя дружба, если твой друг слишком много требует и берёт, но слишком мало отдаёт взамен, если ты начал задумываться по поводу искренности вашей дружбы, то это уже важные «звоночки» — предупреждения судьбы о том, что не всё так гладко в вашем королевстве «Дружба» и что с этой дружбой разумнее и безопаснее всего — завязывать.
Отсекайте от себя тех, кто вам по жизни не помогает, а мешает. Не общайтесь с теми людьми, которые не поощряют вас, а которые вселяют в вас комплекс неполноценности, которые тянут вас вниз, а не подталкивают вверх. Цените себя, любите себя, но при этом будьте готовы всегда прийти на помощь своему действительно настоящему, старому, лучшему и верному другу.
Ведь не зря же говорят, что старый друг стоит новых двух. Правда, в жизни эта истина срабатывает далеко не всегда. И правда то, что обычно на место бывшим друзьям и бывшим подругам обычно, со временем, с годами, приходит Семья и Любовь, которые при правильном к ним отношении куда надёжней, чем даже самая крепкая дружба…
Если оторвали свое внимание от семьи и карьеры и внезапно поняли, что у вас больше не осталось друзей, ничего страшного - через это проходят многие взрослые люди. Почему так происходит, и можно ли снова ощутить тепло настоящей дружбы?
Когда вы в последний раз завели нового друга? Не просто нового знакомого на работе, с которым можно поболтать или обменяться шутками, но кого-то реально близкого - человека, которому вы позвонили бы в самой сложной ситуации. Если вам идет третий десяток, вы наверное заметили, что заводить таких друзей становится всё труднее. Почему так происходит, и что с этим делать?
Подозреваемые: работа, семья, «так мало времени»
Мы все знаем очевидные причины того, что дружба с возрастом отодвигается на задний план. Мы работаем по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, мы пытаемся подняться по карьерной лестнице, а на всё остальное времени просто не остается.
Одно исследование, проведенное Families Work Institute, показало, что большинство женщин в возрасте от 25 до 54 лет имеют меньше 90 свободных минут в день, а 29% женщин - меньше 45 минут в день. Этого не достаточно даже для того, чтобы посмотреть серию Игры Престолов, не говоря уж о том, чтобы заводить новых друзей.
Не думаю, что у мужчин эти показатели сильно отличаются, учитывая желание заработать как можно больше и семейные обязанности.
В популярном издании The New York Times Алекс Виллиамс рассказывал про этот кризис нехватки друзей в среднем возрасте:
Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд, когда жизнь представляется пустой картой, которую надо открыть, безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивыми к своим друзьям.
Неважно, сколько друзей у вас есть, чувство фатализма все равно настигает и начинает пугать. Период, в который у вас появляются лучшие друзья, то подростковое время и ранние 20 лет, прошел. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.
Когда люди вырастают, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, им весело общаться, но они не будут часто встречаться и проводить время вместе, как это было раньше.
В исследовании, которое проводила Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского центра в Калифорнии, выяснилось, что с возрастом люди склонны заводить дружеские отношения всё меньше и меньше, хотя они становятся всё ближе к тем друзьям, которые уже есть.
Она предположила, что это происходит из-за того, что естественные часы человека реагируют на значительные события в жизни, такие, как дата 30 лет. Они напоминают, что жизнь сокращается, и наступает время перестать исследовать, и обращаться к тому, что есть здесь и сейчас.
Друзья больше не нужны для выживания
Другая причина, по которой мы с трудом заводим друзей в позднем возрасте - это тот факт, что это больше не является необходимостью. В детстве и юности дружба является важной частью нашего социального и личного развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле, как разрешать социальные проблемы.
Конечно, никто об этом не думает, когда заводит друзей в школе. Мы не особо разборчивы, и начинаем дружить просто так (Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Лучшие друзья!).
Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями, и одних обстоятельств уже недостаточно, чтобы завязалась дружба. У вас могут быть одни и те же проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом навсегда разойдетесь и будете только вежливо здороваться. Значит, это необратимый процесс?
Что можно с этим сделать
Казалось бы, ну и ладно, зачем мне новые друзья, если есть старые? Но если человек после юного возраста вдруг переезжает в другой город под влиянием обстоятельств, или теряет своих старых друзей, как быть тогда?
Все такие занятые и у нас нет трех важных вещей, которые психологи признали необходимыми для близкой дружбы: душевная близость, повторные, незапланированные взаимодействия и доверие.
И что это значит? Если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.
Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет никого знакомого, или ваши старые друзья теперь кажутся вам такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае, в этом возрасте со всеми своими убеждениями вы должны воспринимать поиск друзей, как увлекательный квест.
Ну и конечно, для этого нужно выходить из дома и общаться с людьми со сходными интересами.
Вот несколько примеров:
- ищите тематические встречи в своем городе - найдите сообщество в социальной сети, посвященное вашим интересам, и сходите на такое собрание;
- запишитесь на какие-нибудь курсы по интересам: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, даже боевые искусства - никогда не поздно начать что-нибудь новое;
- заведите собаку . Люди с собаками просто не могут не гулять вместе, они постоянно «сбиваются в стаи» (если собаки не конфликтуют) и гуляют в одно и то же время;
- можно путешествовать, завести себе новое хобби, записаться волонтером куда-нибудь и проявлять все виды социальной активности.
Проще говоря, стремитесь туда, где есть люди. Дружба - это что-то эфемерное, но, в то же время, ценное. Вы не сможете управлять дружбой, как, например, подъемом по карьерной лестнице, ведь тепло между людьми либо есть, либо его нет.
Главное - захотеть и общаться с разными людьми. Скорее всего, вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.
Есть и преимущества
Как бы это ни было трудно - завести друзей во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В вашей взрослой дружбе будет много преимуществ перед той, что заводится с детства:
- ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых, возможно ещё не было, когда вы учились в школе или в универе;
- вы не обязаны заводить друзей своего возраста и даже из своего города (учитывая, что вы будете общаться по интернету);
- ваша дружба будет более расслабленной, без давления со стороны, потому что каждый взрослый человек знает, что у всех есть дела, и не будет обижаться, если не получается встретиться;
- вы начнете ценить встречи с друзьями, в отличие от обычных посиделок, которые вы устраивали раньше.
Когда вы познали себя и стали полноценной личностью, дружеские отношения могут быть более глубокими, чем те, которые остались со школьных лет. Даже если это будет не просто. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.
Если оторвали свое внимание от семьи и карьеры и внезапно поняли, что у вас больше не осталось друзей, ничего страшного — через это проходят многие взрослые люди. Почему так происходит, и можно ли снова ощутить тепло настоящей дружбы?
Когда вы в последний раз завели нового друга? Не просто нового знакомого на работе, с которым можно поболтать или обменяться шутками, но кого-то реально близкого — человека, которому вы позвонили бы в самой сложной ситуации. Если вам идет третий десяток, вы наверное заметили, что заводить таких друзей становится всё труднее. Почему так происходит, и что с этим делать?
Подозреваемые: работа, семья, «так мало времени»
Мы все знаем очевидные причины того, что дружба с возрастом отодвигается на задний план. Мы работаем по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, мы пытаемся подняться по карьерной лестнице, а на всё остальное времени просто не остается.
Одно исследование, проведенное Families Work Institute, показало, что большинство женщин в возрасте от 25 до 54 лет имеют меньше 90 свободных минут в день, а 29% женщин — меньше 45 минут в день. Этого не достаточно даже для того, чтобы посмотреть серию Игры Престолов, не говоря уж о том, чтобы заводить новых друзей.
Не думаю, что у мужчин эти показатели сильно отличаются, учитывая желание заработать как можно больше и семейные обязанности.
В популярном издании The New York Times Алекс Виллиамс рассказывал про этот кризис нехватки друзей в среднем возрасте:
Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд, когда жизнь представляется пустой картой, которую надо открыть, безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивыми к своим друзьям.
Неважно, сколько друзей у вас есть, чувство фатализма все равно настигает и начинает пугать. Период, в который у вас появляются лучшие друзья, то подростковое время и ранние 20 лет, прошел. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.
Когда люди вырастают, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, им весело общаться, но они не будут часто встречаться и проводить время вместе, как это было раньше.
В исследовании, которое проводила Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского центра в Калифорнии, выяснилось, что с возрастом люди склонны заводить дружеские отношения всё меньше и меньше, хотя они становятся всё ближе к тем друзьям, которые уже есть.
Она предположила, что это происходит из-за того, что естественные часы человека реагируют на значительные события в жизни, такие, как дата 30 лет. Они напоминают, что жизнь сокращается, и наступает время перестать исследовать, и обращаться к тому, что есть здесь и сейчас.
Друзья больше не нужны для выживания
Другая причина, по которой мы с трудом заводим друзей в позднем возрасте — это тот факт, что это больше не является необходимостью. В детстве и юности дружба является важной частью нашего социального и личного развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле, как разрешать социальные проблемы.
Конечно, никто об этом не думает, когда заводит друзей в школе. Мы не особо разборчивы, и начинаем дружить просто так (Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Лучшие друзья!).
Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями, и одних обстоятельств уже недостаточно, чтобы завязалась дружба. У вас могут быть одни и те же проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом навсегда разойдетесь и будете только вежливо здороваться. Значит, это необратимый процесс?
Что можно с этим сделать
Казалось бы, ну и ладно, зачем мне новые друзья, если есть старые? Но если человек после юного возраста вдруг переезжает в другой город под влиянием обстоятельств, или теряет своих старых друзей, как быть тогда?
Все такие занятые и у нас нет трех важных вещей, которые психологи признали необходимыми для близкой дружбы: душевная близость, повторные, незапланированные взаимодействия и доверие.
И что это значит? Если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.
Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет никого знакомого, или ваши старые друзья теперь кажутся вам такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае, в этом возрасте со всеми своими убеждениями вы должны воспринимать поиск друзей, как увлекательный квест.
Ну и конечно, для этого нужно выходить из дома и общаться с людьми со сходными интересами.
Вот несколько примеров:
ищите тематические встречи в своем городе — найдите сообщество в социальной сети, посвященное вашим интересам, и сходите на такое собрание;
запишитесь на какие-нибудь курсы по интересам: танцы, мастер-классы по декораторскому искусству, даже боевые искусства — никогда не поздно начать что-нибудь новое;
заведите собаку. Люди с собаками просто не могут не гулять вместе, они постоянно «сбиваются в стаи» (если собаки не конфликтуют) и гуляют в одно и то же время;
можно путешествовать, завести себе новое хобби, записаться волонтером куда-нибудь и проявлять все виды социальной активности.
Проще говоря, стремитесь туда, где есть люди. Дружба — это что-то эфемерное, но, в то же время, ценное. Вы не сможете управлять дружбой, как, например, подъемом по карьерной лестнице, ведь тепло между людьми либо есть, либо его нет.
Главное — захотеть и общаться с разными людьми. Скорее всего, вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.
Есть и преимущества
Как бы это ни было трудно — завести друзей во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В вашей взрослой дружбе будет много преимуществ перед той, что заводится с детства:
ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых, возможно ещё не было, когда вы учились в школе или в универе;
вы не обязаны заводить друзей своего возраста и даже из своего города (учитывая, что вы будете общаться по интернету);
ваша дружба будет более расслабленной, без давления со стороны, потому что каждый взрослый человек знает, что у всех есть дела, и не будет обижаться, если не получается встретиться;
вы начнете ценить встречи с друзьями, в отличие от обычных посиделок, которые вы устраивали раньше.
Когда вы познали себя и стали полноценной личностью, дружеские отношения могут быть более глубокими, чем те, которые остались со школьных лет. Даже если это будет не просто. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.
Когда вы в последний раз завели нового друга? Не товарища для обмена шутками на работе, а реально близкого человека, которому вы позвонили бы в сложной ситуации. Если вам за 20, вы наверняка задумывались, что делать, если нет друзей.
Подозреваемые: работа, семья, «мало времени»
Многие догадываются, отчего с возрастом дружба отодвигается на задний план. Мы строим карьеру по 40 часов в неделю, у нас есть семья и дети, а на всё остальное времени не остается.
ИсследованиеHow Do Women Spend Their Time? , проведенное Real Simple и Families and Work Institute, показало, что у 52% женщин в возрасте от 25 до 54 лет есть меньше 90 свободных минут в день, а у 29% женщин - меньше 45 минут. Этого недостаточно даже для того, чтобы посмотреть серию «Игры престолов», не говоря о создании дружеских связей.
Едва ли у мужчин эти показатели сильно отличаются.
Когда человек достигает середины жизни, его молодые порывы исследовать всё подряд безвозвратно уходят. Меняются приоритеты, и люди часто становятся придирчивы к своим друзьям.
Алекс Уильямс, репортер The New York Times
Неважно, насколько широк ваш ближайший круг, фатализм не щадит никого. Подростковый возраст и студенческие годы позади. Теперь наступило время «друзей по ситуации» или просто хороших знакомых.
Когда люди становятся взрослыми, между ними как будто возникает невидимый барьер. Они знакомятся, весело общаются, но проводят вместе не так много времени, как раньше.
С возрастом люди меньше склонны заводить приятельские отношения. При этом они становятся ближе с теми друзьями, которые уже есть.
Лаура Л. Карстенсен, профессор психологии Стэнфордского университетаs
Она предположила, что психика человека реагирует на значительные жизненные события, сюда относится и дата 30 лет. Приходит осознание, что жизнь сокращается. Пора заканчивать познавать новое, надо уделять больше внимания тому, что есть здесь и сейчас.
Друзья больше не нужны для выживания
Другая причина, по которой мы с трудом расширяем близкий круг в позднем возрасте: это перестало быть необходимостью. В юности дружба является важной частью личного и социального развития. Нам нужны друзья, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как решать .
Конечно, никто об этом не думает, когда заводит приятелей в школе. Мы не особо разборчивы и начинаем дружить просто так. Сидишь со мной за одной партой и тоже ненавидишь училку? Дай пять!
Когда личность сформирована, нам нужно нечто большее, чтобы стать друзьями. Одних обстоятельств уже недостаточно. У вас могут быть одинаковые проблемы и взгляды с человеком, вы ими поделитесь, а потом разойдётесь и будете только вежливо здороваться.
Что можно с этим сделать
Казалось бы, ну и ладно, зачем новые друзья, ведь есть старые. Но если взрослый человек теряет прежние связи, как быть тогда?
В жизни многих из нас нет трех важных вещей: душевной близости, повторных незапланированных взаимодействий и . Без них не построить крепкие отношения. Значит, если вам около 30 лет, вы больше не сможете завести настоящих друзей? Вовсе нет.
Трэйси Мур, автор с сайта Jezebel, предполагает, что просто нужно изменить свое отношение: «Допустим, вы переехали в новый город и у вас там нет знакомых. Или старые друзья теперь кажутся такими нахалами, что вы вообще удивляетесь, как общались с ними последние 10 лет. В любом случае вы должны воспринимать поиск приятелей как увлекательный квест.»
Конечно, нужно выходить из дома и общаться с людьми со схожими интересами.
Вот несколько примеров:
- ищите тематические встречи в своем городе, например, через интересные вам сообщества в социальных сетях;
- запишитесь на курсы: танцы, йога, мастер-классы по декораторскому искусству, борьба;
- заведите и гуляйте вместе с другими хозяевами и их питомцами;
- путешествуйте, придумайте новое хобби, запишитесь волонтером.
Стремитесь туда, где кипит жизнь. Общайтесь с разными людьми. Вполне возможно, что вы найдете друга, когда будете меньше всего этого ожидать.
Есть и преимущества
Как бы ни было трудно расширить близкий круг во взрослом возрасте, игра стоит свеч. В зрелой дружбе много преимуществ перед детской:
- ваши отношения будут завязаны на общих интересах, которых могло не быть во время учебы в школе или в универе;
- нет ограничений: заводите приятелей с большой разницей в возрасте или по интернету;
- дружба будет более расслабленной: вряд ли взрослый человек обидится из-за , потому что знает, что у всех есть дела;
- вы начнете больше ценить время с близкими.
Когда вы познали себя, новые дружеские связи могут стать более глубокими, чем оставшиеся со школьных лет. И как любые хорошие отношения, со временем они будут становиться все глубже и прочнее.
Затруднение при дыхании - это достаточно серьезная проблема. Проблемы, связанные с дыханием, могут возникать по разным причинам: как от заболеваний самой дыхательной системы, так и от болезней, связанных с сердцем. В любом случае, дыхание для человека необходимо, поэтому проблемы, связанные с ним, должны быть устранены как можно быстрее.
Чем могут быть вызваны трудности при дыхании:
Заболевания системы дыхания. Это может быть бронхит, астма, туберкулез, а также другие болезни. Этим заболеваниям нужно уделить внимание в первую очередь, потому что трудности с дыханием в основном начинают возникать из-за проблем, связанных с дыхательной системой, потому лучше сходить к врачу, записавшись заранее на странице http://lor-ent.ru .
Проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой. Сюда можно отнести нарушение ритма сердцебиения, различные пороки сердца и некоторые другие болезни в данной области.
Нагрузки на нервную систему. Такие нагрузки могут быть вызваны нахождением в стрессовой ситуации, либо частым нахождением в состоянии сильной депрессии.
Различные аллергические реакции. Это может быть аллергия на продукты, или что-нибудь еще. Обязательно нужно выяснить, на какие именно продукты возникает аллергия, и не употреблять их в пищу.
Вредные привычки. Привычки, которые несут вред для здоровья, также могут вызвать и затруднения в процессе дыхания.
Недавние травмы. Травмы, полученные недавно, могут негативно сказаться на дыхании. Обычно это травмы, которые связаны с областью груди, либо связанные с носом. К примеру, правильное дыхание может быть нарушено из-за повреждения носовой перегородки.
Что нужно делать, чтобы восстановить прежний уровень дыхания:
Первым делом нужно отказаться от вредных привычек, а главное от курения. Курение очень негативно сказывается на легких, в результате чего дыхательная система постепенно выходит из строя.
Стоит начать заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть регулярными и постепенными, потому что при расходе всей жизненной энергии за один раз, можно навредить своему здоровью.
Избыточный вес также может вызывать проблемы при дыхании, поэтому нужно как можно быстрее похудеть. Физические упражнения тоже помогут сделать это.
Нужно принимать специальные лекарственные препараты, которые способствуют выздоровлению дыхательной системы.
Перед тем как начинать лечиться самостоятельно, обязательно нужно обратиться к врачу. Только он может точно определить, чем вызваны трудности при дыхании. Также идти к врачу нужно для того, чтобы получить список лекарственных препаратов, необходимых для выздоровления.
Данные советы помогут устранить трудности при дыхании. Самое главное - это держать ситуацию под контролем, не переставать заниматься спортом и принимать лекарства, иначе проблемы со здоровьем станут еще более значительными.
